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【妊活にも!】黒豆茶のおすすめ人気ランキング10選

ポリフェノールやビタミン類などがたくさん含まれており、さまざまな効能・効果があると言われる「黒豆茶」を知っていますか?乾燥した黒大豆を抽出して作る黒豆茶は、昔から健康効果の高いお茶として重宝されてきました。コーヒーや紅茶の代わりを探している人にぴったりの黒豆茶は、低カロリーでダイエットにも最適。またカフェインフリーのため、妊婦さんにもおすすめできます。

できるだけ高い栄養効果が期待できる良質の黒豆茶を選んで、さらにヘルシーなライフスタイルを実践してみませんか?
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

そもそも「黒豆茶」とは?

そもそも「黒豆茶」とは?
黒大豆を原料として作られたお茶のことを「黒豆茶」といいます。通常、黒大豆を細かく砕いて作られたタイプとそのまま乾燥させて作られたタイプに分かれています。黒大豆をそのまま乾燥させたタイプは、やかんでお湯と煮出しする必要があるため抽出に時間がかかりますが、香りが良くえぐみのない澄んだ状態のお茶を楽しめます。細かく砕いたタイプは、お湯でそのまま抽出でき、時短で飲めることが魅力ですが、従来の黒豆茶に比べて濁りとえぐみが出ます。

黒大豆にはカフェインが含まれていないため、カフェインを気にせず飲めることが魅力です。また黒大豆に多く含まれる「アントシアニン」という色素成分は、ポリフェノールの一種で血液をサラサラにしたり、活性酸素を減少することからアンチエイジングなどにも効能があると期待されています。

黒豆茶の選び方

黒豆茶は、実際に焙煎豆を手にとって香りや粒の状態を確認してから試飲するのが一番ですが、オンラインショップを利用する場合はなかなかそのようにはいきません。

ただ販売サイトの情報でも黒豆茶の品質やクオリティーをチェックできる方法があります。自分の予算の範囲内でおいしく続けられる黒豆茶を賢く選ぶことで持続して愛飲ができ、結果的に健康アップに繋がります。

用途にあった黒豆茶のタイプを選ぶ

用途にあった黒豆茶のタイプを選ぶ
黒豆茶にはおおきく分けて黒大豆をそのまま乾燥させた「煮出し用タイプ」と、黒大豆を細かく砕いて個包装した「ティーバッグタイプ」に分かれます。一番おいしくいただけるのは黒大豆をそのまま煮出す方法ですが、これは前日から乾燥豆を浸水させておき、弱火でしばらく煮込むなどの手間が必要です。

自宅で時間に余裕のあるときは、ゆっくりおいしい黒大豆を抽出する作業も楽しめそうですが、忙しいときはお湯を加えてさっと飲めるティーバッグタイプが便利になります。ただしティーバッグタイプの黒豆茶は、煮出しタイプに比べて香りも見かけも劣ってしまうという点があるため、自分のライフスタイルに合わせて長期に渡って楽しめる大豆茶のタイプを選ぶことがポイントとなります。

黒大豆の品質と原材料に気を配ろう

黒大豆の品質と原材料に気を配ろう
黒豆茶の原材料となる黒大豆の品質は、黒豆茶に含まれる栄養分はもちろん味や香りに大きく影響されるため、選ぶ際のチェックが必要です。原材料名が正しく記載されているものを選ぶということはもちろん、ブレンド茶の場合は比率をしっかり明記しているものを選びましょう。「黒豆茶ブレンド」という名目の商品でも黒豆茶のブレンドの比率が僅かな場合は黒豆茶に含まれる有効成分をしっかり摂取できません。

オンラインサイトで選ぶ場合は、原材料は国産であるかどうか、産地はどこか、どのような環境で生育されどのような焙煎加工がされたものなのかなど詳しく情報公開しているメーカーを選ぶようにすることで良質の黒豆茶を選ぶことができます。

