【徹底比較】インクラインベンチのおすすめ人気ランキング

BARWINGの「4WAYトレーニングベンチ」は、末広がりの座面形状で、足を広げる派の人に向いている商品。コンパクトに折りたためるので、トレーニングスペースが狭い人にも適しています。

シートの固定方法はネジタイプ。高さ調節後にしっかりネジを締めれば、シートが左右に揺れることはありませんでした。今回の検証では、モニターにシートに全体重をかけてトレーニングをしてもらったところ「シートが一切揺れないのでトレーニングに集中できた」とプラスの声が多数挙がりました。

しかし、土台の幅がやや狭く、片方10kg以上のダンベルでインクライン系の種目をした際に本体ごと少し傾いたことは難点。フラット系の種目であれば傾きませんが、インクライン系の種目を実施したあとは重心がぶれないよう気をつけてくださいね。

一方で、最大角度が85度でショルダープレスをしやすいうえ、インクライン調節段階数が7段階もあるため、調子の良し悪しに合わせて細かく可動域を調節できることは大きな魅力。さらにシンプルな形状のシートなので、どの種目をしても体勢の取りにくさに悩むことはないでしょう。

ジムに通う時間がなく、部屋のスペースもそこまで確保できないけれど、しっかりボディメイクを頑張りたいという人にぴったりのベストバイ・インクラインベンチです。

スーパースポーツカンパニーの「IROTEC マルチポジションベンチ」は、レッグエクステンション台とプリーチャーカール台つきのマルチベンチタイプの商品。座面の形状は末広がりで、足を広げる派の人に適しています。

シートの固定方法がネジタイプであるうえ、土台の幅がシート幅の2倍以上あるので、重心がぶれてもベンチ本体が傾くリスクは限りなく少ないでしょう。今回の検証ではモニターから「ジムのベンチ台と同じくらい安定していた」とプラスの声が多数。片方10kg以上のダンベルでインクライン種目を実施したい人にぴったりです。

また、座面を85度まで設定できてショルダープレスを行いやすいうえ、インクライン調節段階数が5段階あるので日々の調子によって可動域を調節可能。加えて、シートの角度を調節する際に座面も同時に動き、調節の手間を省けるのもうれしいポイントです。

しかし、設置に2畳ぶんのスペースを要するうえ本体重量が33kgもあるので、使用後に片付けたり設置場所を変えたりできないことは難点。また、足を広げて座ると土台に足が当たり、足のスタンスの微調整が必要なのもネックです。

とはいえ、ジムでトレーニングするときと同じくらいの安定感を得られることは大きな魅力。トレーニングスペースに余裕がある人は、購入する候補に入れるとよいでしょう。

BODYMAKERの「フラットマルチベンチ V」は、レッグエクステンション台とプリーチャーカール台つきであることに加え、腹筋用のレッグパッドも付属しているマルチベンチタイプの商品です。座面の形状が末広がりなので、足を広げる派にぴったり。

シートの固定方法はネジタイプ。加えて土台の幅がシート幅の2倍以上あり、重心が左右に傾いても本体がガタつくことはありませんでした。今回の検証では、モニターから「寝た状態から、ダンベルごと勢いよく起き上がっても安定していた」とプラスの声が挙がりました。

一方で、一部のモニターから「比較的座面が高めで、足裏全体を地面につけられなかった」というコメントが挙がったので、平均身長以下の人は足台用に踏み台昇降用ステップも購入するとよいでしょう。

インクライン調節段階数が5段階あり、日々の調子のよしあしで可動域を細かく変えられるのも大きなメリット。加えてシートの角度は85度まで設定できるので、ショルダープレスをしやすい仕様です。シートの角度を調節する際に座面も同時に動くため、座面を調節する手間を省けます。

しかし、設置に2畳ぶんものスペースが必要であるうえ、本体重量が30kgもあるので一度設置した場所から動かしにくいことは難点。加えて、レッグエクステンション台を取り外せず足元がやや窮屈であるという点から、体格を選ぶ仕様といえます。

しかし、ジム用と並ぶほどの安定感があるうえ、なかなか自宅で実施しづらい高重量のレッグエクステンショントレーニングができることはうれしいポイント。上半身だけでなく、脚トレも本格的に頑張りたい人にぴったりの商品ですよ。

