チンニングスタンドおすすめ商品比較サービス
マイベスト
チンニングスタンドおすすめ商品比較サービス
  • 懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】 1
  • 懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】 2
  • 懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】 3
  • 懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】 4
  • 懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】 5

懸垂マシン・チンニングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

自宅で背中や腕をまとめて鍛えられる懸垂マシン(チンニングマシン)。「置き場所に困らない?」「結局どこが鍛えられるの?」と気掛かりで、やっぱりいらないかもと手が止まってしまいます。ですが、腕立てや腹筋では補いにくい背中の引く動きを担えるのが自立式の1台。バーの高さや手幅を変えられ、腕で押し上げる種目や脚の種目にも使えます。とはいえ耐荷重や設置スペースはモデルごとに差があり、価格の幅も広く、初めて選ぶ人は迷ってしまいますよね。

今回は、懸垂マシンの選び方とともに、おすすめの懸垂マシン・チンニングマシンをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

おすすめ商品探しをカンタンに!Googleでフォローする
寺田健太郎(Kentaro Terada)
監修者
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

株式会社LIFE BUILDING取締役であり、ボディケアに特化した「ACTIVE RESET(アクティブリセット)」とパーソナルジム「STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)」のチーフマネージャー。疲労回復などのボディケア施術やパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、各スポーツ競技日本代表選手の身体作りを指導するトレーナーでもある。みずからも選手としてボディビル競技に参戦しつつ、一般の方からトップアスリートまで、多くの人の身体と日々向き合っている。日本体育大学大学院の修士課程を修了し、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、健康運動指導士、柔道初段の資格も保持。

寺田健太郎(Kentaro Terada)のプロフィール
…続きを読む
奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
…続きを読む
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 追加
    以下の商品をランキングに追加しました。
    • Kipika|懸垂バー|Eine
      Kipika 32インチ天井取り付けプルアップバーは、400ポンドまで支持可能な頑丈な設計で、多機能フック付き。調整可能で、様々なトレーニングアクセサリーに対応します。
全部見る

懸垂マシンの効果は?どこを鍛えられる?

懸垂マシンの効果は?どこを鍛えられる?

懸垂マシンは、背中を中心とした上半身全体を効率よく鍛えられるトレーニング器具。懸垂(チンニング)は背中の広背筋や僧帽筋を刺激できる複合関節運動であり、背筋が強化されることでメリハリのある体作りや姿勢維持のサポートにつながります。


また、レッグレイズを行えば腹筋・腸腰筋を、ディップスバー付きを選べば大胸筋や上腕三頭筋まで鍛えられ、1台で幅広い部位をカバー可能。もし「まだ懸垂が1回もできない」という場合でも、背中や腰のストレッチ効果も期待できますよ。

奥冨舞
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

懸垂マシンは、自宅に「背中を鍛えられる環境」を置いておきたい人におすすめです。ジムに通う時間が取りにくい人や、腕立て伏せ・腹筋だけでは物足りなくなってきた人なら、1台あるだけでトレーニングの幅が広がります。


逆に、続けられるか自信がない人や設置スペースに余裕がない人は、まずドア枠に取り付ける懸垂バーから試してみるのもおすすめですよ。

懸垂マシン・チンニングマシンの選び方

懸垂マシン・チンニングマシンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

耐荷重に余裕のあるものを選ぼう。目安は自分の体重+50kg以上

耐荷重に余裕のあるものを選ぼう。目安は自分の体重+50kg以上

耐荷重は、懸垂マシン選びで最初に確認したいポイントです。懸垂では動作の反動によって、フレームに体重以上の負荷が瞬間的にかかります。耐荷重に余裕のあるモデルを選べば、フレームの歪みや破損、転倒のリスクを抑えやすく、落ち着いてトレーニングに取り組めます。


目安は、自分の体重にプラスして50kg以上余裕のあるモデルがおすすめ。商品の耐荷重は概ね70〜250kgと幅があるので、体重60kgの人なら110kg以上のモデルを選んでおくと安心ですよ。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

