




シューズとのフィット感を高めるサッカー用インソール。足にかかる負担を減らしてパフォーマンスの向上が期待できます。オーダーメイドできるものからジュニア用までさまざまな商品があるうえに、BMZなどいろいろなブランドもあるので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、サッカー用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事の最後には、サッカー上達のポイントもご紹介していますよ。最大のパフォーマンスを引き出せるお気に入りの商品を見つけましょう。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ランキングを更新しました。
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サッカー用インソールには、衝撃を吸収し足の負担をやわらげる役割があります。足とシューズのフィット感も高まるので、自分に合ったインソールを見つければパフォーマンスの向上にもつながりますよ。
かかとなどに違和感がある大人やジュニアには、足裏にかかる衝撃を緩和してサポートするインソールの使用がおすすめです。また、土踏まずのアーチ形成を正しい形にサポートする機能もあるので、扁平足の人もぜひ使用を検討してください。
インソールを使うことでフィット感が高まると、足とシューズの隙間がなくなるので力が伝わりやすくなり、パワフルなダッシュや方向転換が可能になります。試合で最大限のパフォーマンスを引き出したい人や上達を目指す人は、本記事を参考に自分にぴったり合ったインソールを見つけてください。
サッカー用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
サッカー用インソールには主に以下で紹介する3つの機能があります。インソールを使う目的に合わせてどんな機能があればよいかを考えましょう。1枚で複数の機能をあわせ持つ商品もありますよ。
足首や膝にかかる負担を減らしたい人には、衝撃吸収性がよいインソールがおすすめです。走る・蹴る・跳ぶときの衝撃がやわらぐため、硬い土や人工芝でサッカーをしている人は要チェック。「衝撃吸収性タイプ」などと商品パッケージに書かれていることが多いので参考にしましょう。
インソールのデザインや構造は商品ごとに異なり、親指・かかと・土踏まずのクッション性の高さもさまざま。悩みがある箇所を重点的にサポートしてくれる商品がベターです。
運動中かかとに違和感を抱えるジュニアには、かかとをしっかりサポートできるタイプがおすすめ。ただし、足裏に痛みがあるなら我慢させず医師に相談しましょう。
プレイ中の足の疲れが気になる人は、足裏のアーチを支える形状のインソールがおすすめ。土踏まずは本来クッションやバネ、バランス保持の役割を担っていますが、崩れると地面からの衝撃を足裏全体で受け止めてしまうため疲れを感じやすいといわれています。
土踏まずのアーチを支えることで足にかかる力を分散できるため、パフォーマンスを引き出すのにも効果的です。また、土踏まずがない扁平足の人にもアーチサポートはおすすめ。かかとを固定できる形状のインソールが多いので、プレイ中に足首がぐらついて困っている人も、ぜひ活用してください。
初心者は足型測定ができる販売店を利用するのが無難です。足形は個人差が大きいため、まずは自分の足をよく知ることが肝心。扁平足で痛みがある人は、医師に相談してから使いましょう。
スパイクのグリップ力を高めたい人には、滑り止めがついたインソールがぴったりです。フィット感が向上してサッカーシューズと足に一体感が生まれ、力強い踏み出しや素早い方向転換がしやすくなります。
シューズ内での中滑りを防げるので、ケガの予防にもつながるでしょう。表面の起毛で全体が滑らないものや部分的に滑り止めがついているものがあるため、走り出しやすい仕様を選んでくださいね。
滑り止めがついている商品は、履き方に注意してサッカーソックスにシワを作らないようにするのがポイント。ソックスが滑り止めに引っかかると邪魔になるため、しっかり伸ばしてからプレイしましょう。
サッカー用インソールはメーカーのサイズ表を確認して、ジャストサイズで選ぶことが大切です。かかとが浅いサッカーシューズもあるので、インソールにボリュームがありすぎないかもチェックしましょう。
ジュニア用や女性用には、カット可能でサイズ調整ができる商品がおすすめです。足の小さな子どもでも靴に合わせて細かな調整ができるためフィット感が向上します。
スパイクとの一体感を重視するなら、オーダーメイドできるインソールを選ぶのも選択肢の1つです。足に合わせてパーツを追加できればバランスが整い、実力発揮に役立つでしょう。
成長途中の子どもの足には、軽くて素足感覚で履けるインソールがおすすめです。重さのあるインソールを使っていると反対に足にかかる負担が大きくなり、ボールを扱いにくくなるため要注意。
ジュニア用は、衝撃吸収・中滑り防止・アーチサポートの3つの機能が両立する商品がベター。とくに成長期の子どもはかかとに違和感が起きやすいため、かかと部分のクッション性を重視してください。
足指まわりがきつすぎず、地面をつかむ動きを邪魔しないかもチェック。早い段階からインソールを使うことで、足本来の役割をしっかりサポートしましょう。
素材の耐久性の確認も必要です。サッカー用インソールは一般用よりハードな使用環境なので、商品によってはすぐにへたれたり、かかとがボロボロになったりするのが困りもの。
耐久性重視なら、ウレタンフォーム・ゲル・樹脂・医療用にも使われるソルボセインがおすすめです。ただし、耐久性は使う人の体重や使用頻度にも左右されるので、あくまでも目安にしてください。商品サイトや口コミもチェックするとよいでしょう。
サッカー用インソールには5,000円を超える高額商品もあります。しかし、リーズナブルなインソールであれば気軽に買い替え可能なので、泥汚れやすり減りが気になればすぐに交換できますよ。また、さまざまな商品を手軽に試しやすいので、いろいろ比較して使い勝手のよい商品を見つけましょう。
運動中の靴の中を快適にキープできるかどうかも要チェック。長時間サッカーシューズを履いていると、靴の中が汗でムレたり泥で汚れたりして気になりますよね。
サッカーシューズのムレやにおいが気になる人には、抗菌・消臭加工済みインソールがおすすめです。メッシュ加工が施されているものや調湿機能付きのものなら通気性がよく、プレイ中もさらっと快適。
屋外でサッカーをするとシューズ内にも泥や砂が入り込むため、防汚加工済みなら帰宅後のお手入れもしやすいでしょう。凸凹が少ないシンプルな構造のインソールも、サッと汚れが落とせて便利ですよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | 全長 | 幅 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | カラー展開 | 立体構造 | アーチサポート | メッシュ加工 | 通気性 | 速乾性 | 防臭機能 | 抗菌機能 | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 滑り止め付き | 水洗い可能 | |||||
