アスタキサンチンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
パソコンやスマートフォンを長時間使用する人・美容をサポートしたい人におすすめなアスタキサンチンサプリ。多くの商品がヘマトコッカス藻から抽出した植物由来成分を使っているため、甲殻アレルギーでも摂取できます。しかしカプセル・タブレットなどさまざまな形状があり、摂取目安量にも違いがあるためどれを選ぶか悩んでしまいますね。
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめアスタキサンチンサプリをランキング形式でご紹介。
さらに、薬剤師でサプリメントアドバイザーの加野桂佑さんに徹底取材してわかった、アスタキサンチンサプリの本当の選び方も解説します。飲むタイミングや一緒に摂りたい成分も紹介しますので、気になる情報をまとめてチェックしましょう。
薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム（NST）専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。
専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 三洋薬品HBC｜肌キサンチン
三洋薬品HBC 肌キサンチンは、肌の水分保持をサポートする機能性表示食品です。アスタキサンチンを配合し、乾燥を緩和する働きが報告されています。GMP認定工場で製造されており、品質管理にも配慮されています。
- 三洋薬品HBC｜肌キサンチン
アスタキサンチンとは？どんな効果が期待できる？
アスタキサンチンとは、自然界に広く存在する天然の赤い色素のことです。サケ・エビ・カニなどに多く含まれ、目の疲れをすっきりさせる効果が期待できます。肌のうるおいを保つ作用もあるといわれ、乾燥が気になる人にもうってつけの成分です。
サプリに配合されるアスタキサンチンは、甲殻類由来ではなく「ヘマトコッカス」という藻から抽出されたものがほとんど。そのため甲殻アレルギーの人がアスタキサンチンを摂りたいときは、サプリに注目するのがおすすめといえます。
とはいっても、サプリの配合成分は自分の目でしっかり確認することが大切です。トラブルを避けるためにも、パッケージのアレルギー表示をしっかり確認のうえ購入してくださいね。
脂肪肝に効果を期待する声も聞こえてきますが、直接的に効果があるとはいえません。脂肪肝を改善したい人は、サプリに頼らず医師や薬剤師に相談しましょう。
アスタキサンチンサプリの選び方
アスタキサンチンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
目のすっきり感を期待するなら、目の疲労感の緩和を謳う機能性表示食品で決まり
目の疲労感を軽減したい人は、目の疲労感の緩和を謳う「機能性表示食品」に注目しましょう。機能性表示食品とは、企業が国に対して、安全性と機能性についての科学的根拠を届け出た食品のことです（参考：消費者庁）。
アスタキサンチンは、目の疲労感を緩和する効果が期待できる機能性関与成分として、機能性表示食品に配合されていることがあります。サプリを購入するときは、商品説明・パッケージなどを確認し、機能性表示食品と記載されたものを購入するのがおすすめです。
アスタキサンチンサプリのなかには、栄養機能食品に分類されるものもありますが、アスタキサンチン成分そのものは栄養機能食品に分類されません。アスタキサンチンを含む栄養機能食品には、ビタミンなどのほかの成分が栄養機能食品として表示されているのでよく確認しましょう。
サプリは続けることが大切！タブレット・カプセルが飲みやすい
アスタキサンチンサプリには、1日2粒程度など摂取目安量の少ない商品も多くみられます。粒が小さなものを選ぶと、飲むときの負担がより減らせますよ。
基本的に植物由来成分が配合されているので、味のクセについてもあまり心配する必要はないでしょう。1日の摂取目安量や飲む頻度は商品によってさまざまなので、自分が飲みやすいと感じるサプリを選んでください
目の健康維持を期待するなら、ルテイン・ゼアキサンチンなどの成分にも注目
興味がある人はサプリの表示を確認のうえ、アスタキサンチン・ルテイン・ゼアキサンチンが一緒に含まれているサプリを選ぶとよいでしょう。
このほかにも、目の疲れが気になるならビタミンA、肌の調子を整えたいならビタミンCもおすすめです。
ほとんどのアスタキサンチンサプリは、ビタミン類を含んでいません。食事から摂るか、マルチビタミンサプリなどを併用するようにしましょう。
専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アスタキサンチンサプリ全6商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 1日あたりの主成分の配合量 | 主成分以外の配合成分 | 1日あたりの摂取量目安 | 1袋の使用可能期間 | 原材料 | 生産国 | イソフラボンの型 | GMP認定 | HACCP | 有機JASマーク | サブスクリプション | 分類 | ||||
1 | ファンケル FANCL｜えんきん｜5438 |  | カプセル | 30粒 | アスタキサンチン：6mg／1粒 | 不明 | 1粒 | 約1か月 | 食用加工油脂（国内製造）／グリセリンエステル、加エデンプン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、ゲル化剤（カラギナン）、マリーゴールド色素、カラメル色素、リン酸ナトリウム、酸化防止剤（カテキン、ビタミンE） | 日本 | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | ||||
2 | ボシュロム・ジャパン ルテインブルーベリー&アスタキサンチン |  | カプセル | 60粒 | アスタキサンチン：1mg／3粒 | ビタミンA | 3粒 | 20日 | 食用植物油脂、デンプン、ビルべリーエキス、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素、ビタミンA、酸化防止剤(V.E) | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 栄養機能食品 | |||
3 | ハピコレ ルテインのめぐり |  | カプセル | 60粒 | 120mg | アスタキサンチン、DHA、EPA | 2粒 | 1～2か月 | サフラワー油(国内製造)、DHA・EPA含有精製魚油、デキストリン、MCT(中鎖脂肪酸油)、亜麻仁油、メグスリノキエキス、 マルトデキストリン、ヒマワリオイル/ゼラチン、マリーゴールド色素、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、加工デンプン、ヒマワリレシチン | 日本 | 不明 | 不明 | 健康食品 | ||||
4 | 白木屋 快眠のちから |  | カプセル | 60粒 | 20mg | アスタキサンチン、ゼアキサンチン、DHA、EPA | 2粒 | 1か月 | DHA含有精製魚油（国内製造）、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素 | 日本 | 不明 | 機能性表示食品 | |||||
5 | グランデ エイジケアプラス｜NMN×アスタキサンチン |  | カプセル | 60粒 | NMN：125mg／アスタキサンチン：4mg | 不明 | 2粒 | 30日 | ブロッコリー由来NMN（国内製造）、アマニ油、ゼラチン、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、フラボノイド色素 | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | ||
