日々のランニングを快適にできる、ランニングバッグ。フィット感が高く揺れにくいのが特徴で、身体への負担やストレスを感じずに走れます。鍵やスマホなどの小物を持ち運べる小型のものから、ペットボトルや着替えなども入る大容量のものまで、荷物に応じた商品を選びやすいのもメリットです。とはいえ、ポーチ・ベスト・バックパック型など多様な種類があるので、何を選べばよいか迷っている人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のランニングバッグのなかから、おすすめの商品や人気の商品をランキング形式で紹介します。
果たしてどの商品がマイベストの選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?ランニングバッグの選び方のポイントに加えて、なにも持っていないような着け心地のものや、軽量ながら大容量のものなどさまざまな商品を紹介するので、自分の使い方にぴったりなバッグを見つけてくださいね。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
目次
ランニングバッグの魅力は、着用時のフィット感が高く、ランニング中でも揺れにくいこと。軽量で、走行中に身体の負担が少ないのもメリットだといえるでしょう。雨でも安心の防水機能や、メッシュ素材を使い通気性を高めるなど、便利・快適にランニングするための工夫がされた商品が多いのもうれしいポイントです。
さらに、自分の持ち運びたいものに応じた容量を選びやすいのも魅力。スマホや鍵などの小物を収納したい、通勤・トレイルランなどでたくさんの荷物を持ちたいといった人など、ニーズにあわせた収納力の商品がそろっています。
またデザインやカラー展開が豊富なので、ランニング時の服装にあわせやすいのもメリットです。メンズ・レディース問わず、ランニング時のおしゃれにこだわりたい人にも、ぴったりのアイテムです。
ランニングバッグに入れるべきものが決まったら、ランニングバッグの選び方を考えてみましょう。ランニングバッグの種類と機能別に選び方のポイントを解説します。
ランニングバッグは、自分がランニングするスタイルに応じて選ぶと失敗しにくいでしょう。ここでは、ランニングバッグをポーチ・ベスト・バックパック型の3種類に分けて、各タイプの特徴を解説します。
少ない荷物で身軽に走りたい人は、腰に巻き付けるウエストポーチ型がおすすめです。軽量でコンパクトな点が特徴で、軽快にランニングができますよ。
小物を持ち運びたい人は、ポケットが仕切られているタイプがおすすめです。例えばスマホや鍵などを別々に収納できれば、ランニング中の振動で、鍵がスマホの画面を傷つけてしまうこともありません。
締めつけ感を調整しやすいランニングバッグを探している人も、ポーチ型が向いています。ベルトの長さを調整できるので、好みの締めつけ感を簡単に実現できますよ。ベルトを太くする・楕円形のポケットを採用するなど、体にフィットする工夫がされている商品を選べば、さらに快適に走れるでしょう。
肩がけをして走りたい人は、ショルダーバッグタイプがおすすめ。ボディバッグとも呼ばれていて、身体にぴったりとフィットします。前がけ・後ろがけ・ウエストポーチタイプになる3WAY仕様のものなら、荷物の重さや締めつけ感の好みに応じて使い分けられますよ。
フィット感や揺れにくさを重視する人は、ベスト型がおすすめです。文字通りベストを着用したスタイルで背中・腰・肩にしっかりフィットし、ランニング中に揺れにくいのが魅力。
よりフィット感を求めるなら、締めつけ感を調整できるアジャスターつきのランニングバッグを選びましょう。なかでもゴム製のアジャスターを採用したものは、伸縮性があるため、きつく締めても息苦しさを感じにくい点が魅力です。
収納のしやすさや便利さを求める人は、ポケットの位置や機能に注目してみてください。例えば、全面にファスナー付きの前ポケットがある商品は、小物や落としたくない貴重品を収納するのに便利。手軽に水分補給をしたい人は、ペットボトルを入れられるポケットや、ソフトフラスク入れが備わっている商品が向いていますよ。
ランニングバッグに収納力を求める人は、バックパックがおすすめです。リュックのように背負うタイプで荷物がたくさん入り、通勤ランやトレイルランなどのランニングスタイルにぴったりだといえるでしょう。
