




1kgや2kgのダンベルに慣れてきて、より鍛えたい場合には、3kgに持ち換えるのを検討したいですね。しかし、グリップの形や素材によって握りやすさが変わりますし、カラーバリエーションも豊富なので、どれを選んでよいか迷いますよね。
そこで今回は、ダンベル3kgのおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。ポップでかわいらしいカラーのものや持ちやすさを重視したものなど、ぜひダンベル選びの参考にしてみてください。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | 種類 | 材質 | コーティング加工の種類 | ローレット加工 | プレート穴径 | シャフトの形状 | 耐荷重 | 形状 | 脚ゴムカバー付き | 収納数 | 組み立て不要 | セット内容 | セット | 特徴 | |||||
1 | ジョイナス La-VIE|ビルドダンベル|3B3443 | ![]() | 鉄不使用なので、においが苦手な方でも使いやすくておすすめ | 約22cm | 約11cm | 約11cm | 約3kg | 不明 | PP、コンクリート | PP | 不明 | 不明 | ||||||||||
2 | オージー クロームアレイ | ![]() | 持ちやすさとクローム加工による耐久性が特徴 | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | 不明 | 不明 | クローム | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
3 | PROIRON ダンベル | ![]() | 優れた耐久性と使いやすさを兼ね備えたダンベル | 22.8cm | 8cm | 8cm | 3.0kg | 不明 | PVC、スチール | ラバー | 3kg×2 | |||||||||||
4 | シンワエンタープライズ SINTEX|カラーダンベル|STW-063 | ![]() | 滑りにくくて汚れにくい。サックスブルーのかわいらしいダンベル | 18cm | 8cm | 8cm | 3.0kg | 不明 | 不明 | ネオプレーン | 不明 | 不明 | ||||||||||
5 | レンジクラフト Naturani 六角アレー|NR-2075 | ![]() | 安全に配慮した昔ながらの六角アレー。好きな色にカスタマイズ | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | 不明 | 鉄 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
6 | クロマチック・フーガ カラーダンベル | ![]() | 3kgの2個セット、転がらない六角形仕様 | 約20cm | 約9cm | 約9cm | 約3kg | 不明 | PP、鉄 | 特殊ゴムコーティング | カラーダンベ3kg2個セット | 女性向け | ||||||||||
7 | レンジクラフト NatuRani カラフルアレー|NR-2020 | ![]() | 床が傷つきにくい。汗で濡れてもサッと拭けて衛生的 | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | 不明 | 不明 | ビニール | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
8 | IVANKO ビューティーダンベル | ![]() | 石鹸で洗え衛生的に使用可能 | 6cm(グリップ) | 不明 | 不明 | 約3kg | 不明 | 鉄 | ネオプレーン | ダンベル3kg×1個 | 女性向け | ||||||||||
9 | アディダス(adidas) ダンベル|ADWT-10003 | ![]() | ネオプレンのコーティングがサビを防ぐ | 不明 | 不明 | 不明 | 3.0kg | 不明 | 鉄、ネオプレン | ネオプレーン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3kg×2個 | |||
10 | ライテック ネオプレーンダンベル | ![]() | 多様なトレーニングに使える扱いやすいダンベル | 22cm | 6.5cm | 6.5cm | 3kg | 不明 | スチール | ネオプレーン | ||||||||||||
コンクリート素材を採用しているため、鉄の独特なにおいが苦手な人でも使いやすいのが特徴。プラスチック製のカバーで全体が覆われている一体型なので、落としてしまっても床が傷つきにくいのも魅力です。ダンベル体操・ウォーキングなど幅広く使えます。
| 幅 | 約22cm |
|---|---|
| 奥行 | 約11cm |
| 高さ | 約11cm |
| 重量 | 約3kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | PP、コンクリート |
| コーティング加工の種類 | PP |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | クローム |
| ローレット加工 | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
| 幅 | 18cm |
|---|---|
| 奥行 | 8cm |
| 高さ | 8cm |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| ローレット加工 | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 不明 |
| コーティング加工の種類 | ビニール |
| ローレット加工 | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
| 幅 | 6cm(グリップ) |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 約3kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 鉄 |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | ダンベル3kg×1個 |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
底面がフラットなので転がりにくい設計になっており、柔らかいコーティングが床の傷やけがを防ぎます。手の膨らみにあわせたグリップ形状で、握りやすさもアップ。シンプルなブラックカラーなので、汚れが目立ちにくく飽きのこないデザインです。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 鋳鉄、ネオプレン |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| ローレット加工 | 不明 |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフトの形状 | 不明 |
| 耐荷重 | 不明 |
| 形状 | 不明 |
| 脚ゴムカバー付き | 不明 |
| 収納数 | 不明 |
| 組み立て不要 | 不明 |
| セット内容 | 3kg×2個 |
| セット | |
| 特徴 |
床においても転がらない円弧形仕様ダンベルです。フィット感の良いグリップで握りやすく、表面はPVCコーティング加工で滑りにくいので、ホールド感あり。鋳鉄で製造されているので、長年使ってもサビなどの心配はなく、劣化・損傷・摩耗に耐えます。
| 幅 | 8cm |
|---|---|
| 奥行 | 8cm |
| 高さ | 25cm |
| 重量 | 3kg(1個) |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | ステンレス鋼 |
| コーティング加工の種類 | PVC |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | 3kgのダンベル2個 |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
水の調節で自分の好きな重さが可能で、様々な部位の筋肉トレーニングができるウォーターダンベル。落としてしまったときの床の傷や凹みもなく、万が一落としても怪我をしにくいので、リハビリ用としてもおすすめです。長期の旅行や出張にもコンパクトに収納できて、携帯にも便利で、毎日の筋トレを休みなく行えます。
| 幅 | 9.8cm |
|---|---|
| 奥行 | 5.5cm |
| 高さ | 9.8cm |
| 重量 | 3kg |
| 種類 | ウォーター |
| 材質 | PVC、鉄、金属 |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | 不明 |
| シャフトの形状 | ストレート |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | ウエイト×8個、シャフト×2本、固定ナット×8個、延長用シャフト×4本 |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
反動を使うことで体幹トレーニング・バランス力・持久力を鍛えるのに向いています。動かしやすくて握りやすいワイドクリップもポイント。素材は鉄製ではなくセメントタイプなので、錆びることなく長く使用できます。
| 幅 | 約18cm |
|---|---|
| 奥行 | 約14.5cm |
| 高さ | 約21cm |
| 重量 | 3.0kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 中身:セメント、鉄顆粒/表面:ポリプロピレン、ポリエチレン |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| ローレット加工 | |
| プレート穴径 | |
| シャフトの形状 | |
| 耐荷重 | |
| 形状 | |
| 脚ゴムカバー付き | |
| 収納数 | |
| 組み立て不要 | |
| セット内容 | 不明 |
| セット | 不明 |
| 特徴 | 女性向け |
1位: ジョイナス|La-VIE|ビルドダンベル|3B3443
2位: オージー|クロームアレイ
3位: PROIRON|ダンベル
4位: シンワエンタープライズ|SINTEX|カラーダンベル|STW-063
5位: レンジクラフト|Naturani 六角アレー|NR-2075
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