懸垂マシン・チンニングスタンドのおすすめ人気ランキング【2026年2月】
自宅で本格的な筋トレができるチンニングスタンド。懸垂マシンやぶら下がり健康器とも呼ばれており、和才をはじめ数多くのメーカーから販売されています。しかし、省スペースで使えるコンパクトタイプや、懸垂以外のトレーニングができるオプション付きの商品など豊富にあるため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、懸垂マシン・チンニングスタンドのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ワンルームの室内にも邪魔にならないスリム型や、力が弱い人でも組み立てられる軽量型などもランクイン。ぜひ参考にしてみてください。

現役パーソナルトレーナー兼パワーリフター。現在までに一般のクライアントから、モデル、女優、医師、野球選手など幅広いクライアントへコンディショニングとストレングストレーニングを指導。とくに骨格調整技術や機能不全部位(動作)の改善能力には多くのクライアントより絶大な信頼を受ける。トレーナーでありアスリートであるという自覚の元、自身のトレーニングやコンディショニングの効果を体現、追求し続けている。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
チンニングスタンドで行える運動は?懸垂以外も可能?

チンニングスタンドがあれば、自宅で高い負荷をかけた背中のトレーニングが可能。
さらに専用の肘パットやグリップがあるものを選べば二の腕やお腹の種目もできるため、上半身をくまなく鍛えたい人におすすめです。
大体の商品が畳一畳分ほどの大きさなので、十分なスペースがあればかさばる心配も少ないでしょう。たくましい背中や二の腕を目指すなら、チンニングスタンドは必需品ですよ。
懸垂マシン・チンニングスタンドの選び方
懸垂マシン・チンニングスタンドを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
耐荷重量は体重の2倍以上のものを

チンニングスタンドの耐荷重量は、最低でも体重の2倍のものを選んでください。
耐荷重とは、その製品がどこまでの重さに耐えられるかという目安であり、90〜180kgのものまでメーカーによって幅広く展開されています。
チンニングスタンドを使用する際はぶらさがって反動をつけることが多く、体重に対して耐荷重が低いものを使ってしまうとガタついたり破損の原因になったりすることも…。
安全で効果的なトレーニングをするためにも、購入の前に必ずチェックをしてくださいね。
高さが変えられると、強度調整に便利

チンニングスタンドの高さ調整幅は、165〜240cmのものや202〜222cmのものなどさまざま。最低でも身長+40cmぶんの高さまで調整ができるものを選んでください。
身長よりも高ければ高いほど強度が上がるため、まずは両手を挙げたときにグリップに手が触れるか触れないかぐらいの高さから挑戦することをおすすめします。
その日の体力によって強度調整ができるように、高さ調整幅はなるべく広いものだとより便利に扱えるでしょう。
トレーニングの幅を拡げるオプションに注目しよう
チンニングスタンドは、懸垂のみ行えるシンプルなものから多様な種目が行えるものまでさまざま。鍛えたい部位に刺激を与えられるオプションの有無をチェックしましょう。
肘パッドやディップスバーがあれば、二の腕や腹筋の筋トレも可能に

チンニング以外の種目も行いたい人は、肘パットとディップスバーの有無を確認してください。
肘パッドがあれば腹筋種目であるレッグレイズ、ディップスバーがあれば大胸筋下部と上腕三頭筋の種目であるディップスの実施が可能になります。
背中のトレーニングばかり行なっていると筋肉のバランスが崩れてしまうリスクがあるので、ぜひ検討してみてくださいね。

ディップスとレッグレイズを行う際は、肩がすくまないよう体幹部を固定した状態で行うようにしましょう。
とくにレッグレイズは強度が高い種目なので、はじめは膝を曲げた状態からチャレンジし、慣れてきたら膝を伸ばすようにすることをおすすめします。
たくましい背中を目指すなら、縦横どちらも握れるグリップかチェックして

背中の筋肉は、手幅や握り方によって鍛えられる部位が異なります。
縦横どちらの方向からも握れるものを選んで、くまなく背中の筋肉を刺激しましょう。
手幅広く横握りをすると主に広背筋上部・中部や大円筋を、手幅狭く縦握りをすると主に広背筋中部や上腕二頭筋を鍛えることができます。
手が滑ってしまう人は、滑り止めの役割を果たすパワーグリップを使用するとよいでしょう。以下のリンクでご紹介しているので、ぜひチェックしてください。

