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ブルブルマシン・振動マシンのおすすめ人気ランキング【運動効果が出やすいのは?2026年10月】

振動するプレートに立つことで、全身を刺激できるブルブルマシン・振動マシン。激しい運動を控えたい人や運動習慣のない人でも、手軽に取り入れられるフィットネス機器として注目を集めています。しかし、振動の種類やモードの数が製品によって異なるので、どれを選ぶべきか迷いますよね。

そこで今回は、ブルブルマシンの選び方を解説。さらに、おすすめのブルブルマシンをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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布留守敏
監修者
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

布留守敏のプロフィール
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渡邊裕也(Yuya Watanabe)
監修者
理学療法士
渡邊裕也(Yuya Watanabe)

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

渡邊裕也(Yuya Watanabe)のプロフィール
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奥冨 舞(Mai Okutomi)
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。

奥冨 舞(Mai Okutomi)のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • TT Smile|シェイプツインボール
      最大毎分約4,000回の振動と5段階の強度調整機能専用ベルトでの固定によるハンズフリー仕様USB充電式コードレス構造と15分のオートオフ機能
    • H&K|スイングマシン
      左右に揺らす金魚運動を目的とした設計10段階のスイング速度調節が可能なリモコンタイマー機能と足首用クッションを搭載
    • SZBB|骨盤底筋トレーニング器
      EMS、温熱、振動、3色LEDの4機能を搭載した設計3Dフォルムの電極ユニット5段階の強度設定機能
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ブルブルマシン・振動マシンの効果は?乗るだけで痩せる?

ブルブルマシン・振動マシンの効果は?乗るだけで痩せる?

ブルブルマシン・振動マシンとは、プレートの振動によって全身に刺激を与え、手軽にエクササイズができるフィットネス機器です。乗るだけで痩せる効果はありませんが、運動を続けやすい環境を作ることで、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。


振動によって筋肉が細かく刺激されるため、運動前のウォーミングアップに取り入れやすく、体を動かすきっかけ作りになります。また、不安定なプレートの上でエクササイズを行うことで、通常のトレーニングではなかなか刺激しづらいインナーマッスルや体幹を強化する効果も。


さらに、乗るだけで全身に刺激が入るため、テレビを見ながらなどの「ながら運動」を取り入れやすく、忙しい人でも続けられるでしょう。

布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏
全身振動トレーニングの研究で、振動刺激を併用しないトレーニングよりも併用したトレーニングの方が体幹の筋活動が有意に増加することが示唆されています(参照:Acute effects of whole-body vibration on trunk muscles in young healthy adults)。

 つまり、ブルブルマシンの上に立っているだけでその効果を得られるわけではなく、スクワットやプランク、ランジなどの筋トレと組み合わせることで体幹が鍛えられると考えられます。

ブルブルマシン・振動マシンの選び方

ブルブルマシン・振動マシンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

振動タイプは、自分の運動レベルで選ぶ

振動タイプは、自分の運動レベルで選ぶ

ブルブルマシンの振動には、2D式・3D式・4D式といった種類があります。目的や運動レベルに合わせて選ぶことで、より充実したトレーニングができますよ。


|2D式:運動が苦手な人でも安心

上下にシンプルに振動するタイプで、比較的動きが穏やかなのが特徴です。膝や腰への負荷がかかりにくいため、初心者や高齢者でもゆったりと体を動かすことができるでしょう。


|3D式:しっかり運動したい人に

上下の動きに「左右」の揺れが加わった振動タイプです。2D式より負荷が大きく、全身運動に加えてインナーマッスルやバランス感覚も鍛えられます。しっかり運動したい人や、体幹を意識したい人におすすめです。


|4D式:高強度で鍛えたい人に

3D式の「上下・左右」の動きに加え、回転運動や細かいマイクロ振動が組み合わさったタイプ。多方向からの複雑な刺激で筋肉への負荷が高まり、体幹やバランス感覚もより効果的に鍛えられます。強度や運動のバリエーションを求める上級者向けです。

