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登山用インソールのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

長時間の歩行をサポートする登山用インソールは、アウトドア用品店やECサイトで購入できます。シダス・三進興産などさまざまなメーカーから販売されているうえに、素材や形状が異なっているのでどれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、登山用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。登山靴のフィット感が物足りない人や、扁平足が気になる人はぜひチェックしてください。

金井麻美
監修者
登山ガイド
金井麻美

日本山岳ガイド協会認定登山ガイドステージⅡ。「今一番良い山で、一番楽しい山の遊びをしよう!」をモットーに、国内外、季節を問わず山の旅を案内する。プライベートでも、登山、トレッキング、自然観察、クライミング、スノーハイク、バックカントリースキーなど、その時々に合った自然の中でのアクティビティを楽しむ。また、以前写真関係の仕事に就いていた経験を活かし、山での写真撮影や雑誌などにルポタージュの執筆も行う。

金井麻美のプロフィール
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コンテンツ制作チーム
ガイド
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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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登山用インソールを使うメリットとは?

登山用インソールを使うメリットとは?

登山用インソールは必ずしも必要なものではありませんが、使用するとさまざまなメリットが得られます。とくに登山靴が足に合わない人は、インソールを入れるとフィット感が高まり、靴ずれやマメなど足のトラブルを軽減することが可能です。


インソールを入れると体を支える足本来の役割をサポートできるうえに、地面からの衝撃を吸収できるので、長時間の歩行でも足や腰への負担を軽減できます。保温性も高まるため、足先が冷えやすい冬のアウトドアにもぴったりのアイテムです。

登山用インソールの選び方

登山用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

フィット感が重要!形状をカスタマイズできる商品を選ぼう

フィット感が重要!形状をカスタマイズできる商品を選ぼう

インソールのサイズが合っていないと、期待する効果が得られません。自分の足のサイズや形に合ったものを選ぶことが重要ですが、ECサイトでぴったりのものを選ぶのは難しいですよね。


フィット感がよいものを選ぶなら、熱を加えることで自分の足の形に合わせて成形できる(熱成型)タイプの商品がおすすめ。店頭で試着しなくても自宅で簡単に調整できるので、通販を利用する人に便利です。


インソールは自分でカットしてサイズ調整できる商品も多く販売されています。登山靴との兼ね合いもあるので、カットできるものも候補に入れるとよいでしょう。

2

足の負担の軽減にはアーチサポートがおすすめ。偏平足にも

足の負担の軽減にはアーチサポートがおすすめ。偏平足にも

足にかかる負担を軽減したい人は、アーチサポートタイプをチェックしましょう。アーチサポートとは、アーチ状になっている土踏まず部分を下から持ち上げるようにして、安定した効率のよい歩行をサポートする機能のこと。


足のアーチが崩れるとバランスが保ちにくくなり、足に負担がかかって疲労を感じやすくなります。とくにアーチが低下した扁平足の人にとって、アーチサポートはうってつけ。また、アーチサポートがあるほうが足にフィットしやすいため、歩きやすいのもメリットです。

3

長時間歩いても痛くなりにくい!衝撃吸収性をチェック

長時間歩いても痛くなりにくい!衝撃吸収性をチェック

靴のソールが薄いと、衝撃が伝わって痛みを感じやすいため、足裏への衝撃を適度に抑えられるものがおすすめです。とくに長時間歩いたり険しい山道を登ったりする登山やトレッキングは足裏が痛くなりやすいため、しっかりとした衝撃吸収性があるインソールを選びましょう。


衝撃吸収に特化した商品は、弾力性のあるジェル素材が使用されているものが多い傾向にあります。ジェルはほどよい硬さと沈み込みすぎないクッション性が魅力で歩きやすさも良好。また、「振動吸収」や「衝撃吸収」などとパッケージに記載されているかどうかもポイントです。


衝撃吸収に優れた商品のなかには、かなり厚みがあるものも販売されています。ぴったりの靴に分厚いインソールを入れると窮屈になり、かえって歩きづらくなってしまうので注意しましょう。

