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スポーツ用インソールのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

野球用をはじめとするシューズに入れて、パフォーマンスを引き出す効果が期待できるスポーツ用インソール。ゼビオやヒマラヤスポーツのほか、ダイソーなどでも販売しています。アーチサポート形状・ヒールカップ形状・滑り止め付きと機能はさまざまで種類が多いため、用途に合わせて選びたいですよね。

今回は、おすすめのスポーツ用インソールをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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おすすめ人気ランキング

スポーツ用インソールのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

素材

生地

全長

厚さ(つま先)

厚さ(かかと)

重量(片足)

アーチサポート高さ

カラー展開

通気性

速乾性

調湿機能

抗菌機能

防臭機能

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

水洗い可能

1

withBambi

インソール

withBambi インソール 1

アーチサポートで衝撃を分散

不明

不明

26.5cm

不明

5mm

10mm

73g

不明

ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー

(ライトブルー×グレーのみ)

2

ニューバランスジャパン

New Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

ニューバランスジャパン Supportive Cushion Insole 1

長時間の立ち仕事でも踵とアーチを安定サポート

EVA、ポリウレタン

100%ポリエステル

24.5~25.5cm

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

日本シグマックス Footcraft AGILITY GRIP 1

トランジションの激しいゲームでグリップ性能が冴えわたる

EVA、ナイロン、合成皮革

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft STANDARD

日本シグマックス Footcraft STANDARD 1

足の傾きを負荷のない状態に導く

EVA、ナイロン、ポリエステル

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP for GOLF379654

日本シグマックス Footcraft AGILITY GRIP for GOLF 1

極細繊維の人工皮革がスイング時の足元を安定

人工皮革、エチレン酢酸ビニール、 ナイロン、 ポリエステル

人工皮革(ナイロンマイクロファイバー)

21.0~22.5cm

不明

不明

不明

不明

不明

6

Solemacher

KUMO 足が疲れないインソール

Solemacher KUMO 足が疲れないインソール 1

U字ヒールカップが足にしっかりフィット

ウレタン

メッシュ

不明

不明

不明

不明

不明

不明

グレー、ピンク

不明

7

Satipro

スポーツインソール

Satipro スポーツインソール  1

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

EVA、TPU、ラテックス

不明

26.0cm

8.7cm

4mm

6mm

45g

不明

ブルー/イエロー

8

Implus Footcare

SOFSOLEアスリート パフォーマンス インソール226424

Implus Footcare アスリート パフォーマンス インソール 1

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール

ジェル、ポリウレタン、ポリエステル

不明

28cm

9.8cm

4.5mm

8mm

不明

2.7cm

不明

不明

9

ミューラージャパン

SOFSOLEアーチ11125

ミューラージャパン アーチ 1

ヒールカップに深さをもたせた安心感のある履き心地が強み

ポリエステル, ポリウレタン

不明

不明

不明

不明

不明

不明

2.7cm

不明

不明

不明

不明

10

Red Wing Shoe

コンフォートフォース フットベッド96318

Red Wing Shoe コンフォートフォース フットベッド 1

三層構造と立体成型で足裏を包み込む純正中敷

本体:ウレタン/表面:人工皮革/裏周囲:ゴム

クラリーノ

適応靴サイズ:25~26.5cm(US:7.0~8.5)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

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1位

withBambi
インソール

インソール 1
インソール 2
インソール 3
インソール 4
インソール 5
最安価格
1,380円
やや低価格
最安価格
1,380円
やや低価格
素材不明
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー
通気性
速乾性
(ライトブルー×グレーのみ)
調湿機能
抗菌機能

アーチサポートで衝撃を分散

withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。

全長26.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
重量(片足)73g
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
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2位

ニューバランスジャパン
New Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

Supportive Cushion Insole 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,229円
やや低価格
タイムセール
最安価格
1,229円
やや低価格
素材EVA、ポリウレタン
生地100%ポリエステル
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
不明
抗菌機能
不明

長時間の立ち仕事でも踵とアーチを安定サポート

普段履きやウォーキングに適した安定性重視の高性能インソールです。TPUスタビライザーが足のアーチを支え、かかとを包み込むカップ形状で足のズレを防ぎます。さらに、ABZORB素材により着地時の衝撃を吸収し、長時間の立ち仕事や歩行でも快適さを保ちます。

全長24.5~25.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
3位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

最安価格
4,752円
やや高価格
素材EVA、ナイロン、合成皮革
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

トランジションの激しいゲームでグリップ性能が冴えわたる

優れたグリップ性能のトップコートが地面を力強く捉え、よりスムーズなターンや切り返しへと導きます。3種類から足に合ったアーチタイプを選択可能。コアスタビライザーとフレキシブルホルダーによる段階的な設計が、踵のぐらつきを抑える高い安定性とアーチの動きに追従するしなやかなサポートを両立します。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
全部見る
3位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft STANDARD

