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縄跳びのおすすめ人気ランキング【2026年2月】

手軽に有酸素運動ができる縄跳びは、ダイエットや運動不足解消に効果的なフィットネス器具です。しかし、ロープの種類やグリップの素材、長さの調節方法など商品ごとに違いがあり、「トレーニング向きなのはどれ?」「初心者向きの縄跳びは?」といった疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、縄跳びの選び方を解説。さらに、おすすめの縄跳びをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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縄跳びでダイエットや筋トレはできる?

縄跳びでダイエットや筋トレはできる?
縄跳びはリズムよく一定時間続けることで心拍数が上がり、有酸素運動として効果を発揮します。10分間で60~100kcalを消費するとされており、短時間で効率よく体を動かせるのが大きな特徴です。省スペースで気軽に始められるので、ダイエット初心者にぴったりといえます。

また、縄を跳ぶ動作には脚やお尻の筋肉はもちろん、腕を回すことで肩や背中、体幹までバランスよく使われます。自然と全身の筋トレができるので、代謝を意識した体づくりや姿勢改善につながるでしょう。

ただし、ジャンプを繰り返すため、膝や足首に負担がかかりやすい点に注意が必要です。初心者は無理のない回数や時間から始め、クッション性のある靴を履くなど、負担を軽減する工夫を心掛けましょう。

縄跳びの選び方

縄跳びを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「7つのポイント」をご紹介します。

1

ロープの素材で選ぼう

ロープの素材で選ぼう
出典:amazon.co.jp

縄跳びのロープ素材は、主にワイヤー・ビニール・網・ビーズタイプの4種類です。それぞれ重さや回転のしやすさが異なり、目的や使用する場所・跳ぶ人のレベルによって適したものが違います。


ワイヤーロープは適度な重みが遠心力を生み、回しやすいのがメリットです。ロープが硬いので耐久性もありますが、重量・硬さがあるぶん誤って体に当たると痛みを感じやすいといえます。


ビニールロープはPVCなどの柔らかい素材でできており、軽くて扱いやすい点がメリット。耐久性はワイヤーロープより低いものの、子どもから大人まで使いやすい定番の素材です。


網タイプ・ビーズロープタイプは一定のリズムで飛びやすいので、初心者のフォーム作りに有効です。ただし、市場に出回っている数はワイヤータイプとビニールタイプが多いため、基本的にはワイヤーまたはビニールタイプの縄跳びから選ぶと選択肢が広がりますよ。

2

グリップが握りやすい素材かチェックしよう

グリップが握りやすい素材かチェックしよう
出典:amazon.co.jp

縄跳びを長時間続けたい人や、手が小さい人はグリップの素材と形にもこだわりましょう。グリップが手にフィットしないと、手が痛くなったり滑ったりしてパフォーマンスが低下する可能性があります


スポンジやラバー、シリコン素材のグリップは柔らかく滑りにくいため、手が疲れにくいのが特徴です。また、くびれ形状や凹凸加工が施されたタイプなら、手の小さい人もしっかりとフィット感を得られるでしょう。


グリップの長さも重要なポイントです。大人向けのグリップは12~16cm前後が扱いやすいとされ、短めは手の小さい人向け・長めは技を多用する人や握り込みたい人に適しています。長すぎると重心が不安定になり、短すぎると指先だけで支える形になって疲れやすいため、手に取ったときに指が自然に巻きつく長さを目安に選びましょう。

3

長さの調節方法を確認しよう

長さの調節方法を確認しよう
出典:amazon.co.jp
縄跳びは、ロープを自分の身長に合わせて調節する必要があります。理想的な長さは、ロープの真ん中を両足で踏んだときにグリップの先端が胸のあたりにくる程度です。長さが合っていないと、足が引っかかりやすくなったり無理な姿勢で跳ぶことになったりするので、必ず適切な長さに調整しましょう。

ロープをカットして長さを調整するタイプもありますが、一度切ってしまうと戻せないので、家族で共有したい人や子どもに長く使わせたい場合は不向きでしょう。その点、結び目を変えて長さを微調整するタイプやワンタッチでグリップ内部の長さを変えられるタイプなら、あとから微調整が可能です。

特に初心者のうちは、縄跳びの長さが跳びやすさに大きく影響します。購入時は長さを調節しやすいかもしっかりチェックしておきましょう。

4

ベアリング構造があるとロープを回しやすい

ベアリング構造があるとロープを回しやすい
出典:amazon.co.jp
跳びやすさを重視する人は、ベアリング構造の有無もチェックしてください。ベアリング構造がある縄跳びは、ロープが手首の動きに合わせて滑らかに回るため、一定のリズムで跳びやすいのが特徴です。余計な力を入れずにロープを回せると、フォームが安定するので体力の無駄な消耗を防げます。運動効率が自然と上がり、跳ぶ楽しさも感じやすいでしょう。

ただし、ベアリング構造を採用した縄跳びは価格が高めです。また、ハンドルに金属部品が入るため、軽さ重視の人には不向きといえます。

5

カウンター・アラーム・カロリー消費表示などの付加機能があると便利

カウンター・アラーム・カロリー消費表示などの付加機能があると便利
出典:amazon.co.jp
運動によるダイエットや筋トレ目的で縄跳びを始める人は、跳んだ回数を数えるカウンター機能や時間を知らせるアラーム、消費カロリー表示といった付加機能もチェックしてください。