布留守敏
医師(整形外科・スポーツ科・リウマチ科)
布留守敏
運動習慣がない人が使用すると筋疲労が出やすいため、軽い強度から開始するとよいでしょう。また、壁の近くで行うなどバランスを崩したときの対策を行うことをおすすめします。
2

強度とバリエーションの調整幅で選ぶと、継続しやすい

強度とバリエーションの調整幅で選ぶと、継続しやすい

無理なく運動を習慣化したいなら、強度やバリエーションの調整幅もチェックしましょう。


振動レベルは、50段階以上で調整できるものがおすすめ。段階数が少ないと「1段階上げたら急に強すぎる」といった失敗も起きやすいですが、調整幅が広ければその日の気分や目的に合わせてちょうどいい強度を見つけやすいでしょう。


さらに運動強度を高めたい人や、乗るだけでは物足りなく感じてきた人には、チューブや傾斜機能付きのモデルがおすすめです。チューブ付きなら腕や上半身も同時に鍛えられ、全身運動として効率よく取り組めます。傾斜機能があるものはボードの角度を変えるだけで刺激が入る部位を微調整できるため、運動のバリエーションがぐっと広がりますよ。

3

動きやすさを決める、プレートの幅・形状も要確認

動きやすさを決める、プレートの幅・形状も要確認
プレートの横幅は、50cm以上あると理想的です。プレート幅が広いモデルは、足を置くスペースに余裕ができるため、姿勢を安定させやすいといえます。特にスクワットなどのエクササイズを行う際、幅が狭いと足の位置が制限されるので注意してください。

プレート形状は、中央がくぼんだU字型がおすすめです。U字型は足の位置が自然に決まりやすく、重心が安定しやすいのが特徴。しっかりと踏ん張れるので、バランスを取りやすいといえます。

奥冨 舞(Mai Okutomi)
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)
コスト重視の人は、ラバー素材で足型のない平型プレートも検討するとよいでしょう。平型プレートは1〜2万で購入できるものが多く、ブルブルマシンのなかでは低価格です。内側重心を自分で意識すれば、内ももやお腹の筋肉を意識できますよ。
4

乗るだけでは物足りない人は、付加機能にも注目

振動だけでは物足りなくなってきた人や、より効率よく鍛えたい人は、振動以外の機能にも注目しましょう。EMSやオートモードを搭載したモデルなら、トレーニングの幅が広がり、飽きずに続けやすくなりますよ。

効率的に鍛えたいなら、EMS機能搭載モデルも選択肢に

効率的に鍛えたいなら、EMS機能搭載モデルも選択肢に
出典:amazon.co.jp

振動だけでは物足りない、もっと効率よく鍛えたい人はEMS機能搭載モデルに注目しましょう。EMSは微弱な電気刺激で筋肉を直接収縮させる機能で、振動と組み合わせることで同じ時間でも筋肉へのアプローチ量が増えやすいのがメリットです。


強度は10段階前後で調節できるモデルが多く、初心者はまず最弱から試し、刺激に慣れてから徐々に上げていくのが安心です。


ただし、EMS機能は誰でも使えるわけではないため注意が必要。ペースメーカーなど医療電気機器を使用している人、妊娠中の人、心臓疾患・てんかんなどの持病がある人は使用を避けてください。皮膚に傷がある部位や金属製インプラントが入っている部位への使用もNGです。

オートモード数が多いと、ながら運動がしやすい

オートモード数が多いと、ながら運動がしやすい
出典:amazon.co.jp

ながら運動を取り入れたい人は、オートモードの数もチェックしましょう。オートモードとは、数秒ごとに振動の強さやリズムが自動で切り替わる機能のこと。操作せずに多彩な刺激を入れられるので、テレビやスマホを見ながらでも運動が続けられます。


また、同じ振動が続くと体が慣れて刺激を感じにくくなりますが、オートモードなら強弱が自動で切り替わるため、短時間でもしっかり刺激を与えられます。


3〜5種類あれば日替わりで使い分けでき、9〜10種類ほどあれば「しっかり運動したい日」「軽めに体を動かしたい日」など気分に合わせて選びやすいでしょう。1モード10〜15分程度に設定されているものが多く、タイマー代わりになるのも嬉しいポイントです。

