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コラーゲンサプリのおすすめ人気ランキング【栄養士が選び方を監修!2026年9月】

年齢とともに美容が気になる人から注目されている「コラーゲンサプリ」。肌のうるおい・弾力を維持する機能性を表示した商品がある一方、「コラーゲンサプリは意味ない?」と疑問に思う人もいるでしょう。また、コラーゲンペプチドの有無や1日あたりの配合量も商品差が大きく、どれを選べばよいか迷いますよね。


今回は、コラーゲンサプリの選び方とともに、おすすめのコラーゲンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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森下 久美子
監修者
管理栄養士
森下 久美子

ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ1500人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身

森下 久美子のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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コラーゲンサプリのメリットは?

コラーゲンサプリのメリットは?

コラーゲンサプリは、食事だけでは継続的に摂りにくいコラーゲンを手軽に摂れるのがメリット。コラーゲンは肌・関節・骨などに含まれるタンパク質で、体内のタンパク質の約30%を占めるといわれています(参照:医薬基盤・健康・栄養研究所)。しかし、加齢とともに減少すると考えられているため、食事やサプリメントから補うことで美容をサポートできるでしょう。


コラーゲンは鶏皮・豚足・魚の皮などに多く含まれていますが、食事だけで十分に摂ることが難しい場合も。サプリメントであれば、生活スタイルに合わせた形状を選べるため、忙しい毎日でも無理なく継続しやすいでしょう。

コラーゲンとコラーゲンペプチドの違いは?

コラーゲンとコラーゲンペプチドの違いは?

コラーゲンとコラーゲンペプチドは、分子の大きさが異なります。コラーゲンは複数のアミノ酸がつながったタンパク質で、そのままでは分子量が大きいのが特徴。一方、コラーゲンペプチドは、コラーゲンを酵素などで加水分解して細かくしたもので、低分子コラーゲンとも呼ばれます。


口から摂取したコラーゲンは、体内でコラーゲンペプチドなどに分解されてから吸収されるといわれており、あらかじめ低分子化されたコラーゲンペプチドは消化・吸収されやすいのが特徴です。また、水に溶けやすいため、飲み物や料理に混ぜて取り入れやすいでしょう。

コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

肌の弾力維持などの目的に合わせて選びたいなら、機能性表示食品に注目

肌の弾力維持などの目的に合わせて選びたいなら、機能性表示食品に注目
出典:amazon.co.jp

目的に合わせて選びたいなら、機能性表示食品にも注目してみましょう。機能性表示食品は、科学的根拠に基づく機能性を事業者の責任で消費者庁長官へ届け出た食品。「コラーゲンペプチドは、肌のうるおいと弾力を維持し、肌の健康に役立つことが報告されています」といった機能性をパッケージに表示しているため、目的に合わせた商品を選びやすくなります。


一方、コラーゲンサプリには栄養機能食品や健康食品に分類される商品もあります。栄養機能食品は、すでに科学的根拠が確認された栄養成分について、国が定めた基準を満たしたもの。また、健康食品は法律上の制度区分ではなく、健康の維持・増進を目的として販売される食品の総称です。

森下 久美子
管理栄養士
森下 久美子

品質にもこだわりたい人は、GMP認証工場製造商品も候補になります。GMPは、原料の受け入れから製造、包装、出荷まで一定の品質管理基準に基づいて製造されていることを示す指標(参照:(公財)日本健康・栄養食品協会)。品質管理に配慮された商品を選びたい人は、1つの目安として確認するとよいでしょう。


また、シンプルな成分にこだわる人は、無添加タイプも選択肢になります。保存料・着色料・香料などの添加物を使用していないか、パッケージを確認しましょう。ただし、香料を使用していない商品では、コラーゲン本来の風味を感じる場合があるため、飲みやすさもあわせて確認してください。

2

効率よく摂りたいなら、低分子コラーゲン・コラーゲンペプチドをチェック

効率よく摂りたいなら、低分子コラーゲン・コラーゲンペプチドをチェック

効率よくコラーゲンを取り入れたいなら、低分子コラーゲン・コラーゲンペプチドと記載のある商品をチェックしましょう。一般的なコラーゲンは分子量が大きいため、そのままでは吸収されにくい性質があります。低分子コラーゲン・コラーゲンペプチドは、酵素などで分子を小さく分解し、消化・吸収に配慮して加工されているのが特徴です。