カウンターやカロリー消費量を表示する機能は、頑張りが可視化されるのでモチベーションに直結するでしょう。なかにはBluetooth接続でジャンプの回数や時間を記録できる縄跳びもあり、簡単に日々の運動を記録できます。


アラームはあらかじめ設定した時間を経過すると音がなり、運動終了を知らせる機能です。自分で回数や時間を数える必要がないので、縄を跳ぶ動作に集中できます。付加機能が増えると価格も上がりますが、運動を習慣化したい人は多機能な縄跳びを検討してもよいでしょう。
6

運動強度にこだわるなら、重り付きやウエイト調整機能を要検討

運動強度にこだわるなら、重り付きやウエイト調整機能を要検討
出典:amazon.co.jp
重り付きやウェイト調整機能のある縄跳びを選ぶことで、跳んだときの筋トレ効果や脂肪燃焼効果の向上を狙えます。ウェイト付きの縄跳びは、グリップ部分や縄の途中に重りを搭載しており、腕や肩、背中の筋肉により強い負荷をかけられるのが特徴です。

ウェイト調整機能があるタイプなら、軽いウォーミングアップから高強度の筋力トレーニングまで、1本で幅広い運動に対応できます。ただし、慣れないうちは手首や肩への負担が大きくなりがちなので、軽めの設定から始めて徐々に重さを上げていきましょう。

7

エア縄跳びなら狭い部屋でも安全に運動ができる

エア縄跳びなら狭い部屋でも安全に運動ができる
出典:amazon.co.jp

屋内で縄跳びをしたい人は、ロープのないエア縄跳びも検討しましょう。グリップだけを握って跳ぶので、ロープが家具や天井に当たる心配がありません。また、ロープが床に当たらないので、集合住宅でも階下に配慮しながらエクササイズができます。


普通の縄跳びと同様に、一定のテンポで跳び続けることで、下半身の筋トレ効果・有酸素運動効果が見込めるでしょう。運動スペースが限られている人や、静かに運動したい人は検討してみてください。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

縄跳び全49商品
おすすめ人気ランキング

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グリップが握りやすいものがほしい人向け
消費カロリーを確認したい人向け
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

縄の素材

留め具

ロープ長さ

長さ調節可能

ロープ重量

グリップ太さ

グリップ長さ

グリップのスポンジ

グリップスポンジの溝

グリップ素材

ベアリング機能

タイマー機能

消費カロリー計測機能

カウンター機能

液晶モニター付き

2WAY

重り付き

対象

1

Amazon

Amazonベーシック なわとび 標準タイプIR97111-GY

Amazon Amazonベーシック なわとび 標準タイプ 1

高強度の有酸素トレーニングや体幹の調整におすすめ

ビニール

ベアリング式

約2.79m

190g

不明

不明

PP、NBR

不明

2

Catsobat

縄跳び トレーニング用

Catsobat 縄跳び トレーニング用 1

特殊塗料で輝きと高級感がある、おしゃれなデザイン

ワイヤー

ストレート式

2.4m

170g

3.2cm

15cm

スポンジ

大人用、子供用

3

クツワ

スポーツなわとびNT010PU

クツワ スポーツなわとび 1

ロープの長さが調節でき、跳びやすい適度な重さ

ビニール

不明

2.7m

66g

2.3cm

15.5cm

PE

子供用

4

FEELCAT

なわとび

FEELCAT なわとび 1

ベアリング構造で素早くロープを回しやすい

ワイヤー

ベアリング式

2.8m

100g

2.8cm

15.7cm

アクリロニトリルブタジエンスチレン(ABS)

大人用、子供用

5

アシックス

アシックスクリアートビナワジュニア91-230.20

アシックス クリアートビナワジュニア 1

優れた回転と握りやすいグリップ。研究された跳びやすさ

ビニール

ベアリング式

2.7m

不明

不明

16cm

オレフィン系樹脂

子供用

6

PROIRON

エア縄跳び

PROIRON エア縄跳び 1

コードレスモードで狭いところでも縄跳びできる

PVC

ベアリング式

3m

不明

直径2.9cm

18cm

ABS、シリコン

大人用

7

FEELCAT

縄跳び

FEELCAT 縄跳び 1

汗をしっかり吸収する滑りにくいハンドグリップ

ワイヤー

ベアリング式

2.8m

約170g

約13.5cm×3.3cm

約13.5cm

ABS、スポンジ

大人用

8

タニタ

タニタサイズカロリージャンプTS-960

タニタ カロリージャンプ 1

2種類のロープでいつでも手軽に有酸素運動が可能

ビニール

折り曲げ式

2.13m

約81g

約幅18.5×奥行2.6×高さ3.0cm (ロープ除く)

18.5cm

ABS

大人用

9

AORTD

2WAY縄跳び

AORTD 2WAY縄跳び 1

重さ調整とカウント機能で効率的な運動が可能な2WAY

ソフトゴム

ベアリング式

2.8m

不明

不明

不明

プラスチック(ABS+EVA)

大人用、子供用

10

GRmkt

エア縄跳び2B9F2GS2LU

GRmkt エア縄跳び 1

縄なしで省スペースでも跳べる室内専用モデル

PVC

不明

0.2m

不明

3cm

13.5cm

プラスチック

大人用

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1位

Amazon
Amazonベーシック なわとび 標準タイプIR97111-GY

Amazonベーシック なわとび 標準タイプ 1
Amazonベーシック なわとび 標準タイプ 2
Amazonベーシック なわとび 標準タイプ 3
Amazonベーシック なわとび 標準タイプ 4
最安価格
990円
やや低価格
最安価格
990円
やや低価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ約2.79m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

