お気に入りのスニーカーを履いているのに、歩いていると疲れやすいと感じることはありませんか?そんなときにおすすめなのが、足裏をしっかりサポートしてくれるインソールです。いざ買おうと思っても、TENTIAL・ニューバランス・Dr.Schollなどブランドや商品もさまざまで、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のスニーカー向けインソール23商品を集め、2個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのスニーカー向けインソールをランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストなスニーカー向けインソールは「快適な歩行のサポートや歩行時の負担を軽減できるうえ、衛生面の工夫もされている商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

靴のお悩みコンサルタント。1997年~2020年、大手靴メーカーにて婦人靴販売員として従事。その後は靴のお悩みコンサルタントとして独立。婦人靴全般をはじめ、子供靴・紳士靴・スポーツシューズに関するブログを執筆中。オンラインでの靴講座や、対面での靴のお悩み相談室、親子靴教室も開催している。

日用品・ガーデニング用品・DIY向け電動工具・喫煙具・家事代行サービス・クリーニングなど、暮らしや生活に関わる幅広いジャンルのコンテンツ制作に携わる。「一人ひとりが選んでよかったと感じる選択肢を提供すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。
20〜60代の普段からインソールを使用したスニーカーを履いている足のサイズ25cmの男女11人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
マイベストでは「衛生的に使えて、快適に過ごせる商品」をユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
以下の商品を検証し、ランキングをアップデートしました。
スニーカー向けインソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
スニーカー向けインソールを選ぶときは、クッション性とフィット感を両立した商品がおすすめです。インソールが足裏に正しくフィットしていないと歩行時に違和感が生じ、疲れの原因になります。土踏まずや踵、足裏中央をしっかり支える、足裏のアーチが無理なくフィットする設計のものを選ぶとよいでしょう。
検証で上位になった商品は、土踏まず、踵、足裏中央部を立体的に支えるアーチ構造を採用しています。そのため、歩くたびに足裏とインソールがズレたり、足裏に違和感を覚えたりすることがなく、安定して快適という声が多数挙がりました。
さらに、クッション性も重要なポイントです。衝撃吸収と反発力のバランスがとれた素材を使っており、柔らかすぎず硬すぎない適度な弾力のものがおすすめ。沈み込みすぎず、しっかりとした反発力が感じられるため、歩きやすいでしょう。

インソールはあくまでも靴にプラスアルファをするグッズです。靴のサイズが適正かつ、正しく履けているのが前提で、靴ひもがゆるい場合などはインソールの機能を発揮できません。そのうえで正しくインソールを使用できれば、歩行時の負担軽減が期待できます。
さらに、アーチサポートがある商品なら足が安定して地面をしっかりとらえやすく、走る・跳ぶ・止まるといった動作が効率的になることも。扁平足の場合には筋肉に余計な力をかけずに歩くこともできるのでメリットになりますよ。
運動をする人や足汗が気になる人には、蒸れにくさに配慮したスニーカー向けのインソールがおすすめです。熱や湿気がこもりにくい設計であれば、暑い日でも靴の中を快適に保ちやすくなります。
蒸れにくい商品を選ぶためには、通気性の良い素材が使われているか、通気穴が多く設けられているかをチェックしましょう。通気性は材質だけでなく加工方法によっても異なるので、メッシュ素材やドライ素材などが採用されているものがおすすめです。そのうえで、インソール全体に多くの通気穴があるタイプなら、空気がしっかり循環して蒸れにくい傾向があります。
ただし、蒸れにくさにはインソールだけでなく靴自体の通気性も影響します。通気性が悪いと、靴内の空気が循環せずニオイが染み付いてしまうことも。ニオイについては別のアイテムでケアをする前提で、インソールは歩きやすいものを選ぶのがよいでしょう。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
スニーカーの歩きやすさ | 衛生面の工夫の豊富さ | 素材 | 全長 | 重量(片足) | アーチサポート | 抗菌機能 | 防臭機能 | サイズ調節可能 | 粘着テープ付き | 水洗い可能 | |||||||
1 | RelaBox Rela Kino|インソール01 | ![]() | 4.60 | 2位 | クッション性が高く、地面からの衝撃を和らげる!抗菌効果付き | 4.63 | 4.35 | TPU、綿 | 28cm | 96g | |||||||
2 | ウィニングワン バネインソール ベーシック | ![]() | 4.57 | 歩きやすいうえ、衛生面の工夫があり清潔に保ちやすい | 4.55 | 4.75 | 不明 | 28cm | 75g | ||||||||
