サッカー用インソールのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
シューズとのフィット感を高めるサッカー用インソール。足にかかる負担を減らしてパフォーマンスの向上が期待できます。オーダーメイドできるものからジュニア用までさまざまな商品があるうえに、BMZなどいろいろなブランドもあるので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、サッカー用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事の最後には、サッカー上達のポイントもご紹介していますよ。最大のパフォーマンスを引き出せるお気に入りの商品を見つけましょう。
早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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サッカー用インソールの役割は？
サッカー用インソールには、衝撃を吸収し足の負担をやわらげる役割があります。足とシューズのフィット感も高まるので、自分に合ったインソールを見つければパフォーマンスの向上にもつながりますよ。
かかとなどに違和感がある大人やジュニアには、足裏にかかる衝撃を緩和してサポートするインソールの使用がおすすめです。また、土踏まずのアーチ形成を正しい形にサポートする機能もあるので、扁平足の人もぜひ使用を検討してください。
インソールを使うことでフィット感が高まると、足とシューズの隙間がなくなるので力が伝わりやすくなり、パワフルなダッシュや方向転換が可能になります。試合で最大限のパフォーマンスを引き出したい人や上達を目指す人は、本記事を参考に自分にぴったり合ったインソールを見つけてください。
サッカー用インソールの選び方
サッカー用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせてインソールの機能を選ぼう
サッカー用インソールには主に以下で紹介する3つの機能があります。インソールを使う目的に合わせてどんな機能があればよいかを考えましょう。1枚で複数の機能をあわせ持つ商品もありますよ。
プレイ中の足の負担をやわらげたい人は衝撃吸収性を重視しよう
足首や膝にかかる負担を減らしたい人には、衝撃吸収性がよいインソールがおすすめです。走る・蹴る・跳ぶときの衝撃がやわらぐため、硬い土や人工芝でサッカーをしている人は要チェック。「衝撃吸収性タイプ」などと商品パッケージに書かれていることが多いので参考にしましょう。
インソールのデザインや構造は商品ごとに異なり、親指・かかと・土踏まずのクッション性の高さもさまざま。悩みがある箇所を重点的にサポートしてくれる商品がベターです。
運動中かかとに違和感を抱えるジュニアには、かかとをしっかりサポートできるタイプがおすすめ。ただし、足裏に痛みがあるなら我慢させず医師に相談しましょう。
扁平足にも！足の疲れが気になる人にはアーチサポートがおすすめ
プレイ中の足の疲れが気になる人は、足裏のアーチを支える形状のインソールがおすすめ。土踏まずは本来クッションやバネ、バランス保持の役割を担っていますが、崩れると地面からの衝撃を足裏全体で受け止めてしまうため疲れを感じやすいといわれています。
土踏まずのアーチを支えることで足にかかる力を分散できるため、パフォーマンスを引き出すのにも効果的です。また、土踏まずがない扁平足の人にもアーチサポートはおすすめ。かかとを固定できる形状のインソールが多いので、プレイ中に足首がぐらついて困っている人も、ぜひ活用してください。
初心者は足型測定ができる販売店を利用するのが無難です。足形は個人差が大きいため、まずは自分の足をよく知ることが肝心。扁平足で痛みがある人は、医師に相談してから使いましょう。
中滑りを防ぐ！スパイクのグリップ力を高めたい人は滑り止め付きをチョイス
スパイクのグリップ力を高めたい人には、滑り止めがついたインソールがぴったりです。フィット感が向上してサッカーシューズと足に一体感が生まれ、力強い踏み出しや素早い方向転換がしやすくなります。
シューズ内での中滑りを防げるので、ケガの予防にもつながるでしょう。表面の起毛で全体が滑らないものや部分的に滑り止めがついているものがあるため、走り出しやすい仕様を選んでくださいね。
滑り止めがついている商品は、履き方に注意してサッカーソックスにシワを作らないようにするのがポイント。ソックスが滑り止めに引っかかると邪魔になるため、しっかり伸ばしてからプレイしましょう。
ジャストサイズを選ぼう。オーダーメイドやサイズ調整できるタイプもおすすめ
サッカー用インソールはメーカーのサイズ表を確認して、ジャストサイズで選ぶことが大切です。かかとが浅いサッカーシューズもあるので、インソールにボリュームがありすぎないかもチェックしましょう。
ジュニア用や女性用には、カット可能でサイズ調整ができる商品がおすすめです。足の小さな子どもでも靴に合わせて細かな調整ができるためフィット感が向上します。
スパイクとの一体感を重視するなら、オーダーメイドできるインソールを選ぶのも選択肢の1つです。足に合わせてパーツを追加できればバランスが整い、実力発揮に役立つでしょう。
ジュニア用には軽く素足感覚で履けるものをチョイス
成長途中の子どもの足には、軽くて素足感覚で履けるインソールがおすすめです。重さのあるインソールを使っていると反対に足にかかる負担が大きくなり、ボールを扱いにくくなるため要注意。
ジュニア用は、衝撃吸収・中滑り防止・アーチサポートの3つの機能が両立する商品がベター。とくに成長期の子どもはかかとに違和感が起きやすいため、かかと部分のクッション性を重視してください。
足指まわりがきつすぎず、地面をつかむ動きを邪魔しないかもチェック。早い段階からインソールを使うことで、足本来の役割をしっかりサポートしましょう。
素材の耐久性を確認しよう
素材の耐久性の確認も必要です。サッカー用インソールは一般用よりハードな使用環境なので、商品によってはすぐにへたれたり、かかとがボロボロになったりするのが困りもの。
耐久性重視なら、ウレタンフォーム・ゲル・樹脂・医療用にも使われるソルボセインがおすすめです。ただし、耐久性は使う人の体重や使用頻度にも左右されるので、あくまでも目安にしてください。商品サイトや口コミもチェックするとよいでしょう。
サッカー用インソールには5,000円を超える高額商品もあります。しかし、リーズナブルなインソールであれば気軽に買い替え可能なので、泥汚れやすり減りが気になればすぐに交換できますよ。また、さまざまな商品を手軽に試しやすいので、いろいろ比較して使い勝手のよい商品を見つけましょう。
プレイ中も快適！プラスαの機能にも注目しよう
運動中の靴の中を快適にキープできるかどうかも要チェック。長時間サッカーシューズを履いていると、靴の中が汗でムレたり泥で汚れたりして気になりますよね。
サッカーシューズのムレやにおいが気になる人には、抗菌・消臭加工済みインソールがおすすめです。メッシュ加工が施されているものや調湿機能付きのものなら通気性がよく、プレイ中もさらっと快適。
屋外でサッカーをするとシューズ内にも泥や砂が入り込むため、防汚加工済みなら帰宅後のお手入れもしやすいでしょう。凸凹が少ないシンプルな構造のインソールも、サッと汚れが落とせて便利ですよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
