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ダンベル1kgのおすすめ人気ランキング【2025年】

筋トレに欠かせないダンベルは、使い方によって全身の筋肉を鍛えられる便利なアイテムです。なかでも、1Lのペットボトルと同じ重さのダンベル1キロはイメージがしやすく、女性はこの重さから始めたいと思う人も多いでしょう。しかし、ゴムや金属など素材がさまざまで、持ちやすさやカラーバリエーションも豊富なので、どれを選んでよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、1kgのダンベルおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。カラフルでおしゃれなものや持ちやすさを重視したものなど、ぜひ筋トレ欲が高まる商品を見つけてくださいね!

2025年06月08日更新
コンテンツ制作チーム
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ダンベルの選び方

ダンベルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

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ダンベル1kg全18商品
おすすめ人気ランキング

人気のダンベル1kgをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月08日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
奥行
高さ
重量
種類
材質
コーティング加工の種類
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容
セット
女性におすすめ
1

ゼット

ウォーキングダンベルZS3782

ゼット ウォーキングダンベル 1

持ちやすい手型グリップとネオプレーンコーティングが魅力

不明

不明

不明

1kg

ダンベル

スチール、ネオプレーンゴム

ネオプレーンゴム

不明

2

エビスニット

ダンベルEG-3000

エビスニット ダンベル 1

直線的なデザインで床に置いても転がりにくい

約13cm

不明

約5.5cm

1kg

ダンベル

不明

不明

5.5cm

8.5cm

不明

3

THINKフィットネス

IVDネオプレン ビューティダンベル

THINKフィットネス IVDネオプレン ビューティダンベル 1

滑りにくいネオプレンコーティングが特徴。水洗いもできて清潔

17cm

不明

不明

1kg

ダンベル

ネオプレーン

ネオプレーン

不明

4

ジョイナス

クロームアレイ5F-4441

ジョイナス クロームアレイ 1

持ちやすさとクローム加工による耐久性に注目

約17.8cm

約4.3cm

約4.3cm

約1kg

ダンベル

鉄、発泡ウレタン

クローム加工

不明

不明

不明

5

シンワエンタープライズ

SINTEXウォーキングダンベルSTW066

シンワエンタープライズ ウォーキングダンベル 1

手型グリップタイプ。汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴

13cm

8cm

3cm

1kg

ダンベル

ネオプレーン

ネオプレーン

不明

6

羽立工業

ソフトグリップダンベル

羽立工業 ソフトグリップダンベル 1

西海岸テイストを取り入れたスタイリッシュなデザイン

不明

不明

不明

1kg

ダンベル

不明

ソフトゴム

不明

不明

不明

不明

7

キャプテンスタッグ

Vit Fit ランニングダンベルUR-847

キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1

理学療法士監修。幅広い使い方ができる

約13.5cm

約5.0cm

約6.0cm

約1kg

ダンベル

鉄、NBR(ニトリルゴム)、ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン

ポリエチレン

不明

8

エレコム

エクリアスポーツやわらかダンベル スタンダードHCF-DBY10BUL

エレコム やわらかダンベル スタンダード 1

やわらかいダンベル。握りこみやすくて床を傷つけにくい

約18.7cm

約7.3cm

約7.3cm

1kg

ダンベル

鉄、砂、PVC(表面素材)

PVC

9

アルインコ

ノンスリップダンベルWBN302NA

アルインコ ノンスリップダンベル 1

表面のざらざら加工と大きめのグリップで握りやすい

17.2cm

5.0cm

5.0cm

約1.0kg

ダンベル

スチール、PVC(ポリ塩化ビニル)

不明

不明

不明

不明

10

タニタ

タニタサイズリングダンベル

タニタ リングダンベル 1

運動メニュー付き。穴に指を通して持つダンベル

13.5cm

9cm

8.5cm

1kg

ダンベル

PVC、鉄

PVC

‎リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

ゼット
ウォーキングダンベルZS3782

ウォーキングダンベル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
794円
やや低価格
タイムセール
最安価格
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持ちやすい手型グリップとネオプレーンコーティングが魅力

本体の表面にネオプレーンゴムコーティングが施されたダンベルです。持ちやすいく設計された手型グリップが魅力。手の形にフィットするのでウォーキングでの使用したい人におすすめです。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール、ネオプレーンゴム
コーティング加工の種類ネオプレーンゴム
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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2位

エビスニット
ダンベルEG-3000

最安価格
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999円
在庫わずか
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999円
在庫わずか

直線的なデザインで床に置いても転がりにくい

女性でも扱いやすい小さめサイズで、気軽にエクササイズが可能です。安全性に配慮し、床に置いても転がりにくい直線的なデザインを採用。表面にコーティングを施しているため、ソフトな感触で握りやすく滑りにくいのもうれしいですね。

約13cm
奥行不明
高さ約5.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質不明
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ5.5cm
シャフトサイズ8.5cm
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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3位