4

季節に合わせて通気性・保温性をチェックしよう

登山用インソールのなかには、通気性や保温性に優れたものがあります。季節に合わせて選ぶと、より快適にアウトドアを楽しめるので、チェックしておきましょう。

汗をかきやすい夏には通気性に優れた素材が狙い目

汗をかきやすい夏には通気性に優れた素材が狙い目

汗をかきやすくなる暑い夏場は、メッシュ加工された商品や空気穴がついているなど通気性を重視した商品が重宝します。また、汗をすばやく吸収して発散させる吸汗速乾素材もおすすめ。靴の中のムレが抑えられ快適さもアップしますよ。

冬登山には保温効果の高いものを選ぶ

冬登山には保温効果の高いものを選ぶ

冬の雪山登山など足が冷えやすい環境の場合には、断熱効果のある保温性に優れた商品が好適。冷気を遮断し体温を利用して熱をためることで、足の温度が下がりにくくなります。


ただし、登山は基本的に足を動かし続けるため、返ってシューズ内が暑くなりすぎてしまうことも。汗をかいても足先が冷えてしまうので、汗をかきやすい人は使用を控えたほうがよい場合もあります。冬の登山を経験して必要だと感じたら保温性にすぐれた商品をチェックするとよいでしょう。

5

プラスαの機能をチェック

登山用インソールにはほかにもさまざまな機能が備えられています。快適なアクティビティを楽しめるよう、あると便利なプラスαの機能にも注目しましょう。

足のニオイ対策には防臭・抗菌機能

足のニオイ対策には防臭・抗菌機能

足のニオイが気になる場合は、防臭・抗菌機能が備えられているものを選ぶとよいでしょう。長時間足を動かし続けると、汗と体温で高温多湿状態になり雑菌が繁殖して、ニオイが発生しやすい環境になります。


気持ちよく登山靴が履けるよう、インソールのニオイ対策もしっかり行いましょう。登山靴にも消臭スプレーを併用すると、より効果が高まるのでぜひ試してください。

滑り止め加工があるとずれにくく快適

滑り止め加工があるとずれにくく快適

せっかくぴったりのインソールを選んでも、靴の中で足がずれてしまい正しい位置にキープできないと、かえって足に負担がかかってしまう可能性があります。しっかり効果を得られるよう、表面に滑り止め加工が施されたずれにくいものを選びましょう


とくにジェルやゴム素材はグリップ力が強く、滑りにくい素材です。足とインソールがずれると違和感が生じて歩きにくくなるので、滑り止め加工済みのアイテムで快適な登山を楽しみましょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

登山用インソール全62商品
おすすめ人気ランキング

登山用インソールのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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価格
タイプ
アーチサポート
衝撃緩和タイプ

商品

画像

最安価格

詳細情報

タイプ

素材

全長

厚さ(つま先)

厚さ(かかと)

カラー展開

立体構造

アーチサポート

メッシュ加工

通気性

速乾性

抗菌機能

防臭機能

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

滑り止め付き

水洗い可能

1

RelaBox

Rela Kinoインソール01

RelaBox インソール01 1

フルインソール

TPU、綿

28cm

9.6cm

4.5mm

7mm

黒、ジェルブラック、グレー

不明

2

Satipro

スポーツインソール

Satipro スポーツインソール  1

フルインソール

EVA、TPU、ラテックス

26.0cm

8.7cm

4mm

6mm

ブルー/イエロー

不明

3

RelaBox

インソール

RelaBox インソール 1

フルインソール

TPU、EVA、クッション

適用最大長さ:26.5cm

不明

5.0mm

10.0mm

デザインブラック

4

Implus Footcare

SOFSOLEアスリート パフォーマンス インソール226424

Implus Footcare アスリート パフォーマンス インソール 1

フルインソール

ジェル、ポリウレタン、ポリエステル

28cm

9.8cm

4.5mm

8mm

不明

不明

不明

5

Implus Footcare

SOFSOLEアーチ226271

Implus Footcare アーチ 1

フルインソール

ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル

不明

9.5cm

5mm

8mm

不明

不明

不明

6

YouthBelief

インソール

YouthBelief インソール 1

フルインソール

ゴム

26~26.5cm

不明

不明

不明

ブラック/ホワイト

不明

不明

7

DEZIYUA

姿勢矯正インソールXD01

DEZIYUA 姿勢矯正インソール 1

フルインソール

ESA

26.5cm

9.6cm(底幅)