耐荷重に十分なゆとりがあれば、将来的に加重ベルトやウェイトを使った高負荷トレーニングへステップアップできる点もメリットです。

2

サイズも要チェック!高さ調整可能なら家族と使いやすい

サイズも要チェック!高さ調整可能なら家族と使いやすい
出典:amazon.co.jp

幅や奥行き、高さといったサイズの確認も不可欠です。特に、体を持ち上げたときに頭をぶつけないよう、天井との間に20〜30cmほどのゆとりがあるか確認しましょう。また、動作中の揺れや足の動きも考えて、マシンの周囲にも30cm程度の余裕を作っておくと安心して使えますよ。


さらに、高さ調整機能付きのモデルであれば、「せっかく買ったのに天井に当たって使えない…」という失敗を防げます。また、身長差のある家族と一緒に使いたいなら、高さ調整の幅が広いモデルがおすすめです。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

懸垂マシンのなかには、使わないときはコンパクトに収納できる折りたたみタイプもあります。省スペースで設置したいなら、こういったタイプも検討しましょう。

3

対応種目とグリップの種類が多ければ、トレーニングの幅が広がる

対応種目とグリップの種類が多ければ、トレーニングの幅が広がる

懸垂だけでなくディップスやレッグレイズも行いたいなら、対応種目の多さとグリップのバリエーションを確認しましょう。ディップスバーや肘・背面パッドが付いたモデルは、背中だけでなく胸や腕、腹筋など、上半身全体をバランスよく鍛えられます


さらに、はしご型ハンドルバーや4WAYグリップなど、握り方を変えられるモデルを選ぶのもポイント。握り方を変えて懸垂するだけで狙える筋肉や刺激が変わり、1台で本格的なトレーニングができますよ。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

手の甲を前に向ける「順手(プルアップ)」は広背筋に効きやすく、手のひらを自分に向ける「逆手(チンアップ)」は上腕二頭筋に負荷が集中します。さらに、手幅を広げて握る「ワイドグリップ」を取り入れると、広背筋の外側に強力な刺激が入り、背中の広がりを作りやすくなりますよ。

4

すぐに使いたいなら、組立やすさも確認しよう

すぐに使いたいなら、組立やすさも確認しよう
出典:amazon.co.jp

届いてからすぐ使いたい場合は、事前に組み立てやすさも確認しておきましょう。特に、工具不要で組み立てられるものや、組み立て所要時間が短いものはDIYに不慣れでも作業しやすいといえます。なかには組み立て方の解説動画がついた商品もあるので、不安な人は積極的に選ぶとよいでしょう。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

万が一の事故に備え、メーカーがPL保険に加入しているかもチェックしておくと安心です。PL保険に加入していれば、製品の不具合によってケガをしたときに補償を受けられる場合がありますよ。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

懸垂マシン・チンニングマシン全113商品
おすすめ人気ランキング

ランキングの算出方法は制作・運営ポリシーをご覧ください。

一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

絞り込み
価格
耐荷重
グリップの向き

商品

画像

最安価格

詳細情報

奥行

高さ

重量

耐荷重

材質

グリップの向き

滑り止め加工

高さ調節段階

肘パット付き

ディップスバー付き

組み立て動画付き

組み立て工具不要

組み立て所要時間

付属品

保証付き

PL保険加入済み

1

HANASUNOU

ぶら下がり健康器

HANASUNOU ぶら下がり健康器 1

73cm

80cm

163~203cm

13.5kg

150kg

合金鋼

10段階

約30分

取扱説明書、工具

不明

2

和才

WASAI 懸垂マシンMK301

和才 WASAI 懸垂マシン 1

76cm

80cm

158~203cm

13.5kg

120kg

合金鋼(スチール)