3 | Extage O.M.C TOKYO|インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き | ![]() | 4.56 | 10位 | 土踏まずにぴったりフィット。ほどよい反発力で歩きやすい | 4.58 | 4.50 | ラテックス、炭素繊維 | 27.5cm | 45g | |||||||
4 | YAYGOD インソール2足セット | ![]() | 4.39 | 12位 | 土踏まずや踵に自然にフィットするが、防臭や抗菌加工はない | 4.43 | 4.10 | ポリウレタン系熱可塑性エラストマー | 26.5cm | 63g | |||||||
5 | TENTIAL テンシャル・インソール | ![]() | 4.37 | 16位 | ほどよいクッション性は魅力だが、抗菌・防臭機能はない | 4.40 | 4.10 | ウレタンフォーム、レザー | 27.0cm | 36g | |||||||
6 | 三進興産 ソルボ|DSISソルボウォーキング|8ZA612 | ![]() | 4.33 | 13位 | クッション性が高いが、通気穴がなく蒸れる可能性あり | 4.33 | 4.35 | ソルボセイン | 26.0cm | 96g | |||||||
7 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft STANDARD CUSHION+ | ![]() | 4.26 | 6位 | クッション性が高く、地面からの衝撃を吸収してくれる | 4.30 | 3.95 | エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン | 26.5cm | 47g | |||||||
8 | 日本シグマックス ZAMST| Footcraft STANDARD |379513 | ![]() | 4.25 | 抗菌・防臭加工があり衛生的に使えるが、クッション性は低い | 4.20 | 4.75 | EVA、ナイロン、人工皮革 | 27.5cm | 47g | ||||||||
9 | シダスジャパン フットボール3D|3152051 | ![]() | 4.21 | 足に馴染んで履き心地はよいが、抗菌・防臭加工はなし | 4.23 | 4.10 | エチレン酢酸ビニール、熱可塑性ポリウレタン、ポリエチレン | 27.5cm | 38g | ||||||||
10 | TENTIAL RUNNING INSOLE | ![]() | 4.15 | 衛生面の加工なし。適度な弾力性があり、クッション性はある | 4.15 | 4.10 | トップシート:衝撃吸収EVA、底材:EVA、ブースター:高硬度EVA | 27.5cm | 27g | ||||||||
| 素材 | TPU、綿 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
RelaBoxは歩行をサポートするインソールを数多く販売するメーカー。なかでも「Rela Kino インソール01」はO脚、扁平足、外反母趾、足底筋膜炎、足底腱膜炎などの悩み抱える足をサポートすると謳っています。衝撃を吸収しつつ、グリップのきく構造になっており男女兼用で使用できます。加えて、30日間の保証付きなので、商品不備があれば返金・交換が可能です。
実際にインソールをスニーカーに入れて歩く検証で、モニターからは「生地が厚く地面からの衝撃を和らげている感じがある」「足をホールドされているようなフィット感だった」という声が挙がりました。長時間歩く人や、負担軽減を求める人におすすめです。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | 不明 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
ウィニングワンはスポーツ用から普段使い用までさまざまな種類のインソールを販売しているメーカー。なかでも「バネインソール ベーシック」は、表面素材にATB-100を使用し、ニオイの原因となるバクテリアの発生を抑えると謳っています。サイズはXS〜XLまであり、21.5〜29.5cmの靴まで対応しています。
実際にインソールをスニーカーに入れて歩く検証で、モニターからは「緩やかな凹凸で足にフィットした」「生地が厚めでクッション性が高い」という声が挙がりました。緩やかな凹凸で足にフィットさせたい人におすすめです。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ラテックス、炭素繊維 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
O.M.C TOKYOは日本の中小企業が販売するブランドで、日本人の足型にフィットする高精度な作りを謳っています。「O.M.C TOKYO インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き」は炭素繊維配合で防臭効果が見込めるのが魅力です。
歩きやすさの検証では、「土踏まずや踵にぴったりフィットして安定感がある」「柔らかさと反発力のバランスが良く、地面の衝撃をしっかり吸収してくれる」という声が多く挙がり、疲れにくいと非常に好評。特に踵は厚いクッションで柔らかすぎず、もちもちとしています。適度な沈み込みでしっかりと踵を固定し、歩行をサポートしてくれる印象です。
