バスケットボール用インソールのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
中敷きとも呼ばれるインソールは、動きの激しいバスケットボールにおいて、足にかかる負担を軽減できる便利なアイテム。アシックスをはじめさまざまなメーカーから販売されていますが、バスケ専用やスポーツ全般に使える商品があるので、どのように選べばよいかわからない人もいるでしょう。
そこで今回は、バスケットボール用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ参考にして自分にぴったりのインソールを見つけましょう。

教育・受験指導専門家。早稲田アカデミー、駿台、河合塾Wingsなどで指導歴25年以上、3,000人以上の生徒を指導。10年以上連続で、授業満足度1位を獲得。All About教育・受験ガイド、講演、書籍執筆、YouTube配信(チャンネル登録者7万人以上)なども行っている。書籍出版10冊(KADOKAWA、PHP研究所他)はすべて重版更新中で、累計15万部を突破。テレビ・新聞・雑誌メディア出演、掲載多数。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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O脚や扁平足などの歩行癖を補整し、足裏のバランスをサポートするインソールです。高低差のある傾斜構造が膝を内側へ導き、歩行時の姿勢を補整する構造。足裏の突起構造が圧力の分散を助け、立ち仕事や運動時の負担を軽減します。 - Espfree|espfree|インソール
O脚補整を目的とした傾斜設計の中敷きです。足の内側に重心を寄せる傾斜構造により、O脚歩行の原因となる悪い歩行癖の補整をサポートします。さらに、ポリウレタン素材による衝撃吸収機能や土踏まずのアーチサポートを備えており、足裏にかかる圧力を分散して快適な… - Espfree|espfree|インソール
O脚や扁平足に対応する、足元サポート用の中敷きです。土踏まずにフィットし足のバランスを整える、アーチサポート構造。外側が高く内側が低い傾斜設計とポリウレタン素材が、歩行時の膝や足裏への負担を軽減します。
- Espfree|espfree|インソール
バスケットボール用インソールを使うメリットは?

バスケットシューズにインソールを入れると、激しいプレーでも足元が安定しやすくなりパフォーマンスの向上につながります。また、着地時の衝撃が緩和され、脚や腰など体全体にかかる負担を軽減できることも大きなメリット。
ほかにも、足とシューズのフィット感がアップすることで踏ん張りがきくため、細かい切り返しがしやすくなったりジャンプしやすくなったりといった利点もあります。本記事を参考に、自分にぴったり合ったインソールを見つけましょう。
バスケットボール用インソールの選び方
バスケットボール用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
着地の衝撃をやわらげるインソールがおすすめ

ジャンプすることが多いバスケには、着地時の衝撃を抑えられる衝撃吸収性に特化したインソールが適しています。「衝撃吸収性タイプ」などと商品パッケージに書かれていることが多いので参考にしましょう。着地の際はとくにかかとに負荷がかかりやすいため、かかとをしっかり包んでサポートできるものを選ぶのがおすすめです。
クッション性重視で厚みのあるインソールはバスケには不向き。沈み込みすぎて不安定になり、かえって膝や腰に負担がかかったり捻挫しやすくなったりします。とくに小さい子ども用シューズだと、窮屈になって動きにくくなるおそれもあるので、厚すぎないものを選びましょう。
また、衝撃をやわらげるには、フィット感の高さと、土踏まずのサポート(アーチサポート)の性能のよさも重要。これらが備わっていることで、着地が安定し衝撃を抑えられます。フィット感とアーチサポートについては後ほど詳しくご紹介するので、しっかりチェックしてくださいね。
足にフィットするインソールを選ぶのが基本

インソールが足に合っていないと、期待する効果を得られずパフォーマンスを十分に発揮できません。そのため、自分の足にしっかりフィットするものを選ぶことが重要です。
フィット感のあるインソールは、熱を加えると自分の足の形に合わせて成形できる(熟成型)商品が便利。自宅で簡単に調整できるので、サイズの把握が難しい通販での購入を考えている人におすすめです。
また、自分でカットしてサイズを調整できると、シューズにもぴったり合わせられて靴の中でずれにくくなります。大人用でも調整すればジュニア用に使える商品もあるので、子どものインソールが見つからないときやサイズがよくわからない場合は、カットできるものを選ぶとよいでしょう。
足にかかる負担を軽減するアーチサポート機能にも注目

