マイベスト
お茶おすすめ商品比較サービス
マイベスト
お茶おすすめ商品比較サービス
  • そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】 1
  • そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】 2
  • そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】 3
  • そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】 4
  • そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】 5

そば茶のおすすめ人気ランキング【2025年】

香ばしいそばの風味が楽しめる、そば茶。ルチンなどの栄養素を手軽に摂れるうえ、ノンカフェインなので妊娠中の人でも飲みやすいのが魅力です。しかし、伊藤園や日穀製粉をはじめ、さまざまなメーカーの商品があるため、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、そば茶のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。料理のトッピングにも使えるそばの実タイプや、水出しに便利なティーバッグなどを幅広くご紹介。ぜひ本コンテンツを参考にして、おいしくて飲みやすいそば茶を見つけてくださいね。

2025年06月02日更新
荒井名南
監修者
管理栄養士・健康食育ジュニアマスター・離乳食アドバイザー
荒井名南

保育園での給食運営・食育指導の経験がある管理栄養士。しっかり食べながら、1年半で10kgのダイエットに成功した経験を生かし、ダイエット指導を行うほか、子どもの食や健康に関する記事の執筆や監修を行っている。食品メーカーのサイトや雑誌に執筆記事多数掲載。「親子のしあわせごはん」をテーマに、「取り分け離乳食」や野菜を使った簡単レシピの開発、飲食店へのメニュー提供、商品開発なども行う。千葉県出身、2児の母。

荒井名南のプロフィール
…続きを読む
コンテンツ制作チーム
ガイド
マイベスト
コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール
…続きを読む
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ノンカフェインで飲みやすい!そば茶の魅力とは?

ノンカフェインで飲みやすい!そば茶の魅力とは?

そば茶とは、そばの実を焙煎加工した穀物茶のことで、そば特有の香りと味わいを楽しめるのが魅力です。カフェインを含まないため、寝る前など時間を気にせず飲みたい人や妊婦にもぴったり。香ばしく焙煎したそばの実にお湯を注ぐタイプのほか、手軽なティーバッグやペットボトルもあります。


そば茶はビタミンやミネラルなどの栄養素に加え、ルチンをたっぷり含むのが大きな特徴。血管や血圧に働きかけるルチンは、健康をサポートする効果が期待できるポリフェノールの一種です。食事中はもちろん、ホッとひと息つきたいときなどに飲んで、健康維持に役立てましょう。ただし、そばアレルギーがある人は飲まないように注意してください。

そば茶の選び方

そば茶を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

味わい方の好みに合わせて、そば茶のタイプを選ぼう

好みや楽しみ方に合わせて、そば茶のタイプを選びましょう。そば茶には、そばの実にお湯を注ぐタイプやティーバッグなどがあります。味わい方の好みに合った、お気に入りのそば茶を見つけてくださいね。

そばの実:お茶の濃さを調節したい人におすすめ。そばの実を食べる楽しみも!

そばの実:お茶の濃さを調節したい人におすすめ。そばの実を食べる楽しみも!

お茶の濃さを調節したい人は、そばの実タイプを選びましょう。日本茶の茶葉と同様、やかんや急須でいれるため、好みに合わせて濃さを調節しやすいのが魅力です。一度にたくさん作りたいなら、大容量のものをチョイス。リーズナブルな商品も多いため、毎日飲みたい人にもおすすめです。


香ばしく焙煎したそばの実は、お茶として飲むだけでなく、そのまま食べることも可能。ふりかけにする以外にも、サラダや冷奴にのせるなど料理のトッピングとしても楽しめます。お茶として飲んだあとの出がらしを、ごはんと一緒に炊いたり卵焼きに混ぜたりするのもおいしいですよ。

