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ゴーヤ茶のおすすめ人気ランキング【2026年4月】

健康・美容への効果で注目されている「ゴーヤ茶」。ビタミンCや食物繊維、リノレン酸など、ゴーヤそのものが持つ栄養素を、毎日気軽に摂取することができます。なかには苦味を抑えた飲みやすいものも販売されています。


そこで今回は、ゴーヤ茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。国産ゴーヤ100%の「がばい農園」や、しっかりとした苦味が特徴の「山本漢方製薬」など、人気商品がたくさんランクインしていますよ。ぜひ参考にしてくださいね!

吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

吉田めぐみのプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ゴーヤ茶の特徴って?

ゴーヤ茶はその名の通り、野菜のゴーヤを乾燥させて作ったお茶です。まずはその魅力を確認しましょう!健康や美容に効果があるといわれていますが、どんなところに秘密が隠されているのでしょうか。

ビタミンCが豊富で健康&美容にうれしい

ビタミンCが豊富で健康&美容にうれしい

ゴーヤ茶が健康志向の人に愛されるのは、健康や美容にうれしい成分が豊富に含まれているため。代表的なのは、サプリメントなどでも人気があるビタミンCや食物繊維、リノレン酸などの成分です。


飲むだけでゴーヤの栄養素をしっかりと摂取できるので、食事が偏りがちなダイエット中にもおすすめですよ。

健康に気を使う人にうれしいノンカフェイン

健康に気を使う人にうれしいノンカフェイン
出典:store.shopping.yahoo.co.jp

ゴーヤ茶は基本的にノンカフェインなので、カフェインの摂取を制限している人でも飲むことができます。「コーヒーや紅茶だと寝る前にはちょっと…」という人でも、これなら時間を気にせずに飲めますよね。


食事と一緒に、おやつ休憩に、喉が渇いたときに、ぜひ気軽に摂ってみてください。

ゴーヤ茶の選び方

ゴーヤ茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

商品タイプで選ぶ

ゴーヤ茶には手軽に飲みやすいティーバッグタイプやペットボトルタイプのものから、ほかのお茶などと混ぜても楽しめる粉末タイプなど、さまざまなものがあります。好みに合わせて選んでみてください。

香りをしっかり感じられる丸ごと乾燥タイプ

スライスしたゴーヤが丸ごと使用されたタイプのものは、ゴーヤの風味をしっかり感じることができます。このタイプは基本的にポットなどを使って淹れますが、お茶パックを使って煮出したり、ティーバッグタイプのような感覚で飲んだりしてもよいでしょう。


丸ごと乾燥タイプのものを選ぶときには、ちょっと苦くても、できるだけ種や中わたが取り除かれていないものがおすすめです。

手軽なティーバッグタイプ

手軽なティーバッグタイプ

個包装のティーバッグタイプは、手軽さがうれしいところ。会社など出先でも飲みたいという場合に重宝します。手間がかからないので、ゴーヤ茶を初めて飲む人にもぴったり。簡単に淹れられるので、いつも飲んでいる紅茶やコーヒーの代わりに飲むのもよいですね。

まるごと楽しめる粉末タイプ

まるごと楽しめる粉末タイプ
出典:amazon.co.jp

水やお湯に溶いて飲む粉末タイプなら、さらに手軽にゴーヤを余すところなく摂取できます。ストレートだと苦くて飲みにくいと感じる場合には、青汁や野菜ジュース、牛乳などと割ってもよいようです。好みではちみつなどをプラスするのもよいでしょう。


また、粉末タイプはお料理やお菓子に使うことも可能です。ぜひ自分なりにさまざまなアレンジを楽しんでみてくださいね。

出先でも気軽に飲めるペットボトル飲料タイプ

出先でも気軽に飲めるペットボトル飲料タイプ

ペットボトルタイプなら気軽にサッと飲めます。自分で淹れる必要がないので、出先での水分補給にもおすすめ。忙しくて時間がないという人にもおすすめです。冷蔵庫にストックしておけば、手軽にゴーヤ茶を日常に取り入れることができますね。

2

産地や添加物の有無などもチェックして

産地や添加物の有無などもチェックして

ゴーヤ茶を選ぶ際には、使用されているゴーヤの産地や添加物もチェックしたいところ。こだわりがある人なら国産&無添加のものを選びたいですね。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ゴーヤ茶全8商品
おすすめ人気ランキング