また、コラーゲンには魚由来・豚由来・牛由来などがあります。由来によって原料や分子量などに違いがありますが、魚由来のコラーゲンがほかの動物由来のコラーゲンより一律に吸収されやすいとはいえません。いずれも低分子化された商品が販売されていますが、由来はあくまで選ぶ際の目安の1つにしてください。

森下 久美子
管理栄養士
森下 久美子

コラーゲンの配合量には国が定めた摂取基準や必要量はありません。そのため、おすすめの配合量は言えませんが、一般的に1日5,000〜10,000mgの商品が流通しているため、5,000mgを目安にするとよいでしょう。


また、体内には28~30種類のコラーゲンが存在するといわれており、なかでもⅠ型コラーゲンは皮膚の約80%を占めるとされています。美容向けのコラーゲンサプリには、Ⅰ型コラーゲンを主成分とする魚・豚・牛由来の原料が使用されているものが主流です。


一方、Ⅱ型コラーゲンは軟骨に多く含まれ、健康サポートを目的としたサプリメントで採用されています。鶏軟骨などが由来の原料を使用したものが一般的なので、毎日の健康にアプローチしたい人はチェックしてみてください。

3

目的に応じて、同時配合成分も確認しよう

コラーゲンサプリは、ビタミンC・鉄分・ヒアルロン酸・セラミドなど、さまざまな美容サポート成分が同時に配合されているものも豊富です。効率的にコラーゲンの働きをサポートしたいか、まとめてほかの美容サポート成分も摂りたいかなど、目的に応じて成分も確認しましょう。

コラーゲンの働きをサポートしたいなら、ビタミンC・鉄分がおすすめ

コラーゲンの働きをサポートしたいなら、ビタミンC・鉄分がおすすめ

コラーゲンの働きをサポートしたいなら、ビタミンCや鉄分がおすすめです。ビタミンCは体内でコラーゲンを合成する際に必要な栄養素で、鉄分もコラーゲンの生成に関わる酵素の働きを助ける作用を持ちます。野菜不足や偏った食生活が気になる人は、これらをまとめて補える商品を選ぶとよいでしょう。


ビタミンC・鉄分は本来、野菜や果物、肉・魚などの食品から摂取するのが基本。ビタミンCの1日推奨摂取量は100mg、鉄分は成人で6.5~7.5mg、月経ありの女性は10.5~11mgが目安といわれており、不足分をサプリで補う形で取り入れるとよいでしょう。ビタミンCサプリ・鉄分サプリは以下のコンテンツでも紹介しています。

より美容成分を取り入れたいなら、ヒアルロン酸・セラミドも選択肢に

より美容成分を取り入れたいなら、ヒアルロン酸・セラミドも選択肢に
美容成分をまとめて取り入れたい人は、ヒアルロン酸・セラミドも選択肢になります。ヒアルロン酸は肌の水分保持に関わる成分として知られ、セラミドは肌のバリア機能をサポートする成分。潤いやハリを意識した美容成分をまとめて取り入れたい人に向いています。

ヒアルロン酸サプリ・セラミドサプリは、以下のコンテンツでも紹介しています。

4

無理なく継続するために、飲みやすい形状を選ぼう

無理なく継続するために、飲みやすい形状を選ぼう
出典:amazon.co.jp
コラーゲンサプリには、タブレット・カプセル・パウダーなどさまざまなタイプがあります。毎日続けることが大切だからこそ、飲みやすい商品を選ぶことで、飲み忘れを防ぎやすくなるでしょう。

コラーゲンサプリは、飲み物に溶かして日常に取り入れやすいパウダー(粉末)タイプが豊富。一方、タブレット・カプセルタイプは外出先でもすぐに摂取できる手軽さが魅力。ただし、3~6粒と1回摂取目安量が多くなる場合がある点は留意してください。また、おやつ感覚でおいしく取り入れたいなら、ゼリー・ドリンクも候補になります。


コラーゲン特有のにおいが気になる人は、風味や加工方法も確認しましょう。特に魚由来コラーゲンを使用した商品では独特の風味を感じやすいため、飲み物に溶かしても風味を損なわない無臭タイプやフレーバー付き、サッと飲み込みやすいタブレット・カプセルタイプがおすすめです。

