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ゴルフ用インソールのおすすめ人気ランキング【2025年】

ゴルフシューズのフィット感を高めるゴルフ用インソール。シダス・BMZ・TENTIALといったさまざまなブランドから販売されています。しかし、衝撃を吸収する効果が高いものから、スウィング時の前傾姿勢を支えるものまでたくさんの商品があり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、ゴルフ用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事の最後には飛距離を伸ばすポイントも解説していますよ。多くの商品のなかから、最大のパフォーマンスを引き出すステキなインソールを選びましょう。

2025年09月24日更新
詠村太郎
監修者
スポーツライター
詠村太郎

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ゴルフ用インソールのメリットとは?

ゴルフ用インソールのメリットとは?

ゴルフ用インソールを使うと、シューズのフィット感が向上します。足が滑らず前傾姿勢の踏ん張りがきくため、体のバランスもアップ。しっかりしたスイングで、飛距離を伸ばしたい人におすすめです。


ゴルフシューズと足裏の隙間を埋めてアーチ形成を助け、負担軽減に役立つのも魅力でしょう。扁平足で疲れやすい人にもおすすめなので、長時間に及ぶプレーがつらいと感じたら、ぜひ試してみてくださいね。

ゴルフ用インソールの選び方

ゴルフ用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

スコア向上を目指すためにフィット感を重視しよう

スコア向上を目指すためにフィット感を重視しよう

スコア向上にはフィット感を重視して、靴と足にジャストなサイズを選ぶことが大切です。足裏の隙間を埋めて地面をしっかり踏みしめられるようになると、下半身の軸が定まり、クラブを構えたときの前傾姿勢が安定してパワーショットを打ちやすくなります。


足の形は個人差が大きいため、ECサイトで購入する場合はカットしてサイズ調整できるものもおすすめです。一人ひとりの足のサイズに合わせて使えるので、家族・友人へのプレゼントやゴルフコンペの賞品にもよいでしょう。


シューズ内で足が中滑りする人には、熱を加えて形を自由に変えられるソールや、表面に滑り止めがついたソールがぴったり。効率よく足を動かせば負担も減るため、長時間コースを回るのがつらい人にもうってつけです。

2

快適にプレーできるよう機能・構造をチェックしよう

動きをサポートしたり、足元を快適にしたりと多彩な機能をもつインソール。足の悩みや求める効果にあわせて、必要な機能をチェックしてください。

足の負担を減らしたいなら、衝撃吸収性の高いインソールを選ぼう

足の負担を減らしたいなら、衝撃吸収性の高いインソールを選ぼう

足の負担を減らしたい人には、衝撃をしっかり吸収するインソールがおすすめです。硬いゴルフシューズで歩くと地面から受ける衝撃が大きく、プレーにも悪影響がでかねません。「衝撃吸収タイプ」などと商品パッケージに書かれていることが多いので、参考にしてください。


長時間歩いてコースを回るのがつらいときは、かかとや親指を重点的にサポートするような形状のインソールがぴったりです。疲労感を軽減したい人は、土踏まずのクッション性がよいものを選びましょう。


とはいえ、クッション性重視で厚いソールを選んでしまうと靴がきつくなり、反対に歩きにくくなるので要注意。必要以上にボリュームがでないか、厚みと靴との相性もチェックしてください。

足が疲れやすい人は、足裏のアーチを支える立体構造のものをチョイス

足が疲れやすい人は、足裏のアーチを支える立体構造のものをチョイス

ゴルフ中に足が疲れやすい人には、足裏のアーチを支える立体構造のインソールがおすすめです。立体構造の商品のなかでも、かかと・足の外側・親指の3点を支えるものは、土踏まずに集中しやすい体重を分散できます。


足裏に自然なアーチが生まれるため、扁平足の人にももってこい。しかし、インソールのアーチ形状は、足の形や歩き方の特徴にあわせて選ぶことが大切です。最初は足型測定ができる販売店を利用して、自分の足にぴったりのインソールを選ぶことをおすすめします。

嫌なニオイを防いで足元快適!防臭・抗菌機能・通気性のよさにも注目しよう

嫌なニオイを防いで足元快適!防臭・抗菌機能・通気性のよさにも注目しよう

インソールの防臭・抗菌機能・通気性のよさにも注目してください。長時間靴を履いて歩くと足は汗でムレてしまうため、防臭・防菌加工のようなニオイを抑制する工夫がされた商品がおすすめです。


