




ゴルフシューズのフィット感を高めるゴルフ用インソール。シダス・BMZ・TENTIALといったさまざまなブランドから販売されています。しかし、衝撃を吸収する効果が高いものから、スウィング時の前傾姿勢を支えるものまでたくさんの商品があり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ゴルフ用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事の最後には飛距離を伸ばすポイントも解説していますよ。多くの商品のなかから、最大のパフォーマンスを引き出すステキなインソールを選びましょう。

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ランキングを更新しました。
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ゴルフ用インソールを使うと、シューズのフィット感が向上します。足が滑らず前傾姿勢の踏ん張りがきくため、体のバランスもアップ。しっかりしたスイングで、飛距離を伸ばしたい人におすすめです。
ゴルフシューズと足裏の隙間を埋めてアーチ形成を助け、負担軽減に役立つのも魅力でしょう。扁平足で疲れやすい人にもおすすめなので、長時間に及ぶプレーがつらいと感じたら、ぜひ試してみてくださいね。
ゴルフ用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
スコア向上にはフィット感を重視して、靴と足にジャストなサイズを選ぶことが大切です。足裏の隙間を埋めて地面をしっかり踏みしめられるようになると、下半身の軸が定まり、クラブを構えたときの前傾姿勢が安定してパワーショットを打ちやすくなります。
足の形は個人差が大きいため、ECサイトで購入する場合はカットしてサイズ調整できるものもおすすめです。一人ひとりの足のサイズに合わせて使えるので、家族・友人へのプレゼントやゴルフコンペの賞品にもよいでしょう。
シューズ内で足が中滑りする人には、熱を加えて形を自由に変えられるソールや、表面に滑り止めがついたソールがぴったり。効率よく足を動かせば負担も減るため、長時間コースを回るのがつらい人にもうってつけです。
動きをサポートしたり、足元を快適にしたりと多彩な機能をもつインソール。足の悩みや求める効果にあわせて、必要な機能をチェックしてください。
足の負担を減らしたい人には、衝撃をしっかり吸収するインソールがおすすめです。硬いゴルフシューズで歩くと地面から受ける衝撃が大きく、プレーにも悪影響がでかねません。「衝撃吸収タイプ」などと商品パッケージに書かれていることが多いので、参考にしてください。
長時間歩いてコースを回るのがつらいときは、かかとや親指を重点的にサポートするような形状のインソールがぴったりです。疲労感を軽減したい人は、土踏まずのクッション性がよいものを選びましょう。
とはいえ、クッション性重視で厚いソールを選んでしまうと靴がきつくなり、反対に歩きにくくなるので要注意。必要以上にボリュームがでないか、厚みと靴との相性もチェックしてください。
ゴルフ中に足が疲れやすい人には、足裏のアーチを支える立体構造のインソールがおすすめです。立体構造の商品のなかでも、かかと・足の外側・親指の3点を支えるものは、土踏まずに集中しやすい体重を分散できます。
足裏に自然なアーチが生まれるため、扁平足の人にももってこい。しかし、インソールのアーチ形状は、足の形や歩き方の特徴にあわせて選ぶことが大切です。最初は足型測定ができる販売店を利用して、自分の足にぴったりのインソールを選ぶことをおすすめします。
インソールの防臭・抗菌機能・通気性のよさにも注目してください。長時間靴を履いて歩くと足は汗でムレてしまうため、防臭・防菌加工のようなニオイを抑制する工夫がされた商品がおすすめです。
革製のゴルフシューズと組み合わせるなら、さらっとした触感のメッシュ加工がされたものや通気孔付きをチェックしましょう。
反対に、冬の場合は足元が暖かいほうが快適です。足指の冷えが気になるなら、汗を吸って暖める吸湿発熱素材を使ったもの・調湿機能がついたインソールを選んでください。
パフォーマンスの面でワンランク上を目指すなら、オーダーメイドを選ぶのも選択肢の1つです。足の形や悩みは一人ひとりで異なるもの。足を実測して作ったインソールなら、問題が改善しプレーしやすくなるでしょう。
左右の足で形状を変えて作れるのも利点です。左右で異なるスウィング時の足の動きをサポートすれば、クラブをもつ前傾姿勢のバランスが向上。気持ちよく振り抜いて、飛距離を伸ばしてください。
とはいえ、素材選びからのフルオーダーは割高なので、コストとのバランスも大切。インソールだけで10,000円を超えるものもあるため、初心者は自分で形を変えられる熱成型可能な商品から始めるのがおすすめです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | 全長 | 幅 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | カラー展開 | 立体構造 | アーチサポート | メッシュ加工 | 通気性 | 速乾性 | 防臭機能 | 抗菌機能 | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 滑り止め付き | 水洗い可能 | |||||
1 | RelaBox Rela Kino|インソール01 | ![]() | グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート | フルインソール | TPU、綿 | 28cm | 9.6cm | 4.5mm | 7mm | 黒、ジェルブラック、グレー | 不明 | |||||||||||
2 | RelaBox Rela Kino|インソール | ![]() | 高い衝撃吸収性・足の負担軽減にもおすすめ | フルインソール | 熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン | 26.0cm | 不明 | 7.0mm | 不明 | 黒 | ||||||||||||
3 | withBambi インソール | ![]() | アーチサポートで衝撃を分散 | フルインソール | 不明 | 26.5cm | 不明 | 5mm | 10mm | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー | ||||||||||||
