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レスベラトロールサプリメントのおすすめ人気ランキング7選

加齢による諸症状を和らげ、健康をもたらしてくれるような成分・サプリメントがあれば…と考えたことはありませんか?そんなときにすすめなのが、ブドウなどに含まれるポリフェノール・レスベラトロールのサプリメント。エイジングケアとして効果があるだけでなく、認知症予防などでも注目されているサプリメントです。しかし、DHC・ウエルネスジャパン・わかさ生活などさまざまなメーカーから発売されており、どれを選べばいいか迷ってしまう方も少なくありません。


そこで今回は、レスベラトロールサプリメントの選び方と、口コミなどでも人気のおすすめ商品ランキングをご紹介します!通販で手軽に手に入れられるものばかりなので、各商品を比較して、自分に合ったサプリメントを見つけて下さいね。

  • 最終更新日:2020年09月14日
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目次

レスベラトロールの効果とは?

ポリフェノールの一種であり、20世紀中ごろに日本人によって発見されたレスベラトロールには、さまざまな健康効果があるとされています。ここではレスベラトロールについて簡単に触れていきましょう。

長寿遺伝子を活性化させる「レスベラトロール」

長寿遺伝子を活性化させる「レスベラトロール」
老化にかかわっていると言われるサーチュイン遺伝子。多くの生物はエサやカロリーが制限された環境では、生体内で補酵素が働き、その遺伝子が活性化。その結果、その生物の寿命は伸びていくことが確認されています。この遺伝子を活性化させる方法は食事のカロリー制限をほどよく行うことですが、これは私たち人間にとって簡単ではありませんよね。

そこで、植物由来の成分・レスベラトロールが活躍します。これはブドウの茎や皮から抽出されたエキスに含まれる成分でポリフェノールの一種です。摂取することでサーチュイン遺伝子に作用。カロリー制限したときと同じような状態を作り出すことができ、アンチエイジングに効果があるとされています。

主にブドウ・ワイン・ワイン・ピーナッツの皮・アーモンドなどから摂取できますが、その量は微量であり、健康効果を得られるほどの含有量はないかもしれません。そのため、サプリメントから摂取するほうが効率が良いでしょう。

認知症予防など数多くの健康効果も!

認知症予防など数多くの健康効果も!
レスベラトロールには寿命を延ばす効果あることが確認されていますが、マウスを使った実験では、それ以外にも抗炎症や認知症の予防など、多くの健康効果が期待できるという結果が出ています。

また、オランダ・ハンガリー・アメリカなどの研究では、健康な肥満の人にレスベラトロール製品を1ヶ月摂取させると、代謝が増加しインスリン抵抗性が改善したという報告も。また、糖尿病患者のインスリン抵抗性の改善や、酸化ストレスを減少させたという結果も確認されています。

その他、人に対する効果として、動脈硬化を予防したり、乳がん等のがんのリスクを下げることも期待されているようです。レスベラトロールサプリを服用することで、非常に幅広い健康効果を得られそうですね。

レスベラトロールサプリメントの選び方

健康効果や寿命への効果が期待されるレスベラトロールですが、このサプリメントを選んでいくにはどんなポイントに気をつければよいでしょうか。3つに分けてご紹介します!

トランス型レスベラトロールを選ぶのがベスト

トランス型レスベラトロールを選ぶのがベスト
レスベラトロールは化学構造の違いからいくつかの種類に分かれ、中でも多くの実験で利用され効果が確認されているのがトランス型レスベラトロール。サプリメントの原料にはさまざまな植物が選ばれますが、ベリー・ブドウ・イタドリなどから取れるものにトランス型レスベラトロールが多いとされています。効果を期待するのであれば、トランス(型)と明記されてあるものを選びましょう。

ラベル表記に「総レスベラトロール量」「レスベラトロール」「レスベラトロール類」としか書いていないものは、トランス型でないものの含有量が多い可能性があります。確実な効果を期待したい場合は、ラベル表記をしっかりチェックしましょう。

配合量が多ければ良いわけではない

配合量が多ければ良いわけではない
レスベラトロールは食品には微量にしか含まれず、1日数mg程度しか摂取できません。しかし、フランス人の食事には脂質が多く含まれているのに、ワインに含まれるレスベラトロールによって健康を維持できているように、数mgしか摂取できていなくてもその恩恵を得られる可能性があります。

1日あたり500mgという高用量から、100mg前後の比較的低用量のものまで幅広く試験されていますが、量が多ければ結果が出やすいということはありません。10mgや20mgのかなり少ない量でも健康効果が得られた研究報告もあるほどです。

レスベラトロールはたくさん入っていればよい、ということはありません。量については、サプリメントを選ぶ基準にはなりませんので、あくまで参考程度で把握するようにしましょう。

他の配合成分の有無をチェック!