不明

10段階

不明

約30分

取扱説明書、工具、3D組み立てガイド

3

マドゥレス

STEADY ぶら下がり健康器ST115

マドゥレス STEADY ぶら下がり健康器 1

106cm

95cm

176~208cm

24kg

150kg

炭素鋼

10段階

(工具付き)

不明

組立説明書

不明

4

BARWING

チンニングスタンドBW-BLS05

BARWING チンニングスタンド 1

73cm

80cm

146.5~205cm

16kg

180kg

14段階

約20~30分

不明

5

Wolfyok fitness

懸垂マシン

Wolfyok fitness 懸垂マシン 1

95cm

65~78cm

138.5~214.5cm

約24kg

200kg

ステンレス鋼

11段階

不明

マルチバー、日本語説明書、1年保証書

6

BARWING

ぶら下がり健康器

BARWING ぶら下がり健康器 1

82cm

86cm

184~208.5cm

16kg

180kg

不明

8段階

不明

不明

説明書、工具

7

WASAI

懸垂マシン ぶら下がり健康器MK301

WASAI 懸垂マシン ぶら下がり健康器 1

76cm

80cm

158~203cm

約13.5kg

120kg

軽量スチール

10段階

不明

30〜60分

組立説明書、工具

8

オールマーケットジャパン

BARWINGぶら下がり健康器

オールマーケットジャパン ぶら下がり健康器 1

本体:72cm、懸垂バー:102cm

91cm

188~233cm

28kg

250kg

合金鋼

11段階

不明

不明

9

TEDDY WORKS

KENSUI kaku model 1

TEDDY WORKS KENSUI kaku model 1 1

18cm

18cm

202~275cm

不明

130kg

不明

19段階

不明

不明

不明

不明

10

MOJEER

懸垂マシン

MOJEER 懸垂マシン 1

80cm

108cm

150~209cm

約13kg

150kg

金属

7段階

不明

不明

組立説明書

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

HANASUNOU
ぶら下がり健康器

ぶら下がり健康器 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
8,980円
やや低価格
高さ163~203cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階10段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要

自宅で本格的な筋力トレーニングができる多機能懸垂マシンです。八字型フレームと二点式支柱により高い安定性を実現し、滑り止めゴム足で床を保護。さらに、高さは10段階で調節可能なうえ、約13.5キロの軽量設計で移動も簡単です。

73cm
奥行80cm
重量13.5kg
材質合金鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約30分
付属品取扱説明書、工具
保証付き
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

和才
WASAI 懸垂マシンMK301

最安価格
7,980円
やや低価格
高さ158~203cm
耐荷重120kg
グリップの向き
不明
高さ調節段階10段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

頑丈な軽量スチールで作られており、2点式固定支柱を採用しています。部屋に置いても場所をとらず、身長に合わせて高さを調節可能です。懸垂はもちろん、背中・腹筋・胸筋・腕筋・肩・ヒップなどの筋肉を鍛えられます。

76cm
奥行80cm
重量13.5kg
材質合金鋼(スチール)
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約30分
付属品取扱説明書、工具、3D組み立てガイド
保証付き
全部見る
3位

マドゥレス
STEADY ぶら下がり健康器ST115

最安価格
14,990円
中価格
高さ176~208cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階10段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要

独自のはしご型ハンドルバーが特徴で、身長に合わせて7段階の高さ調節が可能です。丈夫な作りの土台は150kgの耐荷重があり、パイプの隙間を埋めることで安定感をアップさせています。上部にチューブをかけられるフックが付いているのも便利なポイントです。

106cm
奥行95cm
重量24kg
材質炭素鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要(工具付き)
組み立て所要時間不明
付属品組立説明書
保証付き
全部見る

