【徹底比較】立川のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いパーソナルトレーニングジムは？2026年】
ダイエットや運動不足解消を目的に、トレーナーのマンツーマン指導や食事指導を受けられるパーソナルジム。立川には、男性・女性どちらにも対応しており、パーソナルトレーニングが受けられる安いジムも多くそろっています。運動初心者はもちろん、しっかり体を鍛えたい人にもおすすめです。しかし、無料体験の有無や設備の充実度、食事指導の方針などは施設によって異なるため、どこを選んだらいいのか悩みますよね。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
更新 ランキングを更新しました。
立川のパーソナルジムの特徴をチェック！
立川のパーソナルジムは、立川駅周辺に多く、とくに北口に集中しています。ルミネやIKEAなど、ショッピングモールが多く集まる地域なので、買い物やお出かけの前後に利用しやすい点がメリット。通いやすい場所に店舗があるかマップで確認してみましょう。
また、立川には料金が安いジムやレンタル用品が充実したジムがあり、初心者や手ぶらで利用したい人でも通いやすいでしょう。完全個室や女性専用ジムもあるので、人目を気にせずにトレーニングがしたい人にもぴったりです。外出する用事の前後にジムを利用したい人は、ウェアやシューズのレンタルができるジムを選ぶと、少ない荷物で移動できて便利です。
立川以外にも、都内には数多くのパーソナルジムがあります。通勤や通学でよく利用する駅や休日に出かけるエリアなど、自分が通いやすい場所に注目して探してみると、理想のパーソナルジムが見つけやすくなるかもしれません。
【東京都内の各地域のパーソナルジムはこちら】
東京 | 銀座 | 渋谷 | 中目黒 | 目黒 | 六本木 | 恵比寿 | 池袋 | 自由が丘 | 錦糸町 | 八王子 | 麻布十番
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
立川のパーソナルジム全13選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 事務手数料 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 食事指導の料金 | 食事指導者 | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 通い放題あり | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.44 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.30 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 無料 | トレーナー | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | |||||||||
2 | caname かたぎり塾 | | 4.37 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.34 | 4.40 | 4.13 | 4.60 | 4.40 | 無料（体験当日の入会）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合 | 9:00～20:00※大阪上本町店の場合 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） | トレーナー、AI | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | |||||||||
3 | ELEMENT ELEMENT GYM | | 4.25 | - | 月額28,600円~ | 249,546円/1回~ | 手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.19 | 4.00 | 4.13 | 4.60 | 4.70 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） | 無料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） | 2時間前まで無料 | WEB | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、兵庫県、福島県 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | 11,000円（オプション） | トレーナー | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など | 20～25分、50~60分 | |||||||||
4 | ワールドフィット BEYOND | | 4.16 | 102,300円/10回~ | 月額17,600円~ | 290,400円/16回~ | 管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め | 3.40 | 4.60 | 5.00 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル） | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 無料（ライフプランニングコースのみ） | 管理栄養士、トレーナー | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など | ダンベル、バーベルなど | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | ||||||||||
4 | REXIV Apple GYM | | 4.16 | - | 月額9,900円~ | - | リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし | 4.54 | 4.00 | 4.13 | 3.65 | 4.40 | 5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会） | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、LINE | 東京都、神奈川県 | 9:30～22:15※横浜店の場合 | 9:30～22:15※横浜店の場合 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中） | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） | トレーナー | 無料：水 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど | NESTA-PFT | 20分、40分 | |||||||||
6 | ASPIREST ASPI | | 4.15 | 4,800円/1回 | 月額8,840円~ | 109,000円/7回~ | 専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック | 3.41 | 5.00 | 5.00 | 3.85 | 4.70 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） | 無料 | 550～5,000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00～22:00 ※池袋店の場合 | 09:00～22:00※池袋店の場合 | 無料（新規入会）、11,000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） | 無料（シェイプアッププラン） | 管理栄養士 | 無料：シューズ、ウェア（シェイプアッププランのみ） | 有料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み | ||||||||
7 | ひととこむ パーソナルジムRat | | 4.06 | - | - | 121,440円/8回~ | 無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き | 3.50 | 4.00 | 4.65 | 4.90 | 4.40 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 | 無料 | 3000円 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） | 前日の23時まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 | 無料 | トレーナー | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など | 50分 | |||||||||