足にかかる負担を軽減したい人は、アーチサポートタイプをチェックしましょう。アーチサポートとは、アーチ状の土踏まず部分を下から持ち上げるようにして、安定した効率のよい歩行をサポートする機能のこと。
足裏のアーチ(土踏まずの部分)は、体のバランスを保つうえでとても重要な部分です。アーチが崩れるとバランスもとりにくくなり、足に負担がかかって疲労を感じる原因に。
とくに、アーチが低下した扁平足の人にとって、アーチサポートは欠かせない機能。アーチサポートがあることで、体全体のバランスが整いやすくなり、足の負担を軽減して安定したプレーが可能になりますよ。
あると便利なそのほかの機能をチェック
バスケ用インソールにはほかにもさまざまな機能が備えられています。快適にプレーできるよう、あると便利な機能もチェックしておきましょう。
ムレが気になる人は通気性のよいものがベター

汗で足のムレが気になる人は、通気性のよいメッシュ素材を使用したものや空気穴の多いインソールがおすすめ。また、汗をすばやく吸収して発散させる吸汗速乾素材を採用した商品もよいでしょう。快適なプレーのためにムレ対策もしっかり行いましょう。
防臭・抗菌機能で気になる足のニオイ対策

ニオイが気になる人は、防臭・抗菌加工済みのものを選びましょう。激しい動きをするバスケは足にも汗をかきやすく、シューズのなかは雑菌が繁殖しニオイが発生しやすい環境。シューズのケアも必要ですが、インソールに防臭や抗菌などの加工が施されているとよりニオイ対策に効果的です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
バスケットボール用インソール全77商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 素材 | 全長 | 幅 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | カラー展開 | 立体構造 | アーチサポート機能(実測) | メッシュ加工 | 通気性 | 速乾性 | 抗菌機能 | 防臭機能 | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 滑り止め付き | 水洗い可能 | |||||
1 | インソール withBambi | ![]() | 1位 | フルインソール | 不明 | 26.5cm | 不明 | 5mm | 10mm | ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー | ||||||||||||
2 | ZAMST|Footcraft STANDARD 日本シグマックス | ![]() | 2位 | フルインソール | ウレタン | 23.1cm | 8.6cm | 3mm | 5.3mm | 黒 | ||||||||||||
2 | ZAMST|Footcraft AGILITY GRIP 日本シグマックス | ![]() | 2位 | フルインソール | EVA、ナイロン、合成皮革 | 不明 | 不明 | 黒 | ||||||||||||||
4 | スポーツインソール Satipro | ![]() | 4位 | フルインソール | EVA、TPU、ラテックス | 26.0cm | 8.7cm | 4mm | 6mm | ブルー/イエロー | 不明 | |||||||||||
5 | Boost|インソール Solemacher | ![]() | 5位 | フルインソール | ウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | グレー、オレンジ、ピンク | ||||||||||||
6 | Rela Kino|インソール03 RelaBox | ![]() | 6位 | フルインソール | ウレタン | 不明 | 不明 | 5mm | 10mm | 黒 | 不明 | |||||||||||
7 | インソール TALLMAN | ![]() | 7位 | フルインソール | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||||
7 | インソール TALLMAN | ![]() | 7位 | フルインソール | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ベージュ | ||||||||||||
9 | SOFSOLE|アスリート パフォーマンス インソール|226424 Implus Footcare | ![]() | 9位 | フルインソール | ジェル、ポリウレタン、ポリエステル | 28cm | 9.8cm | 4.5mm | 8mm | 不明 | 不明 | |||||||||||
9 | SOFSOLE|アーチ|11125 ミューラージャパン | ![]() | 9位 | フルインソール | ポリエステル, ポリウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||

日本シグマックスZAMST | Footcraft STANDARD
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ウレタン |
| 全長 | 23.1cm |
| 幅 | 8.6cm |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。
| 厚さ(つま先) | 3mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 5.3mm |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
扁平足による疲れと怪我の対策に。