サッカー用インソール全50商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | 全長 | 幅 | 厚さ（つま先） | 厚さ（かかと） | カラー展開 | 立体構造 | アーチサポート | メッシュ加工 | 通気性 | 速乾性 | 抗菌機能 | 防臭機能 | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 滑り止め付き | 水洗い可能 | ||||
1 | withBambi インソール |  | フルインソール | 不明 | 26.5cm | 不明 | 5mm | 10mm | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー | ||||||||||||
2 | 日本シグマックス ZAMST｜Footcraft STANDARD |  | フルインソール | EVA、ナイロン、ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | |||||||||||
3 | Satipro スポーツインソール |  | フルインソール | EVA、TPU、ラテックス | 26.0cm | 8.7cm | 4mm | 6mm | ブルー／イエロー | 不明 | |||||||||||
4 | ミズノ ゼログライドカップインソール｜P1GZ1401 |  | フルインソール | 合成樹脂 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | イエロー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
5 | ミズノ MIZUNO｜ゼログライドカップインソール｜P1GZ2201 |  | フルインソール | 合成樹脂 | 24.5～25.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | |||||||||||
6 | 三進興産 ソルボ｜DSISソルボサッカージュニア｜P6JYA80122 |  | フルインソール | ソルボセイン | 22.0～23.0cm | 不明 | JL：約3mm | JL：約5mm | ロイヤルブルー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||
7 | Kozzim スポンジインソール |  | フルインソール | 高弾性スポンジ素材 | 不明 | 9cm | 不明 | 不明 | 黒、グレー | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
8 | ミズノ MIZUNO｜ゼログライドライトカップインソール｜P1GZ2102 |  | フルインソール | 合成樹脂 | 21.5～22.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | |||||||||||
9 | 木原産業 ACTIKA｜マシュマロイン極上マシュマロ｜248 |  | フルインソール、土踏まずタイプ | ポリエステル、ウレタンフォーム | 26.5cm | 不明 | 35mm | 80mm | ブルー | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
10 | Extage O.M.C TOKYO｜インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き |  | フルインソール | ラテックス、炭素繊維 | 27.5cm | 9.0cm | 5mm | 10mm | ブラック、グレー、レッド、ブラウン | ||||||||||||
withBambiインソール
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 不明
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
立体構造と厚底ヒールで支えるサイズ調整インソール
- 土踏まずに合わせた立体構造と厚みのあるヒール部分
- ハサミでのカットによるサイズ調整
| 厚さ（つま先） | 5mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 10mm |
| カラー展開 | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
日本シグマックスZAMST ｜ Footcraft STANDARD
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- EVA、ナイロン、ポリエステル
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
足の傾きを負荷のない状態に導く
3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ミズノゼログライドカップインソール ｜ P1GZ1401
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- 合成樹脂
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
従来よりグリップ性が2.5倍向上。キレのある動きを補助する
従来のインソールに比べて、グリップ性が2.5倍向上したインソールです。シューズ内での足ズレを軽減して、キレのある動きをサポートします。一瞬の切り替えしの速さの勝負で相手に勝つために、しっかり足元を支えますよ。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | イエロー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
ミズノMIZUNO ｜ ゼログライドカップインソール ｜ P1GZ2201
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 24.5～25.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 合成樹脂
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
シューズ内での横ズレを抑制し、動きをサポート
シューズ内の足のブレを抑え、シューズと足の一体感を高めるインソールです。シューズ内での横ズレを抑制し、キレのある動きをサポート。一瞬の駆け引きや動き出しにも対応し、練習や試合でのパフォーマンス向上に貢献します。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
三進興産ソルボ ｜ DSISソルボサッカージュニア ｜ P6JYA80122
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 22.0～23.0cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- ソルボセイン