スマホや財布など、小物を収納する場面が多い人は、ポケットが充実しているランニングバッグが向いています。サブポケットやサイドポケットがついていれば、ドリンクやスマホなどを必要なときにすぐに取り出せますよ。また前ポケットがついていれば、走りながらでも必要なものを取り出せるので便利です。
ランニングバッグの容量は、持ち運びたいものが無理なく収納できるかどうかで選びましょう。例えばスマホだけあればOKの人とペットボトルや着替えを持っていきたい人では、必要な容量が変わります。
スマホ・鍵・小銭など、最低限の荷物だけもって走りたい人は、1L程度を目安にしてください。小物程度なら十分収納可能なものがほとんどで、なかには500mLのペットボトルを入れられるものも。容量は記載されていないケースが多いので、商品画像を見たり口コミを参照したりすると収納力のイメージが湧きやすくなりますよ。
たくさんものを入れたい人は、5〜10L程度の商品を要チェック。例えば10Lの場合、財布やスマホなどの貴重品に加えて、タオル・着替え・ウインドブレーカー・日焼け止め・飲料・食料なども十分に収納可能です。
ランニングバッグは、快適にランニングをするために作られたアイテムなので、軽量のものがほとんど。容量の大きいバックパック型・ベスト型でも140〜400g程度です。
軽さを重視するなら、250g程度の商品がおすすめです。500mLペットボトル1本の半分ほどの軽さなので、ほとんど身体に負担を感じず軽快に走れるでしょう。より軽い商品がほしい人は、ウエストポーチ型に注目。100g以下のものが多く、より重みを感じずにノンストレスなランニングを実現できますよ。
ランニングの快適性を高めたい人は、ランニングバッグの機能にも注目してみてください。ここでは、防水機能や通気性など、あると便利な機能を紹介します。
屋外のランニングがメインの人は、防水機能があるランニングバッグがおすすめです。防水加工が施されていれば、急な雨に降られても中身が濡れるのを防げます。
例えば、防水性の素材を使ったものや、防水加工がされている商品なら、基本的に防水性能があると考えてよいでしょう。代表的な防水素材にはウェットスーツにも使われるネオプレンがありますが、素材名・加工方法は明記されていないケースがほとんど。商品説明や口コミを参照して、防水に関する記載があるかをチェックしてみてください。
また、汗っかきな人にも防水機能のある商品がおすすめです。季節を問わず、ランニング中は大量の汗をかくケースが考えられます。防水機能があれば、ランニングバッグの中身に汗が染み込むことを防げますよ。
快適にランニングをしたい人は、通気性の高いランニングバッグがおすすめです。夏場や長距離のランニングなど、汗をかきやすいシーンでも通気性が高ければ汗蒸れを防止できます。
メッシュ素材を採用したものは通気性が高く、汗蒸れがしにくくなっています。とくにベストタイプなど、身体と接する面が広いランニングバッグの場合は、通気性のよさを重視すると快適性が増しますよ。
ランニング中の安全性や便利さを重視したい人は、それらを満たせる機能があるかどうかをチェックしてみてください。ランニングバッグには、ランニングの状況にあわせた機能が備わっている商品も多くあります。
例えば夜間に走ることが多いなら、反射材がついている商品がおすすめです。車や自転車から視認しやすくなるので、事故のリスクを軽減できますよ。
走りながら音楽を聞くなら、イヤホンホールがついていると、スマホを収納したまま音楽を楽しめます。タッチパネル操作が可能な素材を採用していれば、走行中にスマホを操作できてさらに便利です。画面が見えるようになっている仕様なら、メールや電話の着信もすぐに確認できるでしょう。
ベルトの内周 | 62~73cm(Sサイズ)、67~84cm(Mサイズ)、82~105cm(Lサイズ) |
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形状タイプ | ウエストポーチ型 |
良い
気になる
スポーツ・アウトドア商品を幅広く扱うネットプランニングの「TRAN ランニング ポーチ」は、9万人のランナーコミュニティの声を反映して作られたという商品。折りたたむと名刺サイズまで小さくなるコンパクトさが特徴で、楽天市場で人気です。
実際に走ってみると、腰に自然とフィットする装着感が心地よく、締め付けも気になりませんでした。柔らかいベルトは動きに合わせてしなやかに伸縮し、モニターからは「フィット感をマジックテープで自由に調整でき快適」という声も挙がりました。
