セラミドサプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
肌のうるおいを保つだけでなく、バリア機能を高める効果もある「セラミド」。美容の維持に役立つため、手軽に補えるサプリメントがドラッグストアなどで数多く販売されています。しかし、ひとくちにセラミドといっても、原料はこんにゃく・米・コーンな複数の種類があるうえ、ヒト型セラミドや植物セラミドなどタイプもさまざまで、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、セラミドサプリの選び方を解説し、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。肌のコンディションを保つために一緒に摂りたい栄養素も紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム（NST）専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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セラミドにはどんな効果・働きがあるの？
うるおった肌を保つために欠かせないセラミド。皮膚の角質層部分に多く存在し、肌の水分をキープする効果や外部の刺激から肌を保護する働きがあります。
しかし生活習慣の悪化や加齢にともない、肌に存在するセラミドが減少すると、水分量が低下するため肌が敏感に。バリア機能も低下し、肌荒れしやすい状態になります。
セラミドは健やかな肌を保つうえで欠かせない成分であり、乾燥で肌が敏感になっているときは補うとよいでしょう。
おすすめの飲むタイミングや一緒に摂りたい栄養素はある？
サプリメントは、1日に定められた目安摂取量を継続して摂取することが大切。美容や健康のためにセラミドサプリを飲むなら、数か月は続けるようにしましょう。
飲むタイミングは定められていませんが、肌のゴールデンタイムと呼ばれる22～2時の間で肌が作られるため、美容のサポート成分を補うなら就寝前がおすすめですよ。
また健やかな肌作りには、肌の材料となるタンパク質や、肌の代謝をサポートするビタミンB群も大切。肉・魚・大豆などのタンパク質には、ビタミンB群もしっかり含まれているので、意識して摂ってくださいね。
セラミドサプリの選び方
セラミドサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
保健機能食品表示はマストでチェックしよう！
保健機能食品とは一般食品と医薬品の中間に位置する、一定の機能をもった食品をさします。セラミドサプリのなかにはこれらの認定を得た商品があるため、美容に役立てたいなら必ずチェックしましょう。
たとえ同じセラミドが配合されていたとしても、健康効果が期待できるものかどうかは商品によって異なります。迷ったときは、明確な効果が示された保健機能食品のなかから選ぶとよいでしょう。
トクホマークのある「米胚芽由来グルコシルセラミド」配合商品がおすすめ！
特定保健用食品は、厳しい審査のもと消費者庁が効果を謳うことを認めた商品です。そのため、保健機能食品のなかでもとくに美容に役立つと考えてよいでしょう。
いまのところ、肌への機能が認められた特定保健用食品は「米胚芽由来グルコシルセラミド」配合の商品のみ。肌の水分を逃しづらくする機能が示されています。
肌に直接作用するサプリメントがほとんどないなかで、グルコシルセラミドは飲むスキンケアとして乾燥肌にアプローチするため、美容に役立てたいならトクホがおすすめですよ。
機能性表示食品も、美容のサポート効果は期待できる
「米由来グルコシルセラミド」や「こんにゃく由来グルコシルセラミド」も機能性関与成分として認められており、肌のうるおいを保ち乾燥しにくくするのに役立ちます。
特定保健用食品は、消費者庁の審査が必要であるのに対して、機能性表示食品は、国の審査が不要。事業者の責任で科学的根拠をもとに効果を謳うので、販売に至るまでの費用や時間が抑えられるのが特徴です。
そのため、特定保健用食品に比べるとお手頃な価格となるため、はじめて試す人やあまりコストをかけられない人は、こちらも候補にするとよいでしょう。
保健機能食品表示がないものは、セラミド含有量が読み取りづらく効果が不明瞭…
表記されているセラミドの含有量が高いものであっても、セラミド自体の純度が低いと十分な効果は望めません。しかし純度が示された商品は少なく明確な基準もないため、判断するのは至難の業。
さらに含有量も「セラミド含有米抽出物 が○mg」とセラミド自体の配合量が読み取りづらい商品もあります。
そのため可能であれば、純度が高いことが明確であり含有量も示されている、特定保健用食品や機能性表示食品を選んでくださいね。
ドリンク？粒？続けやすいものをチョイスしよう
最も手軽なのはドリンクですが、粉末や粒より割高になる傾向があります。ただし、どこでも飲めるうえ、甘味があって飲みやすい点が魅力です。
一方、粉末・粒は、ドリンクに比べるとコストが抑えられますが、ものによっては飲みにくい場合も。
2～3か月ほど摂取し続けることが大切なので、メリットとデメリットをふまえたうえで、自分に合ったものを選んでくださいね。
また、ドリンクタイプのものを探している人には美容ドリンクもおすすめ。セラミドのほかコラーゲンやヒアルロン酸などの成分が含まれている商品もあり、さまざまな成分を摂取できるのがメリットですよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
セラミドサプリ全42商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | セラミドサプリの主成分 | 1日あたりの主成分の配合量 | 主成分以外の配合成分 | 機能性関与成分 | 1日あたりの摂取量目安 | 1袋の使用可能期間 | 原材料 | 生産国 | GMP認定 | 分類 | ||||