他の配合成分の有無をチェック!
サーチュイン遺伝子に働きかけたり、寿命を延ばす効果が期待されているレスベラトロール。このようなアンチエイジングの効果をさらに高めるために、美容・健康成分が一緒に配合されていることが多いようです。

抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE・老化予防や体を若く保つ核酸(DNA)・疲労回復や肌の老化防止に役立つコエンザイムQ10などの成分が代表的。これらと一緒に摂取することで、レスベラトロールの効果をさらに高められるかもしれません。

一方で、レスベラトロール単体のほうが効果があるのではないか、という考え方もあり、そのようなサプリメントもいくつかあります。この場合は、有効成分であるトランスレスベラトロールがきちんと配合されているのかをチェックしましょう。

レスベラトロールサプリメントのおすすめ人気ランキング7選

人気のレスベラトロールサプリメントをランキング形式でご紹介します。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年8月31日時点)をもとにして編集部独自で順位付けしました。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

7位
内容量180粒
1日の摂取量(目安)6粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分-
6位
内容量120粒
1日の摂取量(目安)2~4粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分-
5位
内容量31粒
1日の摂取量(目安)1粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分-
4位

ディーエイチシーレスベラトロール+長命草 30日分

2,480円 (税込)

内容量60粒
1日の摂取量(目安)2粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分ボタンボウフウ葉(長命草)エキス・ヒュウガトウキ(日本山人参)葉末・ビタミンE・ビタミンC
3位
レスベラトロールサプリ 雄飛堂 CELEBLISSTA レスベラトロール 30日分 1枚目
出典:amazon.co.jp

雄飛堂CELEBLISSTA レスベラトロール 30日分

5,940円 (税込)

内容量60粒
1日の摂取量(目安)2粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分-
2位
内容量60粒
1日の摂取量(目安)1粒
成分の種類トランスレスベラトロール
その他の配合成分-
1位
内容量62粒
1日の摂取量(目安)2粒
成分の種類トランスレスベラトロール・グネチンC・グネモノシドAなど
その他の配合成分ビタミンE・オリーブ葉エキス

人気レスベラトロールサプリメントの比較一覧表

商品画像
1
レスベラトロールサプリ 山田養蜂場 レスベラトロール プラス 62粒 1枚目

山田養蜂場

2
レスベラトロールサプリ ワカサプリ レスベラトロールゴールド 60粒 1枚目

ワカサプリ

3
レスベラトロールサプリ 雄飛堂 CELEBLISSTA レスベラトロール 30日分 1枚目

雄飛堂

4
レスベラトロールサプリ ディーエイチシー レスベラトロール+長命草 30日分 1枚目

ディーエイチシー

5
レスベラトロールサプリ わかさ生活 レスベラトロール PRO 1枚目

わかさ生活

6
レスベラトロールサプリ ワカサプリ Rレスベラトロール 120粒 1枚目

ワカサプリ

7
レスベラトロールサプリ ウエルネスジャパン レスベラトロール 濃縮粒 180粒 1枚目

ウエルネスジャパン

商品名

レスベラトロール プラス 62粒

レスベラトロールゴールド 60粒

CELEBLISSTA レスベラトロール 30日分

レスベラトロール+長命草 30日分

レスベラトロール PRO

Rレスベラトロール 120粒

レスベラトロール 濃縮粒 180粒

特徴体内に長く留まる二重体レスベラトロールを配合国内トップレベルの含有量フランス産赤ワインの原料からエキスを抽出健康をサポートするさまざまな栄養素がこれ一つで他の成分を含まないシンプルなサプリ赤ワイン3本分のレスベラトロールを1粒にコスパ重視の方におすすめ
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9,300
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1,050
送料要確認
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内容量62粒60粒60粒60粒31粒120粒180粒
1日の摂取量(目安)2粒1粒2粒2粒1粒2~4粒6粒
成分の種類トランスレスベラトロール・グネチンC・グネモノシドAなどトランスレスベラトロールトランスレスベラトロールトランスレスベラトロールトランスレスベラトロールトランスレスベラトロールトランスレスベラトロール
その他の配合成分ビタミンE・オリーブ葉エキス--ボタンボウフウ葉(長命草)エキス・ヒュウガトウキ(日本山人参)葉末・ビタミンE・ビタミンC---
商品リンク

その他にも話題&注目サプリをご紹介!

今回はレスベラトロールサプリをご紹介しましたが、健康を増進してくれる話題のサプリメントは他にもさまざまなものがあります。以下の記事では健康増進効果があるサプリメントをご紹介していますので、こちらもぜひチェックしてみてください!

レスベラトロールサプリの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、レスベラトロールサプリのAmazon・楽天売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

まとめ

レスベラトロールサプリをご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。食生活などにも気を遣いつつも、サプリをうまく活用して、ずっと元気でいられる体を目指しましょう!

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