MBC Powerの「MBCアジャスタブルベンチ コンパクト」は四角い形状の座面で、足を狭める派の人に向いている商品。シートをフラットにした際に安定するように土台が工夫されているので、ダンベルプレスなどのフラット種目を頑張りたい人にぴったりです。

シンプルな形状のシートで、あらゆる種目でフォームを安定させやすいことが魅力。シートの角度を最大85度まで設定できるうえ座面の高さを変えられるので、インクライン系の種目も行いやすいでしょう。

ガタつきにくさの検証では、モニターから「シートに体重をかけてもガタつかなかった」という声があがりました。しかし、ワンハンドローイングの際に「前に重心が崩れた際、シートが少し浮いてしまった」という意見があがったので、シートの後ろに立って行う種目の際は注意が必要です。

また、本体重量が33.8kgと重く、設置場所を変えにくいことは難点。キャスターと移動用のハンドルがあるものの、小回りが利かないので狭い室内で設置場所を変えるには不便を感じる可能性があります。

とはいえ、あらゆるフォームをとりやすく、ベンチを理由にトレーニングの集中を途切らせるリスクが少ないことは大きなメリット。トレーニング部屋が広くて、とくに「フラット種目を頑張りたい！」と考えている人はぜひ購入を検討してくださいね。

クロステックスポーツの「インクラインベンチ 841FR20CM5606」は、末広がりの座面形状なので足を広げる派の人に適しています。折りたためるので、使用しないときは場所を取らずに収納できる点が魅力。

シートの角度は最大90度まで設定可能なうえ、座面の角度も変えられるため、インクライン系の種目で骨盤を安定させやすいでしょう。また、シートの幅が狭めで、上半身種目の可動域が出しやすいこともメリット。

しかし、シートの固定方法が爪にひっかけるタイプで、ワンハンドローイングなど重心をかけるとシートが左右にずれることは難点。モニターからも「体重をかけた際に左右にガタつき、トレーニングが行いづらかった」という意見が挙がったため、片手で10kg以上のダンベルを持つ人には不向きです。

高重量を扱わないうえ、ダンベルプレスやダンベルショルダープレスなど、胸や肩をメインで鍛えたい人であれば使いこなせるでしょう。

BoDYLINKの「アジャスタブルベンチプライム WOT MB-ABP」は尻窄まりの座面形状で、足を狭める派の人に向いています。シートの上部が細くなっており、ダンベルフライなどの上半身系の種目がやりやすいことがメリット。

シートの角度を最大90度まで設定できるので、ショルダープレスを行いやすいといえます。座面の角度を変えられるため、インクライン系の種目でも骨盤の位置を安定させやすいですよ。加えて土台の幅がシートの2倍以上あり、片方10kg以上のダンベルを使用しても本体が傾くリスクは低いでしょう。

しかし、シートの固定方法がカバーのある爪にひっかけるタイプで、ワンハンドローイングを行った際モニターから「重心を背もたれにかけた際に左右にガタついた」とマイナスの意見が挙がりました。勢いをつけてダンベルを扱いたい人には向きません。

加えてキャスターがついているものの、本体重量が34kgと重く小回りが利きにくいので、狭い室内で設置場所を変えるには不便を感じる可能性があります。

広い設置スペースを用意できて、片手10kg以上のダンベルで胸や肩などの種目に取り組みたい人は、購入を検討してみてください。

DECATHLONの「CORENGTH ウェイトベンチ 900」は、末広がりの座面形状で足を広げる派の人に向いている商品。ザラつきのあるシートで、トレーニング中に体がズレにくいことが魅力です。

シートの角度を最大80度まで設定できるうえ座面の角度も変えられるため、インクライン系の種目でも骨盤の位置を安定させられます。また、土台部分に角度が印字されているので、直感的に角度調節を行いやすい商品です。

しかし、シートの固定方法が爪にひっかけるタイプで、ワンハンドローイングの際にシートが外れやすいことは難点。また、高重量を扱ったモニターから「左右にシートがガタつき、体重を預けるのが少し怖かった」という意見が挙がったので、片方10kg以上のダンベルを持つ人には不向きです。

とはいえ、片方10kg未満のダンベルでトレーニングする人であればガタつく可能性は低いので、当てはまる人は購入を検討してみてくださいね。