4 | Solemacher インソール | ![]() | 厚さ90%アップで衝撃吸収力が70%向上し長時間も快適 | フルインソール | ウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | グレー、ピンク | 不明 | |||||||||||
5 | Solemacher KUMO 足が疲れないインソール | ![]() | Boost比90%厚く衝撃吸収力70%向上した快適設計 | フルインソール | PU | 不明 | 不明 | 不明 | 1.8cm | ピンク、グレー | 不明 | |||||||||||
6 | Satipro スポーツインソール | ![]() | ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収 | フルインソール | EVA、TPU、ラテックス | 26.0cm | 8.7cm | 4mm | 6mm | ブルー/イエロー | 不明 | |||||||||||
7 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft AGILITY GRIP for GOLF|379654 | ![]() | 極細繊維の人工皮革がスイング時の足元を安定 | フルインソール | 人工皮革、エチレン酢酸ビニール、 ナイロン、 ポリエステル | 21.0~22.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | ||||||||||||
8 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft AGILITY GRIP | ![]() | トランジションの激しいゲームでグリップ性能が冴えわたる | フルインソール | EVA、ナイロン、合成皮革 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | ||||||||||||
8 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft STANDARD | ![]() | 足の傾きを負荷のない状態に導く | フルインソール | EVA、ナイロン、ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 黒 | 不明 | |||||||||||
10 | プレスコントロール ASHIMARU|カーボンハーフ プレミアム | ![]() | 標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善 | かかとパッド | ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー | 不明 | 不明 | 約1.6mm | グレー/オレンジレッド | |||||||||||||
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28cm |
| 幅 | 9.6cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
かかと周辺のグラつきやブレをヒールカップが抑え、O脚・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・足底腱膜炎などの悩みをサポートします。バランス がとりやすくなるので、疲れやすい人にもぴったり。男女兼用で、運動以外に、立ち仕事や日常使いでも活用できます。
| 素材 | TPU、綿 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
| 厚さ(かかと) | 7mm |
| カラー展開 | 黒、ジェルブラック、グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
理学療法士監修の特殊4層構造を採用したインソール。クッション性に特化したPU素材とジェル素材で高い衝撃吸収性を持っており、アーチサポートがしっかり土踏まずをサポートします。かかとを安定させて足を疲れにくくしたり、扁平足の負担を軽減したりできるのもポイントです。
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 7.0mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。
| 素材 | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
| 素材 | ウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グレー、ピンク |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
長時間の立ち仕事や運動時の足の負担を軽減する高機能インソールです。独自の低反発PU素材と90%厚くなった構造により、従来モデルよりも衝撃吸収性能が大幅に向上。さらに、3D人体工学デザインとU字型ヒールカップにより足にしっかりフィットし、捻挫のリスクを軽減しながら快適な歩行をサポートします。
| 素材 | PU |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 1.8cm |
| カラー展開 | ピンク、グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 8.7cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。
| 素材 | EVA、TPU、ラテックス |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 4mm |
| 厚さ(かかと) | 6mm |
| カラー展開 | ブルー/イエロー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 21.0~22.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
ゴルフ専用に設計された高機能インソールです。足裏のアーチ形状に合わせて選べる設計により、足元のバランスを整え、疲労やケガの対策に役立ちます。さらに、極細繊維を使用した人工皮革のトップコートが優れたグリップ力を発揮し、スイング時の安定性を高めます。
| 素材 | 人工皮革、エチレン酢酸ビニール、 ナイロン、 ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
