テニスシューズインソールのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
そこで今回は、テニスシューズインソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。自分に合った商品を見つけてプレイの質を向上させましょう!

青山学院大学経済学部卒業後、役者の専門学校に通いながらテニスのインストラクターと塾講師を始める。「本音」で人付き合いができるテニスに魅了され、海外(アメリカ、スペイン、オーストラリア、イタリア)に短期留学しテニスを学ぶ。現在はテニススクール2店舗の運営と共に指導にもあたる。いじめられっ子と落ちこぼれの少年時代を乗り越えた経験から、自己肯定感を高めるためのノウハウを指導でも取り入れながら活動中。他、テニスYouTuber「てにしんぐTV」としても活動。整体師、心理カウンセラーの資格を持つ。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
テニスシューズインソールの選び方
テニスシューズインソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
フットワーク・踏み込み時の足首を支える、硬めの材質を選ぼう

インソールの購入時に、まず最初に確認したいのはインソールの硬さ。インソールはソフトなものがよいと思われがちですが、柔らかければよいというわけではありません。当然ながら個人差はありますが、硬めまたはやや硬めのものがおすすめです。
これはスポーツ全般に言えることですが、長時間続けているうちに着地をサポートする役目を持つアーチが上がらなくなり、いわば足のバネが効かない状態になってきます。そうなると衝撃がそのまま体に伝わり、疲労が蓄積されてしまいます。このような状態を防ぐためには、アーチ部分をしっかり支えてくれる硬めのインソールが効果的です。
特にテニスは、ボールを打ち込む際の踏み込みが多く、またサイドに振られたときのストップ&ダッシュで足への負担が大きいスポーツ。踏み込みを支えるためにも、硬めの素材がよいと言えるでしょう。
選ぶ際には、立ち仕事向きのものなどではなく、スポーツに特化した製品を選ぶ、柔らかさを強調しているものを選ばないという点を意識しておきましょう。なかには、テニス・バドミントン専用のインソールもあるので、そういったものから選ぶのもよいですね。
かかとのぐらつきを支える形状のものを選ぼう

かかとをしっかりホールディングし、ぐらつきを抑えることもインソールの大事な役割です。着地の際にかかとがぐらつくと、オーバープロネーションという現象が引き起こされてしまう場合があります。これはかかとの外側で着地するために、かかとが不必要に内側に回転する現象です。
かかとの外側がすり減っている人はオーバープロネーションである可能性が高いといえます。このクセがねん挫や腰痛、テニスプレイヤーに多い足底筋膜炎や肉離れを引き起こす原因となります。
特にテニスは横移動に加えて、ストップ&ダッシュの繰り返しが多いので、着地の際にぶれないように、しっかりとかかとを支えることが大切です。そのために、ヒールカップが深めのものを選ぶと、かかとが支えられ安定するでしょう。さらに、かかとが当たる底面部分に、ほどよい硬さの衝撃吸収素材が使われていると、フィット感がUPし、より快適にプレイできますよ。
抗菌機能付きなら、清潔さを保ちやすい

テニスシューズの中はとにかく湿気が溜まりやすく、これもテニスシューズを早く傷めてしまう要因になります。抗菌機能のついたインソールだと、そんなシューズ内を比較的清潔に保てますよ。あわせて、インソールを頻繁に取り出して乾燥させることも大切です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
テニスシューズインソール全64商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | 全長 | 幅 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | カラー展開 | 立体構造 | アーチサポート機能(実測) | メッシュ加工 | 通気性 | 速乾性 | 調湿機能 | 抗菌機能 | 防臭機能 | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 滑り止め付き | 水洗い可能 | |||||
1 | インソール withBambi | ![]() | 1位 | フルインソール | 不明 | 26.5cm | 不明 | 5mm | 10mm | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー | |||||||||||||
2 | ZAMST|Footcraft STANDARD 日本シグマックス | ![]() | 2位 | フルインソール | ウレタン | 23.1cm | 8.6cm | 3mm | 5.3mm | 黒 | |||||||||||||
3 | インソール Crstso | ![]() | 3位 | フルインソール | 不明 | 29.0cm | 8.6cm | 不明 | 不明 | ベージュ | 不明 | ||||||||||||
4 | スポーツインソール Satipro | ![]() | 4位 | フルインソール | EVA、TPU、ラテックス | 26.0cm | 8.7cm | 4mm | 6mm | ブルー/イエロー | 不明 | ||||||||||||
5 | LINK-N|インソール|LNSI Link U | ![]() | 5位 | フルインソール | シリコン | 24.5cm | 10.0cm | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
6 | ソルボ|スポーツジュニア|61200 三進興産 | ![]() | 6位 | フルインソール | ポリウレタン樹脂(本体・パッド:ソルボセイン)、生地:ポリエステル | 19~20cm | 不明 | 不明 | 不明 | ブルー | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||
7 | MIZUNO|プレミアムインソール|61GZ1702 ミズノ | ![]() | 7位 | フルインソール | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | |||||||||||||||
8 | パワークッションインソール|ACW200-007 ヨネックス | 8位 | フルインソール | パワークッション、合成繊維、ベリークール | 不明 | 不明 | ブラック、ライトグレー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||
9 | スポンジインソール Kozzim | 9位 | フルインソール | 高弾性スポンジ素材 | 不明 | 9cm | 不明 | 不明 | 黒、グレー | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||||
10 | YONEX|パワークッションプラスインソール|AC195 ヨネックス | 10位 | フルインソール | 高密度ポリエステル、パワークッションプラス | 29.0cm | 不明 | イエロー | ||||||||||||||||