8 | HPER HPER | | 3.88 | 25,300円/3回~ | - | 46,200円/8回~ | リーズナブルな料金で通えて食事指導も無料。手ぶらで通いたい人には不向き | 4.78 | 3.00 | 4.65 | 3.75 | 4.40 | 無料（1日体験コース）、10,000円（スタンダードコース、モニターコース、シュウイチコース、回数券利用） | 3,850円 | 無料 | 無料（24時間前まで） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県、沖縄県、福井県 | 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合 | 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合 | 無料 | トレーナー | 無料：タオル | 無料：水（ウォーターサーバー）など | ダンベル、バランスボールなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||
9 | ビーコンセプト B CONCEPT | | 3.87 | - | 月額44,000円 | 179,685円/16回~ | 女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし | 4.12 | 3.00 | 4.65 | 4.60 | 4.70 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） | 無料 | 無料 | 無料（12時間前まで）、1回分消化（12時間以内） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県、愛知県 | 7:00～23:00※横浜店の場合の場合 | 7:00～23:00※横浜店の場合の場合 | 無料 | トレーナー | 無料：シューズ、ソックス、タオル | 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 75分※15分の着替え等の時間込み | ||||||||||
10 | エクササイズコーチジャパン TheExerciseCoach | | 3.78 | - | 月額9,900円~ | - | タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし | 3.94 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 19,800円 | 無料 | 無料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） | 前日の23時59分まで無料 | WEB、LINE | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 無料 | トレーナー | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水 | オリジナルAIマシン | 20分 | ||||||||||
地図から探す
ピンを押すと店舗情報を見ることができます
現在地から探す
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～24:00※天王寺店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
canameかたぎり塾
| 入会金 | 無料（体験当日の入会）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の22時まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00※大阪上本町店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- そのほかのコースプランなし
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
ELEMENTELEMENT GYM
| 入会金 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 2時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※横浜店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20～25分、50~60分
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料
ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。
ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 2時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 体験料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、兵庫県、福島県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
ワールドフィットBEYOND
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00〜22:00※心斎橋店の場合
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 設備
- 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル） |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコースのみ） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
REXIVApple GYM
| 入会金 | 5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:30～22:15※横浜店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:30～22:15※横浜店の場合
- 食事指導あり
（基本的には有料オプション） - 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分、40分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし
Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
- トレーナーからの食事指導は有料
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 事務手数料 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中） |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
Apple Beauty GYMを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
ASPIRESTASPI
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ウェア（シェイプアッププランのみ） |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00 ※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 09:00～22:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ） - 設備
- 有料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、60分※10分の着替え等の時間込み
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 550～5,000円（トレーナーのランクに応じて変動） |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11,000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料（シェイプアッププラン） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
ASPIREST ASPIを検証レビュー！パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
ひととこむパーソナルジムRat
| 入会金 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜西口店の場合
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 設備
