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岩塩のおすすめ人気ランキング10選【手軽にミネラルチャージ!】

料理にこだわりたいときやバスソルトとしてたっぷりと汗をかきたいときに活躍してくれる、岩塩。ロックソルトとも呼ばれる岩塩は、海水がマグマの熱により結晶化したもので、三億年以上前から地中奥深くに眠っています。海水と違って海洋汚染の影響を受けず、しかもミネラル豊富で密かに注目されているお塩です。岩塩は人気のアイテムなのでピンクソルト・ブラックソルト・ヒマラヤ産など種類も豊富でどれを選んでよいかわからない方も多いのではないでしょうか?

今回は岩塩の選び方と、食用・入浴用の用途別におすすめ商品ランキングをご紹介します。岩塩と一言でいっても、ピンクソルト・ブラックソルト・クリスタルソルトでその特徴はさまざま。ぜひ参考にして、目的に合った岩塩を見つけましょう!
  • 最終更新日:2020年08月11日
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目次

大きく分けて使い方は2種類

岩塩の用途は大きく分けて「食用」と「外用」の2つがあります。「食用」は食塩と同じように料理に、「外用」はバスソルトやボディスクラブなどで使うことが多いです。この2つの特徴を詳しくご説明します。

魚料理や肉料理に活用できる「食用岩塩」

魚料理や肉料理に活用できる「食用岩塩」
塩といったら、やはり料理に使う食塩が最も身近ですよね。岩塩ももちろん、食用として使用できます。一般的に食塩として使われる「海塩」とのちがいは、ミネラルが豊富であること。ただし、食用の岩塩に含まれる鉄分などのミネラルの多くは水溶性なので、栄養価としては海塩と大差ないと言われています。

味は海塩に比べてまろやかで、ほのかな甘味を感じるものも。あらゆる料理に合いますが、特に野菜・魚介類・甲殻類などのさっぱりとした食材と相性が良いです。また、細粒タイプの岩塩の結晶はまるで鉱石のように美しく、ミルに詰めて食卓に置いておけば、インテリアとしても楽しめます。

バスソルトやボディスクラブに使える「スキンケア用岩塩」

バスソルトやボディスクラブに使える「スキンケア用岩塩」
もう一つ人気の使用法が、お風呂に入れてバスソルトとして使うことです。鉄分などのミネラルが豊富な岩塩は、お風呂に入れて入浴することで新陳代謝が良くなり、たっぷりと汗をかくことができます

体が芯から温まるので、冬の寒い日はもちろん、夏場に思い切り汗をかきたい時や、冷え性に悩んでいる人などにおすすめしたい使用法です。


特に、バスソルトとして岩塩を使う時に注目したいのが「ブラックソルト」という種類。お湯に溶かすことで、まるで温泉のような硫黄の香りがするのが特徴的です。香りは好みによりますが、自宅で温泉気分を味わいたい人は試してみる価値がありますよ。

また、ボディスクラブとしての使用も人気です。岩塩とオリーブオイルやはちみつを混ぜることで、自宅でも簡単に天然のソルトスクラブを作ることができます。角質を除去する効果や血行促進効果もあり、美肌に効果的です。

岩塩の選び方

岩塩の種類はいくつかありますが、その中でも「ピンクソルト」「ブラックソルト」「クリスタルソルト」の3種類が多く流通しています。

それぞれ特徴やおすすめの使い方が違うので、詳しくご説明します。使いみちに合わせて、自分に合った岩塩を選びましょう。

「ピンクソルト」は食用・入浴用共に人気

「ピンクソルト」は食用・入浴用共に人気
まるで鉱石のようにキレイな色合いが特徴のピンクソルト。鉄分が豊富なためその赤色が混じり、天然の結晶でもキレイなピンク色に発色します。岩塩の中でも最も採掘量が多く、料理用やバスソルト問わず、数多く流通している種類です。

ピンクソルトには鉄分の他にも、カルシウムやカリウムなどのミネラルを含みます。そのため、料理に使うとまろやかで角のない味わいになるのが特徴的です。

バスソルトとして使用する場合、冷え・むくみ・肌荒れなどの悩みに効果的で、お湯が肌に馴染むように柔らかくなります。食用ならミルに入れたり、入浴用なら瓶に詰めておくとオシャレなインテリアにもなりますよ。

「ブラックソルト」はバスソルトにおすすめ

「ブラックソルト」はバスソルトにおすすめ
ピンクソルトとは打って変わって、土のような色が特徴のブラックソルト。こちらはナトリウムやカルシウムに加えて、硫黄やマンガンなどの成分が含まれています。

それにより、バスソルトとしてお湯に溶かすことで、まるで温泉のような硫黄の香りが立ち込めるのが特徴的。自宅に居ながら、気軽に温泉気分を楽しむことができるので、温泉好きには特におすすめです。