この商品のクチコミ

4(2件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
ソー
4
2025/07/23
まずまず

最初からプッシュアップバーが変な音した。懸垂やディップスは揺れるけど許容範囲。

詳細を見る
問題を報告
avatar
ベテランサポーター
ひょっとこ
4
2026/07/21
ホームジム向き
クチコミ画像

組み立てが大変でしたがホームジムには良いと思います。 ナロー、ワイドなどの使い分けもできるしマルチなので重宝すると思います。

詳細を見る
問題を報告
4位

BARWING
チンニングスタンドBW-BLS05

最安価格
7,480円
やや低価格
高さ146.5~205cm
耐荷重180kg
グリップの向き
高さ調節段階14段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

自宅で全身の筋力トレーニングができる多機能なフィットネスマシンです。14段階の高さ調整と3wayバーにより、身長や目的に合わせた多彩なトレーニングが可能。高耐久フレームとWロック方式により、安定性を高めた設計です。

73cm
奥行80cm
重量16kg
材質
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約20~30分
付属品不明
保証付き
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
ベテランサポーター
女性
さっくん
5
2026/02/11
自宅で気軽にトレーニング!!!
クチコミ画像
クチコミ画像

コレ、めちゃめちゃいいです!! まず難しそう、、、と思っていた組み立ては女性1人でもできました! 子供達が柔道をしているため軽量級も重量級の子も気軽にぶら下がったり、腕立て伏せをしてます! もちろん私も! 意外とコンパクトで場所をとらないしスタイリッシュなブラックで見た目も良し! これで7000円は安い! 運動不足解消に役立つこと間違いなしだと思いました!

詳細を見る
問題を報告
5位

Wolfyok fitness
懸垂マシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,979円
13%OFF
在庫わずか
参考価格:
15,980円
高さ138.5~214.5cm
耐荷重200kg
グリップの向き
高さ調節段階11段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

ぶら下がり・ディップス・レッグレイズ・プッシュアップ・ストレッチ・ベンチプレス・デッドハングが可能な7in1懸垂マシンです。11段階調節可能、身長に問わず、楽にトレーニングできます。フレーム連結は左右各2つのボルトで調節しており、頑丈に固定されグラグラしにくい仕様です。

95cm
奥行65~78cm
重量約24kg
材質ステンレス鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品マルチバー、日本語説明書、1年保証書
保証付き
全部見る
6位

BARWING
ぶら下がり健康器

最安価格
12,800円
中価格
高さ184~208.5cm
耐荷重180kg
グリップの向き
高さ調節段階8段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
不明
PL保険加入済み
商品概要

ぶら下がり健康器は、自宅で本格的な筋力トレーニングができる多機能マシンです。高さ調整が8段階可能で、使用者の体格に合わせたトレーニングが可能です。懸垂やディップスなど多様な運動に対応し、全身の筋力強化をサポートします。

82cm
奥行86cm
重量16kg
材質
滑り止め加工不明
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品説明書、工具
保証付き
全部見る
7位

WASAI
懸垂マシン ぶら下がり健康器MK301

最安価格
7,980円
やや低価格
高さ158~203cm
耐荷重120kg
グリップの向き
高さ調節段階10段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要
10段階の高さ調整機能を備え、2点式の固定支柱で安定感を向上させています。スリム&コンパクトな設計なので、限られたスペースへの導入を検討できるのが魅力。シンプルな構造になっていて、組み立て用工具も付属しているため、購入してすぐに使えます。
76cm
奥行80cm
重量約13.5kg
材質軽量スチール
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間30〜60分
付属品組立説明書、工具
保証付き
全部見る
8位

オールマーケットジャパン
BARWINGぶら下がり健康器

最安価格
16,800円
中価格
高さ188~233cm
耐荷重250kg
グリップの向き
高さ調節段階11段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

頑丈な角型フレームでハードなトレーニングにも耐えうる、ぶら下がり健康機です。鍛えたい筋肉によってさまざまな持ち方に変えて懸垂やぶら下がりが行えます。L字型のグリップや腕立て専用グリップも設置し、1台でたくさんのトレーニングが可能です。

本体:72cm、懸垂バー:102cm
奥行91cm
重量28kg
材質合金鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
9位