1 | withBambi インソール | ![]() | アーチサポートで衝撃を分散 | フルインソール | 不明 | 26.5cm | 不明 | 5mm | 10mm | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー | ||||||||||||
2 | Satipro スポーツインソール | ![]() | ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収 | フルインソール | EVA、TPU、ラテックス | 26.0cm | 8.7cm | 4mm | 6mm | ブルー/イエロー | 不明 | |||||||||||
3 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft STANDARD | ![]() | 足の傾きを負荷のない状態に導く | フルインソール | EVA、ナイロン、ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | |||||||||||
4 | プレスコントロール ASHIMARU|カーボンハーフ プレミアム | ![]() | 標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善 | かかとパッド | ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー | 不明 | 不明 | 約1.6mm | グレー/オレンジレッド | |||||||||||||
5 | ミズノ ゼログライドカップインソール|P1GZ1401 | ![]() | 従来よりグリップ性が2.5倍向上。キレのある動きを補助する | フルインソール | 合成樹脂 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | イエロー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
6 | 三進興産 ソルボ|DSISソルボサッカージュニア|P6JYA80122 | ![]() | 成長期の子供の負担軽減に。衝撃吸収素材が使われている | フルインソール | ソルボセイン | 22.0~23.0cm | 不明 | JL:約3mm | JL:約5mm | ロイヤルブルー | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||
7 | Extage O.M.C TOKYO|インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き | ![]() | 衝撃吸収型のソフトクッションを搭載 | フルインソール | ラテックス、炭素繊維 | 27.5cm | 9.0cm | 5mm | 10mm | ブラック、グレー、レッド、ブラウン | ||||||||||||
8 | Kozzim スポンジインソール | ![]() | ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備 | フルインソール | 高弾性スポンジ素材 | 不明 | 9cm | 不明 | 不明 | 黒、グレー | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
9 | BMZ カルパワースマートストライカー|CL-K746 | ![]() | シューズにフィットするモデル。足にかかる負担軽減がうれしい | フルインソール | エチレン酢酸ビニール,、ポリエステル | 不明 | 不明 | 約2.7mm | 不明 | 黒 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||
10 | 木原産業 ACTIKA|マシュマロイン極上マシュマロ|248 | ![]() | やわらか素材で程よいフィット感と履き心地 | フルインソール、土踏まずタイプ | ポリエステル、ウレタンフォーム | 26.5cm | 不明 | 35mm | 80mm | ブルー | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 8.7cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。
| 厚さ(つま先) | 4mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 6mm |
| カラー展開 | ブルー/イエロー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | かかとパッド |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
足の疲れの根本原因である踵の回内を防止することで、標準的なアーチを保つことができます。標準的なアーチになることで体のバランスも改善し、足膝腰の負担を軽減。踵厚み約1.6mmと薄いため、いろいろなシューズに入れ替えて使用することが可能です。
| 厚さ(つま先) | |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 約1.6mm |
| カラー展開 | グレー/オレンジレッド |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
従来のインソールに比べて、グリップ性が2.5倍向上したインソールです。シューズ内での足ズレを軽減して、キレのある動きをサポートします。一瞬の切り替えしの速さの勝負で相手に勝つために、しっかり足元を支えますよ。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | イエロー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 22.0~23.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
成長期の子どもの足や膝の負担択策に役立つインソールです。医療の現場で使用されている衝撃吸収素材、人工筋肉・ソルボイセンが使われています。足の内・外側、横・後足部分をしっかりサポートするのがうれしいポイントですね。
| 厚さ(つま先) | JL:約3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | JL:約5mm |
| カラー展開 | ロイヤルブルー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.0cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック、グレー、レッド、ブラウン |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒、グレー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
