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マカサプリのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

活力アップにつながる亜鉛やアルギニンが豊富な「マカ」は、男性だけでなく女性の健康維持にも役立つ健康食品。DHCの「マカ ストロング」をはじめ、マカ配合のサプリが数多く販売されています。しかし持ち運びやすいタブレットに加え粉末やエキスなど種類はさまざまで、含まれる成分も異なるため、どれがよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、マカサプリの選び方と、人気の商品をランキング形式でご紹介します。一緒に摂りたい栄養素もご紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

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加野桂佑
監修者
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

薬科大学卒業。薬剤師。病院薬剤師として臨床経験を積んだ後、現在は調剤薬局の代表として経営に専念。栄養サポートチーム(NST)専門療法士・糖尿病療養指導士・サプリメントアドバイザー・スポーツファーマシストなどの資格を活かし、SNSやブログで多角的な健康情報を発信中。また、二等無人航空機操縦士の資格を取得し、ドローン技術の医療・物流への活用といった次世代の医療提供体制の構築の可能性を追求している。既存の薬剤師の枠に捉われない、臨床・経営・最新テクノロジーを融合させた活動を展開するプロフェッショナル。

加野桂佑のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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マカにはどんな効果がある?女性にも意味はあるの?

マカにはどんな効果がある?女性にも意味はあるの?

マカはペルーの厳しい環境下で自生する植物であり、豊富な栄養が含まれていることから滋養強壮に効果があるといわれています。


マカに含まれる主な栄養素は、アルギニン・亜鉛・アミノ酸・ビタミンE・カルシウム。なかでも、男性の活力サポートとなるアルギニンや亜鉛が豊富なので、精力増強目的で摂取する人も多くいます。


しかし、実際には現段階でマカサプリには精力アップの効果は認められていません。


ただ体づくりに欠かせない栄養素が豊富に含まれているため、性別に関係なく健康のサポートが期待できます。日々の食事でこれらの栄養素が足りていない人は、ぜひマカサプリで補ってくださいね。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

マカ=男性用と捉えられがちですが、日々の食事で摂りにくい亜鉛やアミノ酸などが補えるので、女性にも十分に健康効果が期待できるでしょう。

マカサプリの選び方

マカサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

1日あたり1,500mg以上が目安!配合量は飲む回数を考慮して選んで

1日あたり1,500mg以上が目安!配合量は飲む回数を考慮して選んで
マカの1日に摂りたい目安量は1,500から5,000mgといわれています。そのため、記載されている摂取目安量が1,500mg以上の商品を選びましょう。

なかには十分な量が配合されていなければ健康維持につながりにくいので、もしパッケージに記載されていない場合は公式サイトでチェックしてくださいね。


ただしたくさん飲めばよいわけでもなく、一度に摂りすぎると腎臓や肝臓に負担がかかる恐れもあるので、示されている目安量の範囲内で飲むようにしましょう。

2

マカの成分をまるごと摂りたいなら、低温殺菌法を用いた粉末タイプ!

マカの成分をまるごと摂りたいなら、低温殺菌法を用いた粉末タイプ!

マカサプリには乾燥させたマカをパウダー状にしたマカ粉末と、マカの根を溶液に浸して、抽出したエキスを粉末にしたマカエキス末の2種類の原料があります。


しかしマカエキス末は抽出や加工の段階で成分が失われたり、添加物が含まれたりする場合も。可能であれば製造工程での処理が少ないマカ粉末がおすすめです。


またマカ粉末のなかでも、栄養成分が破壊されにくい低温殺菌法を用いたものであれば、比較的元来のマカに近い栄養成分が期待できますよ。

加野桂佑
薬剤師 薬局経営
加野桂佑

マカはペルー産のものがほとんどですが、なかには国産のマカもあり、分析結果から高い栄養価を示したものもあります。栄養価にこだわる人は国産マカを使用した商品もチェックしてみてください。