奥冨 舞(Mai Okutomi)
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)
振動がある状態でしゃがむのは大変なので、リモコン付きの商品がおすすめです。姿勢を崩すことなく操作できるため、転倒などのリスクを減らせますよ。
5

使用音の大きさにも注意しよう

振動マシンを選ぶ際は、使用音の大きさも重要なポイント。特に夜間や集合住宅で使うなら、45dB以下の静音モデルを選ぶとよいでしょう。音が控えめなモデルであれば、時間や場所を気にせず使いやすく、継続につながります。


とはいえ、どんなに音が静かなモデルでも、完全に無音にすることはできません。集合住宅に住んでいる場合は、振動音が響きにくいように防音マットを敷きましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ブルブルマシン・振動マシン全95商品
おすすめ人気ランキング

人気のブルブルマシン・振動マシンをランキング形式で紹介します。なおランキングは、複数のサイトや口コミをもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2026年10月26日更新)

一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

絞り込み
価格
プレートの形状
プレート素材
プレートの横幅
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
プレートの形状
プレート素材
付属品
プレートの横幅
オートモード
振動調節段階数
動作音(最小レベル)
動作音(中間レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重
幅
奥行
高さ
重量
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
1

ブルブル振動マシン

FITMIND

FITMIND ブルブル振動マシン 1
1位
平型ラバーリモコン、トレーニングチューブ55cm9種類99段階150kg62cm36.4cm11.5cm6.2kg
2

ドクターエア|3Dバランスブレード|SB-07RZ

ドリームファクトリー

ドリームファクトリー 3Dバランスブレード 1
2位
U字型ラバーリモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、電源コード、ベース用部品一式66cm6種類10段階120kg77cm54.5cm21cm18.65kg
3

ステッパー

サンドステッパー

サンドステッパー ステッパー 1
3位
平型不明不明49.5cm不明不明不明49.5cm30.0cm14.5cm2.5kg
4

MYTREX|W FIT PRO|MT-WFP20B

創通メディカル

創通メディカル W FIT PRO 1
4位
逆U字型不明リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書59.5cm3種類99段階120kg66cm41.6cm12.3cm13kg
5

振動マシン

MERACH

MERACH  振動マシン 1
5位
平型不明リモコン、取扱説明書不明不明10段階150kg12.5cm52cm29cm約6kg
6

MYTREX|W FIT ACTIVE|MT-WFA22B

創通メディカル

創通メディカル W FIT ACTIVE 1
6位
平型不明リモコン、トレーニングチューブ、電源コード、リモコン用電池、取扱説明書39cm3種類30段階100kg46.5cm28.5cm11.8cm8.95kg
7

振動マシン

AORTD

AORTD 振動マシン 1
7位
平型ラバーリモコン、トレーニングチューブ48cmなし99段階不明54cm31.5cm11.7cm7.25kg
8

ブルブル振動マシン

AORTD

AORTD ブルブル振動マシン 1
8位
不明プラスチックリモコン、取扱説明書53.0cm5種類99段階120.0kg32.0cm54.0cm13.0cm9.0kg不明
9

ドクターエア|3Dスーパーブレード スマート2|ESB-08BK

ドリームファクトリー

ドリームファクトリー 3Dスーパーブレード スマート2 1
9位
U字型プラスチックバンド型リモコン、マット、取扱説明書(保証書付き)、電源コード60cmなし15段階120kg65.2cm37cm14.3cm11.5kg
10

振動マシン|MR-2533

MERACH

MERACH 振動マシン 1
10位
平型プラスチックリモコン58.0cm5種類99段階150.0kg55.8cm34.0cm12.4cm7.2kg
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

FITMINDブルブル振動マシン

ブルブル振動マシン 1
最安価格
10,999円
中価格
プレートの形状平型
プレート素材ラバー
プレートの横幅55cm
オートモード
9種類
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