幅が狭く、すき間のないサッカーシューズにフィットするハイパフォーマンス・インソールにクッション性をプラスしたモデル。足本来の機能と安定性を保ち、パフォーマンスの向上をサポートします。くるぶしやヒザにかかる負担が軽減されるので、ケガや炎症の予防につながりますよ。
| 厚さ(つま先) | 約2.7mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール、土踏まずタイプ |
|---|---|
| 全長 | 26.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
歩くたびにマシュマロのようなやわらかさと反発力があり、衝撃吸収性に優れた素材を使用。かかと・足裏スリーアーチに合う3D形状になっているので、程よいフィット感と心地よい履き心地のインソールです。抗菌防臭加工が施されているので、足の気になるニオイにもしっかり対応します。
| 厚さ(つま先) | 35mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 80mm |
| カラー展開 | ブルー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28cm |
| 幅 | 前足:96mm/土踏まず:63mm/かかと:62mm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
ナローカットでスパイクと足の一体感が高く、スパイクの機能、ボールタッチの感覚を損なわない薄型設計。高いグリップ力でシュートやターンもスムーズ、パワーも逃しません。前足部のパッド・カカトのジェルが強い衝撃から足を守り、TPUシェルが疲れて下がる土踏まずを支え、後半も走れます。
| 厚さ(つま先) | 3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 5mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
モレリアをはじめ一部のスパイクに搭載されている、標準的なインソールです。足裏のラウンドに沿った形状でフィット感を高めます。シューズの中で足がずれにく設計がされているのも特徴的ですね。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
柔らかいラテックス素材で作られたインソールで、超軽量でありながら、適度な弾力性で足にフィットします。立体型3Dデザインによりフィット感がよく、包み込むデザインがかかとをサポート。足裏のカーブに合わせた形状が衝撃を和らげます。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23cm |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
かかとを包み込むような3D構造のクッションで、踏み込んだときに高い安定感を発揮します。柔軟性と弾力を兼ね備えているため、複雑な動きに合わせて心地よくフィット。たくさんの通気口を設けているので、長時間の運動でも蒸れにくいところも魅力です。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
生地に「COOLMAX®️」を採用し、吸湿性、放湿性にも優れたインソールです。人間工学に基づいた立体3D設計で、足裏のアーチを支えます。ビジネスマンや立ち仕事の長い人だけでなく、スポーツ・ウォーキングにも適していますよ。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。
| 厚さ(つま先) | 3.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 3.5mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27cm |
| 幅 | 9.3cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
3Dアーチ設計を採用しており、運動平衡を維持するのに役立ちます。衝撃吸収材料を使用しているため、歩行時に足底にかかる衝撃を効果的に吸収し、足や膝への負担を軽減。スポーツ・立ち仕事・通勤など、足の裏が疲れやすい人にもおすすめです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
3D構造がしっかりと土踏まずを支え、運動時にアーチにかかる力を緩和させるインソールです。深いU字型ヒールカップのかかと設計で、正しい位置に固定可能。高品質GET素材を採用し、ダブル減圧効果があり、優れた伸縮性と復元力で膝や腰への衝撃まで吸収することが期待できます。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 25.3cm |
| 幅 | 9.0cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
過酷な訓練環境でも足と体を守ることを目的に開発されたインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えつつ運動性を損なわずに安定性を高めます。適度な堅さとクッション性がある構造で、アウトドアやトレーニング用途にもぴったりです。
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 迷彩 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26~27cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ライム/チャコール |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
カーボンファイバーの弾性力で、バスケットボール・バレーボール・サッカー・ハンドボール・ランニング・自転車競技など様々なスポーツパフォーマンス向上に影響。自然なアーチを形成し適したパフォーマンス発揮を発揮でき、また怪我の予防にも。航空宇宙分野で使用されるグレードのカーボンファイバーを使用しています。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
運動時のパフォーマンスを向上させるプロアスリート仕様の高機能インソール。立方骨と踵骨前部を支えるCCLP理論により、理想的なアーチを維持し運動時の安定性を高めます。さらに、衝撃吸収性と運動性に優れ、足のトラブル対策にもぴったりですよ。
| 厚さ(つま先) | 4.3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 5.1mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 31cm |
| 幅 | 10cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
このインソールは、アーチサポートと衝撃吸収機能により足の負担を軽減する設計です。二重衝撃吸収構造と高品質PORON素材を採用し、歩行や運動時の快適性を向上させます。さらに、滑り止めPU設計により安定感を高め、長時間の使用でも疲れにくい仕様となっていますよ。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