1 | ディーエイチシー DHC｜セラミド モイスチュア |  | ソフトカプセル | 30粒 | 米由来グルコシルセラミド | 米由来グルコシルセラミド：3.5mg | ビタミンB12、葉酸、ビタミンC、ビタミンE、コラーゲンペプチド（魚由来） | 米由来グルコシルセラミド | 1粒 | 約1か月 | オリーブ油（スペイン製造）、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末（デキストリン、米エキス）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | |
2 | エーザイ チョコラBB ｜リッチ・セラミド |  | 液体 | 50mL×10本 | 米由来グルコシルセラミド | 1,800μg | コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンB6 | 米由来グルコシルセラミド | 1本 | 約10日 | コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、エリスリトール、果糖、はちみつ、米胚芽抽出物、ヒアルロン酸／酸味料、香料、保存料(安息香酸Na）、ナイアシン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK）、V.B6 | 日本 | 不明 | 機能性表示食品 | |
3 | Growth canvas PUREHADA |  | ソフトカプセル | 60粒 | 不明 | プラセンタ：10000mg | セラミド、アスタキサンチン、フィッシュコラーゲン、プロテオグリカン、エラスチン、桜の花エキス、ビタミン群 | 不明 | 2粒 | 1か月 | オリーブ油（スペイン製造）、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン、馬プラセンタ、羊膜エキス、発酵熟成豚プラセンタエキス末、カツオエラスチン、サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)、桜の花抽出物（デキストリン、桜の花抽出物）、米抽出物（デキストリン、米抽出物）、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ニコチン酸アミド、ヘマトコッカス藻色素、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、リンゴ酸、V.B12 | 日本 | 健康食品 | ||
4 | オーガランド ライスセラミド |  | タブレット | 30粒 | 米由来グルコシルセラミド | 12mg | コラーゲンペプチド：100mg、絹たんぱく加水分解物：10mg | 不明 | 1〜2粒 | 1か月 | コラーゲンペプチド（国内製造）、還元麦芽糖水飴、デキストリン、セラミド含有米抽出物（デキストリン、米抽出物）、絹たんぱく加水分解物／結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、（一部にゼラチンを含む） | 日本 | 不明 | 健康食品 | |
5 | ヴィジョンステイト マスターホワイト |  | タブレット | 120粒 | パイナップル由来グルコシルセラミド | 1.2mg | パイナップル由来グルコシルセラミド 1.2mg、鮭鼻軟骨抽出物（プロテオグリカン含有） 12mg 、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン） 10mg 、L-シスチン 240mg 、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有） 4mg 、エラスチン 1.2mg 、桜の花エキス 10mg 、ザクロ果皮エキス 10mg 、アセロラ（ビタミンC） 10mg 、バラ花びら抽出物 10mg 、メロングリソディン 25mg 、シルク加水分解物 10mg 、ビタミンC 223mg、βカロテン 1.3mg、ビタミンE 3.8mg、ビタミンB2 1.2mg、ビタミンB6 1.3mg | パイナップル由来グルコシルセラミド | 4粒 | 不明 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、デキストリン、ザクロ果皮エキス末、アセロラ、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、バラ花びら抽出物、シルク加水分解物、植物油脂（ビタミンE含有）、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、鮭鼻軟骨抽出物、桜の花エキス、食物繊維、タラエラスチン/Ｌ-シスチン、ビタミンC、セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、貝Ca、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤（V.C、V.E） | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | |
6 | リプサ セラミド ｜T-683 |  | タブレット | 360粒 | 米由来グルコシルセラミド | 不明 | 不明 | 4粒 | 約3か月 | セラミド含有米抽出物（デキストリン、米抽出物・国産）／セルロース | 日本 | 不明 | 健康食品 | ||
7 | ファンケル FANCL｜モイストバリアW |  | タブレット | 30粒 | パイナップル由来グルコシルセラミド | 1,200μg（グルコシルセラミド） | アスタキサンチン、ナノ化ヒアルロン酸 | アスタキサンチン、パイナップル由来グルコシルセラミド | 1粒 | 約1か月 | 食用油脂(植物油脂、食用加工油脂)（国内製造）、パイナップル果実エキス、ゼラチン、ヒアルロン酸、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、環状オリゴ糖、グリセリンエステル、酸化防止剤(カテキン、ビタミンE) | 日本 | 不明 | 機能性表示食品 | |
