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【徹底比較】インソールのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

【徹底比較】インソールのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

歩行時の足の負担が気になるときや、靴の履き心地が良くないときに活躍するインソール。ニューバランス・コロンブス・ドクターショールといったさまざまなメーカーやブランドから、高機能なインソールが多数展開されています。しかし、歩行サポート効果があるものや土踏まずのアーチを支えるもの、オーダーメイド品や身長を盛れるタイプなど種類が豊富で、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。

今回は選び方とともに、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のインソールのなかから、おすすめの商品や人気の商品をランキング形式で紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

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佐々木里緒
ガイド
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

日用品・掃除用品・衛生器具・文房具など身近な生活で使う幅広い商材のコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「違いがわかりにくい商材だからこそ、実際に検証しなければわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。

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    以下の商品をブーツ用インソールのランキングに追加しました。
    • 木原産業|ACTIKA|マシュマロインソール
      高反発素材を使用したインソール足裏に沿う3D形状と抗菌防臭加工
    • TALLMAN|インソール
      キュボイドバランス、CCLP、アシトレの3つの特許理論特許技術に基づく骨格筋量へのアプローチ機能トップアスリートも採用する足元からの骨格サポート構造
    • TALLMAN|インソール
      キュボイドバランス、CCLP、アシトレの3つの特許技術を採用成長期の骨格筋量増強をサポートする構造トップアスリートの使用実績がある商品
    • TALLMAN|インソール
      キュボイドバランス、CCLP、アシトレの3つの特許技術を統合骨格筋量にアプローチする、子どもの成長期に向けた設計トップアスリートが採用する特許取得済みの足裏サポート技術
    • ニューバランスジャパン|New Balance |サポーティブリバウンドインソール
      衝撃吸収クッションを踵部に搭載したEVA素材ベースの商品中足部から踵部を保持しアーチを支える構造PL-1ラストに合わせた設計
    • 他 2 商品
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    以下の商品をハイヒール・パンプス用インソールのランキングに追加しました。
    • 木原産業|ACTIKA|マシュマロインソール
      高反発素材を使用したインソール足裏に沿う3D形状と抗菌防臭加工
    • 木原産業|アクティカ|しっとりマシュマロ
      厚さ3mmのフラット形状による汎用性やわらかいマシュマロイン素材を採用抗菌防臭加工を施した仕様
    • 村井|Shoesfit.com|インソールプロ
      足病医学に基づいた日本製のインソール横アーチを保持する中央パッド構造薄型のウレタンスポンジ素材
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インソールにはどんな効果がある?疲れにくくなる?

インソールにはどんな効果がある?疲れにくくなる?

インソールはサイズ調整がメインの一般的な中敷きとは異なり、足への衝撃吸収や歩行をサポートする効果があります。足裏を支えることで負担が軽減され、足の疲れにくさにつながりますよ。

佐々木里緒
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒
効果の感じ方には個人差があり、足の形や靴のサイズに合わないものを選ぶと、本来の機能を十分に発揮できません。このあと説明する選び方を参考に、自分の足にぴったり合うものを見つけてくださいね。

インソールの選び方

インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

疲れにくさは、クッション性・衝撃吸収性・反発力がポイント!

疲れにくさは、クッション性・衝撃吸収性・反発力がポイント!

疲れにくさを重視するなら、クッション性・衝撃吸収性・反発力の3点をチェックしましょう。クッション性が高いと足裏にフィットしやすく、衝撃吸収性が高いと着地時のダメージもやわらぎ、反発力があれば次の1歩もスムーズに。3つがバランス良くそろうことで、足裏への負担が軽減し疲れにくくなりますよ。

2

使用する靴の特徴に合わせて、インソールのタイプを選ぼう

使用する靴の特徴に合わせて、インソールのタイプを選ぼう

インソールは、靴のタイプによって適した形状や厚みが異なります。スニーカー・革靴・ブーツなど、どの靴に合わせて使うかを確認しましょう。

スニーカー向けは、サポート機能が充実しているものを選ぼう

スニーカー向けは、サポート機能が充実しているものを選ぼう

革靴やパンプスより靴内のスペースに余裕があるスニーカー向けのインソールは、厚みのあるサポート機能付きタイプが多く販売されています。お出かけや散歩などの普段使いなら、かかとの安定性を高めるヒールカップ機能付きを選ぶと長時間の歩行が快適になるでしょう。


なお、スニーカー向けインソールの詳しい選び方は以下のコンテンツで解説しています。全商品を検証して徹底比較しているので、ぜひチェックしてください。

革靴向けは、抗菌・防臭機能付きがおすすめ

革靴向けは、抗菌・防臭機能付きがおすすめ

革靴向けインソールは、靴内のスペースが狭い革靴に合わせて薄型につくられているのが特徴です。なかでも、衝撃吸収性に優れているものは、革靴特有のかかとに響くカツンとした感覚をやわらげてくれます。また、革靴は通気性が低く汗やニオイがこもりやすいのが気になるところ。抗菌・防臭加工が施されているものなら、長く履いてもニオイが気になりにくいですよ。


