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プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング10選【筋トレに!】

人生で1度はやったことのある腕立て伏せ。今風に言うとプッシュアップですが、このプッシュアップの効果をさらに高めてくれるのがプッシュアップバーです。ジムやスポーツクラブで見かけたことのある方もいるのではないでしょうか。胸筋・腹筋・背筋・肩などのトレーニングなどに効果的ということで、定番になっている筋トレグッズです。

今回はプッシュアップバーを初めて使う方や、買い替えを検討されている方にもおすすめできるプッシュアップバーを、ランキング形式でご紹介していきたいと思います。Amazonや楽天などで販売されている商品もあるので、気になったプッシュアップバーはぜひチェックしてみてくださいね!
  • 最終更新日:2019年05月31日
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目次

プッシュアップバーの選び方

プッシュアップを補助してより強力に刺激してくれるプッシュアップバーは、一見シンプルな製品ですが、どのようなポイントを確認して選んでいけばよいでしょうか。

ここでは、プッシュアップバー選びに役立つポイントを3点ご紹介します。

グリップ感とスポンジの有無で選ぶ

グリップ感とスポンジの有無で選ぶ

出典:amazon.co.jp

通常のプッシュアップであれば地面を床につけるとき、指は前方を指し、手の甲が天井を向いている状態になります。しかし、プッシュアップバーならバーを握った状態で、両手のひらが内側を向いた状態です。このほうが、手首にかかる負担が少なく、握力が安定し、プッシュアップを行いやすいというメリットがあります。

プッシュアップバーを選ぶときのポイントとして、グリップ自体にスポンジが巻かれているかどうか、掴んだ時に手のひらに負担がかからないかどうかが重要です。

多くのプッシュアップバーはスポンジが巻かれているため、握り手が痛くなりにくく、大胸筋へのプッシュアップに意識を集中でいるようになっています。検討するときには、握り部分がどうなっているのかを確認しましょう。

床で滑らない製品を選ぶ

床で滑らない製品を選ぶ

出典:amazon.co.jp

プッシュアップバーでのエクササイズは、通常のプッシュアップ(腕立て伏せ)と違って床よりも高いところでプッシュアップを行うことで、可動域を広くとれるところがメリットとなります。このため大胸筋をよりストレッチ(伸展)できて、運動効果を高めることが可能です。

しかし、プッシュアップバー自体が床との摩擦がなく滑ってしまうのなら、ぐらついて動作が不安定になり大胸筋に効かせることができなくなります。底面に滑り止めがついていて、フローリングなどで利用する場合でも固定した状態でエクササイズができるものを選びましょう。

また床を傷つけない素材が利用されているかどうかもチェックできるといいかもしれませんね。

回転式や自動カウント式などの機能で選ぶ

回転式や自動カウント式などの機能で選ぶ

出典:amazon.co.jp

プッシュアップバーは床より高い面にグリップバーがあるだけの単純な構造物です。したがって安いもので1000円を切り、平均的には1000円台から2000円前後で購入できるものがほとんどでしょう。エクササイズ用アイテムとして、プッシュアップバーは安い部類に入ります。

そんな中、プッシュアップバーに機能が追加されているものもいくつかあるようです。赤外線センサーがついていて、腕立てしている回数を自動でカウントしてくれたり、底部が回転する不安定さで使用する筋肉への刺激が多彩になるものなどが該当します。

その分だけややお値段も高くなりますが、少しでも効果を期待したい場合は機能性のあるプッシュアップバーを選ぶのもいいかもしれませんね。

プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング10選

グリップ感や安定性、その他機能の点でプッシュアップバーを選んでいくことで、よりよいエクササイズができることをご紹介してきました。

ここではそれらの選び方のポイントを踏まえて、オススメのプッシュアップバーを10選ご紹介します!ぜひ、筋トレのより良いパートナーになってくれるアイテムを見つけましょう!
10位
グリップスポンジあり
滑り止め防止あり
特別な機能性なし
9位

ゴールドジムプッシュアップバー T5000

3,024円 (税込)

