ブルブルマシン・振動マシンのおすすめ人気ランキング【運動効果が出やすいのは?2026年6月】
振動するプレートに立つことで、全身を刺激できるブルブルマシン・振動マシン。激しい運動を控えたい人や運動習慣のない人でも、手軽に取り入れられるフィットネス機器として注目を集めています。しかし、振動の種類やモードの数が製品によって異なるので、どれを選ぶべきか迷いますよね。
そこで今回は、ブルブルマシンの選び方を解説。さらに、おすすめのブルブルマシンをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

布留クリニック院長。整形外科などを専門に幅広い診療・治療を行っている。関西医科大学医学部卒業後、玉造厚生年金病院、京都大学医学部附属病院、大津赤十字病院、医療法人社団貴順会吉川病院で医療に従事。また京都大学大学院医学研究科組織再生応用分野に入学したのち、京都大学大学院医学研究科グローバルCOE研究員として研究に専念し、京都大学大学院医学研究科リウマチ性疾患制御学講座の助教に就任された。現在は布留クリニック院長・理事長として就任し、「Love your life and health」という診療方針を掲げ、地域医療とスポーツ振興を目指している。また、東京オリンピックカヌースプリント競技のアスリートドクターとして医療救護に従事。座右の銘は「子曰く、人能く道を弘む。道人を弘むるに非ず」。

理学療法士兼パーソナルジムトレーナー。理学療法士の資格を活かして、保育園で運動指導や高齢者施設で介護技術指導を行うほか、一般企業向けに健康指導研修も開催しており、各世代に合わせたヘルスケアの教育を心がけている。また、パーソナルジムトレーナーとしてボディメイク専門のパーソナルトレーニングやトレーナー育成の後進育成活動にも挑戦しており、ヘルスケアに関する幅広い分野で活動中。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
ブルブルマシン・振動マシンの効果は?乗るだけで痩せる?

ブルブルマシン・振動マシンとは、プレートの振動によって全身に刺激を与え、手軽にエクササイズができるフィットネス機器です。乗るだけで痩せる効果はありませんが、運動を続けやすい環境を作ることで、ダイエットをサポートしてくれるでしょう。
振動によって筋肉が細かく刺激されるため、運動前のウォーミングアップに取り入れやすく、体を動かすきっかけ作りになります。また、不安定なプレートの上でエクササイズを行うことで、通常のトレーニングではなかなか刺激しづらいインナーマッスルや体幹を強化する効果も。
さらに、乗るだけで全身に刺激が入るため、テレビを見ながらなどの「ながら運動」を取り入れやすく、忙しい人でも続けられるでしょう。
つまり、ブルブルマシンの上に立っているだけでその効果を得られるわけではなく、スクワットやプランク、ランジなどの筋トレと組み合わせることで体幹が鍛えられると考えられます。
ブルブルマシン・振動マシンの選び方
ブルブルマシン・振動マシンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
振動タイプは、自分の運動レベルで選ぶ

ブルブルマシンの振動には、2D式・3D式・4D式といった種類があります。目的や運動レベルに合わせて選ぶことで、より充実したトレーニングができますよ。
|2D式:運動が苦手な人でも安心
上下にシンプルに振動するタイプで、比較的動きが穏やかなのが特徴です。膝や腰への負荷がかかりにくいため、初心者や高齢者でもゆったりと体を動かすことができるでしょう。
|3D式:しっかり運動したい人に
上下の動きに「左右」の揺れが加わった振動タイプです。2D式より負荷が大きく、全身運動に加えてインナーマッスルやバランス感覚も鍛えられます。しっかり運動したい人や、体幹を意識したい人におすすめです。
|4D式:高強度で鍛えたい人に
3D式の「上下・左右」の動きに加え、回転運動や細かいマイクロ振動が組み合わさったタイプ。多方向からの複雑な刺激で筋肉への負荷が高まり、体幹やバランス感覚もより効果的に鍛えられます。強度や運動のバリエーションを求める上級者向けです。
強度とバリエーションの調整幅で選ぶと、継続しやすい

無理なく運動を習慣化したいなら、強度やバリエーションの調整幅もチェックしましょう。
振動レベルは、50段階以上で調整できるものがおすすめ。段階数が少ないと「1段階上げたら急に強すぎる」といった失敗も起きやすいですが、調整幅が広ければその日の気分や目的に合わせてちょうどいい強度を見つけやすいでしょう。