高強度の有酸素トレーニングや体幹の調整におすすめ

ボールベアリングハンドルを採用し、ジャンプロープは長さを調整できます。高強度の有酸素トレーニングや、脚・臀部・肩・体幹などの調整におすすめ。ハンドルにはニトリルゴムフォームを使用しています。

ロープ重量190g
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材PP、NBR
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
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ランキングは参考になりましたか?
2位

Catsobat
縄跳び トレーニング用

縄跳び トレーニング用 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
897円
43%OFF
参考価格:
1,580円
最安価格
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897円
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参考価格:
1,580円
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.4m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ストレート式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

特殊塗料で輝きと高級感がある、おしゃれなデザイン

特殊塗料を使用し、輝きと高級感があり、オリジナル限定カラーもあるおしゃれなデザインの縄跳びです。ロープはワイヤーの周りをゴムで強化しているため、激しく回しても切れにくい構造。約170gと軽量で、グリップはスポンジタイプで持ちやすく、握りやすいです。
ロープ重量170g
グリップ太さ3.2cm
グリップ長さ15cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材スポンジ
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
3位

クツワ
スポーツなわとびNT010PU

最安価格
368円
低価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.7m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ロープの長さが調節でき、跳びやすい適度な重さ

キッズデザイン賞の受賞歴がある小学生以上のジュニア用なわとびです。ロープの長さが調節できて、跳びやすい適度な重さなので普通の跳び方はもちろん、二重跳びにもおすすめ。グリップは持ちやすいデザインで、滑りにくい表面加工が施されています。

ロープ重量66g
グリップ太さ2.3cm
グリップ長さ15.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材PE
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
4位

FEELCAT
なわとび

最安価格
Amazonでタイムセール中!
949円
5%OFF
参考価格:
999円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
949円
5%OFF
参考価格:
999円
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ベアリング構造で素早くロープを回しやすい

耐久性に優れたワイヤータイプの縄跳びです。細くて軽いロープなので、二重跳びや交差跳びを行いやすいのが特徴。グリップ部分には滑り止めの凹凸があるため握りやすく、ベアリング構造によりハイスピードで滑らかな回転を実現します。
ロープ重量100g
グリップ太さ2.8cm
グリップ長さ15.7cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材アクリロニトリルブタジエンスチレン(ABS)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
5位

アシックス
アシックスクリアートビナワジュニア91-230.20

最安価格
Amazonでタイムセール中!
815円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
900円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
815円
9%OFF
在庫わずか
参考価格:
900円
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.7m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

優れた回転と握りやすいグリップ。研究された跳びやすさ

握りやすいFグリップと回転性に優れたつくりがポイントです。グリップのへこみ部に合わせて親指を適切なポジションに置けるため、握りやすさと跳びやすさが向上。温度変化の影響を受けにくい仕様なので、年中安定した跳びやすさをキープします。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ16cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材オレフィン系樹脂
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
6位

PROIRON
エア縄跳び

最安価格
1,999円
やや高価格
縄の素材PVC
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

コードレスモードで狭いところでも縄跳びできる

ステンレス製ベアリング内蔵で回転が滑らかなため、縄が絡まらずスムーズに跳べます。ディスプレイには跳んだ回数と時間が表示されるうえ、体重を設定してカロリー計算も可能。ロープとコードレスの2種類のモードを自由に切り替えることができ、スペースがないときもコードレスモードで縄跳びできますよ。

ロープ重量不明
グリップ太さ直径2.9cm
グリップ長さ18cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ABS、シリコン
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
7位

FEELCAT
縄跳び

参考価格
1,599円
中価格
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

汗をしっかり吸収する滑りにくいハンドグリップ

グリップにベアリング構造を採用しており、ロープが絡まらず高速回転が可能です。汗をしっかり吸収できる滑りにくいハンドグリップも魅力。持ちやすく滑りにくいので、ハードなトレーニング用やエクササイズグッズとしても使用できますよ。

ロープ重量約170g
グリップ太さ約13.5cm×3.3cm
グリップ長さ約13.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ABS、スポンジ
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
カロリージャンプ 1
カロリージャンプ 2
カロリージャンプ 3
カロリージャンプ 4
カロリージャンプ 5
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,564円
37%OFF
参考価格:
2,500円
最安価格
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参考価格:
2,500円
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.13m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
折り曲げ式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

2種類のロープでいつでも手軽に有酸素運動が可能

手軽な運動具を展開するタニタサイズが販売する、カロリージャンプ。室内でも室外でも使える2種類のロープが付属しており、いつでもどこでも手軽に有酸素運動ができます。グリップ部分のモニターでは、跳んだ回数はもちろん、縄跳びで何kcal消費したかも確認できますよ。

ロープ重量約81g
グリップ太さ約幅18.5×奥行2.6×高さ3.0cm (ロープ除く)
グリップ長さ18.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ABS
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
9位

