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ランニング用インソールのおすすめ人気ランキング【2026年2月】

ランニングをするとき、ランニングシューズと同じくらいインソールも重要です。シューズに合わせたインソールは、ランニングやトレーニング中の快適性を高めます。衝撃吸収性やクッション性、通気性など、商品によって特徴はさまざま。また、アーチや土踏まずのサポート機能も多岐にわたります。


そこで今回は、ランニング用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。シグマックス、ソルボ、ZAMSTなどの有名ブランドの商品から、抗菌・防臭機能付きのものや、自分でカットできるものまで幅広くランクイン。靴のフィット感が気になる人や、偏平足にお悩みの人は、ぜひ参考にしてください。

藤原岳久
監修者
ランニングシューズアドバイザー/FS☆RUNNING代表
藤原岳久

現役の「走れるシューフィッター」で、マラソン自己ベストは2時間34分27秒(47歳時)。FS☆RUNNING代表として活動し、(社)日本フットウエア技術協会理事、JAFTスポーツシューフィッター講師を務めるなど、その経歴はランニングシューズに関する技術・理論面での確かな実績を示している。スポーツメーカーやショップ勤務で培った専門知識をもとに、シューズ選びから走り方・フォーム改善まで一貫した指導を行っており、ランナー指導歴は10年以上に及ぶ。NHK「厚底シューズ論争」、テレビ朝日「箱根駅伝」、月刊ランナーズ「厚底の会」など、メディアへの出演実績も多数。専門性の高いシューズレビューを「Runtrip」や「Alpen Group Magazine」などで定期的に執筆・監修している。

藤原岳久のプロフィール
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佐々木里緒
ガイド
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

日用品・掃除用品・衛生器具・文房具・ファッション用品など身近な生活で使う幅広い商材のコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「違いがわかりにくい商材だからこそ、実際に検証しなければわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。。

佐々木里緒のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ランニング用インソールとは

ランニング用インソールはどのような役割を果たし、どのような効果が期待できるのでしょうか?ここではまず、選び方や商品をご紹介する前にランニング用インソールについて簡単に説明します。

インソールの種類

インソールの種類
一般に、インソールには大きく分けて3種類ほどあります。1つは消臭抗菌作用のインソール。カビを防ぎ、汗のにおいを中和して、汗を吸収してくれます。仕事用のシューズや革靴などに入れるのが主な利用用途です。

次に、スポーツ用としてクッションタイプのもの。バスケット、バレーボールその他ジャンプを頻繁に必要とするスポーツに向いていて、インソールのクッション性が高く、柔らかい傾向があります。

そして足の形状や負荷を調整し、補正し、サポートしてくれるタイプのインソール。こちらは、土踏まず(アーチ)を適切な状態に保ち、シューズに対するフィット感を高める効果があります。持続的に足を使う運動時の、疲労やケガの予防となり、パフォーマンスを持続させることができるものです。素材は比較的硬めのものが使われています。

ランニングに向いているのは、最後のタイプのインソールです。足にぴったりとフィットし、走行を安定させ、土踏まずを適切に維持してくれます。土踏まずは、歩いたりするときに体に加わる衝撃を吸収する役割を果たし、姿勢のコントロールが容易になるでしょう。

ランニング用インソールの効果

ランニング用インソールの効果
ランニング用インソールは土踏まず(アーチ)を適切な状態に保つことで、ケガ予防やパフォーマンスを高めてくれるのがその主な効果です。人によっては土踏まずがあまり見られない状態がありますが、これは偏平足と呼ばれ、足が疲れやすく姿勢が崩れやすいため、結果的にケガをしやすくなります。

一方で逆に土踏まずが高すぎる場合はハイアーチと言い、足の裏側にある薄い筋膜が炎症を起こす足底筋膜炎の原因になるなど、ケガに繋がりやすいため危険です。

このような偏平足やハイアーチに対して適切なインソールを利用することは、足全体に対する負荷を軽減する効果が見込めます。歩行時の負担を軽減し、将来起こりうるケガを防ぐことができ、パフォーマンスの向上も期待できるでしょう。


もちろんインソールだけでケガを防ぐのは困難ですが、必要に応じて取り入れることで、コンディションを整えることができますよ。インソールの効果を最大限に活用するためにも、使用するシューズとの相性を見ながら選びましょう。

