ダンベル3kgのおすすめ人気ランキング【2025年】
1kgや2kgのダンベルに慣れてきて、より鍛えたい場合には、3kgに持ち換えるのを検討したいですね。しかし、グリップの形や素材によって握りやすさが変わりますし、カラーバリエーションも豊富なので、どれを選んでよいか迷いますよね。
そこで今回は、ダンベル3kgのおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。ポップでかわいらしいカラーのものや持ちやすさを重視したものなど、ぜひダンベル選びの参考にしてみてください。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ダンベルの選び方
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ダンベル3kg全14商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | 種類 | 材質 | コーティング加工の種類 | プレート直径 | プレート厚さ | プレート穴径 | プレートサイズ | シャフトサイズ | シャフト直径 | シャフト長さ | シャフトの形状 | 耐荷重 | 形状 | 脚ゴムカバー付き | 収納数 | 組み立て不要 | ローレット加工 | セット内容 | セット | 女性におすすめ | |||||
1 | ライズクリエイション créer｜ダンベル | | 初心者でも使いやすい機能性が魅力のダンベルセット | 不明 | 不明 | 不明 | 3〜10kg | ダンベル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 1.25kg：17×3cm：4枚 1.5kg：17×3cm：4枚 2.0kg：19×3cm：4枚 | 42×2.5〜3.5cm | 不明 | 42cm | ストレート | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||
2 | オージー クロームアレイ | | 持ちやすさとクローム加工による耐久性が特徴 | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | ダンベル | 不明 | クローム | 不明 | 不明 | 不明 | 7.4cm | 20.5cm（プレート部分含む） | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
3 | ジョイナス La-VIE｜ビルドダンベル｜3B3443 | | 鉄不使用なので、においが苦手な方でも使いやすくておすすめ | 約22cm | 約11cm | 約11cm | 約3kg | ダンベル | PP、コンクリート | PP | 約10.5×11cm | 約22cm（プレート部含む） | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||||||
4 | アディダス(adidas) ダンベル｜ADWT-10003 | | ネオプレンのコーティングがサビを防ぐ | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | 不明 | 鉄、ネオプレン | ネオプレーン | 不明 | 不明 | 不明 | 8.7×7.8cm | 19.2cm（プレート部含む） | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3kg×2個 | |||
5 | PROIRON ダンベル | | 優れた耐久性と使いやすさを兼ね備えたダンベル | 22.8cm | 8cm | 8cm | 3.0kg | ダンベル | PVC、スチール | ラバー | 8×4.2cm | 13cm | 3kg×2 | 不明 | ||||||||||||||
6 | カワセ 鉄人倶楽部｜ケトルダンベル｜KW-778 | | 反動を使うことで全身のトレーニングができるケトル型ダンベル | 約18cm | 約14.5cm | 約21cm | 3.0kg | ダンベル | 中身：セメント、鉄顆粒／表面：ポリプロピレン、ポリエチレン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||||||||
7 | maisum ダンベル ブラック | | 柔らかいコーティングが床の傷やけがを防ぐダンベル | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | ダンベル | 鋳鉄、ネオプレン | ネオプレーン | 不明 | 不明 | 不明 | 8×8cm | 19cm（プレート部含む） | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3kg×2個 | 不明 | ||
8 | シンワエンタープライズ SINTEX｜カラーダンベル｜STW-063 | | 滑りにくくて汚れにくい。サックスブルーのかわいらしいダンベル | 18cm | 8cm | 8cm | 3.0kg | ダンベル | 不明 | ネオプレーン | 8cm | 18cm（プレート部含む） | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||||||
9 | レンジクラフト Naturani 六角アレー｜NR-2075 | | 安全に配慮した昔ながらの六角アレー。好きな色にカスタマイズ | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | ダンベル | 鉄 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 7.5×7.5cm | 22cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | レンジクラフト NatuRani カラフルアレー｜NR-2020 | | 床が傷つきにくい。汗で濡れてもサッと拭けて衛生的 | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | ダンベル | 不明 | ビニール | 不明 | 不明 | 不明 | 7.5×7.5cm | 22cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