8 | ダイセル ピュアセラミド＋（プラス） |  | ソフトカプセル | 90粒 | こんにゃく由来グルコシルセラミド | 1.8mg | ‐ | こんにゃく由来グルコシルセラミド | 3粒 | 不明 | オリーブ油（スペイン製造）、スクワレン、こんにゃく芋粉抽出物（セラミド含有）、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステルなど | ‐ | 不明 | 機能性表示食品 | |
9 | アテニア Attenir｜モイストエフェクター |  | タブレット | 30粒 | パイナップル由来グルコシルセラミド | 1,200μg | ヒアルロン酸 | アスタキサンチン、パイナップル由来グルコシルセラミド | 1粒 | 不明 | 植物油脂（国内製造）、 グルコシルセラミド含有パイナップル果実エキス | 日本 | 不明 | 機能性表示食品 | |
10 | 天藤製薬 ボラケア バランス with セラミド α｜A10207-00 |  | タブレット | 30粒 | 米由来グルコシルセラミド | 不明 | ビタミンC, ステアリン酸カルシウム, 微粒酸化ケイ素, シェラック, ビタミンB6, β-カロテン, ビタミンB1, ビタミンB2, カルナウバロウ, 亜鉛 | ヒハツ由来ピペリン類、米由来グルコシルセラミド | 1粒 | 1か月 | ヒハツエキス末（デキストリン、ヒハツエキス）（国内製造）、粉末還元麦芽糖水飴、酵母（亜鉛含有）、澱粉、セラミド含有量米抽出物／結晶セルinose、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、シェラック、ビタミンB6、β-カロテン（ゼラチン由来）、ビタミンB1、ビタミンB2、カルナウバロウ | 日本 | 不明 | 機能性表示食品 | |
ディーエイチシーDHC ｜ セラミド モイスチュア
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 米由来グルコシルセラミド：3.5mg |
| 機能性関与成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ビタミンB12、葉酸、ビタミンC、ビタミンE、コラーゲンペプチド（魚由来）
- GMP認定
- 不明
機能性関与成分である米由来グルコシルセラミドを1日あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。米由来グルコシルセラミドが、肌の水分蒸散を抑制し、継続して摂取することで、全身のうるおいを維持する機能があることが報告されています。全身の乾燥対策をしたい人におすすめです。
| 形状 | ソフトカプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | オリーブ油（スペイン製造）、コラーゲンペプチド、セラミド含有米エキス末（デキストリン、米エキス）、ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、ビタミンE、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、葉酸、ビタミンB12 |
| 生産国 | 不明 |
エーザイチョコラBB ｜ リッチ・セラミド
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1,800μg |
| 機能性関与成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1本 |
| 1袋の使用可能期間 | 約10日 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンB6
- GMP認定
- 不明
米由来グルコシルセラミドやコラーゲンのほか、ヒアルロン酸といった女性にうれしい成分が贅沢に配合されています。飲みやすいラ・フランス味で、1本あたり8.2kcalと低カロリー。カフェインが含まれていないので、おやすみ前に飲むことも可能です。
| 形状 | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | 50mL×10本 |
| 原材料 | コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、エリスリトール、果糖、はちみつ、米胚芽抽出物、ヒアルロン酸／酸味料、香料、保存料(安息香酸Na）、ナイアシン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK）、V.B6 |
| 生産国 | 日本 |
Growth canvasPUREHADA
| セラミドサプリの主成分 | 不明 |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | プラセンタ：10000mg |
| 機能性関与成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 分類 | 健康食品 |
- 主成分以外の配合成分
- セラミド、アスタキサンチン、フィッシュコラーゲン、プロテオグリカン、エラスチン、桜の花エキス、ビタミン群
- GMP認定
50倍に濃縮した高品質なプラセンタに加え、非常に小さいサイズの低分子ヒアルロン酸を使用しています。ほかにもセラミドやフィッシュコラーゲンなど、7種類の成分をバランスよく配合。1日の目安量である2粒で、美容にうれしい成分を手軽に補給できます。
