【徹底比較】札幌のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】
ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。札幌には、中央区や北区を中心に店舗があり、安い料金のジムや完全個室のジムなど、個人の目的に合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。しかし、無料体験の有無や設備の内容、食事指導の方針はジムごとに異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
マイベストが行っています
- 2025.09.17
更新 以下の検証結果を2025年9月3日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
- 2025.09.01
更新 以下の検証結果を2025年8月5日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。
- 料金の安さ
- 小回数プランの豊富さ
札幌のパーソナルジムの特徴をチェック！
札幌には、大通駅とすすきの駅の間にパーソナルトレーニングジムが密集しており、札幌駅周辺にもいくつか店舗があります。通勤や通学のついで、またはショッピングの合間にも立ち寄りやすく、ライフスタイルに合わせて選べる点が魅力です。中央区や北区エリアはアクセスが良いので、自分が通いやすい場所に店舗があるか、マップで確認してみましょう。
また、札幌には完全個室型や女性専用のパーソナルトレーニングジムもあり、人目を気にせずトレーニングに集中したい人にぴったり。個人の目的や体力レベルに合わせて無理なく続けられる点も魅力です。
仕事帰りや買い物ついでに通いたい人には、ウェアやシューズのレンタルがあるジムがおすすめ。レンタル備品が充実していると、少ない荷物で手軽に通えます。設備や備品の充実度もあわせてチェックしてみてください。
パーソナルジムの選び方
札幌のパーソナルジム全10選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
回数制・通い放題コース | 月額制 | チケット制 | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | 女性専用 | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 事務手数料 | 分割払い可能 | 返金保証あり | 食事指導あり | 食事指導の内容 | オプション（追加料金） | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 1回あたりのトレーニング時間 | トレーナーが持っている資格 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | | 4.40 | - | 月額33,000円~ | 10,450円/1回 | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.54 | 4.47 | 4.29 | 5.00 | 4.75 | 3.95 | 4.00 | 16,500円 | 無料（無料体験キャンペーン時） | 不明 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00 | 7:00～24:00 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分） | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） | ||||||||||
2 | クルル evi Gym | | 4.30 | - | 月額9,900円~ | 11,000円 | コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い | 4.93 | 4.53 | 4.25 | 3.21 | 3.35 | 3.95 | 5.00 | 無料 | 11,000円 | 不明 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、電話、LINE | 北海道、東京都、神奈川県、大阪府 | 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合 | 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合 | クレジットカード | なし | アドバイスのみ | 食事指導：17,500円／トレーナー指名：1,000円（トレーナー）、2,000円（シニアトレーナー）、3,000円（アドバンストレーナー） | ‐ | 無料：水／有料：プロテイン（340円） | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※10分の着替え時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得） | ||||||||||
3 | ビーコンセプト B CONCEPT | | 4.29 | 179,685円~ | 月額44,000円 | - | 人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導：無料 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：水、プロテイン、シャワー | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 75分※15分間のシャワー時間等込み | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | ||||||||||
4 | ASPIREST ASPI | | 4.18 | 109,000円~ | 月額7,600円~ | 4,400円/1回 | トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定 | 3.68 | 4.78 | 4.17 | 5.00 | 3.75 | 4.50 | 5.00 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 1回分消化（トレーニング30分）、2回分消化（トレーニング60分） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 9:00～22:00※銀座店の場合 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 | なし | アドバイスのみ | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） | 有料：水（150円）、プロテイン（150円） | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 30分、60分 | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） | ||||||||||
5 | caname かたぎり塾 | | 4.15 | - | 月額33,000円~ | 8,800円/1回 | ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め | 4.27 | 4.47 | 3.82 | 3.00 | 4.48 | 4.00 | 4.63 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | 専用アプリ、LINE | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00～22:00※永福町店の場合 | 9:00～20:00※永福町店の場合 | 現金、クレジットカード | なし | アドバイスのみ | 食事指導：11,000円（2週間あたり） | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水、プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） | ||||||||||
6 | ひととこむ パーソナルジムRat | | 4.01 | 121,440円~ | - | - | 朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない | 3.56 | 4.38 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.50 | 29,800円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 7:00～23:00※新宿南口店の場合 | 7:00～23:00※新宿南口店の場合 | 現金、クレジットカード、電子マネー、（ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん）、QRコード決済（PayPay）、銀行振込 | なし | アドバイスのみ | 食事指導：無料（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース）、 トレーナー指名：料金の20%増 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー、水、プロテイン | ダンベル、バーベル、メディシンボール、バトルロープ、ステップ台など | 50分 | 具体的な資格の記載あり（健康管理士） | ||||||||||