衛生面での工夫もされていて高評価を獲得。防臭加工がされているうえ通気穴があり蒸れにくさの対策ができているため、夏の暑さや湿度の高い環境でも過ごしやすいといえます。ただし、抗菌加工はないので、菌の繁殖が気になる人は別途対策するのがよいでしょう。
歩きやすさと衝撃吸収性を特に重視する人や、長時間の使用を想定している人に特におすすめできる商品です。足裏のフィット感が歩行をサポートしてくれるでしょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ポリウレタン系熱可塑性エラストマー |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
YAYGODはフットケア用品ブランドで、主にオンラインを中心に展開しています。「インソール2足セット」はスニーカー向けモデルの中でも、衝撃吸収と安定感を両立した仕様を謳っています。
土踏まずや踵に自然にフィットして無理なく支える構造が歩行をサポート。歩きやすさの検証では、「クッションが地面からの衝撃を吸収してくれるので快適」というコメントが多く寄せられました。踵部分にも厚みがあり、適度な沈み込みで踵をサポートしてくれるため、歩きやすいといえます。
衛生面に関しては防臭や抗菌加工はないため、衛生的な機能を特に求める人には不向き。通気穴はあるので、蒸れやすい時期には不快感が軽減される可能性があるでしょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ウレタンフォーム、レザー |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
日本発のコンディショニングブランドTENTIALが展開する「テンシャル・インソール」は、スニーカー向けに設計された高機能インソールを謳っています。ブランドの中でも日常使いを想定したスタンダードなモデルです。
歩きやすさの検証では、モニターから「土踏まずにフィットし安定する」「ほどよいクッション性があり歩きやすい」との声が挙がり、疲れにくいという意見が多く見られました。一方で、素材が薄く歩いたときに地面の衝撃を吸収しきれないことも。
通気穴があるため、蒸れが気になる人におすすめできるといえます。しかし、衛生面での配慮は気になるところ。抗菌・防臭加工は確認されず、衛生的な機能を重視する人にとってはやや不安が残る結果でした。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
テンシャル インソールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 素材 | ソルボセイン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
三進興産はクッションマットやルームシューズなどの生活用品を幅広く販売しています。なかでも「ソルボ DSISソルボウォーキング 8ZA612」は、足、膝、腰への負担軽減が期待できるウォーキング向けのモデル。立体織物構造で、空気を環流させ速乾性に優れると謳っています。表面がサラッとしており吸汗性が高いうえ、汚れのつきづらい防汚加工も施されています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
日本シグマックスはリハビリ用機器を取り扱うメーカー。なかでも「ZAMST Footcraft STANDARD CUSHION+」は、クッション性を重視したモデルで、スタンダードモデルと比べてクッション性が高く、ジャンプ・歩行などの着地の衝撃を和らげると謳っています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | EVA、ナイロン、人工皮革 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
日本シグマックスの「ZAMST Footcraft STANDARD 379513」は足裏やふくらはぎ、すねへの負担の軽減を謳った商品です。スポーツ時やアクティブなシーンで高い支持を受けています。
衛生面では抗菌・防臭加工が施されていて、衛生的に使用できるのが大きなメリット。雑菌の繁殖をしっかりと抑え、イヤな臭いも防ぎやすいといえます。日常使いはもちろん、スポーツやアウトドアなどのアクティブシーンでも衛生的に使えるでしょう。
歩きやすさの検証では「安定感があり足裏がしっかりサポートされる」というフィット感に関する好評な意見がある一方で、「インソールが若干硬く感じる」との意見も。アーチサポートはしっかりとあるものの、踵部分がしっかり硬くなっているため、クッション性に不安が残る結果になりました。
インソールには抗菌・防臭加工が施されているので、衛生的で快適な足元環境をキープできるでしょう。ただし、通気穴はないため暑い日や湿度の高い環境下では蒸れやすく感じる可能性があります。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
