ビオチンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
健康や美容をサポートをするさまざまなメリットをもつ栄養素ビオチン。ドラッグストアでサプリメントとしても市販されており手に取りやすいでしょう。しかし、DHCやナウフーズなどの有名メーカーから多数発売されていて、初めて購入する人はどれがよいか悩んでしまうかもしれません。
そこで今回は、ビオチンを含むサプリメントのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ビオチンをしっかり摂取して、毎日の健康を保ちましょう！
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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NMN22500+48は、高純度NMNと48種の厳選素材を組み合わせたエイジングケアサプリメントです。1粒にNMN250mgを配合し、ビオチンや乳酸菌など多彩な成分を含みます。国内GMP認証工場で製造され、品質と安全性にも配慮されています。 - 悩み解決ラボ｜ピュアビタ ビオチン & ケラチン
悩み解決ラボのピュアビタ ビオチン & ケラチンは、髪の美しさを内側からサポートするヘアケアサプリメントです。ビオチンやケラチンなど5大成分を高配合し、30種の美容サポート成分を厳選しています。さらに、国内GMP認定工場で製造されており、品… - 悩み解決ラボ｜ピュアビタ ビオチン&ケラチン
悩み解決ラボの「ピュアビタ ビオチン & ケラチン」は、髪の美しさを内側から支えるために開発されたサプリメントです。ビオチンやケラチンなど5大ヘアケア成分を高配合し、さらに30種の美容サポート成分を厳選して配合しています。国内GMP認定工場…
- バイオ・サプリ｜NMN22500サプリメント｜nm001
ビオチンサプリの選び方
ビタミンHとも呼ばれるビオチンは、水溶性ビタミンの一種。食品から摂るのはもちろん、腸内細菌によっても合成されることが知られています。そのため、通常の生活をしていて欠乏症になることはほとんどありません。
サプリで取り入れることもできるビオチンですが、ビオチン単体のものやその他の成分が入ったものなどさまざまな商品が販売されています。ここからはビオチンサプリを選ぶ際に知っておきたいポイントをご紹介しますので、購入前にチェックしてみてくださいね。
まずはビオチンの含有量をチェック
添加物に気をつけたうえで、なるべくビオチンの配合量が多いサプリを選ぶとよいでしょう。ただし、妊娠中は注意が必要です。お医者様にご相談の上、摂取するかどうか決めるようにしてくださいね。
体に吸収されやすいタイプを選ぼう
タイムリリースかどうか以外に、サプリの摂取目安量もチェックしておきましょう。例えば1日の目安量1錠あたりにビオチンが5000mcg含まれるタイムリリース型ではないサプリと、1錠あたり1500mcgビオチンが含まれる1日3錠目安のサプリがあったら、後者のほうがこまめに飲むことができます。
タイムリリース型のビオチンサプリが高価で手が出ない場合は、小刻みに摂取できそうなサプリメントを選ぶのも一手です。
天然か合成かはニーズに合わせて
ビオチンには天然・合成の2種類がありますが、どちらがよいと一概に言うことはできません。天然型ビオチン含有のサプリメントは種類が少なく合成ビオチンに比べて高価ですが、成分にこだわりたい人は天然型を選ぶのもおすすめです。ニーズや好みに合わせて選ぶようにしましょう。
添加物が気になる場合は無添加を選ぼう
無添加にこだわりたい人は、添加物の少ないビオチンサプリを選ぶようにしましょう。また、アレルギー体質の人は、ご自身がアレルギーを起こしやすいと思われるものが含まれていないかどうかもチェックしてくださいね。
ビオチン単体か、ほかの成分とのマルチタイプか
ビオチンサプリには単体タイプとマルチタイプの2種類があり、マルチタイプにはビオチン以外にもさまざまな成分が入っています。1つで複数の栄養素を摂れるのがメリットですが、そのぶんひとつひとつの成分の含有量は少ない傾向が。とくにビオチンを集中的に補いたい場合は、ビオチン単体タイプのサプリを選び、同時にほかの成分のサプリを飲むスタイルがおすすめですよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ビオチンサプリ全3商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 内容量 | 1日あたりの主成分の配合量 | 主成分以外の配合成分 | 1日あたりの摂取量目安 | 1袋の使用可能期間 | 原材料 | 生産国 | タイムリリース処方 | GMP認定 | 香料不使用 | 保存料不使用 | 着色料不使用 | サブスクリプション | 分類 | ||||
1 | 悩み解決ラボ ピュアビタ ビオチン & ケラチン |  | タブレット | 60粒 | 不明 | ナイアシン、セサミン、ガニアシ粉末、海藻粉末、ツバキ種子エキス末、L-シスチン、黒コショウ抽出物、L-リジン、エンドウ豆エキス末、黒酢もろみ末、乾燥ビール酵母、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、マンガン、亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素、セレン、クロム、カルシウム、難消化性デキストリン | 2粒 | 1か月 | ケラチン加水分解物（ケラチン加水分解物、デキストリン）（国内製造）、還元麦芽糖水飴、澱粉、乾燥ビール酵母、酵母由来（ビオチン）、大豆イソフラボン末、黒ゴマ、海藻粉末、ノコギリヤシエキス末、ガニアシ粉末、ツバキ種子エキス末、パン酵母（亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブテン含有）、黒胡椒抽出物、エンドウ芽エキス末、米黒酢もろみ末、ビタミンE含有植物油/セルロース、ナイアシン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、L-シスチン、L-リジン塩酸塩、パントテン酸Ca、増粘剤（アラビアガム）、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD | 日本 | 栄養機能食品 | |||||||