7 | CHICKEN GYM チキンジム | | 3.98 | 198,000円~ | 月額3,900円~ | 7,000円/1回~ | 手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富 | 4.89 | 3.00 | 4.25 | 3.10 | 5.00 | 3.95 | 4.75 | 35,000円 | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | 現金、クレジットカード、銀行引落 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名：-、食事指導：19,800円 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | シャワー、水素水 | フリーラック、ダンベル、ストレッチポール、バランスボール、InBody、パワープレートなど | 25分（通い放題ライトプラン）、50分（月額制プラン・通い放題スタンダードプラン） | トレーナーの資格に関する記載なし | ||||||||||
8 | EDWARD BEYOND | | 3.88 | 290,400円~ | - | 102,300円/10回~ | 手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない | 3.44 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.00 | 無料 | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 | 10:00～22:00※錦糸町店の場合 | 10:00～22:00※錦糸町店の場合 | 現金（1か月をまたがるコースの場合）、クレジットカード | なし | アドバイスのみ | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ | 無料：ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー | 無料：シャワー、水、プロテイン | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり（管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定） | ||||||||||
9 | エクササイズコーチジャパン Reborn myself | | 3.64 | 202,400円~ | - | 83,600円~ | 時間に余裕のある女性に！トレーナーの指名はできない | 3.69 | 3.00 | 4.46 | 5.00 | 3.85 | 4.00 | 3.50 | 22,000円 | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00～22:00※東京店の場合 | 9:00～19:00※東京店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | なし | メニューを組んでくれる | 食事指導：無料 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー/有料：プロテイン | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み | トレーナーの資格に関する記載なし | ||||||||||
10 | RIZAP RIZAP | | 3.45 | 327,800円 | 月額22,000円~ | - | 費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明 | 3.00 | 3.00 | 4.29 | 5.00 | 4.10 | 4.00 | 4.63 | 55,000円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、電話 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード | なし | アドバイスのみ | 食事指導、トレーナー指名：無料 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー | 無料：シャワー、水 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル | 50分 | トレーナーの資格に関する記載なし | ||||||||||
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トゥエンティーフォーセブンワークアウト24/7Workout
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水素水、プロテイン（コース8回分）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
回数制・通い放題コース
プランなし
安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7～24時まで営業しており、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は172,788円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル・シャワー室が無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
良い
- 7～24時までと営業時間が長い
- 無料レンタルが充実しているため手ぶらで通える
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が比較的安い
気になる
- トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある
| 体験料 | 無料（無料体験キャンペーン時） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導 |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシン、オリジナルマシン、バランスボール |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
クルルevi Gym
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | ‐ |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～21:00※武蔵小杉店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水／有料：プロテイン（340円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※10分の着替え時間込み
- 料金
回数制・通い放題コース
プランなし
コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い
「evi Gym」は、比較したなかでもトップクラスの安さのパーソナルジム。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は137,280円とかなり安く、1・2・4・6・8・12回の月額プランが用意されています。「まずは試したい」という人から「しっかりダイエットしたい」という人まで通いやすいでしょう。
トレーナーごとに資格保有者の記載があるうえ、JATI-ATI・NSCAなど協会認定の資格保持者も在籍。食事指導は有料で、メニューは組まれないものの、管理栄養士から毎回の食事のアドバイスを受けられます。食事の管理・やりとりは専用アプリでするため、はじめてのダイエットでも続けやすいでしょう。
対して、施設や備品の充実度は評価が伸び悩みました。水は無料で飲めるものの、ウェア・シューズ・タオルのレンタルはなく持参する必要があります。シャワー室もないため、運動後の汗をスッキリと流せないのもネックです。
電話とWEBもしくはアプリで、24時間いつでも予約できます。キャンセルは24時間前まで無料ですが、当日はキャンセル料が発生する点に注意が必要。21時までしか営業していない店舗もあり、仕事帰りに通うのが難しい人もいるでしょう。
専門性が高く手頃な料金で利用できるので、コストを抑えつつトレーニングしたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーによるトレーニングを受けられる
- トレーニング料金が安い
- 管理栄養士から毎回の食事の改善点をアドバイスしてもらえる
気になる
- ウェアやタオルなどのレンタルサービスがない
- 食事指導が有料
| 体験料 | 11,000円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：17,500円／トレーナー指名：1,000円（トレーナー）、2,000円（シニアトレーナー）、3,000円（アドバンストレーナー） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（JATI-ATI、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、健康運動実践指導者、赤十字救急法救急員、ダイエット検定1級、BLS、フィットネスクラブマネジメント3級技能士、栄養コンシェルジュ 1ツ星、PHI Pilates Basic Exercise Instructor、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー、公認モチベーション・マネジャー、JCCA basic instructor、普通救命講習取得） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