扁平足気味で足が疲れやすく、怪我も心配だったのでスタッフさんに相談して購入。 サッカーのスパイクに入れて使用していますが、アーチがしっかり支えられることで軸が安定し、激しい動きの中でも足がブレなくなったようです。 履いた瞬間『全然違う』とのことで、試合の後半でもバテにくくなりました。専門知識のあるスタッフさんに選んでもらって大正解でした!」スタッフさん曰く怪我も減りますとの事。アーチサポートの大切さを実感しています。しかしお値段が少し高めで靴が1足買えます。消耗品なのでもう少しお手頃だと助かります。
日本シグマックスZAMST | Footcraft AGILITY GRIP
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | EVA、ナイロン、合成皮革 |
| 全長 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
優れたグリップ性能のトップコートが地面を力強く捉え、よりスムーズなターンや切り返しへと導きます。3種類から足に合ったアーチタイプを選択可能。コアスタビライザーとフレキシブルホルダーによる段階的な設計が、踵のぐらつきを抑える高い安定性とアーチの動きに追従するしなやかなサポートを両立します。
| 厚さ(つま先) | |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
Implus FootcareSOFSOLE | アスリート パフォーマンス インソール | 226424
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ジェル、ポリウレタン、ポリエステル |
| 全長 | 28cm |
| 幅 | 9.8cm |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。
| 厚さ(つま先) | 4.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 8mm |
| カラー展開 | 不明 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
三進興産ソルボ | スポーツジュニア | 61200
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ポリウレタン樹脂(本体・パッド:ソルボセイン)、生地:ポリエステル |
| 全長 | 19~20cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 不明
- 抗菌機能
- 防臭機能
- 不明
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
- 不明
プレー中に受ける衝撃を和らげるジュニア用です。体重・骨格・筋肉が発育していく低学年から高学年にかけての、成長期特有のトラブルから子どもの足を保護。へたりにくく耐久性があり、フィッティングの向上に適した高弾性発泡ウレタン素材を採用しています。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
Link ULINK-N | インソール | LNSI
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | シリコン |
| 全長 | 24.5cm |
| 幅 | 10.0cm |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
MTPU素材の高反発クッションが衝撃を受け止め反発力へ変換し、ランニングやジャンプをサポート。かかと部分の特殊素材Xrdが衝撃吸収効果を発揮し、長時間のスポーツや立ち仕事でも快適です。シリコン滑り止めがズレを防ぎ、多数の通気口でムレを防ぎ爽やかに使用できます。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | 黒 |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | 不明 |
| 水洗い可能 | 不明 |
SIDASアクション3D | 201218
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ポリエチレン、EVA、ジェル(かかと部分) |
| 全長 | 27.0~28.0cm |
| 幅 | 不明 |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
| 厚さ(つま先) | 3.5mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブルー |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 | 不明 |
Prolife衝撃吸収インソール
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ウレタン |
| 全長 | 29cm |
| 幅 | 10cm(甲幅) |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
表面はメッシュ生地で作られており、耐摩耗性・通気性に優れ、滑り止め効果も備えています。3.8cmのアーチサポートが足底のアーチを支えて体重を分散させるうえ、U字型デザインによりかかとを安定させて捻挫を防止。立ち仕事・長時間のウォーキング・ランニング・ハイキングなどにぴったりです。
| 厚さ(つま先) | 不明 |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 不明 |
| カラー展開 | ブラック |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
ExtageO.M.C TOKYO | インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き
タイプ | フルインソール |
|---|---|
素材 | ラテックス、炭素繊維 |
| 全長 | 27.5cm |
| 幅 | 9.0cm |
アーチサポート機能(実測) | |
衝撃緩和タイプ |
- 通気性
- 抗菌機能
- 防臭機能
- サイズ調節可能
- 滑り止め付き
| 厚さ(つま先) | 4.8mm |
|---|---|
| 厚さ(かかと) | 12.1mm |
| カラー展開 | ブラック、グレー、レッド、ブラウン |
立体構造 | |
| メッシュ加工 | |
| 速乾性 | |
| 水洗い可能 |
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バスケットボール用インソールの用語解説
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