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パワーグリップのおすすめ人気ランキング【2026年11月】

背中のトレーニングで、背中より先に握力が限界を迎えてしまうけれど、「パワーグリップに頼るのはまだ早いかも…」とためらう人も多いはず。実はパワーグリップは、握力の限界で背中への刺激が止まるのを防ぐのに役立つアイテムで、トレーニング歴を問わず使われています。しかし素材やサイズ、ベロの長さは商品ごとに違い、どれを選ぶか迷いますよね。


今回は、パワーグリップの選び方とともに、おすすめのパワーグリップをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

山崎実悠のプロフィール
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奥冨 舞(Mai Okutomi)
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。

奥冨 舞(Mai Okutomi)のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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    • ステディジャパン|Ultimate Gear|クロスグリップ |ST-H01
      引く動作と押す動作に対応する独自形状のクロスグリップ構造久野圭一氏との共同開発モデル手首周り12cm〜15cmに対応するサイズ設計
    • ステディジャパン|STEADY|クロスグリップ |ST-H01
      握る動作と押す動作を両立した設計手の平側に厚みを持たせた構造グリップの摩擦力とクッション性を調整した機能設計
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パワーグリップとは?どんなメリットがある?

パワーグリップとは?どんなメリットがある?
出典:amazon.co.jp
パワーグリップとは、手首とバーベルやダンベルなどに装着することで、握る力を補助するトレーニング用品です。デッドリフトや懸垂などのプル系の種目で活躍します。

握力をサポートしながら手のひらを保護し、より効果的に狙っている筋肉を鍛えやすくなるのがメリット。高重量のトレーニングでも握力の不足による中断を減らし、背中などの狙った部位に負荷をかけやすくなります。また、手のひらとバーが直接こすれるのを抑え、マメなどの皮膚トラブルを防ぐのにも役立つでしょう。

奥冨 舞(Mai Okutomi)
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)
トレーニング初心者はパワーグリップを使うことにためらう人もいるかもしれませんが、初心者こそ使ってほしいアイテム。

初心者は懸垂やデッドリフトで握力を使いがちで、目的の筋肉に効かせる前に手が疲れてしまう場合があります。パワーグリップを使うことで、握力の消耗が抑えられ、ターゲットの筋肉に効かせやすくなるでしょう。

リストストラップやトレーニンググローブとの違いは?

リストストラップやトレーニンググローブとの違いは?

パワーグリップとリストストラップはどちらも握力を補助するトレーニング用品ですが、形状や装着の手間が異なります。リストストラップは、長い帯状の部分をバーにしっかり巻きつける構造で、器具を保持しやすいのが特徴。ただし、バーの形状や素材、トレーニング種目によって取り付けづらい場合があります。


トレーニンググローブは、手のひらの保護やグリップ力の向上をサポートする手袋で、握力のサポートはできません。グリップ力に関してはパワーグリップやリストストラップよりも劣ります。

山崎実悠
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

パワーグリップはさまざまな形状・素材のバーにも取り付けやすく、簡単に装着できる点が魅力。リストストラップよりも多くの種目に活躍しやすいため、初心者やどちらを選ぶか迷った場合は、パワーグリップを検討するとよいでしょう。

パワーグリップの選び方

パワーグリップを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

まずは使い心地を左右するベロの素材をチェックしよう

パワーグリップのベロには、ラバー・革の素材が使われています。グリップ力や耐久性など、どれを優先するかで素材を決めましょう。

特にこだわりがなければ、主流で定番のラバー製を選べばOK

特にこだわりがなければ、主流で定番のラバー製を選べばOK
出典:amazon.co.jp
素材に特にこだわりがなければ、一般的なラバー素材を選ぶとよいでしょう。柔軟性があり、バーに密着して摩擦を生みやすいため、滑りにくいのが特徴。また、汗や汚れが気になったらサッと拭き取れるモデルが多く、メンテナンスの手間を抑えやすい点も魅力です。

ただし、経年劣化でひび割れやべたつきなどが生じる場合がある点には注意が必要。使用前に状態を確認し、劣化が見られたら交換を検討してください。また、ラバーの表面に汗が付着すると滑りやすくなる可能性があるため、こまめに汗や汚れを拭き取りましょう。