- 無料：水、プロテインなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き
パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の23時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 3000円 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、兵庫県、福岡県、京都府 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
HPERHPER
| 入会金 | 無料（1日体験コース）、10,000円（スタンダードコース、モニターコース、シュウイチコース、回数券利用） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：タオル |
- トレーナー指名可能
（性別で指名可能） - キャンセル無料期間
- 24時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00〜23:00※阿佐ヶ谷店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
- 月額制プランなし
リーズナブルな料金で通えて食事指導も無料。手ぶらで通いたい人には不向き
HPERが提供するパーソナルジムHPERは、プライベートジムの敷居を下げ、誰でも通いやすい場所を目指している点が特徴。体型に関する悩みと向き合える場として、余分なコストを省いたシンプルな仕組みでサービスを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約10万円と相場より安く、続けやすい料金設定です。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点も魅力といえます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず、専門性がわかりにくいでしょう。また、ウェアレンタルやシャワー室がない点にも注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約10万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオルや水が無料で利用できる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- ウェアレンタル・シャワー室が利用できない
| 体験料 | 3,850円 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで） |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県、沖縄県、福井県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バランスボールなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
ビーコンセプトB CONCEPT
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ソックス、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 12時間前まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※横浜店の場合の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※横浜店の場合の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など
- 1回あたりのトレーニング時間
- 75分※15分の着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし
料金は1時間あたり×16回分に入会金を含めても約18万円と手頃。トレーナーからの食事指導はいつでも無料で受けられます。また、タオル・シューズ・水素水・シャワー室が無料で利用できて手ぶらでも通いやすいでしょう。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は太ももダイエットプログラムで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で受けられる
- タオル・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格の記載なし
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）、1回分消化（12時間以内） |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、神奈川県、大阪府、兵庫県、福岡県、愛知県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
B CONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ評判は？料金・トレーナーの詳細や店舗数など徹底調査
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 10:00～22:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 20分
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし
TheExerciseCoachは、エクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場よりやや高め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点が魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | オリジナルAIマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（上下）、バスタオル、フェイスタオル |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の23時59分まで無料
- 営業時間（平日）
- 10:00～22:00（最終受付21:00）※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～20:00（最終受付19:00）※池袋店の場合
- 食事指導あり
（ ダイエットプランのみ ） - 設備
- 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室／有料：プロテイン
- 1回あたりのトレーニング時間
- 30分、45分
- 料金
女性トレーナーからの指導が受けられ、手ぶらでも通いやすい。料金は高め
Reborn myselfは、エクササイズコーチジャパンが提供する女性専用のパーソナルジムです。すべての店舗で女性トレーナーが指導を担当。ダイエットやボディメイクに力を入れており、女性が安心感をもって通える環境づくりを行っていると謳っています。
トレーナーからの食事指導やタオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる点が魅力的。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性にこだわるならほかのパーソナルジムを視野に入れるとよいでしょう。また、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めな点も注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットプラン（ショートコース）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、長野県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料（ ダイエットプランのみ ） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | 大型器具、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
LimeパーソナルジムLiME
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア |
- トレーナー指名可能
- キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間（平日）
- 9:00～24:00※池袋店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 9:00～24:00※池袋店の場合
- 食事指導あり
（スタンダードコース、コミットコース） - 設備
- 無料：水