AORTD
2WAY縄跳び

最安価格
1,480円
中価格
縄の素材ソフトゴム
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

重さ調整とカウント機能で効率的な運動が可能な2WAY

縄あり・縄なしの両方に対応した室内外で使えるトレーニング器具です。内蔵ウェイトにより運動負荷が高まり、効率的なトレーニングが可能。さらに、カウンター機能で消費カロリーや回数を確認でき、運動効果を実感しやすくなっています。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材プラスチック(ABS+EVA)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
10位

GRmkt
エア縄跳び2B9F2GS2LU

最安価格
Amazonで売れています!
1,100円
在庫わずか
縄の素材PVC
ロープ長さ0.2m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

縄なしで省スペースでも跳べる室内専用モデル

ロープを使わずに室内で手軽に運動できるトレーニング用エアなわとびです。広いスペースが不要で、 雨の日や寒い日でも室内で気軽にエクササイズが可能。コンパクトで持ち運びやすく、旅行先でも継続して運動を行えます。

ロープ重量不明
グリップ太さ3cm
グリップ長さ13.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材プラスチック
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
11位

RemarksJapan
なわとび

最安価格
699円
やや低価格
縄の素材不明
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

汗をかいても滑りにくいシリコングリップ

ハンドルは握りやすい形状に設計されており、シリコングリップなので汗をかいても滑りにくいのがポイント。根元が回転する設計なので、ジャンプの途中で縄がねじれたり、絡んだりしにくく跳びやすいでしょう。約2.8mあるロープは、身長に合わせて長さを簡単に調整できます。

ロープ重量約97g
グリップ太さ2.1cm
グリップ長さ約11.8cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材シリコン
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
12位

日本なわとびアカデミー
フリースタイルロープ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,435円
7%OFF
参考価格:
1,540円
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.6m
長さ調節可能
ベアリング機能不明
留め具
ストレート式
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

優れた回転力でとびやすさを実現した縄跳び

効率よく力を加えられる、握りやすい長いグリップと空気抵抗のバランスを追求し、優れた回転力を実現した縄跳び。ロープには硬くて伸びにくい特殊な加工を施しています。縄跳びのワークショップを開催している日本なわとびアカデミーの商品です。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ20cm
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材ポリ塩化ビニル(PVC)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
13位

KOOPRO
ジムロープ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,980円
16%OFF
参考価格:
3,538円
縄の素材
ロープ長さ3m
長さ調節可能不明
ベアリング機能不明
留め具
不明
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

標準よりも重く、筋肉を鍛えるのに役立つ縄跳び

標準の縄跳びよりも重く、より多くのエネルギーを消費して筋肉を鍛えるのに役立つ縄跳び。ラバーの持ち手は補強されているので、滑りにくく持ちやすいです。重さによってカラーが違い、収納や持ち運びのためのナップサックが付属しています。

ロープ重量約2.2kg
グリップ太さ3.8cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材ポリエステル
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
14位

Amazon
Umi.なわとび

参考価格
1,280円
中価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
折り曲げ式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

電池不要で使えるカウント機能付き

電池不要で0~999までカウントできる機能が付いたなわとびです。快適な厚みのあるグリップで、セメントや木製地面などさまざまな表面に対応する耐摩耗性のあるロープ。身長に応じて、切らずに長さ調節ができます。

ロープ重量不明
グリップ太さ4cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材ポリ塩化ビニル
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
14位

Umi
なわとび

参考価格
1,299円
中価格
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ベアリング内蔵グリップで絡まりにくく跳びやすい

グリップにはベアリングが内蔵され、スムーズな回転でロープが絡まりにくい仕様です。程よいクッション性があるスポンジ素材のグリップで、滑りにくく手のひらにしっかりフィット。ワイヤー入りのロープは適度な重みもあるので体力づくりやトレーニングにぴったりですよ。
ロープ重量不明
グリップ太さ3cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材ポリ塩化ビニル
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
16位

SUPLI
縄跳び

縄跳び 1
縄跳び 2
縄跳び 3
縄跳び 4
最安価格
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1,299円
28%OFF
参考価格:
1,799円
最安価格
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1,299円
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参考価格:
1,799円
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

360度自由自在に回転するベアリング構造を採用

ロープの芯には頑丈なスチールワイヤーを採用し、切れにくく衝撃性にも優れています。EVAスポンジハンドルは快適なグリップ感で、しっかり手にフィットしながら手首周りにかかる負担を軽減。360度自由自在に回転するベアリング構造で、さまざまな飛び技に対応できます。

ロープ重量不明
グリップ太さ直径3cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材エチレン酢酸ビニル(EVA)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
最安価格
637円
やや低価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ3.1m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

クセがつきにくい。手首のアクションを伝えやすいクリアーロープ

高度な伸びのある素材を使用しており、寒冷地でもクセがつきにくいです。グリップのへこみ部に親指を添えて、しっかり握れます。手首のアクションを伝えやすく、操作性に優れていますよ。

ロープ重量不明
グリップ太さ6.5cm
グリップ長さ21cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材オレフィン系樹脂
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
18位

M-MODE
エア縄跳び

最安価格
Amazonで売れています!
980円
在庫わずか
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能不明
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

縄あり縄なし切替と消費カロリー表示で効率運動

室内外で使えるコードレス仕様のトレーニング用縄跳びです。デジタルカウント機能により、回数・カロリー・距離を確認しながら運動効果を把握できる仕様。さらに、ロープの長さ調整が可能で、縄あり・縄なしの2WAYスタイルで使用シーンに応じたトレーニングが行えます。

