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  • 【徹底比較】本厚木のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【パーソナルトレーニングが気になる人必見!2025年】 1
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【徹底比較】本厚木のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【パーソナルトレーニングが気になる人必見!2025年】

ダイエットや運動不足の解消に効果的なのが、専門的なトレーナーによるマンツーマン指導と食事アドバイスが受けられるパーソナルジム。神奈川の本厚木には、料金が安いジムや通いやすい立地のジムも多く、目的に合わせて選べる点が魅力です。しかし、サポート内容や設備の充実度はジムごとに異なるため、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、人気のパーソナルジムを比較して、最もおすすめの本厚木のパーソナルジムを決定します。果たしてどれがマイベストが選ぶ最強のサービスなのでしょうか? 本厚木のパーソナルジムの選び方のポイントも説明するので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
石村燎里
ガイド
マイベスト サービス担当
石村燎里

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・ウォーターサーバーなどのサービス領域を担当。これまでにアプリやスポーツジムなどの無形サービスの検証や、70種類以上のウォーターサーバーや100食以上の宅配弁当などの有形サービスの検証など、幅広いジャンルの比較検証を経験。また、美容皮膚科医など専門家への取材も行ってきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。

石村燎里のプロフィール
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  • 更新

    以下の検証結果を2025年9月3日時点の情報に更新し、ランキングをアップデートしました。

    • 料金の安さ
    • 小回数プランの豊富さ
全部見る

本厚木にあるパーソナルジムをチェック!

本厚木にあるパーソナルジムをチェック!
出典:city.atsugi.kanagawa.jp

本厚木のパーソナルジムは、本厚木駅の北口方面に多く集まっており、アクセスの良さが魅力。通勤通学や買い物のついでに立ち寄りやすく、無理なく継続しやすい立地といえるでしょう。まずはマップで通いやすい場所を確認しておくのがおすすめです。


本厚木には、比較的安い料金で専門的なトレーニングが受けられるジムがそろっています。また、完全個室のジムも多く、人目を気にせずトレーニングに集中したい人にもぴったり。ウェアやシューズをレンタルできるジムもあるので、荷物を減らして通いたい人にもおすすめです。


通勤・通学や休日のお出かけなどで、よく横浜に行くという人は横浜周辺のパーソナルジムも候補に入れてみると良いでしょう。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、気になる人はチェックしてみてください。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?

本厚木のパーソナルジム全5選
おすすめ人気ランキング

本厚木のパーソナルジムのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
おすすめ順
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商品

画像

おすすめ スコア

リンク

料金

ポイント

おすすめスコア

詳細情報

チケット制

月額制

そのほかのコース

料金の安さ

トレーナーの専門性の高さ

食事指導の手厚さ

食事指導料の安さ

施設や備品の充実度

予約・キャンセル制度の柔軟度

小回数プランの豊富さ

入会金

体験トレーニングあり

体験料

トレーナー指名可能

トレーナー指名料

完全個室あり

キャンセル料

キャンセル無料期間

予約方法

店舗のある都道府県

営業時間(平日)

営業時間(土日祝)

支払い方法

事務手数料

女性専用

分割払い可能

食事指導あり

返金保証あり

食事指導の内容

オプション(追加料金)

レンタル可能品

設備

マシン・器具の種類

トレーナーが持っている資格

1回あたりのトレーニング時間

管理栄養士資格保持トレーナー在籍

トレーナーとの時間外連絡可能

1

トゥエンティーフォーセブンホールディングス

24/7Workout

トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout 1
4.31
1,500円分還元

10,450円/1回

月額33,000円~

-

手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当

4.30
4.30
4.29
5.00
4.85
3.95
4.00

無料

無料

無料

無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内)

24時間前まで無料

WEB、電話

北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県

7:00~24:00※天王寺店の場合

7:00~24:00※天王寺店の場合

クレジットカード、口座振替、銀行振込

(以下①~③をすべて満たした場合:①全額返金の申請が初回トレーニングから起算して30日以内、②トレーニング日時の予約変更を3回以上していない、③トレーニングの無断欠席・トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない)