革製のゴルフシューズと組み合わせるなら、さらっとした触感のメッシュ加工がされたものや通気孔付きをチェックしましょう。


反対に、冬の場合は足元が暖かいほうが快適です。足指の冷えが気になるなら、汗を吸って暖める吸湿発熱素材を使ったもの・調湿機能がついたインソールを選んでください。

3

自分に合ったソールを作れるオーダーメイドもおすすめ

自分に合ったソールを作れるオーダーメイドもおすすめ

パフォーマンスの面でワンランク上を目指すなら、オーダーメイドを選ぶのも選択肢の1つです。足の形や悩みは一人ひとりで異なるもの。足を実測して作ったインソールなら、問題が改善しプレーしやすくなるでしょう。


左右の足で形状を変えて作れるのも利点です。左右で異なるスウィング時の足の動きをサポートすれば、クラブをもつ前傾姿勢のバランスが向上。気持ちよく振り抜いて、飛距離を伸ばしてください。


とはいえ、素材選びからのフルオーダーは割高なので、コストとのバランスも大切。インソールだけで10,000円を超えるものもあるため、初心者は自分で形を変えられる熱成型可能な商品から始めるのがおすすめです。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ゴルフ用インソール全56商品
おすすめ人気ランキング

人気のゴルフ用インソールをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年09月23日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

素材

全長

厚さ(つま先)

厚さ(かかと)

アーチサポート

メッシュ加工

通気性

抗菌機能

防臭機能

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

滑り止め付き

1

RelaBox

Rela Kinoインソール

RelaBox インソール 1

高い衝撃吸収性・足の負担軽減にもおすすめ

熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン

26.0cm

不明

7.0mm

不明

(消臭機能あり)

2

RelaBox

Rela Kinoインソール01

RelaBox インソール01 1

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

TPU、綿

28cm

9.6cm

4.5mm

7mm

不明

3

withBambi

インソール

withBambi インソール 1

アーチサポートで衝撃を分散

不明

26.5cm

不明

5mm

10mm

4

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

日本シグマックス Footcraft AGILITY GRIP 1

トランジションの激しいゲームでグリップ性能が冴えわたる

EVA、ナイロン、合成皮革

不明

不明

不明

不明

4

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft STANDARD

日本シグマックス Footcraft STANDARD 1

足の傾きを負荷のない状態に導く

EVA、ナイロン、ポリエステル

不明

不明

不明

不明

不明

6

Satipro

スポーツインソール

Satipro スポーツインソール  1

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

EVA、TPU、ラテックス

26.0cm

8.7cm

4mm

6mm

不明

7

mimire

インソール

mimire  インソール 1

超衝撃吸収ダブルGELで疲れと痛みを徹底軽減

熱可塑性ポリウレタン

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

プレスコントロール

ASHIMARUカーボンハーフ プレミアム

プレスコントロール カーボンハーフ プレミアム 1

標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善

ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー

不明

不明

約1.6mm

9

Extage

O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

Extage インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 1

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

ラテックス、炭素繊維

27.5cm

9.0cm

5mm

10mm

10

Superfeet Worldwide

All-PurposeSupport High Arch

Superfeet Worldwide Support High Arch 1

深いヒールカップが特徴。足本来の機能をサポート

フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン

不明

不明

不明

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

RelaBox
Rela Kinoインソール

インソール 1
インソール 2
インソール 3
インソール 4
最安価格
2,280円
中価格
最安価格
2,280円
中価格

高い衝撃吸収性・足の負担軽減にもおすすめ

理学療法士監修の特殊4層構造を採用したインソール。クッション性に特化したPU素材とジェル素材で高い衝撃吸収性を持っており、アーチサポートがしっかり土踏まずをサポートします。かかとを安定させて足を疲れにくくしたり、扁平足の負担を軽減したりできるのもポイントです。

素材熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン
全長26.0cm
不明
厚さ(つま先)7.0mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能(消臭機能あり)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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2位

RelaBox
Rela Kinoインソール01

最安価格
1,480円
やや低価格

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

かかと周辺のグラつきやブレをヒールカップが抑え、O脚・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・足底腱膜炎などの悩みをサポートします。バランス がとりやすくなるので、疲れやすい人にもぴったり。男女兼用で、運動以外に、立ち仕事や日常使いでも活用できます。

