フィットネス・ダイエットのおすすめ記事一覧（3ページ目）

体力づくりや筋トレ、ダイエットにも最適な「縄跳び」。シンプルで効果絶大なエクササイズとして、スポーツ界でも幅広く取り入れられています。しかしチューブ・ワイヤー・ビニールなどさまざまなロープがあり、ハンドル・留め具によっても感覚が変わるので、どう選べばいいのか迷ってしまうもの。そこで今回は、縄跳びの選び方と、Amazonや楽天など通販で購入できるおすすめの商品を人気ランキングでご紹介します。本格的な競技用縄跳びから、お部屋でもできるエア縄跳びまで、計7選が登場します。ぜひ参考にして、あなたに最適なものを見つけてください。

ホットヨガやマタニティヨガなどのブームもあり、ヨガを始める人が急増中！そこで正しいポーズをとるために欠かせないのが「ヨガブロック」です。どれも同じように見えますが、コルク・木製・樹脂など素材もいろいろ。ヨガワークスなどの専門店のものから、リーズナブルで手に取りやすいものまで価格もさまざまです。そこで今回は、ヨガブロックの選び方とおすすめ商品を、人気ランキング形式でご紹介します。ヨガブロックは、簡単なストレッチにも利用可能。1つあると便利ですので、お気に入りをぜひぜひ見つけてくださいね。

ダイエットや筋力アップに効果がある「エアロバイク」。アルインコやリーボックなどの人気メーカーから、折りたたみタイプや、静音タイプ、走行距離・時間・心拍数・消費カロリーなどが計測できるタイプや、負荷調整ができる高機能タイプといったさまざまなエアロバイクが販売されています。種類が多いので、どれを買えば良いか迷ってしまいますよね。本当に痩せるのか心配！なんて方も。そこで今回は、エアロバイクの選び方と、人気のおすすめエアロバイクをランキング形式でご紹介します。お腹や太ももを引き締めたい方へ、ぴったりな1台を選ぶお手伝いをさせていただきます！

腹筋・背筋などの筋トレから、ダイエット、高齢者の体力作りまでに最適なダンベル。筋力アップやボディラインの引き締めなどに最適なアイテムです。しかし、固定式や可変式があり、重さや材質も異なるため、自分にはどんなものを選んだらよいのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、初心者から上級者までに向けた詳しいダンベルの選び方を解説しながら、通販で購入できるおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介します。あなたの筋量や体力に合わせたダンベルを見つけて、理想のボディを手に入れましょう！

自宅でのストレッチや筋トレに最適な、バランスボール。正しく使えば、座るだけで体幹や腹筋を鍛えることできるため、椅子として日常に取り入れる方も増えています。腰痛改善やダイエットにも効果が期待できると評判ですが、いざ選ぶとなればサイズやタイプもまちまち。どう選べばよいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、バランスボールの選び方と、通販で購入できるおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。穴が開いても破裂しないノンバーストタイプや、空気入れがついたものもランクイン！自分の身長や体格にあったバランスボールを手に入れて、気軽にエクササイズしてみませんか？

ポーズをしっかり決め、安全かつ快適にヨガを行うため必要なのが「ヨガマット」。初心者が最初にチェックしたいアイテムですね。しかしサイズやグリップ力など、選ぶポイントはさまざま。ブランドも、ヨガワークス・マンドゥカ・スリアなど、どれも魅力的で、選ぶときは迷ってしまいます。そこで今回は、初心者におすすめのヨガマットの選び方と、Amazonや楽天などで購入できる人気商品をランキング形式でご紹介します。自宅用にはクッション性が高いもの、また携帯するならケースは必需品といえるでしょう。人気ブランドの特徴も紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。