9つの振動モードを搭載し、99段階の速度調整が可能なモデルです。さらに、3つの振動ゾーンで、足の間隔を変えるだけで運動強度を調整できるのも嬉しいポイント。また、底部に4個の吸盤を備えており、振動と騒音を吸収して安定した運転を実現します。

付属品リモコン、トレーニングチューブ
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重150kg
幅62cm
奥行36.4cm
高さ11.5cm
重量6.2kg
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ドリームファクトリードクターエア | 3Dバランスブレード | SB-07RZ

3Dバランスブレード 1
最安価格
Amazonで売れています!
19,800円
在庫わずか
プレートの形状U字型
プレート素材ラバー
プレートの横幅66cm
オートモード
6種類
振動調節段階数
10段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

ブレードに不安定な動きが加わることで、足腰を中心としたバランストレーニングができます。専用アプリでRIZAPトレーナーによる説明動画を見ながらトレーニングを行うことで、まるでトレーナーが目の前でレクチャーしているかのようです。4カ所に取り付けできるエクササイズ用バンドを活用すればさらに効果的に。

付属品リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、電源コード、ベース用部品一式
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重120kg
幅77cm
奥行54.5cm
高さ21cm
重量18.65kg
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
駆け出しサポーター
男性 | 40代
halloween8
4
2026/03/05
ながら運動できるのが素晴らしい
クチコミ画像
クチコミ画像

半年ほど前に購入。 朝起きて朝ご飯前に15分、昼食前に20分ほど使用しています。 特に朝起きてから使用すると寝ぼけている頭がだんだん冴えてくるのでおすすめです。 目の前のテーブルにタブレットを置いて動画を見ながら使用しているので飽きずに続けられています。 左右だけでなく前後にも傾くのが最大の長所だと思っていて、気を抜くとバランスを崩しそうになるので体幹が鍛えられている気がしてます。左右の揺れだけだと飽きてたと思う。 モードは色々あるので初めは楽しいのですが慣れてくると正直単調に感じると思います。 もっと予測できないランダムなリズムとか音楽に合わせて揺れが変わるとかあったら面白かったのかも。 でも、私の場合は基本的に動画見ながらの使用なのでその点はそこまで重要ではないと思います。 雨風や花粉で外を散歩できない時でも運動できるので在宅ワークの人は買って損はないかと。 見た目も格好いいですし。

詳細を見る
3
人気3位

サンドステッパーステッパー

ステッパー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
11,800円
中価格
プレートの形状平型
プレート素材不明
プレートの横幅49.5cm
オートモード
不明
振動調節段階数
不明
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
沈み込む低反発ウレタンと衝撃吸収チップウレタンの2層構造
通常歩行比で最大205%の筋肉使用量と最大150%の消費カロリー
MLBで30年の実績を持つ西尾嘉洋氏による監修
付属品不明
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅49.5cm
奥行30.0cm
高さ14.5cm
重量2.5kg
全部見る
4
人気4位

創通メディカルMYTREX | W FIT PRO | MT-WFP20B

W FIT PRO 1
最安価格
35,640円
高価格
プレートの形状逆U字型
プレート素材不明
プレートの横幅59.5cm
オートモード
3種類
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

EMSで負荷をかけながら振動させることで、筋肉へ効率的にアプローチ。簡単な動きでも実際の運動のように筋肉を動かしている状態を実現し、振動のみのマシンより高いパフォーマンスが期待できます。本気でエクササイズをしたい人から激しい運動が難しい人まで、あらゆるボディケアにおすすめです。

付属品リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重120kg
幅66cm
奥行41.6cm
高さ12.3cm
重量13kg
全部見る
5
人気5位

MERACH 振動マシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,988円
29%OFF
参考価格:
13,999円
プレートの形状平型
プレート素材不明
プレートの横幅不明
オートモード
不明
振動調節段階数
10段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

