ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。立川には、男性・女性どちらにも対応しており、パーソナルトレーニングが受けられる安いジムも多くそろっています。運動初心者はもちろん、しっかり体を鍛えたい人にもおすすめです。しかし、無料体験の有無や設備の充実度、食事指導の方針などは施設によって異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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パーソナルジムは、一人ひとりの体力や目標に応じたトレーニングや食事指導が受けられるのが魅力です。専任のパーソナルトレーナーによる丁寧なサポートによって、効果的な運動方法や正しいフォームを学べるので、運動初心者でも始めやすい環境が整っています。
多くのパーソナルジムでは完全個室が導入されており、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めるのが特徴。また、器具の順番待ちがないため、時間効率を重視したい人にもぴったりです。ただし、一般的なスポーツジムよりも料金が高めな点には注意しましょう。
スポーツジムやフィットネスクラブは、マシンやスタジオプログラムが豊富でリーズナブルな料金で利用できる点がメリットです。自由に運動できる反面、トレーナーが常駐していない施設もあり、使い方を誤ると効果が半減するリスクもあります。
パーソナルジムと一般のジムとの違いは、目標に向けたサポートを受けられるか、自分のペースで自由に運動できる場所かという点にあります。専門的な指導を受けながら目標達成を目指す人はパーソナルジム、コストを抑えて自分のペースで通いたい人はスポーツジムがおすすめ。目的と生活スタイルに合ったジムを選びましょう。
パーソナルジムに通い出して2~3か月経った頃から、少しずつ体の変化を感じるようになるといわれています。特に運動がはじめての人は、1か月ほどで動作の安定や筋肉の使い方の定着が見られ、2〜3か月後には、筋肉がついて体型の引き締まりを実感できるケースが多いでしょう。ただし、理想の体を保つためには、継続的な取り組みが重要です。
トレーニングの効果を高めたいなら、1回あたり60分の運動を週2回行うのが理想的。週1回ではトレーニングの間隔が長くなり、効果が出にくくなることも。土日に集中して通うよりも、2~3日あけて通うほうが筋肉の回復にも適しています。トレーニングがなかなか続かない人は、曜日を固定して通うようにすると、習慣化しやすくなるでしょう。
立川のパーソナルジムは、立川駅周辺に多く、とくに北口に集中しています。ルミネやIKEAなど、ショッピングモールが多く集まる地域なので、買い物やお出かけの前後に利用しやすい点がメリット。通いやすい場所に店舗があるかマップで確認してみましょう。
また、立川には料金が安いジムやレンタル用品が充実したジムがあり、初心者や手ぶらで利用したい人でも通いやすいでしょう。完全個室や女性専用ジムもあるので、人目を気にせずにトレーニングがしたい人にもぴったりです。
外出する用事の前後にジムを利用したい人は、ウェアやシューズのレンタルができるジムを選ぶとよいでしょう。施設や備品の充実度もあわせてチェックしてみてください。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||
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料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の手厚さ | 食事指導料の安さ | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセル制度の柔軟度 | 小回数プランの豊富さ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間(平日) | 営業時間(土日祝) | 事務手数料 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 食事指導の内容 | オプション(追加料金) | レンタル可能品 | 設備 | 1回あたりのトレーニング時間 | トレーナーが持っている資格 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンワークアウト 24/7Workout | ![]() | 4.40 | 安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に | 4.54 | 4.47 | 4.29 | 5.00 | 4.75 | 3.95 | 4.00 | 16,500円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 24時間前まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、石川県 | 7:00~24:00 | 7:00~24:00 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水素水、プロテイン(コース8回分) | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者) | |||||||
2 | ビーコンセプト B CONCEPT | ![]() | 4.29 | 人目を気にせず理想の体へ!女性専用の個室パーソナルジム | 4.26 | 4.44 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.67 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | 7:00~23:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:水、プロテイン、シャワー | 75分※15分間のシャワー時間等込み | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ | |||||||
3 | Aston Partners Li ME | ![]() | 4.18 | 夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム | 3.85 | 4.44 | 5.00 | 5.00 | 3.50 | 4.00 | 4.50 | 39,800円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | LINE、電話 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | 9:00~24:00※飯田橋・市ヶ谷店の場合 | なし(キャンペーン) | メニューを組んでくれる | 食事指導、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア | 無料:水 | 60分 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT) | |||||||
3 | ASPIREST ASPI | ![]() | 4.18 | トレーニングに集中したい人に!利用料金は高めの設定 | 3.68 | 4.78 | 4.17 | 5.00 | 3.75 | 4.50 | 5.00 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) | 無料 | 不明 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 10:00~22:00※銀座店の場合 | 9:00~22:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) | 有料:水(150円)、プロテイン(150円) | 30分、60分 | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) | |||||||
