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ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選

ピラティスインストラクターがおすすめするストレッチグッズ6選

ピラティスインストラクター小森 聡子

熊本・福岡でピラティススタジオ「Kiraru」を主宰。またCrowne PilatesのEducator としてピラティスインストラクターの育成にも携わる。 スポーツインストラクター・...
姿勢を整えてくれるピラティス。いつものエクササイズに道具や小物を加えることで、身体はさらに伸び広がり、深い呼吸が得られ、新鮮な空気をたくさん取り込むことができます。効果的なワークアウトを続けることは、美しい姿勢に近づくいちばんの早道。

今回はピラティスインストラクターである私が、エクササイズの効果をより高めるおすすめのグッズをご紹介します。優しい音色を聞きながら、オイルマッサージでケアをするのも気持ちが安らぐひととき。身体と心を深く癒しながら本来あるべき姿勢へと近づけてくれる、そんなアイテムばかり揃えました。ぜひ参考になさってください!
  • 最終更新日:2019年07月18日
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目次

小森 聡子のマイベスト

小森 聡子のマイベストまとめ

毎日の日課(継続)が身体つくりの大前提。なかなか難しいことですが…。スペシャルグッズを揃えて自宅でプチスタジオをつくれば、日課をクリアし続けることが楽しくてやる気も倍増!

その日の体調に合わせたグッズを選んで自己メンテナンス。これで理想の身体を手に入れることも可能です!

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