6 | 三洋薬品HBC 肌キサンチン |  | カプセル | 90粒 | 3mg（アスタキサンチン） | リン脂質、EPA、DHA | 3粒 | 1か月 | クリルオイル（オキアミ抽出物）（アメリカ製造）、ゼラチン（コラーゲン分解物）、アスタキサンチン含有ヘマトコッカス藻エキス、／グリセリン | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | |
1日の目安量1粒で、アスタキサンチン・ルテイン・ゼアキサンチンの3成分を手軽に補えます。吸収性を高めるため、メーカー独自の乳化製法を採用。つるんとした形状のソフトカプセルタイプなので、無理なく飲み込めるでしょう。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | アスタキサンチン：6mg／1粒 |
| 主成分以外の配合成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 原材料 | 食用加工油脂（国内製造）／グリセリンエステル、加エデンプン、ヘマトコッカス藻色素、グリセリン、ゲル化剤（カラギナン）、マリーゴールド色素、カラメル色素、リン酸ナトリウム、酸化防止剤（カテキン、ビタミンE） |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 機能性表示食品 |
ボシュロム・ジャパンルテインブルーベリー&アスタキサンチン
アスタキサンチンに加え、ブルーベリーなどを配合しています。天然色素であるアントシアニンを多く含む北欧産ビルベリーエキスなど、こだわりの成分を採用し、見る力をサポート。体内では合成されないルテインが1日の摂取目安3粒の中に15mgも含まれています。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | アスタキサンチン：1mg／3粒 |
| 主成分以外の配合成分 | ビタミンA |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 20日 |
| 原材料 | 食用植物油脂、デンプン、ビルべリーエキス、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素、ビタミンA、酸化防止剤(V.E) |
| 生産国 | 不明 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | 不明 |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
アイケアで注目を集めているリポソームルテイン・メグスリノキ・DHA・EPAなど含む、くっきりクリア成分厳選9種類を配合。2粒あたり、フリー体ルテインを120mg、フリー体アスタキサンチンを1.5mg、ゼアキサンチンを6mgを含んでいます。目を酷使することが多い人におすすめです。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 120mg |
| 主成分以外の配合成分 | アスタキサンチン、DHA、EPA |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1～2か月 |
| 原材料 | サフラワー油(国内製造)、DHA・EPA含有精製魚油、デキストリン、MCT(中鎖脂肪酸油)、亜麻仁油、メグスリノキエキス、 マルトデキストリン、ヒマワリオイル/ゼラチン、マリーゴールド色素、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、加工デンプン、ヒマワリレシチン |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | |
| サブスクリプション | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 20mg |
| 主成分以外の配合成分 | アスタキサンチン、ゼアキサンチン、DHA、EPA |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | DHA含有精製魚油（国内製造）、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素 |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | |
| GMP認定 | |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 機能性表示食品 |
グランデエイジケアプラス ｜ NMN×アスタキサンチン
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | NMN：125mg／アスタキサンチン：4mg |
| 主成分以外の配合成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 30日 |
| 原材料 | ブロッコリー由来NMN（国内製造）、アマニ油、ゼラチン、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、フラボノイド色素 |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | 不明 |
| GMP認定 | 不明 |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの主成分の配合量 | 3mg（アスタキサンチン） |
| 主成分以外の配合成分 | リン脂質、EPA、DHA |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 原材料 | クリルオイル（オキアミ抽出物）（アメリカ製造）、ゼラチン（コラーゲン分解物）、アスタキサンチン含有ヘマトコッカス藻エキス、／グリセリン |
| 生産国 | 日本 |
| イソフラボンの型 | 不明 |
| GMP認定 | 不明 |
| HACCP | 不明 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| サブスクリプション | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
アスタキサンチンサプリはいつ飲む？食事からアスタキサンチンを摂る方法は？
食事から摂取したい人は、赤色の魚類をたくさん食べるようにしましょう。アスタキサンチンには摂取許容量が設定されておらず、食事を中心にたくさん摂取してもデメリットが少ないと考えられています（参考：食品安全委員会）。
目の疲れや肌荒れが気になる人は、毎日の食事にサケ・イクラ・エビ・カニなどを多めに取り入れ、しばらく様子をみてみるとよいでしょう。
動物は体内でアスタキサンチンを生成できません。サケ・マスなどの魚類は、藻を食べたプランクトン・エビなどを食べて、体の中にアスタキサンチンサンを蓄積しています。人間が直接藻を食べるのは難しいため、魚類から間接的にアスタキサンチンを摂取しましょう。
サプリを持ち歩くなら、ピルケースを準備しよう
外出先でもサプリを飲みたい人は、ピルケースを使いましょう。飲んだ回数・粒数が管理しやすく、飲み忘れ防止にも役立ちます。以下のコンテンツではピルケースの選び方と人気商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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