衝撃吸収インソールのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

歩行や運動をする時、体への負担を軽減するのにおすすめの「衝撃吸収インソール」。つま先やかかとなど部分用のインソールもあるので、用途に合った疲れにくいものを選びたいですよね。

今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ衝「撃吸収インソール」をランキング形式でご紹介。

「アーチサポート」「通気性」「サイズ調整」などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください！

マイベスト: コンテンツ制作チーム

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コンテンツ制作チームのプロフィール

柔軟剤の吸水力を検証

電動ネッククーラーの冷却力を検証

USBタイプCケーブルの耐久性を検証

ロボット掃除機の賢さを検証

サーキュレーターの風の心地よさを検証

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

衝撃吸収インソールの魅力とは？スポーツでも活躍する？

出典：amazon.co.jp

衝撃吸収インソールの魅力は、足への負担を和らげる機能性にあります。クッション性のある素材や高反発素材を採用し、かかと・母指球を重点的に保護して足裏へ加わる衝撃を分散する設計。日常的な歩行やランニング、スポーツシーンなどで、足腰・関節にかかる負担を軽減するのに役立ちます。

また、ジャンプの着地やダッシュ時の負担を減らすことで筋肉の疲労蓄積を抑え、パフォーマンスを維持しやすくなるのも強みです。抗菌・防臭・通気性機能など、靴内のムレやニオイ対策に配慮されたモデルもそろっています。膝やかかとにトラブルを抱えている人や、スポーツ好きにおすすめです。

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インソールの選び方

インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

【徹底比較】インソールのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

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衝撃吸収インソール全150商品
おすすめ人気ランキング

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価格

タイプ

素材

アーチサポート機能（実測）

サイズ調節可能

	商品	画像	最安価格	詳細情報
	商品	画像	最安価格	タイプ	素材	生地	全長	幅	厚さ（つま先）	厚さ（かかと）	厚さ（最大値）	重量（片足）	アーチサポート部分の高さ（実測値）	カラー展開	立体構造	アーチサポート機能（実測）	メッシュ加工	通気性	速乾性	調湿機能	吸湿発熱機能	防汚加工	抗菌機能	防臭機能	サイズ調節可能	滑り止め付き	粘着テープ付き	水洗い可能	オーダーメイド可能
1	AuB aub｜CORE STEP			フルインソール	人工皮革	不明	不明	不明				不明		黒					不明	不明	不明	不明	不明	不明		不明	不明
1	AuB aub｜CORE STEP			フルインソール	人工皮革	不明	不明	不明				不明		黒					不明	不明	不明	不明	不明	不明			不明		不明
3	ニューバランス. サポーティブリバウンドインソール｜AC7794J			フルインソール	ポリウレタン	不明	不明	不明	4.3mm	6.7mm	不明	不明	2.0cm	不明					不明		不明
4	RelaBox Rela Kino｜インソールハイクオリティ			フルインソール	ウレタン	不明	不明	8.8cm				66.0g		黒					不明	不明	不明	不明					不明	不明
5	RelaBox Rela Kino｜インソールハイクオリティ防臭タイプ			フルインソール	ジェル、ウレタン	不明	不明	10.5cm				102.0g		黒					不明	不明	不明	不明				不明		不明
5	RelaBox Rela Kino｜インソール			フルインソール	ジェル、ウレタン	不明	不明	不明				32.5g		黒					不明	不明	不明	不明					不明	不明	不明
7	withBambi インソール			フルインソール	不明	不明	26.5cm	不明	5mm	10mm		73g	不明	ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー					（ライトブルー×グレーのみ）
8	ショールズウェルネスカンパニー Dr.Scholl｜ジェルアクティブワーク			フルインソール	ジェル	不明	30.0cm	11.0cm				118.0g		黒							不明	不明	不明
9	Solemacher KUMO 足が疲れないインソール			フルインソール	ウレタン	不明	不明	不明				不明		不明														不明
10	Solemacher インソール			フルインソール	ウレタン		24cm	10cm				不明		不明

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1位

AuB
aub ｜ CORE STEP

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出典：amazon.co.jp

最安価格

6,590円

高価格

タイプ	フルインソール
素材	人工皮革
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き: 不明

商品概要

立方骨を支え足のアーチ機能を補助する独自構造

靴の形状に合わせてカット可能な薄型設計

前部のメッシュ素材と後部の合皮を組み合わせた構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	不明
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能

