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桑茶のおすすめ人気ランキング【2025年】

ノンカフェインで栄養たっぷりの桑茶。桑の葉を原料とした健康茶で、マルベリーティーとも呼ばれています。気軽に栄養を摂取できるのが魅力の桑茶ですが、いざ選ぼうとすると、粉末タイプやティーバッグなど種類が豊富で、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、桑茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。栄養を丸ごと摂取できるパウダータイプや、まろやかな抹茶入りなどさまざまな商品を取り上げますよ。効果や効能にも注目して、お気に入りの桑の葉茶を見つける参考にしてくださいね。

2025年06月10日更新
吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ノンカフェインで飲みやすい!桑茶の魅力とは?

ノンカフェインで飲みやすい!桑茶の魅力とは?

桑の葉を原料にした桑茶には、ミネラル・ビタミン・カルシウム・鉄分など、栄養素がたっぷり含まれていることが魅力です。栄養がありながらノンカフェインなので、寝る前に飲みたい人やカフェイン量を控えたい妊娠中の人にもぴったり。飲みやすい味わいで、子どもから大人まで幅広く楽しめます。


桑の葉には食後の糖の吸収に働きかけるDNJ(1-デオキシノジリマイシン)が含まれるため、血糖値が気になる人やダイエット中の人にもよいでしょう。ただし、食物繊維も豊富なので、飲みすぎてお腹を壊さないように注意。好きな桑茶を見つけたら、食前や食事中に飲んで健康維持に役立てましょう。

桑茶の選び方

桑茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

栄養を丸ごと吸収したい人には粉末タイプがおすすめ

栄養を丸ごと吸収したい人には粉末タイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp

栄養成分の摂取を重視するなら、粉末タイプを選びましょう。桑の葉をパウダー状にしているため、成分を丸ごと摂取できます。お湯にサッと溶かすだけで飲めるので、忙しい朝や家事の合間にぴったり。牛乳に混ぜてラテ風にしたり、お菓子作りに使ったりとアレンジして楽しみたい人にもおすすめです。


味のバリエーションを広げたい人は、ほかの粉末茶とブレンドした桑茶に注目。抹茶の風味と栄養がプラスされた抹茶入りはまろやかな口あたり、玄米入りは香ばしい味わいが魅力です。粉末タイプのなかにはダマが残りやすい商品もあるため、口コミなどを参考に溶けやすいものを選びましょう。

2

お茶の味や香りを楽しむなら、茶葉かティーバッグを選ぼう

お茶の味や香りを楽しむなら、茶葉かティーバッグを選ぼう
出典:amazon.co.jp

桑茶本来の味や香りを楽しむなら、茶葉かティーバッグをチョイス。じっくり抽出するため、味や香りが引き立つのが特徴です。一度にたくさん作りたい人や、粉っぽいお茶が苦手な人にもおすすめですよ。


茶葉は、緑茶やほうじ茶とブレンドして楽しめるのもメリット。自分好みの味わいを追求するのも楽しいでしょう。一方で手軽さ重視の人は、抽出したあとの茶葉の処理が簡単なティーバッグを選んでくださいね。


茶葉やティーバッグを選ぶ際は、製法にも注目。乾燥させて作る通常の桑茶のほかに、焙煎加工した桑茶もあります。ほうじ茶のように焙煎した桑茶は、香ばしく飲みやすい味わいが魅力。また、蒸気にかけて揉んで乾燥させる、日本茶と同じ製法で作った桑茶は、深い緑で甘い香りが楽しめます。

3

味わいにこだわる人は、桑茶の産地や生産者にも注目しよう

味わいにこだわる人は、桑茶の産地や生産者にも注目しよう

味わいにこだわる人は、桑の葉茶の産地にも注目して選びましょう。桑茶の原料となる桑は、島根・群馬・熊本など日本全国で栽培されています。日照時間や気候条件はもちろん、生産者によって栽培方法や製造過程に違いがあるため、産地ごとに桑茶の味わいも大きく異なるのが特徴です。


たとえば、島根県桜江町の桑茶はほんのり甘みがあり、フラボノイドの一種であるQ3MGが豊富に含まれているのが魅力。フラボノイドはポリフェノールのひとつで健康を意識する人にうってつけです。


