桑茶のおすすめ人気ランキング【2026年6月】

栄養成分の摂取を重視するなら、粉末タイプを選びましょう。桑の葉をパウダー状にしているため、成分を丸ごと摂取できます。お湯にサッと溶かすだけで飲めるので、忙しい朝や家事の合間にぴったり。牛乳に混ぜてラテ風にしたり、お菓子作りに使ったりとアレンジして楽しみたい人にもおすすめです。

味のバリエーションを広げたい人は、ほかの粉末茶とブレンドした桑茶に注目。抹茶の風味と栄養がプラスされた抹茶入りはまろやかな口あたり、玄米入りは香ばしい味わいが魅力です。粉末タイプのなかにはダマが残りやすい商品もあるため、口コミなどを参考に溶けやすいものを選びましょう。

桑茶本来の味や香りを楽しむなら、茶葉かティーバッグをチョイス。じっくり抽出するため、味や香りが引き立つのが特徴です。一度にたくさん作りたい人や、粉っぽいお茶が苦手な人にもおすすめですよ。

茶葉は、緑茶やほうじ茶とブレンドして楽しめるのもメリット。自分好みの味わいを追求するのも楽しいでしょう。一方で手軽さ重視の人は、抽出したあとの茶葉の処理が簡単なティーバッグを選んでくださいね。

茶葉やティーバッグを選ぶ際は、製法にも注目。乾燥させて作る通常の桑茶のほかに、焙煎加工した桑茶もあります。ほうじ茶のように焙煎した桑茶は、香ばしく飲みやすい味わいが魅力。また、蒸気にかけて揉んで乾燥させる、日本茶と同じ製法で作った桑茶は、深い緑で甘い香りが楽しめます。

味わいにこだわる人は、桑の葉茶の産地にも注目して選びましょう。桑茶の原料となる桑は、島根・群馬・熊本など日本全国で栽培されています。日照時間や気候条件はもちろん、生産者によって栽培方法や製造過程に違いがあるため、産地ごとに桑茶の味わいも大きく異なるのが特徴です。

たとえば、島根県桜江町の桑茶はほんのり甘みがあり、フラボノイドの一種であるQ3MGが豊富に含まれているのが魅力。フラボノイドはポリフェノールのひとつで健康を意識する人にうってつけです。

山梨県では、まろやかな味わいを楽しめる一ノ瀬桑を使用した桑茶が作られています。産地ごとに味わいが異なるため、通販で取り寄せて飲み比べてみるのもよいでしょう。

栽培方法にこだわりたい人には、有機JAS認定品がおすすめです。有機JAS認定とは、農薬・化学肥料などに頼らないで、自然に生産された食品を認定する制度のこと。認定された事業者のみ有機JASマークを表示できるため、ナチュラル志向の人は表示の有無をチェックしましょう。

有機栽培の桑茶のなかには、難消化性デキストリンが入った機能性表示食品があり、血糖値・中性脂肪が気になる人にもぴったり。ナチュラル志向の人は、有機栽培に加えて着色料などが無添加のものを選ぶのもポイントです。