揺れにくさの検証でスマホ・カギを入れて走っても、荷物がしっかり固定されており、荷物やポーチが揺れる感覚はほとんどなし。ポーチ自体が体に密着していて、モニターからは「中の荷物が揺れず快適に走れた」という声が挙がりました。
収納まわりも抜かりなく、メインポケットには紐付きチャックが使われており、走りながらでも荷物の出し入れがスムーズに行えるでしょう。3か所の独立した収納スペースがあり、スマホやカギ、クレジットカードなどを分けて収納できるのも便利なポイントです。
フィット感・揺れにくさ・収納のしやすさと、どの観点でも高いレベルでバランスが取れているこの商品。荷物をしっかり管理しながら快適に走りたい人にとって、日常使いからフルマラソンへのチャレンジまで頼れるアイテムです。今まで揺れが気になってポーチを敬遠していた人もぜひ試してみてください。
幅 | 22.2cm(Mサイズ) |
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高さ | 5.5cm(Mサイズ) |
サイズ調節方法 | 面ファスナー |
荷物の小分け可能 | |
リフレクター付き |
ベルトの内周 | 63〜100cm(ワンサイズ) |
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形状タイプ | ウエストポーチ型 |
良い
気になる
2011年に創業した日本発のアウトドアブランドであるパーゴワークス。「ラッシュ ヒップ RB301」は中央のコードとV字ストラップが特徴で、ランニング中のズレや揺れを抑えると謳っています。
装着するとウエストまわりに自然とフィットし、締め付け感のない着け心地が印象的です。素材が動きに合わせてしなやかに伸縮し、走っても圧迫感やズレは気になりませんでした。モニターからは「体にしっかり密着していて息苦しさがなかった」という声も挙がっており、快適さを求めるランナーにぴったりです。
ランニング中の揺れにくさにも配慮されており、ポーチや中の荷物がブレる感覚はほとんどありませんでした。モニターからは「荷物の存在を忘れて走れた」という声が挙がっており、フォームを崩さず走りに集中できるでしょう。
荷物の出し入れもスムーズです。背面だけでなく前面にもポケットがあるうえ、素材自体の伸縮性で荷物を抑えているため、走りながらスマホや補給食を取り出す動作にもストレスはありませんでした。また、独立した収納スペースは2つあり、荷物をある程度小分けして入れられます。
一方で、ペットボトルを入れて走った際には、ペットボトルが腰に当たる感覚や上下に揺れる感覚がありました。飲み物を持ち歩く場合は、ペットボトルよりもソフトフラスクを使うようにしましょう。荷室が大きめであるため、スマホやカギ以外にも補給食やタオルなどを持ち運びたい人にはぴったりな商品です。
幅 | 27cm(Mサイズ) |
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高さ | 9cm(Mサイズ) |
サイズ調節方法 | アジャスター |
荷物の小分け可能 | |
リフレクター付き |
ベルトの内周 | 88~94cm(Sサイズ)、95~101cm(Mサイズ)、102~108cm(Lサイズ)、109~115cm(XLサイズ) |
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形状タイプ | 腹巻き型 |
良い
気になる
Onの「Ultra Belt 2L」はダーリントンメッシュという通気性に優れた素材を全面に採用し、長時間の使用でもムレにくいと謳っています。背面にポールを固定できるバンジーコードを備えているのでトレイルランニングでも使いやすいでしょう。
実際に着けて走ってみると、腰まわりにしっかり密着し、上下にズレることなく走りに集中できました。体の動きに合わせて生地がしなやかに伸縮し、お腹や腰回りに圧迫感がない点も好印象。モニターからは「体にぴったりフィットして安定感がある」「息苦しさがなかった」という声があり、快適さと安定性のバランスがよく取れています。ただし、体型や個人差により、フィット感に差が生じることもあるため、購入前にサイズを確認しましょう。
揺れにくさの検証では、ランニング中にポーチ本体や荷物がブレる感覚はほとんどありませんでした。特に荷物のホールド感が高く、モニターからは「中身が揺れず、走りに集中できた」という声も。ペットボトルを入れて走った場合も、「多少揺れるものの走りへの影響はほとんどない」という声が多く、気になるほどの揺れはありません。より体になじみやすいソフトフラスクを使えば、さらに快適さが増すでしょう。
