ゴーヤ茶のおすすめ人気ランキング【2026年10月】
健康・美容への効果で注目されている「ゴーヤ茶」。ビタミンCや食物繊維、リノレン酸など、ゴーヤそのものが持つ栄養素を、毎日気軽に摂取することができます。なかには苦味を抑えた飲みやすいものも販売されています。
そこで今回は、ゴーヤ茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。国産ゴーヤ100%の「がばい農園」や、しっかりとした苦味が特徴の「山本漢方製薬」など、人気商品がたくさんランクインしていますよ。ぜひ参考にしてくださいね!

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
ゴーヤ茶の特徴って?
ゴーヤ茶はその名の通り、野菜のゴーヤを乾燥させて作ったお茶です。まずはその魅力を確認しましょう!健康や美容に効果があるといわれていますが、どんなところに秘密が隠されているのでしょうか。
ビタミンCが豊富で健康&美容にうれしい

ゴーヤ茶が健康志向の人に愛されるのは、健康や美容にうれしい成分が豊富に含まれているため。代表的なのは、サプリメントなどでも人気があるビタミンCや食物繊維、リノレン酸などの成分です。
飲むだけでゴーヤの栄養素をしっかりと摂取できるので、食事が偏りがちなダイエット中にもおすすめですよ。
健康に気を使う人にうれしいノンカフェイン
ゴーヤ茶は基本的にノンカフェインなので、カフェインの摂取を制限している人でも飲むことができます。「コーヒーや紅茶だと寝る前にはちょっと…」という人でも、これなら時間を気にせずに飲めますよね。
食事と一緒に、おやつ休憩に、喉が渇いたときに、ぜひ気軽に摂ってみてください。
ゴーヤ茶の選び方
ゴーヤ茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
商品タイプで選ぶ
ゴーヤ茶には手軽に飲みやすいティーバッグタイプやペットボトルタイプのものから、ほかのお茶などと混ぜても楽しめる粉末タイプなど、さまざまなものがあります。好みに合わせて選んでみてください。
香りをしっかり感じられる丸ごと乾燥タイプ
スライスしたゴーヤが丸ごと使用されたタイプのものは、ゴーヤの風味をしっかり感じることができます。このタイプは基本的にポットなどを使って淹れますが、お茶パックを使って煮出したり、ティーバッグタイプのような感覚で飲んだりしてもよいでしょう。
丸ごと乾燥タイプのものを選ぶときには、ちょっと苦くても、できるだけ種や中わたが取り除かれていないものがおすすめです。
手軽なティーバッグタイプ

個包装のティーバッグタイプは、手軽さがうれしいところ。会社など出先でも飲みたいという場合に重宝します。手間がかからないので、ゴーヤ茶を初めて飲む人にもぴったり。簡単に淹れられるので、いつも飲んでいる紅茶やコーヒーの代わりに飲むのもよいですね。
まるごと楽しめる粉末タイプ

水やお湯に溶いて飲む粉末タイプなら、さらに手軽にゴーヤを余すところなく摂取できます。ストレートだと苦くて飲みにくいと感じる場合には、青汁や野菜ジュース、牛乳などと割ってもよいようです。好みではちみつなどをプラスするのもよいでしょう。
また、粉末タイプはお料理やお菓子に使うことも可能です。ぜひ自分なりにさまざまなアレンジを楽しんでみてくださいね。
出先でも気軽に飲めるペットボトル飲料タイプ

ペットボトルタイプなら気軽にサッと飲めます。自分で淹れる必要がないので、出先での水分補給にもおすすめ。忙しくて時間がないという人にもおすすめです。冷蔵庫にストックしておけば、手軽にゴーヤ茶を日常に取り入れることができますね。
産地や添加物の有無などもチェックして

