睡眠サプリのおすすめ人気ランキング【手軽に睡眠をサポート！2026年10月】

睡眠ホルモンを増やし、睡眠の質の向上に役立つ機能性表示食品です。睡眠の質の向上に役立つことが報告されている、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンを配合。深い眠りの時間割合が増加し、起床時の睡眠への満足度向上をサポートしてくれますよ。

1日摂取目安量4粒あたり、L-テアニンを200mg配合した機能性表示食品。目覚めたときの疲労感や、眠気が気になる人におすすめです。粒タイプのほかジュレタイプもあり、小容量・大容量とラインナップが充実しています。

機能性関与成分クロセチンが、加齢などによって衰える眠る力に働きかけます。尿意やちょっとした物音などでも目が覚めてしまう中途覚醒を軽減。クロセチンは5時間程度と吸収が速いため、夕食後に飲むのがおすすめです。

深い眠りと良い目覚めをサポートする機能性表示食品です。3種類の機能性関与成分として、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン・ヒハツ由来ピペリン類を配合。ぐっすりな夜からスッキリな朝までトータルカバーします。

1日あたりの目安量1粒で、煎茶20杯分・200mgのテアニンが摂れるカプセルタイプ。テアニンのほかにも、グリシンやGABAなどのアミノ酸をはじめ、ビタミンも含まれています。すこやかな睡眠と、一過性作業のストレス緩和に役立つでしょう。

1日目安量6粒あたり200mgのテアニンを配合、睡眠の質の向上を助け、起床時の疲労感を軽減します。サポート成分として、休息時に取りたいアルギニン・オルニチン・リジンといったアミノ酸をブレンド。ビタミンB6・亜鉛・マグネシウム・セレン・グリコーゲンなどの栄養成分を、バランスよく摂取できるのでおすすめです。

精神的ストレスを和らげ睡眠の質を高めるほか、腸内環境の改善に役立つことが報告されているガセリ菌CP2305株を配合。選び抜いた原材料を使⽤し、着⾊料無添加にこだわって製造されています。1日の摂取目安量は2粒と、手軽に続けやすいでしょう。

2粒あたりラフマ由来ヒペロシド1mg・ラフマ由来イソクエルシトリン1mg・GABA30mg配合。サポート成分としてテアニンと10種の和漢エキス、7種の水溶性ビタミンを加えた充実のサプリです。睡眠の質を向上させ、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和します。

目が疲れる・よく眠れないなどの悩みをサポートする成分、クロセチンを配合。睡眠と日中の目の疲れにWサポートする機能性表示食品です。目覚めても疲れがとれない、パソコンやスマホの作業が辛いという人は、ぜひお試しください。

ラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリンを1粒あたり50mg配合した、すっきりとした目覚めをサポートするサプリです。リラックス成分としてGABAを1粒あたり100mgプラス。1日の目安は1粒のため、錠剤や丸薬が苦手な人でも飲みやすいでしょう。

直径18mmほどのカプセル1粒に、100mgのL-テアニンを含有。さらに、ローズマリー・グリシン・トリプトファンと3つのプラス成分を配合し、夜間の良質な眠りを助けます。合成着色料・香料・保存料は使用していません。