evi Gym（エビジム）の口コミ・評判は？料金やトレーナーの質を調査して徹底レビュー！
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム・トライアルプラン（トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン、シャワー
- 1回あたりのトレーニング時間
- 75分※15分間のシャワー時間等込み
- 料金
チケット制
プランなし
人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
良い
- 完全個室でトレーニングに集中できる
- トレーナーごとに資格の記載があり専門性が高め
- ウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・水・プロテイン・シャワーが無料
気になる
- 小回数プランが少ない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名、食事指導：無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
B CONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ評判は？料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時）、11,000円（無料体験後マンスリープラン当日入会時）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（シェイプアップ・プラン）、シューズ／有料：ウェア（上下各100円・マンスリープラン） |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～22:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
（シェイプアップ・プランのみ） - 設備
- 有料：水（150円）、プロテイン（150円）
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分
- 料金
トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定
トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。
12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
良い
- 資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い
- 無料で1日3食の食事改善点をアドバイスしてもらえる
- 12時間前まで予約キャンセル無料
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化（トレーニング30分）、2回分消化（トレーニング60分） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 支払い方法 | 現金（初回のみ）、クレジットカード、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：コース内のみ、トレーナー指名：無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIREST ASPIを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
canameかたぎり塾
| 入会金 | 33,000円（ プラン契約（月4回、月8回プラン）＋無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※永福町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00※永福町店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
回数制・通い放題コース
プランなし
ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め
「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。
トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。食事指導はトレーナーから、毎日の食事のアドバイスがLINEで手軽に受けられます。しかし、2週間あたり11,000円と料金が高めな点には注意が必要です。
土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
良い
- ウェア・シューズ・タオルレンタルが無料
- トレーナーの専門性が高い
気になる
- 食事指導料が2週間あたり11,000円と高額
- 土日祝は20時までと営業時間が短い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | 専用アプリ、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：11,000円（2週間あたり） |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（NSCA-CPT、NESTA-PFT） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※新宿南口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※新宿南口店の場合
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
月額制
プランなしチケット制
プランなし
朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない
ウェア・タオル・シューズレンタルのほか水・プロテインも無料で、持って行く荷物を最小限にできるのも魅力。シャワー・ドライヤーも無料で使えるので、気持ちいい汗をかいてから1日を始められます。
公式サイトではトレーナーごとに専門分野がわかるため、自分好みのトレーニングをしやすいでしょう。食事指導はトレーナーが無料で毎食の内容にアドバイスしてくれます。LINEでやり取りできるため、気軽に栄養に関するアドバイスが聞けますよ。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるほか、24時間いつでも電話・WEB・LINEから予約できます。
ただし8回プランしかなく、自分のペースに合わせにくい点はネック。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は321,256円と高めで、トレーナーの指名も有料です。料金面を気にしない人で、朝早くから通いやすいジムを探しているなら検討しましょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボディメイクコースで評価しています。
良い
- レンタル品や設備が充実しているうえ、朝早くから営業
- トレーナーの専門性が高い
気になる
- 料金が高めでトレーナーの指名も有料
- 小回数プランが豊富ではない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、電子マネー、（ID・QuickPay・Suica・PASMO・Kitaka・taica・manaca・ICOCA・SUGOCA・nimoca・はやかけん）、QRコード決済（PayPay）、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース）、 トレーナー指名：料金の20%増 |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベル、メディシンボール、バトルロープ、ステップ台など |
| トレーナーが持っている資格 | 具体的な資格の記載あり（健康管理士） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
CHICKEN GYMチキンジム
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- シャワー、水素水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 25分（通い放題ライトプラン）、50分（月額制プラン・通い放題スタンダードプラン）
- 料金
手ぶらで通いやすく、小回数プランも豊富
「チキンジム」は、手ぶらで通いたい人や管理栄養士に相談したい人の候補になるパーソナルジム。ウェアやタオルの無料レンタルがあるほか、水素水・シャワー室も無料で利用できます。WEB・LINE・電話で24時間予約可能ですが、予約の24時間前を過ぎるとキャンセル料がかかるので注意してください。
食事指導はトレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。また、月額19,800円で管理栄養士からLINEでアドバイスを受けることも可能なので、食事面でより専門的なアドバイスがほしい人におすすめです。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は140,600円と、比較したパーソナルジム全体の中央値222,310円よりも安い結果に。月額プランも月2回・月4回・月6回と小回数プランがあるため、自分のペースで通いやすいのはメリットです。