ティーバッグ:手軽さ重視の人に。冷蔵庫で冷やしておくなら水出し用が便利

ティーバッグ:手軽さ重視の人に。冷蔵庫で冷やしておくなら水出し用が便利
出典:amazon.co.jp

手軽にそば茶を楽しみたいなら、ティーバッグがおすすめです。お湯を注ぐだけで手軽に楽しめるのはもちろん、お茶を飲んだあとの片づけが簡単なのもうれしいポイント。濃い味わいが好きな人は、そばの実を粗く割ったそば茶を選ぶのもよいでしょう。


冷たいそば茶を飲みたい人は、水出し用のティーバッグをチョイス。水出し用なら1時間ほど冷蔵庫に入れておくだけで作れるため、一度煮出したものを冷やす手間がかからず便利です。マイボトルに水とティーバッグを入れて持ち出せば、外出先でも手軽にそば茶が楽しめますよ。

2

栄養をしっかり摂りたいなら、韃靼そば茶に注目しよう

栄養をしっかり摂りたいなら、韃靼そば茶に注目しよう
出典:amazon.co.jp

健康のために飲むなら、韃靼(だったん)そばを使ったお茶に注目しましょう。韃靼そばはルチンの含有量が多く、普通のそばに比べて120倍以上含まれているのが特徴。もちろん、ビタミンやミネラルなども含まれているため、健康に気を配る人には韃靼そば茶がおすすめです。


ルチンを多く含む韃靼そばは、普通のそばよりも苦みが強いのがデメリット。ただし、お茶はそばとして食べるよりも苦みを感じないため、それほど気にせず飲めるものがほとんどです。苦みを抑えた国産の韃靼そば茶もあるので、苦いものが苦手な人はチェックしてみましょう。

3

味わいを重視する人は、産地や品種にもこだわろう

味わいにこだわるなら、そば茶の産地にも注目。一般的なそばの産地としては北海道や長野が有名ですが、そば茶として流通量の多い韃靼そばは、もともと中国が原産地。国内でも、北海道や大分などで韃靼そばの新しい品種が栽培されているので、チェックしてみましょう。


たとえば、韃靼そばの「満天きらり」という品種は、ルチンの含有量が多く苦みが少ないのが特徴。満天きらりは北海道が主な産地で、韃靼そばの特徴でもある黄色がかった見た目が楽しめます。さらに、農薬や化学肥料不使用のものなら、毎日そば茶を飲みたいナチュラル志向の人にもおすすめです。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

そば茶全16商品
おすすめ人気ランキング

人気のそば茶をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月02日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
内容量
原材料
タイプ
原産地
抽出方法
無添加
1

日穀製粉

そば茶

日穀製粉 そば茶 1

琥珀色のまろやかな味と香ばしい香りを楽しめる

1000g

そばの実

茶葉

海外

お湯を注ぐ

2

伊藤園

伝承の健康茶伝承の健康茶 健康焙煎 そば茶

伊藤園 伝承の健康茶 健康焙煎 そば茶 1

普通そばの実とそばの実の2種をブレンド

2000mL

そばの実、韃靼そばの実(4割)、ビタミンC

ペットボトル

中国

そのまま

3

天保堂

韃靼そば茶

天保堂 韃靼そば茶 1

苦みが少なくルチン残存量が多い満天きらり使用

120g

韃靼そばの実

粉末

北海道雄武町

お湯を注ぐ

4

アイ・エス・ケー

長寿庵 韃靼そば茶

アイ・エス・ケー 長寿庵 韃靼そば茶 1

そのまま食べても香ばしく、さまざまな料理に使える

500g

韃靼そばの実

日本(北海道)

煮出し、お湯を注ぐ

5

オーサワジャパン

オーサワの韃靼そば茶006428

オーサワジャパン オーサワの韃靼そば茶 1

農薬・化学肥料不使用の北海道産そば茶

100g

韃靼そば(北海道)

茶葉・粒

日本

お湯を注ぐ

6

大西製粉

蔵の粉屋 国内産そば茶 ティーバッグ

大西製粉 蔵の粉屋 国内産そば茶 ティーバッグ 1

厳選された玄そばを焙煎し、血流を改善する効果が注目

16g

そば(国産)

