睡眠サプリのおすすめ人気ランキング【手軽に睡眠をサポート！2026年4月】

睡眠ホルモンを増やし、睡眠の質の向上に役立つ機能性表示食品です。睡眠の質の向上に役立つことが報告されている、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンを配合。深い眠りの時間割合が増加し、起床時の睡眠への満足度向上をサポートしてくれますよ。

機能性関与成分クロセチンが、加齢などによって衰える眠る力に働きかけます。尿意やちょっとした物音などでも目が覚めてしまう中途覚醒を軽減。クロセチンは5時間程度と吸収が速いため、夕食後に飲むのがおすすめです。

1日摂取目安量4粒あたり、L-テアニンを200mg配合した機能性表示食品。目覚めたときの疲労感や、眠気が気になる人におすすめです。粒タイプのほかジュレタイプもあり、小容量・大容量とラインナップが充実しています。

ファーマフーズ開発の機能性表示食品で、眠りの深さ・快適な目覚めなど、睡眠の質の改善をサポートします。GABA、トリプトファン、グリシンの3つの成分を配合。GMP認定の国内工場で製造しており、品質にこだわってつくられています。

良質な眠りをサポートするクロセチンが、1カプセルあたり7.5mg配合されています。夜中に目が覚める中途覚醒を減らして、起床時の眠気や疲労感を和らげます。加齢などによる睡眠の質の低下が気になる人におすすめです。

睡眠とストレスの両方をサポートする機能性表示食品です。グリシンを配合し、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。レモン味のスティックタイプです。

1日あたりの目安量1粒で、煎茶20杯分・200mgのテアニンが摂れるカプセルタイプ。テアニンのほかにも、グリシンやGABAなどのアミノ酸をはじめ、ビタミンも含まれています。すこやかな睡眠と、一過性作業のストレス緩和に役立つでしょう。

1日目安量あたり、テアニン200mg・ラフマ抽出物10mg・GABA5mgを配合しています。水なしでもおいしく飲める、すっきりとしたレモン風味の顆粒タイプ。スリムなスティック包装なので、お出かけ時の携帯に便利です。

クロセチン・GABAの2つの機能性関与成分を配合したサプリメント。深い眠りへのサポート・夜間の目覚めの回数を減らす・起床時の疲労感を軽減などの機能性を表示したソフトカプセルタイプの機能性表示食品。良質な睡眠を求める人、ストレス・疲労感を緩和したい人におすすめです。

疲労感が回復するタイミングのはずの朝、起きたときに疲れを感じるという悩みが多いことに着目。1日目安量でしじみ900個分相当のオルニチンと、クロセチンを配合しています。さらにビタミンB群も複数含有した、元気な毎日を応援するサプリです。

深い眠りと良い目覚めをサポートする機能性表示食品です。3種類の機能性関与成分として、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン・ヒハツ由来ピペリン類を配合。ぐっすりな夜からスッキリな朝までトータルカバーします。

セロトシードR4は、ビジネスマンの睡眠とストレスケアをサポートするサプリメント。クロセチンやGABA、バコピンなどの成分が、心地よい眠りと日中の集中力を高めます。継続的に摂取する事でネガティブな気分の軽減効果が確認されており、ストレス社会で戦う男女の心強い味方です。

女性にうれしい美容・健康サポート成分が豊富で、ゆらぎ期の女性の悩みに寄り添う機能性サプリメントです。エクオールに変換されるダイゼインに加え、ゲニステインの2つを含有。ゆらぎ期の女性のためにプレエクオールと、機能性関与成分のGABAを使用しています。

眠りの深さを促し、すっきりした目覚めの向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能をもつ機能性関与成分GABAを100mg配合。 その他成分として、ヒハツ抽出物7.5mgとショウガ抽出物4mgの2種のスパイス抽出物やビタミンB2・B6・B12を配合しています。ほんのりオレンジの香りです。