【徹底比較】バーベルになるダンベルのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

オールマーケットジャパンの「YouTen ダンベル 2個セット」は、可変式で2.5kgから20kgまで重量調節が可能なダンベルです。ポリエチレンコーティングとダイヤローレット加工を施したグリップを採用し、付属のジョイントシャフトでバーベルとしても使用できます。

グリップの太さがちょうどよく、余計な力を入れずに握れるつくりでした。滑り止め効果も高く、滑りにくい点も好評。一方で、ザラザラ感が強く、長時間のトレーニングでは終盤にかけて手のひらに痛みを感じる場合もあるため、グローブの併用を検討するとよいでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、20kg以下では15段階と細かい刻みで重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、筋力レベルや種目に応じて自由度高く調整できる点は高評価でした。

重量変更のテンポが気になる場合もありますが、滑りにくさを重視する人や細かく負荷を調整したい人におすすめです。高いグリップ力と15段階の豊富な設定により、種目に合わせた自由度の高いトレーニングをしたい人にも向いています。

PROIRONの「ダンベル」は、可変式でバーベルとしても使用可能な鋳鉄製の設計です。最小2.5kgから最大20kgまで15段階の重量調整が可能で、セットには4組のプレート、44cmバー2本、35cm延長用バー1本が含まれています。

グリップの太さがちょうどよく、余計な力を入れずに握れるつくりが特徴で、表面のザラザラ感により滑りにくい点も好評でした。一方で、長時間のトレーニング終盤になると手のひらに痛みや疲労を感じる場合もあるため、グローブの併用を検討するとよいでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、15段階と細かい刻みで重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられるでしょう。

重量変更に多少の手間がかかる点が気になる場合もありますが、細かな負荷調整をしたい人や複数の種目に取り組みたい人におすすめです。握りやすさと15段階の豊富な重量設定により、トレーニングの幅を広げたい人にも向いています。

ステディジャパンの「STEADY 可変式ダンベル 20kg×2」は、ダンベルとバーベルの両方に対応した可変式ダンベルで、ワンタッチ式ロックによる迅速なプレート交換が可能と謳っています。カラー式で3kgから20kgまで11段階の重量調整ができ、サイズは幅47cm×奥行き19cm×高さ23cmです。

グリップの湾曲が手にフィットし、ダンベルプレスやローイングの際に安定感が得られました。プラスチック素材の表面に凹凸があり滑りにくく、中心に向けて山なりになっているため小指がかかりやすい点も好評。一方で、サムレスグリップでトレーニングする場合は真ん中の盛り上がり部分が握りにくく、ポジションを安定させるために力が必要になる場合もあるでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合もありました。一方で、20kg以下の範囲では11段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられるでしょう。

重量変更に手間がかかる点が気になる場合もありますが、通常のグリップで細かい重量調整を重視する人におすすめです。握りやすさと11段階の豊富な設定により、初心者から中級者まで幅広いレベルに対応したい人にも向いています。

YOSUDAの「5in1 多機能 可変式ダンベルセット」は、ダンベル・バーベル・ケトルベルとして使用可能な可変式ダンベルです。3kgから10kgまで8段階に調整でき、高密度鉄砂を樹脂ケースで覆う構造で衝撃音を抑えると謳っています。

太めのグリップとラバー加工により、滑らず力を入れやすいつくりが特徴。モニターからは「グリップの太さがちょうど良く、余計な力を入れずに握ることができた」「表面がラバー製で、滑ることなく握ることができた」という声が挙がりました。一方で、「ザラザラ感が強く、やや手のひらに痛みや疲労感を感じた」という意見もあり、長時間のトレーニングでは手のひらへの負担が気になる場合もあるでしょう。

重量変更方法はカラー式を採用しており、変更時に多少の手間がかかりトレーニングのテンポが一時的に途切れる場合も。一方で、20kg以下の範囲では8段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から中級者まで段階的に負荷を調整しやすい点は高評価でした。

重量変更に手間がかかる点が気になる場合もありますが、滑りにくいグリップで安定したトレーニングを行いたい人におすすめです。握りやすさと8段階の豊富な設定により、段階的に負荷を調整しながら長く使い続けたい人にも向いています。