アドバイスのみ

トレーナー指名、食事指導

無料(月8回以上のコースの場合):ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー(※月8回未満のコースの場合は有料)

無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど

ダンベル、スミスマシンなど

健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など

50分

(メール)

2

REXIV

Apple GYM

REXIV Apple GYM 1
4.00

-

月額9,900円~

-

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

4.54
4.00
3.82
3.10
3.65
4.00
4.00

5,500円(※期間限定),11,000円(通常入会)

無料

(要相談)

無料

無料(24時間前まで),1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更(24時間以内)

24時間前まで無料

WEB、LINE

東京都、神奈川県

9:30~22:15※横浜店の場合

9:30~22:15※横浜店の場合

クレジットカード、銀行振込(クレジットカードが無い場合)

無料(入会金・事務手数料無料キャンペーン中)

(基本的には有料オプション)

アドバイスのみ

食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間)

無料:水

パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど

NESTA-PFT

20分、40分

(LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ)

3

ワールドフィット

BEYOND

ワールドフィット BEYOND 1
3.87

102,300円/10回~

-

290,400円/16回~

管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

3.40
4.60
4.50
5.00
4.70
4.00
3.00

無料

無料

(一部店舗のみ)

無料(前日まで)、1回分消化(当日キャンセル)

前日まで無料

WEB、LINE、電話

北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県

10:00〜22:00※心斎橋店の場合

10:00〜22:00※心斎橋店の場合

クレジットカード、現金

(一括〜26回)

(ライフプランニングコースのみ)

アドバイスのみ

食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ

無料:ドライヤー、ウェア、タオル

無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など

ダンベル、バーベルなど

柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など

50分※着替え等の時間込み

(一部店舗のみ)

(LINE)

4

Fitcrew

UNDEUX SUPERBODY

Fitcrew UNDEUX SUPERBODY 1
3.53

-

月額18,900円~

230,000円/16回~

無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭

3.55
3.00
4.42
3.10
4.75
4.50
3.00

無料(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4か月コース入会の場合)、16,500円(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3か月コース入会の場合)、33,000円(2か月コース)

無料(当日ご入会の場合)、3,300円(入会検討の場合)、5,500円(通常)

予約の12時間前まで無料、それ以降はトレーニング1回分消化

12時間前まで無料

WEB、LINE、電話

宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県、広島県

8:00〜22:00※天王寺店の場合

8:00〜22:00※天王寺店の場合

銀行振込、クレジットカード、分割ローン

(60回)

(集中コース、食事管理プラン)

(2か月集中コースの方の返金対象期間は60日、3か月コースは90日間、4か月コースの方は120日間)

メニューを組んでくれる

食事指導:19,800円(1か月あたり)

無料:シューズ、ウェア、タオル、ドライヤー、ヘアアイロン

無料:水(ウォーターサーバー)、シャワー室、メイク落とし、化粧水、乳液など

パワーラック、ダンベルなど

50分

(LINEで相談可能)

(LINE)

5

RIZAP

RIZAP

RIZAP RIZAP 1
3.47

-

月額22,000円~

327,800円/16回

手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明

3.00
3.00
4.29
5.00
4.45
4.00
4.63

55,000円

無料

(要相談)

無料

無料(予約日前日の営業時間終了まで)、1 回分消化(予約日前日の営業時間終了後)

前日の営業時間終了まで無料

WEB、電話

全国

7:00~23:00※銀座店の場合

7:00~23:00※銀座店の場合

銀行振込 (前払い)、デビットカード、口座引落

(一部店舗のみ)

(3回〜60回)

アドバイスのみ

食事指導、トレーナー指名:無料

無料:ドライヤー、ウェア、タオル

無料:シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど

マルチマシン

50分※着替え等の時間込み

(電話で相談可能)

(LINE)