5 | caname かたぎり塾 | ![]() | 4.15 | ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め | 4.27 | 4.47 | 3.82 | 3.00 | 4.48 | 4.00 | 4.63 | 33,000円( プラン契約(月4回、月8回プラン)+無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円(通常) | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | 専用アプリ、LINE | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00~22:00※永福町店の場合 | 9:00~20:00※永福町店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導:11,000円(2週間あたり) | 無料:ウェア、シューズ、タオル | 無料:水、プロテイン | 60分※着替え等の時間込み | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NESTA-PFT) | |||||||
6 | ひととこむ パーソナルジムRat | ![]() | 4.01 | 朝ジムに手ぶらで通いたい人に。10回以下のプランは少ない | 3.56 | 4.38 | 4.29 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.50 | 29,800円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 7:00~23:00※新宿南口店の場合 | 7:00~23:00※新宿南口店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー、水、プロテイン | 50分 | 具体的な資格の記載あり(健康管理士) | |||||||
7 | エクササイズコーチジャパン TheExerciseCoach | ![]() | 3.99 | 短時間で効率的にトレーニング可能!専門性は不明瞭 | 4.78 | 3.00 | 4.13 | 5.00 | 4.30 | 4.00 | 4.50 | 19,800円 | 無料 | 不明 | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 | 10:00~22:00※銀座店の場合 | 10:00~22:00※銀座店の場合 | なし | アドバイスのみ | トレーナー指名、食事指導:無料 | 無料:ウェア、シューズ、タオル | 無料:水/有料:プロテイン750g(6,048円) | 20分 | トレーナーの資格に関する記載なし | |||||||
8 | EDWARD BEYOND | ![]() | 3.88 | 手ぶらで使えて食事指導も充実。トレーナーの指名はできない | 3.44 | 4.38 | 4.50 | 5.00 | 5.00 | 4.00 | 3.00 | 無料 | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 | 10:00~22:00※錦糸町店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ | 無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー | 無料:シャワー、水、プロテイン | 50分 | トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定) | |||||||
9 | Apple Beauty Apple GYM | ![]() | 3.78 | 朝7時から営業の店舗も。トレーナーは1店舗に1人のみ | 5.00 | 3.00 | 3.82 | 3.10 | 3.62 | 4.00 | 4.00 | 11,000円 | 無料 | ‐ | 1回分消化※2,200円で無効 | 前日まで無料 | WEB、LINE | 東京都、神奈川県 | 7:00~23:05※五反田店の場合 | 7:00~23:05※五反田店の場合 | なし | アドバイスのみ | 食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間) | 有料:タオル+ウェア(1,100円) | 無料:水 | 20分、40分 | トレーナーの資格に関する記載なし | |||||||
10 | エクササイズコーチジャパン Reborn myself | ![]() | 3.59 | 時間に余裕のある女性に!トレーナーの指名はできない | 3.69 | 3.00 | 4.46 | 5.00 | 3.85 | 4.00 | 3.10 | 22,000円 | 無料 | ‐ | 1回分消化 | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00~22:00※東京店の場合 | 9:00~19:00※東京店の場合 | なし | メニューを組んでくれる | 食事指導:無料 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー | 無料:シャワー/有料:プロテイン | 60分※15分のシャワー・カウンセリング時間込み | トレーナーの資格に関する記載なし |
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入会金 | 16,500円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7~24時まで営業していて、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は172,788円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。
WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル・シャワー室が無料で利用でき、設備は充実しています。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。
トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、石川県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NSCA-CSCS, 健康運動実践指導者) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 無料(太ももダイエットプログラム・トライアルプラン(トライアルプランはカウンセリング当日入会時のみ適用 ※通常時は38,500円)、22,000円(リバウンド防止付プログラム※通常時は40,700円) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。
トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。
施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。
キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(健康運動実践指導者、一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
B CONCEPT(ビーコンセプト)の口コミ評判は?料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
入会金 | 39,800円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア |
良い
気になる
「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は257,600円と相場よりやや高めですが、トレーナーの指名料や食事指導料がかからない点は魅力です。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。
しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。
とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、費用を抑えつつ夜遅くに通いたい人におすすめです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
事務手数料 | なし(キャンペーン) |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 無料(無料体験後シェイプアッププラン当日入会時・マンスリープラン月8回コース以上契約時)、11,000円(無料体験後マンスリープラン当日入会時)、55,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア(シェイプアップ・プラン)、シューズ/有料:ウェア(上下各100円・マンスリープラン) |
良い
気になる
トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。
12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。
月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。
シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化(トレーニング30分)、2回分消化(トレーニング60分) |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導:コース内のみ、トレーナー指名:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(鍼灸師、NASM-PES、NASM-CPT、NASM-GFS、NASM-BCS、NASM-CES、NASM-CNC、JATI-ATI、日本体育協会認定アスレチックトレーナー、NSCA-CPT、健康運動実践指導者) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 33,000円( プラン契約(月4回、月8回プラン)+無料体験後の当日入会限定※割引額は店舗によって異なる、55,000円(通常) |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル |
良い
気になる
「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。
トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。食事指導はトレーナーから、毎日の食事のアドバイスがLINEで手軽に受けられます。しかし、2週間あたり11,000円と料金が高めな点には注意が必要です。
土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | 専用アプリ、LINE |
店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導:11,000円(2週間あたり) |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(NSCA-CPT、NESTA-PFT) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 29,800円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
ウェア・タオル・シューズレンタルのほか水・プロテインも無料で、持って行く荷物を最小限にできるのも魅力。シャワー・ドライヤーも無料で使えるので、気持ちいい汗をかいてから1日を始められます。
公式サイトではトレーナーごとに専門分野がわかるため、自分好みのトレーニングをしやすいでしょう。食事指導はトレーナーが無料で毎食の内容にアドバイスしてくれます。LINEでやり取りできるため、気軽に栄養に関するアドバイスが聞けますよ。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるほか、24時間いつでも電話・WEB・LINEから予約できます。
ただし8回プランしかなく、自分のペースに合わせにくい点はネック。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は321,256円と高めで、トレーナーの指名も有料です。料金面を気にしない人で、朝早くから通いやすいジムを探しているなら検討しましょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は美ボディメイクコースで評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料(美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース)、 トレーナー指名:料金の20%増 |
トレーナーが持っている資格 | 具体的な資格の記載あり(健康管理士) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 19,800円 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル |
良い
気になる
「TheExerciseCoach」は、忙しくて時間のない人の候補になるパーソナルジム。独自のAIマシンを使ったトレーニングは20分で完了し、手軽に通いやすいといえます。
公式サイトを見るとそれぞれのトレーナーの資格が記載されておらず、自分に合ったトレーナーは見つけにくいかもしれません。食事指導はトレーナーが無料でアドバイスを行ってくれますが、3食分ではないので、食事面での手厚いサポートを求める人には物足りないかもしれません。
ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水も無料で利用できるので、手荷物を減らせるのも魅力。シャワー室はないので着替えを持参しましょう。キャンセルは前日まで無料で、WEBから24時間予約できます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は150,440円と中央値222,310円に比べて圧倒的に安い結果に。4・6・8回と10回未満のプランも豊富で、自分のペースでトレーニングできます。
シャワー室がなく設備は充実しているとはいえませんが、お金や時間をあまりかけずに効果的なダイエットをしたい人は検討してもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制スタンダードライト8回分で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB |
店舗のある都道府県 | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | トレーナー指名、食事指導:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 無料 |
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体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、シューズ、ドライヤー |
良い
気になる
「BEYOND」は、手厚い食事指導を受けたい人の選択肢になるパーソナルジム。食事指導はコースプランであれば無料で、今回検証した錦糸町店では管理栄養士から毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーごとに資格や経歴の記載があり、担当になったトレーナーを事前に知れる点は安心できるポイント。
しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は348,480円と高め。トレーナーの指名ができないうえ10回未満のプランがなく、自分のペースに合わせてトレーニングを進めにくいのもネックです。
一方で、水・プロテインが無料で飲めるほかシャワー室も利用でき、設備は非常に充実しています。ウェア・シューズ・タオルレンタルは無料なので、手ぶらで通いやすいでしょう。
予約・キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。前日までなら無料でキャンセルできるだけでなく、電話・WEB・LINEで24時間いつでも予約可能です。
料金は高めですが食事指導や設備は充実しているので、手厚いサポートを受けたい人は選択肢に入れてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はライフプランニングコース16で評価しています。
体験料 | 無料 |
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トレーナー指名料 | ‐ |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料※ライフプランニングコースのみ |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーごとに資格の記載あり(管理栄養士、栄養士、日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定) |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 11,000円 |
---|---|