乗るだけで細かな上下振動が全身に働きかけ、室内で有酸素運動や体幹強化を行えるフィットネスマシンです。10段階の振動調整とオートモードを備え、リモコン操作で乗ったまま設定を変更できます。静音設計の薄型本体は高さ12.5センチで、使用後はソファ下に収納できます。

付属品リモコン、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重150kg
幅12.5cm
奥行52cm
高さ29cm
重量約6kg
全部見る
6
人気6位

創通メディカルMYTREX | W FIT ACTIVE | MT-WFA22B

W FIT ACTIVE 1
最安価格
28,060円
やや高価格
プレートの形状平型
プレート素材不明
プレートの横幅39cm
オートモード
3種類
振動調節段階数
30段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

振動マシーンにEMS機能を搭載し、乗るだけで筋肉を動かしている状態を実現、振動のみのマシンより効率的にアプローチします。面積はA3判よりひとまわり大きい程度です。パワーを実感できる本格的な作りと使いやすい大きさを両立しており、充実したエクササイズを叶えます。

付属品リモコン、トレーニングチューブ、電源コード、リモコン用電池、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重100kg
幅46.5cm
奥行28.5cm
高さ11.8cm
重量8.95kg
全部見る
7
人気7位

AORTD振動マシン

振動マシン 1
最安価格
11,017円
中価格
プレートの形状平型
プレート素材ラバー
プレートの横幅48cm
オートモード
なし
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

マシンに乗るだけで、誰でも手軽に運動することできるフィットネスアイテムです。自動で振動速度が切り替わるオートモードを5種類搭載。リモコンが付属しており、乗りながらスピード調整などができるのも嬉しいポイントです。

付属品リモコン、トレーニングチューブ
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅54cm
奥行31.5cm
高さ11.7cm
重量7.25kg
全部見る
8
人気8位

AORTDブルブル振動マシン

最安価格
13,580円
中価格
プレートの形状不明
プレート素材プラスチック
プレートの横幅53.0cm
オートモード
5種類
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
不明
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
1分間最大約9960回の振動と99段階のレベル調節機能
横幅53cmの薄型設計と5種類のオートモード搭載
金属塗装を施したABS素材による耐久構造
付属品リモコン、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重120.0kg
幅32.0cm
奥行54.0cm
高さ13.0cm
重量9.0kg
全部見る
9
人気9位

ドリームファクトリードクターエア | 3Dスーパーブレード スマート2 | ESB-08BK

3Dスーパーブレード スマート2 1
最安価格
42,800円
高価格
プレートの形状U字型
プレート素材プラスチック
プレートの横幅60cm
オートモード
なし
振動調節段階数
15段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

上下振動と微振動の2つの振動を搭載し、筋肉を鍛えることもボディメンテナンスも可能な振動マシンです。15段階の振動レベルから選べるので、自分のペースや負荷に合わせた振動でエクササイズが可能。また、シンプルなフォルムと落ち着きのある質感でインテリアにマッチします。

付属品バンド型リモコン、マット、取扱説明書(保証書付き)、電源コード
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重120kg
幅65.2cm
奥行37cm
高さ14.3cm
重量11.5kg
全部見る
10
人気10位

MERACH振動マシン | MR-2533

最安価格
13,999円
中価格
プレートの形状平型
プレート素材プラスチック
プレートの横幅58.0cm
オートモード
5種類
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
150Wモーターによる最大850回/分の振動と99段階の速度調整機能
LEDタッチスクリーンとリモコンによる操作方式
耐荷重158kgの設計と専用アプリによる運動データの記録機能
付属品リモコン
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重150.0kg
幅55.8cm
奥行34.0cm
高さ12.4cm
重量7.2kg
全部見る
11
人気11位

クルールラボブルブルボーテ | CL-BB-200

ブルブルボーテ 1
参考価格
22,800円
やや高価格
プレートの形状平ら
プレート素材プラスチック
プレートの横幅37.7cm
オートモード
10種類
振動調節段階数
ウェーブモード:最大100段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