ランニング用インソールの選び方

ランニング用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

ランニング用インソールは軽さ・衝撃吸収・通気性が重要

ランニング用インソールは軽さ・衝撃吸収・通気性が重要

ランニングシューズは、一般にクッション性が高いものほど重いため足の保護には役立ちますが、必ずしもレースで結果を出すようなハイパフォーマンスなシューズであるとはいえません。特にマラソンや陸上競技においては、反発力とバランスが重要です。


このことはインソールにも当てはまり、衝撃吸収性が高いものは比較的分厚く、重さがあり、足の保護に役立ちます。ケガをしてしまった人や、痛みなどの予防を目的にされている人に向いているでしょう。一方で、インソールに衝撃吸収機能が付いていても、全体的に薄く、軽量な場合はどちらかといえばレースでの成績を狙う人向けのインソールだといえます。

また、軽量性と衝撃吸収以外にも、長時間のランで靴の中が蒸れがちになるので、メッシュ素材を採用した通気性や、吸湿性能や靴の中の温度をコントロールするような素材が使われているかどうかをチェックすると、快適なランニングにつながります。
2

ランニング用インソールは、足に合うアーチの高さを選ぼう

ランニング用インソールは、足に合うアーチの高さを選ぼう
出典:amazon.co.jp

人によって土踏まずの高さは異なります。偏平足気味の人は、アーチがないため、インソールについているアーチサポートの隆起が高すぎると足に負担がかかるでしょう。逆に、ハイアーチの気味の人が、低めのアーチサポートを用いてもいまひとつ効果を確かめることはできません。


足全体に対するフィット感もさることながら、アーチサポートの高さがどれくらいかは、事前に確認しておき、自分の足に合っているかどうかを予測するとよいでしょう。

3

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめ

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめ

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめです。足の裏は汗をかきやすく、靴の中で雑菌が繁殖しやすいため、インソールに抗菌や防臭機能が備わっていると、より快適に走ることができます。


普段から靴のケアを心掛けることも大切ですが、こうした機能があるインソールを選ぶことで、さらに清潔で快適な状態を保てます。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ランニング用インソール全126商品
おすすめ人気ランキング

ランニング用インソールのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

タイプ

素材

全長

厚さ(つま先)

厚さ(かかと)

アーチサポート

メッシュ加工

通気性

抗菌機能

防臭機能

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

1

ニューバランスジャパン

New Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

ニューバランスジャパン Supportive Rebound Insole 1

中足部から踵部まで保護。グリップ力で足ブレを軽減

フルインソール

表:ポリエステル/裏:EVA、ポリウレタン

27.0cm

不明

不明

不明

2

RelaBox

Rela Kinoインソール01

RelaBox インソール01 1

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

フルインソール

TPU、綿

28cm

9.6cm

4.5mm

7mm

不明

3

EAXGO

インソール

EAXGO インソール 1

土踏まずとかかとを支える衝撃吸収ゲルで疲労軽減

フルインソール

不明

28cm

不明

不明

不明

不明

4

ニューバランスジャパン

New Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

ニューバランスジャパン Supportive Cushion Insole 1

長時間の立ち仕事でも踵とアーチを安定サポート

フルインソール

EVA、ポリウレタン

24.5~25.5cm

不明

不明

不明

不明

不明

5

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft STANDARD CUSHION+

日本シグマックス Footcraft STANDARD CUSHION+ 1

かかとやアキレス健周りへの負担を軽減する

フルインソール

エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

26.5cm

不明

不明

不明

6

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft STANDARD

日本シグマックス Footcraft STANDARD 1

足の傾きを負荷のない状態に導く

フルインソール

EVA、ナイロン、ポリエステル

不明

不明

不明

不明

7

New Balance

サポーティブクッションインソールRCP150

New Balance サポーティブクッションインソール 1

優れたクッションと、踵部の保護性・サポート性が特徴

フルインソール

表:ポリエステル、裏:EVA、ポリウレタン

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

Solemacher

KUMO 足が疲れないインソール

Solemacher KUMO 足が疲れないインソール 1

U字ヒールカップが足にしっかりフィット

フルインソール

ウレタン

不明

不明

不明

不明

9

withBambi

インソール

withBambi インソール 1

アーチサポートで衝撃を分散

フルインソール

不明

26.5cm

不明

5mm

10mm

10

Solemacher

インソール

Solemacher インソール 1

片足32グラムの超軽量でタイトな靴にも快適フィット

フルインソール

PU

22~23.3cm

不明

不明

10mm

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1位

ニューバランスジャパン
New Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

Supportive Rebound Insole 1
Supportive Rebound Insole 2
Supportive Rebound Insole 3
Supportive Rebound Insole 4
最安価格
1,990円
中価格
最安価格
1,990円
中価格

