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ビタミンAサプリメントのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

日々の食事で不足しがちなビタミンAを摂取できる、ビタミンAサプリ。美容をサポートしたい人やパソコン・スマートフォンを長時間使用する人にぴったりです。しかしサプリの形状・成分の含有量などがさまざまで、どの商品を購入するか悩んでしまいますよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめビタミンAサプリメントをランキング形式でご紹介。

さらに薬剤師でNR・サプリメントアドバイザーの加野桂佑さんに徹底取材してわかった、ビタミンAサプリの本当の選び方も解説します。食事のバランスが不安定なとき、サプリを飲めば効率よくビタミンAを補給できますよ。ぜひ参考にしてください!

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加野桂佑
ガイド
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム(NST)専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。

加野桂佑のプロフィール
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ビタミンAに期待できる効果は?デメリットはある?

ビタミンAに期待できる効果は?デメリットはある?

ビタミンAには肌を整えたり、目をすっきりさせたりする効果が期待できます。ビタミンAは、レチノールといった成分の総称で、脂溶性ビタミンに分類されます。日常的に肌荒れが気になる人には、うってつけの成分といえるでしょう。


また、目の疲れを感じやすいときにもおすすめです。パソコン・スマートフォンなどの使用時間が長い人は、積極的に摂るよう心がけましょう。


ただし過剰摂取すると毛が抜けやすくなるほか、頭痛につながる可能性も考えられます。摂取目安量を守れば悪影響が出ることはほとんどないので、サプリを利用するときは、パッケージの摂取目安量をしっかり確認しましょう。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

サプリを飲んでいて体の不調を感じたときは、一旦服用を中止してください。過剰摂取していないか配慮しつつ、適切に利用することが重要です。

ビタミンAサプリメントの選び方

ビタミンAサプリメントを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

ビタミンAは野菜や肉から摂れる。1日の摂取目安量を超えないよう、食事の補助にしよう

ビタミンAは野菜や肉から摂れる。1日の摂取目安量を超えないよう、食事の補助にしよう

普段の食生活でビタミンAが不足していると感じたら、サプリを取り入れるのがおすすめです。野菜・肉にもビタミンAは含まれていますが、毎日バランスよく摂取するのは難しいもの。食事の補助として、ビタミンAサプリを上手に利用しましょう。


ただしビタミンAは、過剰摂取するとデメリットが生じることもあります。厚生労働省では1日あたりの推奨量を、成人男性:800~900μg・成人女性:650~700μgとしています(参考:厚生労働省)。これを超えすぎないよう、サプリに含まれるビタミンA量はしっかりチェックしてください。


海外メーカーのサプリは、単位が「IU」で表記されていることもあります。その場合は、1日あたり5,000IU程度を目安に選ぶとよいでしょう。


さらに普段から別のサプリを飲んでいる人は、成分が重複していないかチェックが必要です。気になる人は各サプリの成分表示を確認し、ビタミンA量を合計してみてください。推奨量をオーバーしないよう、1日に飲む量・回数を調節しましょう。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑
普段の食生活でビタミンAが不足することは、あまりありません。しかし極端に野菜・肉などを摂らない人は、推奨量に近づけるためにもサプリを利用するのがおすすめです。

一例をあげると、牛・豚のレバーの場合、およそ100g食べると過剰摂取といえるビタミンA量に達します。ただ日常生活で、ここまで大量のレバーを食べる機会はほとんどないでしょう。


過剰摂取についてはさほど意識なくてもほぼ問題はなく、またサプリを飲む時間も決まっていません。商品パッケージに記載された摂取目安量をしっかり守って、上手に利用してくださいね。

2

肌の調子を整えたいなら、ビタミンCやDに注目

肌の調子を整えたいなら、ビタミンCやDに注目

美容をサポートしたい人は、ビタミンC・ビタミンDに注目しましょう。ビタミンCやDには、肌の調子を整える効果が期待できます。ビタミンAとの相性もよいため、あわせて摂取したい成分です。


またほかのビタミンもまんべんなく取りたい人には、マルチビタミンがぴったりです。ビタミンAはもちろん、複数のビタミンが含まれています。日ごろの食生活を考えて、ほしい成分が入ったサプリを選んでください。