優れたグリップ性能のトップコートが地面を力強く捉え、よりスムーズなターンや切り返しへと導きます。3種類から足に合ったアーチタイプを選択可能。コアスタビライザーとフレキシブルホルダーによる段階的な設計が、踵のぐらつきを抑える高い安定性とアーチの動きに追従するしなやかなサポートを両立します。
| 素材 | EVA、ナイロン、合成皮革 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。
| 素材 | EVA、ナイロン、ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | かかとパッド |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足の疲れの根本原因である踵の回内を防止することで、標準的なアーチを保つことができます。標準的なアーチになることで体のバランスも改善し、足膝腰の負担を軽減。踵厚み約1.6mmと薄いため、いろいろなシューズに入れ替えて使用することが可能です。
| 素材 | ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | |
| 厚さ(かかと) | 約1.6mm |
| カラー展開 | グレー/オレンジレッド |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
このインソールは、整形外科医と理学療養士が推薦する医療用としても使える高品質な商品です。超衝撃吸収ダブルGELにより、足への負担を軽減し、疲れを和らげます。さらに、3.5センチのアーチサポートと3Dホールドで足を正しい位置に保ち、体の荷重を均等に分散します。
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブラック&グリーン |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
かかとのジェルパットと土踏まずを支えるアーチクッション、衝撃吸収専用パットで足裏の負担を軽減します。抗菌繊維の吸湿・通気性の機能により、黄色ブドウ球菌などを99%抑制。弾力性と柔軟性に優れた高品質のEVAを採用し、素材は軽く長時間の使用も快適です。
| 素材 | ポリエステル、EVA |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.0cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。
| 素材 | ラテックス、炭素繊維 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック、グレー、レッド、ブラウン |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。
| 素材 | 高弾性スポンジ素材 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒、グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 25cm |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | 不明 |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
立体構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかり整え、疲れにくい理想的な歩行をサポート。ハサミで簡単にカットでき、持っている靴に合わせてサイズの微調整ができます。通気性がよいので、長時間履いても蒸れにくい仕様です。
| 素材 | 構造ポリウレタンフォーム |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。
| 素材 | フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グリーン |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
柔らかいラテックス素材で作られたインソールで、超軽量でありながら、適度な弾力性で足にフィットします。立体型3Dデザインによりフィット感がよく、包み込むデザインがかかとをサポート。足裏のカーブに合わせた形状が衝撃を和らげます。
| 素材 | ラテックス素材 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
耐久性のある高密度フォームが足全体をサポート。ディープヒールカップにより衝撃吸収を促し、スタビライザーキャップによって後足部を支えてフォームレイヤーに安定性をもたらします。薄くてかさばらない形状なので、タイトな靴にも快適にフィットしますよ。
| 素材 | フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.5cm |
| 幅 | 9.5cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足裏をしっかり支える3Dアーチサポート設計を採用しており、安定感のある履き心地を味わえる商品。柔らかくクッション性のある素材を使用し、足への衝撃も緩和しています。複数の通気口と炭素繊維配合素材を配置しているのも特徴で、蒸れによるニオイが気になる方にもおすすめです。
| 素材 | ポリウレタン系熱可塑性エラストマー |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23cm |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
かかとを包み込むような3D構造のクッションで、踏み込んだときに高い安定感を発揮します。柔軟性と弾力を兼ね備えているため、複雑な動きに合わせて心地よくフィット。たくさんの通気口を設けているので、長時間の運動でも蒸れにくいところも魅力です。
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 10mm |
| カラー展開 | ブラック |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。
| 素材 | 特殊高反発EVA |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 3.5mm |
