カシスサプリのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
健康維持に役立つカシスサプリ。ドラッグストアでも市販され、いきいきした毎日を過ごしたい人に親しまれています。しかし、カシスの量やほかに含まれる成分は、商品によってさまざま。なかには機能性表示食品のサプリメントもあり、どれを選べばよいのか迷う人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、カシスサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方を紹介。DHCなど人気メーカーの商品も登場します。ぜひ参考にして、自分に長く飲み続けられるカシスサプリを見つけましょう。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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目にやさしいと注目を集めるカシスとは？
カシスとは黒カシスやブラックカラントとも呼ばれる、ベリー系の植物のこと。カシスに含まれるアントシアニンは、視覚機能の改善・目のクマ改善・血流改善などに効果が期待されています。
カシスは、アントシアニンを多く摂れる点が魅力。青紫色の天然色素であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、植物を紫外線から保護する役割を持ちます。目の健康が気になる人は、毎日の生活にアントシアニンを取り入れましょう。
カシスサプリの選び方
カシスサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
カシスエキスの含有量と生産地に注目しよう
カシスサプリを購入する際には、主な成分であるカシスの含有量や生産地をチェックしましょう。カシスエキスの含有量は20〜80mgが一般的。なかには100mgも配合された商品があるので、より多く摂れるものを選ぶのが理想です。
カシスの生産地としておすすめなのは、ニュージーランド。紫外線量が日本よりも多く、ヨーロッパなどのほかの国のカシスに比べ、アントシアニンを豊富に含んでいます。アントシアニンは目の健康維持にうってつけの成分。できるだけ多く摂取したいなら、産地にもこだわって選びましょう。
効果を期待したい人には、機能性表示食品のカシスサプリが向いています。機能性表示食品とは科学的根拠をもとに、機能性の表示が消費者庁に認められている食品です。夕方・夜間（暗い場所）での見る力を助ける機能などが期待できる商品もあるので、気になる人は探してみましょう。
カシスと一緒に摂りたい、ほかの成分もチェックしよう
カシスサプリを購入するときは、カシス以外の成分にも目を向けましょう。カシス以外のベリー・ルテイン・ビタミンなどのなかから、期待する効果に合うものをチョイスしてください。
さまざまな種類のアントシアニンが摂れるベリー類に着目
より多くの種類のアントシアニンを摂取したい人には、カシス以外にもベリーを含むサプリが狙い目です。ワイルドブルーベリー・クランベリー・ラズベリー・ストロベリー・アサイーベリーといったベリー類に注目しましょう。
たとえば、野生種のワイルドブルーベリーは栽培種よりも養分を蓄えており、ビタミンやミネラルが多いことが魅力。ビタミンCを豊富に含むストロベリー、栄養バランスがよいアサイーベリーなどが含まれるものもあるので、ぜひチェックしてください。
肌をすこやかに保ちたいなら、ルテインやビタミンがぴったり
肌をすこやかに保ちたい人には、ルテインやビタミンがうってつけ。緑黄色野菜に多く含まれるルテインは天然のサングラスとも呼ばれ、体の内側から目を守る働きがあります。加齢による目の不調が気になる人も注目したい成分です。
健康維持を体内からサポートしたい場合には、ビタミンCやEがおすすめ。どちらも体内の脂質を酸化から守る作用が期待されます。同時に配合されているものを見つけるのが難しい場合は、それぞれのサプリを合わせて飲むのもひとつの方法です。
大きさやコスパをチェックして続けやすいものを選ぼう
カシスサプリの大きさやコスパにも注目すると、毎日続けやすくなります。1粒300mg前後の商品がほとんどで、大きさは8〜10mmが一般的です。口コミなども参考に、自分が飲みやすいサイズのサプリを探しましょう。
長く飲み続けるために値段もチェック。1日あたりの摂取量は1〜3粒が目安で、価格は100円未満／日が多めです。なかには1日10円以下で飲めるカシスサプリもあります。一度にたくさん購入したほうが1日あたりの料金が安くなる傾向があるので、まとめ買いをするのもひとつの手です。
品質が気になるならGMP認定工場生産品がおすすめ
カシスサプリの品質が気になる人には、GMP認定工場生産品がうってつけ。GMPとはGood Manufacturing Practice（適正製造規範）の略で、基準をクリアした工場のみが認定される国際的な制度です。
第三者により定期的な調査が行われているため、一定の品質が保たれていると判断する目安になります。厳しい品質管理のもと製造されたサプリなら、手に取りやすいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