さらに運動強度を高めたい人や、乗るだけでは物足りなく感じてきた人には、チューブや傾斜機能付きのモデルがおすすめです。チューブ付きなら腕や上半身も同時に鍛えられ、全身運動として効率よく取り組めます。傾斜機能があるものはボードの角度を変えるだけで刺激が入る部位を微調整できるため、運動のバリエーションがぐっと広がりますよ。
動きやすさを決める、プレートの幅・形状も要確認

プレート形状は、中央がくぼんだU字型がおすすめです。U字型は足の位置が自然に決まりやすく、重心が安定しやすいのが特徴。しっかりと踏ん張れるので、バランスを取りやすいといえます。
乗るだけでは物足りない人は、付加機能にも注目
振動だけでは物足りなくなってきた人や、より効率よく鍛えたい人は、振動以外の機能にも注目しましょう。EMSやオートモードを搭載したモデルなら、トレーニングの幅が広がり、飽きずに続けやすくなりますよ。
効率的に鍛えたいなら、EMS機能搭載モデルも選択肢に

振動だけでは物足りない、もっと効率よく鍛えたい人はEMS機能搭載モデルに注目しましょう。EMSは微弱な電気刺激で筋肉を直接収縮させる機能で、振動と組み合わせることで同じ時間でも筋肉へのアプローチ量が増えやすいのがメリットです。
強度は10段階前後で調節できるモデルが多く、初心者はまず最弱から試し、刺激に慣れてから徐々に上げていくのが安心です。
ただし、EMS機能は誰でも使えるわけではないため注意が必要。ペースメーカーなど医療電気機器を使用している人、妊娠中の人、心臓疾患・てんかんなどの持病がある人は使用を避けてください。皮膚に傷がある部位や金属製インプラントが入っている部位への使用もNGです。
オートモード数が多いと、ながら運動がしやすい

ながら運動を取り入れたい人は、オートモードの数もチェックしましょう。オートモードとは、数秒ごとに振動の強さやリズムが自動で切り替わる機能のこと。操作せずに多彩な刺激を入れられるので、テレビやスマホを見ながらでも運動が続けられます。
また、同じ振動が続くと体が慣れて刺激を感じにくくなりますが、オートモードなら強弱が自動で切り替わるため、短時間でもしっかり刺激を与えられます。
3〜5種類あれば日替わりで使い分けでき、9〜10種類ほどあれば「しっかり運動したい日」「軽めに体を動かしたい日」など気分に合わせて選びやすいでしょう。1モード10〜15分程度に設定されているものが多く、タイマー代わりになるのも嬉しいポイントです。
使用音の大きさにも注意しよう
振動マシンを選ぶ際は、使用音の大きさも重要なポイント。特に夜間や集合住宅で使うなら、45dB以下の静音モデルを選ぶとよいでしょう。音が控えめなモデルであれば、時間や場所を気にせず使いやすく、継続につながります。
とはいえ、どんなに音が静かなモデルでも、完全に無音にすることはできません。集合住宅に住んでいる場合は、振動音が響きにくいように防音マットを敷きましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ブルブルマシン・振動マシン全61商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
プレートの形状 | プレート素材 | 付属品 | プレートの横幅 | オートモード | 振動調節段階数 | 動作音(最小レベル) | 動作音(中間レベル) | 動作音(最大レベル) | 耐荷重 | 幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | EMS付き | 傾斜機能 | 本体で操作可能 | プレートに深い凹凸あり | ||||
1 | FITMIND ブルブル振動マシン | ![]() | 平型 | ラバー | リモコン、トレーニングチューブ | 55cm | 9種類 | 99段階 | 平均46.9dB | 平均46.37dB | 平均48.9dB | 150kg | 62cm | 36.4cm | 11.5cm | 6.2kg | |||||
2 | 創通メディカル MYTREX|W FIT PRO|MT-WFP20B | ![]() | 逆U字型 | 不明 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書 | 59.5cm | 3種類 | 99段階 | 平均45.73dB | 平均48.87dB | 平均50.03dB | 120kg | 66cm | 41.6cm | 12.3cm | 13kg | |||||
3 | ドリームファクトリー ドクターエア|3Dバランスブレード|SB-07RZ | ![]() | U字型 | ラバー | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、電源コード、ベース用部品一式 | 66cm | 6種類 | 10段階 | 平均39.47dB | 平均44.43dB | 平均47.5dB | 120kg | 77cm | 54.5cm | 21cm | 18.65kg | |||||