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,111円
22%OFF
参考価格:
5,280円
最安価格
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4,111円
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参考価格:
5,280円
素材EVA、ナイロン、ポリエステル
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

足の傾きを負荷のない状態に導く

3つのアーチタイプから、自身の足に合ったタイプが選べます。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。優れた衝撃吸収性素材を採用し、着地時の前足部やかかとへのダメージを和らげます。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
全部見る
3位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft AGILITY GRIP for GOLF379654

最安価格
Amazonで売れています!
5,280円
在庫わずか
素材人工皮革、エチレン酢酸ビニール、 ナイロン、 ポリエステル
生地人工皮革(ナイロンマイクロファイバー)
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

極細繊維の人工皮革がスイング時の足元を安定

ゴルフ専用に設計された高機能インソールです。足裏のアーチ形状に合わせて選べる設計により、足元のバランスを整え、疲労やケガの対策に役立ちます。さらに、極細繊維を使用した人工皮革のトップコートが優れたグリップ力を発揮し、スイング時の安定性を高めます。

全長21.0~22.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
全部見る
6位

Solemacher
KUMO 足が疲れないインソール

最安価格
999円
やや低価格
素材ウレタン
生地メッシュ
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
グレー、ピンク
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

U字ヒールカップが足にしっかりフィット

快適さと機能性を追求し、歩行や立ち仕事の負担を軽減するインソールです。独自の低反発PU素材と90%厚みアップにより、衝撃吸収性能が大幅に向上し、長時間の使用でも快適さをキープ。3D人体工学デザインとU字型ヒールカップが足にしっかりフィットし、足裏の圧力を分散して捻挫のリスクも軽減します。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
7位

Satipro
スポーツインソール

最安価格
998円
やや低価格
素材EVA、TPU、ラテックス
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブルー/イエロー
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。

全長26.0cm
8.7cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
重量(片足)45g
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
全部見る
8位

Implus Footcare
SOFSOLEアスリート パフォーマンス インソール226424

最安価格
1,716円
中価格
素材ジェル、ポリウレタン、ポリエステル
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
不明
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。

全長28cm
9.8cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)8mm
重量(片足)不明
アーチサポート高さ2.7cm
水洗い可能不明
全部見る
9位

ミューラージャパン
SOFSOLEアーチ11125

参考価格
1,120円
やや低価格
素材ポリエステル, ポリウレタン
生地不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
カラー展開
不明
通気性
不明
速乾性
調湿機能
抗菌機能

ヒールカップに深さをもたせた安心感のある履き心地が強み

深いヒールカップと高いアーチ構造、包み込むように足裏にフィットする設計で、安心感のある履き心地です。温度調整と抗菌機能のHydrologix加工が施されています。アーチのたわみを力強くサポートする、高いアーチ構造も特徴です。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ2.7cm
水洗い可能
全部見る
10位

Red Wing Shoe
コンフォートフォース フットベッド96318

最安価格
3,080円
中価格
素材本体:ウレタン/表面:人工皮革/裏周囲:ゴム
生地クラリーノ
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

三層構造と立体成型で足裏を包み込む純正中敷

レッドウィング純正の中厚インソールで、表面材には吸湿性があり水やカビに強いクラリーノ素材を使用しています。立体成型により足の形にフィットし、踵から土踏まずまでをしっかりサポート。三層構造と低反発ウレタン素材により高いクッション性を実現し、耐摩耗性・軽量性などにも優れています。

全長適応靴サイズ:25~26.5cm(US:7.0~8.5)
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
11位

Prolife
衝撃吸収インソール

最安価格
2,080円
中価格
素材PU、TPU、ゲル
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブラック
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

立ち仕事にもぴったりの体重を分散させるインソール

表面はメッシュ生地で作られており、耐摩耗性・通気性に優れ、滑り止め効果も備えています。3.8cmのアーチサポートが足底のアーチを支えて体重を分散させるうえ、U字型デザインによりかかとを安定させて捻挫を防止。立ち仕事・長時間のウォーキング・ランニング・ハイキングなどにぴったりです。

全長29cm
10cm(甲幅)
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)95g
アーチサポート高さ3.5cm
水洗い可能
全部見る
12位

Kozzim
スポンジインソール

最安価格
999円
やや低価格
素材高弾性スポンジ素材
生地不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
黒、グレー
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能
不明

ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備

人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。

全長不明
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
13位

テレワン
B-TR SPORTS2

最安価格
7,700円
やや高価格
素材ウレタン
生地ポリエステル
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ネイビー
通気性
速乾性
不明
調湿機能
不明
抗菌機能
不明

足裏三点支持で骨盤補正し運動効率と反射力向上

三点バランス理論に基づいて開発されたスポーツ用インソールです。足裏の三点支持により骨盤の位置を整え、全身のバランスと運動効率を高めます。さらに、アーチの活性化によって衝撃を吸収し、足首や膝などの関節を守る効果が期待できます。