横に広く握ることを「ワイドグリップ」、縦に狭く握ることを「パラレルグリップ」といいます。
「アンダーグリップ」という逆手握りをすると広背筋下部にも刺激が入るので、慣れてきた人はぜひ試してみてください。
天井の高さを確認し、余裕のあるサイズを選ぼう

マンションの天井高の平均が約230~250cmなのに対し、チンニングスタンドの高さは220cmを超えるものも。自宅の天井の高さをチェックしてから購入するように心がけてください。
しっかり上まで身体を持ち上げると、頭がチンニングスタンドより高い位置にくることもあります。チンニングスタンドの高さ+30cmほどの余裕があるものだと扱いやすいでしょう。
どうしても高さが足りないという人は、チンニングスタンドをなるべく低くし膝を曲げた状態でトレーニングするなど工夫をしてくださいね。
動画説明があることも!組み立て方のフォローが手厚いとうれしい

チンニングスタンドは大きく、組み立て時間に30分〜1時間ほどかかります。
複雑なつくりのものが多いので、組み立て方のフォローが手厚いメーカーの商品を選ぶようにしましょう。とくに動画説明があるものだと分かりやすく便利です。
正しく組み立てないと、ガタついてしまったり左右バランスが悪かったりトレーニングの効率が下がるリスクも。
可能であれば、2人以上で組み立てたほうが怪我や部屋の破損リスクも防げるでしょう。説明書には組み立て可能人数が記載されているので、そちらもチェックしてくださいね。