ゴーヤ茶のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

分類

種類

タイプ

原材料

原産国

種別

味の特徴

とうもろこしの部位

無添加

甘味料不使用

抽出方法

保存方法

有機JAS認証済み

無糖

ノンカフェイン

焙煎度

味のクセ

1Lあたりの価格

1

小谷穀粉

OSKOSK ゴーヤ茶

小谷穀粉 OSK ゴーヤ茶 1

夏の暑さのときや美容と健康維持に適した健康茶

4.5g×32包

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

ゴーヤ、種

日本

単体

お湯を注ぐ、煮出し

常温

不明

2

オキス

薩摩の恵み 焙煎ゴーヤ茶

オキス 薩摩の恵み 焙煎ゴーヤ茶 1

生産から加工まで鹿児島産にこだわった1杯を

45g

不明

ゴーヤ茶

茶葉

ゴーヤ

日本(鹿児島県)

単体

お湯を注ぐ

常温

不明

3

中村カイロ協会

ゴーヤー茶 種有りティーバッグ

中村カイロ協会 ゴーヤー茶 種有りティーバッグ 1

苦みを抑えた飲みやすい味わい

45g(1.5g×30袋)

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

ニガウリ(ゴーヤー)

不明

単体

不明

常温

不明

4

比嘉製茶

ティーバッグ ゴーヤー茶

比嘉製茶 ティーバッグ ゴーヤー茶 1

小さめティーバッグでゴーヤ茶のお試しにGOOD

10g(0.5g×20)

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

ゴーヤ、種

ベトナム

単体

お湯を注ぐ

常温

不明

5

うっちん沖縄

ゴーヤー茶

うっちん沖縄 ゴーヤー茶  1

ゴーヤーのほどよい苦味がおいしいお茶

45g(1.5g×30包)

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

‎にがうり(ゴーヤー)

日本(沖縄県)

単体

お湯を注ぐ

常温

不明

6

ピーアットライフ

森のこかげ 森のこかげ ゴーヤ茶

ピーアットライフ 森のこかげ ゴーヤ茶 1

苦み成分を抑えた、香ばしくまろやかな風味

240g(3g×80)

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

ゴーヤ

中国

単体

煮出し、お湯を注ぐ

不明

不明

7

川本屋商店

国産(沖縄県産) ゴーヤ茶

川本屋商店 国産(沖縄県産) ゴーヤ茶 1

国産原料にこだわり、着色料も無添加

‎100g

不明

ゴーヤ茶

茶葉

ゴーヤ

日本(沖縄県)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

農業生産法人株式会社仲善

仲善のゴーヤー茶100%ティーバッグ

農業生産法人株式会社仲善 仲善のゴーヤー茶100%ティーバッグ  1

沖縄産ゴーヤをそのまま種ごと使用!

25g(1g×25包)

不明

ゴーヤ茶

ティーバッグ

にがうり

日本(沖縄県)

単体

お湯を注ぐ

不明

不明

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1位

小谷穀粉
OSKOSK ゴーヤ茶

OSK ゴーヤ茶 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
980円
低価格
6.8円 / 1g/mL
タイムセール
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980円
低価格
6.8円 / 1g/mL

夏の暑さのときや美容と健康維持に適した健康茶

「OSK ゴーヤ茶」は、ゴーヤの葉から作られた健康茶です。100%のゴーヤ葉をうす切りにし、乾燥火入れ滅菌して作られました。飲むことで若さを保つだけでなく、夏の暑さのときや美容と健康維持に適した健康茶です。

内容量4.5g×32包
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料ゴーヤ、種
原産国日本
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ、煮出し
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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2位

オキス
薩摩の恵み 焙煎ゴーヤ茶

最安価格
1,080円
中価格
24.0円 / 1g/mL

生産から加工まで鹿児島産にこだわった1杯を

鹿児島県で育てたゴーヤを、桜島の溶岩プレートを用いた独自の窯でじっくり焙煎。アイスでは苦みがありますが、ホットだと香ばしい甘みが感じられます。45g入りと使い切りやすい容量で、ファスナー付きのパッケージは開封後そのまま保管できて便利です。

内容量45g
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプ茶葉
原材料ゴーヤ
原産国日本(鹿児島県)
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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3位