山梨県では、まろやかな味わいを楽しめる一ノ瀬桑を使用した桑茶が作られています。産地ごとに味わいが異なるため、通販で取り寄せて飲み比べてみるのもよいでしょう。

4

栽培方法にこだわって選ぶなら、有機JAS認定品もチェック

栽培方法にこだわって選ぶなら、有機JAS認定品もチェック

栽培方法にこだわりたい人には、有機JAS認定品がおすすめです。有機JAS認定とは、農薬・化学肥料などに頼らないで、自然に生産された食品を認定する制度のこと。認定された事業者のみ有機JASマークを表示できるため、ナチュラル志向の人は表示の有無をチェックしましょう。


有機栽培の桑茶のなかには、難消化性デキストリンが入った機能性表示食品があり、血糖値・中性脂肪が気になる人にもぴったり。ナチュラル志向の人は、有機栽培に加えて着色料などが無添加のものを選ぶのもポイントです。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

桑茶全16商品
おすすめ人気ランキング

人気の桑茶をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月09日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

原材料

有機JAS認定

1

しまね有機ファーム

国産有機桑茶

しまね有機ファーム 国産有機桑茶 1

国産有機桑の葉使用でノンカフェインの健康茶

90g(2.5g×36包)

有機桑の葉(国産)

2

ぐんま製茶

ぐんまの桑茶

ぐんま製茶 ぐんまの桑茶 1

群馬県産の桑の葉100%を使用したパウダータイプ

50g

桑葉

3

自然健康社

桑の葉茶

自然健康社 桑の葉茶 1

無農薬で育った桑葉100%の桑の葉茶

120g(2g×60包)

桑の葉(徳島県産)

(農薬不使用)

4

しまね有機ファーム

有機桑茶

しまね有機ファーム 有機桑茶 1

栄養分を大事にする低温乾燥方式のオーガニック茶葉

90g(2.5g×36包)

有機桑葉

5

バブルスター

LOHAStyleLOHAStyle 桑の葉茶

バブルスター LOHAStyle 桑の葉茶 1

冷たい水にも溶ける便利な粉末タイプ

90g

桑葉粉末、難消化性デキストリン

不明

6

バブルスター

LOHAStyleLOHAStyle 減糖桑茶

バブルスター LOHAStyle 減糖桑茶 1

健康を気遣う人にうれしい糖質オフ仕様

150g

難消化性デキストリン、桑葉粉末、白インゲン豆エキス

不明

7

しまね有機ファーム

有機桑抹茶

しまね有機ファーム 有機桑抹茶 1

土づくりから有機にこだわった桑の葉を粉末に

100g

有機桑の葉

8

桑郷

ハンさんのおいしいくわ茶

桑郷 ハンさんのおいしいくわ茶 1

栄養豊富!クセの少ないまろやかな味わい

90g

桑葉粉末

不明

9

オーガランド

ogalandレモン香る桑茶

オーガランド レモン香る桑茶 1

瀬戸内レモンと桑の葉で健康を支えるお茶

60g(2g×30包)

有機桑葉、レモングラス、レモン果皮

10

森羅万象堂

桑の葉茶

森羅万象堂 桑の葉茶 1

桑の葉成分をまるごと摂取!多彩な飲み方を楽しめる

100g

桑葉

不明

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1位

しまね有機ファーム
国産有機桑茶

国産有機桑茶 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,260円
中価格
14.0円 / 1g
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1,260円
中価格
14.0円 / 1g

国産有機桑の葉使用でノンカフェインの健康茶

日本の大地で育てた桑を使った商品です。香料・着色料・保存料などの添加物を一切使用せず、ビタミン・ミネラルをはじめ、さまざまな栄養成分が含まれています。暑い季節には煮出した桑茶を冷蔵庫で冷やし、アイスティーとしても召し上がれますよ。

内容量90g(2.5g×36包)
原材料有機桑の葉(国産)
有機JAS認定
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2位

ぐんま製茶
ぐんまの桑茶

最安価格
Amazonで売れています!
864円
在庫わずか
17.2円 / 1g
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864円
在庫わずか
17.2円 / 1g

群馬県産の桑の葉100%を使用したパウダータイプ

群馬県産の桑の葉100%を原料に使用しています。パウダータイプなので、栄養をまるごと摂取できるのが特徴。ホット・アイスで飲むほか、牛乳やヨーグルトに入れるのもおすすめです。

