メープルシュガーのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
健康志向の方に人気のあるメープルシュガー。カナダ産のイメージが強いですが、パウダー・顆粒・粒状などいろいろあり、メーカーもさまざまなので、どれを選べばよいかわからない方も多いようです。
そこで今回は、メープルシュガーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。お湯で溶くとメープルシロップとして使えるものもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

調味料ソムリエプロ・野菜ソムリエなどの資格を持つ食の専門家。 主婦目線で調味料との付き合い方を伝えるべく、ワークショップや食育講座などで活動中。キッチングッズにも精通しており、調味料関連アイテムの監修なども手がけている。 また、調味料メーカーのレシピ開発、食に関する執筆など活動内容は多岐にわたる。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
メープルシュガーの選び方
メープルシュガーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
用途で選ぶ
メープルシュガーを使う目的は、お菓子作り・料理・ドリンクやアイスのトッピング・シロップ作りなど様々ですよね。それぞれの目的に合わせて、使い分けましょう。
【顆粒状タイプ】メープルシロップ作りや料理の隠し味に大活躍!

口コミなどを見ると、メープルシロップを作るために、パウダー・顆粒のメープルシュガーを購入される方も多数。というのも、メープルシロップの液だれに困っている方は、粉末状のシュガーを購入しておいて、必要なときに溶かすという使い方もできるからです。
また紅茶に入れれば、豊かな香りのするメープルティーになりますし、ヨーグルトなど乳製品との相性もよいので、トッピングしてメープルの風味を楽しめます。もちろん、お料理にもぴったり。とくにカレーやビーフシチューの隠し味として使用すると、コクがでます。また、和食に使うと煮物がとてもマイルドな味わいになりますよ。
【パウダー状タイプ】水に溶けやすく利用範囲が幅広い

基本的には顆粒タイプと同じ用途で用います。顆粒タイプをさらに細かくしたものがパウダー。砂糖やグラニュー糖の代わりに、メープルシュガーパウダーで置き換えて使ってもよいです。またパン作りの際に生地に加えると、メープルの香りがするパンができますよ。
キメの細かさから、バタートーストやフレンチトーストにまぶしても、ほんのり甘みが増しておいしいですね。パウダータイプのメープルシュガーは水に溶けやすいことを活かして、砂糖の代わりに煮物などにも使用できます。珈琲や紅茶など、ホットドリンクにもおいしく活用できます。
【粗粒状・デコレーションタイプ】トッピングにして食感を味わう

また、クッキーやパンの生地に練りこんだり、アイスクリームのトッピングにしたりすると、カリカリとした食感を楽しめるので、二重においしいスイーツになることも。粒が大きいので香りも顆粒状やパウダー状に比べて、強めです。
品名に「メープルクランチ」と記載されていることもありますが、これも粗粒状のシュガーと考えて大丈夫ですよ。
原産国がカナダかアメリカの商品を選ぶ
また、カナダではメープルシロップに関する法律が制定されているため、生産・加工・貯蔵などすべての工程において、かなり厳しい基準をパスしたものだけ出荷されることになっています。ですから、原産国がカナダか北アメリカであることは重要なポイントです。
原材料の表示を確認して選ぶ