3

プラスの配合成分にこだわるのも選択肢のひとつ

マカ以外にもサプリに配合されている成分に注目して選ぶのもひとつの手。飲む目的に合わせてほかの栄養素もチェックしてくださいね。

男性の場合は、活力につながるアルギニンや亜鉛を積極的に

男性の場合は、活力につながるアルギニンや亜鉛を積極的に
亜鉛やアルギニンは性別関係なく健康に役立つ重要な成分ですが、そのなかでもとくに活力に自信がなくなった男性におすすめの栄養素です。

亜鉛は男性ホルモンを作るために必要な成分として、アルギニンは血管を拡張し血液の巡りをよくすることで、男性特有の悩みをサポートするといわれています。


活力アップ目的でマカサプリを飲むなら、亜鉛やアルギニンがプラスされているものを選ぶとなおよいでしょう。


以下の記事では亜鉛サプリやアルギニンサプリをご紹介しているのでチェックしてくださいね。

女性は、不足しがちな鉄や妊娠中に摂りたい葉酸も

女性は、不足しがちな鉄や妊娠中に摂りたい葉酸も
女性は毎月の月経で鉄分が失われやすく、鉄不足になると疲れが溜まりやすくなります。そのためマカと一緒に鉄分も補えるものを選ぶとよいでしょう。

また妊娠を計画している女性や妊娠中の人には、葉酸も積極的に摂りたい栄養素です。


この2つの成分は女性の健康に欠かせない栄養素なので、配合されているかどうかぜひチェックしてみてくださいね。以下では、鉄分・葉酸サプリも紹介しているのでぜひ参考にしてくださいね。

4

品質を重視するなら、国産かつGMP認定を取得したものがおすすめ

品質を重視するなら、国産かつGMP認定を取得したものがおすすめ

マカに限らずサプリメントは国産だけでなく外国産商品も通販で購入できますが、品質の基準が異なるため、成分が不明瞭なものも多くあります。


また仮に国産であっても原料や製造方法が示されていないものは、海外産商品同様に中身の質を見極めるが難しいといえます。品質面も気になる人は、GMP認証の有無をチェックして選びましょう。


GMPを取得する際には、製品ができあがるまでのそれぞれの工程で定められた基準に適しているかを審査されるため、一定の品質レベルをクリアした商品といえるでしょう(参照:厚生労働省)。

5

利用シーンに合ったタイプで選ぶのもひとつの手段

利用シーンに合ったタイプで選ぶのもひとつの手段

マカサプリは、粉末・タブレット・ドリンクとさまざまな商品があります。自分の生活スタイルに合わせて続けやすいタイプを選びましょう。


粉末タイプは自分好みのアレンジで取り入れられるのが特徴です。そのまま水に溶かして飲むのが難しければ、料理に混ぜて摂るとよいでしょう。また、なかには低価格のものもあるのでコスト重視の人にもおすすめです。


タブレットタイプは持ち運びたい人にぴったり。商品の種類も豊富なので、自分に合った商品を探しやすいでしょう。粒の形や1日に飲む目安量によって飲みやすさが異なるので購入時はチェックしてくださいね。


ドリンクタイプはドラッグストアやコンビニ等でも購入でき、そのまま飲める手軽さが利点。しかし最もコストがかかるうえに、成分含有量が不十分な場合もあるので商品情報を確認してから購入しましょう。

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マカサプリ全111商品
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価格
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
サポート成分
形状
原産国
1日あたりのマカの配合量
GMP認定
分類
1

AMBiQUE|メンズマルチビタミン

SOLIA

SOLIA メンズマルチビタミン 1
1位
240粒亜鉛、アルギニン、葉酸、シトルリン、ビタミン、クエン酸タブレット日本450mg不明栄養機能食品
2

ITOH|マカ4400 速攻MAX

井藤漢方製薬

井藤漢方製薬 マカ4400 速攻MAX 1
2位
50mLアルギニン、高麗人参、トンカットアリ、すっぽん、ガラナ、ローヤルゼリー、牡蠣肉、生姜、ヒハツ液体日本4400mg健康食品
3

