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スピルリナサプリのおすすめ人気ランキング10選

クロレラやユーグレナと同じ藻の一種「スピルリナ」。60種類以上とも言われる豊富な栄養素を含むスーパー食品ですが、独特の風味が強く苦手に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。それならサプリで取り入れるのがおすすめです!

そこで今回は、スピルリナサプリの選び方とともに、通販で人気のおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。飲みやすい錠剤・カプセルタイプのほかに、スムージーや料理に使えるパウダータイプもご紹介しますので、好みで選んでくださいね。
  • 最終更新日:2020年06月08日
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目次

スピルリナって何?

現在、世界中で食糧危機を救うかもしれないと研究されているスピルリナ。しかし、そうはいってもまだまだ知名度はあまりありません。そこで、ここではスピルリナはどのようなもので、どのようなメリットがあるのかご紹介します。

スピルリナはクロレラと同じ藻

スピルリナはクロレラと同じ藻
近年「スーパーフード」という言葉がいくつかの食品に対して使われるようになりました。これは栄養バランスに優れており、一般的な食品よりも栄養価が高い物を指します。そのスーパーフードの一つがスピルリナです。あまり馴染みのないように思いますが、健康食品としてよく知られた物にクロレラがあります。そのクロレラと同じくスピルリナは藻の一種です。

近年ではクロレラよりも、スピルリナのほうが注目されるようになりました。その理由はクロレラよりもタンパク質が多く含まれ、消化吸収しやすいというメリットがあるからです。

なんと50種類以上の健康成分!

なんと50種類以上の健康成分!
スピルリナがこれほど注目される理由は、その豊富に含まれる栄養素にあります。必須アミノ酸が多く、なんと50種類以上の健康成分が含まれています。これほどバランスよく栄養素を含んでいる食品は他にはほとんどありません。それだけではなく、消化吸収率も約95%と吸収されやすいのもメリットです。

どのような人に向いているのかを見ると、まず一つはアンチエイジング。核酸が含まれているため、新陳代謝が促されることで老化防止に役立ちます。また、血液の原料になる葉緑素が豊富に含まれていて、貧血予防にも最適。研究によりスピルリナを摂取すると、リンパ球が活性化することが分かり、それにより免疫力が高まることが知られています。

このようなスピルリナも、現在ではサプリメントとして手軽に入手できるようになりました。豊富な栄養素を含んでいるスピルリナを健康維持に役立ててみませんか?

スピルリナサプリの選び方

昔と比べると増えてきましたが、日本で購入できるスピルリナサプリは、まだまだ選択肢が多くないのが現状です。その少ないスピルリナサプリの中から、適切なものを選ぶポイントをまとめました。少し一般的な選択に落ち着きましたが、オーガニック認証を受けている商品もほぼなく、一般的に記載されていることから判断して選べるようにしたためです。

スピルリナ100%のものを選ぶ

スピルリナ100%のものを選ぶ
スピルリナの効果を最大限に生かすなら、100%配合されたものを選びましょう。色々なものが配合されていたほうが、一度に摂れて便利に思うかもしれませんが、スピルリナはそれ自体で多くの栄養素をバランスよく含んでいます。そのため、スピルリナ100%で十分すぎるほど栄養が摂れるので問題ありません。

ちなみに、スピルリナという藻が一種類だけあるのではなく、数十種類ものスピルリナがあって、例えば大型でたくさん獲れたり、栄養素がより豊富だったり…と、それぞれ微妙に特徴が違います。その中でも、アメリカのオレゴン州にある湖に自生している「ブルーグリーンアルジー」という種類のものは、より栄養素が多いとされています。

ただし、どのスピルリナを使っているのかは、残念ながら記載されていない場合が多いので分かりません。もし記載されている場合には、そのスピルリナがどのようなものなのか調べてみてくださいね!

錠剤・カプセルと粉末は好みで選ぶ

錠剤・カプセルと粉末は好みで選ぶ
スピルリナを選ぶ際に一番迷うのが、錠剤・カプセルタイプと粉末タイプのどちらにするべきか、ということでしょう。これはそれぞれのメリット・デメリットを見て、好きな方を選択して構いません。

錠剤・カプセルは手軽に持ち運べるのがメリット。旅行にも持って行けて、水と一緒に飲むだけなので簡単です。ところが、スピルリナの場合は、1日で40錠も飲む物があります。他も一般的なサプリメントより飲む量が多いので、少々飲みにくくなるかもしれません。

粉末タイプは食事の際に振りかけて頂きます。味は藻ですから青のりのような感じで、特に和食だとマッチすると思います。さらにスムージーに入れたり料理に使ったり使い道が多いメリットも…。こちらは、1日分で大さじ1杯くらいが目安なので、錠剤と比べてみてどちらが飲みやすいか考えてみましょう。大容量タイプの商品も多いので、保管には気をつけてくださいね!