THINKフィットネス
IVDネオプレン ビューティダンベル

最安価格
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1,237円
在庫わずか

滑りにくいネオプレンコーティングが特徴。水洗いもできて清潔

本体の全面にカラフルで滑りにくいネオプレンコーティングを施したダンベルです。水やサビにも強く、実用性が高いと言えます。水洗いも可能なので清潔に使い続けることができるのもうれしいですね。

17cm
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質ネオプレーン
コーティング加工の種類ネオプレーン
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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4位

ジョイナス
クロームアレイ5F-4441

最安価格
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1,104円
在庫わずか

持ちやすさとクローム加工による耐久性に注目

本体の表面にクローム加工を施したピンク色のグリップが特徴のダンベルです。持ちやすくて滑りにくいスポンジグリップを採用。錆びにくくて傷つきにくいので長期的に使用し続けたい人におすすめですよ。

約17.8cm
奥行約4.3cm
高さ約4.3cm
重量約1kg
種類ダンベル
材質鉄、発泡ウレタン
コーティング加工の種類クローム加工
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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5位

シンワエンタープライズ
SINTEXウォーキングダンベルSTW066

最安価格
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680円
41%OFF
参考価格:
1,144円
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手型グリップタイプ。汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴

本体の表面に施された汚れに強いネオプレーンコーテイングが特徴ダンベルです。手の形にフィットするのでウォーキングで使用したい人におすすめ。手型グリップタイプなので、床に置いたときの転がりを心配しなくてもいいのもうれしいですね。

13cm
奥行8cm
高さ3cm
重量1kg
種類ダンベル
材質ネオプレーン
コーティング加工の種類ネオプレーン
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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6位

羽立工業
ソフトグリップダンベル

最安価格
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2,062円
在庫わずか

西海岸テイストを取り入れたスタイリッシュなデザイン

握りやすさや安全性に配慮し、鉄芯を柔らかい素材でカバーリングしています。西海岸テイストを取り入れた、ネイビー×オフホワイトのスタイリッシュなデザイン。サイドの表記で、重さがひと目で分かるのもポイントです。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質不明
コーティング加工の種類ソフトゴム
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ不明
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理学療法士監修。幅広い使い方ができる

理学療法士が監修したダンベル2個セット。ウォーキング・ジョギング・ダンベル体操など幅広い使い方ができるのもうれしいですね。握る部分にバンドが付いていて、握る際のサポートをしてくれます。

約13.5cm
奥行約5.0cm
高さ約6.0cm
重量約1kg
種類ダンベル
材質鉄、NBR(ニトリルゴム)、ポリエチレン、ポリエステル、ポリプロピレン
コーティング加工の種類ポリエチレン
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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8位

エレコム
エクリアスポーツやわらかダンベル スタンダードHCF-DBY10BUL

最安価格
2,253円
やや高価格

やわらかいダンベル。握りこみやすくて床を傷つけにくい

衝撃を緩和する柔らかな砂状の重りを採用しているので、誤って床に落下させても床を傷つけにくいやわらかいダンベルです。しっかりと握りこみやすいラウンドデザインとインテリアにも馴染みやすいおしゃれなカラーが特徴。汗や汚れが付着した場合は、軽く水洗いをすることができるので清潔に使用できます。

約18.7cm
奥行約7.3cm
高さ約7.3cm
重量1kg
種類ダンベル
材質鉄、砂、PVC(表面素材)
コーティング加工の種類PVC
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容
セット
女性におすすめ
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表面のざらざら加工と大きめのグリップで握りやすい

本体表面のざらざらした加工は汗をかいても滑りにくく、しっかりと握ることができます。なめらかな曲線を帯びた形状に加え、大きく握りやすいグリップでしっかりと手にフィット。ごつごつしていないスリムなデザインなので場所を選ばずにトレーニングができます。

17.2cm
奥行5.0cm
高さ5.0cm
重量約1.0kg
種類ダンベル
材質スチール、PVC(ポリ塩化ビニル)
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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運動メニュー付き。穴に指を通して持つダンベル

タニタのフィットネスブランド「タニタサイズ」のダンベルです。穴に指を通して持つタイプのコンパクトな設計。タニタがプロデュースする女性専用30分フィットネス「フィッツミー」の健康運動指導士が監修した運動メニュー付きなのでトレーニング方法が分からない方にもおすすめですよ。

13.5cm
奥行9cm
高さ8.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC、鉄
コーティング加工の種類PVC
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容‎リングダンベル2個、持ち運び用ケース、エクササイズメニュー
セット
女性におすすめ
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11位

カワセ
鉄人倶楽部ジョギングダンベルKW-776B

最安価格
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829円
在庫わずか

ウォーキングなどにも併用できる手型グリップが特徴

持ちやすい手型グリップが特徴のダンベルです。表面にネオプレーンコーティングを施しているため握りやすく、滑りにくい。手ごろな軽さなのでウォーキングなどにも併用することでトレーニング効率アップさせることができます。