ただし薬を服用中の人・妊娠中の場合は、配合成分に注意が必要です。複合型サプリは、人によっては避けたほうがよい成分を含んでいる可能性があります。少しでも不安があれば、事前にかかりつけの病院・薬局などに相談しましょう。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

サプリだけ摂取していれば、健康が維持できるわけではありません。食事からタンパク質・糖質などを摂ることを前提に、サプリでビタミン類などを補うようにしましょう。バランスを考えながら、必要な栄養素を取り入れてください。

3

サプリは継続することが大事!飲みやすい形状と価格を選んで

サプリを継続して摂るためにも、飲みやすい形状・価格に注目しましょう。それぞれどのようなものがおすすめなのか解説するので、参考にしてください。

飲みやすさ重視ならカプセルタイプがおすすめ

飲みやすさ重視ならカプセルタイプがおすすめ
飲みやすいサプリがほしい人には、カプセルタイプがおすすめです。原料のにおい・味が閉じこめられているため、クセのある成分も気にならずに飲めます。

ビタミンA単体のカプセルの場合、1日1粒程度を推奨する商品が主流です。少ない粒ですむため飲みやすく、無理なく継続できるでしょう。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

1日1粒が目安でも、毎日飲み続けると過剰摂取につながる含有量のサプリもあります。栄養成分表示をチェックしたうえ、ビタミンAの推奨量を大きくオーバーしそうな場合は購入を控えたほうがよいでしょう。

価格は1000~3000円が中心。続けやすい価格帯を選んで

価格は1000~3000円が中心。続けやすい価格帯を選んで
継続してサプリを摂取したい人は、商品価格にも注目しましょう。ビタミンAが含まれるサプリメントの多くは、1,000~3,000円ほどで販売されています。価格による品質の優劣はあまりなく、成分含有量・粒数が多いと高価、少ないと安価に購入できる傾向があります。


バランスよく食事が取れている人は、摂取目安量の少ない手頃な価格の商品を選ぶのも選択肢のひとつ。足りない分をサプリで補いながら、健康生活が長く続くよう心がけてくださいね。

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ビタミンAサプリメント全12商品
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価格
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
形状
原材料
生産国
GMP認定
1

DHC|天然ビタミンA

ディーエイチシー

ディーエイチシー 天然ビタミンA 1
ソカプセルオリーブ油(スペイン製造)、ゼラチン、デュナリエラカロテン、グリセリン、ミツロウ、トコトリエノール(1部にゼラチン・ダイズ含む)日本
2

ビタミンA

Now Foods

Now Foods ビタミンA 1
ソフトジェルビタミンA(魚肝油、パルミチン酸レチノール由来)、ソフトジェルカプセル(ウシゼラチン(BSEフリー)、グリセリン、水)、オーガニックエクストラバージンオリーブオイルアメリカ
3

FANCL|カロテンMix

ファンケル

ファンケル カロテンMix 1
カプセル植物油脂(国内製造)、酵素処理温州みかん、加工デンプン、グリセリン、ミツロウ、ゲル化剤(カラギナン)、パーム油カロテン、デュナリエラカロテン、マリーゴールド色素、トマトリコピン、リン酸ナトリウム、酸化防止剤(ビタミンE)日本
4

ビタミンA&D

Now Foods

Now Foods ビタミンA&D 1
ソフトジェルビタミンA、ビタミンD-3、大豆オイル、ソフトジェルカプセル (ゼラチン、グリセリン、水)アメリカ
5

AD1000

日本機能性医学研究所

日本機能性医学研究所 AD1000 1
カプセル澱粉(国内製造)/HPMC、ビタミンA、ビタミンD3(羊毛由来)日本
6

ビタミンA

Nutricost

Nutricost ビタミンA 1
ソフトカプセルビタミンA、大豆オイル、カプセル(ゼラチン、グリセリン、精製水)、魚の肝油アメリカ
7

レチノ+

health+

health+ レチノ+ 1
タブレット還元麦芽糖水飴(国内製造)、酵母(亜鉛含有)、ビタミンE含有植物油/ビタミンC、セルロース、ステアリン酸カルシウム、加工デンプン、微粒二酸化ケイ素、HPC、ビタミンA、ヘマトコッカス藻色素日本不明
8