食用として使用できるものもありますが、やはり独特の硫黄の香りがポイントに。かなりクセのある味ですが、温泉卵の風味が好きな人やお酒が好きな人は、試してみると面白い発見があるかもしれません。

「クリスタルソルト」は料理の引き立てに

「クリスタルソルト」は料理の引き立てに

無色透明のキレイな結晶である「クリスタルソルト」。食塩と似ていますが、意外にも採掘量が少なく、岩塩の中でも貴重な種類です。


クリスタルソルトが最も活かされるのが、料理に使用したとき。さっぱりとクセが無くまろやか、天然岩塩ならではの旨味や甘さを感じられる味わいは、海塩にはない魅力です。


さまざまな料理に使用できますが、特にカリウムを多く含む野菜や魚介類、甲殻類と相性抜群。素材の旨味を引き出してくれる岩塩です。

食用岩塩のおすすめ人気ランキング5選

人気の岩塩を、食用・入浴用に分けてランキング形式でご紹介します。まずは食用の岩塩です。


なおランキングは、Amazon・楽天など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年1月30日時点)をもとにして順位付けしています。

5位
岩塩 花香美 天然紅色岩塩 ヒマラヤピンクソルト ミル用粗粒 1枚目
出典:amazon.co.jp

花香美天然紅色岩塩 ヒマラヤピンクソルト ミル用粗粒

850円 (税込)

種類ローズソルト
内容量300g
原産国パキスタン
4位
種類-
内容量500g
原産国ドイツ
3位

シェフズチョイスジャパンシェフズチョイス ヒマラヤ岩塩

720円 (税込)

種類ピンクソルト
内容量300g
原産国オーストラリア
2位
種類クリスタルソルト
内容量250g
原産国パキスタン
1位
種類-
内容量800g
原産国イタリア

人気食用岩塩の比較一覧表

商品画像
1
岩塩 ユウキ食品 イタリアンロックソルト 1枚目

ユウキ食品

2
岩塩 源気商會 クリスタル岩塩 1枚目

源気商會

3
岩塩 シェフズチョイスジャパン シェフズチョイス ヒマラヤ岩塩 1枚目

シェフズチョイスジャパン

4
岩塩 SKWイーストアジア アルペンザルツ 1枚目

SKWイーストアジア

5
岩塩 花香美 天然紅色岩塩 ヒマラヤピンクソルト ミル用粗粒 1枚目

花香美

商品名

イタリアンロックソルト

クリスタル岩塩

シェフズチョイス ヒマラヤ岩塩

アルペンザルツ

天然紅色岩塩 ヒマラヤピンクソルト ミル用粗粒

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種類-クリスタルソルトピンクソルト-ローズソルト
内容量800g250g300g500g300g
原産国イタリアパキスタンオーストラリアドイツパキスタン
商品リンク

入浴用岩塩のおすすめ人気ランキング5選

続いて、入浴用のおすすめ岩塩をランキング形式でご紹介します。


なおランキングは、Amazon・楽天など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年1月30日時点)をもとにして順位付けしています。

5位
岩塩 スリーピングハウス 世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ロックタイプ 1枚目
出典:amazon.co.jp

スリーピングハウス世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ロックタイプ

1,546円 (税込)

種類ピンクソルト
内容量2kg
原産国パキスタン
4位
種類有機塩(ベージュ)
内容量1kg
原産国イラン
3位
種類クリスタルソルト
内容量300g
原産国パキスタン
2位

スリーピングハウス世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト

1,380円 (税込)

種類ピンクソルト
内容量2kg
原産国パキスタン
1位
種類ピンクソルト
内容量1kg
原産国パキスタン

人気入浴用岩塩の比較一覧表

商品画像
1
岩塩 エストーン 奇跡の岩塩 ヒマラヤ岩塩 1枚目

エストーン

2
岩塩 スリーピングハウス 世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト 1枚目

スリーピングハウス

3
岩塩 MOMO’S ヒマラヤ岩塩 クリスタルソルト 1枚目

MOMO’S

4
岩塩 サマーディ 気高塩 1枚目

サマーディ

5
岩塩 スリーピングハウス 世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ロックタイプ 1枚目

スリーピングハウス

商品名

奇跡の岩塩 ヒマラヤ岩塩

世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト

ヒマラヤ岩塩 クリスタルソルト

気高塩

世界の塩 ヒマラヤ岩塩 ロックタイプ

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種類ピンクソルトピンクソルトクリスタルソルト有機塩(ベージュ)ピンクソルト
内容量1kg2kg300g1kg2kg
原産国パキスタンパキスタンパキスタンイランパキスタン
商品リンク

岩塩の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、岩塩のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認ください。

まとめ

岩塩の選び方と、おすすめの食用岩塩・バスソルト各5選をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

食用なら食材の旨味を引き出すまろやかなお塩として、入浴用なら体を温めリラックスさせてくれるバスソルトとして。どちらもおすすめの使用法です。ぜひさまざまな種類を試してみて、自分に合った岩塩を探してみてくださいね!

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