鉄分サプリのおすすめ人気ランキング【医師×薬剤師が監修！2026年10月】

鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。ヘム鉄に加えて葉酸・ビタミンB12を配合しており、食事のバランスが気になる人や、毎日を元気に過ごしたい人などにおすすめ。使いやすいワンタッチキャップボトルを採用しています。

ヘム鉄だけでなく、葉酸・ビタミン類も一緒に摂取できるサプリメントです。1日分にヘム鉄350mg・葉酸240μgを配合し、ビタミンB6・B12・Cも含有。栄養の偏りが気になる人に向いています。

鉄とビタミン様物質を含む14種類のビタミンを1粒で補給できます。食事のバランスが気になる人・野菜、果物不足が気になる人・鉄不足が気になる人へ特におすすめ。さまざまな種類の栄養素を補えるうえに、1日1粒でよいためサプリを飲み慣れていない人でも続けられますよ。

鉄分の不足が気になる人に適した、3つの成分を配合しています。赤血球のもとになる鉄に加えて、葉酸とビタミンB12が赤血球の形成をサポート。貧血気味の人や、鉄分を手軽に補いたい人にぴったりのアイテムです。

吸収性にすぐれた動物性のヘム鉄を使用しており、1日目安量2粒あたり鉄6mgを配合。赤血球を作るのに必要な栄養素が手軽に補給できます。240粒・120日分入りの大容量タイプで、じっくり試してみたい人におすすめです。

クエン酸鉄を使用し、1日摂取目安量2粒あたり鉄6.0mgを含有。ホウレンソウ1束分ほどの鉄分を手軽に補えるので、ダイエットやスポーツをしている人に重宝します。厳しい品質基準のもと製造されており、香料・着色料・保存料は加えていないので続けて摂取しやすいでしょう。

鉄分特有の味が苦手な人にぴったりな、鉄分補給ができるグミです。ヘム鉄をはじめビタミン類・葉酸も含んでおり、おやつとして手軽に食べられます。グレープ味で食べやすいので、子ども向けの鉄分サプリを探している人にもぴったりです。

日頃の鉄分不足が気になる人におすすめの、おいしいプルーン味のサプリメントです。内容量180粒入りのボトルタイプ。鉄分を2粒で10mg補えるうえ、妊娠授乳期中に不足しがちな葉酸や、ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCを配合しています。

高吸収・持続力にこだわった2種類の鉄分を効率よく鉄分を補給できるサプリメント。吸収性に優れたリポソーム鉄とヘム鉄の2種類の鉄を配合し、体内への取り込みを高めています。さらに葉酸 ・ビタミンB12・ ビタミンC ・ ビタミンA ・ ビタミンD ・ ビタミンE など、全部で12種類のビタミンをバランスよく配合しています。

女性に不足しがちな鉄と葉酸に、ビタミンCをプラスしました。1日あたり1粒を飲むだけなので、錠剤が苦手な人でも続けやすいのが特徴。香料・着色料・保存料を使用しておらず、無添加にこだわったつくりもポイントですよ。

吸収率の高い動物性のヘム鉄が配合され、目安量の5粒で1日に必要な10mgの鉄分が摂取できます。鉄分と相性のよいビタミンC・ポリフェノールを多く含むアセロラ、葉酸が豊富なモロヘイヤのほか有機JAS認定の生姜やスピルリナをブレンド。粒の大きさは、従来の鉄剤の3分の2ほどと小さめです。

鉄分に加え、亜鉛・ビタミンB6・ビタミンB12を含有しています。さらに、鉄の吸収をサポートするビタミンCを配合した体内効率設計。お子さんも大人も、水なしでおいしく食べられるプルーン風味のチュアブルタイプです。

製品の表面に水分を瞬間的に吸収させることで、口の中でのすぐれた速溶性を実現。水なしでさっと溶けるため、サプリを飲み込んだり噛んだりするのが苦手な人におすすめです。ノンシュガーで1日あたり0～3kcalに抑えており、カロリーを気にせずおいしく食べられます。