| 形状 | ソフトカプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 原材料 | オリーブ油（スペイン製造）、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン、馬プラセンタ、羊膜エキス、発酵熟成豚プラセンタエキス末、カツオエラスチン、サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物)、桜の花抽出物（デキストリン、桜の花抽出物）、米抽出物（デキストリン、米抽出物）、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、V.C、ヒアルロン酸、V.E、ニコチン酸アミド、ヘマトコッカス藻色素、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、リンゴ酸、V.B12 |
| 生産国 | 日本 |
オーガランドライスセラミド
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 12mg |
| 機能性関与成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1〜2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 分類 | 健康食品 |
- 主成分以外の配合成分
- コラーゲンペプチド：100mg、絹たんぱく加水分解物：10mg
- GMP認定
- 不明
お米から抽出してつくられたセラミドです。炭水化物量は1粒あたり0.13mgなので、炭水化物を控えている人でも取り入れやすいのがポイント。1粒あたりセラミド12mg・コラーゲンペプチド100mgを摂取でき、シルクパウダーも配合されています。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | コラーゲンペプチド（国内製造）、還元麦芽糖水飴、デキストリン、セラミド含有米抽出物（デキストリン、米抽出物）、絹たんぱく加水分解物／結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、（一部にゼラチンを含む） |
| 生産国 | 日本 |
ヴィジョンステイトマスターホワイト
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1.2mg |
| 機能性関与成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 4粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- パイナップル由来グルコシルセラミド 1.2mg、鮭鼻軟骨抽出物（プロテオグリカン含有） 12mg 、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン） 10mg 、L-シスチン 240mg 、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有） 4mg 、エラスチン 1.2mg 、桜の花エキス 10mg 、ザクロ果皮エキス 10mg 、アセロラ（ビタミンC） 10mg 、バラ花びら抽出物 10mg 、メロングリソディン 25mg 、シルク加水分解物 10mg 、ビタミンC 223mg、βカロテン 1.3mg、ビタミンE 3.8mg、ビタミンB2 1.2mg、ビタミンB6 1.3mg
- GMP認定
- 不明
現代女性の本来の美しさの解放をめざし、内側から肌をケアするサプリです。厳格な検査・試験をクリアしたパイナップル由来グルコシルセラミドを4粒あたり1.2mg配合。15種類の高級美容サポート成分で、透明感ある美しさにアプローチします。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 120粒 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、デキストリン、ザクロ果皮エキス末、アセロラ、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、バラ花びら抽出物、シルク加水分解物、植物油脂（ビタミンE含有）、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、鮭鼻軟骨抽出物、桜の花エキス、食物繊維、タラエラスチン/Ｌ-シスチン、ビタミンC、セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、加工デンプン、β-カロテン、ビタミンB6、ビタミンB2、貝Ca、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤（V.C、V.E） |
| 生産国 | 不明 |
リプサ セラミド ｜ T-683
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 機能性関与成分 | |
| 1日あたりの摂取量目安 | 4粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約3か月 |
| 分類 | 健康食品 |
- 主成分以外の配合成分
- 不明
- GMP認定
- 不明
原材料はセラミド含有米抽出物とセルロースのみのシンプルな設計。鹿児島の自社工場で加工から製造・品質管理まですべて行うことにより、コスト削減を実現しています。1袋に360錠が入った大容量タイプで、タブレットは直径約7mmと飲みやすいサイズですよ。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 360粒 |
| 原材料 | セラミド含有米抽出物（デキストリン、米抽出物・国産）／セルロース |
| 生産国 | 日本 |
ファンケルFANCL ｜ モイストバリアW
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1,200μg（グルコシルセラミド） |