TEDDY WORKS
KENSUI kaku model 1

参考価格
39,800円
やや高価格
高さ202~275cm
耐荷重130kg
グリップの向き
高さ調節段階19段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要
【NEW】TEDDY WORKS KENSUI kakuは、日本製のコンパクトな懸垂バーで、限られたスペースでも設置可能な筋トレ器具です。高さ調整が19段階可能で、様々なトレーニングに対応します。さらに、85°の傾斜設計により安定性が高く、転倒を防ぎます。
18cm
奥行18cm
重量不明
材質
滑り止め加工不明
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
10位

MOJEER
懸垂マシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,999円
20%OFF
参考価格:
4,999円
高さ150~209cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階7段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要
60mm高耐久金属フレームとπ型ベース構造
150cm〜209cmまで7段階の高さ調節機能
L型ダブルアームレストへの厚手クッション配置
80cm
奥行108cm
重量約13kg
材質金属
滑り止め加工
組み立て工具不要不明
組み立て所要時間不明
付属品組立説明書
保証付き
全部見る
11位

錦商事
Fkstyleぶら下がり健康器

最安価格
7,980円
やや低価格
高さ約152.5~193cm
耐荷重100kg
グリップの向き
高さ調節段階10段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

生活空間を侵食しすぎないスリムタイプのトレーニングマシンです。手のひらにフィットしやすいグリップで、足底部は接地面積が広い四角形を採用。安定感のあるプッシュアップバーつきのH型土台フレームを使用し、10段階で高さ調節が可能です。

約99.5cm
奥行約82cm
重量約12.5kg
材質鋼管、PVC
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品グリップ、プッシュアップバー、組立説明書
保証付き
全部見る
12位

WASAI
ぶら下がり健康器BS30W

最安価格
8,980円
やや低価格
高さ180〜190cm
耐荷重100kg
グリップの向き
高さ調節段階4段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

シンプルな見た目のぶら下がり健康器で、ホワイト・イエロー・レッドのカラーバリエーションがあります。スタンドの高さは4段階に調節でき、耐荷重100kgを誇ります。滑り止めゴム足を装備しているので、騒音も気になりません。

68cm
奥行76cm
重量約14kg
材質スチール
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約30分
付属品組立説明書添、工具
保証付き
全部見る
13位

WASAI
懸垂マシンJH010

最安価格
13,980円
中価格
高さ175~230cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階6段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
不明
PL保険加入済み
商品概要

8cm間隔で6段階に高さ調整ができるチンニングスタンドです。使用時に簡単に設置でき、未使用時は素早く折りたたんでスペースを確保可能。グリップのバリエーションが豊富で、多様なトレーニングニーズに対応していますよ。

116cm
奥行133cm
重量約18kg
材質軽量スチール
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間60分前後
付属品工具
保証付き不明
全部見る
14位

Supaliss
懸垂マシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,880円
14%OFF
参考価格:
9,180円
高さ約150~205cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階10段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

ストレッチコードつきで限られたスペースでも機能的なトレーニングが可能な懸垂マシン。八字型土台フレームと2点式固定支柱により安定性が高く、滑り止めゴム足が床の保護と室内騒音防止にも役立ちます。懸垂・ワイド ディップス・レッグレイズなど、さまざまな筋肉を鍛えることが可能です。

約98cm
奥行約80cm
重量13.5kg
材質合金鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約40分
付属品説明書、簡易工具
保証付き不明
全部見る
15位

Fun Standard
PYKES PEAKぶら下がり健康器

最安価格
11,800円
中価格
高さ180〜230cm
耐荷重150kg
グリップの向き
高さ調節段階6段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
不明
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要

握りやすいU型ハンドルバーや滑り止めクリップなど、機能面が充実しています。しっかりとした骨組みや構造設計で接地面積も広いため、トレーニングが安定してできるでしょう。柔らかく快適なクッションが、背中を痛めないように保護しますよ。