ゴーヤ茶を選ぶ際には、使用されているゴーヤの産地や添加物もチェックしたいところ。こだわりがある人なら国産&無添加のものを選びたいですね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ゴーヤ茶全15商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 入り数 | タイプ | 容器の種類 | ティーバッグの包材 | 原材料 | 原産国 | 種別 | 無添加 | 農薬不使用 | 保存方法 | 抽出方法 | 有機JAS認証済み | 残留農薬検査済み | ノンカフェイン | 焙煎あり | 味わい | |||||
1 | 種入り ゴーヤー茶ティーパック うっちん沖縄 | ![]() | 1位 | 1.5g×30包 | 30本 | ティーバッグ | 袋 | 不明 | ゴーヤー(にがうり) | 日本 | ストレート | 不明 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ、煮出し | 不明 | 不明 | 不明 | |||
2 | ゴーヤー茶 うっちん沖縄 | ![]() | 2位 | 45g(1.5g×30包) | 30本 | ティーバッグ | 袋 | 不明 | にがうり(ゴーヤー) | 日本(沖縄県) | 単体 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | |||||
3 | 薩摩の恵み 焙煎ゴーヤ茶 オキス | ![]() | 3位 | 45g | 不明 | 茶葉 | 袋 | 不明 | ゴーヤ | 日本(鹿児島県) | 単体 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | |||||
4 | 種入りゴーヤー茶スライス うっちん沖縄 | ![]() | 4位 | 70g×4袋 | 4本 | 茶葉・粒 | 袋 | ゴーヤー(にがうり) | 日本 | ストレート | 不明 | 不明 | 常温 | 煮出し、お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | |||||
5 | OSK|OSK ゴーヤ茶 小谷穀粉 | ![]() | 5位 | 4.5g×32包 | 32本 | ティーバッグ | ティーバッグ | 無漂白 | ゴーヤ、種 | 日本 | 単体 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ、煮出し | 不明 | 不明 | |||||
6 | ティーバッグ ゴーヤー茶 比嘉製茶 | ![]() | 6位 | 10g(0.5g×20) | 20本 | ティーバッグ | 袋 | 不明 | ゴーヤ、種 | 日本 | 単体 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | |||||
6 | ゴーヤー茶 種有りティーバッグ 中村カイロ協会 | ![]() | 6位 | 45g(1.5g×30袋) | 30袋 | ティーバッグ | 袋 | 不明 | ニガウリ(ゴーヤー) | 日本 | 単体 | 不明 | 常温 | お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | |||||
8 | 国産 ゴーヤ茶 100g 国産健康茶 川本屋茶舗 | ![]() | 8位 | 100g×3袋 | 3袋 | 茶葉・粒 | 袋 | 国産ゴーヤ | 日本 | ストレート | 直射日光、高温・多湿を避けて密閉状態にて保管 | お湯を注ぐ | 穏やかな甘み | ||||||||
9 | 種入りゴーヤー茶スライス 70g×8P うっちん沖縄 | ![]() | 9位 | 70g×8袋 | 8袋 | 茶葉・粒 | 袋 | ゴーヤー(にがうり) | 日本 | ストレート | 不明 | 不明 | 高温多湿、直射日光を避け常温 | 煮出し、お湯を注ぐ | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
10 | ゴーヤー茶 スライス 70g 3P +うちなーむんシール ミヤギミート | ![]() | 10位 | 70g×3袋 | 3本 | 茶葉・粒 | 袋 | ゴーヤー(にがうり) | 日本 | ストレート | 不明 | 不明 | 常温 | 煮出し | 不明 | 不明 | 不明 | ||||