Dear-Natura Dear-Natura Style|ストロングマカ×亜鉛

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 ストロングマカ×亜鉛 1
3位
60粒葉酸、亜鉛、アルギニン、シトルリン、ビタミンB1・B2・B6タブレット日本615mg不明栄養機能食品
4

ULBO MACA CHARGE

AINEXT

AINEXT ULBO MACA CHARGE 1
4位
90粒L-シトルリン、 マカ粉末、 トンカットアリ粉末、 セレン含有酵母、 亜鉛含有酵母、 クラチャイダム(黒ショウガ粉末)、 ドロマイト、 すっぽん粉末、 高麗人参粉末、 L-アルギニンタブレット日本不明健康食品
5

DHC|マカ ストロング

ディーエイチシー

ディーエイチシー マカ ストロング 1
5位
60粒セレン、亜鉛、モリンガ、フェヌグリーク、アルギニン、シルトリン、黄精カプセル日本600mg不明健康食品
6

スタンドパック 超力精

ユウキ製薬

ユウキ製薬 スタンドパック 超力精 1
6位
40粒亜鉛、シトルリン、トンカットアリタブレット日本250mg健康食品
7

凄十|凄十 1dayパック

宝仙堂

宝仙堂 凄十 1dayパック 1
7位
4粒亜鉛、鉄、すっぽんタブレット不明不明不明健康食品
8

20倍濃縮マカ

Milim

Milim 20倍濃縮マカ 1
8位
60粒亜鉛、アルギニン、シトルリン、高麗人参、すっぽんなどタブレット日本4000mg栄養機能食品(亜鉛)
9

DHC|マカ

ディーエイチシー

ディーエイチシー マカ 1
9位
90粒亜鉛タブレット日本3粒あたり:マカ濃縮エキス末405mg(ベンジルグルコシノレートとして9.72mg)健康食品
10

Dear-Natura Dear-Natura Style|マカ×亜鉛

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 マカ×亜鉛 1
10位
180粒亜鉛、アルギニン、シトルリン、ビタミンB1・B2・B6、葉酸タブレット日本410mg栄養機能食品
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

SOLIAAMBiQUE | メンズマルチビタミン

メンズマルチビタミン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,880円
中価格
商品概要
ビタミン14種とマカ末450mg、亜鉛15mgを配合
即効チャージと持続型設計を両立したタブレット
1袋240粒、60日分入りの大容量パッケージ
内容量240粒
サポート成分亜鉛、アルギニン、葉酸、シトルリン、ビタミン、クエン酸
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量450mg
GMP認定不明
分類栄養機能食品
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2
人気2位

井藤漢方製薬ITOH | マカ4400 速攻MAX

最安価格
376円
低価格
商品概要
1本あたりマカ生換算4400mgとヒハツ原末換算150mgを配合
トンカットアリやアルギニンなど10種類の素材を含む液体タイプ
1本50mlの飲み切りサイズでスッキリとした辛口の風味
内容量50mL
サポート成分アルギニン、高麗人参、トンカットアリ、すっぽん、ガラナ、ローヤルゼリー、牡蠣肉、生姜、ヒハツ
形状液体
原産国日本
1日あたりのマカの配合量4400mg
GMP認定
分類健康食品
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3
人気3位

アサヒグループ食品Dear-Natura Dear-Natura Style | ストロングマカ×亜鉛

最安価格
1,277円
やや低価格
商品概要

マカエキス末615mgと亜鉛11mgを、1日3粒で摂取できるサプリメントです。さらにアルギニン・シトルリン・すっぽん末・高麗人参エキス末・醗酵黒にんにく末・ビタミンB1・B2・B6も一緒に摂れます。元気な毎日を過ごしたい人におすすめです。

