長縄を2本使ってプレイするスーパー縄跳び競技のダブルダッチ。子どもも大人も楽しくプレイできるので、大会を目指す人や趣味で楽しんでいる人が多くいます。ダブルダッチでは縄が重要ですが、長さやデザインがさまざまなので、どれを選べばいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ダブルダッチロープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。シングルス用・ダブルス用の違いや、ターナー・ジャンパーについても解説します。Amazonや楽天市場で人気の商品をピックアップしているので、大会経験者も初購入の人も使いやすい商品を探してくださいね。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
ダブルダッチとは、2本の長いロープを使って3人以上でプレイするスポーツ。もともとは、アメリカで子どもたちに好んで遊ばれていた縄跳びの一種でした。アメリカに入植したオランダ人によって300年以上前に持ち込まれ、1973年にルールが制定されて新スポーツとして広まった歴史があります。
ダブルダッチをプレイするには、ターナーと呼ばれるロープの回し手が2人と、飛び手であるジャンパーが必要です。ジャンパーが1人のシングルスと2人のダブルスがメジャーですが、スピードや表現力などを競うための種目もあります。
必要な道具はダブルダッチロープひとつだけです。大会を控え、練習用にダブルダッチロープを用意したい人は、ロープ選びを慎重に行いましょう。参加する競技種目や規定内の長さ・重さに加え、デザインなども考慮して、プレイしやすいダブルダッチロープを選択してください。
ダブルダッチロープを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ダブルダッチに使うロープの長さと幅は、目的やレベルに合わせて選びましょう。大会規定に沿った長さや、長めと短めでの扱いやすさの違いも解説します。
ほとんどの大会に共通している規定は、シングルスなら長さ3.05m以上3.66m未満、ダブルスなら長さ3.66m以上4.27m未満。太さの規定は、どの長さのロープでも基本的に8mmが基準です。
規定を設けていない大会に出場する場合は、基準の長さ・太さの範囲から選べば問題ありません。しかし、どれを選ぶか迷う場合は、日本ジャンプロープ連合のサイトに掲載されている公認グッズから選ぶのもひとつの手段です。
初心者のジャンパーが入りやすいロープを使いたいなら、長めを検討しましょう。ターナー2人の距離が大きく広がり、ロープに入る際の怖さが緩和されることが大きなメリットです。入るときの恐怖心が大きい子どもにも適しています。規定サイズより少し長い5~6mで練習するといいでしょう。
ただし、長めのロープはターナーが回しづらい傾向があります。短いものよりコントロールしづらく、負担がかかりやすいのがデメリット。ターナーのフォームが崩れやすいのも懸念点です。特に初心者は、正しいフォームがなかなか身に付かない可能性もあるので注意しましょう。
一方、長めのロープと比べジャンパーが入るタイミングが難しいのが懸念点。子どもや初心者なら、ロープが体に当たってしまうかもという恐怖心にもつながる可能性があります。
どの長さにするか悩むなら、自分でカットできるロープを検討してください。50mほどの使い勝手のいい商品も販売されています。ターナーの練習に合わせるか、ジャンパーの練習に合わせるかで適切な長さに切って使用しましょう。
大会で出場する種目をふまえて、ロープの重さを意識しましょう。種目ごとに審査ポイントがそれぞれ分かれているため、ロープの重さによって使いやすさが変わります。
音楽に合わせて技を披露するフリースタイル・フュージョンでは、適度な重さがあるロープがおすすめ。音楽のテンポによるものの、重さがあるほうがターナーがロープを扱いやすくなります。基準の重さはシングルスなら350g、ダブルスなら400gなので、基準よりやや重いロープを選択しましょう。
フリースタイル・フュージョンではロープの操作性が重要ですが、ロープの太さの基準は8mmと細いため軽すぎると思うように動かせません。ただし、重いロープは速度が出づらい面もあります。速いテンポの音楽で飛ぶ場合や長時間使う場合は、ターナーの負担も考慮して選びましょう。
スピード競技で使うなら、軽めのロープが向いています。ダブルダッチのスピード競技では、2分間でいかに速く回数を飛べるかが審査ポイントです。たった1回のジャンプで結果が左右されるので、ロープの重さを細かく意識してください。
軽めのロープは空気抵抗が少ないため、ターナーが速くロープを回せるうえ、負担も軽減できる点がメリットです。特に上位のチームは高速で足踏みをするような速さで飛ぶので、ターナーの体力が続くよう重すぎないものを使いましょう。
重めのロープはコントロール性が劣るのが懸念点。ターナーの熟練度によっては、競技中にフォームを崩してペースを乱す可能性もあります。規定の重さをベースに練習で適切な重さを把握するようにしてください。
使い慣れていない人や、握り心地重視の人には、グリップ付きがおすすめ。ビニールチューブ製が多く、握りやすさ・回しやすさに長けています。初心者のターナーでも疲れにくいので、練習・大会で活用しましょう。グリップが重めの商品もあるので、両手を腰の位置で安定させたい人は要注目です。
ロープの動きを追いやすいものを求めるなら、色付きのロープがいいでしょう。特に、2本のロープの色がそれぞれ違うものは視認性が高いので狙い目です。夜間の練習が多いチームの場合、蛍光色のロープだとターナー・ジャンパーの両方にとって見えやすくなります。
雨でも使いやすいのは、速乾性・吸水性の高いポリエステル製です。ただし、折って保管すると曲がりグセがつきやすいので、気になるならポリ塩化ビニール製を検討しましょう。なお、華やかなビーズ・ワイヤー付きは、大会によって使用制限があるので気をつけてください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||
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タイプ | 留め具 | ロープ長さ | ロープ重量. | 長さ調節可能 | グリップ太さ | グリップ重量 | グリップのスポンジ | グリップスポンジの溝 | グリップ素材 | 持ち手の凹凸あり | 滑り止め加工 | 耐久性 | ベアリング機能 | タイマー機能 | 消費カロリー計測機能 | カウンター機能 | 液晶モニター付き | カット可能 | ダブルダッチ用 | 保証付き | 付属品 | |||||