ザムスト Footcraft STANDARDをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 素材 | エチレン酢酸ビニール、熱可塑性ポリウレタン、ポリエチレン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
シダスジャパンの「フットボール3D 3152051」は、サッカーやフットサルなどフットボール競技向けに設計された立体構造の専用モデルを謳っています。国内ではアスリートにも選ばれる性能重視型の製品として展開されています。
歩きやすさの検証では、「強いアーチサポートで安定する」「足に馴染んで一体感がある」と自然な履き心地がよいとの声が挙がりました。中央部分からつま先にかけてフィットする凹凸がある一方で、インソールが薄いため、しばらく歩いているとクッション性が気になるとの意見も。地面が硬い場所を歩く際は注意しましょう。
通気穴が蒸れにくさをサポート。蒸れやすい夏でも快適に過ごせる可能性が高いといえます。ただし、抗菌・防臭加工は施されていないため、衛生面を特に重視する人は別の商品を検討してください。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | トップシート:衝撃吸収EVA、底材:EVA、ブースター:高硬度EVA |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
日本発のコンディショニングブランドであるTENTIALが手がける「RUNNING INSOLE」は、スニーカー向けインソールの中でもランニング用途に適していると謳っています。運動時の使用を想定した設計が特徴です。
歩きやすさの検証では、「適度な弾力性がある」「疲れにくい気がする」という意見がある一方で、「土踏まずにインソールがフィットしにくい」とフィット感に欠ける意見も。アーチサポートはあるものの強いサポートではないため、歩行時には足裏の凹凸には若干フィットしにくい印象です。
インソールに通気穴はあるので、比較的蒸れを軽減できるでしょう。ただし衛生面の加工はなく、抗菌・防臭機能を特に重視する人は注意が必要です。衛生面が気になる人は、別途対策を行うようにしましょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | 表:ポリエステル/裏:EVA、ポリウレタン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
ニューバランスジャパンが展開する「New Balance Supportive Rebound Insole LAM35689GR」は、スニーカー向けに設計された高機能インソールです。ブランドの中でも、歩行時の安定性を重視したモデルを謳っています。
歩きやすさの検証では、足裏のズレを抑える構造や、柔らかさと反発力のバランスは評価された一方で、「形状がフラットなので支えられている感覚は得られなかった」とフィット感に欠けるコメントが目立ちました。全体的に薄めで平坦なので、アーチサポートの一部以外はフィット感を得にくい印象でした。
インソールには通気穴があり、夏や運動時に蒸れを軽減できる可能性があります。ただし、抗菌・防臭加工はないため、衛生的な工夫を求める人には不向き。気になる人はこまめに手入れをするのがおすすめです。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ESA |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
DEZIYUAは姿勢補正商品やインソールなどの商品を取り扱うメーカー。なかでも「姿勢矯正インソール XD01」は、つま先、足裏、かかとをしっかり支え、姿勢の安定性をサポートすると謳っています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | 不明 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
withBambiはアパレルや生活用品など幅広く取り扱うメーカー。なかでも「インソール」は、偏平足、足の負担、各種スポーツや野外活動にぴったりと謳っています。さらにしっかりグリップが効いて、滑りづらい構造になっています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
ウィズバンビー インソールをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 素材 | 表:ピッグスキン(豚革)、裏:ポリウレタン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
ニューバランスジャパンの「New Balance Cushioning Leather Insole LAM35716GR」は、表面に足に心地よくフィットするピッグスキンレザーを採用したインソール。快適性を重視した設計を謳っており、比較的手に取りやすい価格帯で販売されています。
歩きやすさの検証では、「足裏全体に沿うような感覚」「素材が柔らかく、足の形に合わせてフィットする」とフィット感に関して好評な意見があがりました。その一方で、「インソールが薄いので、地面の凹凸を感じる」とクッション性に欠けると感じる意見も。
