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岩塩のおすすめ人気ランキング10選【手軽にミネラルチャージ!】

料理にこだわりたいときやバスソルトとしてたっぷりと汗をかきたいときに活躍してくれる、岩塩。ロックソルトとも呼ばれる岩塩は、海水がマグマの熱により結晶化したもので、三億年以上前から地中奥深くに眠っています。海水と違って海洋汚染の影響を受けず、しかもミネラル豊富で密かに注目されているお塩です。岩塩は人気のアイテムなのでピンクソルト・ブラックソルト・ヒマラヤ産など種類も豊富でどれを選んでよいかわからない方も多いのではないでしょうか?

今回は岩塩の選び方と、食用・入浴用の用途別におすすめ商品ランキングをご紹介します。岩塩と一言でいっても、ピンクソルト・ブラックソルト・クリスタルソルトでその特徴はさまざま。ぜひ参考にして、目的に合った岩塩を見つけましょう!

この記事に登場する専門家

山下 彩花
スマイリー
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

大きく分けて使い方は2種類

岩塩の用途は大きく分けて「食用」と「外用」の2つがあります。「食用」は食塩と同じように料理に、「外用」はバスソルトやボディスクラブなどで使うことが多いです。この2つの特徴を詳しくご説明します。

魚料理や肉料理に活用できる「食用岩塩」

魚料理や肉料理に活用できる「食用岩塩」

出典:amazon.co.jp

塩といったら、やはり料理に使う食塩が最も身近ですよね。岩塩ももちろん、食用として使用できます。一般的に食塩として使われる「海塩」とのちがいは、ミネラルが豊富であること。ただし、食用の岩塩に含まれる鉄分などのミネラルの多くは水溶性なので、栄養価としては海塩と大差ないと言われています。

味は海塩に比べてまろやかで、ほのかな甘味を感じるものも。あらゆる料理に合いますが、特に野菜・魚介類・甲殻類などのさっぱりとした食材と相性が良いです。また、細粒タイプの岩塩の結晶はまるで鉱石のように美しく、ミルに詰めて食卓に置いておけば、インテリアとしても楽しめます。

バスソルトやボディスクラブに使える「スキンケア用岩塩」

もう一つ人気の使用法が、お風呂に入れてバスソルトとして使うことです。鉄分などのミネラルが豊富な岩塩は、お風呂に入れて入浴することで新陳代謝が良くなり、たっぷりと汗をかくことができます。体が芯から温まるので、冬の寒い日はもちろん、夏場に思い切り汗をかきたい時や、冷え性に悩んでいる人などにおすすめしたい使用法です。

特に、バスソルトとして岩塩を使う時に注目したいのが「ブラックソルト」という種類。お湯に溶かすことで、まるで温泉のような硫黄の香りがするのが特徴的です。香りは好みによりますが、自宅で温泉気分を味わいたい人は試してみる価値がありますよ。

また、ボディスクラブとしての使用も人気です。岩塩とオリーブオイルやはちみつを混ぜることで、自宅でも簡単に天然のソルトスクラブを作ることができます。角質を除去する効果や血行促進効果もあり、美肌に効果的です。

岩塩の種類と選び方

岩塩の種類はいくつかありますが、その中でも「ピンクソルト」「ブラックソルト」「クリスタルソルト」の3種類が多く流通しています。

それぞれ特徴やおすすめの使い方が違うので、詳しくご説明します。使いみちに合わせて、自分に合った岩塩を選びましょう。

「ピンクソルト」は食用・入浴用共に人気

「ピンクソルト」は食用・入浴用共に人気

出典:amazon.co.jp

まるで鉱石のようにキレイな色合いが特徴のピンクソルト。鉄分が豊富なためその赤色が混じり、天然の結晶でもキレイなピンク色に発色します。岩塩の中でも最も採掘量が多く、料理用やバスソルト問わず、数多く流通している種類です。

