• 踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】のアイキャッチ画像1枚目
  • 踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】のアイキャッチ画像2枚目
  • 踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】のアイキャッチ画像3枚目
  • 踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】のアイキャッチ画像4枚目
  • 踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】のアイキャッチ画像5枚目

踏み台昇降用ステップのおすすめ人気ランキング12選【本気のダイエットにも】

踏み台を昇り降りする「踏み台昇降運動」。手軽ながら足腰を中心に全身の筋肉を鍛えられると人気を集めています。そんな踏み台昇降運動に必須の昇降用ステップですが、いざ探してみると意外に種類が豊富。簡単に使用できるものだけに、どこに注意して選べば良いのか分からないですよね。


今回は、そんな踏み台昇降用ステップの選び方とともに、おすすめ人気の商品をランキング形式でご紹介いたします。これがあれば、ウォーキングに行けない日も室内で簡単に運動ができますよ。

  • 最終更新日:2020年03月30日
  • 41,616  views
目次

踏み台昇降用ステップの選び方

まずは、踏み台昇降用ステップの選び方をご紹介いたします。同じようにみえる踏み台ですが、高さや素材の違いなど様々な種類のものがありますよ。自分にピッタリのものを選んでみてくださいね。

体力や目的に合った高さで選ぶ

体力や目的に合った高さで選ぶ
踏み台の高さは、体力や目的に合わせて選びましょう。

体力があまりない人や、健康維持のために行うのであれば、低めである10cm程度の高さがおすすめです。もちろん身長によって差は出ますが、10cmほどであればどんな体格の人でも適度な運動がしやすいといえます。


より本格的な運動をしたいのであれば、さらに高い踏み台がおすすめ。当然ながら、踏み台が高くなるほど負荷がかかるため、トレーニング効果が高くなります。しかし、足を乗せた際にひざの位置が股関節よりも上がる場合は、負担が大きくなってしまいます。無理のない高さのものを選びましょう。

初心者や、数人での共有には調整タイプがおすすめ

初心者や、数人での共有には調整タイプがおすすめ

出典:amazon.co.jp

踏み台昇降用ステップを初めて使うときや、家族やグループで共有して使うなら、サイズ調節可能なタイプを選びましょう。どの高さが自分に合っているのか分からないときや、トレーニングレベルが違う人同士で使用する際に、踏み台が調節できるととっても便利です。同時に、調節部分をコンパクトに収納できて、邪魔になりにくいかどうかもチェックしておきましょう。

ただし、調節可能なタイプは足を取り外して高さ調整するものがほとんど。そのため、激しい動きをした時に安定しにくくなることもあります。グラつきがないかどうかもしっかり確認しておくと良いでしょう。

傷や音まで防止する滑り止めつきも

傷や音まで防止する滑り止めつきも
何度も昇り降りを繰り返すものなので、なるべくすべらないものが良いですよね!すべり止めがついているタイプだと、床にしっかりと固定されて、すべりにくくなるのでおすすめです。底面にすべり止めがついているものや、専用のすべり止めマットがついてくるものなどがあります。

また、踏み台昇降用ステップを使っていて困るのは、床に傷が付いたり音が響いてしまうこと。すべり止めがついたタイプは静音効果もあるので、集合住宅などにお住まいで、階下への音が気になるという方も安心です。もちろん、傷もしっかり防止してくれますよ。

素材による特徴の違いにも注目

素材による特徴の違いにも注目
素材にも注目して選びましょう。踏み台にはプラスチック・ダンボール・木・クッションなどを使用したタイプがあります。

木やクッションを使用したものは、肌触りが良いものが多いです。また、段ボールのものは、軽くて安価という特徴があります。それぞれに良さがありますので、より自分のスタイルに適したものを選んでくださいね。

楽しく続けるならDVD・CDなどのコンテンツも重視

楽しく続けるならDVD・CDなどのコンテンツも重視
長く続けたい人は、DVD・CD付きのタイプがおすすめです。家で手軽に行なえる踏み台昇降運動ですが、「飽きてしまう」「続かない」といった悩みを持つ人が多いのも事実。内容が充実したDVDなどが付属しているものだと、まるでレッスンに通っているように楽しく運動を行うことができそうです。

また、CDが付属されているタイプもあり、掛け声やリズムの良い音楽を聞きながらの運動を楽しむことができます。自分は飽きっぽいかな?と思う方は、ぜひDVDやCDの付属タイプを選んでみてくださいね。

おすすめの踏み台昇降用ステップランキング12選

それでは、踏み台昇降用ステップをランキング形式で10選ご紹介いたします。運動の目的や部屋の環境に合わせてピッタリのものを選んでくださいね。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年2月28日時点)をもとにして順位付けしています。

12位

GronG(グロング) ステップ台 2段階調整 滑り止め加工 取扱説明書付き

2,980円 (税込)

高さ10・15cm
素材-
滑り止め
付属品エクササイズ例解説付き説明書
11位

東急スポーツオアシス足ツボ ダイエット ステッパー

DS-100

3,480円 (税込)

高さ12・17cm
素材PP(プラスチック)・TPR
滑り止め-
付属品エクササイズコンテンツ収録DVD・足つぼマッサージプレート
10位
高さ12cm(調節不可)
素材ダンボール
滑り止め有(底面)
付属品
9位
高さ19.5cm(調節不可)
素材クッション素材(ポリエステル・ウレタン)
滑り止め-
付属品
8位
高さ15cm
素材ダンボール
滑り止め有(底面)
付属品
7位