コラーゲンゼリー・コラーゲンドリンクは以下のコンテンツもチェックしてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

コラーゲンサプリ全76商品
おすすめ人気ランキング

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一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

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価格
由来原料
1日あたりのコラーゲンの配合量
コラーゲン分子
分類
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
由来原料
形状
1日あたりのコラーゲンの配合量
コラーゲン分子
コラーゲンの種類
1日あたりの摂取量目安
使用日数
その他配合成分
原産国
保存料不使用
GMP認定工場で製造
分類
1

DHC|コラーゲン 30日分

ディーエイチシー

ディーエイチシー コラーゲン 30日分 1
540粒魚由来粒2050mgコラーゲンペプチド不明6粒90日ビタミンB1(14mg)、ビタミンB2(2mg)タイ不明
2

アミノコラーゲン|アミノコラーゲン

明治

明治 アミノコラーゲン 1
196g魚粉末5000mg低分子コラーゲンペプチド不明スプーンすり切り1杯分(7g)28日コラーゲン、アミノ酸、グルコサミン、ビタミンC不明不明不明
3

FANCL|ディープチャージ コラーゲン

ファンケル

ファンケル ディープチャージ コラーゲン 1
180粒不明粒1000mg(1日あたり)コラーゲンペプチド、コラーゲントリペプチド不明1日6粒30日ビタミンC日本不明機能性表示食品
4

アミノコラーゲン|アミノコラーゲンプレミアム

明治

明治 アミノコラーゲンプレミアム 1
98g魚由来粉末5000mg低分子コラーゲンペプチド不明7g14日ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC、コエンザイムQ10、アミノ酸(アルギニン)、グルコサミン日本不明不明
5

Collatein|コラテイン

I-ne

I-ne コラテイン 1
210g不明顆粒・粉末9450mgコラーゲンペプチド不明不明14回ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンC、亜鉛、鉄分日本不明栄養機能食品
6

自然の都タマチャンショップ|こなゆきコラーゲン

九南サービス

九南サービス こなゆきコラーゲン 1
100g豚皮由来粉末1000mg低分子コラーゲンペプチド不明3~10g10日不明日本不明不明
7

パーフェクトアスタコラーゲン|パーフェクトアスタコラーゲン パウダー

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 パーフェクトアスタコラーゲン パウダー 1
447g豚顆粒・粉末5300mg(1日あたり)低分子コラーゲンペプチド不明7.4g60日ヒアルロン酸・乳酸菌・食物繊維・ビタミンCなど不明不明不明
8

Dear-Natura|低分子コラーゲン

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 低分子コラーゲン 1
240粒動物(豚)由来粒2000mg(1日あたり)低分子コラーゲンペプチド不明1日8粒30日ビタミンC(80mg)、コエンザイムQ10(1mg)、ヒアルロン酸(1mg)、エラスチンペプチド(1mg)などベルギー不明
9

Dear-Natura|プラセンタ×コラーゲン

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 プラセンタ×コラーゲン 1
180粒豚粒1000mgコラーゲンペプチド不明3粒60日ビタミンB6、ビタミンC、ヒアルロン酸、プラセンタ日本不明栄養機能食品
10

ひざサポートコラーゲン

キューサイ

キューサイ ひざサポートコラーゲン 1
100g豚顆粒・粉末4000mg低分子コラーゲンペプチド不明約5g(専用スプーンすり切り2杯)20日ヒアルロン酸、コンドロイチン日本機能性表示食品
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

ディーエイチシーDHC | コラーゲン 30日分

コラーゲン 30日分 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
449円
低価格
4.98円 / 1日
由来原料魚由来
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量2050mg
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安6粒
使用日数90日
分類
内容量
540粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンB1(14mg)、ビタミンB2(2mg)
商品概要

品質と値段のバランスがよく、手に取りやすいリーズナブルさが魅力です。魚由来のコラーゲンペプチドをベースに、ビタミンB1・ビタミンB2などがバランスよく配合されています。タブレットなので小分けにして持ち運びでき、外出先でもさっと飲めるでしょう。

原産国タイ
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

明治アミノコラーゲン | アミノコラーゲン

最安価格
1,878円
中価格
67.07円 / 1日
由来原料魚
形状粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安スプーンすり切り1杯分(7g)
使用日数28日
分類
内容量
196g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
コラーゲン、アミノ酸、グルコサミン、ビタミンC
商品概要

