【徹底比較】筋トレグッズのおすすめ人気ランキング【2026年7月】

プレートはポリエチレン製で床を傷つけにくく、錆びることがなくゴム臭がないのが魅力。可変式9段階で重さ調節ができるので、自分に合った負荷でトレーニングができます。連結シャフトを使用すればバーベルに変身するので、さまざまなトレーニングが可能です。

オールマーケットジャパンの「BARWING可変式ダンベルセット」は、2個セットでラバー加工が施された可変式ダンベルです。2.5kgから24kgまで15段階で重量を調整でき、片手で持ち手を回すだけで設定が完了する設計です。鉄製の頑丈な素材を使用し、側面が平らな形状で安定性にも配慮されていると謳われます。

中央部分にゴム製のグリップが採用されており、力を入れずに握れるつくりが特徴です。一方で、「持ち手のプラスチック素材が割と滑りやすかった」「親指と小指部分には滑り止め加工がされていないため指が滑り大きなストレスになった」という声もあがっており、手汗をかきやすい人やサムレスグリップで握る人は滑りを感じる場合があるため注意が必要です。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、20kg以下の範囲では12段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目に合わせて自由度高く調整できます。

手汗をかきやすい人やサムレスグリップで握る人はグリップの滑りに注意が必要ですが、スムーズな重量変更と豊富な調整段階を求める人におすすめです。片手での素早い重量変更と20kgまでで12段階の設定により、種目ごとに細かく負荷を変えながら効率的にトレーニングを進めたい人にも向いています。

NUOの「FLEXBELL 可変式ダンベル flexbell20-2」は、片手で重量調整が可能な設計で、2kgから20kgまで10段階に変更できるスウェーデン発のモデルです。サイズは幅35cm×奥行き18cm×高さ17cmで、コンパクトな設計が特徴です。

太めのグリップ設計と持ち手部分のざらつきにより、余計な力を入れずに安定して握れるのが特徴です。モニターからは「ざらつきがあり余計な力を入れずに握ることができ、太めだったため握りやすかった」という声が挙がりました。一方で、持ち手が金属製のため、汗をかくと滑りを感じる場合も。汗をかきやすい人はトレーニンググローブの併用を検討するとよいでしょう。

重量変更方法は片手で調整できるアジャスタブル式を採用しており、引っかかりや操作の迷いがなく、動作を止めずに素早く切り替えられるのが魅力でした。さらに、10段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、種目やコンディションに合わせて柔軟に使い分けられる点も高評価です。

持ち手が金属製で汗による滑りが気になる場合もありますが、握りやすさと重量調整のしやすさを求める人におすすめです。片手での素早い重量変更と10段階の豊富な設定ができるので、初心者から上級者まで長く愛用したい人に向いています。

4WDの「可変式ダンベル」は、2.5kgから24kgまで15段階で重量を調節できるアジャスタブル式を採用したホームトレーニング向け製品です。コンパクトで省スペース設計のため、限られたスペースでも設置可能と謳っています。サイズは幅43cm×奥行き21cm×高さ21cmで、平らな側面により安定して置ける構造です。

ゴム素材のグリップで滑りにくいつくりでしたが、グリップの幅が狭いため指がはみ出すことがある点には注意が必要です。モニターからは「ゴムなので滑りにくかった」という声があった一方で、「グリップ部分が少し細く、持ち上げた時にバランスを取るのが難しかった」「余計な力が入ってしまった」という意見も挙がりました。手が大きい人や握力に自信がない人は、可能であれば購入前に使用感を確認するとよいでしょう。

重量変更方法は左右のダイヤルで調整できるアジャスタブル式を採用しており、多少の調整は必要なものの、トレーニングへの集中を妨げないレベルでした。さらに、20kg以下の範囲では12段階で重量調整ができるため幅広いトレーニングに対応でき、初心者から上級者までレベルに合わせた負荷調整がしやすい点も高評価でした。

グリップの細さが気になる場合もありますが、重量をこまめに変えながら多彩なトレーニングを行いたい人におすすめです。スムーズな重量変更と豊富な設定段階により、トレーニングの幅を広げたい人にも向いています。