ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。札幌には、中央区や北区を中心に店舗があり、安い料金のジムや完全個室のジムなど、個人の目的に合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。しかし、無料体験の有無や設備の内容、食事指導の方針はジムごとに異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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パーソナルジムは、1人ひとりの体力や目的に合わせて運動・食事のアドバイスを受けられるのが魅力。個人に合ったパーソナルトレーニングを行うことで、正しいフォームや知識を身につけながら、効果的に体を動かせます。マンツーマンのサポートがあるため、トレーニング初心者でもはじめやすいでしょう。
また、多くの施設が完全個室となっており、人目を気にせず集中できる環境が整っています。マシンの順番待ちが不要な点もメリットで、時間を効率的に使いたい人や、短期間で成果を出したい人におすすめ。しかし、一般的なジムよりも料金はやや高めな点は注意が必要です。
一方で、スポーツジムやフィットネスクラブは、マシンの種類の豊富さや手頃な料金が魅力のひとつ。自分のペースで運動できる自由さがありますが、トレーナーが常駐していない施設では、誤った方法でのトレーニングによってケガにつながるリスクや効果が出にくいなどの懸念点もあります。
パーソナルジムと一般のジムとの大きな違いは、目標達成に向けた手厚いサポートの有無です。費用を抑えて自由に通いたい人にはスポーツジムが向いていますが、初心者や専門的なサポートが受けたい人はパーソナルジムがおすすめ。自宅や職場の近くで、自分に合ったジムを見つけましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムに通い始めて2~3か月が経つ頃には、体に少しずつ変化が表れ始めるといわれています。特に運動に慣れていない人は1か月目で基本の動きに慣れ始め、2~3か月後には筋肉がついて体が引き締まってきたと感じる人もいるでしょう。ただし、目標の体型を維持するためには、継続してトレーニングを行うことが重要です。
運動の効果をしっかり出したい人は、1回60分のトレーニングを週に2回行うのが理想的。週1回では間隔が空きすぎて、思ったように効果が出にくいケースも。また、土日にまとめて通うよりも、2~3日空けて取り組むほうが筋肉の修復に効果的です。なかなか続かないという人は、決まった曜日に通う習慣をつけると、無理なく続けやすいでしょう。
札幌には、大通駅とすすきの駅の間にパーソナルトレーニングジムが密集しており、札幌駅周辺にもいくつか店舗があります。通勤や通学のついで、またはショッピングの合間にも立ち寄りやすく、ライフスタイルに合わせて選べる点が魅力です。中央区や北区エリアはアクセスが良いので、自分が通いやすい場所に店舗があるか、マップで確認してみましょう。
また、札幌には完全個室型や女性専用のパーソナルトレーニングジムもあり、人目を気にせずトレーニングに集中したい人にぴったり。個人の目的や体力レベルに合わせて無理なく続けられる点も魅力です。
仕事帰りや買い物ついでに通いたい人には、ウェアやシューズのレンタルがあるジムがおすすめ。レンタル備品が充実していると、少ない荷物で手軽に通えます。設備や備品の充実度もあわせてチェックしてみてください。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | 女性専用 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間(平日) | 営業時間(土日祝) | 支払い方法 | 事務手数料 | 分割払い可能 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の度合い | オプション(追加料金) | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 1回あたりのトレーニング時間 | トレーナーが持っている資格 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | ![]() | 4.44 | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.51 | 4.47 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 3.95 | 4.00 | 16,500円(通常) | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、岐阜県 | 7:00~24:00 | 7:00~24:00 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水素水、プロテイン(コース8回分) | ダンベル・スミスマシン | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり(NCCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者、教員免許、スポーツリーダー、ソフトボール準指導員) | ||||||||||
2 | ビーコンセプト B CONCEPT | ![]() | 4.32 | 人目を気にせず理想の体へ!女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリングまたは体験レッスン当日入会時、先着10名限定)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名、食事指導:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 75分※15分間のシャワー時間等込み | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | ||||||||||
3 | ASPIREST ASPI | ![]() | 4.11 | トレーニングに集中したい人に!利用料金は高めの設定 | 3.47 | 4.78 | 4.25 | 5.00 | 3.75 | 4.70 | 5.00 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) | 無料 | 550~2,200円 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) | 12時間前※直前キャンセル1回のみ無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 10:00~22:00※銀座店の場合 | 9:00~22:00※銀座店の場合 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) | 有料:水(150円)、プロテイン(150円) | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 30分(マンスリープラン)※2分の着替え等の時間込み、60分(シェイプアッププラン・マンスリープラン)※10分の着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) | ||||||||||
4 | ひととこむ パーソナルジムRat | ![]() | 4.03 | 朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない | 3.57 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.50 | 無料(当日入会時、先着30名限定※~2025年6月30日まで)、29,800円(通常) | 無料 | 料金の約20%増 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00~23:00※新宿南口店の場合 | 7:00~23:00※新宿南口店の場合 | 現金、クレジットカード、電子マネー、(ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん)、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 50分 | 具体的な資格の記載あり(健康管理士) | ||||||||||
5 | CHICKEN GYM チキンジム | ![]() | 3.94 | 手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富 | 4.62 | 3.00 | 4.34 | 3.10 | 5.00 | 3.95 | 4.75 | 35,000円 | 無料 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 | 7:00~23:00※店舗によって異なる | 7:00~23:00※店舗によって異なる | 現金、クレジットカード、銀行引落 | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | トレーナー指名:-、食事指導:19,800円 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | シャワー、水素水 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 25分(通い放題ライトプラン)、50分(月額制プラン・通い放題スタンダードプラン) | 不明 | |||||||||||
6 | EDWARD BEYOND | ![]() | 3.91 | 手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない | 3.45 | 4.38 | 4.75 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.00 | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 | 現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ | 無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー | 無料:シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定) | |||||||||||
7 | エクササイズコーチジャパン Reborn myself | ![]() | 3.67 | 時間に余裕のある女性に!トレーナーの指名はできない | 3.70 | 3.00 | 4.75 | 5.00 | 3.85 | 4.00 | 3.50 | 22,000円 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00~22:00※東京店の場合 | 9:00~19:00※東京店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 退会手数料約5,000円 | 毎日3食のメニューを組んでくれる | 食事指導:無料 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー/有料:プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み | トレーナーの資格に関する記載なし | |||||||||||