価格は普通の上白糖よりも高めになります。もともと純正のメープルシロップ自体が貴重ですから、あまりにも安価な商品は気をつけましょう。低価格の商品は、メープルシロップに砂糖が加えてあったり、香料が使われていたり、ほとんど純正ではありません。
オーガニック製品は必ずマークを確認して選ぶ
メープルシュガーも他の製品と同じように、オーガニック製品があります。その際に確認すべき点は、「有機JAS認証品」のマークが記載してあるかどうか。農林水産省のHPでは、有機JASマークが付されていない農産物と農産物加工食品には「有機○○」などと表示することができないと記載されています。 単に「有機」「オーガニック」と書かれているだけの商品には注意が必要です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
メープルシュガー全13商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | カロリー | 原産国 | 原材料 | 栄養成分 | 形状 | 種類 | 包装タイプ | 未精製 | 無添加 | |||||
1 | メープルファームズジャパン メープルシュガー | ![]() | 170gで使い切りやすい!お湯で割ってメープルシロップにも | 170g | 378kcal(100gあたり) | カナダ | メープルシロップ | たんぱく質:0.4g/脂質:0g/炭水化物:97.6g/ナトリウム:2mg/カルシウム:273mg/カリウム:400mg/マグネシウム:35mg/マンガン:4.7mg(100gあたり) | 顆粒 | メープルシュガー | チャック付き袋 | |||
2 | 戸倉商事 mamapan|mamapan 有機メープルシュガー |1400T015 | ![]() | 有機JAS認定マーク付きのオーガニック商品 | 1000g | 364kcal(100gあたり) | カナダ | 有機メープルシロップ | たんぱく質:0g/脂質:0g/炭水化物:91g/食塩相当量:0g(100gあたり) | 粉末 | メープルシュガー | チャック付き袋 | 不明 | ||
3 | パイオニア企画 純粋メイプルシュガー 顆粒 | ![]() | マイルドな甘さと豊かな香りが楽しめる使い切りサイズ | 80g | 389kcal(100gあたり) | カナダケベック州 | メープルシロップ | たんぱく質:0.1g/脂質:0.1g/炭水化物:97.3g/ナトリウム:3mg(100gあたり) | 顆粒 | メープルシュガー | 袋 | 不明 | ||
4 | メープルファームズジャパン メープルシュガー パウダータイプ | ![]() | たっぷり使えてお得!サラっと溶けやすいパウダータイプ | 1000g | 377kcal(100gあたり) | カナダ | メープルシロップ | たんぱく質:0.4g/脂質:0g/炭水化物:97g/ナトリウム:2mg(100gあたり) | 粉末 | メープルシュガー | 袋 | |||
5 | 半鐘屋 メープルシュガー | ![]() | お菓子・料理に幅広く活躍。100%天然の無添加カエデ糖 | 1000g | 不明 | カナダケベック州 | 原料糖 | 不明 | 粉末 | メープルシュガー | チャック付き袋 | 不明 | ||
6 | プレス・オールターナティブ 第3世界ショップ リックさんのメープルシュガー | ![]() | 生産者の顔が見える。並べて置いてもおしゃれな瓶入り | 125g | 397kcal(100gあたり) | カナダ | メープルシロップ | たんぱく質:0.2g/脂質:1.3g/炭水化物:96g/食塩相当量:0.0g/カルシウム:110mg(100gあたり) | 粉末 | メープルシュガー | 瓶 | 不明 | ||
7 | HBC Trading Australia Chef's Choice|オーガニック メープルシュガー | ![]() | カナダ産有機シロップ凝縮の天然甘味料 | 150.0g | 377.0kcal | 不明 | てん菜 | エネルギー377kcal、たんぱく質0.3g、脂質0g、炭水化物97.2g、食塩相当量0.01g | 粒状 | メープルシュガー | 袋 | 不明 | ||
8 | メープルファームズ メープルシュガー 顆粒 | ![]() | ケベック州産樹液100%、ミネラル豊富な無添加顆粒 | 10000g | 374.0kcal | カナダ | ピュアメープルシロップ100% | カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやポリフェノール | 粉末 | メープルシュガー | ||||
9 | メープルファームズジャパン メープルファームズ メープルシュガーパウダー | ![]() | カナダ産樹液を凝縮、ミネラル残る無添加パウダー | 10000g | 392kcal | カナダ | ピュアメープルシロップ100% | カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやポリフェノール | 粉末 | メープルシュガー | ||||
10 | ミック メイプルシュガー | ![]() | 100%メイプルシロップから作られたメイプルシュガー | 200g | 377kcal(100gあたり) | カナダ | サトウカエデの樹液(カナダ産) | 不明 | 粉末 | メープルシュガー | 袋 | 不明 | ||
170gで使い切りやすい!お湯で割ってメープルシロップにも
カナダ・ケベック州産のメープルシロップ100%を使用し、水分だけをじっくり取り除いた顆粒タイプ。容量は170gと、使い切りやすいサイズです。クッキーなどのお菓子作りだけでなく、お湯で割ってメープルシロップとして使うこともできますよ。
| 内容量 | 170g |
|---|---|
| カロリー | 378kcal(100gあたり) |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | メープルシロップ |
| 栄養成分 | たんぱく質:0.4g/脂質:0g/炭水化物:97.6g/ナトリウム:2mg/カルシウム:273mg/カリウム:400mg/マグネシウム:35mg/マンガン:4.7mg(100gあたり) |
| 形状 | 顆粒 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | チャック付き袋 |
| 未精製 | |
| 無添加 |
戸倉商事mamapan | mamapan 有機メープルシュガー | 1400T015
有機JAS認定マーク付きのオーガニック商品
有機JAS認定を受けているのが特徴で、シビアな品質テストを通過した有機メープルシロップを使用しています。無添加かつ保存料不使用で、やさしい甘さとコクのある味わいが魅力。いつも使っている砂糖と置き換えて使用することも可能です。