4 | ドリームファクトリー ドクターエア|3Dスーパーブレード スマート2|ESB-08BK | ![]() | U字型 | プラスチック | バンド型リモコン、マット、取扱説明書(保証書付き)、電源コード | 60cm | なし | 15段階 | 平均42.2dB | 平均52.5dB | 平均51dB | 120kg | 65.2cm | 37cm | 14.3cm | 11.5kg | |||||
5 | ステディジャパン STEADY|振動マシン|ST147 | ![]() | 平型 | ラバー | リモコン、トレーニングチューブ、電源コード | 46.5cm | 5種類 | 99段階 | 平均42dB | 平均45.63dB | 平均50.23dB | 150kg | 52.5cm | 31.4cm | 12cm | 7.15kg | |||||
6 | AORTD 振動マシン | ![]() | 平型 | ラバー | リモコン、トレーニングチューブ | 48cm | なし | 99段階 | 平均47.83dB | 平均53.03dB | 平均51.3dB | 不明 | 54cm | 31.5cm | 11.7cm | 7.25kg | |||||
7 | ツカモトエイム ポルト|ウルトラウェーブ アドバンス|AIM-FN065 | 平ら | 導電シリコン | リモコン、マット、トレーニングチューブ、取扱説明書 | 52cm | 6種類 | 99段階 | 90kg | 52cm | 36.5cm | 13cm | 9.8kg | 不明 | ||||||||
8 | クルールラボ ブルブルボーテ|CL-BB-200 | ![]() | 平ら | プラスチック | 電源コード、リモコン、CR2025リチウム電池(お試し用)、 音声ガイドによるエクササイズ早見表、取扱説明書(保証書付) | 37.7cm | 10種類 | ウェーブモード:最大100段階 | 90kg | 37.7cm | 25.5cm | 13.5cm | 7kg | ||||||||
9 | 創通メディカル MYTREX|W FIT ACTIVE|MT-WFA22B | ![]() | 平型 | 不明 | リモコン、トレーニングチューブ、電源コード、リモコン用電池、取扱説明書 | 39cm | 3種類 | 30段階 | 平均45.73dB | 平均53.67dB | 平均57.97dB | 100kg | 46.5cm | 28.5cm | 11.8cm | 8.95kg | |||||
10 | アルインコ バランスウェーブ ビート|FAV3218GO | ![]() | W字型 | ラバー | バンド型リモコン、単4電池×2本(テスト用)、トレーニングチューブ×2本、マット | 67.5cm | 3種類 | 16段階 | 平均36.23dB | 平均43.43dB | 平均50.6dB | 90kg | 75.8cm | 41.6cm | 16cm | 19.8kg | |||||
FITMINDブルブル振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 55cm |
- オートモード
- 9種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均46.37dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
9つの自動モードを搭載。吸盤が振動と騒音を吸収
9つの振動モードを搭載し、99段階の速度調整が可能なモデルです。さらに、3つの振動ゾーンで、足の間隔を変えるだけで運動強度を調整できるのも嬉しいポイント。また、底部に4個の吸盤を備えており、振動と騒音を吸収して安定した運転を実現します。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均46.9dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均48.9dB |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 62cm |
| 奥行 | 36.4cm |
| 高さ | 11.5cm |
| 重量 | 6.2kg |
創通メディカルMYTREX | W FIT PRO | MT-WFP20B
| プレートの形状 | 逆U字型 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 59.5cm |