中足部から踵部まで保護。グリップ力で足ブレを軽減

反発性に優れたEVA素材と衝撃吸収に優れた踵のクッションに加え、中足部から踵部への保護性を高めたランニングインソールです。高い防滑性を発揮するナノフロントをフルレングスで表面に使用し、滑りにくさを確保。ユニセックスで使える高性能インソールです。

タイプフルインソール
素材表:ポリエステル/裏:EVA、ポリウレタン
全長27.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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2位

RelaBox
Rela Kinoインソール01

最安価格
1,480円
やや低価格

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

かかと周辺のグラつきやブレをヒールカップが抑え、O脚・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・足底腱膜炎などの悩みをサポートします。バランス がとりやすくなるので、疲れやすい人にもぴったり。男女兼用で、運動以外に、立ち仕事や日常使いでも活用できます。

タイプフルインソール
素材TPU、綿
全長28cm
9.6cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)7mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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3位

EAXGO
インソール

インソール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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999円
22%OFF
参考価格:
1,280円
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参考価格:
1,280円

土踏まずとかかとを支える衝撃吸収ゲルで疲労軽減

足の疲れを軽減するために設計された衝撃吸収中敷きです。高性能な衝撃吸収ゲルが歩行時の負担を和らげ、長時間の立ち仕事や運動時も快適に過ごせます。さらに、土踏まずとかかとを重点的にサポートし、偏平足の人にも適した設計です。

タイプフルインソール
素材不明
全長28cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
4位

ニューバランスジャパン
New Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

最安価格
1,229円
やや低価格

長時間の立ち仕事でも踵とアーチを安定サポート

普段履きやウォーキングに適した安定性重視の高性能インソールです。TPUスタビライザーが足のアーチを支え、かかとを包み込むカップ形状で足のズレを防ぎます。さらに、ABZORB素材により着地時の衝撃を吸収し、長時間の立ち仕事や歩行でも快適さを保ちます。

タイプフルインソール
素材EVA、ポリウレタン
全長24.5~25.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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5位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft STANDARD CUSHION+

Footcraft STANDARD CUSHION+ 1
Footcraft STANDARD CUSHION+ 2
Footcraft STANDARD CUSHION+ 3
Footcraft STANDARD CUSHION+ 4
最安価格
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4,369円
22%OFF
参考価格:
5,610円
最安価格
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4,369円
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参考価格:
5,610円

かかとやアキレス健周りへの負担を軽減する

優れた衝撃吸収素材を使用し、着地時の前足部・かかとの負担を軽減する薄型インソールです。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。3つのアーチタイプから自分にあったものを選べるので、優れたフィット性を実現できます。

タイプフルインソール
素材エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
全長26.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
6位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft STANDARD

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,111円
22%OFF
参考価格:
5,280円

足の傾きを負荷のない状態に導く

3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。

タイプフルインソール
素材EVA、ナイロン、ポリエステル
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
7位

New Balance
サポーティブクッションインソールRCP150

最安価格
1,478円
やや低価格

優れたクッションと、踵部の保護性・サポート性が特徴

裏面全面にクッション性・反発性に優れた素材を採用することで、着地時の衝撃を軽減し、離陸時の動きを快適にサポート。また内アーチ・外アーチの落ち込みを軽減しながら踵骨の周囲を取り囲み、優れた走行安定性を発揮します。シューズのサイズに合わせて、爪先部分をカットして使えますよ。

タイプフルインソール
素材表:ポリエステル、裏:EVA、ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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U字ヒールカップが足にしっかりフィット

快適さと機能性を追求し、歩行や立ち仕事の負担を軽減するインソールです。独自の低反発PU素材と90%厚みアップにより、衝撃吸収性能が大幅に向上し、長時間の使用でも快適さをキープ。3D人体工学デザインとU字型ヒールカップが足にしっかりフィットし、足裏の圧力を分散して捻挫のリスクも軽減します。