ティーバッグ

日本

お湯を注ぐ

7

小谷穀粉

OSKOSK 北海道産 韃靼そば茶ティーバッグ63642

小谷穀粉 OSK 北海道産 韃靼そば茶ティーバッグ 1

農薬不使用&ノンカフェイン。韃靼そばの香ばしさを堪能

82.5g(5.5g×15袋)

韃靼そば

ティーバッグ

日本(北海道)

煮出し、お湯を注ぐ

8

食選館

温活農園韃靼そば茶(ティーバッグ)

食選館 韃靼そば茶(ティーバッグ) 1

香ばしさと栄養価が高いノンカフェインの韃靼そば茶

4g×40包

そばの実

ティーバッグ

日本

煮出し

9

お茶の大福園

韃靼そば茶

お茶の大福園 韃靼そば茶 1

国産そばの実100%使用、ノンカフェインで家族で楽しめる

3g×30包

韃靼そばの実

ティーバッグ

日本

煮出し、お湯を注ぐ

10

ピーアットライフ

森のこかげ 国産 韃靼そば茶

ピーアットライフ 国産 韃靼そば茶 1

北海道産の天然韃靼そばを厳選して作られた韃靼そば茶

5g×70包

韃靼そばの実

ティーバッグ

日本(主に北海道産)

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

日穀製粉
そば茶

そば茶 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,499円
中価格
タイムセール
最安価格
1,499円
中価格

琥珀色のまろやかな味と香ばしい香りを楽しめる

そばの実を焙煎した香ばしいまろやかな風味の穀物茶。そば本来の風味を大切に生かしており、琥珀色のまろやかな味と香ばしい香りを楽しめます。カフェインを含んでいないので、子どもから大人まで一緒に楽しめますよ。

内容量1000g
原材料そばの実
タイプ茶葉
原産地海外
抽出方法お湯を注ぐ
無添加
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

伊藤園
伝承の健康茶伝承の健康茶 健康焙煎 そば茶

最安価格
290円
低価格

普通そばの実とそばの実の2種をブレンド

そばの実に含まれるポリフェノールの一種である健康成分のルチンを含んだそば茶飲料。香ばしいおいしさが特徴の普通そばの実と、健康性の高い韃靼そばの実の2種をブレンドし、香ばしいおいしさと健康性を兼ね備えています。無香料かつ無着色で作られているのもポイントですね。

内容量2000mL
原材料そばの実、韃靼そばの実(4割)、ビタミンC
タイプペットボトル
原産地中国
抽出方法そのまま
無添加
全部見る
3位

天保堂
韃靼そば茶

最安価格
971円
やや低価格

苦みが少なくルチン残存量が多い満天きらり使用

苦みが少ない品種である満点きらりを使用して作られたそば茶です。北海道雄武町産100%で、従来の品種と比較して苦みが弱く、加工した際にも抗酸化成分のルチンが極めて多いのが特徴。飲むのはもちろん、独自の焙煎法によりそのままでも食べれるので、サラダのトッピングや冷奴のアクセントなど、アレンジも可能です。

内容量120g
原材料韃靼そばの実
タイプ粉末
原産地北海道雄武町
抽出方法お湯を注ぐ
無添加
全部見る
4位

アイ・エス・ケー
長寿庵 韃靼そば茶

最安価格
2,980円
やや高価格

そのまま食べても香ばしく、さまざまな料理に使える

ノンカフェインの韃靼そば茶です。農薬や化学肥料を使わずに栽培した韃靼そばの実を、栄養を損なわぬよう特別な技術で焙煎。そのまま食べてもポリポリ香ばしく、米と炊いたり、ざるそばやそうめんにトッピングしたりとさまざまな料理にも活用できます。

内容量500g
原材料韃靼そばの実
タイプ
原産地日本(北海道)
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
無添加
全部見る
5位

オーサワジャパン
オーサワの韃靼そば茶006428

最安価格
562円
やや低価格

農薬・化学肥料不使用の北海道産そば茶

北海道で栽培期間中、農薬・化学肥料を使用しないでつくった、韃靼そばの実を原料としたそば茶です。急須に入れて熱湯を注いで1~2分ですぐに楽しめます。100g入りで、そのままふりかけとしても使用できるのもポイントです。