6つの独立した収納スペースがあるため、スマホ・補給食・カギなどを細かく分類して収納できます。伸縮素材のおかげで走りながらの出し入れもスムーズで、荷物を整理して持ち運びたい人には理想的な商品。「何かを身に着けている」という違和感をほとんど覚えずに走れるので、少しでも身軽に走りたいマラソンやトレイルランニングといった本格的なシーンで使用する際にもおすすめです。
幅 | 38cm(Mサイズ) |
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高さ | 11.5cm(Mサイズ) |
サイズ調節方法 | アジャスター |
荷物の小分け可能 | |
リフレクター付き |
ポーチは伸縮性があり、軽量ジャケットや車の鍵・クレジットカード・ソフトフラスクといった必需品を安全に収納できます。スリムなデザインのリフレクターを適所に配置。肩周りの動きを妨げない軽量ハーネス、安定性を確保する調整可能なツインストラップ、優れた通気性を実現する3D Meshを備えています。
容量 | 2.2L |
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重量 | 230g |
バックパック幅 | 不明 |
バックパック高さ | 背面の長さ:33cm |
バックパック奥行 | 不明 |
素材 | ポリエステル |
軽量かつ安定性を追求したショルダーハーネスや3点アタッチメント設計により、体の動きを妨げず快適な走りをサポートします。胸部には大きめのストラップとフックを採用し、グローブをはめたままでも調整可能。500mLのソフトフラスクが2本付属しているほか、ヘルメット用のストラップがあるのも便利です。
容量 | 7L |
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重量 | 300g |
バックパック幅 | 18cm |
バックパック高さ | 42cm |
バックパック奥行 | 12cm |
素材 | ポケット部分:ナイロン88%、ポリウレタン12%/背面の切り替え部分:ポリエステル67%、ポリウレタン33%/前身ごろ:ポリエステル100%/裏地:ポリエステル100%/本体:ナイロン100%/表:ポリエステル100%/形状パーツ部分:エチレン酢酸ビニル100% |
タイプ | ベストタイプ |
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ゴム紐付きのソフトフラスク入れあり | |
ゴム紐アジャスターあり | |
肩パッドあり | |
背面の形状が逆三角形 | |
短い調節紐 |
良い
気になる
両胸には500mLのソフトフラスクが収納できるポケット付きで、走りながらの水分補給もスムーズ。スマホやカギを入れられる小物ポケットも充実しており、必要なものをすぐに取り出せました。また、洗濯後に8時間部屋干ししてみたところ、水分が残らず完全に乾いた状態に。速乾性の高さは日々の使用でも頼りになります。耐久性にも優れており、長く使える安心感もありました。
同シリーズの5Lモデル「ADV SKIN 5」が必要最低限の荷物を入れるのに適しているのに対し、「ADV SKIN 12」は走る距離や荷物の量に関係なく、日常使いから挑戦的なロングランまで幅広く対応できるモデルといえます。今の走力や荷物量に縛られず、長く付き合えるモデルを探している人におすすめです。
重量 | 247g |
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バックパック幅 | 29cm |
バックパック高さ | 41cm |
背面のメッシュ加工 | |
肩ベルトの幅 | 7cm |
リフレクター付き | |
緊急ホイッスル付き | |
素材 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリエチレン |
ハイドレーション対応 |
タイプ | ベストタイプ |
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ゴム紐付きのソフトフラスク入れあり | |
ゴム紐アジャスターあり | |
肩パッドあり | |
背面の形状が逆三角形 | |
短い調節紐 |
良い
気になる