2 | 悩み解決ラボ ピュアビタ ビオチン&ケラチン |  | タブレット | 60粒×3袋 | 15000μg | 黒ゴマ、ガニアシ粉末、海藻粉末、ツバキ種子エキス末、L-シスチン、黒コショウ抽出物、L-リジン、エンドウ豆エキス末、黒酢もろみ末、乾燥ビール酵母、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、マンガン、亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素、セレン、クロム、カルシウム、難消化性デキストリン | 2粒 | 3か月 | ケラチン加水分解物（ケラチン加水分解物、デキストリン）（国内製造）、還元麦芽糖水飴、澱粉、乾燥ビール酵母、酵母由来(ビオチン)、大豆イソフラボン末、黒ゴマ、海藻粉末、ノコギリヤシエキス末、ガニアシ粉末、ツバキ種子エキス末、パン酵母(亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブテン含有)、黒胡椒抽出物、エンドウ芽エキス末、米黒酢もろみ末、ビタミンE含有植物油/セルロース、ナイアシン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、L-シスチン、L-リジン塩酸塩、パントテン酸Ca、増粘剤（アラビアガム）、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD | 日本 | 栄養機能食品 | |||||||
3 | バイオ・サプリ NMN22500サプリメント｜nm001 |  | カプセル | 90粒 | 750mg | レスベラトロール、コエンザイムQ10、ルテイン、アスタキサンチン、α-リポ酸、栄養機能食品ビオチン、ホワイトトマト、グルタチオン含有酵母、コラーゲン、セラミド、エラグ酸、乳酸菌・ビフィズス菌22種、バイオペリン、亜鉛、マグネシウム、ビタミン | 3粒 | 1か月 | 不明 | 日本 | 栄養機能食品 | |||||||
悩み解決ラボピュアビタ ビオチン & ケラチン
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 不明 |
| 主成分以外の配合成分 | ナイアシン、セサミン、ガニアシ粉末、海藻粉末、ツバキ種子エキス末、L-シスチン、黒コショウ抽出物、L-リジン、エンドウ豆エキス末、黒酢もろみ末、乾燥ビール酵母、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、マンガン、亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素、セレン、クロム、カルシウム、難消化性デキストリン |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| タイムリリース処方 |
- 内容量
- 60粒
- 生産国
- 日本
- GMP認定
- 香料不使用
- 保存料不使用
- 着色料不使用
| 原材料 | ケラチン加水分解物（ケラチン加水分解物、デキストリン）（国内製造）、還元麦芽糖水飴、澱粉、乾燥ビール酵母、酵母由来（ビオチン）、大豆イソフラボン末、黒ゴマ、海藻粉末、ノコギリヤシエキス末、ガニアシ粉末、ツバキ種子エキス末、パン酵母（亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブテン含有）、黒胡椒抽出物、エンドウ芽エキス末、米黒酢もろみ末、ビタミンE含有植物油/セルロース、ナイアシン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、L-シスチン、L-リジン塩酸塩、パントテン酸Ca、増粘剤（アラビアガム）、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD |
|---|---|
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
悩み解決ラボピュアビタ ビオチン&ケラチン
| 形状 | タブレット |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 15000μg |
| 主成分以外の配合成分 | 黒ゴマ、ガニアシ粉末、海藻粉末、ツバキ種子エキス末、L-シスチン、黒コショウ抽出物、L-リジン、エンドウ豆エキス末、黒酢もろみ末、乾燥ビール酵母、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、葉酸、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、マンガン、亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素、セレン、クロム、カルシウム、難消化性デキストリン |
| 1日あたりの摂取量目安 | 2粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 3か月 |
| タイムリリース処方 |
- 内容量
- 60粒×3袋
- 生産国
- 日本
- GMP認定
- 香料不使用
- 保存料不使用
- 着色料不使用
| 原材料 | ケラチン加水分解物（ケラチン加水分解物、デキストリン）（国内製造）、還元麦芽糖水飴、澱粉、乾燥ビール酵母、酵母由来(ビオチン)、大豆イソフラボン末、黒ゴマ、海藻粉末、ノコギリヤシエキス末、ガニアシ粉末、ツバキ種子エキス末、パン酵母(亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブテン含有)、黒胡椒抽出物、エンドウ芽エキス末、米黒酢もろみ末、ビタミンE含有植物油/セルロース、ナイアシン、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、L-シスチン、L-リジン塩酸塩、パントテン酸Ca、増粘剤（アラビアガム）、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD |
|---|---|
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
バイオ・サプリNMN22500サプリメント ｜ nm001
| 形状 | カプセル |
|---|---|
| 1日あたりの主成分の配合量 | 750mg |
| 主成分以外の配合成分 | レスベラトロール、コエンザイムQ10、ルテイン、アスタキサンチン、α-リポ酸、栄養機能食品ビオチン、ホワイトトマト、グルタチオン含有酵母、コラーゲン、セラミド、エラグ酸、乳酸菌・ビフィズス菌22種、バイオペリン、亜鉛、マグネシウム、ビタミン |
| 1日あたりの摂取量目安 | 3粒 |
| 1袋の使用可能期間 | 1か月 |
| タイムリリース処方 |
- 内容量
- 90粒
- 生産国
- 日本
- GMP認定
- 香料不使用
- 保存料不使用
- 着色料不使用
| 原材料 | 不明 |
|---|---|
| サブスクリプション | |
| 分類 | 栄養機能食品 |
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