日本シグマックスZAMST | Footcraft STANDARD
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ウレタン |
| 全長 | 23.1cm |
| 幅 | 8.6cm |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。
| 厚さ(つま先) | 3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 5.3mm |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 |
扁平足による疲れと怪我の対策に。


扁平足気味で足が疲れやすく、怪我も心配だったのでスタッフさんに相談して購入。 サッカーのスパイクに入れて使用していますが、アーチがしっかり支えられることで軸が安定し、激しい動きの中でも足がブレなくなったようです。 履いた瞬間『全然違う』とのことで、試合の後半でもバテにくくなりました。専門知識のあるスタッフさんに選んでもらって大正解でした!」スタッフさん曰く怪我も減りますとの事。アーチサポートの大切さを実感しています。しかしお値段が少し高めで靴が1足買えます。消耗品なのでもう少しお手頃だと助かります。
Link ULINK-N | インソール | LNSI
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | シリコン |
| 全長 | 24.5cm |
| 幅 | 10.0cm |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
MTPU素材の高反発クッションが衝撃を受け止め反発力へ変換し、ランニングやジャンプをサポート。かかと部分の特殊素材Xrdが衝撃吸収効果を発揮し、長時間のスポーツや立ち仕事でも快適です。シリコン滑り止めがズレを防ぎ、多数の通気口でムレを防ぎ爽やかに使用できます。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
調湿機能 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
三進興産ソルボ | スポーツジュニア | 61200
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ポリウレタン樹脂(本体・パッド:ソルボセイン)、生地:ポリエステル |
| 全長 | 19~20cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
- 不明
プレー中に受ける衝撃を和らげるジュニア用です。体重・骨格・筋肉が発育していく低学年から高学年にかけての、成長期特有のトラブルから子どもの足を保護。へたりにくく耐久性があり、フィッティングの向上に適した高弾性発泡ウレタン素材を採用しています。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 |
ヨネックスYONEX | パワークッションプラスインソール | AC195
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | 高密度ポリエステル、パワークッションプラス |
| 全長 | 29.0cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
軽量性を保ちつつ、弾性のある特殊な樹脂を添加したパワークッションプラスを全面に採用。プラス型の溝を格子状に配置し、従来のクッションよりも衝撃吸収性と反発性がアップしています。幅広の足にも対応しているのも魅力です。
| 厚さ(つま先) | |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | |
| カラー展開 | イエロー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 |
SIDAS3フィート・アクション・ロー | 3140603
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ジェル |
| 全長 | 24.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
アーチはハイ・ミドル・ローから選べるので、成形不要ながら高いフィット感を得ることが可能。カカトのジェルが高い衝撃吸収性を発揮し、ダイナミックアーチフレックスシェルが安定性とソフトなフィーリングを両立したグリップ力のあるモデルです。ロングカッティングシェイプは、つま先の長い靴にもフィットします。
| 厚さ(つま先) | 4mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
アシックスアシックス | テニス SRB中敷 | TIZ302
タイプ | 不明 |
|---|---|
素材 | 不明 |
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 不明
- 衝撃緩和タイプ
- 不明
- 滑り止め付き
- 不明
横方向への移動が多いテニスに特化し、足中央部分の内側と外側を巻き上げた構造。アーチを支えるために中足部のみ硬い素材を使用しています。SS・S・M・L・LL・3L・4Lの7つに分けられたサイズ展開で、22.5~29.0cmまで幅広くカバーしているのもうれしいですね。
| 厚さ(つま先) | |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | 不明 |
調湿機能 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
ExtageO.M.C TOKYO | インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ラテックス、炭素繊維 |
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.0cm |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
| 厚さ(つま先) | 4.8mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 12.1mm |
| カラー展開 | ブラック、グレー、レッド、ブラウン |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 |
Superfeet WorldwideAll-Purpose | Support High Arch
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン |
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グリーン |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 |
SIDASアクション3D | 201218
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ポリエチレン、EVA、ジェル(かかと部分) |
| 全長 | 27.0~28.0cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 衝撃緩和タイプ
- 滑り止め付き
| 厚さ(つま先) | 3.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
三進興産ソルボ | ソルボ ライトPRO
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ソルボセイン |
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) |
- 通気性
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 不明
- 衝撃緩和タイプ
- 不明
- 滑り止め付き
- 不明
クッション性に優れた機能性3層立体生地が、空気を還流し快適な履き心地を実現。かかと部は、ホールド性の高いヒールカップ形状です。横のアーチによって前足部のグリップ力を高め、踏み込む力を向上させる設計になっています。
| 厚さ(つま先) | |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | |
| カラー展開 | パープル |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
調湿機能 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
ラケット選びにもこだわりを
そろそろ新しいラケットが欲しいという方、これからテニスを始めるという方、理想のラケットに出会えていますか?ラケット選びには、以下の記事も参考になりますので、ぜひチェックしてくださいね。
テニスシューズインソールの用語解説
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