なお、革靴向けインソールの詳しい選び方は以下のコンテンツで解説しています。全商品を検証して徹底比較しているので、ぜひチェックしてください。

ブーツ向けは抗菌・防臭機能、パンプス向けは前滑り防止機能付きがぴったり

ブーツ向けは抗菌・防臭機能、パンプス向けは前滑り防止機能付きがぴったり

ブーツは靴内が狭く蒸れやすいため、薄型で抗菌・防臭機能付きの商品が多く販売されています。ソールが薄く足あたりが硬いブーツの場合は、クッション性の高いインソールを入れると、履き心地が良くなるでしょう。また、通気性が悪く蒸れやすい傾向があるため、抗菌・防臭機能がついていると靴のニオイも気になりにくくなります。


パンプスはもともとのつくりが華奢で、つま先一点に体重がかかりやすいため、薄型で前滑り防止機能付きのインソールが一般的。なかでも、つま先のクッション性をピンポイントで高めるハーフタイプは、靴内を圧迫せずに履き心地を高められます。足の負担を感じやすい部分に合わせて選んでくださいね。

佐々木里緒
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

パンプスは、脱いだときにインソールが見える場面が多くあります。見た目を気にする人は透明のジェル状のものや、パンプスのソールに似た色のものを選びましょう。


なお、それぞれの靴に合わせたインソールの選び方は、以下のコンテンツで詳しく解説しています。ぜひチェックしてください。

3

扁平足や足底筋膜炎には、アーチサポート機能付きがおすすめ

扁平足や足底筋膜炎には、アーチサポート機能付きがおすすめ

扁平足や足底筋膜炎で悩んでいる人には、アーチサポート機能付きがおすすめです。足裏のアーチが落ち込んでいると、体重をうまく分散できず負担が集中してしまいます。土踏まずをしっかり支えることで体重がバランスよく分散され、長時間の立ち仕事や歩行でも疲れにくくなりますよ。


一方、甲が高く土踏まずのカーブが深いハイアーチの人は、アーチサポートが高くクッション性の高いタイプをチェック。ハイアーチは足裏と靴の間に隙間ができやすく、かかとやつま先に負担が偏りがち。クッション性があれば、土踏まずの隙間を埋めて足裏全体で体重を支えられるようになります。

佐々木里緒
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

どのタイプもサポート力やアーチが強すぎるものを選ぶと、違和感や痛みが出ることがある点も覚えておきましょう。自分の足に合ったサポート機能を選んでくださいね。

4

スポーツで使うなら競技の動きに合わせて選ぼう

スポーツで使うなら競技の動きに合わせて選ぼう

サッカーやランニングなどのスポーツシーンで使うなら、軽くてグリップ力に優れたものがおすすめ。走る・止まる・ダッシュするといった激しい動きが多いので、足滑りを抑えられるかがパフォーマンスやケガのリスク軽減に直結します。グリップ力が高ければ踏み込んだ力が無駄なく地面に伝わり、軽量モデルなら激しい動きでも足が重くなりにくいでしょう。


また、種目ごとの特性に合わせて選ぶことも大切なポイント。たとえば、ランニングなら着地の衝撃吸収と前への推進力を高めるタイプ、サッカーならスパイク内での滑りを防いで踏ん張りを効かせるタイプ、バスケットボールならジャンプ着地の衝撃吸収と軸足のブレを抑えるタイプなどが適していますよ。

佐々木里緒
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

スポーツ向けのインソールは日常使いのものと比べてクッション性が物足りないこともあります。運動用と普段履き用でインソールを使い分けるのも1つの方法ですよ。


競技ごとの詳しい選び方は以下のコンテンツで紹介しているので、ぜひチェックしてください。

5

自分でサイズを調整したいならカット対応をチェック

自分でサイズを調整したいならカット対応をチェック

自分の靴にぴったり合わせたいなら、ハサミで切ってサイズ調整できるカット対応モデルを選びましょう。ブランドやデザインによってサイズは微妙に異なりますが、カットできるものなら1枚で幅広い靴にフィットさせられますよ。

佐々木里緒
マイベスト ライフスタイル領域担当
佐々木里緒

調整する際は、インソールのつま先側をハサミで少しずつカットしていくのが基本です。もともとスニーカーに入っている中敷きを取り出して、インソールと重ね合わせてガイド線を引いておくと、うまくカットできますよ。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

タイプ別にインソールをお探しの方はこちら

スニーカー向けインソール
1
RelaBox
Rela Kino|インソール01:オールラウンド
4.96
1,180円
2
ニューバランスジャパン
サポーティブリバウンドインソール|AC7794J
4.64
1,540円
3
RelaBox
Rela Kino|インソール ハイクオリティタイプ
4.52
1,980円
革靴向けインソール
1
Hehanda
インソール
4.45
1,699円
2
NIJISoRa156
革靴 インソール メンズ
4.28
1,549円
3
ミニット・アジア・パシフィック
ミスターミニット|レザー インソール ベーシック
3.83
2,420円
ブーツ用インソール
1
レキットベンキーザー・ジャパン
Dr.Scholl|Dr.Sholl ジェルアクティブ
1,300円
2
New Balance
サポーティブクッションインソール
1,577円
3
eziu
シークレットインソール
999円
ハイヒール・パンプス用インソール
1
AuB
aub|CORE STEP
6,590円
1
AuB
aub|CORE STEP
6,590円
3
ショールズ ウェルネス カンパニー
Dr.Scholl|ジェルアクティブ ワーク
1,300円