- オートモード
- 3種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均48.87dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
忙しくても乗るだけ。EMS×振動で筋肉にダブル刺激
EMSで負荷をかけながら振動させることで、筋肉へ効率的にアプローチ。簡単な動きでも実際の運動のように筋肉を動かしている状態を実現し、振動のみのマシンより高いパフォーマンスが期待できます。本気でエクササイズをしたい人から激しい運動が難しい人まで、あらゆるボディケアにおすすめです。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均45.73dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均50.03dB |
| 耐荷重 | 120kg |
| 幅 | 66cm |
| 奥行 | 41.6cm |
| 高さ | 12.3cm |
| 重量 | 13kg |

MYTREX W FIT PROをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ドリームファクトリードクターエア | 3Dバランスブレード | SB-07RZ
| プレートの形状 | U字型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 66cm |
- オートモード
- 6種類
- 振動調節段階数
- 10段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均44.43dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
専用アプリでまるでトレーナーが目の前にいるよう
ブレードに不安定な動きが加わることで、足腰を中心としたバランストレーニングができます。専用アプリでRIZAPトレーナーによる説明動画を見ながらトレーニングを行うことで、まるでトレーナーが目の前でレクチャーしているかのようです。4カ所に取り付けできるエクササイズ用バンドを活用すればさらに効果的に。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、電源コード、ベース用部品一式 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均39.47dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均47.5dB |
| 耐荷重 | 120kg |
| 幅 | 77cm |
| 奥行 | 54.5cm |
| 高さ | 21cm |
| 重量 | 18.65kg |
ながら運動できるのが素晴らしい



ドクターエア 3Dバランスブレードをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ドリームファクトリードクターエア | 3Dスーパーブレード スマート2 | ESB-08BK
| プレートの形状 | U字型 |
|---|---|
| プレート素材 | プラスチック |
| プレートの横幅 | 60cm |
- オートモード
- なし
- 振動調節段階数
- 15段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均52.5dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
上下振動・微振動の2つの振動を搭載。レベルは15段階
上下振動と微振動の2つの振動を搭載し、筋肉を鍛えることもボディメンテナンスも可能な振動マシンです。15段階の振動レベルから選べるので、自分のペースや負荷に合わせた振動でエクササイズが可能。また、シンプルなフォルムと落ち着きのある質感でインテリアにマッチします。
| 付属品 | バンド型リモコン、マット、取扱説明書(保証書付き)、電源コード |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均42.2dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均51dB |
| 耐荷重 | 120kg |
| 幅 | 65.2cm |
| 奥行 | 37cm |
| 高さ | 14.3cm |
| 重量 | 11.5kg |

ドクターエア 3Dスーパーブレード スマート2の使い心地は?実際に使ってメリット・デメリットを徹底レビュー!