体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 有料:タオル+ウェア(1,100円) |
良い
気になる
「Apple GYM」は、費用を抑えつつ朝早くからトレーニングしたい人におすすめ。五反田店では朝7時から営業しているうえ完全個室があり、周りの目を気にせずトレーニングできます。WEB・LINEから24時間予約でき、キャンセルは前日まで無料。仕事終わりに通いたい人も続けやすいでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は130,460円とトップクラスの安さ。4・8回のプランも選択でき、費用を抑えたい人やパーソナルトレーニングを試してみたい人にもおすすめです。
公式サイトではトレーナーの保有資格の記載がなく、在籍トレーナーは1店舗につき1人のみなので、相性や目的に合わない可能性もあるでしょう。トレーナーによる食事指導も受けられますが、料金は1か月19,800円で高めといえます。
また、ウェア・タオルレンタルは有料で合わせて1,100円かかるうえ、シャワー室もありません。施設や備品の充実度にこだわらないなら、安く手軽に始めたい人の候補になるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はM40プラン2か月分で評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | ‐ |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化※2,200円で無効 |
予約方法 | WEB、LINE |
店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導:11,000円(2週間)、19,800円(4週間) |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 22,000円 |
---|---|
体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「Reborn myself」は、女性トレーナーも在籍している女性専用のパーソナルジム。営業時間は店舗によって異なりますが、平日が10~22時・土日が9~19時と短い傾向なので、時間に余裕がある人に向いているでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話・LINE・WEBから24時間いつでも予約できるので、営業時間と都合が合えば不自由なく通えます。
食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食のメニューを組んでもらえます。ただし、トレーナーごとに資格の記載がなく、指名も不可能なため、トレーナーの専門性にこだわる人には不向きでしょう。
1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は291,867円と高く、退会手数料は5,500円かかります。小回数プランは8回プランのみで、選択肢が少ないのもネックです。
ウェア・タオルレンタルのほかシャワー・ドライヤーも無料で使用できるものの、水の支給はなくプロテインも有料。
設備は充実しているとはいえないものの、女性専用ジムでトレーナーも同性なのは特徴的です。男性の目線が気になる人で料金にこだわらないなら候補としてもよいでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットプラン(16回)で評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | ‐ |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 33,000円 |
---|---|
体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、シューズ、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
「UNDEUX SUPERBODY」は、レンタル品が多い女性専用のジムを探しているなら候補に入るパーソナルジム。無料でシャワー室を利用できるうえ、ウェア・タオル・シューズを無料レンタルできます。また、無料でトレーニング回数分の宅配食がついてくるのもポイント。WEB・LINE・電話で24時間予約でき、12時間前まで無料でキャンセルが可能です。
トレーナーの指名は、性別は希望できるものの特定のトレーナーは指名できず、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は309,000円と高め。小回数プランがなく、気軽に始めにくいのも気になります。
トレーナーの資格は記載されておらず、指名もできないので、自分に合ったトレーナーは見つけにくいでしょう。毎日の食事指導は1か月あたり19,800円の別料金が発生し、コース料金と合算すると高額です。しかし、毎日3食のメニューを管理栄養士が組んでくれて、LINEで手軽に管理・やりとりできます。
料金の安さやトレーナーの専門性にこだわる人には不向き。とにかくLINEで管理栄養士に相談したいという人は候補のひとつとなるでしょう。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダード2か月集中コースで評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | ‐ |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、LINE、電話 |
店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県、広島県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | メニューを組んでくれる |
オプション(追加料金) | 食事指導:19,800円(1か月あたり) |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
入会金 | 55,000円 |
---|---|
体験トレーニングあり | |
レンタル可能品 | 無料:ウェア、タオル、ドライヤー |
良い
気になる
CMでもおなじみの高級パーソナルジム、「RIZAP」。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は448,360円と高額ですが、そのぶん専用アプリで食事管理やトレーナーへの相談がいつでもできる点がメリットです。
トレーナーの資格は記載がなく、自分に合ったトレーナーを見つけにくいのもネック。「同性のトレーナーだと気兼ねなくできる」という理由でのトレーナーの性別の指定はできますが、基本的には指名できません。しかし、食事指導は無料で、トレーナーから毎日3食分のアドバイスがもらえます。
ウェア・タオルレンタルのほか、飲料水・シャワー室・ドライヤーを無料で提供。シューズレンタルやプロテインはありません。WEB・電話から24時間いつでも予約でき、前日までならキャンセルは無料です。
朝7時から営業していて朝活がしやすいものの、料金の高さは大きなネック。料金に対してほかのパーソナルジムと比べて特出している点は見当たらず、積極的に選ぶ理由はあまりなさそうです。
料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はBASICプランで評価しています。
体験料 | 無料 |
---|---|
トレーナー指名料 | 不明 |
完全個室あり | |
キャンセル料 | 1回分消化 |
予約方法 | WEB、電話 |
店舗のある都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
事務手数料 | なし |
分割払い可能 | |
食事指導の内容 | アドバイスのみ |
オプション(追加料金) | 食事指導、トレーナー指名:無料 |
トレーナーが持っている資格 | トレーナーの資格に関する記載なし |
管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
1位: トゥエンティーフォーセブンワークアウト|24/7Workout
2位: ビーコンセプト|B CONCEPT
3位: ASPIREST|ASPI
3位: Aston Partners|Li ME
5位: caname|かたぎり塾
ランキングはこちら以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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