タイプフルインソール
素材ウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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アーチサポートで衝撃を分散

withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。

タイプフルインソール
素材不明
全長26.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

片足32グラムの超軽量でタイトな靴にも快適フィット

長時間の立ち仕事や運動時の足の負担を軽減するために設計された高機能インソールです。高品質PU素材による優れた衝撃吸収性と、通気性に優れたメッシュ構造で快適な履き心地を実現。さらに、抗菌・防臭加工と超軽量設計により、清潔さとフィット感を両立しています。

タイプフルインソール
素材PU
全長22~23.3cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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スポーツに特化した理学療法士監修軽量インソール

軽量高反発クッションとかかと周りのヒールカップによるサポート、スポーツに特化したアーチサポートによるグリップ力でハイパフォーマンスを実現するインソール。4層構造+特殊クッションで心地よい履き心地です。通気性の高いメッシュ素材で蒸れにくいのも特徴。

タイプフルインソール
素材TPU、EVA、クッション
全長適用最大長さ:26.5cm
不明
厚さ(つま先)5.0mm
厚さ(かかと)10.0mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。

タイプフルインソール
素材EVA、TPU、ラテックス
全長26.0cm
8.7cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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衝撃や摩擦から保護。足裏にかかる負担を軽減

ソールは快適なポリウレタン素材を使用しており、体重を支えて衝撃や摩擦から足裏を保護します。立ち仕事や外歩きの多い人、スポーツ時など、幅広く使用可能です。表面の小さな突起設計にはマッサージ効果があり、足裏に掛かる圧力を分散し負担を和らげます。

タイプフルインソール
素材ベルベット、ポリウレタン
全長24~25.5cm
8.3cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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スポーツ時の衝撃を最大30%吸収し足を守る設計

スポーツや足を酷使する人のために設計された高機能インソールです。最大30%の衝撃吸収性能とアーチ設計により、足全体の安定感とパフォーマンスをサポート。さらに、消臭・浄化作用のあるゼオライトを使用したフレッシュドライ生地で、長時間の使用でも快適な履き心地を保ちます。

タイプフルインソール
素材ジェル
全長29.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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15位

lakivi
インソール

最安価格
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2,380円
18%OFF
参考価格:
2,890円

高品質なPORON素材を使用。踵の正しい姿勢を促進

前足部と足アーチ、かかとをサポートするアーチサポートインソールです。アメリカで製造された高品質なPORON素材と前足部にはPoron Vive、かかと部にはPoron Comfortの素材を使用。歩行やランニングなどの運動中の捻挫や滑りを防止し、踵の正しい姿勢を促進・足首の怪我のリスクを下げます。

タイプフルインソール
素材低反発素材、PORON、PU
全長27.5~28.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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やわらかくて足が疲れにくい。サイズ調整可能

やわらかくクッション性に優れ、足裏に受ける衝撃を吸収・緩和するので、足が疲れにくいインソールです。防臭加工が施してあるため、嫌なニオイを軽減。また、自分のサイズに合わせて家庭用のハサミで簡単にカットできますよ。

タイプフルインソール
素材ゴム
全長26~26.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。

タイプフルインソール
素材ジェル、ポリウレタン、ポリエステル
全長28cm
9.8cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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深いヒールカップと高いアーチ構造が特徴のインソール

深いヒールカップと高いアーチ構造で、包み込むように足裏にフィットするインソールです。かかと部分には衝撃吸収性に優れた高密度・高反発ジェルを採用しています。表面に抗菌防臭効果のあるSilvadurを使用しているのも特徴です。

タイプフルインソール
素材ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル
全長不明
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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衝撃吸収性に優れ、踏み込みが強くなる

優れた衝撃吸収力であらゆるスポーツにぴったりな、インソール。一体成型で本体にデザインした意匠により、屈曲性・フィット感が向上しました。ヨコアーチが前足部のグリップ力をアップし、踏み込みが強くなります。

タイプフルインソール
素材ソルボセイン
全長22.0~23.0cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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立ち仕事にもぴったりの体重を分散させるインソール

表面はメッシュ生地で作られており、耐摩耗性・通気性に優れ、滑り止め効果も備えています。3.8cmのアーチサポートが足底のアーチを支えて体重を分散させるうえ、U字型デザインによりかかとを安定させて捻挫を防止。立ち仕事・長時間のウォーキング・ランニング・ハイキングなどにぴったりです。