ステディジャパンSTEADY | 振動マシン | ST147
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 46.5cm |
- オートモード
- 5種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均45.63dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
運動初心者やシニア世代も気軽にエクササイズ
バランスがとりやすく、負荷もかかり過ぎないため、運動初心者やシニア世代でもエクササイズを気軽に日常に取り入れられる振動マシンです。シンプルなデザインでインテリアに調和し、コンパクト設計かつ2mの長い電源コード付きのため、場所を選ばず使えるのも魅力。振動レベルは99段階から選べます。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、電源コード |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均42dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均50.23dB |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 52.5cm |
| 奥行 | 31.4cm |
| 高さ | 12cm |
| 重量 | 7.15kg |
AORTD振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 48cm |
- オートモード
- なし
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均53.03dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
普段運動の習慣がない人でも使いやすい。リモコン付きで操作が簡単
マシンに乗るだけで、誰でも手軽に運動することできるフィットネスアイテムです。自動で振動速度が切り替わるオートモードを5種類搭載。リモコンが付属しており、乗りながらスピード調整などができるのも嬉しいポイントです。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均47.83dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均51.3dB |
| 耐荷重 | 不明 |
| 幅 | 54cm |
| 奥行 | 31.5cm |
| 高さ | 11.7cm |
| 重量 | 7.25kg |
ツカモトエイムポルト | ウルトラウェーブ アドバンス | AIM-FN065
| プレートの形状 | 平ら |
|---|---|
| プレート素材 | 導電シリコン |
| プレートの横幅 | 52cm |
- オートモード
- 6種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- 不明
- プレートに深い凹凸あり
1日10分乗るだけ。気になる部位も集中的にトレーニングできる
1日10分乗るだけでスタイルアップがめざせるフィットネスマシン。1分間の振動は最大700回以上で、パワフルな振動で筋肉を絶え間なく動かすことにより、有酸素運動の効果が期待できるでしょう。両手乗せや両足乗せなど、乗り方を変えるだけで気になる部位を集中的にトレーニングすることもできますよ。
| 付属品 | リモコン、マット、トレーニングチューブ、取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 90kg |
| 幅 | 52cm |
| 奥行 | 36.5cm |
| 高さ | 13cm |
| 重量 | 9.8kg |
クルールラボブルブルボーテ | CL-BB-200
| プレートの形状 | 平ら |
|---|---|
| プレート素材 | プラスチック |
| プレートの横幅 | 37.7cm |
- オートモード
- 10種類
- 振動調節段階数
- ウェーブモード:最大100段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
足を乗せるだけで自動スタートと音声ガイド搭載
EMS機能とパワフルな振動機能を融合した本格エクササイズマシンです。足を乗せると自動でスタートし、音声ガイドがエクササイズをサポートする機能を搭載しています。10種類のオートモードにより、目的や気分に合わせた多彩なトレーニングが可能です。
| 付属品 | 電源コード、リモコン、CR2025リチウム電池(お試し用)、 音声ガイドによるエクササイズ早見表、取扱説明書(保証書付) |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 90kg |
| 幅 | 37.7cm |
| 奥行 | 25.5cm |
| 高さ | 13.5cm |
| 重量 | 7kg |
創通メディカルMYTREX | W FIT ACTIVE | MT-WFA22B
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 39cm |
- オートモード
- 3種類
- 振動調節段階数
- 30段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均53.67dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
EMS×振動で叶える本格ボディメイク
振動マシーンにEMS機能を搭載し、乗るだけで筋肉を動かしている状態を実現、振動のみのマシンより効率的にアプローチします。面積はA3判よりひとまわり大きい程度です。パワーを実感できる本格的な作りと使いやすい大きさを両立しており、充実したエクササイズを叶えます。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、電源コード、リモコン用電池、取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均45.73dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均57.97dB |
| 耐荷重 | 100kg |
| 幅 | 46.5cm |
| 奥行 | 28.5cm |
| 高さ | 11.8cm |