うっちん沖縄種入り ゴーヤー茶ティーパック
| 内容量 | 1.5g×30包 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ゴーヤー(にがうり) |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- お湯を注ぐ、煮出し
沖縄県産のゴーヤーを100%使用し、共役リノール酸へ変化するリノレン酸を豊富に含む種まで丸ごと焙煎した健康茶です。1.5gのティーバッグ30包入りで、ビタミンCやカリウムなどの栄養分が凝縮されています。急須だけでなくコップでも手軽に抽出できるため、健康習慣を長く続けたい人におすすめです。
| 入り数 | 30本 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | 不明 |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
うっちん沖縄ゴーヤー茶
| 内容量 | 45g(1.5g×30包) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | にがうり(ゴーヤー) |
種別 | 単体 |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本(沖縄県)
- 無添加
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
味も香りも文句なし、ゴーヤーのほどよい苦味がおいしいお茶です。身をスライスし、種もまるごと焙煎した沖縄産のゴーヤーを使って作られています。ティーパックなので、手軽においしく香ばしいゴーヤ茶を楽しめます。
| 入り数 | 30本 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
うっちん沖縄種入りゴーヤー茶スライス
| 内容量 | 70g×4袋 |
|---|---|
| タイプ | 茶葉・粒 |
| 原材料 | ゴーヤー(にがうり) |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- 煮出し、お湯を注ぐ
沖縄県産ゴーヤーを100%使用し、果肉だけでなく種まで活用した健康茶。独自の焙煎技術により、体脂肪燃焼をサポートする成分である共役リノール酸を豊富に含む種をまるごとスライスして仕上げています。手軽に栄養補給をしながら健康的な体作りを目指したい人や、沖縄の自然の恵みを楽しみたい人におすすめです。
| 入り数 | 4本 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
比嘉製茶ティーバッグ ゴーヤー茶
| 内容量 | 10g(0.5g×20) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ゴーヤ、種 |
種別 | 単体 |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
1つ当たり茶葉0.5g入りの小さめティーバッグは、少量で入れられて使い勝手が良好。20袋の一つひとつが個包装されているので、持ち歩きしやすいのも魅力です。ベトナム産と沖縄産のゴーヤを使用し、香ばしく焙煎した苦みの少ない味わいが楽しめますよ。
| 入り数 | 20本 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
川本屋茶舗国産 ゴーヤ茶 100g 国産健康茶
| 内容量 | 100g×3袋 |
|---|---|
| タイプ | 茶葉・粒 |
| 原材料 | 国産ゴーヤ |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 農薬不使用
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
国産100%の素材を活かし無添加で仕上げた「国産 ゴーヤ茶」は、苦みを抑えたおだやかな甘みが特徴の健康茶です。残留農薬検査済みで、共役リノール酸やビタミンC・カリウムなどの成分を含みます。ノンカフェインで100g×3袋の大容量です。
| 入り数 | 3袋 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | |
| 保存方法 | 直射日光、高温・多湿を避けて密閉状態にて保管 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 穏やかな甘み |
うっちん沖縄種入りゴーヤー茶スライス 70g×8P
| 内容量 | 70g×8袋 |
|---|---|
| タイプ | 茶葉・粒 |
| 原材料 | ゴーヤー(にがうり) |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- 煮出し、お湯を注ぐ
沖縄産のゴーヤーをスライスし、種までまるごと焙煎することで健康成分を凝縮したのが「沖縄産 種入り ゴーヤー茶」です。種に含まれる共役リノール酸やビタミンC・カリウムなどのミネラルが豊富。熱湯1000~1500ccに対し、大さじ2杯を目安に10~15分煎じて抽出します。
| 入り数 | 8袋 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | |
| 保存方法 | 高温多湿、直射日光を避け常温 |
有機JAS認証済み | 不明 |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
ミヤギミート ゴーヤー茶 スライス 70g 3P +うちなーむんシール
| 内容量 | 70g×3袋 |
|---|---|
| タイプ | 茶葉・粒 |
| 原材料 | ゴーヤー(にがうり) |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- 煮出し
種までまるごと乾燥させたゴーヤー茶は、自然の恵みを凝縮した健康茶です。体内で共役リノール酸に変わるリノレン酸や、ビタミンC、カリウム等の栄養成分が種の部分まで含まれており、1日約3gを目安に急須やヤカンで煮出して飲用可能。暑い季節に冷やしたお茶で水分補給をしたい人に適しています。
| 入り数 | 3本 |
|---|---|
| 容器の種類 | 袋 |
| ティーバッグの包材 | |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | 不明 |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