フランス発祥のアウトドアブランドであるSALOMONが展開する「ADV SKIN 5」は、水分・タオル・スマホ・着替えなど、ランニングの際に持っておきたい荷物が無理なく収まる5Lモデル。帰宅ランからレース本番まで、幅広く対応できます。
背中・肩への高いフィット感が特徴で、走行中の揺れやズレが少なく、アジャスターの伸縮性により息苦しさも感じにくい設計です。また、背面の形状が逆三角形で荷物を入れると重心が上にくるため、ハイスピードで走っても安定感があり、快適に走れました。
500mLのソフトフラスクを入れられるポケットが左右両方にあり、走行中でもスムーズに水分補給できます。また、スマホやカギなどの小物を入れられるポケットがあるため、必要なときにストレスなく出し入れ可能。さらに、洗濯後に8時間部屋干しすると水分が完全に乾きました。夜に洗濯しても、翌朝には乾いているでしょう。全体をとおして耐久性も高く、劣化を気にすることなく長く使い続けやすい印象です。
走っても揺れにくく、すぐに乾いて長持ち。毎日のランに寄り添う、頼れる5Lモデルです。帰宅ランや日常使いの選択肢として、有力な候補といえます。
重量 | 203g |
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バックパック幅 | 28cm |
バックパック高さ | 38cm |
背面のメッシュ加工 | |
肩ベルトの幅 | 7.5cm |
リフレクター付き | |
緊急ホイッスル付き | |
素材 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリエチレン |
ハイドレーション対応 |
タイプ | ベストタイプ |
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ゴム紐付きのソフトフラスク入れあり | |
ゴム紐アジャスターあり | |
肩パッドあり | |
背面の形状が逆三角形 | |
短い調節紐 |
良い
気になる
SALOMONの「Active Skin 8」は、ぴったり体にフィットするうえ、走行中に荷物を取り出しやすいところが魅力。これからランニングをはじめる人だけでなく、2代目のランニング用バックパックを探しているランニング習慣がある人にもおすすめの商品です。
実際に着用して走ったモニターからは「背中・腰・肩にぴったりフィットして、体の動きに合わせて密着していた」「荷物が入っていることを忘れるくらい、中身が揺れなかった」との好意的なコメントが多数あがりました。胸の位置にあるアジャスターがゴムなので、胸が圧迫されず息苦しさを感じません。
また、固定用のゴム紐がついたソフトフラスク入れが両胸に備わっているので、500mLのソフトフラスクを走行中でも飲みやすい位置に2つ収納できます。胸にはチャック付きのポケットもあるため、カギを入れておけば自宅前でバッグを開けてカギを探す手間を省けるのもうれしいポイント。調節紐は短く、走っていて体に紐が当たることはほとんどありませんよ。
耐久性の高さの検証では、肩ベルトに2種類のメッシュ素材を使用しており、強く引っ張っても破れにくいことがわかりました。また、ボディには摩擦に強いナイロン素材を使用しているので、ほかのものと擦れても安心。アジャスターにはしっかりかんぬき止めが施されているので、取れてしまうリスクも低いでしょう。
さらに8時間部屋干ししてみたところ、湿り気が一切残らず完全に乾いたため、次の日も使えるといえます。利便性が高く、多忙な人にもおすすめできるベストバイ・ランニング用バックパックです。
重量 | 220g |
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バックパック幅 | 37cm |
バックパック高さ | 43cm |
背面のメッシュ加工 | |
肩ベルトの幅 | 7.5〜18cm |
リフレクター付き | |
緊急ホイッスル付き | |
素材 | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル |
ハイドレーション対応 |
SALOMON ACTIVE SKIN 8をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
以下のコンテンツでも、さまざまなランニング用の収納グッズを紹介しています。自分のランニングスタイルにぴったりの商品を見つけたい人は、ぜひあわせて参考にしてみてくださいね。
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