タイプフルインソール
素材PU、TPU、ゲル
全長29cm
10cm(甲幅)
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足裏三点支持で骨盤補正し運動効率と反射力向上

三点バランス理論に基づいて開発されたスポーツ用インソールです。足裏の三点支持により骨盤の位置を整え、全身のバランスと運動効率を高めます。さらに、アーチの活性化によって衝撃を吸収し、足首や膝などの関節を守る効果が期待できます。

タイプフルインソール
素材ウレタン
全長24.0~25.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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スポンジインソール 1
スポンジインソール 2
最安価格
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899円
10%OFF
参考価格:
999円
最安価格
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899円
10%OFF
参考価格:
999円

ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備

人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。

タイプフルインソール
素材高弾性スポンジ素材
全長不明
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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23位

Ankeny
インソール

最安価格
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849円
15%OFF
参考価格:
999円

アーチ部の柔軟性が豊富で足にフィットするインソール

アーチ部の柔軟性が豊富で、適度な弾力で足にフィットするインソール。4D構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかりと支えます。通気性がよく蒸れにくい構造で、長時間歩いても疲れにくい履き心地です。

タイプフルインソール
素材竹炭繊維素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

立体型インソール。ハサミでカット可能

立体構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかり整え、疲れにくい理想的な歩行をサポート。ハサミで簡単にカットでき、持っている靴に合わせてサイズの微調整ができます。通気性がよいので、長時間履いても蒸れにくい仕様です。

タイプフルインソール
素材構造ポリウレタンフォーム
全長25cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
全部見る

土踏まずにフィットし体全体のバランス改善に効果をもたらす

4層の衝撃吸収構造設計で、歩くときも走るときも履き心地がよいインソールです。精密に設計されたヒールカップによりしっかり安定させ、足裏から体全体のバランスが整うことで足の疲れを軽減し、ケガの予防にもつながります。吸汗性・通気性がよく、蒸れにくい仕様です。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン、ナイロン
全長22~24cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
全部見る

4つの衝撃吸収素材で負担を分散し疲れにくい

4つの衝撃吸収素材で作られ、履き心地がよいインソールです。縦・横アーチ・かかと中心3か所をしっかり支え、歩くときに体から足への力が分散され、足全体がリラックスでき疲れにくい仕様。メッシュ生地を採用し通気性がよく、防臭効果が期待できるでしょう。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン、ナイロン
全長26~27cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
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足にフィットし圧力を分散。蒸れにくい素材を使用

人間工学に基づいたアーチサポートデザインとU字型ヒールデザインを採用し、足にフィットして圧力を分散させ、足首の変形を防止します。メッシュ素材と空気孔で通気性がよく、長時間履いていても蒸れにくい仕様です。水に強くクッション性がのあるTPU素材が衝撃を吸収します。

タイプフルインソール
素材TPU
全長26.5~27cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)15mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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28位

Extage
O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 1
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 2
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 3
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 4
最安価格
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1,380円
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1,380円

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。

タイプフルインソール
素材ラテックス、炭素繊維
全長27.5cm
9.0cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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29位

Sunhel
インソール

最安価格
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1,480円
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参考価格:
1,680円

優れた衝撃吸収性能を持つ男女兼用のインソール

軽量で柔らかい、優れた衝撃吸収性能を持つ男女兼用のインソールです。U字型のかかとデザインが靴内での滑りを防止し、フィット感と安定感を実現。中敷きは吸汗浸透性のあるメッシュ生地素材のため、清潔な状態を保てますよ。

タイプフルインソール
素材PU、PORON、GEL
全長約28.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足裏を支え、足の疲れや痛みを軽減

縦アーチと横アーチを押し上げ、アーチの崩れ・足裏のアンバランス・偏平足や浮き指による足の疲れや痛みを軽減します。EVAプレートが足裏を自然と3点で支え、足裏全体をサポート。ジェル衝撃吸収材が、かかとにかかる負担を和らげますよ。

タイプフルインソール
素材合成樹脂(強化PVC)、EVA素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)5mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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O脚対策に効果的。柔らかいゲル素材が衝撃を緩和

外側が高く内側が低い高低差構造が、О脚歩行の原因となる悪い歩行癖を補整します。表面は肌にやさしいベルベット素材を採用しており、通気性と汗吸吸収性に優れています。ポリウレタン素材を使用したぷにぷに衝撃吸収ゲルが、かかとへの負担を軽減して痛みを和らげてくれますよ。
タイプフルインソール
素材ウレタン
全長25.7cm
8.3cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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32位