素材TPU、綿
全長28cm
9.6cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)7mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
3位

withBambi
インソール

最安価格
1,000円
やや低価格

アーチサポートで衝撃を分散

withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。

素材不明
全長26.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
4位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

Footcraft AGILITY GRIP 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,752円
やや高価格
最安価格
4,752円
やや高価格

トランジションの激しいゲームでグリップ性能が冴えわたる

優れたグリップ性能のトップコートが地面を力強く捉え、よりスムーズなターンや切り返しへと導きます。3種類から足に合ったアーチタイプを選択可能。コアスタビライザーとフレキシブルホルダーによる段階的な設計が、踵のぐらつきを抑える高い安定性とアーチの動きに追従するしなやかなサポートを両立します。

素材EVA、ナイロン、合成皮革
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
4位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft STANDARD

Footcraft STANDARD 1
Footcraft STANDARD 2
最安価格
Amazonで売れています!
4,198円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
4,198円
在庫わずか

足の傾きを負荷のない状態に導く

3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。

素材EVA、ナイロン、ポリエステル
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る
スポーツインソール  1
スポーツインソール  2
スポーツインソール  3
スポーツインソール  4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
898円
10%OFF
参考価格:
998円
最安価格
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898円
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参考価格:
998円

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。

素材EVA、TPU、ラテックス
全長26.0cm
8.7cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る

超衝撃吸収ダブルGELで疲れと痛みを徹底軽減

このインソールは、整形外科医と理学療養士が推薦する医療用としても使える高品質な商品です。超衝撃吸収ダブルGELにより、足への負担を軽減し、疲れを和らげます。さらに、3.5センチのアーチサポートと3Dホールドで足を正しい位置に保ち、体の荷重を均等に分散します。

素材熱可塑性ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善

足の疲れの根本原因である踵の回内を防止することで、標準的なアーチを保つことができます。標準的なアーチになることで体のバランスも改善し、足膝腰の負担を軽減。踵厚み約1.6mmと薄いため、いろいろなシューズに入れ替えて使用することが可能です。

素材ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー
全長不明
不明
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)約1.6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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9位

Extage
O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 1
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 2
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 3
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,311円
11%OFF
参考価格:
1,480円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,311円
11%OFF
参考価格:
1,480円

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。

素材ラテックス、炭素繊維
全長27.5cm
9.0cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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10位

Superfeet Worldwide
All-PurposeSupport High Arch

最安価格
3,780円
やや高価格

深いヒールカップが特徴。足本来の機能をサポート

足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。

素材フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
11位

ベリーベリーズ
3D衝撃吸収インソール

最安価格
590円
低価格

衝撃吸収できるインソール2足セット

かかとのジェルパットと土踏まずを支えるアーチクッション、衝撃吸収専用パットで足裏の負担を軽減します。抗菌繊維の吸湿・通気性の機能により、黄色ブドウ球菌などを99%抑制。弾力性と柔軟性に優れた高品質のEVAを採用し、素材は軽く長時間の使用も快適です。

素材ポリエステル、EVA
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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最安価格
Amazonで売れています!
999円
在庫わずか

ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備

人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。

素材高弾性スポンジ素材
全長不明
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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13位

Ankeny
インソール

最安価格
Amazonでタイムセール中!
849円
15%OFF
参考価格:
999円

アーチ部の柔軟性が豊富で足にフィットするインソール

アーチ部の柔軟性が豊富で、適度な弾力で足にフィットするインソール。4D構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかりと支えます。通気性がよく蒸れにくい構造で、長時間歩いても疲れにくい履き心地です。

素材竹炭繊維素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
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立体型インソール。ハサミでカット可能

立体構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかり整え、疲れにくい理想的な歩行をサポート。ハサミで簡単にカットでき、持っている靴に合わせてサイズの微調整ができます。通気性がよいので、長時間履いても蒸れにくい仕様です。

素材構造ポリウレタンフォーム
全長25cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
全部見る
15位

Superfeet Worldwide
All-Purpose Support Low Arch

All-Purpose Support Low Arch 1
All-Purpose Support Low Arch 2
All-Purpose Support Low Arch 3
All-Purpose Support Low Arch 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,055円
8%OFF
参考価格:
6,600円
最安価格
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薄くてかさばらず、衝撃吸収を促し安定性をもたらす