もし耐久性を重視するなら、革素材が候補に

もし耐久性を重視するなら、革素材が候補に
出典:amazon.co.jp
耐久性を重視するなら、革素材が候補になります。使い込むほどに手に馴染みやすく、適切にお手入れすれば長く愛用しやすいのが魅力。使ううちに風合いの変化を楽しめるため、革の質感が好みの人にもおすすめです。

ただし、メンテナンスに手間がかかる点がデメリット。水分に弱く、水洗いすると生地が硬くなったり滑りやすくなったりする可能性があるため、乾いた布でやさしく汚れを拭き取りましょう。また、カビの発生を抑えるため、使用後は直射日光を避け、風通しの良いところで乾かすことが大切です。

2

手首に負担がかかるのを抑えるために、フィットするサイズを選ぼう

手首に負担がかかるのを抑えるために、フィットするサイズを選ぼう
出典:amazon.co.jp
手首に負担がかかるのを抑えるために、フィットするサイズを選ぶことが大切です。大きすぎるサイズを選ぶと、ベルトがずれたり、手首の一部に食い込んだりして痛みやケガにつながる恐れがあります。購入前に自分の手首の周囲を測定し、実寸に合ったぴったりのサイズを選んでください。

同じS・M・Lという表記でも、対応する手首周囲の寸法はメーカーごとに異なるため、メーカーのサイズ表と照らし合わせましょう。なかには手首の細い女性向けや体格のよい人向けにXS・XLサイズを展開しているメーカーもあるため、チェックしてみてください。
3

使う器具に巻き付けやすいベロの長さかも確認しよう

使う器具に巻き付けやすいベロの長さかも確認しよう
出典:amazon.co.jp

バーに巻き付けるベロの長さは、普段使う器具に無理なく巻き付けられるかを確認しましょう。短すぎると太いバーやアタッチメントに十分に巻き付けられない一方、長すぎると余った部分が手のひらで重なり、握りにくくなる場合があります。使用する器具の太さをふまえ、巻き付けた状態でしっかり握り込めるものを選ぶことが大切です。


例えば、初心者や手軽に使用したい人は10cm程度、太いバーを使う場合やホールド力重視なら11~18cmを目安にしてください。10cm程度の短めのベロなら、片手でサッと巻き付けやすいのが特徴。11cm以上の長めのベロは、太めの器具にもしっかり巻き付けやすく、バーをぐっと握り込めるので滑りにくいのが魅力。高重量を扱う上級者にもおすすめです。

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パワーグリップ全48商品
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価格
ベロの素材
ベロの長さ
ベルトスポンジの形状
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
ベロの素材
ベロの長さ
手首サイズ
引き裂き強度
ベルトスポンジの形状
1

ALL OUT POWER GRIP PRO|パワーグリップ

トリプルエス

トリプルエス パワーグリップ 1
1位
ラバー16cm16~20cm318kg左右が分かれている
2

VOLIX|パワーグリップ プロ

VOLIX

VOLIX パワーグリップ プロ 1
2位
ラバー20cm14〜21cm762kg一体型
3

パワーグリップ

Beatlome

Beatlome パワーグリップ 1
3位
ラバー17cm不明不明左右が分かれている
4

パワーグリップ|361354

ハービンジャー

ハービンジャー パワーグリップ 1
4位
革20.5cm不明376kg一体型
5

パワーグリップ

MOEVITA

MOEVITA パワーグリップ 1
5位
ラバー16.0cm15.0cm不明左右が分かれている
6

パワーグリップ PRO

deoway

deoway パワーグリップ PRO 1
6位
ラバー13cm21cm不明一体型
7

メディグリップ|パワーグリップ

MOEVITA

MOEVITA パワーグリップ 1
7位
ラバー15.0cm15.0cm不明左右が分かれている
8

パワーグリップ

MOEVITA

MOEVITA パワーグリップ 1
8位
ラバー16cm150~200mm不明左右が分かれている
9

パワーグリップ

TRUHOR

TRUHOR パワーグリップ 1
9位
ラバー17.0cm15.0cm不明不明
10

パワーグリップ

MOEVITA

MOEVITA パワーグリップ 1
10位
ラバー15.0cm不明不明左右が分かれている
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