不明

不明

8

YouthBelief

スポーツ用インソール

YouthBelief スポーツ用インソール 1

フルインソール

ゴム

24~24.5cm

不明

不明

不明

グリーン/グレー

不明

9

RTAIE

シークレットインソール

RTAIE シークレットインソール 1

フルインソール

TPU

26.5~27cm

不明

不明

15mm

不明

不明

不明

10

Superfeet Worldwide

All-PurposeSupport High Arch

Superfeet Worldwide Support High Arch 1

フルインソール

フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン

不明

不明

不明

不明

グリーン

不明

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1位

RelaBox
Rela Kinoインソール01

インソール01 1
インソール01 2
インソール01 3
インソール01 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,480円
35%OFF
参考価格:
2,280円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,480円
35%OFF
参考価格:
2,280円
タイプ
フルインソール
全長28cm
9.6cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
TPU、綿
通気性
不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

かかと周辺のグラつきやブレをヒールカップが抑え、O脚・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・足底腱膜炎などの悩みをサポートします。バランス がとりやすくなるので、疲れやすい人にもぴったり。男女兼用で、運動以外に、立ち仕事や日常使いでも活用できます。

厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)7mm
カラー展開黒、ジェルブラック、グレー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
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この商品のクチコミ

4.3(3件)
検証モニター
女性
りんや
5
2025/08/28
スニーカーでも工場や倉庫の安全靴にも安定して使える
全体的に履きやすくクッション性が良かったので足が痛くなったりの違和感を感じませんでした。仕事柄長時間歩き回ることが多いのでかなり使いやすいです。
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avatar
検証モニター
男性
おーいし
3
2025/08/28
スポンジのような強い反発
全体的に分厚くて足全体にフィットする感覚。 土踏まずがちょうど良く高くなっていて歩きやすい。
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avatar
検証モニター
男性 | 40代
Yoshi
5
2025/08/28
究極のインソール
かかとにも土踏まずにも完全にフィットしており、インソールも足も固定され歩くことが楽しくなる。 安心感もあり長く歩いても疲労感は少なそう。 柔らかく踵や足全体の衝撃が緩和されている。 それでいて歩きにくくなく自然と足が進むような反発感の心地よさもある。 足へのダメージもなく歩きやすく疲れにくい。
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2位

Satipro
スポーツインソール

スポーツインソール  1
スポーツインソール  2
スポーツインソール  3
スポーツインソール  4
最安価格
998円
やや低価格
最安価格
998円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長26.0cm
8.7cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
EVA、TPU、ラテックス
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。

厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
カラー展開ブルー/イエロー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
全部見る
3位

RelaBox
インソール

インソール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円
最安価格
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1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円
タイプ
フルインソール
全長適用最大長さ:26.5cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
TPU、EVA、クッション
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

スポーツに特化した理学療法士監修軽量インソール

軽量高反発クッションとかかと周りのヒールカップによるサポート、スポーツに特化したアーチサポートによるグリップ力でハイパフォーマンスを実現するインソール。4層構造+特殊クッションで心地よい履き心地です。通気性の高いメッシュ素材で蒸れにくいのも特徴。

厚さ(つま先)5.0mm
厚さ(かかと)10.0mm
カラー展開デザインブラック
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
全部見る
4位

Implus Footcare
SOFSOLEアスリート パフォーマンス インソール226424

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,733円
28%OFF
参考価格:
2,420円
タイプ
フルインソール
全長28cm
9.8cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ジェル、ポリウレタン、ポリエステル
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。

厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)8mm
カラー展開不明
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
5位

Implus Footcare
SOFSOLEアーチ226271

最安価格
1,320円
中価格
タイプ
フルインソール
全長不明
9.5cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

深いヒールカップと高いアーチ構造が特徴のインソール

深いヒールカップと高いアーチ構造で、包み込むように足裏にフィットするインソールです。かかと部分には衝撃吸収性に優れた高密度・高反発ジェルを採用しています。表面に抗菌防臭効果のあるSilvadurを使用しているのも特徴です。

厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)8mm
カラー展開不明
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
水洗い可能
全部見る
6位

YouthBelief
インソール

参考価格
749円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長26~26.5cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ゴム
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

やわらかくて足が疲れにくい。サイズ調整可能

やわらかくクッション性に優れ、足裏に受ける衝撃を吸収・緩和するので、足が疲れにくいインソールです。防臭加工が施してあるため、嫌なニオイを軽減。また、自分のサイズに合わせて家庭用のハサミで簡単にカットできますよ。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開ブラック/ホワイト
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
7位