久性のある高密度フォームが足全体をサポートディープヒールカップにより衝撃吸収を促し、スタビライザーキャップによって後足部を支えてフォームレイヤーに安定性をもたらします。薄くてかさばらない形状なので、タイトな靴にも快適にフィットしますよ。

素材フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン
全長27.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能(消臭機能あり)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
16位

YAYGOD
インソール

最安価格
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1,650円
在庫わずか

優れた柔軟性で複雑な動きにしっかりフィット

かかとを包み込むような3D構造のクッションで、踏み込んだときに高い安定感を発揮します。柔軟性と弾力を兼ね備えているため、複雑な動きに合わせて心地よくフィット。たくさんの通気口を設けているので、長時間の運動でも蒸れにくいところも魅力です。

素材熱可塑性ポリウレタン
全長23cm
9cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る

3Dアーチサポート設計が安定した歩行をサポート

足裏をしっかり支える3Dアーチサポート設計を採用しており、安定感のある履き心地を味わえる商品。柔らかくクッション性のある素材を使用し、足への衝撃も緩和しています。複数の通気口と炭素繊維配合素材を配置しているのも特徴で、蒸れによるニオイが気になる方にもおすすめです。

素材ポリウレタン系熱可塑性エラストマー
全長26.5cm
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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吸湿性・放湿性のよい素材を採用

生地に「COOLMAX®️」を採用し、吸湿性、放湿性にも優れたインソールです。人間工学に基づいた立体3D設計で、足裏のアーチを支えます。ビジネスマンや立ち仕事の長い人だけでなく、スポーツ・ウォーキングにも適していますよ。

素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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足の負担軽減するインソール。深いU字型で正しく固定

3D構造がしっかりと土踏まずを支え、運動時にアーチにかかる力を緩和させるインソールです。深いU字型ヒールカップのかかと設計で、正しい位置に固定可能。高品質GET素材を採用し、ダブル減圧効果があり、優れた伸縮性と復元力で膝や腰への衝撃まで吸収することが期待できます。

素材熱可塑性ポリウレタン、ジェル
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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内外アーチをサポートし、美しい姿勢をキープ

20年以上の豊富な経験をもつ柔道整復師が監修したインソールです。内側・外側のアーチのバランスを整えることで、より疲れにくい美しい姿勢をキープ。人間工学に基づいて設計されたヒールカップによりかかとを包み込んで安定させ、体幹のブレを抑えて下半身全体の負担を軽減します。

素材ウレタンフォーム
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る

フィット感のよい3Dデザイン

柔らかいラテックス素材で作られたインソールで、超軽量でありながら、適度な弾力性で足にフィットします。立体型3Dデザインによりフィット感がよく、包み込むデザインがかかとをサポート。足裏のカーブに合わせた形状が衝撃を和らげます。

素材ラテックス素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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接触冷感・抗菌防臭加工で爽やかな履き心地

衝撃吸収に優れたGゼロジェル素材を、部位によって3段階の硬さに調整しています。足の形に合わせたアーチ状の設計で、あらゆるスポーツシーンに好適。接触冷感・抗菌防臭加工で爽やかな履き心地が続くでしょう。

素材不明
全長不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
全部見る

立方骨を支える独自構造で動きを妨げず安定性と運動性を両立

足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。

素材特殊高反発EVA
全長26.0cm
不明
厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)3.5mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る
24位

BMZ
キュボイドパワー ミリタリー

最安価格
Amazonで売れています!
3,209円
在庫わずか

立方骨を支えて動きを妨げず足元を安定化

過酷な訓練環境でも足と体を守ることを目的に開発されたインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えつつ運動性を損なわずに安定性を高めます。適度な堅さとクッション性がある構造で、アウトドアやトレーニング用途にもぴったりです。

素材特殊高反発EVA
全長25.3cm
9.0cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る
25位

ウィニングワン
バネインソールバネインソール アスリートグリップBN000601

最安価格
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6,061円
在庫わずか

スウェード調の表面素材でグリップ力をアップ

スウェード調の表面素材を使うことで、バネインソールの基本構造を持ちながら、ベーシックタイプをより滑りにくくし、グリップ性能を兼ね備えたモデル。野球・バスケットボール・ゴルフ・登山など、横の動きも加わるスポーツにおすすめです。男女兼用で使用できます。

素材EVA、TPU
全長約24.0cm
不明
厚さ(つま先)約3.8mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る
26位