トリプルエスALL OUT POWER GRIP PRO | パワーグリップ

パワーグリップ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,980円
やや高価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ16cm
手首サイズ16~20cm
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
318kg
商品概要
耐荷重318kgの強度試験をクリアした耐久性
特殊ノンスリップラバーと自立式デザインの採用
高反発クッションとステンレス製バックルによる構造

この商品のクチコミ

4.7(6件)
avatar
見習いサポーター
男性 | 40代
原
5
2024/12/16
迷ったらこれ買っとけば間違いないかな
カラー: オレンジ | サイズ: M~L

背中のトレーニング用に購入しました。 始めて使う物でどれが良いか分からずマイベストで見て一番上に出ていた商品を購入。 実際に使ってみたら確かに筋トレ時に無駄な握力を使わず効果的にトレーニングが出来た気がします。 後でトレーニング動画を見たらユーチューバーも使っていたので間違いないなと思いました。

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avatar
駆け出しサポーター
女性 | 50代
ひぼたん
5
2026/10/26
握力不要で背中の筋肉が効率的に鍛えられる
クチコミ画像
カラー: スカイブルー | サイズ: M~L

大学生の息子が懸垂をする時に使っています。装着すると、握力を使わずに懸垂が出来るので、いつもとは違う背中の筋肉が鍛えられる!と喜んでいます。 おすすめです!

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見習いサポーター
男性 | 30代
よし
4
2025/07/15
丈夫
カラー: オレンジ | サイズ: M~L

耐久性が高い。コスパがいい。 初めは革が少し固いため、使用する時に曲げづらい。使用するうちに、柔らかくなる。

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avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
ブーポルコ
5
2026/09/30
引く種目には絶対使ったほうが良い
クチコミ画像
カラー: オレンジ | サイズ: M~L

パワーグリップを使い始めてからトレーニングの質が変わったと思う。変なところに力を入れなくて良くなるので効き方が変わってきます。

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駆け出しサポーター
男性 | 20代
フリーザ
5
2025/06/26
手のマメができなくなった
カラー: オレンジ | サイズ: M~L

今迄は手袋等で保護してもデッドリフトやチンニングで、握力が挙上重量に耐えられずにマメができていました。しかし、これを付けるようになってからはマメができずに、きちんと広背筋に効かせられるようになりました。

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avatar
駆け出しサポーター
女性 | 50代
YOCO
4
2026/06/12
手の小さい女子でも使える
クチコミ画像
クチコミ画像
カラー: オレンジ | サイズ: M~L

ジムのインストラクターさんに勧められました。 こういう商品は小さいサイズが少ないのでXSサイズがあるのはありがたいてす。

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ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

VOLIXVOLIX | パワーグリップ プロ

最安価格
2,980円
やや高価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ20cm
手首サイズ14〜21cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
762kg
商品概要
日本国内の引張試験で実証された両手合計762kgの強度
手首への金具の接触を避ける三層構造とクッション素材
シャフトへの接触面積を広げた幅広・ロングタイプのラバー

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
駆け出しサポーター
女性 | 30代
すぴゃ
4
2026/09/16
手首が痛くない!
クチコミ画像
カラー: レッド | サイズ: 大きめ

今まで安価な製品を使っていたが、Amazonで口コミが良かったので購入した。 今まで使っていたものより手首のクッションが幅広く分厚い為、高重量を扱っても痛みを感じにくくなった。 ベロも幅広くしっかりしていてグリップも申し分なかった。

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3
人気3位

Beatlomeパワーグリップ

最安価格
2,380円
中価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ17cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要
二重構造のダブルクッションと長めのリストバンド
ベロ先端にバーベルの抜け落ちを防止するクッションを内蔵
スポーツトレーナー監修の人間工学設計と高耐久ラバー素材
4
人気4位

ハービンジャーパワーグリップ | 361354

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,300円
20%OFF
参考価格:
6,600円
ベロの素材革
ベロの長さ20.5cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
376kg
商品概要
ハービンジャーのパワーグリップは、ウェイトトレーニング時の握力をサポートするためのリフティングギアです。グリップ部には体温で手にフィットするバイオフォーム素材を採用し、衝撃を吸収しながらグリップ力を高めます。さらに、スパイダーグリップの3重レザー構造により、手のベタつきなどの不快感を軽減します。
5
人気5位

MOEVITAパワーグリップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円
ベロの素材ラバー
ベロの長さ16.0cm
手首サイズ15.0cm
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要
MOEVITAのパワーグリップは、握力の消耗を抑えてトレーニングの質を高めるサポートギアです。厚みのあるクッションと特殊ラバーにより、手首や手のひらへの負担を軽減しながら安定したフォームを維持できます。プル系・プッシュ系の両方に対応し、初心者や女性でも扱いやすい2サイズ展開です。
6
人気6位

deowayパワーグリップ PRO

最安価格
990円
低価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ13cm
手首サイズ21cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
耐摩耗性の特殊ラバーと滑り止め加工
引く動作と押す動作に対応するプル・プッシュ兼用設計
約24cmのベルトとマジックテープによる固定方式による固定
7
人気7位

MOEVITAメディグリップ | パワーグリップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円
ベロの素材ラバー
ベロの長さ15.0cm
手首サイズ15.0cm
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要
クッション材を内蔵したベロとバンドのダブル緩衝構造
特殊ラバー素材を採用した商品
懸垂やベンチプレス等のプル・プッシュ両種目に対応
8
人気8位

MOEVITAパワーグリップ

参考価格
1,683円
やや低価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ16cm
手首サイズ150~200mm
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要

握力の消耗を抑えてトレーニングの質を高めるサポートギアです。特殊ラバーとクッション内蔵設計により、滑りにくく手首や手のひらへの負担を軽減。また、プル系・プッシュ系の両方に対応し、安定したフォームで効率的に筋肉を鍛えることができます。

9
人気9位

TRUHORパワーグリップ

最安価格
1,880円
中価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ17.0cm
手首サイズ15.0cm
ベルトスポンジの形状不明
引き裂き強度
不明
商品概要
糸のほどけを軽減するラバー素材採用のグリップ
着脱しやすさを考慮し調整されたベロの長さ
ウエイトトレーニングの握力補助に特化した設計
10
人気10位

MOEVITAパワーグリップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円
ベロの素材ラバー
ベロの長さ15.0cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要
プル・プッシュ両種目に対応する特殊ラバー素材の左右セット
ベロ部のクッション材とベルト内のスポンジ層による二重構造
11
人気11位

Beatlomeパワーグリップ

最安価格
2,380円
中価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ15.0cm
手首サイズ16.5cm
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要
ベロ先端にクッションを内蔵した脱落防止構造
手首への負担を軽減するダブルクッションとロングリストバンド
スポーツトレーナー監修による人間工学に基づいた設計
12
人気12位

deowayパワーグリップ PRO

最安価格
Amazonで売れています!
990円
在庫わずか
ベロの素材ラバー
ベロの長さ13.0cm
手首サイズ13.5cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
特殊ラバーによるグリップ力と掌の保護
長さ約24cmのマジックテープ式ロングベルト
左右セットで約0.1kgの軽量設計
13
人気13位

Taekuパワーグリップ プロ

最安価格
1,699円
やや低価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ8.5cm
手首サイズ14cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
762kg
商品概要
Taeku パワーグリップ プロは、高重量トレーニング時の握力補助と手首保護を目的としたトレーニングギアです。米国デュポン社製ケブラー糸入りラバーと強化ステンレス製バックルにより、耐久性と安定性に優れています。独自のアーチサポート構造と厚手クッションが手首や手のひらへの負担を軽減し、怪我の予防にも効果的です。
14
人気14位

FITプロジェクトパワーグリップ

最安価格
1,280円
やや低価格
ベロの素材SCVラバー
ベロの長さ17cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要

本体の長さ17cmとほかメーカー製品より長く、持ちやすい位置でウエイトを握ることが可能。1.2cmの極厚パッドが採用されており、グリップ力が向上します。また、粘着持続力を向上させ長く使用できる、強化型ベルクロが採用されている点も特徴です。