| 重量 | 8.95kg |
アルインコバランスウェーブ ビート | FAV3218GO
| プレートの形状 | W字型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 67.5cm |
- オートモード
- 3種類
- 振動調節段階数
- 16段階
- 動作音(中間レベル)
- 平均43.43dB
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
乗るだけで振動トレーニング。立体的な3D振動が特徴
上下・左右に振動する、立体的な3D振動を採用したマシンです。本体からの操作だけでなく、リモコン操作ができるのも嬉しいポイント。振動速度は16段階で調節でき、付属のバンドを使用すれば、上半身のエクササイズもできます。
| 付属品 | バンド型リモコン、単4電池×2本(テスト用)、トレーニングチューブ×2本、マット |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 平均36.23dB |
| 動作音(最大レベル) | 平均50.6dB |
| 耐荷重 | 90kg |
| 幅 | 75.8cm |
| 奥行 | 41.6cm |
| 高さ | 16cm |
| 重量 | 19.8kg |
Firmiariiシェイプツインボール
| プレートの形状 | 不明 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 不明 |
- オートモード
- 不明
- 振動調節段階数
- 3段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
最大6,000回の3D振動で内転筋を刺激、水洗い可能な防水スリムボール
| 付属品 | 不明 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 不明 |
| 幅 | 9cm |
| 奥行 | 9cm |
| 高さ | 17.5cm |
| 重量 | 0.05kg |
GrnArtシェイプツインボール
| プレートの形状 | 不明 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 不明 |
- オートモード
- 不明
- 振動調節段階数
- 4段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
内転筋を揺らす毎分4000回の振動マシン
| 付属品 | 不明 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 不明 |
| 幅 | 10cm |
| 奥行 | 10cm |
| 高さ | 17cm |
| 重量 | 不明 |
AORTDシェイプツインボール
| プレートの形状 | 不明 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 不明 |
- オートモード
- 2種類
- 振動調節段階数
- 3段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
脚に挟む振動で内転筋を刺激、5段階調整の軽量ボール
| 付属品 | 取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 不明 |
| 幅 | 9.5cm |
| 奥行 | 9.5cm |
| 高さ | 16cm |
| 重量 | 不明 |
MERACH振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | シリコンゴム |
| プレートの横幅 | 不明 |
- オートモード
- 10種類
- 振動調節段階数
- 10段階
- 動作音(中間レベル)
- 不明
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
最大毎分千回振動、乗るだけで始動する重力センサー搭載
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、充電ケーブル |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 不明 |
| 動作音(最大レベル) | 不明 |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 58cm |
| 奥行 | 33cm |
| 高さ | 12cm |
| 重量 | 約8kg |
MERACH 振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 不明 |
- オートモード
- 不明
- 振動調節段階数
- 10段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
薄さ12.5cm、隙間に収まる静音設計の体幹強化マシン
乗るだけで細かな上下振動が全身に働きかけ、室内で有酸素運動や体幹強化を行えるフィットネスマシンです。10段階の振動調整とオートモードを備え、リモコン操作で乗ったまま設定を変更できます。静音設計の薄型本体は高さ12.5センチで、使用後はソファ下に収納できます。
| 付属品 | リモコン、取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 12.5cm |
| 奥行 | 52cm |
| 高さ | 29cm |
| 重量 | 約6kg |
AORTD振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | プラスチック |
| プレートの横幅 | 54.7cm |
- オートモード
- 5種類
- 振動調節段階数
- 120段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
120段階の強弱調節、全身へ響く独自の湾曲設計
自宅で手軽に有酸素運動や体幹トレーニングを行うための健康器具です。最大で1分間に2300回の振動を実現し、目的や体調に合わせて強さを120段階から細かく調節できます。独自の湾曲形状設計により振動が全身へ効率よく伝わるため、短時間でも運動効果を得られます。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 120kg |
| 幅 | 54.7cm |
| 奥行 | 34.9cm |
| 高さ | 18cm |