メガネ鱈肝油球A

ワカサ

ワカサ メガネ鱈肝油球A 1
タブレット鱈精製魚油、ゼラチン(豚由来・アルカリ処理)、グリセリン、香料(オレンジオイル)日本不明
9

ORBIS|ニュートリションピース ビタミンA&ルテイン

オルビス

オルビス ニュートリションピース ビタミンA&ルテイン 1
タブレット還元麦芽糖水飴(国内製造)、マルトデキストリン、エリスリトール、マンゴーパウダー、澱粉日本不明
10

ウルトラA&D-3

Now Foods

Now Foods ウルトラA&D-3 1
カプセルビタミンD-3、ビタミンA、ソフトジェルカプセル(ゼラチン、グリセリン、水)、米ぬかオイルアメリカ
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

ディーエイチシーDHC | 天然ビタミンA

天然ビタミンA 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
1,560円
在庫わずか
52.0円 / 1粒
タイムセール
商品概要

ニンジンの約数100倍の天然β-カロテンを含有する成分・デュナリエラカロテンが配合されたサプリメント。β-カロテンだけでなく、ビタミンEの1種であるトコトリエノールも含んでいます。1日あたりの目安量はたったの1粒なので、気軽に続けやすいでしょう。

形状ソカプセル
原材料オリーブ油(スペイン製造)、ゼラチン、デュナリエラカロテン、グリセリン、ミツロウ、トコトリエノール(1部にゼラチン・ダイズ含む)
生産国日本
GMP認定
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

Now FoodsビタミンA

最安価格
735円
やや低価格
7.35円 / 1粒
商品概要

魚の肝油由来のビタミンAが、1粒あたり10,000IUも含まれるサプリメント。ゼラチンやグリセリンから作られたソフトジェルカプセルで、飲みやすさに配慮されています。また、100粒入りの大容量かつ手に取りやすい手頃な価格と、続けやすい点も魅力です。

形状ソフトジェル
原材料ビタミンA(魚肝油、パルミチン酸レチノール由来)、ソフトジェルカプセル(ウシゼラチン(BSEフリー)、グリセリン、水)、オーガニックエクストラバージンオリーブオイル
生産国アメリカ
GMP認定
3
人気3位

ファンケルFANCL | カロテンMix

最安価格
Amazonで売れています!
1,183円
在庫わずか
39.43円 / 1粒
商品概要

体内でビタミンAに変化するプロビタミンAや、リコピン・ルテイン・ゼアキサンチンといった6種類のカロテノイドをまとめて配合。さらに緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドが、1粒に約300g詰め込まれています。また、1日の目安量が1粒なので、飲み続けやすいのも魅力です。

形状カプセル
原材料植物油脂(国内製造)、酵素処理温州みかん、加工デンプン、グリセリン、ミツロウ、ゲル化剤(カラギナン)、パーム油カロテン、デュナリエラカロテン、マリーゴールド色素、トマトリコピン、リン酸ナトリウム、酸化防止剤(ビタミンE)
生産国日本
GMP認定
4
人気4位

Now FoodsビタミンA&D

最安価格
822円
やや低価格
8.22円 / 1粒
商品概要

1粒あたり10,000IUのビタミンAと、400IUのビタミンDを同時に摂取できるサプリメント。100粒も入った大容量でありながら、手に取りやすい価格なのもポイントです。また、GMP認定工場で製造されており、1日の目安量が1粒なので負担になりにくいでしょう。

形状ソフトジェル
原材料ビタミンA、ビタミンD-3、大豆オイル、ソフトジェルカプセル (ゼラチン、グリセリン、水)
生産国アメリカ
GMP認定
5
人気5位

日本機能性医学研究所AD1000

最安価格
6,480円
やや高価格
54.0円 / 1粒
商品概要

臨床の現場から生まれた、日本製の高配合ビタミンサプリメント。1カプセルあたりにビタミンAとビタミンDが1000IUずつ含まれています。香料・保存料・着色料は使用していません。