【徹底比較】スニーカー向けインソールのおすすめ人気ランキング

スニーカー向けインソールのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
検証したランキングはこちら
絞り込み
価格
素材
サイズ展開
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
商品画像
検証 スコア
最安価格
人気順
検証 スコア順
コスパ順
検証スコア詳細情報
疲れにくさ
サポート機能の充実度
素材
サイズ展開
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
メッシュ加工
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
水洗い可能
1

Rela Kino|インソール01:オールラウンド

RelaBox

RelaBox インソール01:オールラウンド 1
4.96
1位
1位
1位
4.95
5.00
EVA、TPU、オーソライト21.5~30.0cm(1〜2cm刻み)5.8mm10.2mm2.7mm黒、グレー、ジェルグレー(消臭機能)
2

サポーティブリバウンドインソール|AC7794J

ニューバランスジャパン

ニューバランスジャパン サポーティブリバウンドインソール 1
4.64
2位
4位
7位
4.55
5.00
ポリウレタン21.5~30.0cm(1cm刻み)4.3mm6.7mm2.0mmSLATE GREY
3

Rela Kino|インソール ハイクオリティタイプ

RelaBox

RelaBox インソール ハイクオリティタイプ 1
4.52
3位
7位
8位
4.41
5.00
熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン22.0~31.0cm(1〜2cm刻み)5.3mm8.5mm3.0mm黒
4

ZAMST|Footcraft STANDARD CUSHION+

日本シグマックス

日本シグマックス Footcraft STANDARD CUSHION+ 1
4.36
4位
9位
16位
4.23
5.00
エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン21.0~30.5cm(1.5cm刻み)3.3mm5.5mm3.5mm黒
5

ZAMST|Footcraft STANDARD|379513

日本シグマックス

日本シグマックス Footcraft STANDARD 1
4.17
5位
16位
18位
4.01
5.00
エチレン酢酸ビニール、ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル21.0~30.5cm(1.5cm刻み)3.3mm5.2mm3.0mm黒
6

Dr.Scholl|ジェルアクティブ エブリデイ

ショールズ ウェルネス カンパニー

ショールズ ウェルネス カンパニー ジェルアクティブ エブリデイ 1
3.94
6位
18位
13位
3.87
4.25
ジェル22.5~29.5cm(3.5〜4cm刻み)2.9mm3.6mm
7

コロンブス 高反発抗菌インソール

Columbus / Shoes

Columbus / Shoes コロンブス 高反発抗菌インソール 1
3.91
7位
19位
8位
4.04
3.50
スリムフレックスBB、不織布21.0~28.0cm5.8mm5.8mm黒
8

New Balance |ハイリバウンディングインソール|LAM55634

ニューバランスジャパン

ニューバランスジャパン ハイリバウンディングインソール 1
4.36
8位
9位
14位
4.23
5.00
ポリウレタン21.5~30.0cm(1cm刻み)5.3mm6.7mm1.1mmSLATE GREY
9

マックスプロテクト・ウォーク

SIDAS

SIDAS マックスプロテクト・ウォーク 1
4.22
9位
15位
15位
4.06
5.00
PODIANEi+、PUジェル、ポリエステル、ナイロン22.0~29.5cm(1〜1.5cm刻み)4.2mm7.5mm1.8mmライトブルー
9

マックスプロテクト・フィール|3207641

SIDAS

SIDAS マックスプロテクト・フィール 1
4.33
9位
12位
11位
4.19
5.00
PODIANEi+、ジェル20.0~29.5cm(1〜1.5cm刻み)4.4mm6.5mm2.1mmブルー
1
人気1位
検証1位
コスパ1位
ベストバイ スニーカー向けインソール
疲れにくさ No.1
サポート機能の充実度 No.1

RelaBoxRela Kino | インソール01:オールラウンド

検証スコア
4.96
疲れにくさ
4.95
|
サポート機能の充実度
5.00
第1位 mybest
Amazonで見る
インソール01:オールラウンド 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,180円
20%OFF
参考価格:
1,480円
素材
EVA、TPU、オーソライト
サイズ展開21.5~30.0cm(1〜2cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
5.8mm
厚さ(かかと)
10.2mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
2.7mm
抗菌機能
防臭機能
(消臭機能)
商品概要
理学療法士監修のTPU素材アーチサポート
かかと周辺を保持する深型ヒールカップ
21.5〜30.0cmまで対応する5サイズ

迷ったらこれ!全性能高評価で疲れにくさに期待できる

前足部分・かかと部分ともにクッション性が高く、足裏全体をやさしく支えるような沈み込みがありました。また、着地したときの衝撃もしっかりと吸収でき、長時間歩いてもかかとに負担がかかりにくい結果に。前足部分はしっかりとした反発力もあり、蹴り出しのフォローが期待できます。


また、土踏まずのアーチサポート機能とかかとのヒールカップ機能どちらも備えている点も魅力です。土踏まずが支えられることで足裏の疲れにくさにつながり、かかとが支えられることで歩行時の安定感につながるでしょう。


反発力とクッション性を兼ね備えており、スニーカーの履き心地を高めつつ歩行もサポートしてくれるため、足の疲れやすさが気になる人にぴったりのハードタイプのインソールです。