DEZIYUA
姿勢矯正インソールXD01

姿勢矯正インソール 1
姿勢矯正インソール 2
姿勢矯正インソール 3
姿勢矯正インソール 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,500円
34%OFF
参考価格:
2,260円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,500円
34%OFF
参考価格:
2,260円
タイプ
フルインソール
全長26.5cm
9.6cm(底幅)
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ESA
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

浮き指を改善し姿勢を整える、革新の高機能インソール

足部の力の分布を調整することで、体全体のバランスを改善し、姿勢矯正や体への負担を軽減します。浮指クッションで足甲全体を持ち上げ、5本の指が地面をしっかりと掴めるようになるため、疲労軽減や足元の安定性が向上。毎日の通勤や立ち仕事、アウトドアなど様々なシーンで使用でき、一歩一歩に最高の快適さを提供します。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
全部見る

この商品のクチコミ

4.5(4件)
avatar
検証モニター
男性
おーいし
3
2025/08/28
堅いスポンジのような反発
踵や指の付け根あたりの高さがちょうどよく足裏にフィットする感覚だった。
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検証モニター
男性 | 20代
しら
5
2025/08/28
ふぃっとかんがあり、使いやすい
左右からしっかり支えられてる感覚がしてとても良かった
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avatar
検証モニター
男性 | 40代
Yoshi
5
2025/08/28
フィット感抜群のインソール
踵や土踏まずに適切にフィットしてズレずに足裏が固定され歩きやすい。 インソールがずれたりすることもなく快適だった。 踏み込んだ瞬間に踵が衝撃を吸収してくれて歩きやすい。 柔らかすぎず反発もあり歩きをスムーズにサポートしてくれる。 地面の硬さも感じにくく疲れにくさを感じる。
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検証モニター
女性 | 30代
ももえ
5
2025/08/28
美姿勢へと導いてくれ長時間歩行も楽々。
ソールの凹凸はつま先から踵までなだらかで、優しくフィットしてくれます。クッション性は柔らかさやしなやかさ、弾力もバランスよく、足のぐらつきを無くし膝腰の負担も軽減します。歩き方の癖も補正してくれるため、美しい歩き姿勢が叶います。ソールの通気性もよいため長時間快適に歩くことができます。
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8位

YouthBelief
スポーツ用インソール

最安価格
899円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長24~24.5cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ゴム
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

超軽量3D設計、足裏の衝撃を緩和

柔らかくクッション性に優れた超軽量タイプ。人間工学に基づいた3D設計により、かかと部分全体を包み込み、足裏の衝撃を和らげます。足の疲れやすい人や登山・スポーツ・立ち仕事・営業・底の薄い靴を履く人などにおすすめです。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開グリーン/グレー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
9位

RTAIE
シークレットインソール

最安価格
990円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長26.5~27cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
TPU
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

足にフィットし圧力を分散。蒸れにくい素材を使用

人間工学に基づいたアーチサポートデザインとU字型ヒールデザインを採用し、足にフィットして圧力を分散させ、足首の変形を防止します。メッシュ素材と空気孔で通気性がよく、長時間履いていても蒸れにくい仕様です。水に強くクッション性がのあるTPU素材が衝撃を吸収します。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)15mm
カラー展開不明
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
全部見る
10位

Superfeet Worldwide
All-PurposeSupport High Arch

最安価格
Amazonで売れています!
3,780円
在庫わずか
タイプ
フルインソール
全長不明
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン
通気性
抗菌機能
防臭機能
不明
サイズ調節可能
滑り止め付き

深いヒールカップが特徴。足本来の機能をサポート

足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開グリーン
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
全部見る
11位

Kozzim
スポンジインソール

最安価格
999円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長不明
9cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
高弾性スポンジ素材
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
不明
サイズ調節可能
滑り止め付き

ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備

人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開黒、グレー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
12位

Espfree
インソール

最安価格
Amazonで売れています!
1,880円
在庫わずか
タイプ
フルインソール
全長25.7cm
8.3cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ウレタン
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

O脚対策に効果的。柔らかいゲル素材が衝撃を緩和

外側が高く内側が低い高低差構造が、О脚歩行の原因となる悪い歩行癖を補整します。表面は肌にやさしいベルベット素材を採用しており、通気性と汗吸吸収性に優れています。ポリウレタン素材を使用したぷにぷに衝撃吸収ゲルが、かかとへの負担を軽減して痛みを和らげてくれますよ。
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開イエロー
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
水洗い可能
全部見る
13位