内容量60粒
サポート成分葉酸、亜鉛、アルギニン、シトルリン、ビタミンB1・B2・B6
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量615mg
GMP認定不明
分類栄養機能食品
全部見る
4
人気4位

AINEXTULBO MACA CHARGE

最安価格
1,680円
やや低価格
商品概要

L-シトルリン・アルギニン・亜鉛・マカなど、選び抜いた10種類の栄養成分を配合。徹底した品質管理のもと、GMP認定工場で製造された国産品です。スタイリッシュなパウチパッケージで、約1か月分を手頃な価格で購入できますよ。

内容量90粒
サポート成分L-シトルリン、 マカ粉末、 トンカットアリ粉末、 セレン含有酵母、 亜鉛含有酵母、 クラチャイダム(黒ショウガ粉末)、 ドロマイト、 すっぽん粉末、 高麗人参粉末、 L-アルギニン
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量不明
GMP認定
分類健康食品
全部見る
5
人気5位

ディーエイチシーDHC | マカ ストロング

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,280円
26%OFF
参考価格:
1,728円
商品概要
DHCのマカ ストロング サプリメントは、活力増強をサポートするために特別に配合された健康補助食品です。1パッケージには60粒が含まれており、20日分の使用が可能です。主要成分のマカに加え、フェヌグリーク、黄精、シトルリン、アルギニン、モリンガ、亜鉛、セレンなどの7つのサポート成分が含まれています。これにより、日々の活力やスタミナを高める効果が期待できます。摂取方法は、水またはぬるま湯で一日摂取目安量を守ってください。
内容量60粒
サポート成分セレン、亜鉛、モリンガ、フェヌグリーク、アルギニン、シルトリン、黄精
形状カプセル
原産国日本
1日あたりのマカの配合量600mg
GMP認定不明
分類健康食品
全部見る
6
人気6位

ユウキ製薬スタンドパック 超力精

最安価格
892円
やや低価格
商品概要

有機マカとL-シトルリンを中心に、トンカットアリ・ムクナエキスを配合しました。さらに亜鉛酵母を贅沢配合しているため、健康維持やパワフルライフを心がけている人におすすめです。カプセルは無臭なので、飲みにくさが気になる人も試しやすいでしょう。

内容量40粒
サポート成分亜鉛、シトルリン、トンカットアリ
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量250mg
GMP認定
分類健康食品
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7
人気7位

宝仙堂凄十 | 凄十 1dayパック

最安価格
Amazonで売れています!
573円
在庫わずか
商品概要

『宝仙堂の凄十 1dayパック』は、医薬品開発の経験を活かして設計された1日分の健康補助食品です。スッポンやトナカイ角、サソリなど世界各地から厳選した10種の天然素材を独自技術で濃密に配合。1日4粒で手軽に摂取でき、活力をサポートする成分がバランスよく含まれています。

内容量4粒
サポート成分亜鉛、鉄、すっぽん
形状タブレット
原産国不明
1日あたりのマカの配合量不明
GMP認定不明
分類健康食品
全部見る
8
人気8位

Milim20倍濃縮マカ

最安価格
1,239円
やや低価格
商品概要

マカを業界トップクラスの120,000mg配合。さらに、サポート成分として亜鉛・アルギニン・シトルリン・高麗人参・すっぽんなど25種類を配合しています。良いものを手軽に続けてもらいたいという想いで、品質やコスパにもこだわっていますよ。

内容量60粒
サポート成分亜鉛、アルギニン、シトルリン、高麗人参、すっぽんなど
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量4000mg
GMP認定
分類栄養機能食品(亜鉛)
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商品概要

マカの濃縮エキス末を1日目安量の3粒に405mg配合し、ベンジルグルコシノレートとして9.72mg補給できます。冬虫夏草・ガラナ・亜鉛といったサポート成分もプラス。1袋に約30日分と、たっぷり入っています。