内容量100g
原材料韃靼そば(北海道)
タイプ茶葉・粒
原産地日本
抽出方法お湯を注ぐ
無添加
全部見る
6位

大西製粉
蔵の粉屋 国内産そば茶 ティーバッグ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,004円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,200円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,004円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,200円

厳選された玄そばを焙煎し、血流を改善する効果が注目

蕎麦の栄養素を逃がさないように、丁寧に焙煎してあります。使いやすいティバックタイプで、個包袋になっています。そばの実に含まれるルチンと呼ばれるポリフェノールは毛細血管を強くし、血流を改善する効果があると注目されています。

内容量16g
原材料そば(国産)
タイプティーバッグ
原産地日本
抽出方法お湯を注ぐ
無添加
全部見る
7位

小谷穀粉
OSKOSK 北海道産 韃靼そば茶ティーバッグ63642

最安価格
530円
やや低価格

農薬不使用&ノンカフェイン。韃靼そばの香ばしさを堪能

北海道産の韃靼そばを焙煎し、テトラパックに加工したティーバッグタイプ。色合いは透明感のある爽やかな黄色で、味わいは口当たりがよく、香ばしい風味が後味に広がります。栽培期間中は農薬不使用で、ノンカフェインなのもうれしいポイントです。

内容量82.5g(5.5g×15袋)
原材料韃靼そば
タイプティーバッグ
原産地日本(北海道)
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
無添加
全部見る

香ばしさと栄養価が高いノンカフェインの韃靼そば茶

日本産の韃靼そば実を100%使用し、独自の焙煎技術で苦みを抑え香ばしい風味を実現。一般的なそば茶に比べ、ポリフェノールの1種であるルチンが多く含まれているのもうれしいポイント。ノンカフェインで妊婦さんでも飲めますよ。

内容量4g×40包
原材料そばの実
タイプティーバッグ
原産地日本
抽出方法煮出し
無添加
全部見る

国産そばの実100%使用、ノンカフェインで家族で楽しめる

日本国内で栽培・収穫された、、厳選国産韃靼そばの実を100%使用。そばの実本来の香ばしさと味わいを活かした健康茶に仕上げています。香料・保存料は不使用でノンカフェイン、独自のこだわり焙煎で韃靼そば特有の香りがふわっと広がり飲みやすく、お好みの濃さで楽しめます。

内容量3g×30包
原材料韃靼そばの実
タイプティーバッグ
原産地日本
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
無添加
全部見る
10位

ピーアットライフ
森のこかげ 国産 韃靼そば茶

最安価格
2,565円
やや高価格

北海道産の天然韃靼そばを厳選して作られた韃靼そば茶

農薬検査などをすべてクリアした北海道産の天然韃靼そばを厳選して作られた韃靼そば茶。ほのかに甘くて香ばしい香りが楽しめ、あっさりとして飲みやすい味わいが魅力。毎日の食事と一緒に飲むのはもちろん、そのままそばの実を食べることもできますよ。

内容量5g×70包
原材料韃靼そばの実
タイプティーバッグ
原産地日本(主に北海道産)
抽出方法不明
無添加不明
全部見る

雑味のない味わいを簡単かつ手軽に楽しめる

こだわりの焙煎温度で焙煎した韃靼そば茶から殻を取り除き、雑味のない味わいを実現しています。飲みたいときにすぐに作れるティーバッグタイプなのもポイント。仕事中やちょっと一息つきたいとき、学校や職場に持っていく水筒に入れて簡単かつ手軽に楽しめるサイズ感です。