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| カロリー | 364kcal(100gあたり) |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | 有機メープルシロップ |
| 栄養成分 | たんぱく質:0g/脂質:0g/炭水化物:91g/食塩相当量:0g(100gあたり) |
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | チャック付き袋 |
| 未精製 | 不明 |
| 無添加 |
マイルドな甘さと豊かな香りが楽しめる使い切りサイズ
添加物・保存料を使用しておらず、メープルならではの豊かな風味が楽しめます。普段使用している砂糖と同じような感覚で使用可能。砂糖と置き換えて使用したい人や、マイルドな甘さが好みのは、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| カロリー | 389kcal(100gあたり) |
| 原産国 | カナダケベック州 |
| 原材料 | メープルシロップ |
| 栄養成分 | たんぱく質:0.1g/脂質:0.1g/炭水化物:97.3g/ナトリウム:3mg(100gあたり) |
| 形状 | 顆粒 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | 袋 |
| 未精製 | 不明 |
| 無添加 |
たっぷり使えてお得!サラっと溶けやすいパウダータイプ
カナダ産のメープルシロップを、添加物を加えずに煮詰めてパウダー状にしています。サラッとしており、水に溶けやすいのが便利ですよ。1kg入りの大容量タイプなのでお菓子や料理にたっぷりと使えて、コスパがよいのもうれしいポイント。
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| カロリー | 377kcal(100gあたり) |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | メープルシロップ |
| 栄養成分 | たんぱく質:0.4g/脂質:0g/炭水化物:97g/ナトリウム:2mg(100gあたり) |
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | 袋 |
| 未精製 | |
| 無添加 |
プレス・オールターナティブ第3世界ショップ リックさんのメープルシュガー
生産者の顔が見える。並べて置いてもおしゃれな瓶入り
生産者のリックさんの顔がラベルに載った、フェアトレード商品です。リックさんが所有するカナダのメープル林で取れた樹液のみで作られており、添加物・着色料は一切使用していません。コロンとした瓶入りなので、調理棚に並べて置いてもおしゃれに見えるでしょう。
| 内容量 | 125g |
|---|---|
| カロリー | 397kcal(100gあたり) |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | メープルシロップ |
| 栄養成分 | たんぱく質:0.2g/脂質:1.3g/炭水化物:96g/食塩相当量:0.0g/カルシウム:110mg(100gあたり) |
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | 瓶 |
| 未精製 | 不明 |
| 無添加 |
HBC Trading AustraliaChef's Choice | オーガニック メープルシュガー
カナダ産有機シロップ凝縮の天然甘味料
カナダ産の有機メープルシロップを100%使用し、芳醇な香りと上品な甘みを凝縮させた天然甘味料です。有機JAS認証など複数のオーガニック認証を取得しており、GI値が低く加熱しても香りが残りやすい特性。健康管理を意識しつつ、本格的な製菓や料理のコク出しを楽しみたい人におすすめです。
| 内容量 | 150.0g |
|---|---|
| カロリー | 377.0kcal |
| 原産国 | 不明 |
| 原材料 | てん菜 |
| 栄養成分 | エネルギー377kcal、たんぱく質0.3g、脂質0g、炭水化物97.2g、食塩相当量0.01g |
| 形状 | 粒状 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | 袋 |
| 未精製 | 不明 |
| 無添加 |
ケベック州産樹液100%、ミネラル豊富な無添加顆粒
カナダ・ケベック州産のカエデ樹液のみを100%使用し、添加物を一切加えずに煮詰めて作られた天然甘味料です。精製を行わないことで、カルシウムが蜂蜜の約10倍含まれるなど豊富なミネラル分を保持しており、粒度1800μm以下の扱いやすい顆粒状に仕上げている。糖吸収を穏やかにしたい人や、料理にコクと上品な香りを添えたい人に適しています。
| 内容量 | 10000g |
|---|---|
| カロリー | 374.0kcal |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | ピュアメープルシロップ100% |
| 栄養成分 | カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやポリフェノール |
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | |
| 未精製 | |
| 無添加 |
カナダ産樹液を凝縮、ミネラル残る無添加パウダー
カナダ・ケベック州産のカエデ樹液のみを煮詰めて作られた、無添加かつ100%ピュアなパウダー状の天然甘味料です。精製をせず水分のみを除去しているため、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分やポリフェノールをバランスよく含む。糖吸収を穏やかにしたい人や、焼き菓子やパン作りで上品な香りと高級感のある仕上がりを求める人に適しています。
| 内容量 | 10000g |
|---|---|
| カロリー | 392kcal |
| 原産国 | カナダ |
| 原材料 | ピュアメープルシロップ100% |
| 栄養成分 | カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやポリフェノール |
| 形状 | 粉末 |
| 種類 | メープルシュガー |
| 包装タイプ | |
| 未精製 | |
| 無添加 |
メープルシュガーの豆知識
ホットケーキにかけるメープルシロップは知ってるけれど、メープルシュガーはあまりなじみがないという人も多いのではないでしょうか?ここでは、メープルシュガーの特徴についてご紹介します。
メープルシュガーはどこで作られる?

