【徹底比較】大宮のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いパーソナルトレーニングジムは？2026年2月】
ダイエットや運動不足を解消したい人に人気なのが、マンツーマン指導や食事サポートを受けられるパーソナルジム。大宮・さいたまエリアには、女性専用や料金が安いジム、プライベート空間で集中して取り組めるジムなど多彩な選択肢があり、初心者はもちろん本格的にトレーニングしたい人にもぴったりです。しかし、無料体験ができるかどうかや設備の内容、食事指導の度合いもジムごとに変わるので、どこを選んだらいいのか悩みますよね。
そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの大宮のパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか? 大宮のパーソナルジムの選び方のポイントも説明するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
追加 以下のサービスをランキングに追加しました。- リプレシャス｜Rprecious
大宮のパーソナルジムをチェック！
大宮のパーソナルジムは、大宮駅の東口側に集まっています。通勤・通学のついでや買い物の合間に立ち寄りやすいのも魅力です。
また、大宮には女性専用ジムや料金が安いジムもあり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選べるのも魅力。ウェア・シューズのレンタルがあるジムもあるので、荷物を最小限にして気軽に通えるのもポイント。完全個室のジムも多くあり、プライベートな空間で、周囲を気にせずにトレーニングに集中したい人にもおすすめです。
埼玉県内の浦和にも複数のパーソナルジムがあるので、通勤・通学や休日のお出かけでよく足を運ぶ人は浦和付近で通いやすいジムを探してみるのも選択肢の1つです。自分にとってアクセスしやすい場所で理想のパーソナルジムが見つけられるかもしれません。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
大宮のパーソナルジム全10選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | トレーナー指名可能 | 入会金 | 体験トレーニングあり | トレーナー指名料 | 体験料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 食事指導あり | 支払い方法 | 食事指導の内容 | オプション（追加料金） | レンタル可能品 | 事務手数料 | 設備 | 女性専用 | 分割払い可能 | マシン・器具の種類 | 返金保証あり | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.46 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.37 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | |||||||||||
2 | リプレシャス Rprecious | | 4.28 | - | - | 87,120円/8回~ | 専門性の高いトレーナーから指導が受けられる。ウェア・タオルレンタルは有料 | 4.00 | 4.40 | 4.65 | 4.35 | 4.40 | 無料（入会キャンペーン）、39,800円（通常）、22,000円（クイックコース） | 無料 | 無料（当日入会）、5,500円（通常） | 無料（前日23時まで）、1回分消化（前日23時以降） | 前日の23時まで無料 | WEB、LINE | 栃木県、群馬県、埼玉県 | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 | 9:00〜23:00※大宮西口店の場合 | 銀行振込、クレジットカード、ローン分割 | 不明 | 不明 | 有料：ウェア・タオル（500円/回・3,000円/月） | 無料：水、シャワー室 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン、ラットプルダウンなど | JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA-PFT、NSCA-CSCS、ダイエット検定1級 | 50分 | |||||||||||
3 | First fit THE PERSONAL GYM | | 4.13 | 88,000円/10回~ | 月額17,600円~ | 281,600円/16回~ | 専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め | 3.61 | 4.40 | 4.65 | 4.60 | 4.40 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） | 前日の12時まで無料 | WEB、LINE | 群馬県、埼玉県、神奈川県、千葉県、東京都、愛知県、石川県、兵庫県、大阪府、岡山県、沖縄県 | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード | メニューを組んでくれる | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、タオル | 無料：水、プロテイン、シャワー室など | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 60分 | |||||||||||
4 | ワールドフィット BEYOND | | 4.11 | 102,300円/10回~ | 月額17,600円~ | 290,400円/16回~ | 管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め | 3.42 | 4.60 | 5.00 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | クレジットカード、現金 | アドバイスのみ | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ | 無料：ウェア、タオル | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など | ダンベル、バーベルなど | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
5 | ASPIREST ASPI | | 4.10 | 4,800円/1回 | 月額8,840円~ | 109,000円/7回~ | 専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック | 3.44 | 5.00 | 5.00 | 3.85 | 4.70 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） | 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、新潟県、愛知県、兵庫県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00～22:00※池袋店の場合 | 9:00～22:00※池袋店の場合 | クレジットカード、口座振替、ローン | アドバイスのみ | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） | 有料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み | ||||||||||
6 | ひととこむ パーソナルジムRat | | 4.03 | - | - | 121,440円/8回~ | 無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き | 3.53 | 4.00 | 4.65 | 4.90 | 4.40 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 | 3000円 | 無料 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） | 前日の23時まで無料 | WEB、LINE、電話 | 東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、愛知県、大阪府、京都府、兵庫県、福岡県、北海道 | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 | PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社 | アドバイスのみ | 食事指導：無料（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース）、 トレーナー指名：料金の20%増 | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など | 50分 | |||||||||||