良い
    • 着地したときのかかとの衝撃をしっかり吸収
    • 前足部分・かかと部分にクッション性がある
    • 前足部分に反発力があり蹴り出しやすい
    • アーチサポート機能で土踏まずを支える
    • ヒールカップ機能でかかとに安定感がある
気になる
  • 特になし
カラー展開黒、グレー、ジェルグレー
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能

この商品のクチコミ

4.3(3件)
avatar
検証モニター
男性 | 40代
Yoshi
5
2025/08/28
究極のインソール
色: ブラック | サイズ: L(27-28cm) | 内容量: 単品

かかとにも土踏まずにも完全にフィットしており、インソールも足も固定され歩くことが楽しくなる。 安心感もあり長く歩いても疲労感は少なそう。 柔らかく踵や足全体の衝撃が緩和されている。 それでいて歩きにくくなく自然と足が進むような反発感の心地よさもある。 足へのダメージもなく歩きやすく疲れにくい。

詳細を見る
avatar
検証モニター
男性
おーいし
3
2025/08/28
スポンジのような強い反発
色: ブラック | サイズ: L(27-28cm) | 内容量: 単品

全体的に分厚くて足全体にフィットする感覚。 土踏まずがちょうど良く高くなっていて歩きやすい。

詳細を見る
検証モニター
女性
りんや
5
2025/08/28
スニーカーでも工場や倉庫の安全靴にも安定して使える
色: ブラック | サイズ: L(27-28cm) | 内容量: 単品

全体的に履きやすくクッション性が良かったので足が痛くなったりの違和感を感じませんでした。仕事柄長時間歩き回ることが多いのでかなり使いやすいです。

詳細を見る
2
人気2位
検証4位
コスパ7位
サポート機能の充実度 No.1

ニューバランスジャパンサポーティブリバウンドインソール | AC7794J

検証スコア
4.64
疲れにくさ
4.55
|
サポート機能の充実度
5.00
最安価格
1,540円
中価格
素材
ポリウレタン
サイズ展開21.5~30.0cm(1cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
4.3mm
厚さ(かかと)
6.7mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
2.0mm
抗菌機能
防臭機能
商品概要
表面全体に超極細繊維ナノフロントを採用した構造
反発素材EVAと衝撃吸収素材ABZORBをかかとに配置
中足部からかかと部を支えるTPU素材のスタビライザー

前足のフィット感と反発力が高い。かかとの沈み込みは控えめ

前足部分は足裏をやさしく支えるような沈み込みがあり、しっかりとフィットしました。反発力も感じられ、蹴り出しがしやすくなるでしょう。一方で、かかと部分にある程度の沈み込みがあるものの、フィットする感覚は控えめといえます。また、着地したときのかかとの衝撃はおおむね吸収できましたが、⻑時間歩くと負担がかかるかもしれません。


サポート機能は充実しており、土踏まずを支えるアーチサポート機能と、かかとを支えるヒールカップ機能を搭載。土踏まずが支えられることで足裏の疲れにくさにつながり、かかとが支えられることで歩行の安定感につながります。

良い
    • 前足部分全体を支える沈み込みがある
    • 前足部分に反発力があり蹴り出しやすい
    • アーチサポート機能で土踏まずを支える
    • ヒールカップ機能でかかとに安定感がある
気になる
  • 特になし
カラー展開SLATE GREY
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能
3
人気3位
検証7位
コスパ8位
サポート機能の充実度 No.1

RelaBoxRela Kino | インソール ハイクオリティタイプ

検証スコア
4.52
疲れにくさ
4.41
|
サポート機能の充実度
5.00
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
34%OFF
参考価格:
2,980円
素材
熱可塑性ポリウレタン、ポリウレタン
サイズ展開22.0~31.0cm(1〜2cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
5.3mm
厚さ(かかと)
8.5mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
3.0mm
抗菌機能
防臭機能
商品概要
理学療法士が監修したインソール
アーチサポートとTPU素材ヒールカップの立体構造
ジェルと低反発PUの2種類の衝撃吸収素材

着地の衝撃を吸収でき、前足のクッション性で履き心地UP

着地したときのかかとの衝撃もしっかりと吸収でき、長時間歩いても足に負担がかかりにくい結果に。かかと部分のクッション性はあまりない一方で、前足部分は全体をやさしく支えるような沈み込みがありました。また、反発力は物足りず、蹴り出しの助けにはなりにくいでしょう。


サポート機能は充実しており、土踏まずを支えるアーチサポート機能と、かかとを支えるヒールカップ機能を備えています。土踏まずが支えられることで足裏の疲れにくさにつながり、かかとが支えられることで歩行の安定感につながるでしょう。
良い
    • 着地したときのかかとの衝撃をしっかり吸収
    • 前足部分全体を支える沈み込みがある
    • アーチサポート機能で土踏まずを支える
    • ヒールカップ機能でかかとに安定感がある
気になる
    • 前足部分の反発力が物足りない
カラー展開黒
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能

この商品のクチコミ

3(2件)
駆け出しサポーター
男性
イオタ
4
2025/07/17
足の疲れが変わる!
色: ブラック | サイズ: S:24.5〜25.5cm | 内容量: 1足