| 厚さ(かかと) | 3.5mm |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
生地に「COOLMAX®️」を採用し、吸湿性、放湿性にも優れたインソールです。人間工学に基づいた立体3D設計で、足裏のアーチを支えます。ビジネスマンや立ち仕事の長い人だけでなく、スポーツ・ウォーキングにも適していますよ。
| 素材 | ポリウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
ゴルフスイング時の横ブレと、長時間のラウンドで足にかかる負担を軽減するインソールです。足裏に吸いつくようなフィーリングとグリップ力も特徴。底面幅がスリム設計なので、かかとや中足部周辺の幅が狭いシューズにもスマートにフィットしますよ。
| 素材 | CHAMUDE、EVATP、TPU |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 約3.5mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
3D構造がしっかりと土踏まずを支え、運動時にアーチにかかる力を緩和させるインソールです。深いU字型ヒールカップのかかと設計で、正しい位置に固定可能。高品質GET素材を採用し、ダブル減圧効果があり、優れた伸縮性と復元力で膝や腰への衝撃まで吸収することが期待できます。
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン、ジェル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 25.3cm |
| 幅 | 9.0cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
過酷な訓練環境でも足と体を守ることを目的に開発されたインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えつつ運動性を損なわずに安定性を高めます。適度な堅さとクッション性がある構造で、アウトドアやトレーニング用途にもぴったりです。
| 素材 | 特殊高反発EVA |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 迷彩 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 約24.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
スウェード調の表面素材を使うことで、バネインソールの基本構造を持ちながら、ベーシックタイプをより滑りにくくし、グリップ性能を兼ね備えたモデル。野球・バスケットボール・ゴルフ・登山など、横の動きも加わるスポーツにおすすめです。男女兼用で使用できます。
| 素材 | EVA、TPU |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 約3.8mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 淡グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 25.0~26.0cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
飛距離・精度・スコア重視のゴルファーのために開発された高機能インソールでブレや動きを調整し、少ない力で精度の高いパフォーマンスを実現しました。3種のパッドとカウンターで衝撃・負担を軽減し、体幹が安定。衝撃吸収と圧力分散するソルボセインと耐久性に優れたメッシュ地を採用、グリップ力・吸汗力にも優れています。
| 素材 | 本体:ポリウレタン樹脂/パッド:ポリウレタン樹脂(ソルボセイン)/表生地:ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グレー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | 不明 |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
履くだけで理想的な姿勢を保てるよう働きかけるインソールです。動き出しの早さや足の踏ん張りの強さ、足指の自由な動きに対しても効果が期待できます。ハサミでカットしてサイズ調整可能なので、大きめの商品を購入しても使用できますよ。
| 素材 | エチレン酢酸ビニール、ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 約2.5mm |
| 厚さ(かかと) | 約3.2mm |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
20年以上の豊富な経験をもつ柔道整復師が監修したインソールです。内側・外側のアーチのバランスを整えることで、より疲れにくい美しい姿勢をキープ。人間工学に基づいて設計されたヒールカップによりかかとを包み込んで安定させ、体幹のブレを抑えて下半身全体の負担を軽減します。
| 素材 | ウレタンフォーム |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブラック/ホワイト |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
ブースターとカーボンを搭載し、足への負担を軽減させるインソールです。立方骨を支えることで外側アーチを強力にサポート。足元から正しい姿勢を保つことで、立ち仕事やスポーツなどで起こる肩腰の疲労を軽減します。
| 素材 | 人工皮革、カーボンファイバー |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 約4.2mm |
| 厚さ(かかと) | 約5.4mm |
| カラー展開 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | ハーフインソール |
|---|---|
| 全長 | 24.5~26.5cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
硬質&軟質素材を一体成形することで、薄さと軽さの中に強度と衝撃吸収をそなえたインソール。カカト部の立体構造により、偏平足の根本原因であるカカトの回内を防止して標準的なアーチを保ち、体のバランスも整えて足膝腰の負担を軽減します。カカトの厚さが約1.6mmと薄く、多様なシューズに入れ替えて使用可能です。