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

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ピンを押すと店舗情報を見ることができます

現在地から探す

1位

トゥエンティーフォーセブンホールディングス
24/7Workout

おすすめスコア
4.31
料金の安さ
4.30
トレーナーの専門性の高さ
4.30
食事指導の手厚さ
4.29
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.85
予約・キャンセル制度の柔軟度
3.95
小回数プランの豊富さ
4.00
全部見る
おすすめスコア
4.31
料金の安さ
4.30
トレーナーの専門性の高さ
4.30
食事指導の手厚さ
4.29
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.85
予約・キャンセル制度の柔軟度
3.95
小回数プランの豊富さ
4.00
24/7Workout 1
マイベスト会員なら1,500円分もらえる!
入会金無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料(月8回以上のコースの場合):ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー(※月8回未満のコースの場合は有料)
トレーナー指名可能
キャンセル無料期間
24時間前まで無料
営業時間(平日)
7:00~24:00※天王寺店の場合
営業時間(土日祝)
7:00~24:00※天王寺店の場合
女性専用
食事指導あり
設備
無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
1回あたりのトレーニング時間
50分
  • 料金
    • そのほかのコース
      プランなし
店舗一覧
全部見る

手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当

24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。


1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。


料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
    • 専門性の高いトレーナーが在籍している
    • トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
    • タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
    • 24時間前まで無料キャンセルができる

気になる

    • 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内)
予約方法WEB、電話
店舗のある都道府県北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県
支払い方法クレジットカード、口座振替、銀行振込
事務手数料
分割払い可能
返金保証あり(以下①~③をすべて満たした場合:①全額返金の申請が初回トレーニングから起算して30日以内、②トレーニング日時の予約変更を3回以上していない、③トレーニングの無断欠席・トレーニング日時から24時間以内での予約変更または予約キャンセルのいずれもしていない)
食事指導の内容アドバイスのみ
オプション(追加料金)トレーナー指名、食事指導
マシン・器具の種類ダンベル、スミスマシンなど
トレーナーが持っている資格健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(メール)
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

REXIV
Apple GYM

おすすめスコア
4.00
料金の安さ
4.54
トレーナーの専門性の高さ
4.00
食事指導の手厚さ
3.82
食事指導料の安さ
3.10
施設や備品の充実度
3.65
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
4.00
全部見る
入会金5,500円(※期間限定),11,000円(通常入会)
体験トレーニングあり
レンタル可能品
トレーナー指名可能
(要相談)
キャンセル無料期間
24時間前まで無料
営業時間(平日)
9:30~22:15※横浜店の場合
営業時間(土日祝)
9:30~22:15※横浜店の場合
女性専用
食事指導あり
(基本的には有料オプション)
設備
無料:水
1回あたりのトレーニング時間
20分、40分
  • 料金
    • チケット制
      プランなし
    • そのほかのコース
      プランなし
店舗一覧

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。


1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。


料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン(1回20分)で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 専門性の高いトレーナーがいる
    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
    • 24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

    • タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
    • トレーナーからの食事指導は有料
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料無料(24時間前まで),1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更(24時間以内)
予約方法WEB、LINE
店舗のある都道府県東京都、神奈川県
支払い方法クレジットカード、銀行振込(クレジットカードが無い場合)
事務手数料無料(入会金・事務手数料無料キャンペーン中)
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の内容アドバイスのみ
オプション(追加料金)食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間)
マシン・器具の種類パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど
トレーナーが持っている資格NESTA-PFT
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ)
全部見る
Apple GYM

Apple Beauty GYMを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

3位

ワールドフィット
BEYOND

おすすめスコア
3.87
料金の安さ
3.40
トレーナーの専門性の高さ
4.60
食事指導の手厚さ
4.50
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.70
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.00
全部見る
おすすめスコア
3.87
料金の安さ
3.40
トレーナーの専門性の高さ
4.60
食事指導の手厚さ
4.50
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.70
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
3.00
入会金無料
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ドライヤー、ウェア、タオル
トレーナー指名可能
キャンセル無料期間
前日まで無料
営業時間(平日)
10:00〜22:00※心斎橋店の場合
営業時間(土日祝)
10:00〜22:00※心斎橋店の場合
女性専用
食事指導あり
(ライフプランニングコースのみ)
設備
無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など
1回あたりのトレーニング時間
50分※着替え等の時間込み
  • 料金
    • 月額制
      プランなし
店舗一覧
全部見る