ウィニングワン
バネインソールバネインソール ゴルフBNS00400

最安価格
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6,380円
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スイング時の横ブレや足にかかる負担を軽減。フィット感もよい

ゴルフスイング時の横ブレと、長時間のラウンドで足にかかる負担を軽減するインソールです。足裏に吸いつくようなフィーリングとグリップ力も特徴。底面幅がスリム設計なので、かかとや中足部周辺の幅が狭いシューズにもスマートにフィットしますよ。

素材CHAMUDE、EVATP、TPU
全長不明
不明
厚さ(つま先)約3.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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土踏まずにフィットし体全体のバランス改善に効果をもたらす

4層の衝撃吸収構造設計で、歩くときも走るときも履き心地がよいインソールです。精密に設計されたヒールカップによりしっかり安定させ、足裏から体全体のバランスが整うことで足の疲れを軽減し、ケガの予防にもつながります。吸汗性・通気性がよく、蒸れにくい仕様です。

素材ポリウレタン、ナイロン
全長22~24cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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4つの衝撃吸収素材で負担を分散し疲れにくい

4つの衝撃吸収素材で作られ、履き心地がよいインソールです。縦・横アーチ・かかと中心3か所をしっかり支え、歩くときに体から足への力が分散され、足全体がリラックスでき疲れにくい仕様。メッシュ生地を採用し通気性がよく、防臭効果が期待できるでしょう。

素材ポリウレタン、ナイロン
全長26~27cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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薄型で高性能な純日本製のインソール

硬質&軟質素材を一体成形することで、薄さと軽さの中に強度と衝撃吸収をそなえたインソール。カカト部の立体構造により、偏平足の根本原因であるカカトの回内を防止して標準的なアーチを保ち、体のバランスも整えて足膝腰の負担を軽減します。カカトの厚さが約1.6mmと薄く、多様なシューズに入れ替えて使用可能です。

素材本体:ポリプロピレン(グラスファイバー+プラチナ+トルマリン配合)/カカト部:熱可塑性エラストマー
全長24.5~26.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)1.6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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30位

BMZ
アシトレゴルフブースターAT-T045

最安価格
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4,675円
在庫わずか

5本指で地面を掴み飛距離と初速を伸ばす特許技術搭載インソール

足のアーチを支えながらゴルフのパフォーマンス向上を目指すインソールです。5本の足指で地面をしっかりグリップし、飛距離とボール初速の向上をサポート。さらに、踵部のホールド性と前傾姿勢を促す設計で、安定したスイングを支えます。

素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)2.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
全部見る
31位

アールアンドデー
M.MOWBRAY SPORTS エナジーα

最安価格
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4,075円
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参考価格:
4,290円

下半身の安定が必要な運動をメインとするスポーツ向け

ゴルフ・ボウリングなど、下半身の安定が必要な運動をメインとするスポーツ向けに開発されたインソールです。軽量でクッション性があり、オープンセル構造により高い通気性を保つのが特徴。つま先つけ根部分に配置されたパッドが前滑りを防止し、踏み込んだときのグリップ力をサポートします。

素材オーソライト、PORON、EVA、ミューファン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る
32位

イイダ靴下
Runtageアスリートラウンドプロ インソール IFRI

最安価格
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3,980円
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ゴルファー用に開発された後半に強くなるインソール

飛距離・精度・スコア重視のゴルファーのために開発された高機能インソールでブレや動きを調整し、少ない力で精度の高いパフォーマンスを実現しました。3種のパッドとカウンターで衝撃・負担を軽減し、体幹が安定。衝撃吸収と圧力分散するソルボセインと耐久性に優れたメッシュ地を採用、グリップ力・吸汗力にも優れています。

素材本体:ポリウレタン樹脂/パッド:ポリウレタン樹脂(ソルボセイン)/表生地:ポリエステル
全長25.0~26.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る

理学療法士監修。足の疲れや悩みにおすすめ

理学療法士監修で、足の疲れや、偏平足・足底腱膜炎などの悩みにも活用できるインソールです。4層構造設計を採用し、高反発性と足のサポート性のほか、滑りにくさにもこだわっています。高めのアーチサポートで土踏まずを支え、各種スポーツはもちろん、日常生活でも使えますよ。

素材‎PORON、EVA、TPU
全長27.5cm
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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理想的な姿勢づくりをサポートする。ハサミでカットして調節可能