| 重量 | 8.5kg |
AORTDブルブル振動マシン
| プレートの形状 | 平ら |
|---|---|
| プレート素材 | |
| プレートの横幅 | 53cm |
- オートモード
- 5種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 不明
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
上下運動と左右運動でバランスよく鍛えられる
5分も乗っていれば、60分走り・40分水泳・35分ヨガと相当します。上下運動だけでなく左右運動を組み合わせることで背中・下半身の筋肉・インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えることが可能。本体と同じ操作がリモコンでもできますよ。
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書、電源コード |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 不明 |
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 9kg |
AORTD振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | 不明 |
| プレートの横幅 | 53cm |
- オートモード
- 5種類
- 振動調節段階数
- 99段階
- 動作音(中間レベル)
- 不明
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
99段階振動調節で全身運動をサポート
上下左右に振動して全身運動やバランス運動ができる3D振動マシンです。5種類のプログラムモードと99段階の振動調節を搭載し、足の位置によって振動の強さを調整できます。LED表示付きのタッチパネルとリモコン操作を備えています。
| 付属品 | リモコン |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 不明 |
| 動作音(最大レベル) | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 幅 | 不明 |
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 不明 |
ドリームファクトリードクターエア | 3D スーパーブレード スマート | SB-003
| プレートの形状 | U字 |
|---|---|
| プレート素材 | |
| プレートの横幅 | 65cm |
- オートモード
- 3種類
- 振動調節段階数
- 8段階
- 動作音(中間レベル)
- EMS付き
- 不明
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- プレートに深い凹凸あり
自宅が簡単エクササイズ空間へ。乗るだけのエクササイズマシン
コンパクト設計で場所を取らずに置けて、お部屋が本格エクササイズジムに。 コンパクトなボディから発せられるパワフル振動により、乗るだけで気になる部位と全身のスタイルアップをサポートします。振動速度はお好みに合わせて8段階から調節、振動パターンも3種類の設定から変更が可能です。
| 付属品 | リモコン、電源コード、取扱説明書、保証書、電池(CR2025) |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | |
| 動作音(最大レベル) | |
| 耐荷重 | 120kg |
| 幅 | 65cm |
| 奥行 | 35cm |
| 高さ | 15cm |
| 重量 | 11.5kg |
AORTD振動マシン
| プレートの形状 | 平型 |
|---|---|
| プレート素材 | ラバー |
| プレートの横幅 | 53cm |
- オートモード
- 5種類
- 振動調節段階数
- 120段階
- 動作音(中間レベル)
- 不明
- EMS付き
- 傾斜機能
- 本体で操作可能
- 不明
- プレートに深い凹凸あり
最大毎分2300回の振動と音楽再生で体幹を強化
| 付属品 | リモコン、トレーニングチューブ、取扱説明書 |
|---|---|
| 動作音(最小レベル) | 不明 |
| 動作音(最大レベル) | 不明 |
| 耐荷重 | 150kg |
| 幅 | 53cm |
| 奥行 | 36cm |
| 高さ | 13cm |
| 重量 | 7kg |
ブルブルマシン・振動マシンを使えない人は?
ブルブルマシン・振動マシンは手軽に使いやすい一方で、体の状態によっては使用を控えたほうがよい場合があります。例えば、妊娠中の人や、心臓・血管系の疾患がある人、ペースメーカーを使用している人は注意が必要です。
また、重い腰痛や関節の疾患がある人、骨折や重度の骨粗しょう症など骨に不安がある人、めまいや平衡感覚に不安がある人も、振動によって症状が悪化する恐れがあります。
さらに、体調がすぐれないときや持病がある人、高齢でバランス感覚に不安がある人も慎重に使用することが大切です。不安がある場合は無理に使用せず、事前に医師へ相談したうえで判断しましょう。
ブルブルマシン・振動マシンは1日何分やるといい?
初心者がブルブルマシン・振動マシンを使う場合は、1日5~10分程度から始めるのがおすすめです。いきなり長時間使うのではなく、無理のない範囲で取り入れ、慣れてきたら使用時間を少しずつ伸ばしていきましょう。
朝に運動する習慣をつけたい人は、体を動かす前のウォーミングアップとして軽く使うと運動のきっかけを作りやすいですよ。また、昼間は家事や仕事の合間の「ながら運動」として取り入れやすいタイミングです。全身を刺激することで、気分転換にもつながります。
夜は入浴後やリラックスタイムにブルブルマシンを取り入れることで、1日の終わりに体をほぐす習慣を作れます。日常で無理なく取り入れられるタイミングを見つけて、コツコツ継続することが大切です。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。



































































































































