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1位

AuB
aub ｜ CORE STEP

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出典：amazon.co.jp

最安価格

6,590円

高価格

タイプ	フルインソール
素材	人工皮革
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き

商品概要

足の要となる立方骨を下から支え、5本指での接地を促す独自形状

パンプスやビジネスシューズにも挿入可能な極薄仕様

足元から姿勢を整え、歩行時の下半身の筋肉使用に働きかける構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	不明
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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3位

ニューバランス.
サポーティブリバウンドインソール｜ AC7794J

最安価格

1,540円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ポリウレタン
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）: 2.0cm
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

表面全体に超極細繊維ナノフロントを採用した構造

反発素材EVAと衝撃吸収素材ABZORBを踵に配置

中足部からかかと部を支えるTPU素材のスタビライザー

生地	不明
厚さ（つま先）	4.3mm
厚さ（かかと）	6.7mm
厚さ（最大値）	不明
重量（片足）	不明
カラー展開	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工
粘着テープ付き
水洗い可能
オーダーメイド可能

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4位

RelaBox
Rela Kino ｜インソールハイクオリティ

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出典：amazon.co.jp

最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	不明
幅	8.8cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

理学療法士と共同設計した3.5cmのアーチサポート

ジェルと低反発PU素材を組み合わせた衝撃吸収構造

防臭加工のメッシュ素材と前面の通気孔

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	66.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能

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5位

RelaBox
Rela Kino ｜インソールハイクオリティ防臭タイプ

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出典：amazon.co.jp

最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ジェル、ウレタン
全長	不明
幅	10.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

商品概要

3.5cmのハイアーチ設計によるアーチサポート

部位ごとに配置したジェルと低反発素材の構造

TPU素材のヒールカップによるかかとの固定

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	102.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能

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5位

RelaBox
Rela Kino ｜インソール

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最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ジェル、ウレタン
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

3.5cmのTPUハイアーチサポートとヒールカップ構造

ジェルとPU低反発素材を組み合わせた2層ハイブリッド素材

防臭加工のメッシュ生地と通気孔による通気設計

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	32.5g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能	不明

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7位

withBambi
インソール

最安価格

1,380円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	不明
全長	26.5cm
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）: 不明
通気性
速乾性: （ライトブルー×グレーのみ）
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

土踏まずに合わせた立体構造と厚みのあるヒール部分

ハサミでのカットによるサイズ調整

生地	不明
厚さ（つま先）	5mm
厚さ（かかと）	10mm
厚さ（最大値）
重量（片足）	73g
カラー展開	ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
粘着テープ付き
水洗い可能
オーダーメイド可能

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8位

ショールズウェルネスカンパニー
Dr.Scholl ｜ジェルアクティブワーク

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出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

1,300円

29%OFF

参考価格：

1,833円

タイプ	フルインソール
素材	ジェル
全長	30.0cm
幅	11.0cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

クッション効果素材に加え、負担が多く掛かるかかと部分に衝撃吸収性の高いジェルをプラスしたインソール。高い衝撃吸収力を発揮し、長時間の歩行や立ち仕事をサポートします。ゼオライトを使用したフレッシュドライ生地により靴の中の気になる蒸れやニオイを防げるのもポイントです。

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	118.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き
水洗い可能
オーダーメイド可能

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タイムセール

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9位

Solemacher
KUMO 足が疲れないインソール

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出典：amazon.co.jp

最安価格

999円

やや低価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

快適さと機能性を追求し、歩行や立ち仕事の負担を軽減するインソールです。独自の低反発PU素材と90%厚みアップにより、衝撃吸収性能が大幅に向上し、長時間の使用でも快適さをキープ。3D人体工学デザインとU字型ヒールカップが足にしっかりフィットし、足裏の圧力を分散して捻挫のリスクも軽減します。

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	不明
カラー展開	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
粘着テープ付き
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能

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10位

Solemacher
インソール

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出典：amazon.co.jp

最安価格

999円

やや低価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	24cm
幅	10cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

独自PU素材の低反発が衝撃を吸収し、厚みのあるクッションが歩行時の腰や膝への負担を和らげます。3D人体工学設計で土踏まずを支え、圧力を分散して立ち仕事やランニングでも軽やかな履き心地。ハニカム通気構造と吸汗素材でムレを抑え、滑りにくいドット加工とU字ヒールカップでフィット感を高めます。

生地
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	不明
カラー展開	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
粘着テープ付き
水洗い可能
オーダーメイド可能