| 立体構造 | 不明 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
子供の足の健康を考えて設計されたキッズインソールです。深いヒールカップと緩やかなアーチサポートにより、カカトを安定させて自然な足の形を補正。通気性と抗菌性に優れた素材を使用し、汗かきのお子様でも快適に使用できます。
| 厚さ(つま先) | 約2.8mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グレー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 24.5~25.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 紫 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23.5cm |
| 幅 | 7.7cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 2.0mm |
| カラー展開 | ブルー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
かかとと前足に配した衝撃吸収材により地面から足裏への圧力を軽減し、衝撃による損傷を防ぐうえ、運動中の捻挫を防ぐ着地力をサポート。滑り止めシリコンで前足裏のグリップを効果的に向上させ、摩擦でのつま先損傷を防止します。通気性とアーチサポート力も、良好なアイテムです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | マルチカラー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
表面にグリップ素材を使用し、さらに通気性もプラスした、薄いローカップのモデルです。スポーツシーンでよりタイトにシューズを履きこなしたい人におすすめ。新素材のコンテックスは、においの原因となるバクテリアの発生を抑え、インソール表面を清潔に保ちます。
| 厚さ(つま先) | 2mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 淡グレー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
多方向への俊敏な動きを求める、すべての競技に対応のインソールです。表面にグリップ力とフィット感を高めるディンプルマイクロスウェードを採用。スマートカップの機能に加え、インソール全体のEVA硬度をやや硬めに設定し、各競技で必要とされるスピード・アジリティ。クイックネスをサポートします。
| 厚さ(つま先) | 3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ダークグレー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.5cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
理学療法士監修で、足の疲れや、偏平足・足底腱膜炎などの悩みにも活用できるインソールです。4層構造設計を採用し、高反発性と足のサポート性のほか、滑りにくさにもこだわっています。高めのアーチサポートで土踏まずを支え、各種スポーツはもちろん、日常生活でも使えますよ。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | ブルー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23〜23.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
メッシュ生地を採用し通気性と速乾性に優れたインソールです。長時間履いても蒸れづらく、柔らかく軽量なので足にフィットします。防臭加工も施されているので、嫌なニオイを軽減し、作業中やスポーツ時の使用に適している商品です。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グレー、グレー (ホワイト) |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
バランスの取れたクッションとサポートのために足の圧力を均等に分配する人間工学に基づいたデザインのカーボンファイバーインソール。すべてのステップで足をしっかり支え、衝撃を最大限に吸収して、かかとを保護。軽量で薄く、長時間高強度と剛性を確保できます。
| 厚さ(つま先) | 12mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 12mm |
| カラー展開 | |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 25.0~26.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
3層構造で設計された厚さわずか6mmの衝撃吸収・反発弾性インソール。高いクッション性を保ちながらも、適度な反発性をそなえ、地面を掴む絶妙な感覚を味わうことが可能です。消臭・抗菌・防臭・防かび機能もそなえているため、靴の中をいつも清潔にキープできます。
| 厚さ(つま先) | 6.0mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 6.0mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | 不明 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 22.0~24.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
独自開発の製法と液状化特殊素材が5本の指を適正な高さで成型し、足とシューズを隙間なく密着。ダブルフィット施工で表面は指先から踵まで、裏面はシューズ形状にぴったりフィットし、ロスをなくしてすべての力を5本指まで伝えます。フレキシブルで柔軟性がありしなやかな靴にもフィット、優しく足裏を指先からサポート。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒、ブルー |
| 立体構造 | 不明 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 10.5cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
ヒール部に搭載されたエアー構造SKYDEXがアーチの動きを安定させ、正しい体重移動に導きます。着地後のかかとの倒れこみを支えるヒールバンプを搭載。効率的な体重移動が可能な、優れた衝撃吸収性を発揮します。
