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CLAサプリのおすすめ人気ランキング10選

栄養が豊富に含まれており身体をサポートしてくれる、CLA(共役リノール酸)サプリメント。注目されているがゆえに、種類が多くてどれを飲めばいいのかよくわからないし、そもそも効くのかわからない、と疑問を持つこともよくありますよね。CLAサプリには脂肪燃焼などの効果・効能が認められた商品はありませんが、CLAは有効成分が含まれており、健康効果が期待されています。


そこで今回は、CLAサプリの選び方とともに、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します!どの商品をどんなふうに選べばよいか、しっかりチェックしてくださいね。

  • 最終更新日:2020年10月02日
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目次

CLAとは?

CLAとは何か、成分について見ていきましょう。

注目成分「CLA」は不飽和脂肪酸の一種

注目成分「CLA」は不飽和脂肪酸の一種

ダイエットに関心をお持ちの方は聞いたことがあるかもしれませんが、CLA(Conjugated Linoleic Acid)は共役リノール酸と呼ばれる成分で、摂取することで良い健康効果を得ることができます。


近年は、DHA・EPA・亜麻仁油・えごま油・ココナッツオイルなど、体への健康効果が期待できる油を積極的にとる方が増えてきていますよね。このCLAも、実は不飽和脂肪酸という油の一種。健康をサポートする注目の成分です!

運動・食事管理を継続中の人におすすめ!

運動・食事管理を継続中の人におすすめ!

CLAは身体をサポートする成分なので、適切な運動と食事管理をしている方に適しています。


もし生活習慣の改善にまで踏み込めていない場合は、生活を見直してみましょう!運動も食事管理もしていない…という人はもちろん、運動はしているけど食事管理はしていない方も上手に取り入れて体づくりに励んでみてくださいね。

CLAサプリの選び方

ここでは、より良いCLAサプリメントを手に入れるための選び方をご紹介します。

高配合のものを選ぶ

高配合のものを選ぶ

CLAに関する研究では、1日あたり約3gの摂取が健康効果が見込まれることから、3g前後を摂取量の目安にすると良いでしょう。CLAは通常の食品中にも含まれているもので、特に意識しなければ200mgくらいは自然に摂ることができているようですが、それだと恩恵は受けにくいですよね。


CLAサプリメントは、1日当たり2000mg~3000mgくらいのCLAが摂れる高配合のアイテムを選んでいきましょう。また、CLAではない別の油を混ぜて販売しているものも中にはありますので、成分表記をしっかりチェックすることもお忘れなく。

トナリンブランドで選ぶ

トナリンブランドで選ぶ

トナリンとはドイツ系企業(現在はBASF社)が商標権を持つCLAで、海外ではトナリン=CLAというイメージがあるほど有名。多くのCLAと同様にひまわり油から抽出されており、健康効果が期待されています。


信頼できるCLAサプリメントを選びたい方は、このトナリンを選ぶと良いかもしれません。国内商品よりも海外のサプリメントで利用されていることが多いので、トナリン(Tonalin)と記載があるかどうかもチェックしましょう。

L-カルニチンなどの他の成分もチェック!

L-カルニチンなどの他の成分もチェック!

CLAは健康効果が期待できるとされていますが、L-カルニチンというアミノ酸もまた同様に期待できる成分です。また、L-カルニチン以外の栄養成分が含まれているものもあるので、それもチェックしておきましょう。

CLAサプリのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、CLAのおすすめサプリメント10品を見ていきましょう。ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年6⽉7⽇時点)をもとにして順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

10位
1日摂取目安量あたりのCLA量800mg
トナリンの利用
内容量120粒
1日あたりの目安摂取量4粒
9位
CLAサプリ ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ CLA Licaps 1枚目
出典:amazon.co.jp

ボディプラスインターナショナルバルクスポーツ CLA Licaps

6,686円 (税込)