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11位

Solemacher
KUMO ｜インソール

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参考価格

899円

やや低価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	28.0cm
幅	10.0cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

従来比70%向上した高分子PU発泡素材の衝撃吸収構造

かかと部分の最大厚1.8cmのバイオニックバブルデザイン

アーチサポートとU字型ヒールカップを組み合わせた形状

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	不明
カラー展開	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能	不明

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12位

EAXGO
インソール

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出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	23.0cm
幅	38.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修の扁平足やO脚に対応するアーチサポート構造

特許取得のエアクッション技術と高反発ポリマー材料

片足約20gの重量と足を固定するU字型ヒールラップ

生地
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
粘着テープ付き
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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タイムセール

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12位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のU字型ヒールラップ構造

高密度PU素材とメモリーフォームの二層クッション

片足約20gの重量と通気性のためのメッシュ構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能	不明

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12位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ジェル
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のU字型ヒールラップとアーチサポート

片足約20gのPU素材とメモリーフォーム層

通気メッシュ構造と抗菌層を施した商品

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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12位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	27.0cm
幅	38.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のアーチサポートとU字型ヒールラップ

ポリマーとメモリーフォームを重ねた多層衝撃吸収構造

片足約20gの軽量設計で、抗菌素材と通気メッシュを採用

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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EAXGO
EAXGO ｜インソール

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	不明
全長	不明
幅	38.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のアーチサポート構造

先進ポリマー素材とU字型ヒールラップ、エアクッションを採用

片足約20gの重量。抗菌層とメッシュ素材による通気構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	4000.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	23.0cm
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

タイムセール

商品概要

理学療法士監修の扁平足やO脚向けのアーチサポート構造

ポリマー材料とメモリーフォーム層を採用した片足約20gの仕様

かかとを包み込むU字型ヒールラップ構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	不明
全長	不明
幅	38.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能	不明

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のアーチ構造とU字型ヒールラップ

ポリマー素材とメモリーフォームによる衝撃吸収構造

片足約20gの重量、メッシュの通気層と抗菌層

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能
オーダーメイド可能	不明

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EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
全長	不明
幅	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のアーチサポートとU字型ヒールラップ構造

PU素材とメモリーフォームを組み合わせた片足約20gの設計

抗菌・消臭加工を施した通気性メッシュ素材

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	20.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能	不明

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タイムセール

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20位

eziu
シークレットインソール

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最安価格

1,878円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	不明
全長	27.5cm
幅	8.5cm
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

理学療法士監修による人間工学に基づいた形状

22.5cm〜27.5cmまで対応する裏面ガイド線付き

衝撃吸収EVA素材と空気孔を配したクッション構造

生地	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
厚さ（最大値）
重量（片足）	23.0g
カラー展開	黒
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
吸湿発熱機能	不明
防汚加工	不明
粘着テープ付き	不明
水洗い可能	不明
オーダーメイド可能	不明

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衝撃吸収インソールの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、衝撃吸収インソールのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

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ほかのインソールが気になる人はこちら！

以下のコンテンツではおすすめのインソールを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

【徹底比較】インソールのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

衝撃吸収インソールの用語解説

タイプ

T字型（L字型）

かかとから土踏まずにかけてのみカバーするT字・L字形状のタイプ。つま先部分がないため、つま先が細い革靴やパンプスに入れやすく、元の靴の形を崩しにくい。

素材

ソルボセイン

人間の脂肪組織に近い粘弾性を持つ特殊素材。衝撃を受けると変形して吸収し、元に戻る性質があるため、着地時の衝撃を足全体に分散しやすいとされる。

立体構造

足裏の凹凸に沿って成形された3D形状を持つかどうかを示す項目。平面構造と比べて足裏全体に面で接触するため、体重分散と安定性が高まるとされる。

アーチサポート機能（実測）

土踏まずを下から支える機能があるかを示す項目。足裏のサポート感やフィット感を重視する場合の選択基準となる。

調湿機能

靴内の湿度が高いときに水分を吸収し、乾燥時に放出することで湿度を一定に保つ機能があるかを示す項目。蒸れを防ぎながらも乾燥しすぎを防ぐため、季節を問わず快適な環境を維持しやすい。

サイズ調節可能

ハサミなどでカットして靴のサイズに合わせられるかを示す項目。対応サイズ幅が広がるため、市販のサイズ展開に自分のサイズがない場合でも使いやすい。

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