Extage
O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

最安価格
1,380円
中価格
タイプ
フルインソール
全長27.5cm
9.0cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ラテックス、炭素繊維
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。

厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
カラー展開ブラック、グレー、レッド、ブラウン
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能(記載なし)
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この商品のクチコミ

4.5(4件)
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 40代
より
4
2025/09/25
はきやすい
クチコミ画像
まだ購入して数日ですが今までのインソールとは違うと感じます 少し大きかったので調整して仕事用のスニーカーにいれましたが問題ありませんでした 足底筋膜炎なのでこれからに期待をこめて星4つで!
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見習いサポーター
男性 | 30代
黒川あかね
5
2025/09/19
衝撃的
クチコミ画像
人間工学に基づいた衝撃吸収中敷きは、炭素繊維配合で防臭効果が見込めるの魅力。 楽である。 歩きやすい。 衝撃吸収性をするため、長時間でもおすすめです。
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avatar
ベテランサポーター
男性
すぎ
5
2025/09/30
クッション性が良い!
クチコミ画像
感想としては土踏まず含めて足裏全体がフィットし、靴のクッション性のなさをしっかりフォローしてくれる内容でとても好印象でした。 あんだけ堅かった靴も履き心地が段違いでとてもビックリしてます。 今後ともお世話になる事間違いなしのいい製品だと思います
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
無名
4
2025/08/10
履きやすい
足の真ん中が盛り上がっているので少し不安でしたが思っていたより履きやすかったです。
問題を報告
14位

ZEEKK
インソール

最安価格
1,199円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長25cm
9cm
アーチサポート
不明
衝撃緩和タイプ
不明
素材
構造ポリウレタンフォーム
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

立体型インソール。ハサミでカット可能

立体構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかり整え、疲れにくい理想的な歩行をサポート。ハサミで簡単にカットでき、持っている靴に合わせてサイズの微調整ができます。通気性がよいので、長時間履いても蒸れにくい仕様です。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開ブラック
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
15位

木原産業
ACTIKAマシュマロイン極上マシュマロ248

最安価格
1,099円
やや低価格
タイプ
フルインソール、土踏まずタイプ
全長26.5cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ポリエステル、ウレタンフォーム
通気性
不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

やわらか素材で程よいフィット感と履き心地

歩くたびにマシュマロのようなやわらかさと反発力があり、衝撃吸収性に優れた素材を使用。かかと・足裏スリーアーチに合う3D形状になっているので、程よいフィット感と心地よい履き心地のインソールです。抗菌防臭加工が施されているので、足の気になるニオイにもしっかり対応します。

厚さ(つま先)35mm
厚さ(かかと)80mm
カラー展開ブルー
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
水洗い可能
全部見る
16位

kozzim
スポーツインソール

最安価格
2,280円
中価格
タイプ
フルインソール
全長25.5~26cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
PU
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

ゴールデントライアングルデザインを採用したインソール

人間工学の原則に基づくゴールデントライアングルデザインを採用しているため、前足部・足アーチ・かかとの3つのポイントを的確にサポート。足アーチの正常な成長と発達を促進し、足アーチにかかる圧力や歩行姿勢の不均衡からくる痛みを軽減します。ビロード生地を使用しており、抗菌・防臭性がありますよ。

厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
カラー展開不明
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
水洗い可能
全部見る
17位

MRSXXNTY
ハニカムインソール

最安価格
749円
やや低価格
タイプ
フルインソール
全長29cm
9.5cm
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
EVA
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き

足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソール

足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソールです。スポーツやビジネスシーンなど底の薄い靴を履く人に適しています。通気性と軽量性を備えており、速乾性素材を使用しているので、抗菌・防臭効果も期待できる商品です。

厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)9mm
カラー展開黄色
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
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18位

BMZ
キュボイド バランス アスリート3.5

キュボイド バランス アスリート3.5 1
キュボイド バランス アスリート3.5 2
キュボイド バランス アスリート3.5 3
キュボイド バランス アスリート3.5 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
10%OFF
参考価格:
2,200円
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1,980円
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参考価格:
2,200円
タイプ
フルインソール
全長26.0cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
特殊高反発EVA
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
滑り止め付き
不明