コスパの良いものを選ぶ

コスパの良いものを選ぶ
スピルリナに限らず継続して摂取していくサプリメントは、コスパが良いことが求められます。その際に選ぶポイントは、入っている量と値段のバランス。もちろん、スピルリナ100%配合の場合です。中には値段が安く経済的に見える商品でも、実は量が少なく結局余計に出費してしまう物もあります。

そうならないように、値段だけでなく内容量も見て選んでくださいね。

スピルリナサプリ(錠剤・カプセル型)のおすすめ人気ランキング5選

それでは、おすすめのスピルリナサプリを錠剤・カプセルタイプと粉末タイプに分けてランキング形式でご紹介します。まずは、風味を感じづらく日常的に飲みやすい錠剤・カプセルタイプから見ていきましょう。

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月14日時点)をもとにして順位付けしました。


また掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

5位
原材料スピルリナ原末・微粒二酸化ケイ素・グリセリン脂肪酸エステル・葉酸
1日の摂取量の目安9粒
容量270粒
4位
原材料有機スピルリナ
1日の摂取量の目安6粒
容量180粒
3位
原材料スピルリナ原末
1日の摂取量の目安10〜30粒
容量450粒
2位
原材料スピルリナ原末・スピルリナSGFパウダー
1日の摂取量の目安40粒
容量1500粒
1位
原材料スピルリナ原末
1日の摂取量の目安40粒
容量2400粒

人気スピルリナサプリ(錠剤・カプセル)の比較一覧表

商品画像
1
スピルリナサプリ ジャパン・アルジェ スピルリナ100% 1枚目

ジャパン・アルジェ

2
スピルリナサプリ ジャパン・アルジェ SGF強化スピルリナ100%  1枚目

ジャパン・アルジェ

3
スピルリナサプリ ニチエー  スピルリナ100% 1枚目

ニチエー

4
スピルリナサプリ ナウフーズ  スピルリナ  1枚目

ナウフーズ

5
スピルリナサプリ ディーエイチシー パワーフード スピルリナ  1枚目

ディーエイチシー

商品名

スピルリナ100%

SGF強化スピルリナ100%

スピルリナ100%

スピルリナ

パワーフード スピルリナ

特徴いろいろな楽しみ方ができる大容量スピルリナ成長因子成分S.G.F.を5%配合日の光を浴びて育ったスピルリナ100%非遺伝子組み換えのオーガニックスピルリナ1日あたり3015mg摂取可能な30日分
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原材料スピルリナ原末スピルリナ原末・スピルリナSGFパウダースピルリナ原末有機スピルリナスピルリナ原末・微粒二酸化ケイ素・グリセリン脂肪酸エステル・葉酸
1日の摂取量の目安40粒40粒10〜30粒6粒9粒
容量2400粒1500粒450粒180粒270粒
商品リンク

スピルリナサプリ(粉末)のおすすめ人気ランキング5選

続いて、粉末タイプのスピルリナサプリをランキング形式でご紹介します。風味がしっかりしているので、ヨーグルトやスムージーに混ぜて飲むのに適していますよ。

ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月14日時点)をもとにして順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

5位
原材料スピルリナ原末(台湾産)
1日の摂取量の目安-
容量60g
4位
原材料スピルリナ原粉
1日の摂取量の目安4g
容量100g
3位
原材料有機スピルリナ
1日の摂取量の目安4g
容量80g
2位
原材料スピルリナ原末
1日の摂取量の目安3〜5g
容量100g
1位
原材料スピルリナ原末
1日の摂取量の目安8g
容量500g

人気スピルリナサプリ(粉末)の比較一覧表

商品画像
1
スピルリナサプリ ジャパン・アルジェ スピルリナパウダー 1枚目

ジャパン・アルジェ

2
スピルリナサプリ 健康市場 スピルリナ粉末 1枚目

健康市場

3
スピルリナサプリ 生活の木 有機スピルリナ100%パウダー  1枚目

生活の木

4
スピルリナサプリ DICライフテック スピルリナパウダー 1枚目

DICライフテック

5
スピルリナサプリ 山年園 スピルリナパウダー  1枚目

山年園

商品名

スピルリナパウダー

スピルリナ粉末

有機スピルリナ100%パウダー

スピルリナパウダー

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特徴500gの大容量だから惜しみなく使える!あえて水だけで飲みたい原料そのままの味わい高コスパなオーガニックスピルリナパウダー培養から製品化まで厳しく品質管理されている巣鴨の老舗茶舗・山年園の限定商品
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原材料スピルリナ原末スピルリナ原末有機スピルリナスピルリナ原粉スピルリナ原末(台湾産)
1日の摂取量の目安8g3〜5g4g4g-
容量500g100g80g100g60g
商品リンク

まとめ

スピルリナサプリをご紹介してきましたが、いかがでしたか?飲みやすい錠剤・カプセルタイプと、味わいを楽しめるパウダータイプがありましたね。自分にとって続けやすそうなタイプから商品を探してみましょう。

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そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーに確認するようにお願いいたします。

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