内容量50g
原材料桑葉
有機JAS認定
3位

自然健康社
桑の葉茶

最安価格
990円
低価格
8.2円 / 1g

無農薬で育った桑葉100%の桑の葉茶

無農薬で育った桑葉を使用した桑の葉茶です。無添加・無着色・無香料で桑の葉100%でつくられています。カップ出し・急須出し・煮出しのいずれでも使用できる便利なティーバッグタイプです。

内容量120g(2g×60包)
原材料桑の葉(徳島県産)
有機JAS認定(農薬不使用)
4位

しまね有機ファーム
有機桑茶

最安価格
Amazonで売れています!
1,308円
在庫わずか
14.5円 / 1g

栄養分を大事にする低温乾燥方式のオーガニック茶葉

ほどよい桑の香りが特徴です。オーガニック栽培で育てられた葉は栄養分を損なわないように、収穫した日に低温乾燥方式で仕上げられています。保存料や着色料などの添加物は使用しておらず、カフェインも含まれていません。

内容量90g(2.5g×36包)
原材料有機桑葉
有機JAS認定

冷たい水にも溶ける便利な粉末タイプ

1袋で約150杯分作れて、お財布にやさしく継続しやすい粉末タイプです。島根県佐倉栄町産の新鮮な茶葉を使用しており、フラボノイドの一種・Q3MGが豊富に含まれています。抹茶風味のパウダーはマイルドなテイストで飲みやすく、お湯や水でサッと溶けますよ。

内容量90g
原材料桑葉粉末、難消化性デキストリン
有機JAS認定不明

健康を気遣う人にうれしい糖質オフ仕様

アイスとホットどちらでも手軽に飲める減糖桑茶。難消化性デキストリンや、白インゲン豆エキスなど、健康にうれしい成分が含まれています。糖分が気になる人は、試してみてはいかがでしょう。

内容量150g
原材料難消化性デキストリン、桑葉粉末、白インゲン豆エキス
有機JAS認定不明
7位

しまね有機ファーム
有機桑抹茶

最安価格
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1,604円
在庫わずか
16.0円 / 1g

土づくりから有機にこだわった桑の葉を粉末に

土づくりから有機にこだわり、丁寧に育てた桑の葉を粉末にしています。粉茶や青汁として飲むのはもちろんのこと、調味料として使用すれば、いつもの料理のアクセントにもなるでしょう。糖質に働きかける成分だけでなく、カルシウム・亜鉛・鉄分・食物繊維など栄養も豊富です。

内容量100g
原材料有機桑の葉
有機JAS認定
8位

桑郷
ハンさんのおいしいくわ茶

最安価格
1,200円
中価格
13.3円 / 1g

栄養豊富!クセの少ないまろやかな味わい

桑の葉の成分を壊すことなく、クセの少ないまろやかな味わいに仕上がった1品。食物繊維やカルシウムなど、豊富な栄養素がたっぷり含まれています。粉末タイプで水に溶けやすいのも気軽に飲みやすいポイントです。

内容量90g
原材料桑葉粉末
有機JAS認定不明
9位

オーガランド
ogalandレモン香る桑茶

最安価格
Amazonで売れています!
1,580円
在庫わずか
26.3円 / 1g

瀬戸内レモンと桑の葉で健康を支えるお茶

栄養の宝庫とも言われる桑の茶にレモングラスと、瀬戸内地方のレモン果皮粉末をブレンドしたレモン香る桑茶。必須アミノ酸や鉄分・葉酸などの栄養素が豊富な桑の葉は、糖質が気になる人などにもおすすめ。苦みや酸味などのクセもなく、清々しくさわやかなレモンの香りと、すっきりした味わいを楽しめますよ。

内容量60g(2g×30包)
原材料有機桑葉、レモングラス、レモン果皮
有機JAS認定
10位

森羅万象堂
桑の葉茶

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,260円
10%OFF
参考価格:
1,400円
12.6円 / 1g
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参考価格:
1,400円
12.6円 / 1g

桑の葉成分をまるごと摂取!多彩な飲み方を楽しめる

熊本県産の桑の葉100%を使用した粉末タイプです。粉末状になっているので、そのまま溶かすだけで食物繊維が摂取できます。冷たいスムージーやホットティーなど、いろいろな飲み方を楽しみたい人におすすめです。