メープルシュガーは、サトウカエデの木から採れる樹液が原材料となります。カナダの国旗の中央にある、真っ赤な葉がサトウカエデ。メープルシュガーを作るために用いられるのは、樹齢30年から40年以上のサトウカエデの幹から取れた樹液。それも冬のごく限られた時期に採れる樹液なので、貴重です。
その樹液を煮詰めたものがメープルシロップで、メープルシロップの水分だけを完全に取り除いたものがメープルシュガーです。
メープルシュガーの成分

砂糖はどれも甘いですが、原料によって成分が異なります。同じ砂糖でもサトウカエデの木は、カルシウム・カリウム・マグネシウムなど天然ミネラルが豊富。とくに、カルシウムに関しては、上白糖の約100倍も含まれています。
そのほかの砂糖もチェック!
普段料理やお菓子作りに使っている砂糖を変えてみようと考えている人は、メープルシュガー以外の砂糖もおすすめ。黒砂糖をはじめ精製されていない砂糖はたくさんあるので、ぜひ以下の記事もチェックしてみてくださいね。
おすすめのメープルシュガーランキングTOP5
1位: メープルファームズジャパン|メープルシュガー
2位: 戸倉商事|mamapan|mamapan 有機メープルシュガー |1400T015
3位: パイオニア企画|純粋メイプルシュガー 顆粒
4位: メープルファームズジャパン|メープルシュガー パウダータイプ
5位: 半鐘屋|メープルシュガー
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