カシスサプリ全10商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 1日あたりの摂取量目安 | アレルギー表示 | 原材料 | 有機JASマーク | おすすめの年代 | 分類 | ||||
1 | 森下仁丹 カシス-I EX｜- | | タブレット | 60粒 | 3粒 | 不明 | ゼラチン、植物油脂、カシス抽出粉末（カシス抽出物、マルトデキストリン）、酵母（亜鉛、銅含有）/グリセリン、V.C、V.E、（大豆由来）、乳化剤、光沢剤、マリーゴールド色素、β-カロテン、酸化防止剤（V.E） | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
2 | オーガランド カシス | | タブレット | 90粒 | 1～2粒 | 不明 | 食用こめ油（国内製造）、カシスエキス末、アサイーエキス末、ツルレンゲ抽出物（ツルレンゲエキス、食物繊維）、ベリー混合エキス（ワイルドブルーベリーエキス、ストロベリーエキス、クランベリーエキス、ワイルドビルベリーエキス、エルダーベリーエキス、ラズベリーエキス）／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
3 | 森下仁丹 カシス-i | | タブレット | 60粒 | 3粒 | 不明 | ゼラチン、植物油脂、カシス抽出粉末（カシス抽出物、マルトデキストリン）/グリセリン、乳化剤（大豆由来）、光沢剤、マリーゴールド色素、β-カロテン、酸化防止剤（V.E） | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
4 | ディーエイチシー DHC｜クロセチン＋カシス | | ソフトカプセル | 60粒 | 2粒 | 大豆、ゼラチン | 精製魚油（国内製造）、カシスエキス末、黒大豆種皮エキス末（大豆を含む）、ブルーベリー（ビルベリー）エキス末、菊花エキス末、リンゴンベリーエキス末（トランスレスベラトロール含有）、キキョウエキス末、コエンザイムQ10/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド、β-カロテン、クチナシ、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
5 | 森下仁丹 Health Aid｜カシスアイ | | カプセル | 90粒 | 3粒 | 不明 | カシス抽出物(国内製造)、植物油脂/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、乳化剤(大豆由来)、光沢剤、β-カロテン、酸化防止剤(V.E) | 不明 | 不明 | 機能性表示食品 | |
6 | オーガランド ブルーベリー プレミアム | | カプセル | 30粒×3 | 1〜2粒 | 不明 | サフラワー油（国内製造）、ビルベリーエキス末、カシス抽出物、メグスリノキ抽出物／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、マリーゴールド色素、抽出カロテン、ヘマトコッカス藻色素 | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
7 | マテリアルコンフォート エプリ｜カシス | | タブレット | 270粒 | 3粒 | 不明 | 還元麦芽糖水飴、マルトデキストリン、カシスジュースパウダー、アサイーエキスパウダー、カシス抽出物、ベリー混合エキス（ワイルドブルーベリーエキス、ストロベリーエキス、クランベリーエキス、ワイルドビルベリーエキス、エルダーベリーエキス、ラズベリーエキス）、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素 | 不明 | 不明 | ||
8 | NOW Health Group now｜ブラックカラントオイル｜1715 | | カプセル | 100粒 | 1～3粒 | 小麦、グルテン、大豆、コーン、乳、卵、魚、貝、ナッツ類は含まれていませんが、これらのアレルゲンが含まれている他の成分を処理する工場で生産されています。 | ブラックカラントオイル、ガンマリノレン酸、アルファリノレン酸、ソフトジェルカプセル（牛ゼラチン、グリセリン、水） | 不明 | 40代 | ||
9 | Nutraceutical Solaray｜ブラックカラント シードオイル｜SO-00832 | | カプセル | 90粒 | 1～3粒 | 不明 | ブラックカラントシードオイル、ソフトジェルカプセル（ゼラチングリセリン） | 不明 | |||
10 | エーエフシー 澄むブルーベリー＆カシス | | カプセル | 50粒 | 2粒 | 不明 | 食用油脂、ゼラチン、ビルベリー抽出物、カシス抽出物、マリーゴールド抽出物、デキストリン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ、V.B6、β-カロテン、V.B1、酸化防止剤(V.E)、V.B12 | 不明 | 不明 | 健康食品 | |
森下仁丹カシス-I EX ｜ -
アントシアニン配合。目の健康をサポート