中村カイロ協会自然紀行 | 種有りゴーヤー茶ティーバック
| 内容量 | 45g(1.5g×30袋入)×3個セット |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ゴーヤー |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 不明
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
沖縄県産100%のゴーヤーを種まで丸ごと活用し、独自の焙煎技術で飲みやすく仕上げた健康茶です。新鮮な素材を種有りのままスライスして乾燥させており、熱に強いビタミンCや鉄分、共役リノール酸を摂取可能。ノンカフェインで刺激が無いため、就寝前に栄養補給をしたい人や苦味の少ないお茶を好む人におすすめです。
| 入り数 | 90袋(30袋入×3個セット) |
|---|---|
| 容器の種類 | ティーバッグ |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 不明 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
シーアンドエー彩香 | ゴマペプチドGABA入り下げるっ茶
| 内容量 | 90.0g/mL |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | ゴーヤ茶(中国産)、どくだみ茶、黒豆茶、松葉、GABA、ゴマペプチドパウダー |
種別 | ブレンド |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 不明
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- 煮出し
トクホで話題の成分とアミノ酸のGABAを配合したブレンド茶です。1包に市販の胡麻麦茶の2倍のゴマペプチドを含み、さらにゴーヤ、どくだみ、黒豆、松葉の4種類を焙煎したノンカフェイン仕様。食事に合う香ばしい風味でコンディションを整えたい人や、寝る前のリラックスタイムに飲みたい人におすすめです。
| 入り数 | 30本 |
|---|---|
| 容器の種類 | ティーバッグ |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | 不明 |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
農業生産法人株式会社仲善仲善のゴーヤー茶100%ティーバッグ
| 内容量 | 25g(1g×25包) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | にがうり |
種別 | 単体 |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本(沖縄県)
- 無添加
- 農薬不使用
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
ノニやウコンなど、アジアンハーブを使った食品を販売している沖縄の健康食品メーカーのゴーヤ茶。1袋につき、ゴーヤをそのまま種ごと5〜6本贅沢に使用しているのが魅力です。
| 入り数 | 不明 |
|---|---|
| 容器の種類 | ティーバッグ |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
川本屋茶舗国産 ゴーヤ茶 ティーバッグ10p 国産健康茶
| 内容量 | 2g×10袋 |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | 国産ゴーヤ100% |
種別 | ストレート |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 日本
- 無添加
- 農薬不使用
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
豊かな自然の中で育った国産100%の原料を使用した、無添加・無着色の健康茶です。「国産 ゴーヤ茶」は、高温焙煎によりゴーヤ特有の苦みを抑え、おだやかな甘みを感じる味わいに仕上げています。残留農薬検査済みでノンカフェインのため、苦い飲み物が苦手な人や、就寝前など時間を問わずに飲めるのも魅力的です。
| 入り数 | |
|---|---|
| 容器の種類 | ティーバッグ |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 直射日光、高温・多湿を避けて密閉状態にて保管 |
有機JAS認証済み | 不明 |
| 残留農薬検査済み | |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 穏やかな甘み |
SIFANGDA桑葉ワックスひょうたんとゴーヤ茶
| 内容量 | 60g (3g×20P) |
|---|---|
| タイプ | ティーバッグ |
| 原材料 | 桑の葉、ろうひょうたん、ゴーヤ、蓮の葉 |
種別 | ブレンド |
ノンカフェイン |
- 原産国
- 中国
- 無添加
- 農薬不使用
- 不明
- 抽出方法
- お湯を注ぐ
伝統的な中国の配合を基に桑の葉、冬メロン、蓮の葉、ゴーヤを組み合わせた健康茶です。桑の葉の新鮮さと冬メロンの優雅さが調和した風味を、3gずつの個別包装が20袋入ったティーバッグ形式で手軽に楽しむことが可能。お湯だけで淹れられるため、外出先や毎日の健康維持を習慣化したい人に適しています。
| 入り数 | 20本 |
|---|---|
| 容器の種類 | ティーバッグ |
| ティーバッグの包材 | 不明 |
| 保存方法 | 常温 |
有機JAS認証済み | |
| 残留農薬検査済み | 不明 |
| 焙煎あり | |
| 味わい | 不明 |
沖縄健康茶なら「さんぴん茶」ことジャスミンティーも
沖縄ではジャスミンティーも「さんぴん茶」の名で愛されています。ぜひ、以下のリンクからおすすめ商品を確認して、ゴーヤ茶と合わせて飲んでみてください。
ゴーヤ茶の売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、ゴーヤ茶のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
ゴーヤ茶の用語解説
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