ウルトラスポーツ(Ultrasport)踏台昇降用ステップ台

4717687047940

2,525円

高さ10・15cm
素材-
滑り止め
付属品トレーニングマニュアル
6位

RIORES (リオレス)エアロビクスステップ

3,280円

高さ10・15・20cm
素材本体:PP(プラスチック)、マット:PVC
滑り止め
付属品専用マット
5位
高さ15・20・25cm
素材PP(プラスチック)
滑り止め
付属品
4位
高さ10・15cm
素材PP(プラスチック)
滑り止め
付属品
3位
高さ10・15・20cm
素材PP(プラスチック)
滑り止め
付属品
2位
高さ10・15・20cm
素材PP(プラスチック)、マット:PVC
滑り止め
付属品専用マット
1位

RIORES (リオレス)エアロビクスステップ

LB3

2,880円

高さ10・15・20cm
素材本体:PP(プラスチック)、マット:PVC
滑り止め
付属品専用マット

人気踏み台昇降用ステップの比較一覧表

商品画像
1
踏み台昇降用ステップ RIORES (リオレス) エアロビクスステップ 1枚目

RIORES (リオレス)

2
踏み台昇降用ステップ YouTen ステップ台 1枚目

YouTen

3
踏み台昇降用ステップ EveryMile ステップ台 1枚目

EveryMile

4
踏み台昇降用ステップ ウェイモール (WEIMALL) ステップ台 1枚目

ウェイモール (WEIMALL)

5
踏み台昇降用ステップ Lysin(ライシン) ステップボード25 1枚目

Lysin(ライシン)

6
踏み台昇降用ステップ RIORES (リオレス) エアロビクスステップ 1枚目

RIORES (リオレス)

7
踏み台昇降用ステップ ウルトラスポーツ(Ultrasport) 踏台昇降用ステップ台 1枚目

ウルトラスポーツ(Ultrasport)

8
踏み台昇降用ステップ PROIDEA どこでもエクササイズ フミッパー 1枚目

PROIDEA

9
踏み台昇降用ステップ PROIDEA スリムルームステッパー 1枚目

PROIDEA

10
踏み台昇降用ステップ 大田薬品 踏み台昇降 ダンボールステップ 1枚目

大田薬品

11
踏み台昇降用ステップ 東急スポーツオアシス 足ツボ ダイエット ステッパー 1枚目

東急スポーツオアシス

12
踏み台昇降用ステップ GronG(グロング)  ステップ台 2段階調整 滑り止め加工 取扱説明書付き 1枚目

GronG(グロング)

商品名

エアロビクスステップ

ステップ台

ステップ台

ステップ台

ステップボード25

エアロビクスステップ

踏台昇降用ステップ台

どこでもエクササイズ フミッパー

スリムルームステッパー

踏み台昇降 ダンボールステップ

足ツボ ダイエット ステッパー

ステップ台 2段階調整 滑り止め加工 取扱説明書付き

特徴コスパ最強の人気No.1アイテム。これからトレーニング...コスパ◎の大きめ踏み台。腕立てやストレッチにもさまざまなトレーニングに対応。可愛いデザインで女性におすすめコスパ重視の方におすすめのシンプル踏み台初心者から上級者まで。高めの踏み台でしっかりトレーニング男性にもおすすめな大きめサイズ。踏み台昇降以外のトレー...足音が気になる方におすすめの吸音加工付き踏み台。初心者にも斜めの傾斜で足の筋肉を鍛える。軽量で持ち運びも楽チン脚・骨盤周りのストレッチや足枕にもバリエーション◎のお手軽ダンボールステップ足つぼマッサージつきで、リラックス効果もコンパクトに収納可能な大きめサイズ。エクササイズ例付き...
最安値
要確認
3,280
送料要確認
詳細を見る
3,890
送料無料
詳細を見る
2,400
送料要確認
詳細を見る
4,680
送料別
詳細を見る
要確認
要確認
3,218
送料無料
詳細を見る
6,517
送料要確認
詳細を見る
1,960
送料要確認
詳細を見る
3,480
送料要確認
詳細を見る
2,980
送料要確認
詳細を見る
高さ10・15・20cm10・15・20cm10・15・20cm10・15cm15・20・25cm10・15・20cm10・15cm15cm19.5cm(調節不可)12cm(調節不可)12・17cm10・15cm
素材本体:PP(プラスチック)、マット:PVCPP(プラスチック)、マット:PVCPP(プラスチック)PP(プラスチック)PP(プラスチック)本体:PP(プラスチック)、マット:PVC-ダンボールクッション素材(ポリエステル・ウレタン)ダンボールPP(プラスチック)・TPR-
滑り止め有(底面)-有(底面)-
付属品専用マット専用マット専用マットトレーニングマニュアルエクササイズコンテンツ収録DVD・足つぼマッサージプレートエクササイズ例解説付き説明書
商品リンク

気軽にエクササイズできるアイテムは他にも

筋トレや、エクササイズに役立つアイテムは他にもたくさんあります。中でも、自宅で気軽に行えるものを、以下の記事でご紹介していますよ。体幹を鍛えたい、筋力をつけたいと思っている方や、日頃の運動不足を解消したい方は、ぜひ以下の記事もチェックしてみてくださいね。

踏み台昇降用ステップの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、踏み台昇降用ステップのAmazonとYahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご参照ください。

まとめ

今回は、おすすめの踏み台昇降用ステップをご紹介いたしました。運動不足解消やストレッチ、ダイエット目的にも利用できる踏み台昇降運動は、家族みんなで楽しむという人も多いようです。手軽にできるので、自分にピッタリの踏み台を探して楽しく続けてくださいね。

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す