全長24.0~25.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
14位

ゼットクリエイト
ZETTカップインソールBX623

最安価格
1,035円
やや低価格
素材エチレン酢酸ビニル
生地合成繊維
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
不明
速乾性
不明
調湿機能
抗菌機能

3つのアーチを支える3D形状で足元を安定サポート

野球用に設計されたゼットのレギュラーカップインソールは、足元の安定性と快適性を追求したモデルです。独自の3D形状が内・外・横の3つのアーチをしっかりサポートし、フィット感を高めます。クッション性と耐久性に優れたEVA素材を使用し、長時間の使用でもヘタリにくい仕様です。
全長26.0~27.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
15位

Superfeet Worldwide
All-PurposeSupport High Arch

最安価格
Amazonで売れています!
3,780円
在庫わずか
素材フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン
生地不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
グリーン
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

深いヒールカップが特徴。足本来の機能をサポート

足を包み込む深めのヒールカップや、高密度のフォーム素材を使用したトップシートの立体構造が特徴のインソール。この構造により足元を安定させ、歩行や運動時に足本来の機能が発揮できるようにサポートして、シューズの履き心地を改善します。スニーカーやブーツにおすすめです。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能
全部見る
16位

Extage
O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

最安価格
1,380円
やや低価格
素材ラテックス、炭素繊維
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブラック、グレー、レッド、ブラウン
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。

全長27.5cm
9.0cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
重量(片足)45g
アーチサポート高さ不明
水洗い可能(記載なし)
全部見る
17位

アシックス
アシックスジュニアSpEVA 3D中敷TIZ105

最安価格
1,100円
やや低価格
素材合成樹脂、合成繊維製、SpEVA
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブルー
通気性
不明
速乾性
調湿機能
抗菌機能
不明

足の大きな子どものでも選びやすいサイズ展開

アシックスのジュニアシューズ中敷です。19.0から27.5cmまでのサイズに対応しており、足の大きな子どもでも選びやすバリエーション。緊急時のスペアとして、購入しやすい価格も魅力的です。

全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
18位

ライフグラッド
偏平足サポート インソール

最安価格
890円
やや低価格
素材EVA、ナイロン
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
不明
速乾性
調湿機能
抗菌機能
不明

扁平足を支える3cmハイアーチで疲労を軽減

Life Glad インソールは、足の疲れや不調を軽減するために設計されたアーチサポート付きの中敷きです。理学療法士が推薦する3cmのハイアーチ構造が扁平足や足底筋膜炎に対応し、足裏への負担を軽減します。さらに、かかと部分にはEVA素材の二重構造を採用し、衝撃を吸収して安定した歩行をサポートします。
全長S/M:25cm、M/L:28cm
S/M:9.3cm、M/L:10cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ3cm
水洗い可能不明
全部見る
19位

Red Wing Shoe
レッドベッド フットベッド96388

最安価格
Amazonで売れています!
3,080円
在庫わずか
素材ウレタン、合成繊維
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

四層構造でムレを防ぎつつサイズ調整も可能な厚手インソール

靴のフィット感と快適性を高めるための厚手インソールです。四層構造により衝撃を吸収し、ムレを軽減しながら歩行時の安定性を向上。カップインソール形状がかかとをしっかり支え、サイズ調整にも効果を発揮します。

全長対応靴サイズ:US5.0~6.5(約23~24.5cm)
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
重量(片足)不明
アーチサポート高さ不明
水洗い可能不明
全部見る
20位

YAYGOD
インソール

インソール 1
インソール 2
インソール 3
インソール 4
最安価格
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1,770円
11%OFF
参考価格:
1,998円
最安価格
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1,770円
11%OFF
参考価格:
1,998円
素材ポリウレタン系熱可塑性エラストマー
生地不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
カラー展開
ブラック
通気性
速乾性
調湿機能
抗菌機能

3Dアーチサポート設計が安定した歩行をサポート

足裏をしっかり支える3Dアーチサポート設計を採用しており、安定感のある履き心地を味わえる商品。柔らかくクッション性のある素材を使用し、足への衝撃も緩和しています。複数の通気口と炭素繊維配合素材を配置しているのも特徴で、蒸れによるニオイが気になる方にもおすすめです。

全長26.5cm
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
重量(片足)63g
アーチサポート高さ不明
水洗い可能(記載なし)
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おすすめのスポーツ用インソールランキングTOP5

1位: withBambiインソール

2位: ニューバランスジャパンNew Balance Supportive Cushion InsoleLAM35688BK

3位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft AGILITY GRIP

3位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft STANDARD

3位: 日本シグマックスZAMSTFootcraft AGILITY GRIP for GOLF379654

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