履くだけで理想的な姿勢を保てるよう働きかけるインソールです。動き出しの早さや足の踏ん張りの強さ、足指の自由な動きに対しても効果が期待できます。ハサミでカットしてサイズ調整可能なので、大きめの商品を購入しても使用できますよ。

素材エチレン酢酸ビニール、ポリエステル
全長不明
不明
厚さ(つま先)約2.5mm
厚さ(かかと)約3.2mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
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35位

BMZ
コンプリートスポーツ3

最安価格
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5,260円
在庫わずか

踵を安定させるヒールカップで登山時の負担軽減

登山やトレッキング時の足元を安定させるために設計された高機能インソールです。衝撃吸収性とクッション性に優れており、足への負担を軽減。ヒールカップがかかとをしっかりホールドし、歩行時の安定性と運動サポート性を高めます。

素材プラスチック
全長不明
不明
厚さ(つま先)約4.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
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36位

Muziik
ニュートラモーション スポーツインソールMZIS-019

最安価格
1,205円
やや低価格

捻挫予防・衝撃緩和に期待できる。S・M・Lサイズから選択可能

あらゆる方向へフィットする可変3Dアーチ構造が、捻挫予防・衝撃緩和に効果を発揮します。アドレス時の重心バランスを補正するため、左右のウエイトキープや下半身の踏ん張り、左サイドのキープが可能です。インソールのサイズは足の大きさに合わせて、S・M・Lの3種類を選択できますよ。

素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
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柔軟に足にフィットする3Dアーチサポート設計

3Dアーチサポート設計により、快適な履き心地のインソールです。やわらかい材質でつくられており、アーチの部分の柔軟性に優れているため、適度な弾力で足にフィット。長時間履いても疲れにくく、消臭効果も期待できます。

素材EVA、TPUなど
全長23~24cm
前掌幅:8.4cm、かかと幅:6.5cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能(消臭)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
全部見る

理学療法士が骨格データから設計した補正インソール

足元から姿勢と体幹を整えることを目的に開発された、高機能インソール。理学療法士が4,000人以上の足の解析データを基に設計し、骨格補正プレートが足の歪みを支えて理想的な動きを導きます。かかとや土踏まずを効率的に支えることで、足・膝への負担を軽減し、快適な歩行と足の健康維持をサポートが可能です。

素材エチレン酢酸ビニール, ナイロン, ポリエステル
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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微調整可能なハイパフォーマンスインソール

スウィングに重要な母趾球部にパッドを搭載し、足裏に吸い付く粘性の高いトランスフルックスでしなりを実現。かかとからアーチをトランスフルックスCがサポートし、姿勢を補正してショットミスを減らす構造です。イオンフォームを採用しており、耐久性と抗菌防臭効果にも優れています。

素材イオンフォーム、トランスフルックス、低反発素材、ダブルヒールクッション
全長22.0~23.0cm
不明
厚さ(つま先)4.0mm
厚さ(かかと)5.0mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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40位

Stxdynjy
アーチサポートインソール

最安価格
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1,560円
在庫わずか

足の圧力を均等に分配する人間工学デザイン

バランスの取れたクッションとサポートのために足の圧力を均等に分配する人間工学に基づいたデザインのカーボンファイバーインソール。すべてのステップで足をしっかり支え、衝撃を最大限に吸収して、かかとを保護。軽量で薄く、長時間高強度と剛性を確保できます。

素材炭素繊維
全長不明
不明
厚さ(つま先)12mm
厚さ(かかと)12mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
全部見る

0.5cm刻みでぴったり調整できるインソール

快適な履き心地と足のサポートを両立した、高機能インソール。弾力性と柔軟性に優れたTPU素材を使用し、軽量で通気性・速乾性・防臭性に優れています。かかと・土踏まず・つま先に適した構造で、長時間の使用でも快適さを保つことが可能です。

素材TPU(熱可塑性ポリウレタン)
全長28.0cm
10.0cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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42位

ショールズ ウェルネス カンパニー
Dr.Schollウォーク ロンガー

最安価格
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3,256円
在庫わずか

高反発クッションと防臭機能で長時間歩行も快適

長時間の歩行や立ち仕事を快適にサポートするインソール。足全体を包み込むフルレングスのフォームクッションが、足や脚の痛みを軽減し、疲労を抑えることが可能です。柔軟なアーチサポートと防臭機能により、快適さと清潔さを一日中保ちます。