適度なクッションと土踏まずのアーチが足の疲れを軽減してくれていると思います。 革靴に入れてみましたが、厚みがありきつくなってしまったので、少し大きめの別の革靴に入れ直して使っています。つま先側をもう少し薄くして欲しい。

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avatar
ベテランサポーター
女性 | 40代
Kaori
2
2025/05/31
特に改善なし
色: ブラック | サイズ: S:24.5〜25.5cm | 内容量: 1足

満足度:不満 品質:問題なし コスパ:価格に見合わない 使いやすさ:靴に入れるだけで良い おすすめ度:進めない 娘が扁平足なのでリピートして2年くらい使用してますが今のところ変化なしです。その割にいいお値段します。

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【徹底比較】革靴向けインソールのおすすめ人気ランキング

革靴向けインソールのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
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価格
素材
サイズ展開
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
商品画像
検証 スコア
最安価格
人気順
検証 スコア順
コスパ順
検証スコア詳細情報
疲れにくさ
サポート機能の充実度
素材
サイズ展開
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
メッシュ加工
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
水洗い可能
1

インソール

Hehanda

Hehanda インソール 1
4.45
1位
3位
3位
4.50
4.25
豚革、PU22.5~28cm(0.5cm刻み)3.90mm7.60mmブラウン
2

革靴 インソール メンズ

NIJISoRa156

NIJISoRa156 革靴 インソール メンズ 1
4.28
2位
6位
4位
4.56
3.50
天然皮革、ゴム、スポンジ24.5~28cm(0.5cm刻み)4.40mm7.70mmベージュ
3

ミスターミニット|レザー インソール ベーシック

ミニット・アジア・パシフィック

ミニット・アジア・パシフィック レザー インソール ベーシック 1
3.83
3位
9位
11位
3.93
3.50
羊革、活性炭入りラテックス22.5~28cm(0.5cm刻み)2.60mm2.60mmブラック、ナチュラル
4

ミスターミニット|シープレザーインソール 3D

ミニット・アジア・パシフィック

ミニット・アジア・パシフィック シープレザーインソール 3D 1
4.56
4位
1位
6位
4.64
4.25
天然皮革22.5~29.5cm(0.5cm刻み)3.32mm7.80mm8.20mmベージュ
5

ビジネスウォーカーインソール

コロンブス

コロンブス ビジネスウォーカーインソール 1
4.45
5位
3位
1位
4.33
5.00
表面:レーヨン繊維、キュプラ繊維 裏面:発泡ポリエチレンフォーム、ウレタンフォーム24~28cm(2サイズ展開)4.40mm7.80mm6.40mm黒、ブラウン
6

シープレザー インソール|9552331

SAPHIR

SAPHIR シープレザー インソール 1
3.74
6位
11位
13位
3.80
3.50
天然皮革23~27.5cm(0.5cm刻み)2.80mm2.80mmベージュ
7

WALK 3D|326999

SIDAS

SIDAS WALK 3D 1
4.42
7位
5位
10位
4.30
5.00
ナイロン22~29.5cm(0.5cm刻み)5.40mm6.30mm5.90mm黒
8

羊革インソール

pedag

pedag 羊革インソール 1
3.72
8位
12位
9位
3.79
3.50
天然皮革22.5~29cm(0.5cm刻み)2.30mm2.30mmベージュ
9

REGAL|レザーインソール

リーガルコーポレーション

リーガルコーポレーション レザーインソール 1
3.67
9位
13位
13位
3.72
3.50
天然皮革23.5~26.5cm(0.5〜1.5cm刻み)1.50mm1.50mm茶
10

キュボイドバランス|インソール|BM-K333

BMZ

BMZ インソール 1
4.19
10位
7位
7位
4.03
5.00
エチレン酢酸ビニール22~29cm(0.5cm刻み)2.20mm3.40mm7.20mm黒不明
1
人気1位
検証3位
コスパ3位

Hehandaインソール

検証スコア
4.45
疲れにくさ
4.50
|
サポート機能の充実度
4.25
最安価格
1,699円
中価格
素材
豚革、PU
サイズ展開22.5~28cm(0.5cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
3.90mm
厚さ(かかと)
7.60mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
抗菌機能
防臭機能
商品概要
表面に豚ヌメ革を用いた消臭・吸汗・通気性のあるパンチングデザイン
厚さ4mmの底面に一体成型PU素材を用いた衝撃吸収構造
カットによるサイズ調整

高反発で蹴り出しをサポート。ヒールカップで歩行の安定性もあがる

かかと部分はクッション性があり、踏み込むとかかとを支えるように沈み込みました。さらに、前足部分はしっかりとした反発力があり、蹴り出しが楽になるでしょう。かかとを支えるヒールカップ機能も備えており、歩行の安定感につながります。また、かかと部分の衝撃吸収性はやや高いため、短時間の歩行であればしっかりと衝撃を吸収してくれるでしょう。


一方で、前足部分のクッション性も物足りずあまり沈み込まないため、足裏にフィットしづらいでしょう。かかと部分を支えて歩行の安定性を高めたい人や、蹴り出しをサポートしてほしい人におすすめの商品です。

良い
    • かかと部分にクッション性があり沈み込む
    • かかと部分にかかる衝撃をやや吸収できる
    • 前足部分の反発力が高く蹴り出しが楽
    • ヒールカップ機能がかかとを支える
気になる
    • 前足部分のクッション性が物足りない
    • アーチサポート機能がなく、土踏まずが支えられない
カラー展開ブラウン
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能
2
人気2位
検証6位
コスパ4位