吸収されやすい低分子コラーゲンを、1食分(7g)あたり5000mg配合しています。原料には、吸収性に優れたフィッシュコラーゲンを採用。独自のマスキング技術により、魚独特の臭みなどが気になりにくいですよ。

原産国不明
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
3
人気3位

ファンケルFANCL | ディープチャージ コラーゲン

最安価格
1,430円
やや低価格
47.66円 / 1日
由来原料不明
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量1000mg(1日あたり)
コラーゲン分子コラーゲンペプチド、コラーゲントリペプチド
1日あたりの摂取量目安1日6粒
使用日数30日
分類機能性表示食品
内容量
180粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンC
商品概要

吸収力にこだわり、低分子コラーゲンよりさらに小さいサイズのHTCコラーゲンを採用しています。バラつぼみエキス・イソクエルシトリン・ビタミンCも配合。1日の摂取目安6粒で、1000mgのフィッシュコラーゲンを摂ることが可能です。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造
4
人気4位

明治アミノコラーゲン | アミノコラーゲンプレミアム

最安価格
1,791円
やや低価格
127.92円 / 1日
由来原料魚由来
形状粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安7g
使用日数14日
分類
内容量
98g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC、コエンザイムQ10、アミノ酸(アルギニン)、グルコサミン
商品概要

明治・アミコラシリーズのプレミアム仕様です。スタンダードなタイプに、セラミド・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10などの成分をプラスしています。魚由来の低分子コラーゲンをベースとして、アミノ酸・ビタミンC・グルコサミンなどの基本的な美容サポート成分もしっかり配合しました。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
5
人気5位

I-neCollatein | コラテイン

最安価格
2,916円
中価格
208.28円 / 1日
由来原料不明
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量9450mg
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安不明
使用日数14回
分類栄養機能食品
内容量
210g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンB6、ビタミンD、ビタミンC、亜鉛、鉄分
商品概要
1回分15gあたり10.5gのタンパク質を配合
12種の栄養機能食品と乳酸菌や食物繊維の配合
1食あたり53.55kcal以上で人工着色料と保存料不使用
原産国日本
保存料不使用
GMP認定工場で製造不明
6
人気6位

九南サービス自然の都タマチャンショップ | こなゆきコラーゲン

最安価格
1,000円
やや低価格
100.0円 / 1日
由来原料豚皮由来
形状粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量1000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安3~10g
使用日数10日
分類
内容量
100g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
不明
商品概要

特殊な抽出方法で糖質・脂質を全てカットし、吸収されやすい低分子コラーゲンを実現しています。クオリティの高い一番搾りのみを使用しているうえ、無着色・無香料なのが特徴。由来原料は豚皮ですが、特有の味・におい・色を極限までカットしていて飲みやすいのも利点です。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明

この商品のクチコミ

5(1件)
中堅サポーター
女性 | 50代
いるか
5
2025/09/06
飲みやすくオススメです
クチコミ画像

コーヒーに入れて飲んでいますが、氷を入れてしまうとダマになってしまうので、常温で溶かしてから氷を入れて飲んでます。完璧にはとけませんが、許容範囲の溶け方と味で苦がなく飲めます。 リピート決定でオススメします。

詳細を見る
問題を報告
7
人気7位

アサヒグループ食品パーフェクトアスタコラーゲン | パーフェクトアスタコラーゲン パウダー

最安価格
2,641円
中価格
44.01円 / 1日
由来原料豚
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5300mg(1日あたり)
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安7.4g
使用日数60日
分類
内容量
447g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸・乳酸菌・食物繊維・ビタミンCなど
商品概要

1回分あたり、5300mgの低分子コラーゲンや30mgのヒアルロン酸が含まれています。乳酸菌・エラスチン・グルコサミンなど、全12種の美容成分を凝縮。溶けやすいパウダータイプで、好きな飲み物やメニューに混ぜて手軽に摂取できるのが強みです。

原産国不明
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
8
人気8位

アサヒグループ食品Dear-Natura | 低分子コラーゲン

最安価格
1,000円
やや低価格
33.33円 / 1日
由来原料動物(豚)由来
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量2000mg(1日あたり)
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安1日8粒
使用日数30日
分類
内容量
240粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンC(80mg)、コエンザイムQ10(1mg)、ヒアルロン酸(1mg)、エラスチンペプチド(1mg)など
商品概要