組み立ての際は、ネジや留め具などの小さな部品の使用箇所をしっかり確認してから組み立てるようにしましょう。
はじめはゆるめに仮留めをし、左右のバランスが整っているか確認してください。そのあとしっかり締め直すことで、綺麗に組み立てることができますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
懸垂マシン・チンニングスタンド全69商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 高さ | 耐荷重 | 滑り止め加工 | 高さ調節段階 | 組み立て動画付き | |||||
1 | HANASUNOU ぶら下がり健康器 | ![]() | 軽量13.5キロで移動も簡単な10段階調節式懸垂マシン | 73cm | 80cm | 163~203cm | 150kg | 10段階 | |||
2 | WASAI 懸垂マシン ぶら下がり健康器|MK301 | ![]() | 買い求めやすいシンプルな懸垂マシン | 76cm | 80cm | 158~203cm | 120kg | 10段階 | |||
2 | 和才 WASAI 懸垂マシン|MK301 | ![]() | 2点式固定支柱を採用。マルチなトレーニングに対応 | 76cm | 80cm | 158~203cm | 120kg | 10段階 | |||
4 | WASAI ぶら下がり健康器|BS30W | ![]() | トレーニング時の音が気にならないゴム足を装備 | 68cm | 76cm | 180〜190cm | 100kg | 4段階 | |||
5 | マドゥレス STEADY ぶら下がり健康器|ST115 | ![]() | はしご型のバー&フック付きで多用途に活躍! | 106cm | 95cm | 176~208cm | 150kg | 10段階 | |||
6 | SHINK MRG|ぶら下がり健康器 | ![]() | 持ち手に角度がついているためぶら下がりやすい | 55cm | 60cm | 140~218.5cm | 150kg | 7段階 | |||
7 | Wolfyok fitness 懸垂マシン | ![]() | 7in1で、身長問わず楽にトレーニングが可能 | 95cm | 65~78cm | 138.5~214.5cm | 200kg | 11段階 | |||
8 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE 懸垂マシン | ![]() | 家族全員に対応する9段階調整と多機能設計 | 109cm | 86cm | 142~218cm | 180kg | 9段階 | |||
9 | MOJEER 懸垂マシン|YT005 | ![]() | 耐荷重180kgの多機能懸垂マシンで本格トレーニング | 不明 | 不明 | 167~207cm | 180kg | 11段階 | 不明 | ||
10 | Supaliss 懸垂マシン | ![]() | 限られたスペースで機能的なトレーニングが可能 | 約98cm | 約80cm | 約150~205cm | 150kg | 10段階 | |||
HANASUNOUぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 10段階
軽量13.5キロで移動も簡単な10段階調節式懸垂マシン
自宅で本格的な筋力トレーニングができる多機能懸垂マシンです。八字型フレームと二点式支柱により高い安定性を実現し、滑り止めゴム足で床を保護。さらに、高さは10段階で調節可能なうえ、約13.5キロの軽量設計で移動も簡単です。
| 幅 | 73cm |
|---|---|
| 奥行 | 80cm |
| 高さ | 163~203cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
マドゥレスSTEADY ぶら下がり健康器 | ST115
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 10段階
はしご型のバー&フック付きで多用途に活躍!
独自のはしご型ハンドルバーが特徴で、身長に合わせて7段階の高さ調節が可能です。丈夫な作りの土台は150kgの耐荷重があり、パイプの隙間を埋めることで安定感をアップさせています。上部にチューブをかけられるフックが付いているのも便利なポイントです。
| 幅 | 106cm |
|---|---|
| 奥行 | 95cm |
| 高さ | 176~208cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
SHINKMRG | ぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 7段階
持ち手に角度がついているためぶら下がりやすい
持ち手に角度がついているため、ぶら下がりやすいのが特徴。手に負担がかかりにくい柔らかグリップを採用しています。耐荷重は150kgあり、6段階の高さ調節が可能なため、性別や年齢を問わず使えるのも魅力です。
| 幅 | 55cm |
|---|---|
| 奥行 | 60cm |
| 高さ | 140~218.5cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
Wolfyok fitness懸垂マシン
| 耐荷重 | 200kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 11段階
7in1で、身長問わず楽にトレーニングが可能
ぶら下がり・ディップス・レッグレイズ・プッシュアップ・ストレッチ・ベンチプレス・デッドハングが可能な7in1懸垂マシンです。11段階調節可能、身長に問わず、楽にトレーニングできます。フレーム連結は左右各2つのボルトで調節しており、頑丈に固定されグラグラしにくい仕様です。
| 幅 | 95cm |
|---|---|
| 奥行 | 65~78cm |
| 高さ | 138.5~214.5cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
Supaliss懸垂マシン
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 10段階
限られたスペースで機能的なトレーニングが可能
ストレッチコードつきで限られたスペースでも機能的なトレーニングが可能な懸垂マシン。八字型土台フレームと2点式固定支柱により安定性が高く、滑り止めゴム足が床の保護と室内騒音防止にも役立ちます。懸垂・ワイド ディップス・レッグレイズなど、さまざまな筋肉を鍛えることが可能です。
| 幅 | 約98cm |
|---|---|
| 奥行 | 約80cm |
| 高さ | 約150~205cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
BARWINGチンニングスタンド | BW-BLS05
| 耐荷重 | 180kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 14段階
14段階調節とWロック構造で家族全員が快適に使える
自宅で全身の筋力トレーニングができる多機能なフィットネスマシンです。14段階の高さ調整と3wayバーにより、身長や目的に合わせた多彩なトレーニングが可能。高耐久フレームとWロック方式により、安定性を高めた設計です。
| 幅 | 73cm |
|---|---|
| 奥行 | 80cm |
| 高さ | 146.5~205cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
BARWINGぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 180kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 8段階
高さ調整8段階・4WAY懸垂バーで多彩な筋トレ