ロープ重量不明
グリップ太さ3cm
グリップ長さ18cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材プラスチック
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
19位

デビカ
綿ロープなわとび 103546

最安価格
Amazonで売れています!
805円
在庫わずか
縄の素材不明
ロープ長さ不明
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
折り曲げ式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

低温下でも硬くなりにくい綿ロープのなわとび。真冬でも快適

真冬でもしなやかで硬くなりにくい、ポリエステルと綿ブレンドロープを採用しています。ロープのセンターに保護チューブがついているので、長く使ってもロープが切れる心配を軽減。グリップは滑りにくいようシボ加工が施されています。

ロープ重量95g
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材PP
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
20位

デビカ
なわとびの達人 ‎103514

最安価格
693円
やや低価格
縄の素材不明
ロープ長さ不明
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
折り曲げ式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

とびやすさにこだわったなわとび。安定感のある回転が可能

ウエイト入りのグリップでほどよい重さがあり、ロープの回転が安定します。ロープには保護チューブがついているので切れにくく、さらに遠心力もついてとびやすい設計です。子どもの身長に合わせて、長さ調節も簡単にできます。

ロープ重量123g(包装資材含む)
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材PP
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
21位

キャプテンスタッグ
CAPTAIN STAGなわとび 綿ひもUR-914

最安価格
Amazonで売れています!
479円
在庫わずか
縄の素材
ロープ長さ約2.75m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

やさしい綿素材ロープと木製グリップ

グリップは木製・ロープは綿素材のなわとびで、身長に合わせて紐をカットし跳びやすい長さに調整可能。ジャンプ中に縄が当たってしまっても痛くなりにくいので、縄跳びに不慣れな人も使いやすいでしょう。自然素材のやさしい使用感を好む人にぴったりのアイテムです。

ロープ重量約110g
グリップ太さ約2.2cm
グリップ長さ10.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る
22位

KOOPRO
縄跳び トレーニング用

最安価格
2,380円
やや高価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

グリップは人間工学に基づいた設計、トレーニングにおすすめ

直径9mmとしっかりした太さのあるロープを採用し、摩耗で切れてしまわないよう保護ゴムがついています。アルミ合金でできたグリップは適度に重く、人間工学に基づいた滑りにくいデザインです。金属ベアリング式なのでロープが絡まりにくく、毎日快適にトレーニングできます。

ロープ重量450g
グリップ太さ2.55cm
グリップ長さ13.5cm
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材アルミニウム
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能不明
カウンター機能不明
液晶モニター付き不明
対象大人用、子供用
全部見る
23位

AZNABLE
ジムロープ

最安価格
Amazonで売れています!
2,270円
在庫わずか
縄の素材不明
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

負荷がかかる縄跳びで効率的にトレーニング

重みがあるため遠心力で通常の縄跳びよりも腕や上半身に負荷がかかり、トレーニング効率が高まるジムロープです。持ち手部分には滑りにくい加工が施されており、手がロープで擦れてしまうことも予防。持ち運びしやすい収納袋がついているので、アウトドア用にもぴったりです。

ロープ重量約1200g
グリップ太さ2.5cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材熱可塑性エラストマー(TPE)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
24位

FEELCAT
ビーズロープ

参考価格
913円
やや低価格
縄の素材ビーズ
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ロープの適度な重みとビーズの音で上達しやすい

長さを簡単に調整でき、初めて縄跳びに取り組む子どもからトレーニングのために縄跳びを使う大人まで対応。ロープに適度な重みがあるうえ、ビーズの音が出ることでジャンプのタイミングをつかみやすいでしょう。波状のグリップは手にフィットして滑りにくく、しっかり握ることができます。

ロープ重量約140g
グリップ太さ約2.5cm
グリップ長さ約19.8cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材アクリロニトリルブタジエンスチレン(ABS)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
25位

PALMIER
ワイヤーなわとび

最安価格
Amazonで売れています!
1,180円
在庫わずか
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

アルミと銅を混合した強靭なワイヤー素材の縄跳び

縄部分にアルミと銅を混合したものをワイヤー素材を採用し、トレーニングに高い負荷を与えられるようになった縄跳びです。ハンドル部分もアルミ素材を採用し、キルティング加工を施すことで汗でもすべりにくい仕様に。ドライバーさえあれば、長さ調節も簡単にできますよ。

ロープ重量125g
グリップ太さ不明
グリップ長さ16.8cm
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材アルミニウム
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能不明
カウンター機能不明
液晶モニター付き不明
対象大人用、子ども用
全部見る
26位

Reebok
スキッピングロープ

最安価格
1,240円
中価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

空気抵抗を軽くするデザイン。スムーズに跳べる

最小限の空気抵抗で、スムーズにロープを回せるよう設計されています。外観もクールなグリップ部分は空気力学的にデザインされており、正確に縄をコントロールしやすく快適なジャンプを実現。ロープの長さは、簡単に調整することができますよ。

ロープ重量110g
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材PP、PVC
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る
27位

PROIRON
縄跳び

最安価格
1,680円
中価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能不明
留め具
ストレート式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