8 | RIZAP RIZAP | ![]() | 3.47 | 費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明 | 3.00 | 3.00 | 4.50 | 5.00 | 4.10 | 4.00 | 4.63 | 55,000円 | 無料 | 無料 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、電話 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード | なし | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる | 食事指導、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 50分 | トレーナーの資格に関する記載なし |
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入会金 | 16,500円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7~24時まで営業していて、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
検証条件に基づき算出した16回分の料金は172,788円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか、水素水・プロテイン・シャワー室も無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスを具体的にトレーナーから受けることができますよ。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、岐阜県 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導 |
マシン・器具の種類 | ダンベル・スミスマシン |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NCCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者、教員免許、スポーツリーダー、ソフトボール準指導員) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(カウンセリングまたは体験レッスン当日入会時、先着10名限定)※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
検証条件に基づき算出した16回分の料金は198,220円と、パーソナルジムのなかでは比較的リーズナブルな設定。10回未満の小回数プランは3~4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
B CONCEPT(ビーコンセプト)の口コミ評判は?料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
入会金 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) |
良い
気になる
トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。さらにシェイプアッププランだと、トレーナーから無料で1日3食の具体的なアドバイスをもらえます。
1回だけ当日無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに検証条件に基づき算出した16回分の料金は344,371円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 550~2,200円 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
支払い方法 | 現金(初回のみ)、クレジットカード、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 無料(当日入会時、先着30名限定※~2025年6月30日まで)、29,800円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
ウェア・タオル・シューズレンタルのほか水・プロテインも無料で、持って行く荷物を最小限にできるのも魅力。シャワー・ドライヤーも無料で使えるので、気持ちいい汗をかいてから1日を始められます。
公式サイトではトレーナーごとに専門分野がわかるため、自分好みのトレーニングをしやすいでしょう。食事指導はトレーナーが無料で毎食の内容にアドバイスしてくれます。LINEでやり取りすることができるため、気軽に栄養に関するアドバイスが聞けますよ。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるほか、24時間いつでも電話・WEB・LINEから予約できます。
ただし8回プランしかなく、自分のペースに合わせにくいのはネック。検証条件に基づき算出した16回分の料金は321,256円と高めなうえ、トレーナーの指名は有料です。料金面を気にしない人で、朝早くから通いやすいジムを探しているなら検討しましょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボディメイクコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 料金の約20%増 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、電子マネー、(ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん)、QRコード決済(PayPay)、銀行振込 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | 具体的な資格の記載あり(健康管理士) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 35,000円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「チキンジム」は、手ぶらで通いたい人や管理栄養士に相談したい人の候補になるパーソナルジム。ウェアやタオルの無料レンタルがあるほか、水素水・シャワー室も無料で利用できます。WEB・LINE・電話で24時間予約可能ですが、予約の24時間前を過ぎるとキャンセル料がかかるので注意してください。
食事指導はトレーナーが食事内容のヒアリングを行い栄養素、カロリーなどのアドバイスを行う形式で、月額19,800円で管理栄養士からの指導を受けることも可能。毎日3食の食事の具体的なアドバイスをもらうことができ、はじめてのダイエットや無理な食事制限をしたことがある人も、無理のない食生活を実現できるでしょう。
検証条件に基づき算出した16回分の料金は161,720円と、比較したパーソナルジム全体の中央値224,000円よりも安い結果に。月額プランも月2回・月4回・月6回と小回数プランがあるため、自分のペースで通いやすいのはメリットです。
一方、トレーナーごとの資格の記載がなく指名もできないため、自分に合ったトレーナーを見つけるのにも苦労するかもしれません。
とはいえ食事指導は手厚いので、多少高くても徹底して食事管理したいという人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 |
支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | トレーナー指名:-、食事指導:19,800円 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | 不明 |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 無料 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
良い
気になる
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事の具体的なアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーについて知ることができるのは安心です。
しかし、検証条件に基づき算出した16回分の料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県 |
支払い方法 | 現金(1か月をまたがるコースの場合)、クレジットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 22,000円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10~22時・土日が9~19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえ、食事の改善点を具体的にアドバイスしてもらうことができます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向き。
さらに検証条件に基づき算出した16回分の料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン(16回)で評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
事務手数料 | 退会手数料約5,000円 |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食のメニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
入会金 | 55,000円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。検証条件に基づき算出した16回分の料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナー指名はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎回の食事について具体的にアドバイスしてもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | 無料 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
返金保証あり | |
食事指導の度合い | 毎日3食の食事の改善点を具体的にアドバイスしてくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
トレーナーとの時間外連絡可能 |
1位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト|24/7Workout
2位: ビーコンセプト|B CONCEPT
3位: ASPIREST|ASPI
4位: ひととこむ|パーソナルジムRat
5位: CHICKEN GYM|チキンジム
ランキングはこちら以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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