| 機能性関与成分 | アスタキサンチン、パイナップル由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- アスタキサンチン、ナノ化ヒアルロン酸
- GMP認定
- 不明
ファンケル史上初の肌のための機能性表示食品です。肌のうるおいを保ち、乾燥をやわらげるアスタキサンチンと、肌の水分を逃がしにくくするパイナップル由来グルコシルセラミドを配合。ダブルの成分が体の中から働いて、肌のためにうるおいをキープします。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | 食用油脂(植物油脂、食用加工油脂)（国内製造）、パイナップル果実エキス、ゼラチン、ヒアルロン酸、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素、環状オリゴ糖、グリセリンエステル、酸化防止剤(カテキン、ビタミンE) |
| 生産国 | 日本 |
ダイセルピュアセラミド＋（プラス）
| セラミドサプリの主成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1.8mg |
| 機能性関与成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ‐
- GMP認定
- 不明
かわいらしい猫柄パッケージが印象的で、機能性表示食品として届出表示されています。肌のバリア機能を高めることが報告されているこんにゃく由来グルコシルセラミドを配合。その他の成分をなるべく控えた、セラミドリッチな小粒のソフトカプセルです。
| 形状 | ソフトカプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 原材料 | オリーブ油（スペイン製造）、スクワレン、こんにゃく芋粉抽出物（セラミド含有）、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステルなど |
| 生産国 | ‐ |
アテニアAttenir ｜ モイストエフェクター
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1,200μg |
| 機能性関与成分 | アスタキサンチン、パイナップル由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ヒアルロン酸
- GMP認定
- 不明
肌の水分を逃がしにくくする機能が報告されているパイナップル由来グルコシルセラミドを1粒あたり1.2mg含有しています。さらに、肌のうるおいを保ち乾燥を和らげる機能が報告されているアスタキサンチンをプラス。肌の乾燥が気になる人におすすめです。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | 植物油脂（国内製造）、 グルコシルセラミド含有パイナップル果実エキス |
| 生産国 | 日本 |
天藤製薬ボラケア バランス with セラミド α ｜ A10207-00
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 機能性関与成分 | ヒハツ由来ピペリン類、米由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ビタミンC, ステアリン酸カルシウム, 微粒酸化ケイ素, シェラック, ビタミンB6, β-カロテン, ビタミンB1, ビタミンB2, カルナウバロウ, 亜鉛
- GMP認定
- 不明
肌の乾燥、むくみ、冷えといった女性特有の悩みに着目したトータルケアサプリメントです。肌の乾燥を防ぎうるおいを保つ米由来グルコシルセラミドと、脚のむくみや手足の冷えを軽減するヒハツ由来ピペリン類を配合。1日1粒でこれらの悩みにアプローチし、健やかな肌と快適な毎日をサポートします。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | ヒハツエキス末（デキストリン、ヒハツエキス）（国内製造）、粉末還元麦芽糖水飴、酵母（亜鉛含有）、澱粉、セラミド含有量米抽出物／結晶セルinose、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、シェラック、ビタミンB6、β-カロテン（ゼラチン由来）、ビタミンB1、ビタミンB2、カルナウバロウ |
| 生産国 | 日本 |
茂木食品工業こんにゃくセラミド EX3600
| セラミドサプリの主成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 3,600μg |
| 機能性関与成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
- 主成分以外の配合成分
- 不明
- GMP認定
- 不明
群馬の下仁田にあるこんにゃく屋さんが作ったセラミドサプリです。もちろんこんにゃく芋を原料としており、セラミドの含有量は1粒で3.6mgと豊富。より多くのセラミドを摂取したい人におすすめです。
| 形状 | ハードカプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | こんにゃくマンナン、こんにゃく芋粉抽出物（セラミド） |
| 生産国 | 不明 |
ニップンライフイノベーション潤つやセラミド
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1.8mg |
| 機能性関与成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 31日 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ‐
- GMP認定