穴がないため通気性は低く、気温や湿度の高い環境では蒸れを感じる可能性があります。衛生面では特別な加工はなく、抗菌・防臭加工もありません。衛生面が気になる人は、こまめな手入れが必要になるでしょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | EVA、TPU、ラテックス |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
Satiproはオンラインを中心に展開する多機能インソールブランドで、「スポーツインソール」は3つの異なる素材を組み合わせたクッション構造を謳っています。スニーカー向けに設計されており、比較的手に取りやすい価格帯で展開されています。
歩きやすさの検証では「衝撃を適度に分散して歩きやすい」とクッション性に関する好評な意見がある一方で、「部分によって素材が異なり、全体的な足裏へのフィット感は若干欠ける」との声が。柔らかいインソールではあるものの、インソールに凹凸が少なくアーチサポートを重視する人には物足りない可能性が高いでしょう。
裏面まで貫通する通気穴が空いておらず、夏の暑い日に着用していると蒸れを感じる可能性があります。さらに抗菌や防臭加工も施されていないため、衛生面を重視する人は、きれいに保つために適度な手入れを行いましょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | エチレン酢酸ビニール、発泡体 |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
SIDASはさまざまな種類のインソールを取り扱うメーカー。なかでも「コンフォート3D 3125761」は立体構造で、適度なグリップ性があり歩行をサポートすると謳っています。購入から30日以内なら返金・交換対応が可能です。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | 熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
RelaBoxは足の負担軽減に配慮したインソールを多く手がけている、オンラインを中心に展開する日本のブランド。「Rela Kino インソール」はスニーカー向けモデルの中でも、アーチサポート機能に重点を置いた設計を謳っています。
歩きやすさの検証では、「アーチサポートによるフィット感がある」「土踏まずのフィット感がよい」との評価がある一方で、「柔らかすぎて安定性に欠ける」という意見もありました。アーチサポート部分はしっかりとフィットするものの、踵は柔らかさを感じやすい設計です。足裏へのフィット感を重視する人はよいですが、ほどよい反発力には欠けるといえます。
衛生面は消臭加工のみで、防臭や抗菌機能はないため、衛生面を重視する人には注意が必要です。通気穴も空いていないため蒸れやすく、衛生面が気になる場合は他の商品を検討した方がよいでしょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | AMF |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
SIDASは幅広い種類のインソールを取り扱うメーカー。なかでも「インソール クッションプラス 319505104 SI-3195051」は、クッション性が重視されたモデルで、立体構造で作られています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ジェル |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
ショールズ ウェルネス カンパニーは、靴用消臭スプレーやインソールなど、足に関わる製品を幅広く販売しています。なかでも「Dr.Scholl アクティブプラス」は、ソール裏側がジェル素材なので、滑りづらくグリップが効く構造になっています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | 特殊高反発EVA |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
BMZはサンダルやインソールなど靴用品を取り扱うメーカー。なかでも「キュボイド バランス アスリート3.5」は、真っ黒のデザインで靴の中に入れても目立たず、スポーツ用から普段靴までどの靴でも使用できると謳っています。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
キュボイドバランス アスリート3.5をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 素材 | フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン/スタビライザー:ポリプロピレン |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
Superfeet Worldwideは、アメリカ・ワシントン州に本社を構えるインソール専門ブランドで、整形外科的知見に基づいた高精度設計を謳っています。「All-Purpose Support Low Arch」は、同社の中でも低アーチ(土踏まずが低い人)向けに設計されたベーシックモデルです。