シダスジャパン
ラン3DプロテクトJP3162181

最安価格
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5,426円
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在庫わずか
参考価格:
6,490円

大きめのジェルパーツで衝撃を軽減するインソール

かかとのジェルクッションパーツが大きく、着地点を選ばず衝撃吸収が可能な商品です。前足部分のオーソライトには、反発&衝撃吸収と相反する効果を出せる特殊素材を採用。アーチ部分にフレックス機能を持たせることで、ランニング時の足の動きを妨げずにサポートしますよ。

タイプフルインソール
素材熱可塑性ポリウレタン、オーソライトX40
全長不明
不明
厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ不明
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33位

SIDAS
3フィート・アクション・ロー3140603

最安価格
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6,244円
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在庫わずか
参考価格:
7,590円

グリップ力があり、前後左右の激しい動きにも対応

アーチはハイ・ミドル・ローから選べるので、成形不要ながら高いフィット感を得ることが可能。カカトのジェルが高い衝撃吸収性を発揮し、ダイナミックアーチフレックスシェルが安定性とソフトなフィーリングを両立したグリップ力のあるモデルです。ロングカッティングシェイプは、つま先の長い靴にもフィットします。

タイプフルインソール
素材ジェル
全長24.5cm
不明
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソール

足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソールです。スポーツやビジネスシーンなど底の薄い靴を履く人に適しています。通気性と軽量性を備えており、速乾性素材を使用しているので、抗菌・防臭効果も期待できる商品です。

タイプフルインソール
素材EVA
全長29cm
9.5cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)9mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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立方骨を支える独自構造で動きを妨げず安定性と運動性を両立

足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。

タイプフルインソール
素材特殊高反発EVA
全長26.0cm
不明
厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)3.5mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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フィット感のよい3Dデザイン

柔らかいラテックス素材で作られたインソールで、超軽量でありながら、適度な弾力性で足にフィットします。立体型3Dデザインによりフィット感がよく、包み込むデザインがかかとをサポート。足裏のカーブに合わせた形状が衝撃を和らげます。

タイプフルインソール
素材ラテックス素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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37位

YAYGOD
インソール

インソール 1
インソール 2
インソール 3
インソール 4
最安価格
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1,998円
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3Dアーチサポート設計が安定した歩行をサポート

足裏をしっかり支える3Dアーチサポート設計を採用しており、安定感のある履き心地を味わえる商品。柔らかくクッション性のある素材を使用し、足への衝撃も緩和しています。複数の通気口と炭素繊維配合素材を配置しているのも特徴で、蒸れによるニオイが気になる方にもおすすめです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン系熱可塑性エラストマー
全長26.5cm
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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疲れた足をサポートし負担を軽減。サイズを合わせられる

長時間の立ち仕事や、歩き回りで疲れた足をサポートします。U字型ヒール設計により、足の安定性が向上し負担を軽減。防臭効果があり、はさみでカットすることで、多種類の靴にサイズをあわせられるのが特徴です。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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39位

三進興産
ソルボDSISソルボウォーキング8ZA612

最安価格
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1,180円
在庫わずか

歩きやすく快適な履き心地。重心移動をしっかりサポート

タコやマメができて治療しても、すぐまたできる足におすすめのインソール。衝撃を吸収し、かかと・土踏まず・つま先への重心移動をしっかりとサポートします。皮膚や筋肉と衝撃吸収性を持つように設計されているので、体に負担をかけることもありません。

タイプフルインソール
素材ソルボセイン
全長26.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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40位

BMZ
カルパワースマートフィットBMZ-CPSF

最安価格
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3,662円
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参考価格:
4,070円

立方骨を支えてズレずに蹴れる細身インソール

BMZカルパワースマートフィットは、足の骨格を支えることで理想的なフォームを維持するインソールです。立方骨を支えることで足のアーチを安定させ、蹴り出しの力を高めます。細身設計によりタイトな靴にもフィットし、日常からスポーツまで幅広く活用できます。
タイプフルインソール
素材EVA樹脂
全長26.5~27.5cm
不明
厚さ(つま先)約4.0mm
厚さ(かかと)約3.7mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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4段階調節機能で、最大で7.5cmまで高さをアップできる