- 1回あたりのトレーニング時間
- 60分※着替え等の時間込み
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭
LiMEは、Limeパーソナルジムが提供するパーソナルジムです。都心部を中心に駅近で通いやすいスタジオが多い点が特徴。整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心に、マンツーマンでのサポートを提供していると謳っています。
管理栄養士による食事指導がいつでも無料で受けられ、ウェアや水が無料で利用できる点が魅力的。一方、料金は1時間あたり×16回分に入会金を含めて約26万円と比較的高めです。今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性が不明瞭なので指導の専門性を重視したい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- ウェアの無料レンタルがあり、水も無料で飲める
- 予約前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約26万円と比較的高め
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- タオルのレンタルやシャワー室の利用ができない
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約前日の営業時間終了まで）、1回分消化（予約前日の営業時間終了後） |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料（スタンダードコース、コミットコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
RIZAPRIZAP
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル |
- トレーナー指名可能
（要相談） - キャンセル無料期間
- 前日の営業時間終了まで無料
- 営業時間（平日）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 営業時間（土日祝）
- 7:00～23:00※銀座店の場合
- 食事指導あり
- 設備
- 無料：シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど
- 1回あたりのトレーニング時間
- 50分※着替え等の時間込み
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名料 | 無料 |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 全国 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 |
パーソナルジムのメリットは？一般のジムとの違いって何？
パーソナルジムは、一人ひとりの体力や目標に応じたトレーニングや食事指導が受けられるのが魅力です。専任のパーソナルトレーナーによる丁寧なサポートによって、効果的な運動方法や正しいフォームを学べるので、運動初心者でも始めやすい環境が整っています。
多くのパーソナルジムでは完全個室が導入されており、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めるのが特徴。また、器具の順番待ちがないため、時間効率を重視したい人にもぴったりです。ただし、一般的なスポーツジムよりも料金が高めな点には注意しましょう。
スポーツジムやフィットネスクラブは、マシンやスタジオプログラムが豊富でリーズナブルな料金で利用できる点がメリットです。自由に運動できる反面、トレーナーが常駐していない施設もあり、使い方を誤ると効果が半減するリスクもあります。
パーソナルジムと一般のジムとの違いは、目標に向けたサポートを受けられるか、自分のペースで自由に運動できる場所かという点にあります。専門的な指導を受けながら目標達成を目指す人はパーソナルジム、コストを抑えて自分のペースで通いたい人はスポーツジムがおすすめ。目的と生活スタイルに合ったジムを選びましょう。
それぞれの課題点を見つけ出し、効果的に結果にコミットできるのがパーソナルジムの魅力。利用者に合わせて安全性にも配慮しているため、運動不足解消やダイエット目的の人にはパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムは何か月で効果が期待できる？週に何回くらいやればいい？
パーソナルジムに通い出して2～3か月経った頃から、少しずつ体の変化を感じるようになるといわれています。特に運動がはじめての人は、1か月ほどで動作の安定や筋肉の使い方の定着が見られ、2〜3か月後には、筋肉がついて体型の引き締まりを実感できるケースが多いでしょう。ただし、理想の体を保つためには、継続的な取り組みが重要です。
トレーニングの効果を高めたいなら、1回あたり60分の運動を週2回行うのが理想的。週1回ではトレーニングの間隔が長くなり、効果が出にくくなることも。土日に集中して通うよりも、2～3日あけて通うほうが筋肉の回復にも適しています。トレーニングがなかなか続かない人は、曜日を固定して通うようにすると、習慣化しやすくなるでしょう。
気になる人はランキングに記載されている「1回あたりのトレーニング時間」を参考にしてくださいね。
おすすめの立川のパーソナルジムランキングTOP5
1位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
2位: caname｜かたぎり塾
3位: ELEMENT｜ELEMENT GYM
4位: ワールドフィット｜BEYOND
4位: REXIV｜Apple GYM
ランキングはこちらほかのパーソナルトレーニングジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
カテゴリから探す
- 家電掃除機、冷蔵庫・冷凍庫、洗濯機
- パソコン・周辺機器デスクトップパソコン、Macデスクトップ、ノートパソコン
- コスメ・化粧品日焼け止め・UVケア、レディース化粧水、乳液
- ビューティー・ヘルス香水・フレグランス、健康アクセサリー、健康グッズ
- 生活雑貨文房具・文具、旅行用品、筆記具・ペン
- キッチン用品食器・カトラリー、包丁、キッチン雑貨・消耗品
- 格安SIM音声通話SIM、データSIM、プリペイドSIM
- インターネット回線ポケット型WiFi・モバイルルーター、ホームルーター、国内レンタルWi-Fi
- クレジットカード・キャッシュレス決済プリペイドカード、クレジットカード、スマホ決済
- ローン・借入カードローン、自動車ローン、住宅ローン
- 脱毛脱毛サロン、メンズ医療脱毛、メンズ脱毛サロン
- サービスネットスーパー・食材宅配サービス、資格スクール、レンタル・リース
- 就職・転職転職サイト・エージェント、就活サイト・エージェント、バイト求人
- 投資・資産運用FX、投資信託、証券会社
- 保険生命保険、医療保険、がん保険
- ウォーターサーバー宅配水ウォーターサーバー、浄水型ウォーターサーバー、ペットボトルウォーターサーバー
- ベビー・キッズ・マタニティおむつ・トイレ用品、おしりふき、粉ミルク・液体ミルク
- 食品菓子・スイーツ、パン・ジャム、製菓・製パン材料
- ドリンク・お酒ビール・発泡酒、カクテル・チューハイ(サワー)、ワイン
- アウトドア・キャンプ燃料・ガスボンベ・炭、キャンプ用品、キャンプ用ベッド・コット
- DIY・工具・エクステリア電動工具、工具、計測用具
- 住宅設備・リフォームテレビドアホン・インターホン、火災警報器、ガスコンロ
- インテリア・家具布団・寝具、クッション・座布団、収納家具・収納用品
- ペットフード ・ ペット用品犬・猫共通用品、犬用品、猫用品
- カメラデジタル一眼カメラ、デジタルカメラ、天体望遠鏡
- スマホ・携帯電話・モバイル端末携帯電話・スマホアクセサリ、au携帯電話、docomo携帯電話
- 車・バイク自動車、カーナビ、カー用品
- 釣具・釣り用品ルアー、釣り針、釣り糸・ライン
- スポーツ用品サッカー・フットサル用品、野球用品、ソフトボール用品
- 趣味・ホビー楽器、おもちゃ、模型・プラモデル
- アプリゲームアプリ、ライフスタイルアプリ、ビジネスアプリ
- テレビゲーム・周辺機器ゲーム機本体、プレイステーション4(PS4)ソフト、プレイステーション3(PS3)ソフト
- 本・音楽・動画動画・映像作品、本・雑誌、楽曲・音楽
- ファッションレディーストップス、レディースジャケット・アウター、レディースボトムス
- 靴・シューズサンダル、レディース靴、メンズ靴
- コンタクトレンズコンタクトレンズ1day、コンタクトレンズ1week、コンタクトレンズ2week
- 腕時計・アクセサリー腕時計、アクセサリー・ジュエリー、ワインディングマシーン
- ギフト・プレゼント誕生日祝いのギフト、結婚祝いのギフト、仕事のギフト
- 旅行・宿泊北海道のホテル・宿、東北のホテル・宿、関東のホテル・宿
- セール・キャンペーン情報Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング
- その他アダルトグッズ