15
人気15位

PowerLife P.L.College | パワーグリップ3.0

最安価格
Amazonで売れています!
4,980円
在庫わずか
ベロの素材ラバー、革
ベロの長さ不明
手首サイズ12cm
ベルトスポンジの形状不明
引き裂き強度
不明
商品概要
厚さ2.3mmの素材による素手に近い握り心地
デッドリフト300kg日本記録保持者による監修
高摩擦素材によるバーの滑り止め機能
16
人気16位

TRUHORパワーグリップ

最安価格
1,880円
中価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ17.0cm
手首サイズ15.0cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
高耐久ラバー素材を採用した糸のほどけにくいベロ構造
握りやすさを考慮したベロの長さと形状
耐久性を備えたウエイトトレーニング専用設計
17
人気17位

HOYVBRパワーグリップ

最安価格
Amazonで売れています!
2,299円
在庫わずか
ベロの素材ラバー
ベロの長さ10cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状左右が分かれている
引き裂き強度
不明
商品概要

HOYVBR フィットネス手首サポートは、トレーニング中の手首を安定させるために設計されたスポーツアクセサリーです。独自の3Dサポート構造により、関節への負担を軽減し、捻挫や疲労を防ぎます。通気性と速乾性に優れたハイブリッド素材を使用し、長時間の使用でも快適な装着感を保ちます。

18
人気18位

IEADENパワーグリップ

最安価格
2,480円
中価格
ベロの素材革
ベロの長さ不明
手首サイズ14~17cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
バーに接触すると自動で巻き戻るロールアップ機構
スエード牛革とラバーを組み合わせた3層補強構造のグリップ面
握力補助と手首固定の機能を備えた全長21.8cmの一体型構造
19
人気19位

レーベンウッドパワーグリップ

最安価格
1,980円
中価格
ベロの素材ラバー
ベロの長さ17.0cm
手首サイズ15cm
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
Limit Break パワーグリップ LBW-9018は、握力の消耗を抑えつつ筋肉にしっかり負荷をかけるために設計されたトレーニングギアです。独自のラバー素材と特殊加工により、汗をかいても滑らない高いグリップ力と耐久性を実現しています。さらに、手首を360度保護するクッション構造で怪我のリスクを軽減し、安定したフォームで高重量トレーニングに集中できます。
20
人気20位

ISKALTパワーグリップ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,899円
27%OFF
参考価格:
2,599円
ベロの素材革
ベロの長さ20.5cm
手首サイズ不明
ベルトスポンジの形状一体型
引き裂き強度
不明
商品概要
手のひら部分にマイクロファイバーレザーを採用
パッド先端に凸型デザインを配置した構造
重量負荷を分散する手首サポート

パワーグリップの正しい付け方・巻き方は?

パワーグリップは、左右や表裏の向きを確認して手首へ装着し、ベロを器具に巻き付けて使用します。表裏はベロが手のひら側にくるようセットし、左右はR・Lの表記を確認しましょう。器具への巻き付け方はモデルによって異なるため、取り扱い説明書に従ってください。


手首に装着する際は、手首の関節より少し手のひら側にずらした位置に巻きましょう。ベルトがきつすぎると痛みや動かしにくさにつながるため、はじめて使用する際は、まず軽い重量でずれや違和感がないか確かめてから使いましょう。

パワーグリップのお手入れ方法は?

パワーグリップを使ったあとは、固く絞ったタオルで汗などの汚れを拭き取り、風通しのよい場所で陰干しするのが基本です。汚れが気になる部分は、中性洗剤などでやさしく手洗いしましょう。素材によってもお手入れ方法はことなるため、メンテナンス前に必ず洗濯表示を確認することが大切です。

また、定期的にほつれ・ひび割れ・留具の劣化などがないかも点検してください。劣化や破損が見られた場合は、安全に負荷をかけられない可能性もあるため、買い替えを検討しましょう。

自宅でも鍛えたいなら、トレーニング器具もあわせて検討しよう

自宅でも鍛えたいなら、トレーニング器具もあわせて検討しましょう。ダンベルや懸垂バーなどをそろえれば、自宅でも鍛えたい部位に合わせたトレーニングに取り組みやすくなります。以下のコンテンツでそれぞれの選び方やおすすめ商品を紹介しているので、チェックしてください。

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