| 厚さ(つま先) | 4mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26cm |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | 不明 |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
通気性の良いサンドイッチメッシュ素材を使用した、夏専用のインソールです。底面の前後2層のパッドで、RB高弾性衝撃吸収素材がランニングやジャンプ・足をひねる動作時に足と接地点の間の衝撃を効果的に緩和し、スポーツ中の足腰へのダメージを軽減。吸水性と消臭性にも優れた効果があります。
| 厚さ(つま先) | 6mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グリーン |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
剛性を高めるスタビライザーを外して、軽さを追及したインソール。スパイクの突き上げを緩和するエラストマーをインサート、キック時の軸足を安定させる50%ケミシート使用などこだわりが満載です。表面に使用された耐摩耗性材や、抗菌消臭仕様も特徴的ですね。
| 厚さ(つま先) | 約2.2mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28.5cm |
| 幅 | 10cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
ニューデザインの2重衝撃吸収素材からできたインソールで、アジアの運動愛好者に向けて作り上げられたスポーツインソールです。5層構造でできており、それぞれの層で除湿や衝撃吸収などの効果を発揮します。3D構造なので安定して歩きやすいのもメリットです。
| 厚さ(つま先) | 5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 15mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26cm |
| 幅 | 前幅:9cm、後幅:6.6cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
高弾性のPU素材・PORON・TPUを組み合わせた5層構造で、足への負担を最小限に抑えます。衝撃吸収・滑り止め・グリップ性・消臭効果・軽量性など、あらゆる面で高い性能なのがポイント。長時間の立ち仕事や散歩・ランニング・その他のスポーツなどにおすすめです。
| 厚さ(つま先) | 4mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 35mm |
| カラー展開 | 黒 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 10.2cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
前足部とヒールのジェルが衝撃を吸収し、次の動きに変えるエナジーリターン構造が特徴。軽量でありながら着地衝撃の負担を軽減し、エネルギーを効率的に運動能力へ変換します。疲労蓄積が多い室内競技におすすめです。
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | ブルー×イエロー |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 9.6cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
軽量でありながら着地衝撃の負担を軽減し、エネルギーを効率的に運動能力へ変換します。優れたクッション性で安定した体重移動を支える、衝撃吸収材IMPLUSを採用。前足部のジェルが足底筋膜をサポートします。
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | 黄×青 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き | 不明 |
衝撃吸収素材を使用し、足底筋膜・すねにかかる負担を軽減するインソールです。スポーツでも使用可能な耐久力も特徴で、ランニング・ウォーキング・野球・バスケットボールなどのスポーツや、立ち仕事などにもおすすめ。メッシュ素材で通気性が良く軽量です。
| 厚さ(つま先) | 10mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 30mm |
| カラー展開 | 不明 |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 21.3cm |
| 幅 | 6.9cm |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
厚さ1.3mmで、軽量で耐久性があるインソールです。靴に剛性を加えて足の動きを制限し、中足骨からの圧力を取り除きます。カーボンインサートが足を平らに保ち、硬めのサポートと安定性により、足の痛みに苦しむ人にぴったりです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| 衝撃緩和タイプ | |
| 滑り止め付き |
カーボンを使用し、軽くて強いサポートで足のアーチを理想的な形にキープします。軽量化を実現し、運動パフォーマンスも向上。クッション性の高いシートを挟み込んでいるため足に優しい作りで、足底筋膜炎や外反母趾など、足に障害がある人にもおすすめです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | |
| 立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
レベルアップには、上下半身と体幹をバランスよく鍛えることが大切です。サッカーは移動と方向転換を繰り返すハードな競技。競技特性に合わせた筋トレメニューで、上達を目指しましょう。
サッカーにおすすめなのは自重トレーニングで、道具不要で取り組めるためジュニアにもうってつけですよ。バランス感覚や安定性が向上し身体操作がうまくなります。
自重トレーニングはケガのリスクも少ないので、スクワット・プランク・サイドベンチの3つに毎日取り組みましょう。筋トレで疲れにくくしなやかに動ける強い体をつくってください。
サッカーによる足の負担軽減には、足首や膝サポーターもおすすめです。子ども用はジュニアサイズから体の大きさに合あわせて選びましょう。
以下の記事では、おすすめの足首サポーター・膝サポーターをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
1位: withBambi|インソール
2位: Satipro|スポーツインソール
3位: 日本シグマックス|ZAMST|Footcraft STANDARD
4位: プレスコントロール|ASHIMARU|カーボンハーフ プレミアム
5位: ミズノ|ゼログライドカップインソール|P1GZ1401
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