ぶら下がり健康器は、自宅で本格的な筋力トレーニングができる多機能マシンです。高さ調整が8段階可能で、使用者の体格に合わせたトレーニングが可能です。懸垂やディップスなど多様な運動に対応し、全身の筋力強化をサポートします。
| 幅 | 82cm |
|---|---|
| 奥行 | 86cm |
| 高さ | 184~208.5cm |
| 滑り止め加工 | 不明 |
| 組み立て動画付き | 不明 |
Supaliss懸垂マシン
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 10段階
限られたスペースで効果的なトレーニングを
限られたスペースでも効果的にトレーニングができる、コンパクトなデザインの家庭用懸垂マシンです。150~210cmまでの10段階の高さ調節ができるので、老若男女問わず使用可能。懸垂や自重トレーニングなど、さまざまなトレーニングを行えます。
| 幅 | 98cm |
|---|---|
| 奥行 | 80cm |
| 高さ | 150~205cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
オールマーケットジャパンBARWING | ぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 250kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 11段階
懸垂やぶら下がり・腕立てまで、1台でトレーニングできる
頑丈な角型フレームでハードなトレーニングにも耐えうる、ぶら下がり健康機です。鍛えたい筋肉によってさまざまな持ち方に変えて懸垂やぶら下がりが行えます。L字型のグリップや腕立て専用グリップも設置し、1台でたくさんのトレーニングが可能です。
| 幅 | 本体:72cm、懸垂バー:102cm |
|---|---|
| 奥行 | 91cm |
| 高さ | 188~233cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
ステディジャパンRELANESS | RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 120kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 4段階
インテリアに溶け込む3役健康器、簡単移動と調整
フットスタンドで土台フレームを隠し都会的なデザインを実現、ハンガーラックや収納としても活用できるチンニングスタンドです。キャスター付きで移動が簡単、工具不要の高さ調整機能もうれしいポイント。自由さ、使いやすさ、続けやすさを兼ね備えた器具です。
| 幅 | 66cm |
|---|---|
| 奥行 | 66cm |
| 高さ | 144~216cm |
| 滑り止め加工 | 不明 |
| 組み立て動画付き |
安定性を追求。1台でさまざまなトレーニングに対応
ぐらつきの原因となるパイプの隙間を埋めるため、ミリ単位の精密設計にこだわり、締つけ強度の高い樹脂ナットを採用。独自のはしご型ハンドルバーにより、広背筋にアプローチするナローチンニングを含む多様なチンニングが可能です。ディップスタンド・プッシュアップバー機能もあり、全身のトレーニングができます。
| 幅 | 約106cm |
|---|---|
| 奥行 | 約95cm |
| 高さ | 約184~208.5cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
AnYoker懸垂マシン
| 耐荷重 | 180kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 11段階
11段階調節と3段アームレストで快適トレーニング
自宅で多彩な筋力トレーニングができる多機能健康器具です。11段階の高さ調節と4段階のプッシュアップバーにより、自分の体型や体力に合った運動が可能。さらに、3段階調節のL型アームレストと厚手クッションにより、快適で安定したトレーニングをサポートします。
| 幅 | 66.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 96.5cm |
| 高さ | 167~207cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き | 不明 |
オールマーケットジャパンYouTen | ぶら下がり健康器 | YT-BLS01
| 耐荷重 | 100kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 7段階
耐荷重100kgの頑丈設計。握力トレーニングにも役立つ
| 幅 | 103cm |
|---|---|
| 奥行 | 75cm |
| 高さ | 196~226cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
オールマーケットジャパンYouTen | ぶら下がり健康器 | YT-BLS05
| 耐荷重 | 85kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 11段階
省スペースに設置できるコンパクトな仕上がり
ちょっとしたスぺースに置けるコンパクトな仕上げりです。調節幅が豊富なので、初心者は足が着く高さ・上級者はもっと上げてみるなど、自分に合った高さにすることが可能。H型支柱で強度をアップし、2点支え方式でぐらつきを軽減しています。
| 幅 | 63.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 69cm |
| 高さ | 170〜223.5cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
Bos Clubぶら下がり健康器
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 10段階
10段階の高さ調節によりファミリーで使える
身長に合わせて10段階の高さ調節ができるため、子供から大人まで使える懸垂マシンです。角パイプを使用した八の字デザインで、グラつきによるフォームの崩れを防止。専用工具と説明書が付属しているので、どなたでも組み立てしやすいですよ。
| 幅 | 約75cm |
|---|---|
| 奥行 | 約82cm |
| 高さ | 約165~210cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
Essgudo懸垂マシン
| 耐荷重 | 150kg |
|---|
- 高さ調節段階
- 3段階
3段階の角度調整で初心者から上級者まで対応!
自宅で手軽にストレッチや筋力トレーニングができる器具です。3段階の傾斜調整機能により、初心者から上級者まで幅広く対応します。ウエストパッドが体にフィットし、快適なクッションが背中を保護するため、効果的にトレーニングが可能です。
| 幅 | 74cm |
|---|---|
| 奥行 | 115cm |
| 高さ | 152cm |
| 滑り止め加工 | |
| 組み立て動画付き |
宅トレを充実させるトレーニンググッズを手に入れよう
チンニングスタンドのほかにも、好きな重量に変えることのできる可変式ダンベルや、チンニングの負荷を調整するのに便利なトレーニングチューブ、自宅で気軽に有酸素運動ができるエアロバイクをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめの懸垂マシン・チンニングスタンドランキングTOP5
1位: HANASUNOU|ぶら下がり健康器
2位: WASAI|懸垂マシン ぶら下がり健康器|MK301
2位: 和才|WASAI 懸垂マシン|MK301
4位: WASAI|ぶら下がり健康器|BS30W
5位: マドゥレス|STEADY ぶら下がり健康器|ST115
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