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
成長期の子供の負担軽減に。衝撃吸収素材が使われている
成長期の子どもの足や膝の負担択策に役立つインソールです。医療の現場で使用されている衝撃吸収素材、人工筋肉・ソルボイセンが使われています。足の内・外側、横・後足部分をしっかりサポートするのがうれしいポイントですね。
| 厚さ（つま先） | JL：約3mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | JL：約5mm |
| カラー展開 | ロイヤルブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
Kozzimスポンジインソール
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 9cm |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 高弾性スポンジ素材
- 通気性
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備
人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒、グレー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
ミズノMIZUNO ｜ ゼログライドライトカップインソール ｜ P1GZ2102
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 21.5～22.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 合成樹脂
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
シューズ内での横ズレを抑え、自然な履き心地を実現
サッカー・フットサル向けの男女兼用カップインソールです。ほどよいグリップ感でシューズ内での足の横ズレを抑えて、自然な履き心地を実現。安定した動きを支え、サッカーやフットサルでのパフォーマンス向上に貢献します。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
木原産業ACTIKA ｜ マシュマロイン極上マシュマロ ｜ 248
タイプ | フルインソール、土踏まずタイプ |
|---|---|
| 全長 | 26.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- ポリエステル、ウレタンフォーム
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
やわらか素材で程よいフィット感と履き心地
歩くたびにマシュマロのようなやわらかさと反発力があり、衝撃吸収性に優れた素材を使用。かかと・足裏スリーアーチに合う3D形状になっているので、程よいフィット感と心地よい履き心地のインソールです。抗菌防臭加工が施されているので、足の気になるニオイにもしっかり対応します。
| 厚さ（つま先） | 35mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 80mm |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ExtageO.M.C TOKYO ｜ インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.0cm |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- ラテックス、炭素繊維
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
整体師監修、炭素繊維配合ラテックスの通気性
- 整体師監修の人間工学設計に基づいた土踏まず形状
- 炭素繊維を配合し多数の通気口を設けた寝具用ラテックス素材
- 家庭用ハサミによるカットでのサイズ微調整
| 厚さ（つま先） | 5mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 10mm |
| カラー展開 | ブラック、グレー、レッド、ブラウン |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ミズノMIZUNO ｜ ゼログライドライトカップインソール ｜ P1GZ180245
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 29～30cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 合成樹脂
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
ほどよいグリップ感で、自然な履き心地
サッカー・フットサル向けのゼログライドカップインソールのライトモデルです。ほどよいグリップ感で、自然な履き心地を実現しているのが特徴。シューズ内の足ズレを抑えることで、サッカーの動作の中で必要なキレのある動きをサポートします。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黄 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
BMZカルパワースマートストライカー ｜ CL-K746
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- エチレン酢酸ビニール,、ポリエステル
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
シューズにフィットするモデル。足にかかる負担軽減がうれしい
幅が狭く、すき間のないサッカーシューズにフィットするハイパフォーマンス・インソールにクッション性をプラスしたモデル。足本来の機能と安定性を保ち、パフォーマンスの向上をサポートします。くるぶしやヒザにかかる負担が軽減されるので、ケガや炎症の予防につながりますよ。
| 厚さ（つま先） | 約2.7mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
ミズノMIZUNO ｜ ゼログライドアルファインソール ｜ P1GZ2501
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23～24cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 本体：合成樹脂、表面：合成繊維
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
高いグリップ力を求めるプレーヤーにおすすめ