吸収されやすい低分子コラーゲンに加え、ビタミンCが配合されています。美容にうれしい、ヒアルロン酸・コエンザイムQ10・エラスチンなどのサポート成分も含有。置き場所を選ばないボトルタイプです。

原産国ベルギー
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造
9
人気9位

アサヒグループ食品Dear-Natura | プラセンタ×コラーゲン

最安価格
2,250円
中価格
37.5円 / 1日
由来原料豚
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量1000mg
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安3粒
使用日数60日
分類栄養機能食品
内容量
180粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンB6、ビタミンC、ヒアルロン酸、プラセンタ
商品概要

1日の摂取目安量3粒あたりに、4,015mgのプラセンタエキスを配合。コラーゲン1,000mg・ビタミンC100mgのほか、ヒアルロン酸やビタミンB群など美容にうれしい成分も摂取できます。1袋に60粒入った約20日分のほか、180粒入りの約60日分タイプなど種類も豊富ですよ。

原産国日本
保存料不使用
GMP認定工場で製造不明
10
人気10位

キューサイひざサポートコラーゲン

最安価格
Amazonで売れています!
2,709円
在庫わずか
135.45円 / 1日
由来原料豚
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量4000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安約5g(専用スプーンすり切り2杯)
使用日数20日
分類機能性表示食品
内容量
100g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸、コンドロイチン
商品概要
機能性関与成分のコラーゲンペプチドを4.0g配合
ヒアルロン酸15mgとムコ多糖たんぱく40mgの構成
温度を問わず飲料や料理に溶ける高精製粉末
原産国日本
保存料不使用
GMP認定工場で製造
11
人気11位

明治明治アミノコラーゲン

参考価格
3,999円
やや高価格
142.82円 / 1日
由来原料魚
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安7g
使用日数28日
分類
内容量
196g
コラーゲンの種類
濃密コラーゲン
その他配合成分
ビタミンC
商品概要

美容と健康をサポートする粉末タイプのコラーゲンサプリメントです。魚由来の低分子コラーゲンを使用し、吸収性に優れているのが特徴。ビタミンCやアルギニンなどの美容成分も配合され、毎日の習慣として続けやすいでしょう。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
12
人気12位

キューサイひざサポートコラーゲン

最安価格
3,851円
やや高価格
128.36円 / 1日
由来原料豚
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量4000mg
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安約5g(専用スプーンすり切り2杯)
使用日数約30日
分類機能性表示食品
内容量
150g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸
商品概要
膝関節の曲げ伸ばしを助ける機能性表示食品
コラーゲンペプチドとヒアルロン酸とコンドロイチンを配合
添加物不使用の水溶性造粒法による粉末形状
原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造
13
人気13位

エーザイ美 チョコラ コラーゲン

最安価格
1,454円
やや低価格
36.35円 / 1日
由来原料魚由来
形状タブレット
1日あたりのコラーゲンの配合量600mg(1日あたり)
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安3粒
使用日数40日
分類栄養機能食品
内容量
120粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンmパントテン酸
商品概要

ビタミンCや、たんぱく質の働きを助けるビタミンB6を配合。ほかにも、低分子コラーゲン・ナイアシン・パントテン酸など7種類の美容サポート成分を含有しています。飲みやすいタブレットタイプで、保管に便利なボトル入りですよ。

原産国不明
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明

この商品のクチコミ

avatar
クリエイター
ダイエット管理栄養士
ダイエット管理栄養士|久美子のお気に入り
2026/04/15
容量: 120粒
ビタミンC・ビタミンB6が含まれているサプリメントです。 錠剤タイプなので、毎日続けやすいところもおすすめ!
詳細を見る
問題を報告
14
人気14位

アサヒグループ食品パーフェクトアスタコラーゲン | パーフェクトアスタコラーゲン パウダー プレミアリッチ

最安価格
1,973円
中価格
65.76円 / 1日
由来原料不明
形状顆粒・粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5500mg(1回あたり)
コラーゲン分子低分子コラーゲン、ナノコラーゲン
1日あたりの摂取量目安不明
使用日数30日
分類
内容量
228g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸、セラミド、ローヤルゼリー、ツバメの巣
商品概要