立方骨を支える独自構造で動きを妨げず安定性と運動性を両立

足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。

厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)3.5mm
カラー展開
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能
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この商品のクチコミ

2.5(2件)
avatar
検証モニター
男性 | 40代
Yoshi
3
2025/08/28
無難なインソール
踵や土踏まずへのフィット感は感じなく、疲れが軽減される感じはしなかった。 インソールがズレることはないが足が少しズレるような感じがあり足への負担を感じた。 歩いた時に踵への衝撃は吸収してくれている。 ただ地面の硬さは足に裏で感じるため長時間はくと疲れを感じやすそう。 やわらかすぎず反発があり歩きやすい。
問題を報告
avatar
検証モニター
男性
おーいし
2
2025/08/28
足裏の感覚を強く感じる
全体的に薄く、踵の外側部分が高くなっている点が気になった。
問題を報告
19位

HUHKA
インソール

最安価格
1,701円
中価格
タイプ
フルインソール
全長26~27cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ポリウレタン、ナイロン
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
サイズ調節可能
不明
滑り止め付き

4つの衝撃吸収素材で負担を分散し疲れにくい

4つの衝撃吸収素材で作られ、履き心地がよいインソールです。縦・横アーチ・かかと中心3か所をしっかり支え、歩くときに体から足への力が分散され、足全体がリラックスでき疲れにくい仕様。メッシュ生地を採用し通気性がよく、防臭効果が期待できるでしょう。

厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
カラー展開ブルー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
全部見る
20位

HUHKA
インソールHU0609

最安価格
1,701円
中価格
タイプ
フルインソール
全長22~24cm
不明
アーチサポート
衝撃緩和タイプ
素材
ポリウレタン、ナイロン
通気性
抗菌機能
不明
防臭機能
サイズ調節可能
不明
滑り止め付き

土踏まずにフィットし体全体のバランス改善に効果をもたらす

4層の衝撃吸収構造設計で、歩くときも走るときも履き心地がよいインソールです。精密に設計されたヒールカップによりしっかり安定させ、足裏から体全体のバランスが整うことで足の疲れを軽減し、ケガの予防にもつながります。吸汗性・通気性がよく、蒸れにくい仕様です。

厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
カラー展開ブルー
立体構造
メッシュ加工
速乾性
水洗い可能不明
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登山用インソールの手入れ方法は?

登山用インソールの手入れ方法は?

インソールは靴の中に入れっぱなしにしておくと、湿気がこもってニオイやカビの原因となってしまいます。靴を脱いだらすぐにインソールを外して日陰で乾燥させましょう


汚れやニオイが気になるときは、水洗いか中性洗剤を使ってブラシで洗ってください。商品によっては水洗いできないものもあるので、その場合は風通しのよい場所でしっかり乾燥させます。


なお、登山用インソールは消耗品のため、寿命を迎えたら買い替えましょう。インソールの寿命は使用頻度や環境により前後しますが、1年を目安に買い替えを検討してください。使い込んで劣化したものは機能が低下してしまうので、交換のタイミングをしっかり見極めましょう。

登山用インソールの用語解説

タイプ
T字型(L字型)
かかとから土踏まずにかけてのみカバーするT字・L字形状のタイプ。つま先部分がないため、つま先が細い革靴やパンプスに入れやすく、元の靴の形を崩しにくい。
素材
ソルボセイン
人間の脂肪組織に近い粘弾性を持つ特殊素材。衝撃を受けると変形して吸収し、元に戻る性質があるため、着地時の衝撃を足全体に分散しやすいとされる。
立体構造
足裏の凹凸に沿って成形された3D形状を持つかどうかを示す項目。平面構造と比べて足裏全体に面で接触するため、体重分散と安定性が高まるとされる。
アーチサポート
土踏まずを下から支える機能があるかを示す項目。足裏のサポート感やフィット感を重視する場合の選択基準となる。
サイズ調節可能
ハサミなどでカットして靴のサイズに合わせられるかを示す項目。対応サイズ幅が広がるため、市販のサイズ展開に自分のサイズがない場合でも使いやすい。
衝撃緩和タイプ
着地時の衝撃を吸収・分散することを主目的として設計されたタイプかを示す項目。ランニングや長時間の立ち仕事など、繰り返し強い衝撃がかかる用途での膝・腰への負担軽減を重視する場合の選択基準になる。
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