黒大豆の産地や品種も重要

黒大豆の産地や品種も重要
黒大豆を選ぶ際には、できるだけ国産のものを選ぶようにしましょう。外国産の大豆は遺伝子組み換えである可能性もあるため、遺伝子組み換えの記載がない場合は、国産と表示してある黒大豆を使っているメーカーを選ぶ方が賢明です。

また、国産の黒大豆にも多くの品種があります。代表的な黒大豆について知っておけば、購入の際に品種の特徴を理解して購入することも可能になりますね。

それでは、黒豆茶を買うときによく見かける黒大豆の品質をご紹介します。

丹波黒

大豆の中でも最高級ブランドといわれる兵庫県丹波地方発祥の煮豆用黒大豆です。大きな粒に濃い黒色、表面に吹いた白い粉が特徴です。香ばしく香りが高いため、人気の品種となります。

黒千石(くろせんごく)

極小粒で中身が緑色が特徴の黒大豆です。ほかの黒大豆と比べるとポリフェノールが数倍含まれているため、健康茶である黒豆茶によく使われます。

光黒(ひかりくろ)

大豆の栽培品種のひとつで、中粒の大きさと上品な甘みと香りが特徴の品種です。

長期に渡って続けられるようコストチェックも

長期に渡って続けられるようコストチェックも
薬と違って健康茶やサプリメントなどは即効性がなく、長期に渡って使用することで効果を実感できる商品です。そのため高い健康成分の含まれた黒豆茶を選ぶことは重要となりますが、栽培や加工にこだわりのあるメーカーはその分コストも割高である場合がほとんどです。

自分が無理なく続けていける予算内の黒豆茶を選ぶことで、長期に渡って飲み続けることができ、効果も実感しやすくなります。まずは一杯あたり、もしくは一ヶ月にかかる黒豆茶のコストを算出することで一回のみの購入だけでなく、半年程度無理なく継続できる商品を選択することができます。

【煮出しタイプ】黒豆茶のおすすめ人気ランキング5選

黒豆茶を最もおいしく作れるのが煮出す方法です。沸騰させたお湯に黒小豆を入れてそのまま弱火で5分程度煮出します。黒豆茶はそのままお湯に入れて数時間おいておくことでさらにおいしさが増すとされます。

黒豆茶を飲む際に、そのまま黒小豆をいただくという楽しみ方もできます。
5位

茶の心食べる黒豆茶

800円

内容量230g特徴北海道産黒豆をスチーム&焙煎で2段階製法
原材料黒豆一杯(5g)あたりのコスト46円
4位
内容量200g 特徴北海道産黒千石の品種を使用
原材料黒豆一杯(5g)あたりのコスト37円
3位
九州産プレミアム煎り黒豆
出典:amazon.co.jp

自然の都タマチャンショップ九州産プレミアム煎り黒豆

210円 (税込)

内容量100g 特徴大分産遺伝子組み換えなしのクロダマル品種を使用
原材料黒豆一杯(5g)あたりのコスト10円
2位

京丹波 黒豆茶

600円

内容量200g特徴滋賀県・北海道産の黒大豆を特殊圧力製法でじっくり焙煎
原材料黒豆一杯(5g)あたりのコスト15円
1位
内容量150 g特徴契約農家から仕入れた北海道産の有機黒豆を使用
原材料黒豆一杯(5g)あたりのコスト38 円

おすすめ人気【煮出しタイプ】黒豆茶の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格内容量特徴原材料一杯(5g)あたりのコスト商品リンク
1
国産の黒豆茶