低分子コラーゲンとナノコラーゲンを採用。プラセンタエキス・レモンバームエキス・トリプルビタミンBミックスなど、全16種類の美容サポート成分が配合されています。約30日分のタイプのほか、約50日分の大容量も選択可能です。

原産国不明
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
ベテランサポーター
女性 | 40代
Yu-ko
4
2025/12/29
気楽に長く続けられそう
クチコミ画像
内容量: 378g

飲みやすさは問題ないです。ヨーグルトに混ぜたら、味は全くと言っていいほど変わりませんでした。何にでも入れられるので続けやすいです。タンパク質も入っているので嬉しいです。

詳細を見る
問題を報告
15
人気15位

エーザイチョコラBB | 美 チョコラ コラーゲンプレミアム

最安価格
2,652円
中価格
94.71円 / 1日
由来原料不明
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量1000mg
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安5粒
使用日数28日
分類
内容量
140粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンC、鉄分、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなど
商品概要

基本の美容成分コラーゲン・ビタミンC・B6・B2・B1・ナイアシン・パントテン酸に加え、意識して摂りたい乳酸菌と不足しがちな鉄分も配合したサプリメントです。米由来(植物性)乳酸菌を500億個配合。9種の成分をバランスよく配合し、生活のハリツヤを体の中から支えます。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
16
人気16位

アサヒグループ食品Dear-Natura Dear-Natura Style | コラーゲン

最安価格
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1,009円
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参考価格:
1,706円
50.45円 / 1日
由来原料動物(豚)由来
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量2050mg(1日あたり)
コラーゲン分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安6粒
使用日数20日
分類栄養機能食品
内容量
120粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンC
商品概要

低分子コラーゲンに4種のビタミンをプラスした商品。1日摂取目安の6粒で、コラーゲン2050mg・ビタミンC80mgを摂ることが可能です。国内の自社工場で製造しており、着色料・保存料は使用していません。

原産国日本
保存料不使用
GMP認定工場で製造
17
人気17位

ファンケルFANCL | 50代からのサプリメント女性用

最安価格
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13,338円
在庫わずか
296.4円 / 1日
由来原料不明
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量175mg
コラーゲン分子HTCコラーゲン
1日あたりの摂取量目安1~2袋
使用日数45〜90日
分類栄養機能食品
内容量
1袋7粒入り、30袋×3
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビオチン、パントテン酸、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、イノシトール、ビタミンP(ヘスペリジン)、藤茶ポリフェノール、植物性乳酸菌、ポリグルタミン酸、ベータカロテン、HTCコラーゲン(トリペプチド高含有コラーゲンペプチド)、γ-トコフェロール、総トコトリエノール、納豆菌培養エキス末、ヒハツエキス末、還元型コエンザイムQ10、ルテイン、アスタキサンチン、シアニジン-3-グルコシド、大豆イソフラボン(アグリコンとして)、ラクトビオン酸含有乳糖発酵物
商品概要
50代女性向けのビタミンや還元型成分など7種を1袋に集約
1袋にHTCコラーゲン175mgや乳酸菌など30種類以上の成分
独自のHTCコラーゲンや還元型コエンザイムQ10を配合
原産国日本
保存料不使用
GMP認定工場で製造
18
人気18位

日本新薬極セレクトコラーゲンEX

最安価格
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3,180円
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参考価格:
3,380円
106.0円 / 1日
由来原料魚
形状粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量5000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安約6g
使用日数30日
分類
内容量
180g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC、乳酸菌、プラセンタ、マンゴスチンポリフェノール、グルコサミン、コラーゲン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12
商品概要

香料・甘味料無添加の日本製薬オリジナル製法のコラーゲンです。コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド・ビタミンCをはじめとする11種類の美容成分と、トリプル美容特許処方を実現。吸収性を考えた低分子フィッシュコラーゲンを採用し、くせがない無味無臭でさっと溶けて使いやすい粉末タイプです。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
19
人気19位