中村カイロ協会
ゴーヤー茶 種有りティーバッグ

最安価格
1,182円
中価格
26.2円 / 1g/mL

苦みを抑えた飲みやすい味わい

新鮮なニガウリをそのままスライスし、よく乾燥させたものを、特殊焙煎した香ばしくおいしいダイエットティーです。焙煎することでニガウリ特有の苦味をおさえて香ばしい風味に仕上げています。便利なティーバッグタイプです。

内容量45g(1.5g×30袋)
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料ニガウリ(ゴーヤー)
原産国不明
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法不明
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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4位

比嘉製茶
ティーバッグ ゴーヤー茶

最安価格
604円
やや高価格
60.4円 / 1g/mL

小さめティーバッグでゴーヤ茶のお試しにGOOD

1つ当たり茶葉0.5g入りの小さめティーバッグは、少量で入れられて使い勝手が良好。20袋の一つひとつが個包装されているので、持ち歩きしやすいのも魅力です。ベトナム産と沖縄産のゴーヤを使用し、香ばしく焙煎した苦みの少ない味わいが楽しめますよ。

内容量10g(0.5g×20)
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料ゴーヤ、種
原産国ベトナム
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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5位

うっちん沖縄
ゴーヤー茶

最安価格
Amazonで売れています!
1,404円
在庫わずか
31.2円 / 1g/mL
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31.2円 / 1g/mL

ゴーヤーのほどよい苦味がおいしいお茶

味も香りも文句なし、ゴーヤーのほどよい苦味がおいしいお茶です。身をスライスし、種もまるごと焙煎した沖縄産のゴーヤーを使って作られています。ティーパックなので、手軽においしく香ばしいゴーヤ茶を楽しめます。

内容量45g(1.5g×30包)
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料‎にがうり(ゴーヤー)
原産国日本(沖縄県)
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法常温
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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6位

ピーアットライフ
森のこかげ 森のこかげ ゴーヤ茶

最安価格
2,462円
やや低価格
10.2円 / 1g/mL

苦み成分を抑えた、香ばしくまろやかな風味

無添加・天然ゴーヤ100%の健康茶です。日本場中国のウーロン茶製法で苦味を抑え、無添加で仕上げた、香ばしくまろやかな風味の健康茶です。ビタミンC、カロテン、カリウム、たんぱく質が豊富に含まれており、美容健康にも嬉しい商品です。

内容量240g(3g×80)
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料ゴーヤ
原産国中国
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
保存方法不明
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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7位

川本屋商店
国産(沖縄県産) ゴーヤ茶

最安価格
1,620円
中価格
32.4円 / 1g/mL

国産原料にこだわり、着色料も無添加

南国沖縄で自然豊かに育ったゴーヤを使用し、高温焙煎で仕上げています。苦味は少なく、甘味が感じられるほどのおいしさ。着色料は使用せず、国産原料にこだわっているのもメリットですよ。

内容量‎100g
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプ茶葉
原材料ゴーヤ
原産国日本(沖縄県)
種別不明
味の特徴不明
とうもろこしの部位不明
無添加
甘味料不使用不明
抽出方法不明
保存方法不明
有機JAS認証済み不明
無糖
ノンカフェイン不明
焙煎度不明
味のクセ不明
1Lあたりの価格
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8位

農業生産法人株式会社仲善
仲善のゴーヤー茶100%ティーバッグ

最安価格
1,080円
やや高価格
43.2円 / 1g/mL

沖縄産ゴーヤをそのまま種ごと使用!

ノニやウコンなど、アジアンハーブを使った食品を販売している沖縄の健康食品メーカーのゴーヤ茶。1袋につき、ゴーヤをそのまま種ごと5〜6本贅沢に使用しているのが魅力です。

内容量25g(1g×25包)
分類不明
種類ゴーヤ茶
タイプティーバッグ
原材料にがうり
原産国日本(沖縄県)
種別単体
味の特徴
とうもろこしの部位
無添加
甘味料不使用
抽出方法お湯を注ぐ
保存方法不明
有機JAS認証済み
無糖
ノンカフェイン
焙煎度不明
味のクセ
1Lあたりの価格
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おすすめのゴーヤ茶ランキングTOP5

1位: 小谷穀粉OSKOSK ゴーヤ茶

2位: オキス薩摩の恵み 焙煎ゴーヤ茶

3位: 中村カイロ協会ゴーヤー茶 種有りティーバッグ

4位: 比嘉製茶ティーバッグ ゴーヤー茶

5位: うっちん沖縄ゴーヤー茶

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