肌荒れに悩む人におすすめの市販サプリ人気ランキング15選

外側だけのスキンケアに限界を感じていませんか？「肌質が変わってきた」「スキンケアを頑張っても肌荒れが改善されない」そんな方におすすめなのが、美容診断を元に処方されるパーソナライズサプリメント「FUJIMI」です！

「FUJIMI」は美容診断をもとに、その人の肌の状況に合わせてカスタマイズしてくれる美容ケアサプリメントです。「化粧のノリは？」「洗顔後のつっぱりは？」などの質問に回答していくと、自動的に今の自分に必要な5種類のサプリメントが処方されるんです。一般に販売されているサプリメントを選ぶ場合の過剰摂取や飲み合わせのリスクもなく、安心して毎日飲むことができ、生理中やダイエット中にもおすすめのサプリメントです。

飲みやすいよう小さな粒になっているのも嬉しいポイント。洗練されたシンプルなデザインな上に、個包装になので外出時の持ち運びがしやすいのも嬉しい！

ドラッグストアなどでもよく見かけ、手に入れやすいDHCのサプリ。1日に１粒飲めばよいだけなので、複数のサプリを飲んでいる場合にも併用しやすい商品です。

互いに助け合って効果を発揮してくれる11種類のビタミンがしっかり配合されており、1日に必要とされる基準量を効率よく摂取することができます。値段も手頃なので、長く続けたい方におすすめですよ。

12種類のビタミンに加え、18種類のアミノ酸と9種類のミネラルまで摂取できるサプリメント。特に、体内で作り出すことのできない必須アミノ酸が含まれているので、バランスの良い食事が摂れていない方にもおすすめです。

どんな栄養が足りていなくて肌荒れが起きているのか把握できていない方でも、これ一つで色々な栄養が摂れるので便利。ディアナチュラシリーズ内で一番売れているのも頷ける、優秀サプリメントです。

シンプルにビタミンだけをバランスよく摂取したい方におすすめなのが、ネイチャーメイドのマルチビタミン。1日1粒で12種類のビタミンが摂れるのが特徴です。

ネイチャーメイドはアメリカで生まれたサプリ専門ブランドですが、日本では大塚製薬が日本人に合うよう製品設計をしています。香料・着色料・保存料無添加でありながら、価格も手頃なので、長く続けやすいのがポイント。マルチビタミンサプリを選ぶなら、まず試してみてほしい商品です。

サプリ専門店シードコムスの亜鉛サプリです。成人が1日に摂取するべき亜鉛の量は、男性11mg、女性8mgとされていますが、このサプリは必要摂取量を上回る15mgの亜鉛を配合。

ニオイが気にならないハードカプセルなのも特徴。亜鉛のサプリメントは独特のニオイや味が気になるという方も多いですが、これなら続けやすいですね。

亜鉛をたくさん摂ると不足しやすいと言われる銅を配合しているのが特徴のサプリメント。サプリを飲む時に、他の栄養素とのバランスが気になる方は多いはずなので、銅が不足しないよう配慮されているのは嬉しいポイントです。

成人男女のほか、授乳婦や妊婦、11歳以上の子どもでも服用可能なので、色々な方に幅広くおすすめできる商品です。

DHCの亜鉛サプリには、1日の必要摂取量を上回る15mgの亜鉛が配合されている「栄養機能食品」。亜鉛だけでなく、必須ミネラルであるセレンも配合しています。

毎日の健康維持に、ダイエット中の方や食事が偏りがちな方に、pおすすめです。ジップ付きの袋入りなので、外出時にも持って行きやすく、飲み忘れを防げるのも良いですね。

日本で一買われているDHAサプリ（メーカー発表）が、このDHCのサプリ。DHAとEPAを合わせると、1日に620mgと業界トップクラスの量を摂取できます。1日に飲む量は4粒と多めですが、これだけのDHA・EPAを摂れると思えば納得ですね。

価格の高さがネックになる場合は、定期コースを申し込むのがおすすめ。1日あたりのコストを約33円にまで抑えることができるので、長く続ける予定の方は検討して見てはいかがでしょうか。

健康的な和食を食べる機会が少ない方におすすめなのが、このサプリ。オメガ3系脂肪酸であるEPA・DHAに加え、納豆のネバネバ成分ナットウキナーゼとビタミンEも配合しています。

無香料・無着色・保存料は無添加！お肉好きな方や、食生活が乱れがちな方に試していただきたいサプリです。

大豆由来のイソフラボンに加え、レッドクローバー由来のイソフラボンも配合された商品。レッドクローバーは大豆と同じマメ科で、女性のお悩みに対する伝統療法で使われてきた植物です。

今までイソフラボンサプリを使っていたけど、違うものに変えてみたい方や、少し変わったイソフラボンサプリを試してみたい方におすすめのサプリです。

大豆イソフラボンが代謝されてできるエクオールは、体内で作り出せる体質の人とそうでない体質の人がいるため、エクオールそのものをサプリとして摂取するのはとても効率的です。

このエクエルは、大塚製薬が長年の研究で発見した乳酸菌を使って大豆を発酵させて作られており、大豆胚芽と成分はほぼ同じ。食品として分類されているので、一般的なサプリや薬などに抵抗がある方にもおすすめです。

有名な命の母ブランドから出ている、女性の健康をサポートするイソフラボンサプリです。2mgのエクオールも配合されています。

ビタミンPと呼ばれるヘスペリジンや、お茶に含まれるアミノ酸であるテアニンなど、女性の健康におすすめの成分もあわせて配合されています。体のバランスの乱れやすさを感じている女性は、ぜひお試しください。

乳酸菌や食物繊維・オリゴ糖など、腸内環境を整える成分が総合的に配合されているサプリ。特殊製法のカプセルのため、乳酸菌を胃酸などから守りしっかり腸まで届けてくれます。

公式サイトではオトクな定期便も用意されています。定期便なら30％割引価格で購入できるので、長く続けられる乳酸菌サプリをお探しの方は検討してみてはいかがでしょう？

水で飲むのではなく、噛んで食べるタブレットタイプのサプリメント。おいしいヨーグルト味で、抵抗なく摂取できるのが魅力です。

ビフィズス菌などを含む5種の乳酸菌を配合しています。「死菌」と呼ばれるタイプの乳酸菌で、体の奥まで届きやすくなっています。持ち運びやすい袋のパッケージなので、外出先でも気軽に食べられますよ。

アレルケアに含まれているL-92乳酸菌は、一般的な乳製品からは摂取できない特別な乳酸菌。メーカーが多くの菌株を研究し、もっとも有用性があると選び出されたのがこの菌です。

カラダの中からバランスを整えたい方におすすめの商品のため、いろいろなお悩みを抱えている場合にぴったり。また、27品目のアレルゲンフリーのため、アレルギーをお持ちの方にもおすすめです。