重めで多くのエネルギーを消費、脂肪燃焼効率が高まる縄跳び

ダイヤモンド型のシリコーンハンドルが滑りにくく優れた握り心地で、水洗い可能な縄跳び。7mm厚のPVC製のロープは強靭で耐摩耗性に優れており、バックルで長さを調節することが可能です。通常の縄跳びよりも重いため、より多くのエネルギーを消費し、脂肪燃焼効率が高まります。
ロープ重量100g
グリップ太さ3cm
グリップ長さ13cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材シリコーン(ハンドルカプセル化層)、PP(ハンドルの内側)、C45スチール(重り)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
28位

秦運動具工業
とびなわ

最安価格
968円
やや低価格
縄の素材ポリエステル
ロープ長さ約2.1m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ストレート式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

スムーズな回転に適した重みのあるロープ

やわらかいポリエステル製のロープで、子どもの縄跳びの練習にぴったりのアイテム。縄の長さは2.1mで、スムーズな回転に適した重みがあります。溝が付けられた木製のグリップは、手になじむ形状で握りやすいでしょう。



ロープ重量不明
グリップ太さ0.6cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
29位

All Bright
エア縄跳び

最安価格
Amazonで売れています!
1,400円
在庫わずか
縄の素材不明
ロープ長さ0.21m
長さ調節可能不明
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

店頭や、床の傷付きも防止できて、騒音対策もできる縄跳び

縄無しなので自宅で気軽に始められて、騒音対策もできる縄跳び。地面に当たる縄がないので、足が引っかかって転倒したり、床が傷付いたりすることも防止できる商品です。室内でできるので、人目や天候、場所を気にせず手軽にトレーニングができます。
ロープ重量不明
グリップ太さ3cm
グリップ長さ13cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材プラスチック
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
30位

Umi
なわとび

参考価格
1,699円
中価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ウェイトブロック付属で筋肉を鍛えられる

スチールベアリングの柔軟な回転により、ロープの摩耗を防ぎスムーズに跳ぶことができます。持ち手部分は握り心地の良いシリコーン素材で、滑りにくく快適なグリップを実現。各ハンドルには95gの取り外し可能なウェイトブロックが付属し、重量を加えることでよりハードに筋肉を鍛えられますよ。
ロープ重量275g
グリップ太さ不明
グリップ長さ14.7cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材アルミニウム
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る
31位

MaT store
縄なし縄跳び

参考価格
1,350円
中価格
縄の素材不明
ロープ長さ不明
長さ調節可能不明
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

縄跳びと同様の有酸素運動が期待できる紐なし縄跳び

持ち手と縄部分だけを残し、先端に重りをつけた縄なしの縄跳びです。重り部分が床につかないので、室内でも床を傷つけたりすることなく縄跳びができ、持ち運びにも便利。グリップ部分は滑りにくく、握りやすい形状が特徴です。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ13cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材スポンジ
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る
32位

秦運動具工業
HATASとびなわ415-P

最安価格
990円
やや低価格
縄の素材
ロープ長さ約2.7m
長さ調節可能
ベアリング機能不明
留め具
不明
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

回転に適した重さとやわらかさを兼ね備えた縄跳び

木製のグリップと白いポリエステル製のロープが特徴の、シンプルなデザインの一般用縄跳び。日本製で、秦運動具工業が生産している、最大全長約2.7mの縄跳びです。回転に適した重さとやわらかさを兼ね備えています。
ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
33位

EIGHT BRIDGE
ChimeroLED NIGHT JUMP

参考価格
1,600円
中価格
縄の素材不明
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能不明
留め具
不明
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

LEDライトの光で夜間もジャンプを楽しめる

発光機能が特徴のなわとびで、単三電池を使用して約30時間の発光が可能。LEDライトの光により、暗い夜間の屋外でもジャンプを楽しめるのがうれしいですね。ロープは使いやすい長さに調整でき、多少の湿気に対応できる生活防水の仕様もポイントです。

ロープ重量約160g
グリップ太さ2.2cm
グリップ長さ14cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ラバー
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
34位

Salfur Ironn
加重ジャンプロープ

参考価格
3,100円
高価格
縄の素材
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

耐久性に優れた加重なわとび。握りやすいグリップも魅力

握りやすく加工されたハンドルを備え、耐久性に優れたつくりのウェイトロープです。重みのあるジャンプロープを使うことで、一般的な縄跳びよりも脂肪燃焼の効率が向上。持ち運びに便利なバッグも付属しているので、旅行先などでもトレーニングを行うことができますよ。
ロープ重量1200g
グリップ太さ2.5cm
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材シリコン
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
35位

シープロ
Helcynasスピードなわとび

参考価格
1,180円
中価格
縄の素材PCV樹脂
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

どんな体格・体形の人にもぴったりな長さに調整できる

ピラティスインストラクターでもある医師が監修したアイテムです。回転軸の摩擦をなくしスムーズな回転を実現し「からまらない」のが特徴。ロープは通常よりも長い3mを採用したため、大人から子どもまでどんな体格・体形の人にもぴったりな長さに調整できます。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材不明
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用、大人用
全部見る
36位

TKクリエイト
なわとび

参考価格
1,975円
やや高価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

重り入りのグリップでトレーニングの負荷を高められる

取り外し可能な重り入りのグリップなので、負荷を高めた有酸素運動もできるなわとびです。持ち手部分には手触りの良いPU素材を採用しており、汗で滑らず握りやすいため快適に跳び続けられるでしょう。ロープの長さは、身長に合わせて簡単に変えられますよ。
ロープ重量約450g
グリップ太さ3cm
グリップ長さ約13.2cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材PU
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
全部見る
37位