| 素材 | 本体:ポリプロピレン(グラスファイバー+プラチナ+トルマリン配合)/カカト部:熱可塑性エラストマー |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 1.6mm |
| カラー展開 | グレー/オレンジレッド |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26~27cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | 不明 |
| 衝撃緩和タイプ |
4つの衝撃吸収素材で作られ、履き心地がよいインソールです。縦・横アーチ・かかと中心3か所をしっかり支え、歩くときに体から足への力が分散され、足全体がリラックスでき疲れにくい仕様。メッシュ生地を採用し通気性がよく、防臭効果が期待できるでしょう。
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 7mm |
| 厚さ(かかと) | 11mm |
| カラー展開 | ブルー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 22~24cm |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | 不明 |
| 衝撃緩和タイプ |
4層の衝撃吸収構造設計で、歩くときも走るときも履き心地がよいインソールです。精密に設計されたヒールカップによりしっかり安定させ、足裏から体全体のバランスが整うことで足の疲れを軽減し、ケガの予防にもつながります。吸汗性・通気性がよく、蒸れにくい仕様です。
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 7mm |
| 厚さ(かかと) | 11mm |
| カラー展開 | ブルー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足元から姿勢と体幹を整えることを目的に開発された、高機能インソール。理学療法士が4,000人以上の足の解析データを基に設計し、骨格補正プレートが足の歪みを支えて理想的な動きを導きます。かかとや土踏まずを効率的に支えることで、足・膝への負担を軽減し、快適な歩行と足の健康維持をサポートが可能です。
| 素材 | エチレン酢酸ビニール, ナイロン, ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.5cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
理学療法士監修で、足の疲れや、偏平足・足底腱膜炎などの悩みにも活用できるインソールです。4層構造設計を採用し、高反発性と足のサポート性のほか、滑りにくさにもこだわっています。高めのアーチサポートで土踏まずを支え、各種スポーツはもちろん、日常生活でも使えますよ。
| 素材 | PORON、EVA、TPU |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | ブルー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
足のアーチを支えながらゴルフのパフォーマンス向上を目指すインソールです。5本の足指で地面をしっかりグリップし、飛距離とボール初速の向上をサポート。さらに、踵部のホールド性と前傾姿勢を促す設計で、安定したスイングを支えます。
| 素材 | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 2.5mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
ゴルフ・ボウリングなど、下半身の安定が必要な運動をメインとするスポーツ向けに開発されたインソールです。軽量でクッション性があり、オープンセル構造により高い通気性を保つのが特徴。つま先つけ根部分に配置されたパッドが前滑りを防止し、踏み込んだときのグリップ力をサポートします。
| 素材 | オーソライト、PORON、EVA、ミューファン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
バランスの取れたクッションとサポートのために足の圧力を均等に分配する人間工学に基づいたデザインのカーボンファイバーインソール。すべてのステップで足をしっかり支え、衝撃を最大限に吸収して、かかとを保護。軽量で薄く、長時間高強度と剛性を確保できます。
| 素材 | 炭素繊維 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 12mm |
| 厚さ(かかと) | 12mm |
| カラー展開 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23.5cm |
| 幅 | 7.7cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
| 素材 | シリコン、ジェル、ウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 2.0mm |
| カラー展開 | ブルー |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 23~24cm |
| 幅 | 前掌幅:8.4cm、かかと幅:6.5cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
3Dアーチサポート設計により、快適な履き心地のインソールです。やわらかい材質でつくられており、アーチの部分の柔軟性に優れているため、適度な弾力で足にフィット。長時間履いても疲れにくく、消臭効果も期待できます。
| 素材 | EVA、TPUなど |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28.0cm |
| 幅 | 10.0cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
快適な履き心地と足のサポートを両立した、高機能インソール。弾力性と柔軟性に優れたTPU素材を使用し、軽量で通気性・速乾性・防臭性に優れています。かかと・土踏まず・つま先に適した構造で、長時間の使用でも快適さを保つことが可能です。