グリップスポンジあり
滑り止め防止不明
特別な機能性なし
8位
グリップスポンジあり
滑り止め防止あり
特別な機能性あり・グリップに傾斜あり
7位

エックスブランズ パーフェクトプッシュアップ PPU-01

5,900円 (税込)

グリップスポンジあり
滑り止め防止あり
特別な機能性回転式
6位

タニタプッシュアップトレーナー

ST-941

2,980円 (税込)

グリップスポンジあり
滑り止め防止あり
特別な機能性回数カウント
5位
グリップスポンジなし
滑り止め防止あり
特別な機能性回転式・グリップに傾斜あり
4位

鉄人倶楽部鉄人倶楽部 プッシュアップバー

1,164円 (税込)

グリップスポンジあり
滑り止め防止不明
特別な機能性あり・グリップに傾斜あり
3位
グリップスポンジあり
滑り止め防止不明
特別な機能性なし
2位
グリップスポンジあり
滑り止め防止不明
特別な機能性なし
1位
グリップスポンジあり
滑り止め防止なし
特別な機能性グリップに傾斜あり

おすすめ人気プッシュアップバーの比較一覧表

商品画像
1
プッシュアップバー E-PRANCE プッシュアップバー 1枚目

E-PRANCE

2
プッシュアップバー adidas プッシュアップバー 1枚目

adidas

3
プッシュアップバー SINTEX プッシュアップバー 1枚目

SINTEX

4
プッシュアップバー 鉄人倶楽部 鉄人倶楽部 プッシュアップバー 1枚目

鉄人倶楽部

5
プッシュアップバー Damus 回転プッシュアップバー P-BL1 1枚目

Damus

6
プッシュアップバー タニタ プッシュアップトレーナー  1枚目

タニタ

7
プッシュアップバー エックスブランズ  パーフェクトプッシュアップ PPU-01 1枚目

エックスブランズ

8
プッシュアップバー ACTIVE WINNER プッシュアップバー 1枚目

ACTIVE WINNER

9
プッシュアップバー ゴールドジム プッシュアップバー T5000 1枚目

ゴールドジム

10
プッシュアップバー 山善 プッシュアップバー  1枚目

山善

商品名

プッシュアップバー

プッシュアップバー

プッシュアップバー

鉄人倶楽部 プッシュアップバー

回転プッシュアップバー P-BL1

プッシュアップトレーナー

パーフェクトプッシュアップ PPU-01

プッシュアップバー

プッシュアップバー T5000

プッシュアップバー

特徴価格・デザイン・機能性・標準性すべてを満たす良品アディダスによる金属製の本格的なアイテムプッシュアップバーの代表格低価格でシンプルな構造回転式で低価格なのがポイントタニタが送り出したスパルタトレーナーDVD付きのトータルエクササイズプログラム安定性抜群の良品超有名ブランドで胸と二の腕を鍛える低価格でベーシックな、ザ・プッシュアップバー
価格1,260円(税込)2,318円(税込)1,296円(税込)1,164円(税込)1,480円(税込)2,980円(税込)5,900円(税込)1,680円(税込)3,024円(税込)1,475円(税込)
グリップスポンジありありありありなしありありありありあり
滑り止め防止なし不明不明不明ありありありあり不明あり
特別な機能性グリップに傾斜ありなしなしあり・グリップに傾斜あり回転式・グリップに傾斜あり回数カウント回転式あり・グリップに傾斜ありなしなし
商品リンク

まとめ

いかがだったでしょうか。今回はプッシュアップバーの選び方とおすすめ10選をご紹介しました。

握りやすさや滑りにくさ、耐久性などがあればそれだけでプッシュアップバーとして十分です。特別な機能を求める場合は別ですが、製品自体はとてもシンプルですからね。

全体的にはプラスチック素材の製品が多く、モノによっては耐久性に難があるものもあります。バーの上に自分の体が来ることを考えれば、壊れたときに危険なので、今回は安全性の高い製品を選んでいきました。

自宅で大胸筋のシェイプアップやバルクアップを目指される方にはもってこいのプッシュアップバー、ぜひお気に入りのものを見つけてみてくださいね!

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