アントシアニンが豊富なニュージーランド産のカシスから抽出した、エキスを使ったカシスサプリ。アントシアニンの他にも、ルテイン・β-カロテン・ビタミンC・ビタミンE・銅・亜鉛などを摂取できます。目の健康が気になる人におすすめです。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | ゼラチン、植物油脂、カシス抽出粉末（カシス抽出物、マルトデキストリン）、酵母（亜鉛、銅含有）/グリセリン、V.C、V.E、（大豆由来）、乳化剤、光沢剤、マリーゴールド色素、β-カロテン、酸化防止剤（V.E） |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
カシスと7つのベリーエキスを1粒に
アントシアニンを摂取するため、7種類のベリーとツルレンゲを1粒にまとめた商品です。総アントシアニン量は20％を超え。メインのベリーやカシスのほか、フラボノイド・サポニンを含む鶴レンゲも含有してるのもうれしいポイントです。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1～2粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | 食用こめ油（国内製造）、カシスエキス末、アサイーエキス末、ツルレンゲ抽出物（ツルレンゲエキス、食物繊維）、ベリー混合エキス（ワイルドブルーベリーエキス、ストロベリーエキス、クランベリーエキス、ワイルドビルベリーエキス、エルダーベリーエキス、ラズベリーエキス）／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
森下仁丹カシス-i
アントシアニンとルテイン配合のサプリ
1日目安量3粒あたり、カシスアントシアニン50mg・β-カロテン1800μgを摂取できる、カシス抽出物含有食品。ほかにも、ルテインを含有するマリーゴールド色素も配合しています。持ち運びにも便利なパウチ袋入りなので、外出先でも気軽に飲めるでしょう。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | ゼラチン、植物油脂、カシス抽出粉末（カシス抽出物、マルトデキストリン）/グリセリン、乳化剤（大豆由来）、光沢剤、マリーゴールド色素、β-カロテン、酸化防止剤（V.E） |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
ディーエイチシーDHC ｜ クロセチン＋カシス
新成分クロセチンを主成分にしたサプリメント
目に良いとされる新成分クロセチンを中心に、カシスエキス・ブルーベリーエキスなど、全13種類のクリアサポート成分を配合したサプリメントです。1日目安量2粒あたり、クロセチン11mg・カシスエキス50mgを配合。パソコンやテレビ画面に集中しがちな人、使いすぎが気になる人におすすめです。
| 形状 | ソフトカプセル |
|---|---|
| 内容量 | 60粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| アレルギー表示 | 大豆、ゼラチン |
| 原材料 | 精製魚油（国内製造）、カシスエキス末、黒大豆種皮エキス末（大豆を含む）、ブルーベリー（ビルベリー）エキス末、菊花エキス末、リンゴンベリーエキス末（トランスレスベラトロール含有）、キキョウエキス末、コエンザイムQ10/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド、β-カロテン、クチナシ、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
カシスアントシアニン配合の機能性表示食品
「暗いところで見る力を助ける」機能があると認められている、カシスアントシアニンを配合したサプリメントです。1日目安3粒あたり、50mgのアントシアニン・10mgのルテインなどを摂取可能。暗い場所で物が見えにくい、文字がぼやけて見にくいことがある人におすすめです。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | カシス抽出物(国内製造)、植物油脂/ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、乳化剤(大豆由来)、光沢剤、β-カロテン、酸化防止剤(V.E) |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
オーガランドブルーベリー プレミアム
体内では作ることができない3大サポート成分で目の健康をサポート
目の健康をサポートするためのサプリメントです。体内では作ることができない3大サポート成分である、アントシアニン・ルテイン・アスタキサンチンを配合。 さらにカシス抽出物・メグスリノキ抽出物・β‐カロテンの3つのプラス成分がサポート体制を強化します。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 30粒×3 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1〜2粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | サフラワー油（国内製造）、ビルベリーエキス末、カシス抽出物、メグスリノキ抽出物／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、マリーゴールド色素、抽出カロテン、ヘマトコッカス藻色素 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