| 素材 | TPU(熱可塑性ポリウレタン) |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒、グレー、オレンジ |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
登山やトレッキング時の足元を安定させるために設計された高機能インソールです。衝撃吸収性とクッション性に優れており、足への負担を軽減。ヒールカップがかかとをしっかりホールドし、歩行時の安定性と運動サポート性を高めます。
| 素材 | プラスチック |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 約4.5mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 26cm |
| 幅 | 9cm |
| アーチサポート | 不明 |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
通気性の良いサンドイッチメッシュ素材を使用した、夏専用のインソールです。底面の前後2層のパッドで、RB高弾性衝撃吸収素材がランニングやジャンプ・足をひねる動作時に足と接地点の間の衝撃を効果的に緩和し、スポーツ中の足腰へのダメージを軽減。吸水性と消臭性にも優れた効果があります。
| 素材 | オーソライト |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 6mm |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | グリーン |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 10.2cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
前足部とヒールのジェルが衝撃を吸収し、次の動きに変えるエナジーリターン構造が特徴。軽量でありながら着地衝撃の負担を軽減し、エネルギーを効率的に運動能力へ変換します。疲労蓄積が多い室内競技におすすめです。
| 素材 | ポリウレタン、ポリエステル |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | ブルー×イエロー |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 28.5cm |
| 幅 | 10cm |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
ニューデザインの2重衝撃吸収素材からできたインソールで、アジアの運動愛好者に向けて作り上げられたスポーツインソールです。5層構造でできており、それぞれの層で除湿や衝撃吸収などの効果を発揮します。3D構造なので安定して歩きやすいのもメリットです。
| 素材 | ウレタン、EVA、シリカゲル、シリコン、熱可塑性ポリウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 5mm |
| 厚さ(かかと) | 15mm |
| カラー展開 | 黒 |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ | 不明 |
あらゆる方向へフィットする可変3Dアーチ構造が、捻挫予防・衝撃緩和に効果を発揮します。アドレス時の重心バランスを補正するため、左右のウエイトキープや下半身の踏ん張り、左サイドのキープが可能です。インソールのサイズは足の大きさに合わせて、S・M・Lの3種類を選択できますよ。
| 素材 | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 不明 |
| メッシュ加工 | 不明 |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
足元からプレイヤーのショット安定と飛距離向上をサポートするインソールです。自然な前傾姿勢を作り出すブースターと、足元から全身の姿勢を正すことで力強いショットへ導き、飛距離アップをサポート。足元から体への負荷を抑えるクッション素材と、通気性の良いレザー素材を使用し、ラウンド中の負担を軽減します。
| 素材 | 人工皮革、ウレタン、エチレン酢酸ビニール、レザー |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
| タイプ | フルインソール |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| アーチサポート | |
| サイズ調節可能 | |
| 衝撃緩和タイプ |
長時間の歩行や立ち仕事を快適にサポートするインソール。足全体を包み込むフルレングスのフォームクッションが、足や脚の痛みを軽減し、疲労を抑えることが可能です。柔軟なアーチサポートと防臭機能により、快適さと清潔さを一日中保ちます。
| 素材 | ウレタン |
|---|---|
| 厚さ(つま先) | 不明 |
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | パープル |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ゴルフで飛距離を伸ばすためには、体作りが必要です。残念ながら、ゴルフシューズやインソールを変えただけで飛距離が伸びるわけではありません。筋トレで上半身・下半身・体幹を鍛えましょう。
ゴルフ上達におすすめの筋トレは、スクワット・クランチ・懸垂です。ゴルフは全身を使うスポーツ。バランスよく全身の筋力アップをすることで、飛距離を伸ばすパワーを身に付けてください。
足が疲れやすい人は、毎日朝晩10回を目安につま先立ち運動をするのが効果的です。歩行に必要な筋肉が養われて姿勢や踏み出しのバランスがよくなり、足に負担をかけずに歩けるでしょう。
快適にプレーしたい人には、ゴルフ用靴下もおすすめです。インソールと違って目につくアイテムなので、ファッション性も考慮して選びましょう。
以下の記事では、おすすめのゴルフ用靴下をご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
1位: RelaBox|Rela Kino|インソール01
2位: RelaBox|Rela Kino|インソール
3位: withBambi|インソール
4位: Solemacher|インソール
5位: Solemacher|KUMO 足が疲れないインソール
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