内容量90粒
サポート成分亜鉛
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量3粒あたり:マカ濃縮エキス末405mg(ベンジルグルコシノレートとして9.72mg)
GMP認定
分類健康食品
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10
人気10位

アサヒグループ食品Dear-Natura Dear-Natura Style | マカ×亜鉛

最安価格
4,531円
やや高価格
商品概要

マカエキス末と亜鉛を、1日2粒で手軽に摂取できるサプリメントです。そのほか、アルギニン・シトルリン・醗酵黒にんにく末・ビタミンB1・B2・B6、葉酸も一緒に摂取。内容量は1袋180粒入りで90日分、元気な毎日を過ごしたい人におすすめです。

内容量180粒
サポート成分亜鉛、アルギニン、シトルリン、ビタミンB1・B2・B6、葉酸
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量410mg
GMP認定
分類栄養機能食品
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11
人気11位

Visit TOKYOサプリドラゴンマカ

最安価格
1,780円
やや低価格
商品概要

男性の活力にアプローチするマカエキスに加え、シトルリンやアルギニンを配合。にんにく卵黄・すっぽん・赤マムシなど、男性にうれしい成分が豊富に含まれていますよ。クエン酸や11種のビタミンも含有しており、亜鉛の栄養機能食品としての基準を満たしています。

内容量60粒
サポート成分亜鉛、アルギニン、シトルリン、高麗人参、トンカットアリ、すっぽん
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量1袋あたり:20倍濃縮マカ(原液換算)100,000mg
GMP認定
分類栄養機能食品
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12
人気12位

井藤漢方製薬マカ4400速攻MAX

最安価格
933円
やや低価格
商品概要

強い生命力を持つアンデス産の「マカ」、ロングペッパーという英名を持つ「ヒハツ」の2つのパワフル素材に8種類の自信バックアップ素材を加えたドリンクです。1本あたり、マカ4,400mg(生換算)・ヒハツ150mg(原末換算)配合。自信をつけたい人、勢いが必要な人におすすめです。

内容量不明
サポート成分アルギニン、高麗人参、トンカットアリ、すっぽん
形状液体
原産国日本
1日あたりのマカの配合量4400mg
GMP認定
分類清涼飲料水
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13
人気13位

山本漢方製薬マカ粒100%

最安価格
565円
低価格
商品概要

アンデス高原の過酷な環境で育ったマカの力強い生命力を凝縮したサプリメントです。余分な添加物を含まないマカ100%の原料を、徹底した品質管理のもとで粒状に仕上げています。1日目安量あたり生換算で4000mg以上のマカを摂取でき、活力を取り戻したい中高年の人や健やかな毎日を維持したい人におすすめです。

内容量120粒
サポート成分亜鉛
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量4000mg
GMP認定
分類健康食品
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14
人気14位

健康美人研究所Vitalness | マカライズスター

マカライズスター 1
最安価格
4,860円
やや高価格
商品概要
20倍濃縮マカを1日あたり原末換算6000mg配合
ヒトデエキスや赤マムシなど15種の希少素材
亜鉛やシトルリンを含む30種以上のサポート成分
内容量45粒
サポート成分亜鉛、シトルリン、高麗人参、トンカットアリ、すっぽん
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量6000mg
GMP認定
分類栄養機能食品
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15
人気15位

ウェルモット製薬WELLMOTTO | THE MACA

最安価格
2,980円
中価格
商品概要
マカ生換算333,000mg、シトルリン24,000mg、亜鉛450mgを配合
バイオペリン150mgと12種の栄養機能成分の構成
アンチドーピング認証取得および4種の添加物不使用の国内GMP認定工場製造
内容量150粒
サポート成分亜鉛、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB12、ナイアシン、ビオチン、アルギニン、リジン、黒にんにく、すっぽん、高麗人参、トンカットアリ、ブドウ糖
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量11100mg
GMP認定
分類栄養機能食品
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16
人気16位