米由来グルコシルセラミドが含まれた機能性表示食品で、アマニ油とオリーブオイルも配合。GMP認定工場で製造し、徹底した品質と安全性の管理が行われています。ころんとした涙型のカプセルを採用しており、無理なく飲み込めるでしょう。
| 形状 | ソフトカプセル（涙型） |
|---|---|
| 内容量 | 62粒 |
| 原材料 | 食用オリーブ油、ゼラチン、粉末米胚芽抽出物、食用アマニ油、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料（酸化チタン） |
| 生産国 | 日本 |
常盤薬品工業SANA 素肌記念日 ｜ モイストヌードサプリ 食べるセラミド
| セラミドサプリの主成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 機能性関与成分 | こんにゃく由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約0.5か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- 鉄、ビタミンB1、ビタミンD
- GMP認定
- 不明
こんにゃく由来のグルコシルセラミドを配合したタブレットタイプのサプリメントです。甘すぎない、やさしい大人ピーチティー味で、おいしく続けやすい風味。顔やからだの肌の水分を逃しにくくし、乾燥から肌をサポートします。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 28粒 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴（国内製造）、ももピューレ末、グルコシルセラミド含有こんにゃく芋粉エキス末／甘味料（ソルビトール、ステビア、ソーマチン）、サイクロデキストリン、ステアリン酸Ca、酸味料、微粒二酸化ケイ素、香料、リン酸Ca、ピロリン酸鉄、ビタミンB₁、グァーガム、コチニール色素、ビタミンD |
| 生産国 | 日本 |
ドクターレシピ オリジナルサプリ セラミドミックス
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1.8mg |
| 機能性関与成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1包 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 分類 | 健康食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ビタミンD、ビタミンE
- GMP認定
- 不明
水やお湯でさっと溶けるパウダータイプで、味やニオイがないため手軽に摂取できます。米由来のセラミドに加えて、ビタミンDとビタミンEも配合。小麦・卵・乳成分は使われておらず、家族みんなで飲めますよ。
| 形状 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 30包 |
| 原材料 | マルトデキストリン（国内製造）、セラミド含有米胚芽抽出物、シクロデキストリン、ビタミンE、ビタミンD |
| 生産国 | 日本 |
美高商事ヘルシーワン セラミド
| セラミドサプリの主成分 | 不明 |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 3mg |
| 機能性関与成分 | グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 約1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- カミツレ乾燥エキス
- GMP認定
- 不明
1日の目安量3粒でトウモロコシ由来のグルコシルセラミドを3mg補えます。さらにカミツレ乾燥エキスも摂取可能。飲みやすい小さめのタブレットを採用しており、毎日無理なく続けられるでしょう。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 原材料 | カミツレエキス（キク科）（スペイン製造）、デキストリン、マルチトール、トウモロコシ胚芽抽出物、馬鈴薯でんぷん／シクロデキストリン、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、アラビアガム |
| 生産国 | 不明 |
DUEN セラミドプラス
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 機能性関与成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- 難消化性デキストリン、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、ハトムギエキス末、ヒアルロン酸
- GMP認定
- 不明
機能性表示食品として、パイナップル由来グルコシルセラミドが含まれているサプリメントです。肌が乾燥しがちでバリア機能を高めたい人、肌のうるおいを守りたい人におすすめ。徹底的に管理された日本国内の製薬会社で製造されています。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 原材料 | 難消化性デキストリン（国内製造）、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、澱粉、コエンザイムQ10、ハトムギエキス末／セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、ヒアルロン酸 |
| 生産国 | 日本 |
キューサイ飲むうるおいセラミド
| セラミドサプリの主成分 | 米由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 1.8mg |