内容量3g×80包
原材料韃靼そばの実
タイプティーバッグ
原産地日本
抽出方法不明
無添加不明
全部見る

青森県産無農薬のルチン豊富な韃靼そば茶

国産・無農薬栽培の青森産の韃靼そばの実100%使用した、韃靼そば茶です。殻を取り除いていないので、ミルキーなバターのような風味が強いのが特徴。お湯を注いだ瞬間にとても芳ばしい香りに包まれ、飲みながらスプーンで韃靼そばの実も食べるのがおすすめです。
内容量150g
原材料韃靼そばの実
タイプ茶葉・粒
原産地日本
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ
無添加
全部見る

ノンカフェインのそば茶。お茶漬けなどにもおすすめ

福島県会津や福岡県のそばの実を使用した、国産そば茶です。そばの実は、ノンカフェインでルチン・食物繊維・ビタミンB2が含まれているのが特徴。お茶として飲むのはもちろん、お茶漬けにかけたりサラダにふりかけたりして食べるのもおすすめです。

内容量1000g
原材料そばの実
タイプ顆粒
原産地日本
抽出方法煮出し、お湯を注ぐ、そのまま
無添加
全部見る

ルチン豊富でノンカフェインの国産だったんそば茶

国産の韃靫そばの実を100%使用した健康健康茶です。ルチンが豊富で、ノンカフェインなため健康を気にする方に最適。お湯や水で簡単に作れ、冷たい飲み物としても温かい飲み物としても楽しめます。

内容量500g
原材料韃靼そばの実
タイプ顆粒
原産地日本
抽出方法水出し、お湯を注ぐ
無添加
全部見る
15位

はばたき
本耶馬溪産 そば茶

最安価格
922円
やや低価格

殻つきのまま焙煎されたそば丸ごとの香ばしい味

殻つきのそばのまま焙煎し、風味豊かな香ばしいそば茶に仕上げられています。やかんに2Lの水を沸騰させ、20gのそば茶を入れて弱火で10分程度煮出して飲んでくださいね。本耶馬溪産のそば丸ごとの味を楽しめますよ。

内容量300g(150g×2袋)
原材料玄そば
タイプ茶葉・粒
原産地日本
抽出方法煮出し
無添加
全部見る

国産のそばの実の素材のうま味を引き出したお茶

恵み茶屋の匠は、素材を見極め季節と対話しながら、素材のうま味を引き出しています。味と素材・品質にこだわった新しい健康茶シリーズです。一つひとつ丁寧に国産のそばの実を、薫り高いおいしいお茶に仕上げられています。

内容量300g((4g×25包)×3袋)
原材料韃靼そば
タイプティーバッグ
原産地日本
抽出方法お湯を注ぐ
無添加
全部見る

そば茶の作り方とは?おいしいいれ方のコツはある?

そば茶の作り方とは?おいしいいれ方のコツはある?

そば茶を自分で作る場合は、そばの抜き実を用意してください。フライパンにそばの実を入れ、香ばしく炒るのが基本的な作り方で、木べらでたえず混ぜながら弱火で10分ほど炒ります。少しでも焦げると、お茶にしたときに焦げ臭い雑味が出てしまうため、くれぐれも焦がさないよう注意しましょう。


そば茶をいれるときは、熱湯を使ってほどよく蒸らすのがコツです。急須なら、約10gのそばの実に400mLほど熱湯を注ぎ、フタをして2~3分ほど蒸らせば完成。大量に作るなら、お湯2Lに対して約50gのそばの実を入れ、3分ほど煮出します。好みに合わせて、蒸らしや煮出す時間を調節しましょう。

おすすめのそば茶ランキングTOP5

1位: 日穀製粉そば茶

2位: 伊藤園伝承の健康茶伝承の健康茶 健康焙煎 そば茶

3位: 天保堂韃靼そば茶

4位: アイ・エス・ケー長寿庵 韃靼そば茶

5位: オーサワジャパンオーサワの韃靼そば茶006428

ランキングはこちら
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
お茶関連のおすすめ人気ランキング

ペットボトル緑茶

48商品

新着
お茶関連のおすすめ人気ランキング

人気
お茶関連の商品レビュー

人気
ドリンク・お酒関連のfavlist

カテゴリから探す

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.