KinSui
なわとび

最安価格
1,180円
中価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ約2.9m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

軽くて丈夫。長時間のジャンプも疲れにくい

つや消し加工が施されたハンドルは手触りが良く、汗による滑りを防いで握りやすい仕様です。根元が360度回転する構造により、ロープが絡みにくく高速回転もスムーズ。どこへでも楽に持ち運べる軽量設計で、簡単に長さ調節できるため大人から子どもまで使いやすいでしょう。
ロープ重量約75g
グリップ太さ不明
グリップ長さ約17cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材PP
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
38位

j-base
ヘビーロープ

参考価格
1,280円
中価格
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

重り付きグリップで負荷を加えて鍛えられる

持ち手部分に取り外し可能な重りが入っている、トレーニング用の縄跳び。通常の縄跳びよりも高い負荷がかかり、スチール​ボールベアリング採用のためロープが絡まりにくくスムーズにジャンプできます。頑丈なつくりで、優れた耐久性も魅力です。
ロープ重量約340g(重り含む)
グリップ太さ3cm
グリップ長さ15.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ポリウレタン
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
39位

STARFIT
縄跳び

最安価格
Amazonで売れています!
2,480円
在庫わずか
縄の素材不明
ロープ長さ約3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

軽量のプラスチックハンドルで腕が疲れにくい

跳んでいる間に結びめができにくい、丈夫なPVC製のロープが採用されています。プラスチック製のハンドルは軽量なので腕が疲れにくく、滑り止め仕様でグリップ感も良好。身長に合わせて簡単に長さを調整可能です。
ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材不明
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人、子供、男女兼用
全部見る
40位

Apexboss
縄跳び

参考価格
1,920円
やや高価格
縄の素材ビニール、ワイヤー
ロープ長さ2.9m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ロープが2種類入っており、運動に合わせて交換できる

ベアリング構造でロープの絡みやねじれを防ぎ、スムーズな高速回転をサポートする縄跳び。ワイヤーがPVCで包まれたロープと、PVCロープの2種類入りなので、好みに応じて交換可能。ハンドルは厚手のスポンジで覆われており、肌触りが良く握りやすいのが特徴で、滑りにくいノンスリップ構造になっています。
ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材アクリロニトリルブタジエンスチレン(ABS)、PVC
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
41位

TASEN
なわとび

参考価格
880円
やや低価格
縄の素材不明
ロープ長さ不明
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

カロリーカウンターも内蔵の縄なしタイプ

縄なしタイプのなわとびで、狭い室内でも跳ぶことができます。デジタルカウンター搭載で、タイマーとジャンプカウンターに加えカロリーカウンターも内蔵。悪天候でもお部屋でジャンプできるため、縄跳びで効率的にカロリーを消費したい人にぴったりのアイテムですよ。
ロープ重量不明
グリップ太さ約3cm
グリップ長さ18cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材ポリ塩化ビニル(PVC)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る
42位

Sonsya
なわとび

最安価格
Amazonで売れています!
1,299円
在庫わずか
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.9m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

コードレスボール付属。場所を選ばずジャンプできる

ワイヤーロープはPVCで包まれており、軽量でありながら丈夫で耐久性に優れています。グリップ部分には発泡綿が採用され、滑りにくく快適な握り心地が特徴。コードレスモードでは、スペースの制限なくジャンプ運動を行うことができます。
ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ15cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材エチレン酢酸ビニル(EVA)
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
43位

VENUM
VENUMサンダーエボ縄跳びVENUM-04214-001

参考価格
3,110円
高価格
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

軽量で、ネジで長さを調節できる縄跳び

超軽量で、集中的で繰り返しの練習に適した縄跳び。金属ベアリング内蔵でスムーズな回転が可能です。コードの長さはネジで自由に設定でき、クロストレーニング・フィットネス・格闘技などのウォーミングアップにも使用できます。

ロープ重量216g
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材アルミニウム
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用
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44位

WILLGOO
HEREROPE ウェイトジャンプロープ

参考価格
5,249円
高価格
縄の素材スチールケーブル、ビニール、ワイヤー
ロープ長さ不明
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

滑りにくいハンドル、精密なスチールベアリング付き

精密なスチールベアリングを搭載した、スムーズなジャンプ体験が期待できる縄跳びです。スリムなハンドルは合金素材で作られており、PUコーティングによって滑りづらくなっています。ロープ部分は軽く、PVC素材でコーティングされているので使いやすいです。

ロープ重量
グリップ太さ
グリップ長さ
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材ポリウレタンレザー、合金
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能不明
カウンター機能不明
液晶モニター付き不明
対象不明
全部見る
45位

コクサイ
トビナワ

最安価格
506円
低価格
縄の素材ビニール
ロープ長さ不明
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
不明
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

軽量で二重飛びの練習にぴったりのなわとび

子ども向けの軽量で調節可能な縄跳びです。ポリ塩化ビニル素材を使用し、身長に合わせて調節ができます。持ち手におもりが入っており、二重飛びのコツがつかみやすいのもポイントです。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材PVC
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象子供用
全部見る
46位

Wildbase
フィットネススピード縄跳び

参考価格
1,090円
中価格
縄の素材ゴム
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ストレート式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

簡単に長さ調節が可能。高い耐久性のロープ

高い耐久性のロープで、高回転数のトレーニング中も絡まりにくい設計です。両方のハンドルの内側にあるロープの長さを調整するだけで、簡単に長さ調節が可能。人間工学に基づくハンドルデザインで、子どもから大人まで使用できます。