歩きやすさの検証では、モニターから「凹凸の位置が足の裏にフィットしにくい」「踵からつま先までフィットせずぎこちない」との声が挙がりました。インソールの裏は硬い素材でコーティングされているため、クッション性も低く、地面の硬さを感じやすいので柔らかさを求める人には向かないでしょう。
また通気穴はなく、蒸れにくさを気にする人には不向き。消臭加工はあるものの、防臭・抗菌加工はされていないため、衛生面を重視する人は他の商品を検討しましょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | ポリエステル |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
ショールズ ウェルネス カンパニーは、100年以上の歴史を持つアメリカ発のフットケア専門ブランド「Dr.Scholl(ドクター・ショール)」を展開。「Dr.Scholl ジェルアクティブ エブリデイ」は、柔らかいジェル素材を使用したスニーカー向けモデルを謳っています。
歩きやすさの検証では、モニターから「インソール自体が靴の中で動くような感覚があり、安定感に欠ける」「踵の凹凸にも沿う感覚があまりない」との声が挙がりました。ゲル状の薄いインソールなので凹凸はなく、土踏まずなどのフィット感には欠ける商品といえます。
また、衛生面では消臭加工はされているものの、抗菌・防臭加工はありません。衛生面を特に重視する人にはやや物足りないでしょう。通気穴はなく、夏や湿気が気になる時期には蒸れを感じる可能性もあります。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
| 素材 | TPE熱可塑性エラストマー、PUフォーム |
|---|---|
| アーチサポート | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 |
Zipang.comはトレンドアパレルや便利グッズ専門店としてさまざまな商品を販売。「インソール革命2.0 3Dゲル+衝撃吸収」は、スニーカー向けに設計された立体形状のインソールを謳っています。
歩きやすさの検証では、「クッション性はあまり感じない」「歩いたときに地面の硬さや衝撃を感じやすい」とクッション性が物足りないとの意見が挙がりました。踵部分は厚みもあり、クッション性も良好でしたが、つま先部分に硬さを感じやすいので、長時間の使用には注意が必要でしょう。
衛生面では特に加工が施されておらず、抗菌・防臭機能はありません。裏面まで貫通する通気穴はなく、蒸れにくさへの対策はされていないため、衛生的な機能を求める人は避けるのが無難でしょう。
良い
気になる
| 粘着テープ付き | |
|---|---|
| 水洗い可能 |
マイベストではベストなスニーカー向けインソールを「快適な歩行のサポートや歩行時の負担を軽減できるうえ、衛生面の工夫もされている商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のスニーカー向けインソール23商品を集め、以下の2個のポイントで徹底検証しました。
検証①:スニーカーの歩きやすさ
検証②:衛生面での工夫の豊富さ
今回検証した商品
20〜60代の普段からインソールを使用したスニーカーを履いている足のサイズ25cmの男女11人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
インソールをセットした25cmのスニーカーを履いて屋外を10分程度歩き、歩きやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
マイベストでは「衛生的に使えて、快適に過ごせる商品」をユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
インソールの使用期限は使い方によって異なりますが、劣化したまま使い続けると本来のサポート効果が発揮されません。とくにスポーツ用途で毎日使用する場合は、3〜4ヶ月を目安に交換するのがおすすめです。部活動などで激しく使うなら、1年で3回ほどの交換が理想的でしょう。
通勤や通学で毎日履く靴に使用する場合、インソールも少しずつ摩耗していくため、最低でも1年に1度は新しいものに変えるのがおすすめ。靴の傷み具合も考慮しながら、クッションや形状が崩れてきたら早めの交換を検討しましょう。

インソールは元々入っているものと重ねて使うのは避けましょう。靴のフィット感が悪くなり、かえって足に負担がかかる可能性があります。購入したインソールを入れるときは、最初に靴に付属していたインソールを取り外してから使用するのが基本です。
靴や使用用途に合わせて、他のインソールもチェックしましょう。
1位: RelaBox|Rela Kino|インソール01
2位: ウィニングワン|バネインソール ベーシック
3位: Extage|O.M.C TOKYO|インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き
4位: YAYGOD|インソール2足セット
5位: TENTIAL|テンシャル・インソール
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

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