ライズクリエイションcréer ｜ ダンベル
初心者でも使いやすい機能性が魅力のダンベルセット
トレーニング初心者でもケガをしにくく、飽きずにトレーニングを続けられるようなこだわりが詰まった可変式ダンベルです。重量調節は7パターン以上で、自分に合った荷重でトレーニングが可能。セッティングも簡単で、スクリューシャフト仕様で様々なトレーニングに使えます。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3〜10kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 1.25kg：17×3cm：4枚 1.5kg：17×3cm：4枚 2.0kg：19×3cm：4枚 |
| シャフトサイズ | 42×2.5〜3.5cm |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 42cm |
| シャフトの形状 | ストレート |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
オージークロームアレイ
持ちやすさとクローム加工による耐久性が特徴
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | クローム |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 7.4cm |
| シャフトサイズ | 20.5cm（プレート部分含む） |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
ジョイナスLa-VIE ｜ ビルドダンベル ｜ 3B3443
鉄不使用なので、においが苦手な方でも使いやすくておすすめ
コンクリート素材を採用しているため、鉄の独特なにおいが苦手な人でも使いやすいのが特徴。プラスチック製のカバーで全体が覆われている一体型なので、落としてしまっても床が傷つきにくいのも魅力です。ダンベル体操・ウォーキングなど幅広く使えます。
| 幅 | 約22cm |
|---|---|
| 奥行 | 約11cm |
| 高さ | 約11cm |
| 重量 | 約3kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | PP、コンクリート |
| コーティング加工の種類 | PP |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 約10.5×11cm |
| シャフトサイズ | 約22cm（プレート部含む） |
| シャフト直径 | |
| シャフト長さ | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
アディダス(adidas)ダンベル ｜ ADWT-10003
ネオプレンのコーティングがサビを防ぐ
ネオプレンでコーティング仕上げした、品質の高さが魅力。表面にサビなどがつきにくく、汚れにも強く美観を長く保てます。六角形で転がりにくい形状をしているのも特徴です。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 鉄、ネオプレン |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 8.7×7.8cm |
| シャフトサイズ | 19.2cm（プレート部含む） |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 3kg×2個 |
| セット | |
| 女性におすすめ |
PROIRONダンベル
優れた耐久性と使いやすさを兼ね備えたダンベル
滑りにくく握りやすいグリップ仕様で、動きの多いトレーニングでも快適に使用できるダンベルです。転がりにくい十二角形デザインのほか、環境にやさしい素材のラバーでコーティングをプラス。優れた耐久性があるうえ、傷や衝撃を抑える働きが期待できます。
| 幅 | 22.8cm |
|---|---|
| 奥行 | 8cm |
| 高さ | 8cm |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | PVC、スチール |
| コーティング加工の種類 | ラバー |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 8×4.2cm |
| シャフトサイズ | 13cm |
| シャフト直径 | |
| シャフト長さ | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | 3kg×2 |
| セット | |
| 女性におすすめ | 不明 |
カワセ鉄人倶楽部 ｜ ケトルダンベル ｜ KW-778
反動を使うことで全身のトレーニングができるケトル型ダンベル
反動を使うことで体幹トレーニング・バランス力・持久力を鍛えるのに向いています。動かしやすくて握りやすいワイドクリップもポイント。素材は鉄製ではなくセメントタイプなので、錆びることなく長く使用できます。
| 幅 | 約18cm |
|---|---|
| 奥行 | 約14.5cm |
| 高さ | 約21cm |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 中身：セメント、鉄顆粒／表面：ポリプロピレン、ポリエチレン |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 不明 |
| シャフトサイズ | 不明 |
| シャフト直径 | |
| シャフト長さ | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ |
maisumダンベル ブラック
柔らかいコーティングが床の傷やけがを防ぐダンベル
底面がフラットなので転がりにくい設計になっており、柔らかいコーティングが床の傷やけがを防ぎます。手の膨らみにあわせたグリップ形状で、握りやすさもアップ。シンプルなブラックカラーなので、汚れが目立ちにくく飽きのこないデザインです。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 鋳鉄、ネオプレン |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 8×8cm |