NIJISoRa156革靴 インソール メンズ

検証スコア
4.28
疲れにくさ
4.56
|
サポート機能の充実度
3.50
最安価格
1,549円
中価格
素材
天然皮革、ゴム、スポンジ
サイズ展開24.5~28cm(0.5cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
4.40mm
厚さ(かかと)
7.70mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
抗菌機能
防臭機能
商品概要
シープレザーとラテックススポンジを組み合わせた革靴用インソール
天然素材による吸湿速乾性と抗菌防臭機能
0.5cm刻みのサイズ展開

かかとの衝撃をしっかり吸収。蹴り出しもサポートする高反発

かかと部分では、着地したときの衝撃をしっかりと吸収する結果に。革靴で長時間歩く場面でも、足への負担を抑えられるでしょう。また、前足部分にはしっかりとした反発力があり、蹴り出しをサポートしてくれます。


一方で、前足部分のクッション性はやや物足りない結果に。ある程度の沈み込みは感じられるものの、足裏にややフィットする程度でした。革靴特有のカツンというかかとへの衝撃をやわらげ、蹴り出しを楽にしたい人に向いている商品といえます。

良い
    • 着地したときのかかとの衝撃を吸収できる
    • 前足部分に反発力があり蹴り出しやすい
気になる
    • 前足部分・かかと部分のクッション性が物足りない
    • アーチサポート機能がなく、土踏まずに負担がかかる
    • ヒールカップ機能がなく、歩行の着地が安定しにくい
カラー展開ベージュ
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能
3
人気3位
検証9位
コスパ11位

ミニット・アジア・パシフィックミスターミニット | レザー インソール ベーシック

検証スコア
3.83
疲れにくさ
3.93
|
サポート機能の充実度
3.50
最安価格
2,420円
中価格
素材
羊革、活性炭入りラテックス
サイズ展開22.5~28cm(0.5cm刻み)
アーチサポート機能(実測)
ヒールカップ機能(実測)
厚さ(つま先)
2.60mm
厚さ(かかと)
2.60mm
アーチサポート部分の高さ(実測値)
抗菌機能
防臭機能
商品概要
綿の10倍の吸湿性と通気性を持つ羊皮
裏面の活性炭配合クッションとかかと裏のハニカム構造ラテックスクッション
ビジネスシューズやパンプスに対応する厚さ約3mmの設計

前足は高反発で蹴り出しやすいが、クッション性は物足りない

良い
    • 前足部分の反発力で蹴り出しが楽
気になる
    • 前足部分・かかと部分のクッション性が低い
    • かかと部分の衝撃吸収性が物足りない
    • アーチサポート機能がなく、土踏まずが支えられない
    • ヒールカップ機能がなく、かかとが不安定
カラー展開ブラック、ナチュラル
メッシュ加工
サイズ調節可能
水洗い可能

ブーツ用インソールのおすすめ人気ランキング

ブーツ用インソールのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
絞り込み
価格
タイプ
素材
生地
通気性
抗菌機能
防臭機能
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
タイプ
素材
生地
全長
幅
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
重量(片足)
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開
立体構造
アーチサポート機能(実測)
メッシュ加工
通気性
速乾性
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
粘着テープ付き
水洗い可能
1