ピンクソルトには鉄分の他にも、カルシウムやカリウムなどのミネラルを含みます。そのため、料理に使うとまろやかで角のない味わいになるのが特徴的です。バスソルトとして使用する場合、冷え・むくみ・肌荒れなどの悩みに効果的で、お湯が肌に馴染むように柔らかくなります。食用ならミルに入れたり、入浴用なら瓶に詰めておくとオシャレなインテリアにもなりますよ。

「ブラックソルト」はバスソルトにおすすめ

「ブラックソルト」はバスソルトにおすすめ

出典:amazon.co.jp

ピンクソルトとは打って変わって、土のような色が特徴のブラックソルト。こちらはナトリウムやカルシウムに加えて、硫黄やマンガンなどの成分が含まれています。それにより、バスソルトとしてお湯に溶かすことで、まるで温泉のような硫黄の香りが立ち込めるのが特徴的。自宅に居ながら、気軽に温泉気分を楽しむことができるので、温泉好きには特におすすめです。

食用としても使用できるものもありますが、やはり独特の硫黄の香りがポイントに。かなりクセのある味ですが、温泉卵の風味が好きな人やお酒が好きな人は、試してみると面白い発見があるかもしれません。

「クリスタルソルト」は料理の引き立てに

「クリスタルソルト」は料理の引き立てに

出典:amazon.co.jp

無色透明のキレイな結晶である「クリスタルソルト」。食塩と似ていますが、意外にも採掘量が少なく、岩塩の中でも貴重な種類となっています。クリスタルソルトが最も活かされるのが、料理に使用したとき。さっぱりとクセが無くまろやか、天然岩塩ならではの旨味や甘さを感じられる味わいは、海塩にはない魅力となっています。

さまざまな料理に使用できますが、特にカリウムを多く含む野菜や魚介類、甲殻類と相性抜群。素材の旨味を引き出してくれる岩塩です。

プロの愛用するおすすめの岩塩

まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめの岩塩をご紹介します!プロのおすすめポイントを参考に、いつもの料理の味を変えてくれる岩塩を見つけてくださいね。
専門家の
マイベスト
専門家の
マイベスト
ローズソルト ほそ塩 250g
出典:amazon.co.jp

マルキョウアネットローズソルト ほそ塩 250g

465円 (税込)

【食用】岩塩のおすすめ人気ランキング5選

それでは、ここからおすすめの岩塩をご紹介します!まずは【食用】編です。

コスパや使いやすさを重視してランキングにし、それぞれの味の特徴も併記しています。ぜひ参考にして、好みの食用岩塩を選んでみて下さいね。
5位

スリーピングハウスヒマラヤ岩塩 ピンクパウダー(粉末)

1,240円 (税込)

内容量2kg原産国パキスタン
使用方法食用・入浴剤・ボディスクラブ
4位

世界の塩ヒマラヤ岩塩 ピンク ミル用細粒タイプ

1,190円 (税込)

内容量1kg原産国パキスタン
使用方法食用
3位
内容量500g原産国ドイツ
使用方法食用
2位

かがみ食品天然紅色岩塩 ローズソルト ミル用粗粒

850円 (税込)

内容量300g原産国パキスタン
使用方法食用
1位

ユウキ食品イタリアンロックソルト(岩塩)

458円 (税込)

内容量800g原産国イタリア
使用方法食用

おすすめ人気【食用】岩塩の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格内容量原産国使用方法商品リンク
1
イタリアンロックソルト(岩塩)

ユウキ食品

イタリアンロックソルト(岩塩)

