インソールのおすすめ人気ランキング【2025年】

革靴は底が薄くて硬く、地面からの衝撃で足への負担が大きくなりがちです。そんな悩みにはクッション性の高いインソールを選ぶのがおすすめ。足への負担を軽減させる効果が期待できますよ。ただし、あまり分厚すぎるインソールを選んでしまうと、足が窮屈になってしまうため、ジャストサイズの靴を履いている人は、インソールの厚みにも注意が必要です。

また、革靴は履き口が狭く、ムレやすい傾向にあります。通気性や、速乾性の高いインソールを敷けば、快適に仕事ができるかもしれません。

革靴に比べれば、クッション性もあるスニーカーですが、それでも長い距離を歩けば足裏は疲れてしまうもの。スニーカーでも、インソールを使えばより快適に外出を楽しむことができますよ。

足の悩みといっても、その内容は人によってさまざま。歩行サポートや衝撃吸収、防臭など多くの効果が謳われた商品が販売されていますので、自身の悩みに合ったタイプのインソールを選びましょう。

また、スニーカーはよりアクティブに活動するシーンでの着用も多いかと思います。そんなとき、靴の中でズレてしまわないように、滑り止めがついているタイプもあるので、選択の際はチェックしてみてください。

インソールのなかには、ランニングに向いているタイプも存在しています。ランニング時には、歩行時に比べてより大きな負担が足にかかってしまいます。そのため、しっかり足の形を整え、高いクッション性で負担を軽減してくれるインソールを使用することが望ましいでしょう。

やはりブーツはニオイが心配、という人も多いのではないでしょうか。また、歩きやすさもほかの靴に比べれば、劣ってしまいますよね。そこで、歩行サポートや、防臭機能が充実したインソールを選べば、お気に入りのブーツも気兼ねすることなく履くことができるかもしれませんよ。

靴下ではなく、素足やタイツに合わせることが多いハイヒールやパンプスには、抗菌・防臭機能つきのものを選ぶことをおすすめします。通気性にも優れていると、より快適に過ごせるでしょう。

長く歩くことで、足の疲れが気になる人はアーチサポートタイプがおすすめ。一般的に足の裏はアーチ形状になっており、クッションやバネ、バランス保持の役割を担っています。アーチサポートタイプのインソールには、足裏のアーチが崩れ、負担がかかってしまうことを防いでくれる効果があります。

また、アーチサポートタイプは扁平足の人にもおすすめ。ただし、扁平足の悪化が深刻な場合は、医師の判断のもと、使用するようにしましょう。

ソールの薄い靴を履くと、地面の衝撃が辛いときもありますよね。そんなときは、衝撃緩和タイプのインソールを使いましょう。足への衝撃を軽減することで、痛みを和らげてくれる効果が期待できますよ。

ただし、衝撃を緩和するため厚みのあるものが多いので、その点は注意しましょう。ジャストサイズの靴に分厚いものを入れてしまうと、窮屈でかえって歩きづらくなってしまいます。

スタイルをよく見せたい、身長を高く見せたいという人には、シークレットインソールという選択肢も。一般的なインソールと同様、靴の中に敷くものから、かかとに装着するものなどタイプはさまざまです。

また、伸ばせる高さもインソールによって違うため、自分の目的に合わせて選択するようにしましょう。

オーソドックスな形状のフルインソールタイプは、足全体をカバーしてくれるため、その効果も幅広い傾向があります。衝撃吸収から、ムレ防止や歩行サポートまで、機能性は多岐にわたるので、初めてインソールを使う人にも使いやすいでしょう。また、一般的な形状なので、入手しやすい点も嬉しいポイントですね。

ハーフインソールタイプは、つま先側のみのものと、かかと側のみの2パターン存在します。こちらは、フルインソールタイプと異なり、ピンポイントな悩み向けといえます。つま先が痛む、かかとの衝撃が辛いなど、足の悩みが明確な場合にはこちらを選ぶのもよいでしょう。