EMS機能とパワフルな振動機能を融合した本格エクササイズマシンです。足を乗せると自動でスタートし、音声ガイドがエクササイズをサポートする機能を搭載しています。10種類のオートモードにより、目的や気分に合わせた多彩なトレーニングが可能です。

付属品電源コード、リモコン、CR2025リチウム電池(お試し用)、 音声ガイドによるエクササイズ早見表、取扱説明書(保証書付)
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重90kg
幅37.7cm
奥行25.5cm
高さ13.5cm
重量7kg
全部見る
12
人気12位

MTGSIXPAD | フットフィット | SE-AH00A

最安価格
Amazonで売れています!
11,500円
在庫わずか
プレートの形状不明
プレート素材不明
プレートの横幅不明
オートモード
不明
振動調節段階数
不明
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
導電性ゴムを採用したジェルシート不要のEMS機器
本体から取り外し手元で操作する着脱式リモコン
EMSレベルやタイマーの経過時間を表示するLEDランプ
付属品リモコン、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅33.0cm
奥行31.2cm
高さ7.7cm
重量1.1kg
全部見る
13
人気13位

ドリームファクトリードクターエア | 3D スーパーブレード スマート | SB-003

3D スーパーブレード スマート 1
最安価格
Amazonで売れています!
9,080円
在庫わずか
プレートの形状U字
プレート素材
プレートの横幅65cm
オートモード
3種類
振動調節段階数
8段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
不明
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

コンパクト設計で場所を取らずに置けて、お部屋が本格エクササイズジムに。 コンパクトなボディから発せられるパワフル振動により、乗るだけで気になる部位と全身のスタイルアップをサポートします。振動速度はお好みに合わせて8段階から調節、振動パターンも3種類の設定から変更が可能です。

付属品リモコン、電源コード、取扱説明書、保証書、電池(CR2025)
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重120kg
幅65cm
奥行35cm
高さ15cm
重量11.5kg
全部見る
14
人気14位

ツカモトエイムポルト | ウルトラウェーブ アドバンス | AIM-FN065

ウルトラウェーブ アドバンス 1
最安価格
Amazonで売れています!
8,980円
在庫わずか
プレートの形状平ら
プレート素材導電シリコン
プレートの横幅52cm
オートモード
6種類
振動調節段階数
99段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
不明
プレートに深い凹凸あり
商品概要

1日10分乗るだけでスタイルアップがめざせるフィットネスマシン。1分間の振動は最大700回以上で、パワフルな振動で筋肉を絶え間なく動かすことにより、有酸素運動の効果が期待できるでしょう。両手乗せや両足乗せなど、乗り方を変えるだけで気になる部位を集中的にトレーニングすることもできますよ。

付属品リモコン、マット、トレーニングチューブ、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重90kg
幅52cm
奥行36.5cm
高さ13cm
重量9.8kg
全部見る
15
人気15位

AORTDシェイプツインボール

最安価格
4,999円
やや低価格
プレートの形状不明
プレート素材プラスチック
プレートの横幅不明
オートモード
不明
振動調節段階数
4段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
不明
傾斜機能
不明
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
2,000回〜6,000回/分の振動と4段階の調整機能
内転筋や骨盤底筋へのアプローチを目的としたツイン形状
USB充電式で10分間の自動停止機能付き
付属品取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅17.0cm
奥行10.0cm
高さ不明
重量0.81kg
全部見る
16
人気16位

MERACHMERACH | 振動マシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,988円
29%OFF
参考価格:
13,999円
プレートの形状平型
プレート素材プラスチック
プレートの横幅52.0cm
オートモード
10種類
振動調節段階数
10段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
1分間最大1000回の振動と10段階のレベル調整機能
10分間の使用でウォーキング60分またはランニング45分相当の負荷
幅52cm奥行29cmの筐体底部に吸盤を備えた構造
付属品リモコン、取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重150.0kg
幅12.5cm
奥行52.0cm
高さ29.0cm
重量6.0kg
全部見る
17
人気17位

