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ココナッツシュガーのおすすめ人気ランキング10選【糖質が気になる方に!】

開花する前のヤシの木の蕾の蜜を採取して凝縮させた「ココナッツシュガー」。特有の味や風味が少なく、ココナッツフレーバーが苦手な方でも使いやすい便利な甘味料です。スイーツ作りにも使える甘すぎないコクのある味は、砂糖やきび砂糖の代用品としても使え、ちょっとだけレシピをアレンジしたいときなどにも重宝します。

とはいえ、いざ購入するとなると、たくさんの商品があってどれを選べばよいのか迷ってしまうことも…。そこで今回はそんなココナッツシュガーの選び方とともに、通販でも人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。有機JAS認定のオーガニック品も続々登場しますよ!ぜひ参考にして、ココナッツシュガーを上手に活用してみてくださいね。

  • 最終更新日:2020年09月10日
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目次

ココナッツシュガーとは

ココナッツシュガーとは
ココナッツの木に咲く黄色の花の蕾部分の先端を少しだけ切り取り、花蜜である液を取り出した後に、煮詰めて造られるのがココナッツシュガーです。明るいブラウンカラーのしっとりサラサラした質感が特徴で、ココナッツウォーター同様、カリウムや亜鉛、鉄分などの必須ミネラルが豊富に含まれています。例えば上白糖100g中に含まれるカリウムの量は僅か2mgですが、ココナッツシュガーにはなんと1030mgもの含有量がある、とされています。

水に溶かすだけで電解質のバランスがよく、ココナッツウォーター同様、浸透後も体液に近くなるとされています。そのため、ココナッツシュガーを水に溶かすだけで簡単にアイソトニック飲料水を作ることができます。このような理由で、着色料や添加物を含まないスポーツ飲料水を飲みたい、というヘルスコンシャス層にも注目されています。

ココナッツシュガーの選び方

さらに健康的な食生活を目指したい方などに最適なココナッツシュガーですが、はじめて購入する際にはどれを選んでよいのが悩みがちですよね。できるだけナチュラルで良質な商品を選べるように、選び方のコツをご紹介します。

余計な添加物が含まれていないかどうか

余計な添加物が含まれていないかどうか
健康アップ効果を期待して摂取する健康食品は、できるだけシンプルに原材料のみを使用した商品を選ぶことがおすすめです。例えば砂糖を含む食品に多く含まれる「カラメル色素」は、食材の色を濃く見せる働きがあることから、三温糖の色付けなどにも使われます。このカラメル色素には糖質を加熱して造られる昔ながらの方法の他にも、亜硫酸やTHI(アンモニウム化合物)を加熱して合成し、大量に生産する方法もあります。

食品への表示には「着色料(カラメル)」、もしくは「カラメル色素」のみで良いため、消費者は実際にどのような方法で加工されているのか判別が付きません。いずれにせよ、食材を良く見せるために使われる添加物は、体内に余計な物質を取り入れるだけの存在となります。安全な食材を選択するためにも、できるだけこのような着色料や防腐剤が含まれていない無添加のココナッツシュガーを選ぶ方が賢明と言えますね。

無精製であるかどうか

無精製であるかどうか
さまざまな薬剤を使って加工される精製食品の使用も、健康効果を期待する商品を購入する際はできるだけ避けたいものです。上白糖など精製された甘味料は、クセのない味と色に加工されるため、食材本来の味や色を楽しむには適切かもしれませんが、砂糖そのものに含まれているはずの栄養素をなくしてしまいます。また、加工の際に使われる不必要な薬剤を摂取してしまうというデメリットも。

必須ミネラルが多く含まれているココナッツシュガーは、その栄養素をしっかり摂取するのが本来の目的となります。栄養価の高い無精製の商品を選んで、ココナッツシュガー特有の味や風味を楽しみましょう。

コスパがよい商品であるかどうか

コスパがよい商品であるかどうか
日常的に使っている砂糖をココナッツシュガーにすることで必須ミネラルを効率よく摂取することができ、健康アップに繋がります。ただしココナッツシュガーはまだ日本では一般的に浸透した食材ではないということもあり、上白糖やきび砂糖などに比べて割高です。

全てココナッツシュガーで代用するのは値段が高すぎると感じる方は、毎日の調味料としてだけココナッツシュガーを使う、エクササイズの際に飲むアイソトニック飲料水を手作りするときだけ使用する、などのように限定した使い方をする方法もあります。