70cm
奥行90cm
重量16.5kg
材質不明
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
16位

アルインコ
懸垂マシンEX900T

最安価格
Amazonで売れています!
18,480円
在庫わずか
高さ202〜222cm
耐荷重90kg
グリップの向き
高さ調節段階5段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要
自重を利用した懸垂・ぶら下がり運動によって、上半身の筋力を鍛えられるエクササイズ器具です。本体サイズはW110×D78.5×H222cmと、限られたスペースにも設置しやすいコンパクト設計。サイドハンドルを使ったレッグレイズや、レッグバーでのプッシュアップなど、工夫次第で多彩なトレーニングができますよ。
110cm
奥行78.5cm
重量20kg
材質不明
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
17位

MOJEER
懸垂マシンYT005

最安価格
8,999円
やや低価格
高さ167~207cm
耐荷重180kg
グリップの向き
高さ調節段階11段階
肘パット付き
ディップスバー付き
不明
組み立て動画付き
不明
PL保険加入済み
不明
商品概要

家庭用におすすめの多機能な筋力トレーニング器具です。ステンレス鋼製で、耐荷重は180kg、11段階の高さ調整が可能。アームレストやプッシュアップバー、レッグレイズなど、さまざまな筋肉トレーニングに対応しています。

不明
奥行不明
重量約20kg
材質ステンレス鋼
滑り止め加工
組み立て工具不要不明
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
18位

ステディジャパン
STEADY懸垂マシン 改良バーST115

参考価格
11,490円
中価格
高さ約184~208.5cm
耐荷重最大150kg
グリップの向き
高さ調節段階8段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
不明
組み立て動画付き
PL保険加入済み
不明
商品概要

ぐらつきの原因となるパイプの隙間を埋めるため、ミリ単位の精密設計にこだわり、締つけ強度の高い樹脂ナットを採用。独自のはしご型ハンドルバーにより、広背筋にアプローチするナローチンニングを含む多様なチンニングが可能です。ディップスタンド・プッシュアップバー機能もあり、全身のトレーニングができます。

約106cm
奥行約95cm
重量約24kg
材質‎プラスチックなど
滑り止め加工
組み立て工具不要
組み立て所要時間約16分
付属品必要工具、説明書
保証付き
全部見る
19位

TEDDY WORKS
KENSUI kakuB0DF6XGPK6

最安価格
40,700円
やや高価格
高さ202〜275cm
耐荷重130kg
グリップの向き
高さ調節段階19段階
肘パット付き
不明
ディップスバー付き
組み立て動画付き
不明
PL保険加入済み
商品概要

日19段階でハンドル高さを調整可能で、ハンドルを腰まで下げればディップス、足元まで下げればプッシュアップも行えます。耐荷重130kg、設置は工具不要で賃貸でも使用可能です。安定性を高める85度の傾斜設計で、懸垂運動による前方への負荷を軽減しています。

18cm
奥行18cm
重量不明
材質
滑り止め加工不明
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品不明
保証付き
全部見る
20位

ステディジャパン
RELANESSRelaxHang

参考価格
19,990円
中価格
高さ約228cm(うち、土台部分は約8cm)
耐荷重約120kg
グリップの向き
高さ調節段階4段階
肘パット付き
ディップスバー付き
組み立て動画付き
PL保険加入済み
商品概要

懸垂マシン・ストレッチ器具として必要十分な機能性と安定感を備 えつつ、巧緻で飽きの来ない都会的なデザイン。シックで上質感のあるマットブラックのカラーリングは部屋の雰囲気を損なわず、リビングや寝室にすっと溶け込みます。使わない時はハンガーラックとして兼用できるのもポイントです。  

約66cm
奥行約66cm
重量約26kg
材質
滑り止め加工不明
組み立て工具不要
組み立て所要時間不明
付属品 RELANESS LOG(取扱説明書)
保証付き
全部見る

懸垂ができない初心者はどう使えばいい?