コスパ最高!普段使いしたい人におすすめのイタリアンソルト458円(税込)800gイタリア食用詳細を見る
2
天然紅色岩塩 ローズソルト ミル用粗粒

かがみ食品

天然紅色岩塩 ローズソルト ミル用粗粒

しっかりとした塩味が特徴。ヒマラヤ岩塩を手頃に買うならこれ!850円(税込)300gパキスタン食用詳細を見る
3
アルペンザルツ

SKWイーストアジア

アルペンザルツ

いつもの塩代わりに。手軽に使えるドイツアルプスの白岩塩605円(税込)500gドイツ食用詳細を見る
4
ヒマラヤ岩塩 ピンク ミル用細粒タイプ

世界の塩

ヒマラヤ岩塩 ピンク ミル用細粒タイプ

安定感のある味わい。美しい細粒タイプのヒマラヤ岩塩1,190円(税込)1kgパキスタン食用詳細を見る
5
ヒマラヤ岩塩 ピンクパウダー(粉末)

スリーピングハウス

ヒマラヤ岩塩 ピンクパウダー(粉末)

初めてでもおすすめ。粉末タイプで使いやすいピンク岩塩1,240円(税込)2kgパキスタン食用・入浴剤・ボディスクラブ詳細を見る

【入浴用】岩塩のおすすめ人気ランキング5選

続いて、【入浴用】のおすすめ岩塩をランキング形式でご紹介します!

毎日のようにバスソルトを楽しみたい方の為の良コスパ商品から、初めてバスソルトを使う人におすすめのお試しセットまで。幅広くご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
5位
バスソルト トライアルセット
出典:amazon.co.jp

クナイプバスソルト トライアルセット

1,030円 (税込)

内容量40g×9原産国ドイツ
使用方法入浴用
4位

カフェ・ド・サボンお試しヒマラヤ岩塩

500円 (税込)

内容量100g×3原産国パキスタン
使用方法入浴用
3位
天然ヒマラヤ岩塩 ミネラルピンク バスソルト(入浴用)
出典:amazon.co.jp

ワールドソルトネット天然ヒマラヤ岩塩 ミネラルピンク バスソルト(入浴用)

1,190円 (税込)

内容量1kg原産国パキスタン
使用方法入浴用
2位

ミネラルマルシェヒマラヤ岩塩 ブラックソルト

790円 (税込)

内容量1kg原産国パキスタン
使用方法入浴用
1位

ミネラルマルシェヒマラヤ岩塩 ピンクソルト

880円 (税込)

内容量1kg原産国パキスタン
使用方法入浴用

おすすめ人気【入浴用】岩塩の比較一覧表

商品画像商品名特徴価格内容量原産国使用方法商品リンク
1
ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト

ミネラルマルシェ

ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト

コスパ抜群!たっぷり使える大容量のピンクソルト880円(税込)1kgパキスタン入浴用詳細を見る
2
ヒマラヤ岩塩 ブラックソルト

ミネラルマルシェ

ヒマラヤ岩塩 ブラックソルト

自宅のお風呂で温泉気分を味わうなら790円(税込)1kgパキスタン入浴用詳細を見る
3
天然ヒマラヤ岩塩 ミネラルピンク バスソルト(入浴用)

ワールドソルトネット

天然ヒマラヤ岩塩 ミネラルピンク バスソルト(入浴用)

毎日使いたい人に嬉しい、大容量&計量スプーン付き1,190円(税込)1kgパキスタン入浴用詳細を見る
4
お試しヒマラヤ岩塩

カフェ・ド・サボン

お試しヒマラヤ岩塩

ワンコインで試せる!初心者におすすめの選べる岩塩セット500円(税込)100g×3パキスタン入浴用詳細を見る
5
バスソルト トライアルセット

クナイプ

バスソルト トライアルセット

天然ハーブの香り付きで、お風呂タイムが楽しみに1,030円(税込)40g×9ドイツ入浴用詳細を見る

まとめ

岩塩の選び方と、おすすめの食用岩塩・バスソルト各5選をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

食用なら食材の旨味を引き出すまろやかなお塩として、入浴用なら体を温めリラックスさせてくれるバスソルトとして。どちらもおすすめの使用法です。ぜひさまざまな種類を試してみて、自分に合った岩塩を探してみてくださいね!

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