TTSmileシェイプツインボール

最安価格
4,290円
やや低価格
プレートの形状不明
プレート素材不明
プレートの横幅不明
オートモード
不明
振動調節段階数
4段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
不明
傾斜機能
不明
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
重量約500gでサイズ17.5cm×9cmの設計
最大毎分3000回の振動を4段階で切り替える機能
USB充電式の2000mAhバッテリーを内蔵
付属品取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重100.0kg
幅17.5cm
奥行9.0cm
高さ9.0cm
重量0.5kg
全部見る
18
人気18位

アルインコバランスウェーブ ミニ 振動マシン | FAV5019(N)

最安価格
Amazonで売れています!
6,400円
在庫わずか
プレートの形状平型
プレート素材プラスチック
プレートの横幅不明
オートモード
3種類
振動調節段階数
16段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要

本体に乗るだけで手軽に体幹やインナーマッスルを鍛えられるコンパクトな2D振動マシンです。振動速度を16段階で細かく調節できるほか、自動で緩急をつける3種類のオートモードを搭載。約8.0kgの軽量設計により女性でも持ち運びやすく、毎分最大530回の上下振動で全身を効率よく刺激します。

付属品リモコン
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重90kg
幅40cm
奥行35cm
高さ12cm
重量約8kg
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19
人気19位

TT Smileシェイプツインボール

最安価格
5,980円
やや低価格
プレートの形状不明
プレート素材プラスチック
プレートの横幅不明
オートモード
不明
振動調節段階数
5段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
最大毎分約4,000回の振動と5段階の強度調整機能
専用ベルトでの固定によるハンズフリー仕様
USB充電式コードレス構造と15分のオートオフ機能
付属品取扱説明書
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅16.9cm
奥行9.8cm
高さ不明
重量0.8kg
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20
人気20位

AORTDシェイプツインボール

最安価格
3,999円
やや低価格
プレートの形状不明
プレート素材不明
プレートの横幅不明
オートモード
1種類
振動調節段階数
4段階
動作音(中間レベル)
EMS付き
不明
傾斜機能
本体で操作可能
プレートに深い凹凸あり
商品概要
2000回〜6000回までの4段階調整が可能な振動機能
内転筋や骨盤底筋へのアプローチに特化した形状
USB充電式かつ10分間の自動停止機能を備えた10cm角の本体
付属品不明
動作音(最小レベル)
動作音(最大レベル)
耐荷重不明
幅10.0cm
奥行10.0cm
高さ10.0cm
重量不明
全部見る

ブルブルマシン・振動マシンを使えない人は?

ブルブルマシン・振動マシンは手軽に使いやすい一方で、体の状態によっては使用を控えたほうがよい場合があります。例えば、妊娠中の人や、心臓・血管系の疾患がある人、ペースメーカーを使用している人は注意が必要です。


また、重い腰痛や関節の疾患がある人、骨折や重度の骨粗しょう症など骨に不安がある人、めまいや平衡感覚に不安がある人も、振動によって症状が悪化する恐れがあります。


さらに、体調がすぐれないときや持病がある人、高齢でバランス感覚に不安がある人も慎重に使用することが大切です。不安がある場合は無理に使用せず、事前に医師へ相談したうえで判断しましょう。

ブルブルマシン・振動マシンは1日何分やるといい?

初心者がブルブルマシン・振動マシンを使う場合は、1日5~10分程度から始めるのがおすすめです。いきなり長時間使うのではなく、無理のない範囲で取り入れ、慣れてきたら使用時間を少しずつ伸ばしていきましょう。


朝に運動する習慣をつけたい人は、体を動かす前のウォーミングアップとして軽く使うと運動のきっかけを作りやすいですよ。また、昼間は家事や仕事の合間の「ながら運動」として取り入れやすいタイミングです。全身を刺激することで、気分転換にもつながります。


夜は入浴後やリラックスタイムにブルブルマシンを取り入れることで、1日の終わりに体をほぐす習慣を作れます。日常で無理なく取り入れられるタイミングを見つけて、コツコツ継続することが大切です。

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