| シャフトサイズ | 19cm（プレート部含む） |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 3kg×2個 |
| セット | |
| 女性におすすめ | 不明 |
シンワエンタープライズSINTEX ｜ カラーダンベル ｜ STW-063
滑りにくくて汚れにくい。サックスブルーのかわいらしいダンベル
| 幅 | 18cm |
|---|---|
| 奥行 | 8cm |
| 高さ | 8cm |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 8cm |
| シャフトサイズ | 18cm（プレート部含む） |
| シャフト直径 | |
| シャフト長さ | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
レンジクラフトNaturani 六角アレー ｜ NR-2075
安全に配慮した昔ながらの六角アレー。好きな色にカスタマイズ
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 7.5×7.5cm |
| シャフトサイズ | 22cm |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
レンジクラフトNatuRani カラフルアレー ｜ NR-2020
床が傷つきにくい。汗で濡れてもサッと拭けて衛生的
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | ビニール |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 7.5×7.5cm |
| シャフトサイズ | 22cm |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 女性におすすめ | 不明 |
多様なトレーニングに使える扱いやすいダンベル
スチール製で、扱いやすいネオプレーン加工が施された重量3kgのダンベルです。ネオプレーン加工により滑りにくく、床に傷がつきにくくなっています。多様なトレーニング・エクササイズに活用できるでしょう。
| 幅 | 22cm |
|---|---|
| 奥行 | 6.5cm |
| 高さ | 6.5cm |
| 重量 | 3kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | スチール |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 6.5×6.5cm |
| シャフトサイズ | 不明 |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | |
| セット | |
| 女性におすすめ | 不明 |
スーパースポーツカンパニーiROTEC ｜ ネオプレーンダンベル
女性やトレーニング初心者におすすめの鉄アレイタイプ
スタンダードな鉄アレイをネオプレーンコーティングで仕上げた片手3kgのダンベル2個セットです。女性や初心者の人も扱いやすい軽量タイプで、グリップ部は手にしっかりフィット。シンプルで飽きのこないデザインが特徴です。
| 幅 | 約23cm |
|---|---|
| 奥行 | 約7.4cm |
| 高さ | 約6.9cm |
| 重量 | 3kg（片手） |
| 種類 | ダンベル、鉄アレイ |
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | |
| シャフトサイズ | 9×3.7cm（グリップ部分） |
| シャフト直径 | 3.7cm（グリップ部分） |
| シャフト長さ | 9cm（グリップ部分） |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | ダンベル2個セット |
| セット | |
| 女性におすすめ |
石鹸で洗え衛生的に使用可能
| 幅 | 6cm（グリップ） |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 約3kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| プレート直径 | |
| プレート厚さ | |
| プレート穴径 | |
| プレートサイズ | 不明 |
| シャフトサイズ | 不明 |
| シャフト直径 | |
| シャフト長さ | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| ローレット加工 | |
| セット内容 | ダンベル3kg×1個 |
| セット | |
| 女性におすすめ |
MOJEERダンベル 2個セット
PVCコーティングで滑りにくく手にフィット
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | ダンベル |
| 材質 | ステンレス |
| コーティング加工の種類 | PVC |
| プレート直径 | 不明 |
| プレート厚さ | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| プレートサイズ | 17cm |
| シャフトサイズ | 36cm（プレート部含む） |
| シャフト直径 | 不明 |
| シャフト長さ | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| セット内容 | 3kg×2 |
| セット | |
| 女性におすすめ | 不明 |
おすすめのダンベル3kgランキングTOP5
1位: ライズクリエイション｜créer｜ダンベル
2位: オージー｜クロームアレイ
3位: ジョイナス｜La-VIE｜ビルドダンベル｜3B3443
4位: アディダス(adidas)｜ダンベル｜ADWT-10003
5位: PROIRON｜ダンベル
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