またココナッツシュガーも有機栽培だったり、パッケージングなどに違いがあれば、当然値段も変わってきます。購入の際には100gあたりおおよそいくらになるのかと目安をつけておくと、コスパの良いココナッツシュガーを選ぶことができますね。

ココナッツシュガーのおすすめ人気ランキング10選

それでは、人気のココナッツシュガーをランキング形式で見ていきましょう。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年9月4日時点)をもとにして順位付けしています。


また掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている商品説明をご確認ください。

10位
添加物
加工方法無精製
内容量4g×20包
100gあたりのコスト625円
9位
添加物-
加工方法無精製
内容量454g
100gあたりのコスト約193円
8位
添加物
加工方法-
内容量900g
100gあたりのコスト約280円
7位
添加物
加工方法-
内容量1kg
100gあたりのコスト約259円
6位
添加物-
加工方法-
内容量250g
100gあたりのコスト252円
5位
添加物
加工方法-
内容量35g
100gあたりのコスト約1388円
4位
添加物
加工方法-
内容量115g
100gあたりのコスト約638円
3位

JITAコレクション有機JAS オーガニック ココナッツシュガー

2,490円 (税込)

添加物
加工方法-
内容量1kg
100gあたりのコスト249円
2位
添加物
加工方法-(ピュア製法)
内容量500g
100gあたりのコスト236円
1位

レインフォレストハーブジャパン有機JASオーガニック ココナッツシュガー

1,000円 (税込)

添加物
加工方法無精製
内容量350g
100gあたりのコスト約308円

人気ココナッツシュガーの比較一覧表

商品画像
1
ココナッツシュガー レインフォレストハーブジャパン 有機JASオーガニック ココナッツシュガー 1枚目

レインフォレストハーブジャパン

2
ココナッツシュガー Life Joy ココナッツシュガー 1枚目

Life Joy

3
ココナッツシュガー JITAコレクション 有機JAS オーガニック ココナッツシュガー  1枚目

JITAコレクション

4
ココナッツシュガー ブラウンシュガーファースト 有機ココナッツシュガー 1枚目

ブラウンシュガーファースト

5
ココナッツシュガー 桜井食品 有機シナモンココナッツシュガー 1枚目

桜井食品

6
ココナッツシュガー まるも ココナッツシュガー  1枚目

まるも

7
ココナッツシュガー ココウェル 有機ココナッツシュガー 1枚目

ココウェル

8
ココナッツシュガー 日本ガーリック ココナッツシュガー 1枚目

日本ガーリック

9
ココナッツシュガー スリーシェフ ココナッツシュガー  1枚目

スリーシェフ

10
ココナッツシュガー 日本食品工業 有機ココナッツシュガー 1枚目

日本食品工業

商品名

有機JASオーガニック ココナッツシュガー

ココナッツシュガー

有機JAS オーガニック ココナッツシュガー

有機ココナッツシュガー

有機シナモンココナッツシュガー

ココナッツシュガー

有機ココナッツシュガー

ココナッツシュガー

ココナッツシュガー

有機ココナッツシュガー

特徴無着色・無精製!パッケージにもこだわった一品ピュア製法で深い甘みを抽出!品質にこだわる方にも最適有機JAS認定+徹底した管理体制で品質に自信アリ有機JAS認定のココナッツシュガーシナモンの風味が加わって香りもアップ無農薬・無化学肥料栽培の花蜜を使用黒糖好きの方にぴったり!やさしい甘みの天然シュガー上品な甘味と旨みで、飲み物やお料理の美味しさUP本来の香りと甘さを楽しめるナチュラルシュガー4gずつの分包タイプで使いやすい。お試しにも最適
最安値
1,000
送料無料
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1,180
送料別
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2,490
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734
送料要確認
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401
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630
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2,544
送料無料
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2,520
送料要確認
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880
送料要確認
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500
送料要確認
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添加物--
加工方法無精製-(ピュア製法)------無精製無精製
内容量350g500g1kg115g35g250g1kg900g454g4g×20包
100gあたりのコスト約308円236円249円約638円約1388円252円約259円約280円約193円625円
商品リンク

まとめ

今回はココナッツシュガーについてお伝えしましたが、いかがでしたか。今まで何気なく使っていた上白糖を見直してみる、いいきっかけになったのではないでしょうか。


ただし、栄養素が豊富に含まれているとはいえ、糖分もカロリーも高いことに変わりありません。摂りすぎには十分注意して、独特のコクや香りを楽しみながら、上手に毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

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