素材ウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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43位

SUPER feet [ TRIM FIT CARBON ]スーパーフィート インソール トリムフィット カーボン (05:E (27.5~29.0))

素材炭素繊維、高分子材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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底面のパッドでスポーツ中の足腰へのダメージを軽減

通気性の良いサンドイッチメッシュ素材を使用した、夏専用のインソールです。底面の前後2層のパッドで、RB高弾性衝撃吸収素材がランニングやジャンプ・足をひねる動作時に足と接地点の間の衝撃を効果的に緩和し、スポーツ中の足腰へのダメージを軽減。吸水性と消臭性にも優れた効果があります。

素材オーソライト
全長26cm
9cm
厚さ(つま先)6mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
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衝撃吸収クッションなど、4層構造で足裏をサポート

やわらかいクッションが衝撃を吸収し、4層構造で足裏をサポートします。扁平足や足底筋膜炎など、土踏まずや足の悩みを持つ人におすすめ。表面のサラッとした肌触りと裏面のハニカムメッシュ構造により、通気性に優れ、蒸れにくく快適な履き心地です。

素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き不明
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5層構造の素材で足への衝撃を緩和

ニューデザインの2重衝撃吸収素材からできたインソールで、アジアの運動愛好者に向けて作り上げられたスポーツインソールです。5層構造でできており、それぞれの層で除湿や衝撃吸収などの効果を発揮します。3D構造なので安定して歩きやすいのもメリットです。

素材ウレタン、EVA、シリカゲル、シリコン、熱可塑性ポリウレタン
全長28.5cm
10cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)15mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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着地衝撃の負担を軽減し、エネルギーを運動能力へ変換

前足部とヒールのジェルが衝撃を吸収し、次の動きに変えるエナジーリターン構造が特徴。軽量でありながら着地衝撃の負担を軽減し、エネルギーを効率的に運動能力へ変換します。疲労蓄積が多い室内競技におすすめです。

素材ポリウレタン、ポリエステル
全長不明
10.2cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性不明
抗菌機能
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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48位

HJ
インソール

最安価格
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1,000円
在庫わずか

伸縮ベルトで調整。老若男女を問わず使える

通気性が高く、抗菌防臭加工された伸縮ベルトで調節して固定する土踏まずタイプです。フィット感があり、老若男女を問わず快適に使用可能。クッション性があり、歩行時の衝撃や圧力を効果的に吸収することによって足裏の負担を緩和します。

素材スポンジ
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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飛距離の向上を補助する。疲れにくい設計や通気性の良さが魅力

ショット・パターを安定させ、飛距離の向上をサポートします。足裏をしっかり支えて疲れにくくする設計や、立方骨を押し上げて指先を正しく使えるようにする独自技術が特徴です。通気・透湿・耐久性に優れているので、足蒸れを防いで快適なラウンドを楽しめますよ。

素材不明
全長不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)2mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
滑り止め付き不明
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立方骨を支えることで外側アーチをサポート

ブースターとカーボンを搭載し、足への負担を軽減させるインソールです。立方骨を支えることで外側アーチを強力にサポート。足元から正しい姿勢を保つことで、立ち仕事やスポーツなどで起こる肩腰の疲労を軽減します。

素材人工皮革、カーボンファイバー
全長不明
不明
厚さ(つま先)約4.2mm
厚さ(かかと)約5.4mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
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ゴルフで飛距離を伸ばすポイントは?

ゴルフで飛距離を伸ばすポイントは?

ゴルフで飛距離を伸ばすためには、体作りが必要です。残念ながら、ゴルフシューズやインソールを変えただけで飛距離が伸びるわけではありません。筋トレで上半身・下半身・体幹を鍛えましょう。


ゴルフ上達におすすめの筋トレは、スクワット・クランチ・懸垂です。ゴルフは全身を使うスポーツ。バランスよく全身の筋力アップをすることで、飛距離を伸ばすパワーを身に付けてください。


足が疲れやすい人は、毎日朝晩10回を目安につま先立ち運動をするのが効果的です。歩行に必要な筋肉が養われて姿勢や踏み出しのバランスがよくなり、足に負担をかけずに歩けるでしょう。

おすすめのゴルフ用インソールランキングTOP5

1位: RelaBoxRela Kinoインソール

2位: RelaBoxRela Kinoインソール01

3位: withBambiインソール

4位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

4位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft STANDARD

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