| 機能性関与成分 | 米由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ‐
- GMP認定
高純度で希少な米由来グルコシルセラミドを1粒あたり1.8mg摂取できるサプリです。さらにハトムギ・ユズ・アロエ・ヨモギ・月見草の肌をいたわる5種類の植物エキスをプラス。全身が乾燥しがち、メイクのノリが悪いなど気になるお肌の悩みに寄り添います。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | マルチトール（国内製造）、ハトムギ末、月見草種子エキス末、ヨモギ末、ユズ末、キダチアロエエキス末、セラミド含有米エキス末／セルロース、シクロデキストリン、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、セラック、カルナウバロウ |
| 生産国 | 日本 |
ディアーズB・BEAUTY ｜ ビービューティー
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 900mg |
| 機能性関与成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
- 主成分以外の配合成分
- アスタキサンチン 、ビタミンC、ビタミンE、酵母エキス、フィッシュコラーゲン、L-シスチン、B-カロテン、クコの実エキス、マンゴスチンエキス、豚プラセンタエキス、ミネラル酵母
- GMP認定
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 30粒 |
| 原材料 | パイナップル抽出物(セラミド含有)、ミネラル酵母、フィッシュコラーゲン、酵母エキス、ビタミンE含有植物油、豚プラセンタエキス、マンゴスチンエキス、クコの実エキス、ビタミンC、セルロース、シクロデキストリン、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、L-シスチン、ヘマトコッカス藻色素、β-カロテン、アラビアガム、V.E、V.C、リン酸三カルシウム、還元麦芽糖水飴(国内製造)、デキストリン、加工デンプン、CMC-Naグリセリンエステル |
| 生産国 | 日本 |
ニチエーセラミドパウダー
| セラミドサプリの主成分 | パイナップル由来グルコシルセラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 800～1200μg |
| 機能性関与成分 | 不明 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 20〜30mg |
| 1袋の使用可能期間 | 不明 |
| 分類 | 不明 |
- 主成分以外の配合成分
- ‐
- GMP認定
- 不明
味やにおいのマスキングなど行っていない、ピュアなセラミドの原末パウダーです。トレーサビリティがしっかりとしたタイ中部地域の契約農家のパイナップルの食用部のみを使用。5gあたりにフィトールとして5mg、グルコシルセラミドとして200mg含有しています。
| 形状 | 粉末 |
|---|---|
| 内容量 | 5g |
| 原材料 | パイナップル果実抽出物（セラミド配合）／シクロデキストリン |
| 生産国 | 日本 |
ユニマットリケンおやつにサプリZOO ｜ コラーゲン+ピーチセラミド
| セラミドサプリの主成分 | セラミド |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 200mg（コラーゲン） |
| 機能性関与成分 | |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 20日 |
| 分類 | 健康食品 |
- 主成分以外の配合成分
- ビタミンC80mg、セラミド20μg、ヒアルロン酸1mg
- GMP認定
- 不明
ポリポリおやつの様に食べられる、水なしで噛んで美味しいチュアブルタイプのサプリメントです。2粒でコラーゲン200mg・ピーチ由来のセラミド20μg・ヒアルロン酸1mgを摂取可能。ピーチ風味のタブレットで、手軽に美容成分を補給できますよ。
| 形状 | タブレット（チュアブルタイプ） |
|---|---|
| 内容量 | 40粒 |
| 原材料 | ぶどう糖（国内製造）、麦芽糖、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、マルトデキストリン、でん粉、セラミド含有桃抽出物／ビタミンC、結晶セルロース、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、甘味料（アスパルテーム・L‐フェニルアラニン化合物）、香料、ヒアルロン酸、シクロデキストリン |
| 生産国 | 日本 |
セラミド化粧品で注目される「ヒト型セラミド」の違いはなに？
ヒト型セラミドとは、体内のセラミドとほとんど同じ形を保っているセラミドであり、肌に作用しやすいことから、他のセラミドと比較して保湿力や角質層への浸透力に優れているのが特徴です。
一方で、抽出に手間や技術を要するため、植物から抽出した植物性セラミドや、石油から化学合成しセラミドに似せて作った合成（疑似）セラミドよりも製造コストは高くなります。
技術の発展により植物からヒト型セラミドを抽出できるようになりましたが、今はまだ化粧品に配合されるセラミドのほとんどが安価な植物性セラミドや合成セラミドです。
ヒト型セラミドが配合された商品は高価になりますが、効果の高いセラミドを補いたいという人は、セラミドの種類にもこだわって選ぶとよいでしょう。
化粧品として取り入れるのもアリ！
化粧品は気になる部位にピンポイントでセラミドを補いたいときに適しています。以下ではセラミド配合の化粧品を紹介しているので、気になる人はぜひ参考にしてくださいね。
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