管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。

今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。


料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
    • 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
    • タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
    • 前日まで無料でキャンセルできる

気になる

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
体験料無料
トレーナー指名料
完全個室あり(一部店舗のみ)
キャンセル料無料(前日まで)、1回分消化(当日キャンセル)
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県
支払い方法クレジットカード、現金
事務手数料
分割払い可能(一括〜26回)
返金保証あり
食事指導の内容アドバイスのみ
オプション(追加料金)食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ
マシン・器具の種類ダンベル、バーベルなど
トレーナーが持っている資格柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
BEYOND

EDWARD BEYONDを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

4位

Fitcrew
UNDEUX SUPERBODY

おすすめスコア
3.53
料金の安さ
3.55
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.42
食事指導料の安さ
3.10
施設や備品の充実度
4.75
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.50
小回数プランの豊富さ
3.00
全部見る
おすすめスコア
3.53
料金の安さ
3.55
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.42
食事指導料の安さ
3.10
施設や備品の充実度
4.75
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.50
小回数プランの豊富さ
3.00
入会金無料(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4か月コース入会の場合)、16,500円(カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3か月コース入会の場合)、33,000円(2か月コース)
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:シューズ、ウェア、タオル、ドライヤー、ヘアアイロン
トレーナー指名可能
キャンセル無料期間
12時間前まで無料
営業時間(平日)
8:00〜22:00※天王寺店の場合
営業時間(土日祝)
8:00〜22:00※天王寺店の場合
女性専用
食事指導あり
(集中コース、食事管理プラン)
設備
無料:水(ウォーターサーバー)、シャワー室、メイク落とし、化粧水、乳液など
1回あたりのトレーニング時間
50分
  • 料金
    • チケット制
      プランなし
店舗一覧
全部見る

無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭

UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。

タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性は不明瞭。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約31万円と高めな点にも注意してください。


料金の安さ・食事指導の充実度は2か月集中コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
    • タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
    • 12時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

    • トレーナーの保有資格が記載されていない
    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
    • 管理栄養士からの食事指導は有料
体験料無料(当日ご入会の場合)、3,300円(入会検討の場合)、5,500円(通常)
トレーナー指名料
完全個室あり
キャンセル料予約の12時間前まで無料、それ以降はトレーニング1回分消化
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県、広島県
支払い方法銀行振込、クレジットカード、分割ローン
事務手数料
分割払い可能(60回)
返金保証あり(2か月集中コースの方の返金対象期間は60日、3か月コースは90日間、4か月コースの方は120日間)
食事指導の内容メニューを組んでくれる
オプション(追加料金)食事指導:19,800円(1か月あたり)
マシン・器具の種類パワーラック、ダンベルなど
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(LINEで相談可能)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
5位

RIZAP
RIZAP

おすすめスコア
3.47
料金の安さ
3.00
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.29
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.45
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
4.63
全部見る
おすすめスコア
3.47
料金の安さ
3.00
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の手厚さ
4.29
食事指導料の安さ
5.00
施設や備品の充実度
4.45
予約・キャンセル制度の柔軟度
4.00
小回数プランの豊富さ
4.63
入会金55,000円
体験トレーニングあり
レンタル可能品無料:ドライヤー、ウェア、タオル
トレーナー指名可能
(要相談)
キャンセル無料期間
前日の営業時間終了まで無料
営業時間(平日)
7:00~23:00※銀座店の場合
営業時間(土日祝)
7:00~23:00※銀座店の場合
女性専用
(一部店舗のみ)
食事指導あり
設備
無料:シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
1回あたりのトレーニング時間
50分※着替え等の時間込み
  • 料金
    • チケット制
      プランなし
店舗一覧
全部見る