形状カプセル
原材料澱粉(国内製造)/HPMC、ビタミンA、ビタミンD3(羊毛由来)
生産国日本
GMP認定
6
人気6位

NutricostビタミンA

最安価格
3,680円
やや低価格
7.36円 / 1粒
商品概要

遺伝子組み換え大豆とグルテンを含まないビタミンAを、10,000IU摂取できるサプリメント。1日の目安量は1粒のため、継続しやすいのが魅力です。また、1つにたっぷり500粒入っているので、こまめに買い足す必要がないでしょう。

形状ソフトカプセル
原材料ビタミンA、大豆オイル、カプセル(ゼラチン、グリセリン、精製水)、魚の肝油
生産国アメリカ
GMP認定
7
人気7位

health+レチノ+

最安価格
1,480円
やや高価格
49.33円 / 1粒
商品概要
1粒にレチノール600µgとビタミンC100mgを配合
ビタミンEや亜鉛など5種の成分を凝縮した国内生産品
1日1粒の目安で30日間分を想定した30粒入りの錠剤
形状タブレット
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、酵母(亜鉛含有)、ビタミンE含有植物油/ビタミンC、セルロース、ステアリン酸カルシウム、加工デンプン、微粒二酸化ケイ素、HPC、ビタミンA、ヘマトコッカス藻色素
生産国日本
GMP認定不明
8
人気8位

ワカサメガネ鱈肝油球A

最安価格
2,279円
やや低価格
11.51円 / 1粒
商品概要

ビタミンAとビタミンDの栄養機能食品です。オメガ3のDHAやEPAが含まれている、鱈肝油を使用したピュアなオイルを採用。そのほかに、リノール酸・オイレン酸など不飽和脂肪酸が自然な形で含まれていますよ。

形状タブレット
原材料鱈精製魚油、ゼラチン(豚由来・アルカリ処理)、グリセリン、香料(オレンジオイル)
生産国日本
GMP認定不明
9
人気9位

オルビスORBIS | ニュートリションピース ビタミンA&ルテイン

最安価格
972円
中価格
16.2円 / 1粒
商品概要

水なしでカリっと噛んで、ビタミンAとルテインを体内にチャージできるタブレットタイプ。1日1粒~3粒が目安で、3粒でマンゴー約2個分のビタミンAを摂取できます。甘みのあるマンゴー風味でおいしく、チャック付きのパウチ容器は携帯性にも優れていますよ。

形状タブレット
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、マルトデキストリン、エリスリトール、マンゴーパウダー、澱粉
生産国日本
GMP認定不明
10
人気10位

Now FoodsウルトラA&D-3

最安価格
1,188円
やや低価格
11.88円 / 1粒
商品概要

β-カロテンと魚の肝油由来のビタミンAのほか、ビタミンD-3も配合されたサプリメント。25,000IUのビタミンAと、1,000IUのビタミンDが含まれています。ソフトジェルカプセルを採用しているので、つるんとしていて飲みやすいでしょう。

形状カプセル
原材料ビタミンD-3、ビタミンA、ソフトジェルカプセル(ゼラチン、グリセリン、水)、米ぬかオイル
生産国アメリカ
GMP認定
11
人気11位

SOLARAYマルチカロテノイド

最安価格
3,760円
やや高価格
37.6円 / 1粒
商品概要

植物や藻類などを原料とする、100%ナチュラルなカロテノイドミックスサプリメント。天然の植物、藻類由来の代表的かつ重要な5種類のカロテノイドをバランスよくブレンドした、ナチュラル志向のサプリメントです。

形状ソフトジェル
原材料ビタミンA、カロテノイドコンプレックス、オリーブオイル、ソフトジェル(ゼラチン、グリセリン、ミツロウ)、レシチン(大豆)、二酸化チタン
生産国アメリカ
GMP認定
12
人気12位

KALベータカロチン

参考価格
940円
やや低価格
9.4円 / 1粒
商品概要

ビタミンAを主要成分とした、ソフトジェル100粒入り。体内で必要に応じてビタミンAに変換されるので、ベータカロチンで補給すればビタミンAをバランスよく摂取することができます。野菜不足のときの健康維持にぴったりですよ。

形状カプセル
原材料ビタミンA(ベータカロテン由来)、ゼラチン、サンフラワー(ひまわり)オイル、グリセリン、レシチン(サンフラワー)、ビーワックス(ミツロウ)
生産国アメリカ
GMP認定不明
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