Dr.Scholl|Dr.Sholl ジェルアクティブ

レキットベンキーザー・ジャパン

レキットベンキーザー・ジャパン Dr.Sholl ジェルアクティブ 1
1位
フルインソール不明フレッシュドライ生地不明不明不明不明不明グレー、青、オレンジ
2

サポーティブクッションインソール

New Balance

New Balance サポーティブクッションインソール 1
2位
フルインソール不明不明不明不明不明不明不明黒不明不明不明不明不明
3

シークレットインソール

eziu

eziu シークレットインソール 1
3位
フルインソールEVA素材不明不明不明23g黒不明不明不明
4

シークレットインソール

エスプラス

エスプラス シークレットインソール 1
4位
かかとパッド不明不明27.5cm8.5cm23g黒不明不明不明不明不明不明不明
4

シークレットインソール

eziu

eziu シークレットインソール 1
4位
フルインソール不明不明27.5cm8.5cm不明不明23.0g黒不明不明不明不明不明不明
6

シークレットインソール

eziu

eziu シークレットインソール 1
6位
フルインソールウレタン不明27.5cm8.5cm不明不明23g黒不明不明不明不明不明不明
6

eziu|シークレットインソール

ウェルカム ストア

ウェルカム ストア シークレットインソール 1
6位
フルインソール不明不明27.5cm10.0cm23.0g黒不明不明不明不明不明不明
6

シークレットインソール

eziu

eziu シークレットインソール 1
6位
不明不明不明27.5cm8.5cm23g黒不明不明不明不明不明不明不明不明
6

シークレットインソール

eziu

eziu シークレットインソール 1
6位
フルインソールウレタン不明27.5cm8.5cm不明不明23.0g黒不明
10

インソール

Crstso

Crstso インソール 1
10位
フルインソール不明不明26.0cm8.6cm不明不明60.0g黒不明不明
1
人気1位

レキットベンキーザー・ジャパンDr.Scholl | Dr.Sholl ジェルアクティブ

Dr.Sholl ジェルアクティブ 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,300円
29%OFF
参考価格:
1,833円
タイプ
フルインソール
素材
不明
生地フレッシュドライ生地
通気性
抗菌機能
防臭機能
厚さ(つま先)
不明
厚さ(かかと)
不明
アーチサポート機能(実測)
吸湿発熱機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
商品概要
16時間衝撃吸収の二層構造ゲル
ゼオライトを使用した生地と通気穴
ハサミによるサイズ調整(25.5-29.5cm)
全長不明
幅不明
重量(片足)不明
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開グレー、青、オレンジ
立体構造
メッシュ加工
速乾性
調湿機能
防汚加工
滑り止め付き
粘着テープ付き
水洗い可能
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
新垣学
5
2025/07/29
疲れにくいインソール!

前から使用してましたが疲れにくいオススメのインソールです!

詳細を見る
2
人気2位

New Balanceサポーティブクッションインソール

サポーティブクッションインソール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,577円
28%OFF
参考価格:
2,200円
タイプ
フルインソール
素材
不明
生地不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
厚さ(つま先)
不明
厚さ(かかと)
不明
アーチサポート機能(実測)
吸湿発熱機能
サイズ調節可能
不明
衝撃緩和タイプ
商品概要
裏面全面に独自素材ABZORBを配した構造
内側と外側のアーチを支えるTPUスタビライザー
PL-1ラストに準拠した踵のカップ形状
全長不明
幅不明
重量(片足)不明
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開黒
立体構造
メッシュ加工
速乾性
調湿機能
防汚加工
滑り止め付き
粘着テープ付き不明
水洗い可能不明
全部見る
3
人気3位

eziuシークレットインソール

最安価格
999円
やや低価格
タイプ
フルインソール
素材
EVA素材
生地不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
アーチサポート機能(実測)
吸湿発熱機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
不明
商品概要

高さ2cm・3cm・4cm・5cmの4タイプから選べ、外から見てわからないまま足を長く見せるシークレットインソール。空気孔により通気性があり、蒸れを抑えて1日中快適です。弾力性に優れた素材でかかとにやさしくフィットし、自然な履き心地で歩行時の疲れも軽減します。

全長不明
幅不明
重量(片足)23g
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開黒
立体構造
メッシュ加工不明
速乾性
調湿機能
防汚加工
滑り止め付き
粘着テープ付き
水洗い可能
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ハイヒール・パンプス用インソールのおすすめ人気ランキング

ハイヒール・パンプス用インソールのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
絞り込み
価格
タイプ
素材
生地
抗菌機能
防臭機能
水洗い可能
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
タイプ
素材
生地
全長
幅
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
重量(片足)
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開
立体構造
アーチサポート機能(実測)
メッシュ加工
通気性
速乾性
調湿機能
吸湿発熱機能
防汚加工
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
滑り止め付き
粘着テープ付き
水洗い可能
1

aub|CORE STEP

AuB

AuB CORE STEP 1
1位
フルインソール人工皮革不明不明不明不明黒不明不明不明不明不明不明不明
1

aub|CORE STEP

AuB

AuB CORE STEP 1
1位
フルインソール人工皮革不明不明不明不明黒不明不明不明不明不明不明不明不明不明
3

Dr.Scholl|ジェルアクティブ ワーク

ショールズ ウェルネス カンパニー

ショールズ ウェルネス カンパニー ジェルアクティブ ワーク 1
3位
フルインソールジェル不明30.0cm11.0cm118.0g黒不明不明不明
4

Dr.Scholl|ジェルアクティブ エブリデイ

ショールズ ウェルネス カンパニー

ショールズ ウェルネス カンパニー ジェルアクティブ エブリデイ 1
4位
フルインソールジェルフレッシュドライ26.0cm不明2.9mm3.6mm53g
5

Pitsole|インソール

バッカス

バッカス インソール 1
5位
フルインソール不明不明不明不明不明不明不明黒、白不明不明不明不明不明不明不明不明不明
6

コロンブス 高反発抗菌インソール

Columbus / Shoes

Columbus / Shoes コロンブス 高反発抗菌インソール 1
6位
フルインソールスリムフレックスBB、不織布パイル28cm9.2cm5.8mm5.8mm不明黒
7

アクティカ|しっとりマシュマロ

木原産業

木原産業 しっとりマシュマロ 1
7位
フルインソールウレタン不明不明不明3.0mm3.0mm不明黒、ベージュ
8

ACTIKA|マシュマロインソール

木原産業

木原産業 マシュマロインソール 1
8位
フルインソール不明不明23.5〜25.5cm不明不明黒、ベージュ不明
9

ACTIKA|マシュマロインソール

木原産業

木原産業 マシュマロインソール 1
9位
フルインソール人工皮革、ウレタン不明不明不明3.0mm3.0mm不明黒、ベージュ
10

つま先用インソール

スリーステップ

スリーステップ つま先用インソール 1
10位
つま先タイプ表:コットン/内側:ポリウレタンスポンジ、EVA不明3.5cm7.5cm不明黒、ベージュ不明
1
人気1位