7 | ビーコンセプト B CONCEPT | | 3.92 | - | 月額44,000円 | 179,684円/18回~ | 女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし | 4.35 | 3.00 | 4.65 | 4.60 | 4.70 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） | 無料 | 無料 | 無料（12時間前まで）,1回分消化（12時間以内） | 12時間前まで無料 | WEB | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、大阪府、兵庫県、愛知県、北海道、福岡県 | 7:00～23:00※横浜店の場合 | 7:00～23:00※横浜店の場合 | 銀行振込、クレジットカード | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導：無料 | 無料：シューズ、ソックス、タオル | 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
8 | Fitcrew UNDEUX SUPERBODY | | 3.67 | - | 月額18,900円~ | 230,000円/16回~ | 無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭 | 3.59 | 3.00 | 4.48 | 4.75 | 4.70 | 無料（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合）、16,500円（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合）、33,000円（2ヶ月コース） | 無料（当日入会の場合）、3,300円（入会検討の場合）、5,500円（通常） | 無料（予約の12時間前まで）、1回分消化（予約の12時間以内） | 12時間前まで無料 | WEB、電話、LINE | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、大阪府、兵庫県、京都府 | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン | メニューを組んでくれる | 食事指導：19,800円（1か月あたり） | 無料：シューズ、ウェア、タオル | 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど | パワーラック、ダンベルなど | 50分 | |||||||||||||
8 | Limeパーソナルジム LiME | | 3.67 | 10,000円/1回 | 月額36,000円~ | 70,400円/8回~ | 管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭 | 3.80 | 3.00 | 5.00 | 3.75 | 4.40 | 39,800円 | 無料 | 無料 | 無料（予約前日の営業時間終了まで）、1回分消化（予約前日の営業時間終了後） | 前日の営業時間終了まで無料 | LINE、電話 | 東京都、神奈川県、大阪府、埼玉県 | 9:00～24:00※池袋店の場合 | 9:00～24:00※池袋店の場合 | クレジットカード | メニューを組んでくれる | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア | 無料：水 | スミスマシン | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
10 | RIZAP RIZAP | | 3.37 | - | 月額22,000円~ | 327,800円/16回 | 手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明 | 3.00 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 55,000円 | 無料 | 無料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） | 前日の営業時間終了まで無料 | WEB、電話 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 | アドバイスのみ | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、タオル | 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど | マルチマシン | 50分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
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トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リプレシャスRprecious
| 入会金 | 無料（入会キャンペーン）、39,800円（通常）、22,000円（クイックコース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア・タオル（500円/回・3,000円/月） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00〜23:00※大宮西口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00〜23:00※大宮西口店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、シャワー室
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーから指導が受けられる。ウェア・タオルレンタルは有料
Rpreciousは、リプレシャスが運営する女性専用のパーソナルジムです。リバウンド防止に特化したプログラムを展開しており、コース終了後も定期カウンセリングやトレーニングなどの手厚いアフターフォローを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安く、トレーナーによる食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられます。また、公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、専門性の高いトレーナーが複数在籍。水・シャワー室は無料で利用できますが、ウェア・タオルは有料でのレンタルなので注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約21万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 前日の23時までキャンセル無料
気になる
- ウェア・タオルのレンタルは有料
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会）、5,500円（通常） |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）、1回分消化（前日23時以降） |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 栃木県、群馬県、埼玉県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、ローン分割 |
| 食事指導の内容 | 不明 |
| オプション（追加料金） | 不明 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA-PFT、NSCA-CSCS、ダイエット検定1級 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
First fitTHE PERSONAL GYM
| 入会金 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の12時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※吉祥寺店の場合
- 食事指導あり
（食事指導コース） - 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー室など
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分
- 料金
専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め
THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイクコンサルコース（2か月／16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の12時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 群馬県、埼玉県、神奈川県、千葉県、東京都、愛知県、石川県、兵庫県、大阪府、岡山県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 設備
- 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| トレーナー指名料 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ） - 設備
- 有料：水、プロテインなど
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※10分の着替え等の時間込み
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| トレーナー指名料 | 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動） |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、新潟県、愛知県、兵庫県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き
パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の23時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| トレーナー指名料 | 3000円 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、愛知県、大阪府、京都府、兵庫県、福岡県、北海道 |
| 支払い方法 | PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社 |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース）、 トレーナー指名：料金の20%増 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ソックス、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし
1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約16万円と手頃な料金。トレーナーからの食事指導はいつでも無料で受けられます。また、タオル・シューズ・水素水・シャワー室が無料で利用できて手ぶらでも通いやすいでしょう。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は太ももダイエットプログラムで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で受けられる
- タオル・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格の記載なし
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）,1回分消化（12時間以内） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、大阪府、兵庫県、愛知県、北海道、福岡県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導：無料 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合）、16,500円（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合）、33,000円（2ヶ月コース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 8:00〜22:00※天王寺店の場合
- 食事指導あり
（集中コース、食事管理プラン） - 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭
UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性は不明瞭。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約31万円と高めな点にも注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は2か月集中コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| トレーナー指名料 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会の場合）、3,300円（入会検討の場合）、5,500円（通常） |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約の12時間前まで）、1回分消化（予約の12時間以内） |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、大阪府、兵庫県、京都府 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導：19,800円（1か月あたり） |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
LimeパーソナルジムLiME
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～24:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～24:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
（スタンダードコース、コミットコース） - 設備
- 無料：水
- 女性専用
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭
LiMEは、Limeパーソナルジムが提供するパーソナルジムです。都心部を中心に駅近で通いやすいスタジオが多い点が特徴。整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心に、マンツーマンでのサポートを提供していると謳っています。
管理栄養士による食事指導がいつでも無料で受けられ、ウェアや水が無料で利用できる点が魅力的。一方、1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めて約26万円と、料金は比較的高めです。今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性が不明瞭なので指導の専門性を重視したい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- ウェアの無料レンタルがあり、水も無料で飲める
- 予約前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約26万円と比較的高め
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- タオルのレンタルやシャワー室の利用ができない
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約前日の営業時間終了まで）、1回分消化（予約前日の営業時間終了後） |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府、埼玉県 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| トレーナー指名料 | 無料 |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 返金保証あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムのメリットは？一般のジムとの違いって何？
パーソナルジムの大きな利点は、個人の体質や目標に合わせたトレーニングや食事のアドバイスを受けられる点です。専属トレーナーによるマンツーマンの指導があるので、効率よくトレーニングができ、正しいフォームや知識も身につきやすい点が特徴といえます。
パーソナルジムの多くは完全個室を採用しており、他人の視線を気にせずにトレーニングに集中できるでしょう。マシンの順番待ちも不要なので、限られた時間を有効活用したい人にもぴったり。ただし、費用面では通常のジムより割高になることが多い点には注意が必要です。
フィットネスクラブやスポーツジムは料金が比較的安く、好きなタイミングで自由に利用できるのがメリット。しかし、専属のトレーナーがいないため、正しい指導を受けたい人や自己管理が苦手な人にはあまり向かないかもしれません。
パーソナルジムと一般のジムの大きな違いは、目標に向けたサポートを受けられるか、自分のペースで自由に運動できる場所かという点にあります。目的や予算をしっかり検討して選びましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
パーソナルジムの効果が表れ始めるタイミングは、通常トレーニングを始めてから2〜3か月後とされています。特にトレーニング初心者の場合は、最初の1か月目で体を動かすことに慣れ、2〜3か月目には筋肉量の増加が期待できるでしょう。しかし、トレーニングを中断すると成果が後退するため、体型をキープしたい人は継続的に取り組むことが大切です。
トレーニングのスケジュールとしては、週に2回・それぞれ1時間程度の運動が理想的。週1回だけのトレーニングだと間隔が空きすぎて、十分な効果が得られない可能性があります。
また、土日に連続で通うよりも、2〜3日間隔をあけて通うほうが効果的。休息期間を設けることで筋肉が修復、強化されるためです。また、曜日を決めて通うことで、運動習慣が定着しやすくなり、トレーニングの効果も感じやすくなるでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
おすすめの大宮のパーソナルジムランキングTOP5
1位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
2位: リプレシャス｜Rprecious
3位: First fit｜THE PERSONAL GYM
4位: ワールドフィット｜BEYOND
5位: ASPIREST｜ASPI
ランキングはこちらほかのパーソナルトレーニングジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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