マテリアルコンフォートエプリ ｜ カシス
ワイルドブルーベリーなど6種のベリーエキス配合
カシス抽出物・アサイーエキスパウダー・6種のベリー混合エキスを配合したサプリメント。カシスのちからで肌に感じる年齢へのサポートと、目の疲れへのアプローチを1粒でまとめてケアできるタイプです。還元麦芽糖水飴やマルトデキストリンをベースに、国内製造原料を使用して仕上げています。
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 内容量 | 270粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴、マルトデキストリン、カシスジュースパウダー、アサイーエキスパウダー、カシス抽出物、ベリー混合エキス（ワイルドブルーベリーエキス、ストロベリーエキス、クランベリーエキス、ワイルドビルベリーエキス、エルダーベリーエキス、ラズベリーエキス）、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 |
NOW Health Groupnow ｜ ブラックカラントオイル ｜ 1715
ガンマリノレン酸14％を含む圧搾抽出オイル
ブラックカラントの種子から抽出したブラックカラントオイルが補給できる、ソフトジェルのサプリメントです。圧搾抽出法を用いた、ヘキサンフリーの商品。1粒にガンマリノレン酸を14％含有し、必須脂肪酸を効率的に摂取したい人に適しています。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 100粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1～3粒 |
| アレルギー表示 | 小麦、グルテン、大豆、コーン、乳、卵、魚、貝、ナッツ類は含まれていませんが、これらのアレルゲンが含まれている他の成分を処理する工場で生産されています。 |
| 原材料 | ブラックカラントオイル、ガンマリノレン酸、アルファリノレン酸、ソフトジェルカプセル（牛ゼラチン、グリセリン、水） |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 40代 |
| 分類 |
Nutraceutical Solaray ｜ ブラックカラント シードオイル ｜ SO-00832
黒カシスのカプセルで補うガンマリノレン酸
食事からの摂取が難しい栄養素であるガンマリノレン酸を補給し、女性の美容・健康維持を支えるサプリメントです。1粒にブラックカラントシードオイルを600mg配合したソフトジェルカプセルで、効率的な栄養摂取が可能。汚染物質検査・微生物検査を通過しており、高い品質が担保されています。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 1～3粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | ブラックカラントシードオイル、ソフトジェルカプセル（ゼラチングリセリン） |
| 有機JASマーク | |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 |
エーエフシー澄むブルーベリー＆カシス
ビルベリーとカシスエキスをそれぞれ配合したサプリメント
くっきりクリア生活に欠かせない、目に良いとされるアントシアニン成分を含む、ビルベリーとカシスエキスを配合したサプリメントです。ビルベリーは北欧産の野生種を使用。デスクワークをする人や、パソコン・ケータイをよく使う人におすすめです。
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 内容量 | 50粒 |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| アレルギー表示 | 不明 |
| 原材料 | 食用油脂、ゼラチン、ビルベリー抽出物、カシス抽出物、マリーゴールド抽出物、デキストリン、グリセリン、乳化剤、ミツロウ、V.B6、β-カロテン、V.B1、酸化防止剤(V.E)、V.B12 |
| 有機JASマーク | 不明 |
| おすすめの年代 | 不明 |
| 分類 | 健康食品 |
疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬もチェックしよう
目の健康が気になる人は、目薬でケアするのもおすすめです。以下のコンテンツでは、疲れ目や眼精疲労におすすめの目薬を紹介しています。ぜひ、あわせて参考にしてください。
おすすめのカシスサプリランキングTOP5
1位: 森下仁丹｜カシス-I EX｜-
2位: オーガランド｜カシス
3位: 森下仁丹｜カシス-i
4位: ディーエイチシー｜DHC｜クロセチン＋カシス
5位: 森下仁丹｜Health Aid｜カシスアイ
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