一方、トレーナーごとの資格の記載がなく指名もできないため、自分に合ったトレーナーを見つけるのにも苦労するかもしれません。
とはいえ管理栄養士にLINEで相談できる点は魅力的なので、多少高くても徹底して食事管理したいという人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。
良い
- 無料レンタルが充実しており手ぶらで通える
- 料金は140,600円とほかのジムの中央値よりもかなり安い
気になる
- 管理栄養士からの指導の場合はオプションで月額19,800円かかる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、愛知県、京都府、大阪府、岡山県、福岡県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行引落 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | トレーナー指名：-、食事指導：19,800円 |
| マシン・器具の種類 | フリーラック、ダンベル、ストレッチポール、バランスボール、InBody、パワープレートなど |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
CHICKEN GYM チキンジムを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
EDWARDBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※錦糸町店の場合
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 設備
- 無料：シャワー、水、プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
月額制
プランなし
手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーを事前に知れる点は安心できるポイント。
しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
良い
- 管理栄養士から毎日3食分のアドバイスがもらえる
- 無料設備が充実している
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高め
- トレーナーの指名ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
| 支払い方法 | 現金（1か月をまたがるコースの場合）、クレジットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料※ライフプランニングコースのみ |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・スミスマシン・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり（管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
- 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※東京店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～19:00※東京店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー/有料：プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み
- 料金
月額制
プランなし
時間に余裕のある女性に！トレーナーの指名はできない
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10～22時・土日が9～19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向きでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン（16回）で評価しています。
良い
- 女性専用ジムで女性が通いやすい
- ウェア・タオル・ドライヤーが無料で利用可能
気になる
- トレーナーごとの資格の記載がない
- 料金が高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | ‐ |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
| オプション（追加料金） | 食事指導：無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、ドライヤー |
- トレーナー指名可能
（性別のみ指名可能） - 女性専用
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー、水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
チケット制
プランなし
費用を抑えたい人には不向き。トレーナーの専門性も不透明
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナーの性別の指定はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
良い
- 専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談が可能
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い
- トレーナーの資格の記載がない
- トレーナーは性別でしか指名できない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 不明 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 1回分消化 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 支払い方法 | 銀行振込、銀行引落、デビットカード |
| 事務手数料 | なし |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の内容 | アドバイスのみ |
| オプション（追加料金） | 食事指導、トレーナー指名：無料 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック・バーベル・ダンベル・ケーブル |
| トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムのメリットは？一般のジムとの違いって何？
パーソナルジムは、1人ひとりの体力や目的に合わせて運動・食事のアドバイスを受けられるのが魅力。個人に合ったパーソナルトレーニングを行うことで、正しいフォームや知識を身につけながら、効果的に体を動かせます。マンツーマンのサポートがあるため、トレーニング初心者でもはじめやすいでしょう。
また、多くの施設が完全個室となっており、人目を気にせず集中できる環境が整っています。マシンの順番待ちが不要な点もメリットで、時間を効率的に使いたい人や、短期間で成果を出したい人におすすめ。しかし、一般的なジムよりも料金はやや高めな点は注意が必要です。
一方で、スポーツジムやフィットネスクラブは、マシンの種類の豊富さや手頃な料金が魅力のひとつ。自分のペースで運動できる自由さがありますが、トレーナーが常駐していない施設では、誤った方法でのトレーニングによってケガにつながるリスクや効果が出にくいなどの懸念点もあります。
パーソナルジムと一般のジムとの大きな違いは、目標達成に向けた手厚いサポートの有無です。費用を抑えて自由に通いたい人にはスポーツジムが向いていますが、初心者や専門的なサポートが受けたい人はパーソナルジムがおすすめ。自宅や職場の近くで、自分に合ったジムを見つけましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月で効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
パーソナルジムに通い始めて2～3か月が経つ頃には、体に少しずつ変化が表れ始めるといわれています。特に運動に慣れていない人は1か月目で基本の動きに慣れ始め、2～3か月後には筋肉がついて体が引き締まってきたと感じる人もいるでしょう。ただし、目標の体型を維持するためには、継続してトレーニングを行うことが重要です。
運動の効果をしっかり出したい人は、1回60分のトレーニングを週に2回行うのが理想的。週1回では間隔が空きすぎて、思ったように効果が出にくいケースも。また、土日にまとめて通うよりも、2～3日空けて取り組むほうが筋肉の修復に効果的です。なかなか続かないという人は、決まった曜日に通う習慣をつけると、無理なく続けやすいでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
おすすめの札幌のパーソナルジムランキングTOP5
1位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト｜24/7Workout
2位: クルル｜evi Gym
3位: ビーコンセプト｜B CONCEPT
4位: ASPIREST｜ASPI
5位: caname｜かたぎり塾
ランキングはこちらほかのパーソナルジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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