AuBaub | CORE STEP

最安価格
6,590円
高価格
タイプ
フルインソール
素材
人工皮革
生地不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
水洗い可能
立体構造
アーチサポート機能(実測)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
商品概要
立方骨を下から支え、足のアーチ機能を維持する独自設計
厚さ3.5mmの薄型設計
浮き指やかかと重心を補整する荷重分散構造
全長不明
幅不明
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
重量(片足)不明
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開黒
メッシュ加工
通気性
速乾性不明
調湿機能
不明
吸湿発熱機能不明
防汚加工不明
滑り止め付き
粘着テープ付き不明
全部見る
1
人気1位

AuBaub | CORE STEP

最安価格
6,590円
高価格
タイプ
フルインソール
素材
人工皮革
生地不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
水洗い可能
立体構造
アーチサポート機能(実測)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
不明
商品概要
立方骨を支持する構造による足指アーチの保持
厚さ3.5mmの設計によるパンプスやビジネスシューズへの対応
足底から骨格を支える日常歩行用の薄型インソール
全長不明
幅不明
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
重量(片足)不明
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開黒
メッシュ加工
通気性
速乾性不明
調湿機能
不明
吸湿発熱機能不明
防汚加工不明
滑り止め付き不明
粘着テープ付き不明
全部見る
3
人気3位

ショールズ ウェルネス カンパニーDr.Scholl | ジェルアクティブ ワーク

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,300円
29%OFF
参考価格:
1,833円
タイプ
フルインソール
素材
ジェル
生地不明
抗菌機能不明
防臭機能
水洗い可能
立体構造
アーチサポート機能(実測)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
商品概要

クッション効果素材に加え、負担が多く掛かるかかと部分に衝撃吸収性の高いジェルをプラスしたインソール。高い衝撃吸収力を発揮し、長時間の歩行や立ち仕事をサポートします。ゼオライトを使用したフレッシュドライ生地により靴の中の気になる蒸れやニオイを防げるのもポイントです。

全長30.0cm
幅11.0cm
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)
重量(片足)118.0g
アーチサポート部分の高さ(実測値)
カラー展開黒
メッシュ加工
通気性
速乾性
調湿機能
吸湿発熱機能不明
防汚加工不明
滑り止め付き
粘着テープ付き
全部見る

インソールの正しい入れ方・サイズ調整のコツは?

インソールを靴にセットするときは、まず靴に元から入っている中敷きを取り外し、新しいインソールと入れ替えるのが基本です。元の中敷きの上に重ねて敷いてしまうと、靴の中が狭くなって足が圧迫されてしまうため注意しましょう。


サイズの調整方法は、取り外した元の中敷きと新しいインソールのかかと位置をぴったり合わせ、重ね合わせるのが失敗しないコツ。元の中敷きのつま先の形に沿ってペンでガイド線を引き、線に沿ってハサミで少しずつカットしていきましょう。かかとの位置がズレると、アーチサポートが正しい位置に当たらず十分な効果を発揮できなくなることがあるので気を付けてください。


なお、カットしすぎてしまうと元に戻せないため、少し大きめに切ったあと靴に入れて履き心地を確かめながら微調整するのが良いですよ。

インソールの洗い方・お手入れ方法は?

インソールをお手入れする際のポイントは、やさしい手洗いと風通しが良い場所での陰干しの2点です。洗濯機でガシガシ洗ったり、ドライヤーや乾燥機などの温風で乾かしたりすると、素材の縮みやアーチサポート形状の崩れにつながるため避けましょう。


洗う際は、薄めた中性洗剤を入れたぬるま湯を用意し、柔らかいブラシやスポンジでやさしく汚れを落とします。しっかりすすいでからタオルで水分を拭き取り、直射日光を避けて陰干ししてください。ニオイや雑菌の繁殖を防ぐためにも、完全に乾いてから靴に戻すのがポイントです。


なお、レザーや一部の特殊素材は水洗いができない場合があります。水洗いNGのインソールは、固く絞った濡れタオルで汚れを拭き取る、除菌スプレーを吹きかけて陰干しするといった方法で清潔を保てますよ。まずは取扱説明や洗濯表示をチェックしておきましょう。

インソールの交換タイミングの目安は?

インソールを交換するタイミングは、半年~1年程度が目安。使い続けるうちにクッションの弾力が低下していくため、へたりや使い心地の変化を感じたら新しいものへ交換しましょう。そのまま履き続けると衝撃吸収やアーチサポートといった本来の機能を十分に発揮できなくなってしまいます。


具体的には、踏み込んだときのクッション性がなくなってきた、かかとや親指のつけ根など特定の部分が薄くなってきたと感じたら交換のサインです。また、お手入れをしてもニオイや汚れが落ちにくくなったり、前より足が疲れやすい・痛むと感じるようになったときも買い替えを検討してください。


なお、使用頻度・体重・歩き方のクセによって、へたりの早さは人それぞれ異なります。交換時期より前でも、劣化を感じた時点で早めに交換するのがベター。ちなみに、2足以上のインソールを交互に使って湿気を逃がしながら休ませると、素材が長持ちしやすくなるので試してみてくださいね。

人気メーカー・ブランドのインソールはこちら!

ニューバランスやコロンブス・ドクターショールといった有名メーカー・ブランドからも、高機能なインソールが数多く登場しています。気になるブランドがある人は、以下のコンテンツもあわせてチェックしてください。

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