




筋トレに欠かせないダンベルは、使い方によって全身の筋肉を鍛えられる便利なアイテムです。なかでも、1Lのペットボトルと同じ重さのダンベル1キロはイメージがしやすく、女性はこの重さから始めたいと思う人も多いでしょう。しかし、ゴムや金属など素材がさまざまで、持ちやすさやカラーバリエーションも豊富なので、どれを選んでよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、1kgのダンベルおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。カラフルでおしゃれなものや持ちやすさを重視したものなど、ぜひ筋トレ欲が高まる商品を見つけてくださいね!

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | 種類 | 材質 | コーティング加工の種類 | セット内容 | セット | 特徴 | |||||
1 | ゼット ウォーキングダンベル|ZS3782 | ![]() | 持ちやすい手型グリップとネオプレーンコーティングが魅力 | 不明 | 不明 | 不明 | 1kg | 不明 | スチール、ネオプレーンゴム | ネオプレーンゴム | 不明 | 女性向け | ||
2 | ジョイナス クロームアレイ|5F-4441 | ![]() | 持ちやすさとクローム加工による耐久性に注目 | 約17.8cm | 約4.3cm | 約4.3cm | 約1kg | 不明 | 鉄、発泡ウレタン | クローム加工 | 不明 | 女性向け | ||
3 | エレコム エクリアスポーツ|やわらかダンベル スタンダード|HCF-DBY10BUL | ![]() | やわらかいダンベル。握りこみやすくて床を傷つけにくい | 約18.7cm | 約7.3cm | 約7.3cm | 1kg | 不明 | 鉄、砂、PVC(表面素材) | PVC | 女性向け | |||
4 | タニタ タニタサイズ|リングダンベル | ![]() | 運動メニュー付き。穴に指を通して持つダンベル | 13.5cm | 9cm | 8.5cm | 1kg | 不明 | PVC、鉄 | PVC | リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー | 女性向け | ||
5 | THINKフィットネス IVDネオプレン ビューティダンベル | ![]() | 滑りにくいネオプレンコーティングが特徴。水洗いもできて清潔 | 17cm | 不明 | 不明 | 1kg | 不明 | ネオプレーン | ネオプレーン | 不明 | 女性向け | ||
6 | シンワエンタープライズ SINTEX|ウォーキングダンベル|STW066 | ![]() | 手型グリップタイプ。汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴 | 13cm | 8cm | 3cm | 1kg | 不明 | ネオプレーン | ネオプレーン | 不明 | 女性向け | ||
7 | キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル|UR-847 | ![]() | 理学療法士監修。幅広い使い方ができる | 約13.5cm | 約5.0cm | 約6.0cm | 約1kg | 不明 | 鉄、NBR(ニトリルゴム)、ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン | ポリエチレン | 不明 | 女性向け | ||
8 | ゼビオ COREBLADE クロームダンベル|841CB6CM 7023 | ![]() | 滑りにくく、床の傷防止や音の響きにも配慮されたデザイン | 不明 | 不明 | 不明 | 1kg | 不明 | スチール | 不明 | 不明 | 不明 | ||
9 | カワセ 鉄人倶楽部|ジョギングダンベル|KW-776B | ![]() | ウォーキングなどにも併用できる手型グリップが特徴 | 約14.7cm | 約3.5cm | 約9.0cm | 1kg | 不明 | 鋳鉄、ネオプレーン | ネオプレーン | 不明 | 女性向け | ||
10 | アルインコ ノンスリップダンベル|WBN302NA | ![]() | 表面のざらざら加工と大きめのグリップで握りやすい | 17.2cm | 5.0cm | 5.0cm | 約1.0kg | 不明 | スチール、PVC(ポリ塩化ビニル) | 不明 | 不明 | 女性向け | ||
衝撃を緩和する柔らかな砂状の重りを採用しているので、誤って床に落下させても床を傷つけにくいやわらかいダンベルです。しっかりと握りこみやすいラウンドデザインとインテリアにも馴染みやすいおしゃれなカラーが特徴。汗や汚れが付着した場合は、軽く水洗いをすることができるので清潔に使用できます。
| 幅 | 約18.7cm |
|---|---|
| 奥行 | 約7.3cm |
| 高さ | 約7.3cm |
| 重量 | 1kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | 鉄、砂、PVC(表面素材) |
| コーティング加工の種類 | PVC |
| セット内容 | |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
タニタのフィットネスブランド「タニタサイズ」のダンベルです。穴に指を通して持つタイプのコンパクトな設計。タニタがプロデュースする女性専用30分フィットネス「フィッツミー」の健康運動指導士が監修した運動メニュー付きなのでトレーニング方法が分からない方にもおすすめですよ。
| 幅 | 13.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 9cm |
| 高さ | 8.5cm |
| 重量 | 1kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | PVC、鉄 |
| コーティング加工の種類 | PVC |
| セット内容 | リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
本体の表面に施された汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴ダンベルです。手の形にフィットするのでウォーキングで使用したい人におすすめ。手型グリップタイプなので、床に置いたときの転がりを心配しなくてもいいのもうれしいですね。
| 幅 | 13cm |
|---|---|
| 奥行 | 8cm |
| 高さ | 3cm |
| 重量 | 1kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | ネオプレーン |
| コーティング加工の種類 | ネオプレーン |
| セット内容 | 不明 |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
柔らかい触り心地のファブリック素材製なのでインテリアの邪魔をせず、お部屋になじみやすいのが特徴。衝撃を吸収する粒状の重り素材を採用しているので、誤って落下させても床を傷つける心配はほとんどありません。落下防止バンド付きなので、握力に自信がない人にもおすすめです。
| 幅 | 約13.0cm |
|---|---|
| 奥行 | 約7.0cm |
| 高さ | 約5.5cm |
| 重量 | 1kg |
| 種類 | 不明 |
| 材質 | カバー:ポリエステル/重り:鉄/重りカバー:ナイロン、ポリウレタン |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| セット内容 | 不明 |
| セット | |
| 特徴 | 女性向け |
ウォーターバッグに水を入れ、中で不規則に動く水の感覚を利用しながらトレーニングができるウォーターダンベル。バッグの水の不安定な動きが、負荷が予測不可能で、いろんな筋肉を動かせるのがポイントです。水量をお好みの重量に調整できる目盛りが付いています。
| 幅 | 77cm |
|---|---|
| 奥行 | 直径20.5cm |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 1kg |
| 種類 | ウォーター |
| 材質 | ポリ塩化ビニル |
| コーティング加工の種類 | 不明 |
| セット内容 | 本体、フットポンプ |
| セット | 不明 |
| 特徴 |
1位: ゼット|ウォーキングダンベル|ZS3782
2位: ジョイナス|クロームアレイ|5F-4441
3位: エレコム|エクリアスポーツ|やわらかダンベル スタンダード|HCF-DBY10BUL
4位: タニタ|タニタサイズ|リングダンベル
5位: THINKフィットネス|IVDネオプレン ビューティダンベル
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