1 | トーエイライト カラーダブルダッチダブルスロープ | ![]() | 初期トレーニングにおすすめ。カラーバリエーションが豊富 | ビニール | 不明 | 不明 | 400g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
2 | トーエイライト スクヤド|ダブルダッチシングルスロープ|B-3918 | ![]() | 握りやすい配慮がされたダブルダッチ用シングルスロープ | 不明 | 不明 | 不明 | 350g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
3 | コクサイ ダブルダッチシングルス用ロープ | ![]() | パフォーマンスが際立つビビットカラーが魅力 | 不明 | 不明 | 3.6m | 360g | 不明 | 不明 | ビニール | ビニールチューブ付き | |||||||||||||||
4 | 鐘屋産業 ダブルダッチ ダブルス用|KS-4000 | ![]() | PVC芯入りポリエステル製ロープを採用 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||||||
5 | D&Nホールディングス MaT store|長縄跳び | ![]() | 長縄跳びで競技練習を楽しくサポート | 綿 | 不明 | 5m | 不明 | 不明 | 木材 | 不明 | ||||||||||||||||
6 | エバニュー EVERNEW|ダブルダッチシングルスロープ|EKD027 | ![]() | ほどよい重量かつ、お手入れしやすいシングルスロープ | 不明 | 不明 | 不明 | 360g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
7 | 淡野製作所 DANNO|DANNO ダブルダッチロープ|D7127 | ![]() | シンプルかつ回しやすいダブルダッチロープ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||
8 | エバニュー EVERNEW|ダブルダッチロープ用長なわ|EKD358 | ![]() | 好みの長さに合わせて自由にカットして使える長なわ | 不明 | 不明 | 不明 | 3.5kg | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
9 | Champion Sports ダブルダッチ縄跳び | ![]() | オレンジ色のシンプルなデザインのダブルタッチ用縄跳び | ビニール | 不明 | 9.14m | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
色の異なる2種類のロープがセットになったアイテム。カラーは、青×オレンジ・青×黄・緑×黄とバリエーション豊富です。お手入れしやすいポリエステル製の芯なしタイプで、グリップ部分には回しやすいようビニールチューブがついています。
タイプ | ビニール |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 400g |
長さ調節可能 | |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | |
耐久性 | |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | |
カット可能 | |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | |
付属品 | 不明 |
回転する2本のロープの中をジャンパーがさまざまな技を交えて飛ぶダブルダッチ用のシングルスロープ。ロープを回しやすいよう、グリップ部分にはビニールチューブが付けられており握りやすい配慮がされています。ダブルダッチ用のロープを探している人は手に取ってみてはいかがでしょうか。
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 350g |
長さ調節可能 | 不明 |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | 不明 |
耐久性 | 不明 |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | 不明 |
カット可能 | 不明 |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | 不明 |
付属品 | 不明 |
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 3.6m |
ロープ重量. | 360g |
長さ調節可能 | |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | |
グリップスポンジの溝 | |
グリップ素材 | ビニール |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | |
耐久性 | |
ベアリング機能 | |
タイマー機能 | |
消費カロリー計測機能 | |
カウンター機能 | |
液晶モニター付き | |
カット可能 | |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | |
付属品 | ビニールチューブ付き |
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 不明 |
長さ調節可能 | |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | |
耐久性 | |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | |
カット可能 | |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | |
付属品 | 不明 |
手になじみやすい木製グリップなので、回しやすく手が痛くなりにくいロープです。直径13mmと丈夫で、地面と接する中央部は革の紐で補強されているため耐久性にも優れています。同じサイズを2本を使えばダブルダッチも楽しむことができ、運動不足解消にぴったりです。
タイプ | 綿 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 5m |
ロープ重量. | |
長さ調節可能 | |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | |
グリップスポンジの溝 | |
グリップ素材 | 木材 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | |
耐久性 | |
ベアリング機能 | |
タイマー機能 | |
消費カロリー計測機能 | |
カウンター機能 | |
液晶モニター付き | |
カット可能 | |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | |
付属品 | 不明 |
国内スポーツ用品メーカーが手がける国産品で、直径8mm×長さ3.65mのシングルス競技に適したシングルスロープです。360gとほどよい重量かつ、お手入れしやすいポリエステル製が特徴です。持ち手部分にはビニールチューブが装備されており、回しやすいです。
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 360g |
長さ調節可能 | 不明 |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | 不明 |
耐久性 | 不明 |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | 不明 |
カット可能 | 不明 |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | 不明 |
付属品 | 不明 |
直径8mm×長さ4mのダブルダッチロープで、ダブルス競技に適しています。手入れが簡単なポリエステル素材を採用、持ち手部分には透明チューブがついており、シンプルかつ回しやすいのが特徴です。白地に青色がドット状に織り込まれた色使いがさわやかです。
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 不明 |
長さ調節可能 | 不明 |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | 不明 |
耐久性 | 不明 |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | 不明 |
カット可能 | 不明 |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | 不明 |
付属品 | 不明 |
全長100m×0.9cmからなるダブルダッチロープ用のロングタイプの長なわ。ロープは好みの長さに合わせて自由にカットして使用ができます。シングルスとダブルス両方に使える長なわを探している人やロープが何本の必要な人におすすめですよ。
タイプ | 不明 |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 不明 |
ロープ重量. | 3.5kg |
長さ調節可能 | 不明 |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | 不明 |
グリップスポンジの溝 | 不明 |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | 不明 |
滑り止め加工 | 不明 |
耐久性 | 不明 |
ベアリング機能 | 不明 |
タイマー機能 | 不明 |
消費カロリー計測機能 | 不明 |
カウンター機能 | 不明 |
液晶モニター付き | 不明 |
カット可能 | 不明 |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | 不明 |
付属品 | 不明 |
タイプ | ビニール |
---|---|
留め具 | 不明 |
ロープ長さ | 9.14m |
ロープ重量. | 不明 |
長さ調節可能 | 不明 |
グリップ太さ | 不明 |
グリップ重量 | 不明 |
グリップのスポンジ | |
グリップスポンジの溝 | |
グリップ素材 | 不明 |
持ち手の凹凸あり | |
滑り止め加工 | |
耐久性 | 不明 |
ベアリング機能 | |
タイマー機能 | |
消費カロリー計測機能 | |
カウンター機能 | |
液晶モニター付き | |
カット可能 | 不明 |
ダブルダッチ用 | |
保証付き | 不明 |
付属品 | 不明 |
ダブルダッチロープを購入できるのは、主にアルペンなどのスポーツ用品店です。Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングといったECサイトや、モノタロウ・アスクルなどのネットショップでも販売されています。外出せずに、さまざまな商品を比較検討したいならチェックしてください。
日本ジャンプロープ連合の公式サイトでも、公式ロープを購入可能です。2023年4月時点では、直径8mm×長さ3.6mと、直径10mm×長さ3.8mの2種類が販売されており、セット購入もできます。大会への出場を控えている人は公式サイトを覗いてみましょう。
ダブルダッチでケガをしやすいのは、手首・足首・膝・腰・アキレス腱など。ターナーもジャンパーもケガに備えてグッズを用意しておきましょう。スポーツ用コールドスプレーや氷嚢・アイシングバッグは、以下のコンテンツで紹介しています。あわせてチェックしてくださいね。
1位: トーエイライト|カラーダブルダッチダブルスロープ
2位: トーエイライト|スクヤド|ダブルダッチシングルスロープ|B-3918
3位: コクサイ|ダブルダッチシングルス用ロープ
4位: 鐘屋産業|ダブルダッチ ダブルス用|KS-4000
5位: D&Nホールディングス|MaT store|長縄跳び
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