宝仙堂凄十 | 凄十

参考価格
7,680円
やや高価格
商品概要

「凄十 1DAYパック」は、1日分の活力をサポートするために開発された強壮・強精訴求の健康食品です。スッポンやマカ、トナカイ角など10種類の厳選素材を、長年の技術でバランスよく配合。1日4粒を目安に摂取することで、日々の元気を手軽に補うことができます。

内容量4粒×24箱
サポート成分亜鉛、鉄、すっぽん
形状液体
原産国日本
1日あたりのマカの配合量不明
GMP認定
分類健康食品
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17
人気17位

オリヒロスッポン高麗人参の入ったマカエキス徳用 

最安価格
1,380円
やや低価格
商品概要

マカエキス末を中心に、スッポン末・スッポン卵末・高麗人参エキス末・エゾウコギエキス末といった素材を複数配合したサプリメントです。サポート成分として亜鉛・ビタミンB1も合わせて配合。元気のある生活を続けたい人、日々の体調管理が気になる人におすすめです。

内容量360粒
サポート成分高麗人参エキス末、エゾウコギエキス末、亜鉛、ビタミンB1
形状タブレット
原産国日本
1日あたりのマカの配合量200mg
GMP認定
分類健康食品
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18
人気18位

BEYONDMACA PREMIUM

最安価格
1,990円
中価格
商品概要

本場ペルー産のマカを使用したサプリメントです。マカをはじめ、シトルリン・亜鉛・セレン・紅高麗人参など、厳選した10種の成分を絶妙なバランスで配合したものを1粒に凝縮。質にこだわった国際基準レベルで製造を行っています。

内容量60粒
サポート成分デキストリン、 マカ粉末、 L-シトルリン、 トンカットアリエキス末、 酵母(セレン含有)、 酵母(亜鉛含有)、 クラチャイダム(黒ショウガ)、 ドロマイト(炭酸カルシウム、 マグネシウム含有物)、 スッポンエキス末、 高麗人参粉末/L-アルギニン、 ゼラチン、 ステアリン酸カルシウム
形状粒
原産国ペルー
1日あたりのマカの配合量不明
GMP認定
分類栄養補助食品
全部見る
19
人気19位

井藤漢方製薬マカ11000究極GIGA MAX

最安価格
1,390円
やや低価格
商品概要

男性の活力をサポートするために開発された速攻型の栄養ドリンクです。1本にマカ11,000mg(生換算)を配合し、シトルリンやアルギニンなど計20種類の成分が含まれています。折れない負けない自分を目指す人に向けた、即効性のあるショットタイプです。

内容量不明
サポート成分アルギニン、シトルリン、亜鉛
形状液体
原産国日本
1日あたりのマカの配合量11000mg
GMP認定
分類
全部見る
20
人気20位

井藤漢方製薬パワーマカ3600

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,509円
23%OFF
参考価格:
1,958円
商品概要

こだわりのマカ3,600mgに、すっぽん・黒にんにく・ローヤルゼリー・冬虫夏草・高麗人参・牡蠣など、9種類のパワフル素材を配合しています。飲みやすい小粒カプセルなところもポイント。1日の摂取量目安は2粒です。

内容量40粒
サポート成分アルギニン、高麗人参、すっぽん
形状不明
原産国日本
1日あたりのマカの配合量2粒あたり:マカ(生換算)3,600mg
GMP認定不明
分類健康補助食品
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マカサプリメントを飲むタイミングは?

マカサプリメントを飲むタイミングは?
サプリメントは医薬品ではないので、飲むタイミングは定められていません。ただ、パッケージに飲み方が記載されている場合は、基本的にその方法に従って飲むようにしましょう。

高麗ニンジンやスッポンなどの滋養成分が含まれている商品は、空腹時に飲むと吸収されやすいので、食事前に飲むのがおすすめです。


ただ注意点として、空腹時にマカを摂取すると胃腸に負担がかかる可能性もあるので、胃腸が弱い人は気をつけてくださいね。

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