1日摂取目安量あたりのCLA量3000mg(1回2カプセル1000mg×3回)
トナリンの利用
内容量480カプセル
1日あたりの目安摂取量6カプセル
8位
1日摂取目安量あたりのCLA量3600mg(1回1粒1200mg×3回)
トナリンの利用
内容量60粒
1日あたりの目安摂取量3粒
7位
1日摂取目安量あたりのCLA量2200mg
トナリンの利用
内容量120粒
1日あたりの目安摂取量3粒
6位
1日摂取目安量あたりのCLA量2250~3000mg(1回1粒750mg×3~4回)
トナリンの利用
内容量90粒
1日あたりの目安摂取量3~4粒
5位
1日摂取目安量あたりのCLA量840mg
トナリンの利用
内容量90粒
1日あたりの目安摂取量3粒
4位
1日摂取目安量あたりのCLA量3300mg(9粒当たり)
トナリンの利用
内容量180粒
1日あたりの目安摂取量6~9粒
3位
CLAサプリ マッスルファーム CLA Core ウェイトロスサポート型 1枚目
出典:amazon.co.jp

マッスルファームCLA Core ウェイトロスサポート型

2,480円 (税込)

1日摂取目安量あたりのCLA量3000mg(1回1カプセル1000mg×3回)
トナリンの利用
内容量180カプセル
1日あたりの目安摂取量1〜3カプセル
2位
1日摂取目安量あたりのCLA量2400mg
トナリンの利用
内容量180ソフトジェル
1日あたりの目安摂取量3ソフトジェル
1位
1日摂取目安量あたりのCLA量1600mg
トナリンの利用
内容量180粒
1日あたりの目安摂取量2粒

人気CLAサプリの比較一覧表

商品画像
1
CLAサプリ マイプロテイン CLA 1枚目

マイプロテイン

2
CLAサプリ NOW Foods CLA 1枚目

NOW Foods

3
CLAサプリ マッスルファーム CLA Core ウェイトロスサポート型 1枚目

マッスルファーム

4
CLAサプリ THINKフィットネス ゴールドジム CLA  1枚目

THINKフィットネス

5
CLAサプリ ディーエイチシー 共役 リノール酸 1枚目

ディーエイチシー

6
CLAサプリ ジャローフォーミュラズ CLA 750 1枚目

ジャローフォーミュラズ

7
CLAサプリ ソースナチュラルズ トナリン1000 CLA  1枚目

ソースナチュラルズ

8
CLAサプリ ナトロール トナリン CLA 1枚目

ナトロール

9
CLAサプリ ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ CLA Licaps 1枚目

ボディプラスインターナショナル

10
CLAサプリ 森永製菓 カルニチン&CLA 1枚目

森永製菓

商品名

CLA

CLA

CLA Core ウェイトロスサポート型

ゴールドジム CLA

共役 リノール酸

CLA 750

トナリン1000 CLA

トナリン CLA

バルクスポーツ CLA Licaps

カルニチン&CLA

特徴品質にも価格にもこだわりたい方におすすめ原材料や製造工程にもこだわりたいならコレ元NFL選手が設立した、注目のブランドの一品世界30か国で展開する、ゴールドジムの商品相談室が設けられたDHCのサプリは、はじめての方にもぴったり高品質なトナリンCLAが、お手頃価格で摂取できる3粒でトナリンCLAを2200mg摂取できる160年の歴史を持つ、コグニス社製のトナリンを採用1日6粒を目安に飲むだけで3000mgしっかり摂取CLAとL-カルニチンのダブルサポートに期待
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2,769
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1日摂取目安量あたりのCLA量1600mg2400mg3000mg(1回1カプセル1000mg×3回)3300mg(9粒当たり)840mg2250~3000mg(1回1粒750mg×3~4回)2200mg3600mg(1回1粒1200mg×3回)3000mg(1回2カプセル1000mg×3回)800mg
トナリンの利用
内容量180粒180ソフトジェル180カプセル180粒90粒90粒120粒60粒480カプセル120粒
1日あたりの目安摂取量2粒3ソフトジェル1〜3カプセル6~9粒3粒3~4粒3粒3粒6カプセル4粒
商品リンク

他のサプリも試してみたい方はこちら!

今回はCLAサプリをご紹介しましたが、ダイエットや運動時などの栄養補給サポートをしてくれるサプリメントは他にもたくさんあります。いろいろなサプリメントの中から自分に合ったものを見つけたい、他のサプリメントも試してみたい…という方は、以下の記事をチェックしてみてください!

CLAサプリの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、CLAサプリのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

ダイエットの基本は食生活と必要に応じた運動習慣ですが、それが整っていてもダイエットは時に難しいものです。CLAサプリメントを上手に活用して、健康を維持しましょう。

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