ファンケルFANCL | ディープチャージ コラーゲン

参考価格
1,620円
やや低価格
54.0円 / 1日
由来原料不明
形状粒
1日あたりのコラーゲンの配合量1,000mg
コラーゲン分子トリペプチド含有コラーゲンペプチド
1日あたりの摂取量目安6粒
使用日数30日
分類
内容量
180粒
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
ビタミンC、バラつぼみエキス末
商品概要
無添加化粧品はもちろん、健康食品を扱うことでも知られるファンケルのサプリ。吸収力にこだわり、低分子コラーゲンよりさらに小さいサイズのHTCコラーゲン(特許取得)を採用しているのが特徴です。バラつぼみエキスやビタミンCも配合しており、うるおいに満ちた毎日をサポートします。
原産国不明
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造不明
20
人気20位

九南サービス自然の都タマチャンショップ | こなゆきマリンコラーゲン

最安価格
1,490円
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135.45円 / 1日
由来原料鮭皮由来
形状粉末
1日あたりのコラーゲンの配合量3000mg
コラーゲン分子低分子コラーゲンぺプチド
1日あたりの摂取量目安3~10g
使用日数11日
分類
内容量
110g
コラーゲンの種類
不明
その他配合成分
不明
商品概要

北海道産の鮭皮から抽出した純度の高いフィッシュコラーゲンを、ふんだんに使っているのが自慢です。さらに低分子化して優れた吸収性を実現。におい・色を限りなくカットしているので、あらゆる料理に活用できるでしょう。

原産国日本
保存料不使用不明
GMP認定工場で製造

コラーゲンサプリはいつ飲むのがおすすめ?どれくらい飲めばよい?

コラーゲンサプリを飲むタイミングに決まりはありません。コラーゲンを摂取すると、コラーゲン由来のアミノ酸やペプチドの血中濃度は一時的に上昇しますが、時間の経過とともに低下します。継続的に摂取したい場合は、毎日続けるとよいでしょう。

また、美容目的での研究では、コラーゲンペプチドを8週間程度継続して摂った例が多く報告されています(参照:ニッピ、PierOnline)。ただし、サプリだけで変化があるものではないため、商品に記載された目安摂取量を守りながら、まずは1〜2か月を目安に継続してみるとよいでしょう。

コラーゲンサプリを飲むときの注意点は?

食物アレルギーがある人は、購入前に原材料表示を確認することが大切です。コラーゲンサプリには魚・豚・牛・鶏などさまざまな由来のコラーゲンが使用されているため、使用されている原材料やアレルゲン表示を確認しましょう。

また、一度に多く飲むと胃腸の不調を感じたり、エネルギーの過剰摂取になる可能性もあります。大量に摂取したからといって美容サポート効果が高まるわけではないため、商品に記載された摂取目安量を守って取り入れましょう。

森下 久美子
管理栄養士
森下 久美子

妊娠中・授乳中の人は、コラーゲンサプリを取り入れる前に、必ず医師に相談しましょう。妊娠中や授乳中は、ホルモンバランスの変化などにより、体や肌が非常にデリケートになる時期です。なかには妊娠中・授乳中は使用できない商品もあるため、購入する際はパッケージに記載されている注意表記などを必ず確認してください。

コラーゲンペプチドとプロテインの違いは?

コラーゲンペプチドとプロテインはどちらもタンパク質の一種ですが、含まれるアミノ酸が異なります。コラーゲンペプチドはグリシン・プロリン・ヒドロキシプロリンなどを多く含む一方、必須アミノ酸のトリプトファンを含まないのが特徴です。一方、ホエイプロテインやソイプロテインなどは、必須アミノ酸を含みます。


コラーゲンは組織・細胞をつなぎとめる役割を持ち、プロテインは体づくりに必要なタンパク質の補給に役立ちますよ。美容目的で肌のハリ・弾力をサポートしたいならコラーゲンペプチド、筋トレや日々のタンパク質補給が目的ならプロテインというように、目的に合わせて使い分けるとよいでしょう。


プロテインは以下のコンテンツでも紹介しています。

乾燥やハリ不足に悩む人は、美容液もあわせて検討しよう

乾燥やハリ不足に悩む人は、コラーゲン美容液もあわせて検討するとよいでしょう。サプリで体の内側からアプローチしながらスキンケアで保湿も意識することで、毎日の美容習慣を見直すきっかけになります。コラーゲン美容液は以下のコンテンツで紹介しているので、チェックしてください。

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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのコラーゲンサプリをご紹介します。

エーザイ美 チョコラ コラーゲン

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