手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明

RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。


食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。


料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
    • タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
    • 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる

気になる

    • トレーナーの保有資格が記載されていない
    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
体験料無料
トレーナー指名料無料
完全個室あり
キャンセル料無料(予約日前日の営業時間終了まで)、1 回分消化(予約日前日の営業時間終了後)
予約方法WEB、電話
店舗のある都道府県全国
支払い方法銀行振込 (前払い)、デビットカード、口座引落
事務手数料
分割払い可能(3回〜60回)
返金保証あり
食事指導の内容アドバイスのみ
オプション(追加料金)食事指導、トレーナー指名:無料
マシン・器具の種類マルチマシン
トレーナーが持っている資格
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(電話で相談可能)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
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パーソナルジムとは?一般のジムとの違いは?

パーソナルジムとは?一般のジムとの違いは?

パーソナルジムは、専属トレーナーによる丁寧な指導により、自分の目標や体力に合った運動・食事管理が行える点が魅力。正しいフォームやトレーニングの基本を身につけながら効率的に体を動かせるため、初心者でも始めやすいでしょう。


多くのパーソナルジムでは完全個室を採用しており、周囲の目を気にせず集中しやすい環境が整っています。器具の順番待ちがなく、限られた時間を有効に使いたい人や、短期集中で結果を出したい人にもぴったり。ただし、一般的なジムに比べて料金が高い点には注意が必要です。


一方、スポーツジムやフィットネスクラブは、豊富な設備を比較的安い料金で利用できることがメリット。営業時間が長い施設も多く、自分のスケジュールに合わせて自由に運動できます。しかし、専門的な指導が少なく、自己流で続けることで効果が出にくくなる場合もあるでしょう。


パーソナルトレーニングと一般的なジムの違いは、目標達成に向けたサポート体制の有無にあります。自分で計画的にトレーニングを継続できる人はスポーツジムも選択肢のひとつになりますが、正しい指導のもとで目標達成を目指したい人にはパーソナルジムのほうがおすすめです。

石村燎里
マイベスト サービス担当
石村燎里

パーソナルトレーニングの大きなメリットは、目的や目標を叶えるためのマンツーマンの指導を受けられることです。利用者によって食事内容やライフスタイルはさまざまなので、目標までのアプローチの仕方も一人ひとり異なります。


それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる?週に何回くらいやればいい?

パーソナルジムは何か月通えば効果が期待できる?週に何回くらいやればいい?

パーソナルジムに通い始めて効果を感じられるまでの期間は、一般的に2〜3か月程度とされています。特に運動初心者の場合、最初の1か月で体を動かす感覚に慣れ、2〜3か月目には筋肉がついて体のラインに変化が出始める人もいるでしょう。ただし、途中でトレーニングをやめてしまうと徐々に効果が薄れる可能性もあるので、継続することが大切です。


理想的なトレーニングのペースは、1回あたり60分程度の運動を週に2回。週1回のみでは、間隔が空きすぎて思うような成果につながらない場合もあるでしょう。


また、2〜3日おきに通うほうが筋肉の回復に適しており、土日にまとめて行うよりも効率的。曜日を決めて通うようにすると、習慣化しやすく継続が苦手な人でも無理なく続けやすくなります。

石村燎里
マイベスト サービス担当
石村燎里
公式サイトに記載されている所要時間には、シャワーや着替えの時間が含まれている場合があります。実際に検証した結果、75分コースには15分、60分コースには10分のシャワーや着替えの時間が含まれていることが多い傾向がありました。

気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。

おすすめの本厚木のパーソナルジムランキングTOP5

1位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout

2位: REXIVApple GYM

3位: ワールドフィットBEYOND

4位: FitcrewUNDEUX SUPERBODY

5位: RIZAPRIZAP

ランキングはこちら

以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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