4段階調節可能で、最大で高さ7.5cmまでアップさせることができるシークレットインソール。表面はメッシュ素材になっており、抗菌・防臭効果も期待できます。足に優しいエアクッションや滑り止め仕様など、高機能なのもポイントです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)30~75cm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足の疲れを軽減するマッサージインソール

3D立体ポップコーン構造により、通気性が高くクッション性と反発性の両方を持ち合わせたインソールです。アーチサポートにより偏平足などの改善し、衝撃吸収効果もあり、疲労や痛みを軽減することができます。マッサージポイントつきで、血液循環を促進し、日常使いにくい足の筋肉を刺激してくれるのもポイントです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長28cm
8cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)17mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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43位

Superfeet Worldwide
All-PurposeSupport High Arch

最安価格
3,780円
やや高価格

深いヒールカップが特徴。足本来の機能をサポート

足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。

タイプフルインソール
素材フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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靴の種類を問わず使える便利なインソール

スニーカー・ブーツ・パンプス・サンダルなど、さまざまな種類の靴に入れて使えるインソールです。シリコンが心地よい感覚で、ランニング・ウォーキング・立ち仕事などにぴったり。男女兼用で使えるのもポイントです。

タイプかかとパッド
素材シリコン
全長不明
不明
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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通気性と抗菌防臭で長時間でもムレにくい快適設計

本製品は、足腰への負担を軽減するために設計された衝撃吸収スポーツインソールです。通気性に優れた穴あき構造と抗菌防臭加工により、長時間の使用でも快適さを保ちます。さらに、はさみで簡単にサイズ調整ができるため、さまざまな靴にフィットさせることが可能です。
タイプフルインソール
素材エチレン酢酸ビニール
全長25.5~28.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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46位

Superfeet Worldwide
All-PurposeHigh Impact Support

最安価格
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5,532円
在庫わずか

ヒールカップでかかとを安定。クッションで前足部を保護

前足部の弾力性のある低反発衝撃吸収パッドにより、歩行やランニングで痛めやすい前足部底部を保護するインソールです。足を安定させる形状で、足・足首・膝へのストレスを軽減。また深くて狭い仕様のヒールカップが衝撃を吸収し、かかとをサポートします。

タイプフルインソール
素材フッドベッド:ポリエステル、EVA/スタビライザー:合成ゴム、ポリプロピレン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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47位

三進興産
DSISソルボランニング61256

最安価格
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ランニング専用素材が足裏への負担を軽減

ランニング専用インソールの表生地として開発されたハイゲージシンカーパイルが、足底への負担を軽減します。3つのアーチをしっかりと支えるので、効率よく安定したフォームで長時間走れるでしょう。競技選手から健康志向のランナーまで、さまざまな人が愛用できるインソールです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
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中足部の骨の痛みと足底筋膜炎を効果的に矯正するインソール

中足部の骨の痛みと足底筋膜炎を効果的に矯正するインソールです。特殊なアーチサポートと衝撃吸収体験により、足のストレスを軽減します。人間工学に基づいて設計されたアーチサポートインソールは、耐久性があり、防臭加工が施されているのが特徴です。

タイプフルインソール
素材EVA、TPU、Ortholiteフォーム
全長不明
前掌幅:9.2cm/かかと幅:7cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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49位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft Cushioned for RUN379703

最安価格
2,199円
中価格

軽さ・薄さを両立させた衝撃対策インソール

吸収性と反発性を両立し、通気性のよさで快適な走りをサポートします。軽いうえに薄いので、窮屈さを感じにくいのが魅力。高いフィット感を生みだす、A〜3Lの細かいサイズ展開もポイントです。

タイプフルインソール
素材ウレタン、ナイロン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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50位

Sunhel
アーチサポートインソール

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靴内での滑りを防止。カットしてサイズ調節も簡単

U字型ヒールサポートでかかとの位置を固定し、靴内での滑りを防止するインソール。キッチンシューズや仕事で使用する安全靴、ランニングシューズやカジュアルなスニーカーなどさまざまなシーンで使えます。はさみでカットするだけで、簡単にサイズ調節ができますよ。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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おすすめのランニング用インソールランキングTOP5

1位: ニューバランスジャパンNew Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

2位: RelaBoxRela Kinoインソール01

3位: EAXGOインソール

4位: ニューバランスジャパンNew Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

5位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft STANDARD CUSHION+

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