約14.7cm
奥行約3.5cm
高さ約9.0cm
重量1kg
種類ダンベル
材質鋳鉄、ネオプレーン
コーティング加工の種類ネオプレーン
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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12位

CAPTAIN STAG
Vit Fit ウォーターダンベルUR-921

最安価格
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5,200円
42%OFF
在庫わずか
参考価格:
9,000円

不規則に動く水を使ってトレーニングできる

ウォーターバッグに水を入れ、中で不規則に動く水の感覚を利用しながらトレーニングができるウォーターダンベル。バッグの水の不安定な動きが、負荷が予測不可能で、いろんな筋肉を動かせるのがポイントです。水量をお好みの重量に調整できる目盛りが付いています。

77cm
奥行直径20.5cm
高さ不明
重量1kg
種類ウォーターダンベル
材質ポリ塩化ビニル
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ20.5cm
シャフトサイズ77cm
セット内容本体、フットポンプ
セット不明
女性におすすめ不明
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安全に配慮した昔ながらの鉄製デザイン

昔ながらのデザインの鉄製ダンベルです。床に置いても転がらないように安全に配慮された六角形タイプを採用。グリップ部分はテーピングなどを巻くこでお好みの手触りや握りやすさにカスタマイズすることもできますよ。

16cm
奥行4.2cm
高さ4.2cm
重量1kg
種類ダンベル
材質‎鉄
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ不明
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手触りがよく握りやすいグリップ。安全性に配慮した設計

グリップの表面は手触りがよく、素手でも痛みを感じにくい材質で握りやすくなってます。底面を平らにすることで、床に置いた時に意図しない転がりを防いでくれるのもうれしいですね。筋トレから有酸素運動まで、幅広い運動の使用におすすめです。

約14.4cm
奥行約6.2cm
高さ約5.6cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC、鉄
コーティング加工の種類PVC
プレートサイズ5.6×6.2cm
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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コンパクトなサイズとポップなデザインが魅力

フィットネスから筋力トレーニングなど、様々なエクササイズにおすすめなダンベルです。表面はソフトな感触で握りやすいクロロプレンゴムコーティング仕上げ。より効果的なトレーニングを目指してグリップを細くした、コンパクトなサイズとポップなデザインが魅力です。

約15cm
奥行約6cm
高さ約5.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール、クロロプレンゴム(合成ゴム)
コーティング加工の種類クロロプレンゴム
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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16位

ゼビオ
COREBLADE クロームダンベル841CB6CM 7023

最安価格
1,320円
中価格

滑りにくく、床の傷防止や音の響きにも配慮されたデザイン

グリップ部分は汗をかいても滑りにくいデザインです。スチール製の1kgの軽量タイプで、自宅でのエクササイズや筋トレにぴったり。床との接地面にもラバーがついているので、床に置く際の傷の防止や音の響きを緩和しますよ。

不明
奥行不明
高さ不明
重量1kg
種類ダンベル
材質スチール
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット不明
女性におすすめ不明
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お部屋になじみやすい。安全性に配慮した素材と設計

柔らかい触り心地のファブリック素材製なのでインテリアの邪魔をせず、お部屋になじみやすいのが特徴。衝撃を吸収する粒状の重り素材を採用しているので、誤って落下させても床を傷つける心配はほとんどありません落下防止バンド付きなので、握力に自信がない人にもおすすめです。


約13.0cm
奥行約7.0cm
高さ約5.5cm
重量1kg
種類ダンベル
材質カバー:ポリエステル/重り:鉄/重りカバー:ナイロン、ポリウレタン
コーティング加工の種類不明
プレートサイズ
シャフトサイズ
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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衛生面に配慮した素材と握りやすさが魅力

手のふくらみを考慮した人間工学に基づいた握りやい設計のダンベルです。滑り止め効果のある、汚れがつきにくくて落としやすいPVCコートを採用。水での丸洗いはもちろん、家庭用洗剤やアルコールによる除菌も可能なので清潔に使い続けることができます。

約14.4cm
奥行約5.3cm
高さ約5.3cm
重量1kg
種類ダンベル
材質PVC
コーティング加工の種類PVC
プレートサイズ不明
シャフトサイズ不明
セット内容不明
セット
女性におすすめ
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ダンベル1kgの売れ筋ランキングもチェック!

おすすめのダンベル1kgランキングTOP5

1位: ゼットウォーキングダンベルZS3782

2位: エビスニットダンベルEG-3000

3位: THINKフィットネスIVDネオプレン ビューティダンベル

4位: ジョイナスクロームアレイ5F-4441

5位: シンワエンタープライズSINTEXウォーキングダンベルSTW066

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以下のコンテンツではおすすめのダンベルを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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