懸垂が1回もできない場合は、まずはバーにぶら下がるだけでもOK。ストレッチ効果も期待できます。


「懸垂にチャレンジしたい!」という段階になったら、無理をせず懸垂補助バンドやチューブを活用しましょう。懸垂用ゴムチューブを使うと体重の一部をサポートしてくれるので、初心者でも無理なくトレーニングできますよ。

寺田健太郎(Kentaro Terada)
スポーツトレーナー
寺田健太郎(Kentaro Terada)

背中の筋力が不足している状態で体を持ち上げようとすると、反動を使いすぎてマシンが不安定になったり、怪我につながったりする危険があります。まずは補助チューブなどをうまく使い、正しいフォームで慣れていきましょう

懸垂マシンが不要になったときの処分方法は?

懸垂マシンはサイズが大きく重量もあるため、多くの自治体で粗大ゴミ扱いとなります。自治体によって粗大ゴミの回収ルールや費用が異なるため、購入前に処分方法を調べておきましょう。なお、あらかじめ分解しやすいモデルを選んでおけば、将来的な処分や引っ越し時もスムーズに運搬できますよ。

懸垂マシンを置くスペースがないときは?

懸垂マシンを置くスペースがないなら、ドア枠や壁を活用する懸垂バーを検討しましょう。懸垂マシンは設置するのに畳一畳分ほどのスペースを必要としますが、懸垂バーなら省スペースでトレーニング環境を作れますよ。

懸垂バーには、ドア枠や固い壁の間に突っ張って固定する突っ張りタイプと、ドア枠の上部に引っ掛けるだけの引っ掛けタイプの2種類があります。どちらもネジ止め不要な商品が多く、賃貸住宅でも取り入れやすいのが魅力です。

懸垂マシンと一緒にそろえたいトレーニンググッズはこちら

懸垂マシンを手に入れたら、ぜひほかのトレーニングアイテムもチェックしてみてください。


パワーグリップは、手の滑りや握力の消耗を防ぎ、バーをしっかり握り続けられるアイテム。懸垂をするときに使うことで、「握力が先に尽きて背中を追い込めない…」といった悩みを解消できるでしょう。


腕や肩、胸もしっかり鍛えたいなら、可変式ダンベルをチェック。重量を細かく調整できるため、1つあれば筋トレ初心者~上級者になるまで長く愛用できます。腹筋を強化したいなら、転がすだけで鍛えられる腹筋ローラーがおすすめです。


筋トレ後に効率よく栄養補給したいなら、プロテインも取り入れるとよいでしょう。毎日の習慣としてタンパク質を補給することで、理想の体作りに役立ちますよ。各グッズの詳しい選び方は以下で解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
おすすめ商品探しをカンタンに!Googleでフォローする

懸垂マシン・チンニングマシンの用語解説

グリップの向き
手のひらが向き合う形(ニュートラルグリップ)で握るバー。肘や手首への負担が少なく、上腕二頭筋に効きやすい傾向がある。
手のひらが前方または後方を向く形で握るバー。広背筋を中心とした背中の筋肉を鍛えるオーソドックスな懸垂の握り方。
肘パット付き
肘を乗せるクッション付きのパッドが本体に備わっているかを示す。ディップスやレッグレイズなど、肘を支点にするトレーニングで肘への負担を軽減する。
ディップスバー付き
上腕三頭筋や胸筋下部を鍛えるディップス専用のバーが付属しているかを示す。懸垂以外のトレーニングも行いたい場合に確認する項目。
PL保険加入済み
製品の欠陥によって使用者が身体的・財産的損害を受けた場合に補償される製造物責任保険に加入しているかを示す。万一の事故時の補償範囲を確認する際の目安。
全部見る
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
チンニングスタンド関連のおすすめ人気ランキング

懸垂バー

78商品

新着
チンニングスタンド関連のおすすめ人気ランキング

人気
スポーツ用品関連のfavlist

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.