軽量性とグリップ性を追求した、サッカー・フットボール用インソールです。滑りにくい軽量メッシュ材がプレー中の足ズレを軽減し、キレのある動きをサポート。高いグリップ力を求めるプレーヤーにおすすめのモデルです。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
BMZキュボイド バランス アスリート3.5
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- 特殊高反発EVA
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
特許取得の立方骨支持で足指を動かす、高反発インソール
- 特許取得理論に基づき、土踏まずではなく立方骨を下から支える構造
- 前足部の厚さ約3.5mm、25.0cm基準で重量約20g
- 表面はニットメッシュ、底面は特殊高反発EVA素材
| 厚さ（つま先） | 3.5mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 3.5mm |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
YouthBeliefインソール
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23〜23.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- ポリウレタン
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
メッシュ生地を採用し通気性と速乾性に優れたインソール
メッシュ生地を採用し通気性と速乾性に優れたインソールです。長時間履いても蒸れづらく、柔らかく軽量なので足にフィットします。防臭加工も施されているので、嫌なニオイを軽減し、作業中やスポーツ時の使用に適している商品です。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | グレー、グレー (ホワイト） |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
SIDASフットボール3D ｜ 3152051
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28cm |
| 幅 | 前足：96mm／土踏まず：63mm／かかと：62mm |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- スリムTPUシェル、PEトップ
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
スパイクと足のフィット感や高いグリップ力が魅力
ナローカットでスパイクと足の一体感が高く、スパイクの機能、ボールタッチの感覚を損なわない薄型設計。高いグリップ力でシュートやターンもスムーズ、パワーも逃しません。前足部のパッド・カカトのジェルが強い衝撃から足を守り、TPUシェルが疲れて下がる土踏まずを支え、後半も走れます。
| 厚さ（つま先） | 3mm |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 5mm |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
ミズノカップインソール ｜ P1GZ-140009
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
- 素材
- 不明
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 不明
足裏のラウンドに沿った形状。シューズのなかで足がずれにくい
モレリアをはじめ一部のスパイクに搭載されている、標準的なインソールです。足裏のラウンドに沿った形状でフィット感を高めます。シューズの中で足がずれにく設計がされているのも特徴的ですね。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
FOOT SCIENCE INTERNATIONALFormthotics ｜ Sport Football Dual
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26～27cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 発泡体
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
軽量で高い衝撃吸収力を備え足裏にフィット
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | ライム／チャコール |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ミズノMIZUNO ｜ エナジーxpインソール ｜ P1GZ2520
タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 22.5～23.5cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート | |
衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
- 素材
- 合成繊維、合成樹脂
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
高反発素材を使用し、柔らかさと反発性を追求
高反発ソール素材「ミズノエナジー」を使用したインソールです。柔らかさと反発性を追求し、快適な履き心地と軽快な動きをサポート。ジュニアサイズ19.0cmからの豊富なサイズ展開で、幅広い年代に対応しているのもポイントです。
| 厚さ（つま先） | 不明 |
|---|---|
| 厚さ（かかと） | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
バランスよく鍛える！サッカー上達のポイントは？
レベルアップには、上下半身と体幹をバランスよく鍛えることが大切です。サッカーは移動と方向転換を繰り返すハードな競技。競技特性に合わせた筋トレメニューで、上達を目指しましょう。
サッカーにおすすめなのは自重トレーニングで、道具不要で取り組めるためジュニアにもうってつけですよ。バランス感覚や安定性が向上し身体操作がうまくなります。
自重トレーニングはケガのリスクも少ないので、スクワット・プランク・サイドベンチの3つに毎日取り組みましょう。筋トレで疲れにくくしなやかに動ける強い体をつくってください。
負担軽減には足首や膝のサポーターもおすすめ！
サッカーによる足の負担軽減には、足首や膝サポーターもおすすめです。子ども用はジュニアサイズから体の大きさに合あわせて選びましょう。
以下の記事では、おすすめの足首サポーター・膝サポーターをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
サッカー用インソールの用語解説
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