がばい農園

国産の黒豆茶

栽培から加工まで妥協なしの安心品質1,512円(税込)150 g契約農家から仕入れた北海道産の有機黒豆を使用黒豆38 円詳細を見る
2
京丹波 黒豆茶

京丹波 黒豆茶

特殊圧力製法でじっくり焙煎600円200g滋賀県・北海道産の黒大豆を特殊圧力製法でじっくり焙煎黒豆15円詳細を見る
3
九州産プレミアム煎り黒豆

自然の都タマチャンショップ

九州産プレミアム煎り黒豆

無添加・無着色でコスパの良さも魅力210円(税込)100g 大分産遺伝子組み換えなしのクロダマル品種を使用黒豆10円詳細を見る
4
黒千石大豆 黒豆茶

山年園

黒千石大豆 黒豆茶

ポリフェノール含有量の多い黒千石を使用1,480円(税込)200g 北海道産黒千石の品種を使用黒豆37円詳細を見る
5
食べる黒豆茶

茶の心

食べる黒豆茶

こだわりのスチーム&焙煎の2段階製法800円230g北海道産黒豆をスチーム&焙煎で2段階製法黒豆46円詳細を見る

【ティーバッグタイプ】黒豆茶のおすすめ人気ランキング5選

細かく砕かれた状態の黒豆茶は、ティーバッグのままティーポットに熱湯を入れて7〜8分おくことで完成します。蒸らし時間を長くおくことでより濃い黒豆茶を楽しめます。
5位
内容量118g特徴北海道産の「光黒(ひかりぐろ)」品種をメインに使用
原材料黒豆1袋あたりのコスト34円
4位
内容量222g特徴丹波黒品種の遺伝子組み換えではない黒豆をスチーム加工
原材料黒豆1袋あたりのコスト13円
3位
内容量96g特徴北海道産の有機黒小豆を使用
原材料黒豆1袋あたりのコスト42円
2位
国産黒豆茶 ティーバッグ
出典:amazon.co.jp

(株)健成園国産黒豆茶 ティーバッグ

1,350円 (税込)

内容量315g特徴残留農薬検査済みの国産黒大豆を使用
原材料黒豆1袋あたりのコスト14円
1位
発芽焙煎 黒豆茶
出典:amazon.co.jp

遊月亭発芽焙煎 黒豆茶

3,240円

内容量1200g特徴北海道産発芽黒大豆を焙煎・急速冷凍加工
原材料黒豆1袋あたりのコスト32円

おすすめ人気【ティーバッグタイプ】黒豆茶の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格内容量特徴原材料1袋あたりのコスト商品リンク
1
発芽焙煎 黒豆茶

遊月亭

発芽焙煎 黒豆茶

発芽黒大豆を焙煎して急速冷凍に3,240円1200g北海道産発芽黒大豆を焙煎・急速冷凍加工黒豆32円詳細を見る
2
国産黒豆茶 ティーバッグ

(株)健成園

国産黒豆茶 ティーバッグ

残留農薬検査済みの国産黒大豆を使用1,350円(税込)315g残留農薬検査済みの国産黒大豆を使用黒豆14円詳細を見る
3
北海道産有機黒豆茶

小川生薬

北海道産有機黒豆茶

有機原材料使用と良心的な価格設定が魅力1,372円(税込)96g北海道産の有機黒小豆を使用黒豆42円詳細を見る
4
丹波黒 黒豆茶

大阪ぎょくろえん

丹波黒 黒豆茶

深蒸し製法で作られたコスパの良い黒豆茶338円(税込)222g丹波黒品種の遺伝子組み換えではない黒豆をスチーム加工黒豆13円詳細を見る
5
伝承の健康茶 黒豆茶

伊藤園

伝承の健康茶 黒豆茶

488円(税込)118g北海道産の「光黒(ひかりぐろ)」品種をメインに使用黒豆34円詳細を見る

まとめ

ポリフェノールを多く含む黒小豆は、健康茶として毎日続けて愛飲することで代謝や健康アップに繋がりそうですね。原材料に100%黒小豆が使われているのはもちろん、原産国や黒小豆の品質、加工方法をしっかりチェックすることで、良質でおいしい黒豆茶を選ぶことができます。

お気に入りの黒豆茶を上手に選んで、健康アップに欠かせない黒豆茶を毎日無理なく楽しみましょう。

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