内容量100g
原材料桑葉
有機JAS認定不明
11位

フレスコ
琉球しまぐわ健糖値の特桑茶

最安価格
2,997円
やや高価格
33.3円 / 1g

希少品種の琉球しまぐわRSD-1を使用

沖縄の希少品種である、琉球しまぐわ RSD-1を100%使用した、無添加の桑茶です。GABA・カルシウム・葉酸など、さまざまな栄養を含んでいるのが特徴。ホットでもアイスでもおいしく、牛乳と合わせて抹茶ミルク風にするのもおすすめです。

内容量90g
原材料島桑茶
有機JAS認定
12位

朝日
ナチュランド 有機桑茶

最安価格
1,250円
中価格
12.5円 / 1g

飲みやすさにこだわりたい人にぴったり

飲みやすいクセのなさが特徴のティーバックタイプです。農薬・化学肥料は含まれておらず、センシンという品種を使用した国産オーガニック茶葉100%を使用しています。ミネラルの含有量が高く、カロリー・カフェイン0なのはうれしいですね。

内容量100g(2g×50包)
原材料有機桑葉
有機JAS認定
13位

企業組合松崎桑葉ファーム
伊豆松崎町産 桑葉茶

最安価格
2,160円
やや高価格
21.6円 / 1g

まろやかな風味とさわやかな味わいが楽しめる

気候温暖な伊豆・松崎町において、栽培期間中農薬不使用で栽培・生産・加工された、粉末タイプの桑の葉茶です。まろやかな風味とさわやかな味わいが楽しめ、つみたての鮮やかな緑そのままに、色がよいのが特徴。緑茶やミルク・ヨーグルトに混ぜてもおいしいでしょう。

内容量100g
原材料桑の葉
有機JAS認定

使いやすい!特注の浅底のパッケージを採用

青森県南地方の桑の葉を使用。全量口に入るため、豊富なミネラルや不溶性食物繊維も摂取できるパウダータイプで、糖分と脂分を控えたい人にもおすすめです。特注の浅底のパッケージを採用したことによってスプーンが入りやすく、手を汚すことが少なくなり、最後まで取り出しやすくなりました。

内容量60g
原材料桑の葉
有機JAS認定

国産有機桑の葉100%を飲みやすくした粉末タイプ

国産有機桑の葉100%を飲みやすくした粉末タイプです。苦みやクセがほとんどなく、ほんのりと甘い味わいが特徴。DNJやビタミン・カルシウム・食物繊維・鉄など栄養素が豊富に含まれており、甘いものを摂る前に飲用するのがおすすめです。

内容量100g
原材料桑の葉
有機JAS認定
16位

YORIMORE
桑の葉茶

最安価格
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999円
22%OFF
参考価格:
1,280円
499.5円 / 1g

健康と美味しさを追求した熊本産ノンカフェインの桑茶

熊本県産の無農薬桑の葉を使用、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給できます。遠赤焙煎で香り高く、袋を開けた瞬間やお湯を注いだ瞬間、飲む瞬間の茶葉の香りを楽しむことができます。ノンカフェインなのでご年配の方からお子様、妊婦さんや授乳中の方まで飲むことができますよ。

内容量2g×30包
原材料桑の葉
有機JAS認定

桑茶のおいしい飲み方とは?

桑茶のおいしい飲み方とは?

桑茶をおいしく飲みたいなら、じっくり煮出して旨み成分のアミノ酸を抽出するのがコツ。やかんでたくさん作る場合は、沸騰させたお湯にティーバッグを入れ、弱火でゆっくり4〜5分煮出します。急須でいれるなら、お湯を注いでから3〜5分ほどしっかり蒸らすのがポイントです。


桑茶は冷やしてもおいしく飲めるので、暑い季節は冷蔵庫にストックしておくのもよいでしょう。アイスティーのようにレモンのスライスを入れたり、ミルクやはちみつを加えたりするとまた違った味わいを楽しめます。お酒好きの人なら、焼酎を割った桑茶割りもおいしいですよ。

おすすめの桑茶ランキングTOP5

1位: しまね有機ファーム国産有機桑茶

2位: ぐんま製茶ぐんまの桑茶

3位: 自然健康社桑の葉茶

4位: しまね有機ファーム有機桑茶

5位: バブルスターLOHAStyleLOHAStyle 桑の葉茶

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