吉田輝幸
EXILEフィジカルトレーナー
最強トレーナー集団のPCP代表。トレーナー歴20年以上の経験と知識をベースに最短で最高の結果を出せるコアパフォーマンスシステムを開発。PCPでは自宅でトレーニングを行う出張パーソナルトレーニングが大人気。全部見る
コレクション
愛用アイテム
PCP
DIET & BODY SCULPT
5,000円自社開発のサプリです。ガルシニアエキスとL-カルニチンという成分を配合。トレーニングができる人・できない人両者の健康のために開発しました。
ガルシニアエキスは、コレステロール値の減少や脂肪酸を燃焼、L-カルニチンは食事で摂った脂肪を速やかに燃焼促進。トレーニングや食事と合わせれば効率UPが期待できます。
明治
ザバス ホエイプロテイン100
3,741円かれこれ10年飲み続けています。さまざまなプロテインを飲んできた中で、飲みづらく感じるものもありましたが、この商品は水によく溶け、味も甘すぎず、飲みやすい印象があります。
また体内への吸収スピードが早いホエイを100%使用しているので、運動直後の栄養補給にも最適。プロテイン初心者の方や、美味しいプロテインを探している方におすすめです！
リーボック
ワンシリーズ Epic ニット WB ショーツ
6,990円通気性・軽量性・運動する際のストレッチ感が抜群。ウェアのストレッチ性能は特に重要で、トレーニングのクオリティに直結します。ハンドポケットが付いているのも、何かと便利でお気に入り。
好きなウェアを着ることで、モチベーションも上がりますし、それはトレーニングの質や継続にも繋がります。皆さんもテンションを上げてトレーニングしましょう！
サンクトバンド
ミニループバンド ティール（水色）
3,290円何と言ってもチューブ特有の臭いや粉が出ることがなく、耐久性に優れている点で、他にはないアイテムといえます！
体幹トレーニングで広く使用でき、特に股関節周辺の筋肉の強化には相当な効果を発揮する万能さも◎。価格もリーズナブルで、強度のバリエーションも6つと、多彩な点もうれしいですね。
リーボック
ファスト フレックスウィーブ
9,990円「FLEXWEAVE®」という、一枚布を八の字型に織り込んだアッパー技術を採用しているシュー
ズ。軽く、足にフィットするのでとても重宝しています。
自宅でトレーニングする際に、裸足だと滑ったり、力が入らなかったりとトレーニングの質が下がってしまいます。さらに爪が割れてしまったりと怪我のリスクもあるので、面倒でもシューズを履くことをおすすめします。
トリガーポイント
グリッドフォームローラー
5,000円数多くの類似品がありますが、最初に発売された元祖トリガーポイントだけに使いやすさや耐久性は高い性能を誇ります。さらに、各筋肉群にフィットするように形状設計されているのが特徴で、筋肉のリリースやリカバリーはもちろん、身体のバランスを整えてからトレーニングに臨めます。
身体を休め、動かす準備ができるコンディショニングアイテムです。