ロープ重量130g
グリップ太さ約1.98cm
グリップ長さ約15.5cm
グリップスポンジの溝
グリップ素材プラスチック
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
47位

WANGYOUCAO
なわとび

最安価格
650円
やや低価格
縄の素材ワイヤロープ
ロープ長さ不明
長さ調節可能不明
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

持ち手も縄も赤色のシンプルなデザイン

ハンドルの中に360度回転軸受を搭載しているので、ロープが絡まらない縄跳び。持ち手にスポンジがつき、持ち手も縄の部分もすべて赤色で、シンプルなデザインの商品です。簡単に持ち運べて、いつでもどこでも運動を楽しむことができます。
ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材不明
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能不明
カウンター機能不明
液晶モニター付き不明
対象不明
全部見る
48位

Sonsya
フィットネス縄跳び

参考価格
2,199円
やや高価格
縄の素材ワイヤー
ロープ長さ2.8m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
2WAY
重り付き

ジャンプ回数や消費カロリーなどをデジタル表示

通常の縄跳びと縄なしタイプの2WAYで使えるので、悪天候のときなどは屋内でトレーニングできます。持ち手には取り外し自由な金属のウェイトが内蔵され、負荷を調整しながら跳べるのもポイント。グリップ部分の液晶モニターで、跳んだ回数や消費カロリーなどを確認できるので、計画的に運動できるでしょう。

ロープ重量不明
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝
グリップ素材アクリロニトリルブタジエンスチレン(ABS)
タイマー機能不明
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象大人用、子供用
全部見る
49位

Redify
ウェイトジャンプロープ

最安価格
6,397円
高価格
縄の素材ビニール、コットン
ロープ長さ3m
長さ調節可能
ベアリング機能
留め具
ベアリング式
グリップのスポンジ
不明
2WAY
重り付き

もつれないダブルボールベアリングを採用

ダブルボールベアリングを採用し、速く滑らかなジャンプができる、コットンロープ・PVCロープの縄跳びセットです。縄跳び全体の重さも軽く、身長にあわせて調整可能。頑丈で耐久性のある収納バッグがついているのもうれしいですね。

ロープ重量約226.8g
グリップ太さ不明
グリップ長さ不明
グリップスポンジの溝不明
グリップ素材アルミニウム、シリコン
タイマー機能
消費カロリー計測機能
カウンター機能
液晶モニター付き
対象不明
全部見る

縄跳びでダイエット効果を高める跳び方は?

縄跳びでダイエット効果を高める跳び方は?

ダイエット効果を高めるためには、有酸素運動としてしっかり負荷をかけられる跳び方を意識しましょう。基本的には、「ゆっくり・一定のリズムで・短時間を小分けに」の3点を押さえるだけで十分です。


まずは1分間に60~80回を目安に跳んでみましょう。この速度なら息が上がりすぎず、脂肪燃焼に適したリズムを保ちやすくなります。ロープが足元を通るタイミングに合わせて軽く跳び、つま先で着地すると体力の消耗を防げますよ。


1分間跳んだら30秒ほど休憩し、これを3〜5セット繰り返しましょう。5~10分程度でも十分に有酸素運動としての効果が期待できますが、慣れてきたら合計15~20分ほどに増やすと、より脂肪燃焼の効率が高まります


運動効果を上げたいからといって、無理に速度を上げる必要はありません。一定のリズムで続けるほうが、脂肪が燃えやすい心拍数をキープでき、結果的にダイエット効果が高まります。最初は短い時間から始め、徐々にセット数や合計時間を伸ばしていくことを意識してみてください。

屋内・屋外で縄跳びを使う際の注意点は?

屋内・屋外で縄跳びを使う際の注意点は?

屋内で縄跳びをするときは、エクササイズマットやゴムマットを敷いて行いましょう。ロープで床が傷つくことを防ぎ、階下への振動や音も軽減できます。


屋外では、ロープの素材選びが重要です。アスファルトやコンクリートの摩擦に耐えられるビニール製やワイヤー入りの縄跳びを選ぶことで、切れやほつれのリスクを最小限に抑えられます。


くわえて、どちらの環境でも周囲の安全確認は欠かせません。屋内では天井の高さや家具との距離を確認するとともに、ロープのない「エア縄跳び」を活用するという選択肢もあります。エア縄跳びならロープが家具に当たる心配がなく、騒音も軽減できるため、集合住宅でも取り入れやすいでしょう。

家庭で使用するエクササイズグッズも同時にチェックしよう

縄跳びは手軽に始めやすい運動ですが、住環境や時間帯によっては使いにくいと感じる場面もあります。そんなときは、家庭で使いやすいエクササイズ器具もあわせてチェックしてみるのがおすすめです。


家庭用エクササイズ器具には、ステッパーや室内バイクのような有酸素運動ができるものから、体幹や筋力を意識して使えるアイテムまで、さまざまな種類があります。縄跳びの代わりや補助として取り入れることで、運動の幅が広がり、無理なく続けやすくなるでしょう。

おすすめの縄跳びランキングTOP5

1位: AmazonAmazonベーシック なわとび 標準タイプIR97111-GY

2位: Catsobat縄跳び トレーニング用

3位: クツワスポーツなわとびNT010PU

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